Mitä tarkoittaa olla perfektionisti?

Niin paljon kuin ihmiset pyrkivätkin erinomaisuuteen toimissaan, tehtävissään ja velvollisuuksissaan, täydellisyyden saavuttaminen kaikessa on edelleen tabu. Vaikka viisaat kansantajuiset sanonnat sanovat, että meidän ei pitäisi murehtia sitä, koska emme koskaan saavuta sitä, perfektionistina oleminen voi olla ominaisuus tai vika, jota ei voi korjata.

Perfektionismi liittyy niihin, jotka näkevät velvollisuudekseen tehdä kaikki oikein. Se voi olla yksinkertaisimmista tehtävistä monimutkaisiin. Se voi olla melkein psykoosi tai ennennäkemätön riippuvuus. Tällaiset asenteet voivat kuitenkin johtaa häiriöihin tai sopimattomaan käyttäytymiseen muiden silmissä.

Jos pidät itseäsi perfektionistina ja etsit aina parasta kaikessa, et ole väärässä halutessasi ryhtyä oikeisiin toimenpiteisiin. Ole kuitenkin tietoinen siitä, että tämä voi johtaa häikäilemättömiin asenteisiin, kuten siihen, että yrität ohittaa sen, mikä on jo parempi. Lue lisää ja opi tämän käyttäytymisen näkökohtia ja miten käsitellä tilannetta.

Hyviä puolia perfektionistina olemisessa

Perfektionistina olemisella on myös hyvät puolensa. Työskennellessään ahkerasti tehtävien parissa ja yrittäessään optimoida ratkaisuja, henkilöstä tulee yksityiskohtaisempi ja luo enemmän organisaation tunnetta. Tietoinen siitä, että asioita ei voi tehdä puoliksi tai jos niitä voi parantaa, perfektionistit päätyvät näkemään virheitä kaikessa. Mutta, on olemassa myös positiivinen puoli. Tutustu perfektionismin ominaisuuksiin.

Huomio yksityiskohtiin

Jokainen perfektionisti on äärimmäisen yksityiskohtainen, hän tarkkailee kaikkea eikä jätä yhtään seikkaa huomaamatta. Esimerkiksi vaatekappaleessa, jonka laatuammattilainen on ommellut tehokkaasti, hän päätyy huomaamaan, että jokin pieni asia voisi olla parempi.

Jos on mahdollista tehdä parempaa, miksi ei pyydetä korjausta, joka voisi tuottaa parempia tuloksia? Perfektionistien mukaan huomio kiinnittyy pienimpiin yksityiskohtiin.

Saadakseen tunnustusta

Yksi perfektionismin ominaispiirteistä on tunnustus. Perfektionisti haluaa kuulla kiitosta ponnisteluistaan, vaikka se olisi liioiteltua. Perfektionisti tarvitsee voidakseen tuntea olonsa hyväksi ja ollakseen täynnä egoa kuullakseen yksinkertaisen kohteliaisuuden siitä, mitä hän on tehnyt.

Ammatillisissa ympäristöissä perfektionismi huomataan aina, koska tehtävien suorittamisen on tarjottava yritysten tarvitsemia tuloksia. Työntekijät, joilla on tapana tehdä kaikki huolellisesti, tuntevat tarvitsevansa ansioita, ja usein niitä myös saadaan.

Haluaa aina antaa parhaansa

Perfektionisti ammentaa voimaa syvimmästä sisimmästään osoittaakseen, että hän on kykenevä. Hän käyttää henkilökohtaista puoltaan niin ylenpalttisesti, että hän luulee olevansa paras kaikessa. Yksinkertaisetkin tehtävät on tehtävä ihmeellisesti ja kaikin mahdollisin tehokeinoin.

Vaikka perfektionistille kehittyisikin tapa tunnustaa nopeasti, hänen on huomioitava, että ennen kuin hän tuntee olevansa tyytyväinen omiin ansioihinsa, hänen on huomioitava, miten upea hänen työnsä tulos oli.

