Obecné úvahy o toxických přátelstvích

Přátelský vztah může být přívětivý a plný hezkých chvil, ale může to být také toxický vztah s nezdravými zkušenostmi, které nás shazují a brání našemu růstu.

Toxická přátelství jsou taková, která vykazují nějaké škodlivé chování, kvůli němuž se cítíte špatně, máte strach a jste v negativním vzorci. Například ten přítel, který vyžaduje mnohem víc, než mu můžete nabídnout, ať už po citové nebo finanční stránce, nebo ten závistivý přítel, s nímž se bojíte sdílet jeho úspěchy.

Stejně jako pečujeme o milostné vztahy, které pěstujeme, je důležité sledovat, kdo je na naší straně jako přítel. Poznání skutečného postoje našich přátel a důvěrníků nám může pomoci pochopit, který vztah je třeba přerušit a který je možné přehodnotit.

V tomto článku jsme uspořádali charakteristiky toxických přátel, abyste je mohli rozpoznat a zamyslet se nad svými přátelskými vztahy. Čtěte nyní!

Toxičtí lidé, toxická přátelství a negativní účinky

Pobyt v blízkosti negativních lidí a toxických přátelství vám přinese pouze myšlenky, pocity a energie s negativními účinky. Sledujte zde všechny důležité informace o tomto typu chování.

Co je to toxická osoba?

Za toxického člověka je považován ten, kdo se prezentuje škodlivým chováním vůči ostatním a negativními postoji. Mohou to být lidé, kteří jsou velmi přátelští a blízcí, ale jsou to kontroloři, oběti, lháři, příliš soutěživí nebo myslí jen na sebe.

Je to někdo, kdo jako by kráčel opačným směrem než vy a vyvolává ve vašem okolí špatné účinky, jako je pocit nedostatečnosti, smutek a zmatek, který ve vás vyvolává neustálé otázky.

Ti, kteří vykazují některou z těchto charakteristik, mohou poškozovat citové vztahy, které mají. Je důležité pozorovat jejich chování a ověřit, zda se o tom dá mluvit, nebo zda je lepší se vzdálit, i když jen na chvíli.

Kdy se přátelství stává toxickým?

Přátelství se stává toxickým, když toto pouto přestává být plodné a družné. Pokud se s danou osobou necítíte být nebo pokud se s ní bojíte mluvit o svých událostech, není tento vztah zdravý.

Stejně tak se přátelství stává toxickým, když se interakce stává břemenem nebo mučednictvím, od kterého chcete odejít, i když zpočátku nevědomě, protože cítíte, že si toto setkání nemůžete užít.

Od chvíle, kdy začne být pobyt s danou osobou obtížný nebo stresující, byste měli udělat krok zpět, abyste lépe pochopili plody, které tento vztah přináší.

Co jsou toxická přátelství?

Toxické přátelství je takový přítel, který svými slovy a postoji může druhým škodit, ovlivňovat sociální, finanční a emocionální stránku lidí ve svém okolí. Je to někdo, kdo vás ovlivní tím, že se bude řídit jen tím, co považuje za správné, a ostatní názory a rozhodnutí, která chcete učinit, nechá stranou.

V toxickém přátelství v sobě začnete nosit emoce, jako je pocit viny, osamělost, nejistota a nervozita. Zjistíte, že jste na tomto vztahu závislí, a nesete v sobě pocit, že bez tohoto přítele nemůžete jít dál.

Toxickým přítelem může být také někdo, kdo v různých souvislostech lže, je přehnaně pesimistický, projevuje závist nebo si hraje na oběť a stává se středem pozornosti jako trpící.

Může to být také takový, který vás nebo jiného přítele staví do nepříjemných nebo obtěžujících situací a nutí vás cítit se špatně.

Jaké jsou negativní účinky toxických přátelství?

Jedním z negativních důsledků tohoto typu vztahu je, že začnete zpochybňovat své vlastní postoje a myslíte si, že jste to vy, kdo se mýlí.

Možná budete brát v úvahu vše, co o vás druhý člověk říká, nebo se budete muset vypořádat s jeho škodlivými postoji ve vztazích s ostatními přáteli, na schůzkách a v rodině nebo dokonce v práci.

Přestanete se starat o sebe a své duševní zdraví a začnete žít s negativními energiemi toxického přátelství. Také skončíte s tím, že nebudete komentovat nebo sdílet důležité věci ze svého života ze strachu z toho, co řekne druhá osoba.

Jak poznám, že jsem toxický člověk?

Ne vždy je toxickou osobou ve vztahu ten druhý. Někdy je třeba pozorovat své postoje a postoje jako přítele, abyste pochopili, že vaše chování je nebo je toxické a vyvolává ve vašich přátelích nepohodlí a negativní pocity.

Abyste pochopili, zda se chováte toxicky, musíte se podívat na své komentáře, ať už jsou pozitivní, nebo konstruktivní. Zjistěte, zda vaše slova druhému pomáhají, nebo ho jen shazují.

