Consideracions generals sobre les amistats tòxiques

Una relació d'amistat pot ser acollidora i impregnada de bons moments, però també pot ser una relació tòxica amb experiències poc saludables que ens defraudin i impedeixen el nostre creixement .

Les amistats tòxiques són aquelles que demostren algun comportament perjudicial que et fa sentir malament, amb por i dins d'un patró negatiu. Per exemple, aquell amic que exigeix ​​molt més del que pots oferir emocionalment o econòmicament o aquell amic envejós amb qui tens por de compartir els teus èxits.

Com ens encarreguem de les relacions amoroses que entretenem, és important. per observar qui està al nostre costat com a amic. Saber quina és l'actitud real dels nostres amics i confidents ens pot ajudar a entendre quina relació s'ha d'interrompre i quina es pot repensar.

Hem organitzat en aquest article les característiques dels amics tòxics, perquè pugueu reconèixer i reflexionar sobre les seves relacions d'amistat. Llegeix-ho ara!

Persones tòxiques, amistats tòxiques i efectes negatius

Estar amb persones negatives i amistats tòxiques només portarà pensaments, sensacions i energies amb efectes negatius. Segueix aquí tota la informació important sobre aquest tipus de comportament.

Què és una persona tòxica?

Una persona tòxica es considera algú que presenta aQuant de temps fa que coneixeu aquest amic tòxic. Sempre ha estat així o és una conducta que s'ha identificat darrerament?

Com el tema anterior, moltes vegades la persona no sap que està sent tòxica. Pensa en les seves actituds i mira si pots parlar o seguir vivint amb aquesta postura poc saludable fins que es resolgui.

Reflexiona sobre si val la pena mantenir la relació

Pensa en la importància real d'això. amic de la teva vida. Vols mantenir aquesta relació com és avui? Si creus que només canviar la teva actitud envers el teu amic solucionarà el problema, fes aquest canvi unilateralment i mantén la relació.

Una altra opció és reconèixer el problema, fer una llista dels pros i contres i intentar-ho. parla amb el teu amic per canviar allò que no és positiu en aquesta amistat tòxica. Si tot i així, continues pensant que el millor és marxar, no ho dubtis i fes-ho. Prioritza la teva salut mental.

Pots ser amics d'una altra manera o pots conviure només amb els records de tot el que vas viure junts. Tant si es tracta d'una amistat de llarga durada com d'un vincle d'amistat recent, és important recordar que no totes les amistats han de mantenir-se a prop.

Quin és el límit de tolerància per a les amistats tòxiques?

Realment no hi ha un límit adequat, les amistats tòxiques són perjudicials i necessitenes resolgui el més aviat possible. Has d'intentar dialogar amb aquesta persona i, si cal, distanciar-te o canviar la teva amistat.

Busca el teu benestar, però sigues sincer amb l'altra persona. El límit de tolerància amb les amistats tòxiques és fins a quin punt entens que has de conviure amb aquest tipus de persones, a més d'entendre els efectes que aquesta amistat continuarà produint.

Si permets que els amics tòxics puguin influeix en la teva vida i comparteix els teus moments, potser has de reflexionar sobre el teu patró d'amistat.

El més important és entendre quin tipus de relació d'amistat estàs vivint. A continuació, reconeix si és una amistat tòxica que es pot canviar o si has de marxar pel teu bé. Construeix relacions saludables al teu voltant, de manera que es formin amistats veritables i acollidores.

És algú que sembla caminar en la direcció contrària a tu, produint efectes dolents. al teu voltant, com una sensació d'inadequació, tristesa i confusió que et genera constants interrogants.

Qui presenten alguna d'aquestes característiques poden estar perjudicant les relacions afectives que tenen. És important observar el seu comportament i veure si és una cosa de la qual es pot parlar o si és millor marxar, encara que sigui per una estona.

Quan es torna tòxica una amistat?

Una amistat esdevé tòxica quan aquest vincle ja no és útil i sociable. Si no tens ganes d'estar amb la persona o si tens por de parlar dels teus esdeveniments amb ella, aquesta relació no és ser saludable.