Motivaatio

Perfektionistia ohjaava vahva ominaisuus on motivaatio. Hän ei näe mitään ongelmaa kehittää hänelle annettua tehtävää ja tekee kaikkensa saadakseen näkyvyyttä ja erinomaisuutta siinä, mitä tekee. Perfektionismissa hyödyllinen ominaisuus, kannustaminen on alkuperäinen tapa hakea positiivisia tuloksia toimille.

Perfektionisti osoittautuu erinomaiseksi johtajaksi. Yksin tai yhdessä työskennellessään hän onnistuu voittamaan haasteita, joita ei ole koskaan ennen voitettu. Huolellinen, käytännöllinen ja järjestelmällinen, hän osaa erottaa ideat ja toteuttaa parhaat taitonsa käytännössä.

Varoitus

Perusteellinen, rationaalinen ja omaa turvallisuuttaan hyvin pitkälti hallitseva perfektionisti ajattelee ja miettii uudelleen, suunnittelee ja tekee uudelleen, päättää ja muuttaa, ja niin monia muita käyttäytymistapoja, kunnes on varma siitä, mitä tekee.

Muilta osin perfektionisti haluaa välttää ongelmia, joten hän tekee kaikkensa luodakseen tilanteita, jotka eivät aiheuta konflikteja. Tämä ei tarkoita, että hän olisi pelokas, mutta hän on hyvin harkitseva.

Haasteiden arvostaminen

Perfektionisteja ajavat haasteet eivätkä he näe vaikeuksia ottaa niitä vastaan. Heille on kuin he ottaisivat käsin jotain, joka ei tarjoa suurempia riskejä. Itsevarmat ja hillitöntä itseluottamusta omaavat perfektionistit määräävät itselleen, miten kehittää luovuuttaan.

Siksi perfektionististen ihmisten ei ole vaikeaa päästä tavoitteissaan pitkälle. Kun suunnittelet jokaisen askeleen ja tiedät, missä voit olla mukana, näitä ihmisiä ohjaavista haasteista tulee erikoisia tapoja, joista tulee vain osa heidän rutiinejaan.

Halukkuus kasvaa

Perfektionisti on hyvin järjestelmällinen ja minimalistinen tulevaisuuden suunnitelmissaan. Hän tietää, ettei ole helppoa päästä sinne, minne hän haluaa, ja on tietoinen esteistä ja haasteista. Hän näkee ulkomaailman hyvin kilpailullisena ja ymmärtää, että hän on vain yksi lisää kaikkien konfliktien keskellä.

Perfektionisti, jolla on ajatuksia siitä, että hän voi tehdä enemmän kuin muut ja että hänellä on paljon annettavaa, toivoo pääsevänsä sinne, minne hän haluaa, mutta käyttää kaikki pelimerkkinsä siihen, että hän saa parhaan ratkaisun siihen, mitä hän haluaa tehdä.

taipumus ottaa riskejä

Huolellinen ja tietoinen siitä, että kaikessa on riskinsä, yksityiskohtiin suuntautunut henkilö näyttää nauttivan siitä, että pääsee mukaan sellaiseen, mikä saattaa ylittää hänen kykynsä. Perfektionistille sillä ei ole väliä. Hän haluaa tehdä mitä tahansa, ja vaikka hän käyttäisi sääntöjään ja veloittaisi itseään, hän saa haluamansa tuloksen eteensä.

Perfektionisti ottaa askeleen kerrallaan ja tarkkailee jokaista yksityiskohtaa haasteessa, eikä pelkää kääriä hihojaan saadakseen aikaan sen, mitä on pyydetty, tai saadakseen valmiiksi sen, mikä on hänen edessään. Vaikka hän on tietoinen siitä, että hän saattaa tehdä virheitä ja ottaa riskejä, hän ei muuta mieltään eikä jätä mitään puoliksi tehtyä.