Měli byste si také všímat, zda jste naslouchajícím přítelem, nebo zda mluvíte jen o sobě, aniž byste dali prostor partnerovým pocitům a událostem. Pokud jste vždy pesimističtí nebo se konverzace soustředí na vás, možná to svědčí o toxickém chování, které ukazuje na nedostatek kamarádství a empatie.

Měli bychom být takovými přáteli, jaké chceme mít kolem sebe, pokud nejste společníkem, těžko můžete druhým vyčítat toxické postoje, které projevují.

Jak rozpoznat toxické přátele

Toxické přátelství může existovat v různých podobách se specifickými profily a postoji, proto jsme níže sestavili seznam s jednotlivými profily toxických přátel a jejich hlavními charakteristikami.

Neustále ho shazuje

Tento profil toxického přítele je ten, který hledá chyby ve všem, co se vás týká, snižuje vaše úspěchy, má škodlivé poznámky nebo srovnává s jinými lidmi. Je to toxické přátelství, které vyvolává pocit méněcennosti s pocity, že se vám nikdy nebude moci zavděčit, i když takovou povinnost nemáte.

Pomlouvají tě a mluví o tobě za tvými zády.

Toxický, pomlouvačný přítel bude ten, který vyslechne vaše důvěrné informace a historky a vypráví je dál, komentuje je lidem, kterým by neměl, a někdy o vás pronese špatné poznámky, které by před vámi nikdy neřekl.

Takový přístup nakonec vede ke konfliktům nebo nepříjemným situacím, kterým by se dalo předejít, kdyby se přítel nechoval neuctivě a nespolehlivě.

Jsou sobečtí a soustředí se jen na sebe

Sobecký člověk, který nenaslouchá druhému, má potíže být dobrým přítelem. Tento typ toxického přátelství se vyznačuje nedostatkem naslouchání a empatie.

Máte pocit, že nemáte s kým sdílet své řádky, a kromě toho možná žijete s přítelem, který vaše připomínky nepřijímá, protože je příliš soustředěný na závěry, které si udělal sám. Takže je to jednostranný vztah a čas promarněný únavnou konverzací.

Jsou dramatičtí a neustále se staví do role "obětí".

Dramatický přítel může být toxický, když si uvědomíte, že se vždy staví do středu pozornosti a je obětí všeho, co se mu děje, i když je příčinou některých událostí a konfliktů.

Dalším bodem je, že tento toxický přítel špatně snáší kritiku, protože se domnívá, že když jste přítel, musíte souhlasit s jeho verzí faktů.

Lžou a manipulují

Lživá a manipulativní osoba ovládá přátelství. Bude se snažit ovlivnit vaše postoje a emoce. Je to toxická přátelská osoba, která říká nebo dělá věci, aby získala to, co chce.

Uvědomíte si, že jste manipulováni a že se nacházíte ve vztahu, který vás zneužívá, když se rozhodujete podle toho, co druhý člověk považuje za správné, a ponecháte stranou svůj vlastní názor a preference.

Jsou závistiví

Pokud žijete s někým, kdo není spokojen s vašimi úspěchy, kdo znevažuje to, co říkáte, žijete s toxickým a žárlivým přátelstvím.

To když máte kamaráda, který vás nepovyšuje nebo chce mít všechno, co máte vy. Začnete se bát zavolat mu na pokec a začnete pochybovat o názoru a citech, které vám kamarád projevuje.

Jsou pesimističtí

Pesimističtí lidé těžko vidí v událostech něco pozitivního, věří, že to nevyjde, a nakonec tuto myšlenku přenášejí na ostatní lidi.

Jedná se o toxický typ přátelství, kterému je třeba věnovat pozornost, protože tento přítel se může potýkat s nějakým psychickým problémem, jako jsou deprese a úzkosti, které vyžadují péči. Pozorujte ho a mluvte s ním, ale určitě se chraňte před pesimistickými názory.

Soutěží s vámi

Toxický a soutěživý přítel je ten, který je vždycky větší ve všem, co se řekne, ať už v pozitivním nebo negativním aspektu. Když je vám smutno, on je opravdu špatný, když se vám nepodařilo dokončit úkol v práci, on ani nedorazil do práce.

Takový přítel bude srovnávat a snažit se ukázat, že je v důležitější nebo vlivnější situaci než vy.

Soutěžení se může týkat i materiálních statků, což přináší trochu charakteristiky závistivého přítele. Pokud jste si koupili nějaký předmět, on si koupí dražší nebo účinnější zboží. Jedním z důsledků tohoto toxického přátelství je, že nakonec vytváří nadměrné srovnávání mezi přáteli.

Ze svých problémů obviňují všechny kolem sebe.

Když tato osoba obviňuje všechny kolem sebe ze všeho, co se jí děje, přestává ve vztazích přebírat vlastní zodpovědnost. Tento typ člověka je trochu podobný profilu oběti, bude třeba hodně mluvit, aby se názor tohoto přítele změnil, což je nakonec vyčerpávající.

Jednat s takovým přítelem znamená vést rozhovory plné stížností a ukazování na jiné lidi. Vždycky bude svalovat vinu na druhého, i když víte, že v některých situacích má na tom svůj podíl viny i on.