De la mateixa manera, l'amistat es torna tòxica quan la interacció esdevé un càrrega o martiri, del qual només vols fugir, encara que al principi inconscientment, perquè sents que no pots gaudir d'aquella trobada.

Des del moment en què estar amb la persona es fa difícil o esgotador, hauries de fer un pas enrere per entendre millor els fruits que està donant aquesta relació.

Què són les amistats.tòxic?

Una amistat tòxica és aquell amic que aconsegueix perjudicar els altres amb les seves paraules i actituds, afectant el vessant social, econòmic i emocional dels que els envolten. És algú que t'influirà només seguint el que creu correcte, deixant de banda les altres opinions i decisions que vols prendre.

En una amistat tòxica comences a portar emocions com la culpa, la solitud, la inseguretat i la nerviosisme. Et trobes dependent d'aquesta relació, portant la sensació que no pots avançar sense aquest amic.

Un amic tòxic també pot ser algú que menteix en diferents contextos, que té un pessimisme exagerat, que mostra enveja o que interpreta a la víctima, convertint-se en el centre d'atenció com a qui pateix.

A més, pot ser ell qui posa a tu o a un altre amic en situacions incòmodes o molestes, fent-te sentir malament.

Què? són els efectes negatius de les amistats tòxiques?

Un dels efectes negatius d'aquest tipus de relacions és que comences a qüestionar les teves pròpies actituds, pensant que ets tu qui s'equivoca.

És possible que tinguis en compte. tot allò que l'altra persona parla de tu o ha de fer front a les actituds perjudicials d'aquesta persona en les relacions amb altres amics, cites i familiars o fins i tot a la feina.

Deixes de cuidar-te i de la teva salut mental i comences a viure. amb altres. ambles energies negatives d'una amistat tòxica. A més, acabes no comentant ni compartint coses importants de la teva vida, per por del que dirà l'altra persona.

Com sé si sóc una persona tòxica?

La persona tòxica en la relació no sempre és l'altra. De vegades, cal observar les teves actituds i postura d'amic, per entendre que el teu comportament és o està sent tòxic, causant malestar i sentiments negatius en els teus amics.

Per entendre si estàs sent una persona tòxica, cal mirar els comentaris que feu, ja siguin positius o constructius. Mira si les teves paraules ajuden a l'altre o simplement les deixen caure.

També has de veure si ets un amic que escolta o si només parles de tu mateix, sense deixar espai als sentiments i esdeveniments de les parelles. Si sempre estàs sent pessimista o centrant la conversa en tu mateix, potser això és indicatiu d'un comportament tòxic, demostrant una manca de companyonia i empatia.

Hem de ser el tipus d'amics que volem al nostre voltant, si no ho fas. Al no ser un company, és difícil cobrar als altres per les actituds tòxiques que demostren.

Com identificar amics tòxics

L'amistat tòxica pot existir de diferents maneres amb els seus perfils específics i actituds. Per això hem fet una llista a continuació amb cada perfil d'amicamic tòxic i les seves principals característiques.

Et deprimeixen constantment

Aquest perfil d'amic tòxic és el que troba errors en tot el que està relacionat amb tu, disminuint els teus èxits, fent comentaris nocius o comparacions amb altres persones. És una amistat tòxica que genera un sentiment d'inferioritat amb sentiments que mai no podràs complaure, encara que no tinguis aquesta obligació.

Xafardegen i parlen de tu a l'esquena

L'amic tòxic i la xafarderia serà qui escolti les seves confidències i històries i les expliqui, parlant amb gent que no hauria de fer i, de vegades, fent mals comentaris sobre tu que mai diria davant teu. .

Aquesta actitud acaba generant conflictes o situacions incòmodes que s'haurien pogut evitar si l'amic no hagués estat irrespectuós i poc fiable.

Són egoistes i se centren només en ells mateixos

Una persona egoista que no escolta els altres té dificultats per ser un bon amic. Aquest tipus d'amistat tòxica es configura per la manca d'escolta i empatia.