Perfektionistina olemisen negatiiviset puolet

Tähän asti olet ymmärtänyt joitakin perfektionistin henkilökohtaisia piirteitä. Perfektionistin myönteiset puolet suosivat hänen elämäänsä. On kuitenkin asioita, jotka voivat johtaa nämä ihmiset vääriin asenteisiin tai käyttäytymiseen liiallisen laadun etsimisen vuoksi.

Kuten tiedetään, kaikki liiallinen ei tuota hyviä tuloksia millään elämänalalla. Katso nyt perfektionistina olemisen kielteisiä puolia.

Liiallinen itsekritiikki

Yksi perfektionismin haitallisimmista puolista on kritiikki ja arvostelu. Kolmannen osapuolen taholta tuleva tai yksilöllinen kritiikki on lopulta kivi tiellä, joka sen sijaan, että auttaisi, johtaa lopulta viivytykseen ja väärinkäytöksiin.

Liiallinen itsevarmuus saa ihmiset muuttumaan yksilökeskeisiksi itselleen, ja tämä synnyttää todellisuudelle vierasta käyttäytymistä. Tunne tarpeesta muuttaa sitä, mikä on edessä, ja halu korjata sitä, mitä muut ihmiset tekevät, ei tuota tehokkaita tuloksia, ja tästä tulee lopulta konflikti, jolla ei ole ennakkotapausta.

Procrastination

Perfektionistilla on päässään, että hän voi tehdä mitä tahansa erittäin hyvin, mutta hän on väärässä. Tämä asenne saa hänet usein viivyttelemään, lykkäämään myöhemmäksi sitä, minkä hän voi tehdä heti. Tietoinen siitä, että kun hän alkaa tehdä jotakin, hänellä on tarkat perustelut tehtäviensä suorittamiseen.

Kun hän kuitenkin alkaa laatia suunnitelmiaan ja toteuttaa toimia käytännössä, hän omaksuu viisauden syvällisen tyylin. Vaikka hän ottaa riskejä, tuhlaa aikaa yksityiskohtiin ja haluaa huippuosaamista, perfektionisti lakkaa harjoittelemasta enemmän, koska hän jättää myöhemmäksi sen, mitä voi tehdä heti.

Vaikeus työskennellä ryhmässä

Yksi perfektionistin suurista vaikeuksista on työskentely tiimissä. Jos hän ei ole johtaja, työ voi olla katastrofi. Hän näkee virheitä kaikessa, mitä he tekevät. Johtajuuden ulkopuolella perfektionisti tietää, ettei hän voi määrittää, mitä on toteutettava, ja tämä tuottaa ongelmia tehtävien kehittämisessä.

Yksi perfektionistin suurimmista virheistä, kun hän on ryhmässä, on muiden ihmisten käyttäytyminen, jota hän pitää sopimattomana. Koska ryhmän kanssa on vaikea elää, perfektionisti toimii mieluummin yksin, vaikka hän olisi kaulaansa myöten tehtävissä, jotka hänen mielestään pitäisi tehdä yksin.

Liiallinen itsevarmuus

Toinen hyvin yleinen perfektionistin virhe on hänen liiallinen itsevarmuutensa. Useimmiten tämä käytös aiheuttaa mittaamatonta vahinkoa hänen elämässään. Koska perfektionistilla on tapana olla tarvitsematta ohjeita tai kuuntelematta ketään, hän päätyy epäonnistumaan suunnitelmissaan.

Henkilö on tietoinen siitä, mikä on vaikeaa, ja ongelmien käsittelystä tulee nautinnollinen haaste. Perfektionisti näkee uusia mahdollisuuksia kaikessa, ja odottamattomien tilanteiden kohtaaminen on jopa syy olla yksityiskohtaisempi.

Jatkuva tyytymättömyys

Perfektionisti ei ole koskaan tyytyväinen. Koska hän ajattelee, että kaiken voi tehdä paremmin, hän on huonolla tuulella, tylsistynyt ja selvästi haluaa korjata sen, mihin ei ole ratkaisua. Perfektionisti haluaa ylittää rajat ja päätyy itsensä uhriksi, koska haluaa kaivaa loputtoman kuopan.

