Dè a th’ ann a bhith nad neach foirfeachd?

Mar a bhios daoine a’ sireadh sàr-mhathais nan gnìomhan, nan gnìomhan agus nan dleastanasan, tha coileanadh foirfeachd anns a h-uile dad fhathast na tabù. Eadhon leis na briathran glic mòr-chòrdte, a tha ag ràdh nach bu chòir dhuinn dragh a ghabhail mu dheidhinn oir cha ruig sinn gu bràth e, faodaidh a bhith nad neach-foirfeachd a bhith na chàileachd, no na lochd, gun chàradh.

Tha foirfeachd ceangailte ris an fheadhainn a tha faicinn dleastanas gach nì a dhèanamh ceart. Faodaidh e a bhith eadar na gnìomhan as sìmplidh agus as iom-fhillte. Bidh e cha mhòr na inntinn-inntinn no tràilleachd nach fhacas a-riamh. Ach, faodaidh beachdan mar seo leantainn gu mì-ghoireasachd neo giùlan mì-fhreagarrach ann an sùilean chàich.

Ma tha thu gad mheas fhèin nad neach foirfeachd agus an-còmhnaidh a’ coimhead airson a’ chuid as fheàrr anns a h-uile càil, chan eil e ceàrr a bhith ag iarraidh na ceumannan ceart a ghabhail. Ach, bi mothachail gum faod seo toirt ort gnìomhan neo-thruacanta a ghabhail, leithid feuchainn ri faighinn thairis air na tha nas fheàrr mar-thà. Lean air adhart a’ leughadh agus ionnsaich mu thaobhan den ghiùlan seo agus mar a dhèiligeas tu ris an t-suidheachadh.

Puingean dearbhach mu bhith nad neach-foirfeachd

Tha taobh math aig a bhith nad neach-foirfeachd cuideachd. Le bhith ag obair gu cruaidh air gnìomhan agus a’ feuchainn ri fuasglaidhean a bharrachadh, bidh an neach a’ fàs nas mionaidiche agus a’ cruthachadh mothachadh air eagrachadh. Mothaich nach gabh cùisean a dhèanamh letheach slighe no gum faod iad a bhith nas fheàrr, bidh foirfeachdairean a’ faicinn lochdan anns a h-uile càil. Ach, tha am pàirt anntha e nas miosa fhaicinn gu bheil càineadh bho dhaoine eile air leth cudromach gus nach bi a h-uile càil a’ sruthadh mar a tha thu ag iarraidh.

Tha càineadh bho dhaoine cuideachd na thaobh mì-fhàbharach eile. Bidh an foirfeachd a’ faireachdainn gu bheil e mar dhleastanas air casg a chuir air agus bidh e buailteach cùisean a dhèanamh eadhon nas miosa.

Sàrachadh inntinn

Air sgàth uiread de smaoineachadh, tha an foirfeachd a’ ruighinn crìoch sgìths inntinn. Bidh e ag obair cho cruaidh gus a h-uile càil fhaighinn na shlighe, gus an tèid a sgrios às deidh latha. Tha na beachdan aige cho follaiseach is gun urrainn dhaibh an inntinn a ghearradh goirid. Fiù 's ma tha e ag obair na fhàbhar agus ag iarraidh an aithne gu lèir dha fhèin, chan eil am foirfeachd a' tuigsinn gum faodadh e a bhith a 'dèanamh cron air fhèin.

Is e cus smuaintean armachd an fheadhainn a tha a' sireadh foirfeachd. A dh’ aindeoin sin, tha an inntinn a’ tighinn gu ìre far nach urrainn dhi tuilleadh aithneachadh ceart agus ceàrr.

Duilgheadasan le ceangal

Tha e na dheagh phuing aig luchd-foirfeachd. Leis gu bheil iad den bheachd gu bheil iad nas fheàrr na daoine eile, tha fìor dhuilgheadasan dàimh aca. Tha a bhith a’ dèiligeadh ris a’ cho-chruinneachadh a’ tighinn gu crìch an-aghaidh a chèile, leis gu bheil fios aig an neach-foirfeachd cò a th’ ann, agus gu h-àraidh an fheadhainn nach eil a’ faicinn mar theisteanasan.