Také se můžete cítit manipulováni a mít pocit viny, pokud se stanete jedním z lidí, o kterých se domnívá, že mu někdy ublížili.

Vytvářejí pro vás nepříjemné situace

Přítel, který vás staví do nepříjemných situací v jakémkoli prostředí, nebere ohled na vaši nejistotu a pohodu.

Je důležité zjistit, zda to dělá záměrně, nebo ne, protože si může myslet, že tyto situace umíte dobře řešit a že se vás netýkají. Mnohdy to může dělat jen tak z legrace, ale nakonec to vyvolá negativní dopady na váš vztah.

"Nenápadně" ho kritizují a ponižují na veřejnosti.

Dalším typem toxického přítele je ten, který dělá zbytečné poznámky mezi ostatními lidmi "neúmyslně". Chová se, jako by vás opravdu nechtěl vystavit nebo řekl něco, co vás rozčílilo, ale měl v úmyslu ovlivnit vaše chování.

Nese v sobě velmi rafinovaný způsob kritiky přátelství prostřednictvím poznámek, které odhalují nebo ponižují. Je to typ přítele, u kterého si říkáte, jestli to dělá ze zášti, nebo ne.

Snaží se změnit svůj způsob bytí

Možná žijete v toxickém přátelství, pokud žijete s někým, kdo nepřijímá a kritizuje váš způsob bytí, ať už se jedná o něco fyzického, osobnostního nebo jakýkoli jiný problém týkající se vás. Je to přítel, který se špatně vyjadřuje o vašem vzhledu, vkusu a způsobu života.

Toxický přítel se bude snažit změnit to, co si myslí, že by se mělo změnit, i když si to nepřejete. Ovlivňuje vaše sebevědomí a váš emocionální nebo profesní růst.

Jak se vypořádat s toxickým přátelstvím

Možná jste identifikovali přítele, který odpovídá typům toxického přátelství, a nevíte, jak tuto situaci řešit. Zde se dozvíte, jak můžete tento toxický vztah vyřešit a jaký je nejlepší postoj.

Promluvte si s přítelem o tom, jak se cítíte

Prvním krokem je zamyslet se nad tím, které jednání je škodlivé, a zavolat svému příteli k vážnému a upřímnému rozhovoru. Někdy si ani neuvědomuje, že má tyto špatné postoje, a potřebuje si to uvědomit.

Zde zjistíte, zda dotyčná osoba skutečně ví, co cítíte, a možná, že dobrý dialog změní vzorec přátelství mezi vámi.

Zjistěte, zda je osoba toxická nebo zda je toxická.

Přítelovo chování může být nyní jiné kvůli nějaké situaci, kterou prochází v profesním životě, v milostném životě nebo v jiném přátelském vztahu. Zkuste si vzpomenout na celou dobu, po kterou tohoto toxického přítele znáte. Byl takový vždy, nebo je to chování, které se objevuje v poslední době?

Stejně jako u výše uvedeného tématu, často osoba neví, že je nebo je toxická. Zamyslete se nad jejími postoji a zjistěte, zda můžete vést dialog nebo pokračovat v životě s tímto nezdravým postojem, dokud se nevyřeší.

Zamyslete se nad tím, zda má cenu vztah udržovat.

Pokud se domníváte, že problém vyřeší pouhá změna vašeho postoje k příteli, proveďte tuto jednostrannou změnu a udržujte vztah.

Další možností je přiznat si problém, sepsat seznam s klady a zápory a pokusit se s přítelem promluvit, aby změnil to, co v tomto toxickém přátelství není pozitivní. Pokud i přesto usoudíte, že je nejlepší odejít, neváhejte a udělejte to. Upřednostněte své duševní zdraví.

Můžete být přáteli jinak, nebo můžete žít jen se vzpomínkami na vše, co jste spolu prožili. Ať už jde o dlouholeté přátelství, nebo o nedávné přátelské pouto, je důležité si uvědomit, že ne všechna přátelství by měla a musela zůstat blízká.

Jaká je hranice tolerance toxických přátelství?

Ve skutečnosti neexistuje žádná správná hranice, toxická přátelství jsou škodlivá a je třeba je co nejdříve vyřešit. Měli byste se pokusit o dialog s touto osobou a v případě potřeby o distancování nebo změnu přátelského vztahu.

Hranicí tolerance u toxických přátelství je míra, do jaké chápete, že s takovým člověkem musíte žít, a také pochopení účinků, které toto přátelství bude nadále vyvolávat.

Pokud dovolíte toxickým přátelům, aby ovlivňovali váš život a sdíleli s vámi vaše chvíle, možná byste se měli zamyslet nad svým vzorcem přátelství.

Nejdůležitější je, abyste si uvědomili, v jakém druhu přátelského vztahu žijete. Pak si uvědomte, zda se jedná o toxické přátelství, které lze změnit, nebo zda musíte pro své vlastní dobro odejít. Budujte kolem sebe zdravé vztahy tak, aby vznikala opravdová a pečující přátelství.