Monista haasteista ja tilanteista, joihin hän joutuu, perfektionisti ottaa kaiken henkilökohtaisesti eikä lepää siinä, että kaikki on niin kuin hän haluaa. Toisaalta hän näkee, että vaikeasta tilanteesta on mahdollista saada aikaan uusia tuotteiden lähteitä ja lisää tietoa.

Esteenä olevat strategiat

Perfektionisti on luonteeltaan strateginen ja pikkutarkka, ja hän rakastaa tehdä suunnitelmia ja luoda mielikuvituksellisia linjoja, jotka saattavat olla täysin "out of the box". Tämä ideoiden ylenpalttisuus voi olla tekijä, joka horjuttaa kaikkia suunnittelemiasi toimia.

Perfektionisti juuttuu lopulta ideoihinsa, ja jos hän on tiimissä, syntyy varmasti ristiriitoja. Hän huomaa lopulta, että kukaan ei ole niin rohkea ja tehokas kuin hän luulee olevansa. Koska hän ei kunnioita yksilöllisiä rajoja, hän on lopulta ymmärtämättömyyden ja järjen puutteen aiheuttaja.

Kun perfektionismi ylittää rajan

Perfektionistinen asenne voi aiheuttaa joitakin ongelmia niille, joilla se on. Henkilö voi omaksua pelon esteenä tehtäviensä kehittämiselle, tulla päivittäin äärimmäisyyksiin ja tuntea itsensä uupuneeksi itselleen asettamiensa vaatimusten vuoksi.

Liiallinen varmuus voi aiheuttaa jatkuvaa turhautumista. Ajan myötä perfektionistilla on vaikutuksia ihmissuhteisiinsa, sillä muut ihmiset eivät siedä hänen kärjistynyttä käyttäytymistään. Lue lisää ja ymmärrä enemmän.

Pelko siitä, että kaikki menee pieleen

Lääketieteen mukaan monet ihmiset, joiden elämäntapa on perfektionismi, päätyvät jatkuviin ahdistuskriiseihin ja masennukseen. Tutkimusten mukaan kun perfektionisti ymmärretään väärin ja häneltä viedään kaikki mahdollisuudet parempaan kehitykseen, hän sairastuu ja syyttää epäonnistumisistaan arkea.

Rationaalisuus jää lopulta taka-alalle, mikä antaa perfektionistille liiallisen somatisoinnin sen kautta, mitä ei ole olemassa. Vinkki näinä aikoina on pysähtyä, hengittää ja pohtia sitä, mikä on meneillään. Pelkäämättä on parasta antaa aikaa toimille ja toteuttaa ne rauhallisesti ja kiireettömästi.

Ekstremismi

Ihmiset, joilla on täydellisyysoireyhtymä, eivät odota, että se toteutuu. Tulosten on oltava välittömiä, ja niiden on vastattava tehtyjä ponnisteluja. Jos määrätietoisuutta ei ole, on varmaa, että kaikki tehtävä tai jo tehty työ nähdään asiana, joka ei vaadi niin paljon viisautta.

Krooninen turhautuminen

Tämä voi johtaa persoonallisuushäiriöihin, jotka johtuvat usein tyytymättömyydestä ja kannustuksen puutteesta.

Kun perfektionisti tarttuu johonkin tehtävään, hänen on tunnettava olonsa varmaksi, ja jos häneltä evätään jotain, mihin hän uskoo kykenevänsä ja olevansa ainutlaatuinen, se voi olla alku suurelle surun ja turhautumisen vaiheelle. On ymmärrettävä, että kaikki ei ole saavutettavissa. Jos näin olisi, säännöt olisivat jotain pelkkää triviaalia, jolla ei olisi mitään arvoa maailmalle.

Ongelmat muiden arvostelujen kanssa

Perfektionisti ei pidä siitä, että häntä arvostellaan, vaan hänellä on taipumus tuomita. Se, että häntä osoitetaan syylliseksi johonkin huonosti tehtyyn asiaan, aiheuttaa henkilökohtaisia ja sisäisiä ristiriitoja. Pahinta on nähdä, että muiden kritiikki on syynä siihen, että jokin asia ei mene niin kuin itse haluaa.