Is e aon de phrìomh dhuilgheadasan an aonranachd seo gabhail ris gu bheil an saoghal làn de dhiofar seòrsa. daoine agus gach fear le a chrìochan. Tha dùbhlain mu choinneamh an foirfeachdaiche agus tha e den bheachd gu bheil mac an duine comasach a chosg.

Fèin-sabotage

Is e fèin-sabotage an nàmhaid àireamh 1 aig daoine. Tha an giùlan seo gu tric ann am perfectionists. Ann an iomadh cùis, tha e ga fhaicinn fhèin mar neach aig a bheil còir gun eadar-theachd a dhèanamh, a’ creidsinn gum bi na tha air a thoirt dha air a chuairteachadh le riaghailtean, buadhan ceàrr agus eadar-theachd treas-phàrtaidh.

S e cùis gu math sònraichte a th’ ann. Fiù 's an aghaidh chothroman agus a' tuigsinn gum bi e comasach dha a 'chuid as fheàrr dheth fhèin a leasachadh anns na gnìomhan, is fheàrr leis an neach-foirfeachd an gnìomh a leigeil seachad agus a bhith a' faireachdainn an-asgaidh, oir chan fheum e aghaidh a thoirt air dùbhlain a tha e a 'meas neo-riatanach. Aon uair ‘s gun tèid gabhail ris a’ ghiùlan seo, bheir cothroman ùine nochdadh.

Ciamar a bhitheas tu nad neach-foirfeachd ann an dòigh fhallain?

Bha thu a’ tuigsinn gur dòcha nach e uireasbhaidh a th’ ann a bhith nad neach-foirfeachd. Is e giùlan a th’ ann a tha a’ mìneachadh neach na adhbhar airson rud sam bith fhaicinn agus a dhèanamh. Tha cleachdadh na foirfeachd a’ dol air ais gu cruthachadh an t-saoghail. Ach, tha sàr-mhathas airson rud sam bith fhathast na dhùbhlan nad bheatha.

Ach, ma tha thu airson cleachdadh na foirfeachd a ghabhail os làimh, dèan e gu faiceallach. Cuir air dòigh do bheachdan, cuir do phlanaichean stèidhichte, gabh ri dùbhlain agus na bi a’ dol nas fhaide na na comasan agad. 'S e aon de na lochdan a th' aig an neach-foirfeachd a bhith a' gealltainn na rudan nach urrainn dha a choileanadh agus cha toir seo ach trioblaidean dha san àm ri teachd.

Bi air do chasg nad ghnìomhan. Èist ri beachdan dhaoine eile agus cuir luach air a’ choimhearsnachd. Smaoinich nach eil duine nas fheàrr na duine sam bith eile. Co-ionannle foirfeachd, bidh a h-uile duine a’ dèanamh mhearachdan. Na bi a 'breithneachadh agus na bi mothachail air càineadh. Dèan cho math 's as urrainn dhut, ach na dèan cus dheth. Às deidh na h-uile, tha feum aig a h-uile duine air taic agus a 'fuireach leotha fhèin le ceumannan mì-reusanta a' stiùireadh gu àite sam bith.

Aire gu mion-fhiosrachadh

Tha a h-uile foirfeachd ag amas air mion-fhiosrachadh. Thoir sùil air a h-uile càil agus na leig le fìrinn sam bith a dhol gun mhothachadh. Mar eisimpleir, ann am pìos aodaich a chaidh fhuaigheal gu h-èifeachdach le neach-proifeiseanta càileachd, tha neach a’ faicinn gum faodadh rud beag a bhith na b’ fheàrr.

Ma ghabhas e dèanamh nas fheàrr, carson nach iarr thu ceartachadh na Can. Am faigh thu toraidhean nas fheàrr? Is ann anns na mion-fhiosrachadh as lugha, a rèir luchd-foirfeachd, a tha an aire air a dhùsgadh.

Aithneachadh

'S e aithne aon de fheartan foirfeachd. Tha neach leis a 'ghiùlan seo ag iarraidh moladh a chluinntinn airson na h-oidhirpean aca, eadhon ged a tha iad a' dèanamh iomadachd. Feumaidh an foirfeachdaiche, gus a bhith a’ faireachdainn math agus le làn ego, moladh sìmplidh a chluinntinn mu na rinn e.

Ann an àrainneachdan proifeasanta, thathas an-còmhnaidh a’ mothachadh foirfeachd, oir feumaidh coileanadh gnìomhan na toraidhean a thabhann. a tha a dhìth air companaidhean. Bidh luchd-obrach a tha cleachdte ri bhith a 'dèanamh a h-uile càil le cùram, a' faireachdainn gu bheil feum aca air airidheachd agus iomadh uair, thig e.

An-còmhnaidh ag iarraidh a’ chuid as fheàrr a thoirt seachad

Tha an foirfeachd a’ tarraing neart bhon taobh a-staigh as doimhne aige gus sealltainn gu bheil e comasach. Bidh e a’ cleachdadh a thaobh pearsanta cho anabarrach is gu bheil e den bheachd gur e esan as fheàrr anns a h-uile càil. Eadhon le gnìomhan a tha sìmplidh, feumar a dhèanamh gu sgiobalta.gu h-ealanta agus leis gach èifeachd a tha comasach.

Cho fad 's as urrainn don neach foirfeachd aithne luath a leasachadh, feumaidh e a thoirt fa-near, mus mothaich e riaraichte le airidheachd sònraichte, gum feum neach a tha na neach-foirfeachd coimhead. cho eireachdail 's a bha toradh na h-obrach aige.

Spreagadh

'S e feart làidir a ghluaiseas an foirfeachdaiche togradh. Chan eil e a’ faicinn duilgheadas sam bith ann a bhith a’ leasachadh na tha air a shònrachadh dha agus nì e a h-uile càil gus seasamh a-mach agus sàr-mhathas a dhèanamh anns na bhios e a’ dèanamh. Càileachd buannachdail ann am foirfeachd, is e brosnachadh a’ chiad dòigh air toraidhean adhartach a shireadh airson gnìomhan.

Tha an foirfeachdaiche a’ tighinn gu crìch gu bhith na shàr stiùiriche. Ag obair leis fhèin no còmhla, bidh e a’ faighinn thairis air dùbhlain nach deach faighinn seachad air roimhe. Cùramach, practaigeach agus eagraichte, tha fios aige mar a dh’aithnicheas e beachdan agus mar a chuireas e na sgilean as fheàrr an gnìomh.

Rabhadh

Rabhadh a’ riaghladh beatha an neach-foirfeachd. Gu mionaideach, reusanta agus fèin-chinnteach, bidh am foirfeachd a' smaoineachadh agus ag ath-bheachdachadh, a' planadh agus ag ath-dhèanamh, a' co-dhùnadh agus ag atharrachadh, agus na h-uidhir de ghiùlan eile gus am bi e cinnteach dè tha e a' dèanamh.

Ann an taobhan eile, tha an neach-foirfeachd ag iarraidh duilgheadasan a sheachnadh. Mar sin, bidh e a’ toirt seachad a h-uile dad a th’ aige ann fhèin gus suidheachaidhean a chruthachadh nach cruthaich còmhstri. Chan eil sin a' ciallachadh gu bheil eagal air, ach tha e gu math meòrachail.

Tuigse air dùbhlain

Thetha foirfeachdairean air an gluasad le dùbhlain agus chan eil iad a’ faicinn duilgheadas sam bith gabhail riutha. Dhaibhsan, tha e coltach ri bhith a’ gabhail rudeigin nach toir barrachd chunnartan. Fèin-chinnteach agus sealbhadair cus fèin-mhisneachd, tha an foirfeachdaiche a 'toirt air fhèin mar a leasaicheas e a chruthachalachd.

Air an adhbhar seo, chan eil e doirbh do dhaoine foirfeachd ruighinn fada anns na h-amasan aca. Le bhith a’ leantainn gach ceum agus fios agad càite an gabh thu an sàs, thig na dùbhlain a tha a’ riaghladh nan daoine sin gu bhith nan cleachdaidhean sònraichte a tha dìreach nam pàirt de na cleachdaidhean aca.