Muiden ihmisten kritiikki on toinen epäsuotuisa näkökohta. Perfektionisti kokee, että hänen on pakko puuttua asiaan, ja hänellä on taipumus pahentaa asioita entisestään.

Henkinen uupumus

Perfektionisti työskentelee niin kovasti saadakseen kaiken juuri niin kuin hän haluaa, että loppujen lopuksi hän tuhoutuu. Hänen ajatuksensa ovat niin ilmeisiä, että ne voivat aiheuttaa oikosulun mielessä. Vaikka hän työskentelee sinun eduksesi ja haluaa kaiken tunnustuksen itselleen, perfektionisti ei ymmärrä, että hän saattaa tehdä sinulle vahinkoa.

Liiallinen ajatteleminen on täydellisyyttä tavoittelevien ase, ja silloinkin mieli saavuttaa pisteen, jossa se ei enää pysty erottamaan oikeaa ja väärää.

Vaikeudet suhtautua muihin ihmisiin

Tämä on hyvä pointti perfektionisteille. Koska he luulevat olevansa parempia kuin muut ihmiset, heillä on vakavia ihmissuhdeongelmia. Kollektiivin kanssa toimiminen on lopulta ristiriitaista, koska perfektionisti tietää, kuka on kuka, ja erityisesti ne, joita hän ei pidä kykenevinä.

Yksi tämän individualismin suurista ongelmista on hyväksyä, että maailma on täynnä erilaisia ihmisiä, joilla jokaisella on omat rajoituksensa. Perfektionisti kohtaa haasteita ja uskoo, että ihmiset ovat tarpeettomia.

Itsesabotaasi

Itsesabotaatio on ihmisten vihollinen numero 1. Tämä käytös on yleistä perfektionistien keskuudessa. Usein he katsovat, että heillä on oikeus olla puuttumatta asioihin, ja uskovat, että mitä tahansa heille osoitetaankin, sitä ympäröivät säännöt, väärät attribuutiot ja kolmansien osapuolten puuttuminen asioihin.

Tämä on hyvin erikoinen asia. Vaikka perfektionisti kohtaa mahdollisuuksia ja ymmärtää, että hän voi kehittää tehtävissä parastaan, hän luopuu mieluummin tehtävästä ja tuntee olonsa vapaaksi, koska hänen ei tarvitse kohdata tarpeettomina pitämiään haasteita. Kun tällainen käyttäytyminen on omaksuttu, tilaisuuksien ilmaantuminen vie aikaa.

Miten olla perfektionisti terveellä tavalla?

Olet ymmärtänyt, että perfektionistina oleminen ei ehkä ole vika. Se on käyttäytyminen, joka määrittelee henkilön tarkoituksen nähdä ja tehdä mitä tahansa. Tapa täydellisyyteen tulee maailman luomisesta lähtien. Mutta erinomaisuus millä tahansa on silti haaste elämässä.

Jos kuitenkin haluat omaksua täydellisyyden tavan, tee se varoen. Järjestä ajatuksesi, laadi suunnitelmasi, ota vastaan haasteita äläkä ylitä kykyjäsi. Yksi perfektionistin vioista on luvata sellaista, mitä hän ei pysty täyttämään, ja se tuo hänelle vain ongelmia tulevaisuudessa.

Ole maltillinen toimissasi. Kuuntele muiden mielipiteitä ja arvosta kollektiivisuutta. Ajattele, että kukaan ei ole toista parempi. Perfektionismista huolimatta kaikki tekevät virheitä. Älä tuomitse ja ole varovainen kritiikin kanssa. Tee parhaasi, mutta älä liioittele. Loppujen lopuksi jokainen tarvitsee tukea ja eristyksissä eläminen kohtuuttomilla toimenpiteillä ei johda mihinkään.