Deònach fàs

Tha an foirfeachdaiche glè rianail agus glè bheag anns na planaichean aige airson an ama ri teachd. Tha fios aige nach eil e furasta faighinn far a bheil thu airson a bhith agus tha e mothachail air na cnapan-starra agus na dùbhlain a tha ann. Tha e a’ faicinn an t-saoghail a-muigh mar rudeigin gu math farpaiseach agus a’ tuigsinn nach eil ann ach fear eile ann am meadhan còmhstri sam bith.

Le seo, tha an neach foirfeachd a’ gabhail a-steach miann gun teagamh gluasad suas na bheatha agus na tha e ag iarraidh a choileanadh . Le beachdan gun urrainn dha barrachd a dhèanamh na feadhainn eile agus gu bheil tòrr aige ri thairgse, tha an foirfeachdaiche an dòchas faighinn far a bheil e ag iarraidh, ach cuiridh e a chips gu lèir ris an rùn as fheàrr air na tha e ag iarraidh a dhèanamh.

Claonadh airson cunnartan a ghabhail

Le bhith faiceallach agus mothachail gu bheil cunnartan ann an rud sam bith, tha e coltach gu bheil an neach a tha ag amas air mion-fhiosrachadh a’ gabhail tlachd ann a bhith a’ dol an sàs ann an rud a dh’ fhaodadh a bhith nas fhaide na na comasan aca. Airson an perfectionist chan eil e gu diofar. tha e ag iarraidh dè a dhèanamhmionaideach agus eadhon a’ cleachdadh a riaghailtean agus ag iarraidh bhuaithe fhèin, bidh an toradh a tha e ag iarraidh air a bheulaibh.

Às deidh aon cheum aig aon àm, seallaidh am foirfeachd a h-uile mion-fhiosrachadh mu dhùbhlan agus cha bhith e eagal ort do mhuineal a roiligeadh suas gus na chaidh iarraidh a lìbhrigeadh no crìoch a chuir air na tha air do bheulaibh. Eadhon ged a tha e mothachail gur dòcha gu bheil e a’ dèanamh mhearachdan agus a’ gabhail chunnartan, chan atharraich e inntinn agus chan fhàg e dad leth-dhèante gu bràth.

Puingean àicheil mu bhith nad neach-foirfeachd

Gu ruige seo, tha thu air cuid de fheartan pearsanta neach-foirfeachd a thuigsinn. Tha taobh adhartach an neach-foirfeachd a’ fàbharachadh a bheatha. Ach, tha rudan ann a dh’ fhaodadh na daoine sin a stiùireadh gu beachdan neo giùlan ceàrr air sgàth cus rannsachaidh airson càileachd.

Mar a tha fios againn, chan eil a h-uile rud a tha nas àirde na sin a’ toirt deagh thoraidhean ann an raon sam bith de ar beatha. Faic a-nis an ana-cothrom a th’ ann a bhith nad neach-foirfeachd cho math.

Cus fèin-chàineadh

'S e càineadh agus breithneachadh aon de na taobhan as cronail de foirfeachd. A’ tighinn bho threas phàrtaidhean no a bhith fa-leth, tha càineadh a’ tighinn gu crìch mar chnap-starra a tha, an àite a bhith a’ cuideachadh, a’ leantainn gu dàil agus mì-ghiùlan.

Tha cus misneachd a’ toirt air daoine a bhith nan daoine fa-leth leotha fhèin agus tha seo a’ cruthachadh giùlan a tha coimheach. gu fìrinn. A’ faireachdainn gu bheil feum air na tha air thoiseach atharrachadh agus a bhith ag iarraidh na tha daoine eile a cheartachadhbidh daoine a' dèanamh, chan eil e a' toirt a-mach toraidhean èifeachdach agus thig seo gu crìch gu bhith na strì aig nach eil fasach.

Moilleachadh

Tha an foirfeachd na cheann gu bheil e eòlach air mar a nì e rud sam bith fìor mhath. Ach, tha thu ceàrr. Gu math tric, bidh a leithid de bheachd a 'toirt ort a bhith a' foillseachadh, gus na nì thu a dh'aithghearr a chuir dheth. Mothachail nuair a thòisicheas tu air rud sam bith a dhèanamh, bidh an dearbh reusanachadh agad airson do ghnìomhan a choileanadh.

Ach, mar a thòisicheas tu air do phlanaichean a dhèanamh agus gnìomhan a chuir an gnìomh, cleachdaidh tu ri stoidhle domhainn a’ ghliocais. Fiù 's ma ghabhas e an cunnart, a' caitheamh ùine air mion-fhiosrachadh agus ag iarraidh sàr-mhathais, bidh an foirfeachdaiche a' stad a bhith ag obair nas fhaide agus e a' falbh airson nas fhaide air adhart dè ghabhas dèanamh a dh'aithghearr.

Duilgheadas ag obair ann an sgioba

Aon de tha duilgheadasan mòra an neach-foirfeachd ag obair ann an sgioba. Mura h-eil e na stiùiriche, dh’ fhaodadh an obair a bhith na thubaist. Chì e lochdan anns gach nì a nì thu. Taobh a-muigh ceannas, tha fios aig an neach-foirfeachd nach urrainn dha dearbhadh dè a thèid a chur gu bàs agus cruthaichidh seo duilgheadasan ann a bhith a’ leasachadh ghnìomhan.

Is e aon de na mearachdan as motha a th’ aig an neach-foirfeachd nuair a tha e ann an sgiobaidhean giùlan an neach-foirfeachd. muinntir eile a mheasas e neo-iomchaidh. Leis gu bheil e duilich a bhith a 'fuireach leis a' cho-chruinneachadh, is fheàrr leis an neach-foirfeachd a bhith ag obair leis fhèin, eadhon ged a tha e an sàs ann an gnìomhan a tha e a 'smaoineachadh a bu chòir dha a dhèanamh leis fhèin.

Ro-mhisneachd

Is e mearachd glè chumanta eile a nì luchd-foirfeachd an cus misneachd. A’ mhòr-chuid den ùine, bidh giùlan a’ toirt mòran milleadh air do bheatha. Leis na chleachdadh aige gun a bhith feumach air stiùireadh no ag èisteachd ri duine sam bith, tha an foirfeachdaiche a’ fàiligeadh na phlanaichean gu crìch.

Tha an neach mothachail air dè tha doirbh agus bidh dèiligeadh ri duilgheadasan na dhùbhlan tlachdmhor. Bidh an neach-foirfeachd a 'faicinn chothroman ùra ann an rud sam bith, a bhith an aghaidh suidheachaidhean ris nach robh dùil, tha e a' tighinn gu crìch mar adhbhar airson a bhith nas mionaidiche.

Mì-riarachas seasmhach

Chan eil am foirfeachd a-riamh riaraichte. A 'smaoineachadh gum faodar a h-uile càil a dhèanamh nas fheàrr, tha an neach a' fuireach ann an droch shunnd, leamh agus gu soilleir ag iarraidh leigheas a dhèanamh air dè nach eil fuasgladh. Tha an neach-foirfeachd ag iarraidh a dhol thar chrìochan agus thig e gu bhith fo fhulangas dha fhèin, airson a bhith ag iarraidh tobar gun chrìoch a chladhach.

Am measg nan iomadh dùbhlan agus suidheachadh anns a bheil e fhèin an sàs, bidh am foirfeachd a’ gabhail a h-uile càil gu pearsanta agus a’ dèanamh cha ghabh e fois gus a h-uile dad fhàgail mar a tha thu ag iarraidh. Fo bheachd eile, chì e, bho shuidheachadh duilich, gu bheil e comasach stòran toraidh ùra agus barrachd eòlais a thoirt a-mach.

Ro-innleachdan a thig air an t-slighe

Ro-innleachdach agus mionaideach le nàdar, is toil leis an foirfeachd planaichean a dhèanamh agus loidhnichean mac-meanmnach a chruthachadh a dh’ fhaodas a bhith gu tur “a-mach às a’ bhogsa ”. an còrr seo defaodaidh beachdan a bhith nam feart a chuireas bacadh air gnìomh sam bith a tha thu an dùil.

Air sgàth uimhir de phlanadh, smaoineachadh, tha an foirfeachdaiche a’ faighinn a-steach do na beachdan aige. Agus ma tha thu ann an sgioba, bidh còmhstri gu cinnteach a’ tachairt. Tha an neach mu dheireadh a 'faicinn nach eil duine cho dàna agus cho èifeachdach sa tha iad a' smaoineachadh a tha iad. Tha eas-urram air crìochan fa leth a’ tighinn gu crìch gu bhith na adhbhar airson mì-thuigse agus dìth reusantachd.

Nuair a tha foirfeachd a’ dol tarsainn na loidhne

Faodaidh sealladh foirfeachd cuid de dhuilgheadasan adhbhrachadh dhaibhsan aig a bheil e. Faodaidh an neach gabhail ris an eagal mar bhacadh air an obair a choileanadh, a bhith ceannairceach na bheatha làitheil agus a bhith a’ faireachdainn sgìth ri linn na h-iarrtasan a tha iad a’ cur orra fhèin.

Faodaidh cus cinnt a bhith na shàrachadh seasmhach. Thar ùine, bidh buaidh aig an neach-foirfeachd air a dhàimhean pearsanta, leis nach gabh daoine eile ris a ghiùlan nas miosa. Cùm a’ leughadh agus tuig tuilleadh.

Air eagal gun tèid a h-uile càil ceàrr

A rèir cungaidh-leighis, bidh mòran dhaoine aig a bheil foirfeachd mar dhòigh-beatha a’ fulang gu cunbhalach le èiginn iomagain is trom-inntinn. A rèir sgrùdaidhean, nuair a tha neach-foirfeachd air a mhì-thuigsinn agus nuair a thèid comas leasachaidh nas fheàrr a thoirt air falbh bhuaithe, bidh e tinn agus a’ cur a’ choire air a bheatha làitheil airson na fàilligidhean aige.

Tha reusantachd a’ tighinn gu crìch gu bhith air fhàgail às a dhèidh, a tha a’ toirt seachad an foirfeachdaiche. ancus somatization tro rud nach eil ann. Is e an rud as fheàrr aig na h-amannan sin stad, anail a ghabhail agus meòrachadh air na tha a’ dol air adhart. Gun a bhith fo eagal, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh ùine a thoirt do ghnìomhan agus an coileanadh ann an dòigh shàmhach agus gun stad.

Ceannairc

Cha bhith fìor dhaoine aig a bheil syndromes foirfeachd a’ feitheamh gus an tachair e. Feumaidh na toraidhean a bhith sa bhad agus feumaidh iad a bhith a rèir na h-oidhirpean a chaidh a dhèanamh. Mura h-eil diongmhaltas ann, tha e cinnteach gum faicear an obair uile a tha ri dhèanamh, no a chaidh a dhèanamh mu thràth, mar rud air nach biodh feum air uiread de ghliocas.

Frith-fhulangas leantainneach

Airson a bhith ag iarraidh sàr-mhathais, tha na Perfectionists air an sgrios a-staigh nuair nach tèid rudeigin air adhart. Faodaidh seo leantainn gu eas-òrdughan pearsantachd, gu tric air adhbhrachadh le mì-riarachas agus dìth brosnachaidh.

Nuair a gheibh foirfeachd rudeigin ri dhèanamh, feumaidh e a bhith a’ faireachdainn misneachail agus ma thèid e às àicheadh ​​rud sam bith a tha e a’ smaoineachadh a tha comasach air, nì e singilte. rud ri dhèanamh, dh’ fhaodadh gur e seo toiseach ìre mhòr de bhròn agus de shàrachadh. Feumar tuigsinn nach eil a h-uile dad taobh a-staigh ruigsinneachd. Ma tha, cha bhiodh anns na riaghailtean ach rudeigin casgach, gun luach sam bith dhan t-saoghal.

Trioblaidean le càineadh eile

Cha toil leis an foirfeachdaiche a bhith air a chàineadh, tha e dualtach breithneachadh. Tha a bhith air a chomharrachadh mar adhbhar rud sam bith a chaidh a dhèanamh gu dona na ghineadair de chòmhstri pearsanta agus a-staigh. O