Tu sents que no tens ningú amb qui compartir les teves línies i, a més, pots estar vivint amb un amic que no accepta els teus comentaris, perquè està massa concentrat en les conclusions que ha tret per ell mateix. Per tant, és una relació unilateral i el temps perdut en una conversa avorrida.

Sóndramàtics i es posen constantment com a "víctimes"

L'amic dramàtic pot ser una amistat tòxica quan t'adones que sempre es posarà com a centre d'atenció i víctima de tot el que li passa, encara que és la causa d'alguns fets i conflictes.

Un altre punt és que aquest amic tòxic no acceptarà gaire les crítiques, perquè creu que com que ets amic, has d'estar d'acord amb la seva versió dels fets.

Mentir i manipular

La persona mentidera i manipuladora controla l'amistat. Intentarà influir en les teves actituds i emocions. És l'amistat tòxica que diu o fa coses per aconseguir el que vols.

T'adones que estàs sent manipulat i en una relació abusiva quan prens decisions segons el que l'altre creu que és correcte, deixant de banda la teva opinió i preferències.

Tenen enveja

Si vius amb algú que no està content amb els teus èxits, que menysprea el que dius, estàs vivint amb una amistat tòxica i envejosa.

És quan tens un amic que no et posa o que vol tenir tot el que tens. Comences a tenir por de trucar per parlar i comença a dubtar de l'opinió i els sentiments que mostra l'amic.

Són pessimistes

A les persones pessimistes els costa veure alguna cosa positiva en els esdeveniments, creure que no hi ha, funcionarà i acabaràreflectint aquest pensament en altres persones.

És un tipus d'amistat tòxica que necessita atenció, ja que aquest amic pot estar tractant algun problema de salut mental, com la depressió i l'ansietat, que necessita atenció. Observa i parla amb ell, però assegura't de protegir-te de les opinions pessimistes.

Competeixen amb tu

L'amic tòxic i competitiu és el que sempre és més gran en tot el que es diu, sigui d'una manera positiva o negativa. Si et sents trist, ell està malament, si no pots acabar una tasca a la feina, ni tan sols podria anar a treballar.

Aquest tipus d'amic farà comparacions intentant demostrar-ho. es troba en una situació més important o impactant que la teva.

La competència també pot ser en béns materials, aportant una mica de la característica de l'amic envejós. Si has comprat un objecte, comprarà un bé més car o més eficient. Un dels efectes d'aquesta amistat tòxica és que acaba generant una comparació excessiva entre amics.

Culpen dels seus problemes a tots els que els envolten

Quan una persona culpa a tots els que l'envolten de tot el que els passa, no es responsabilitza de les relacions. Aquest tipus de persona s'assembla una mica al perfil de la víctima, caldrà parlar molt per canviar l'opinió d'aquest amic, la qual cosa acaba sent esgotadora.

Tractar amb un amic així és siTrobeu converses plenes de queixes i notes sobre altres persones. Sempre culparà a l'altre, encara que saps que també té una part de la culpa en algunes situacions.

A més, pots sentir-te manipulat i sentir-te culpable si et converteixes en un de les persones que creu que l'han fet mal en algun moment.

Et creen situacions incòmodes

L'amic que et posa en situacions incòmodes en qualsevol entorn no té en compte les teves inseguretats i la teva benestar.

És important identificar si ho fa intencionadament o no, ja que pot pensar que saps gestionar bé aquestes situacions i que no t'afecten. Sovint pot tenir una manera divertida de fer-ho només com a broma, però acaba tenint efectes negatius en la teva relació.

El critiquen i humilien en públic "subtilment"

Un altre El tipus d'amic tòxic és el que fa comentaris innecessaris entre altres persones "sense voler". Actua com si realment no volgués exposar-te o dir alguna cosa que et molesti, però té tota la intenció d'afectar el teu comportament.

Porta una manera molt subtil de criticar les amistats a través dels comentaris que fa. o humiliar. És el tipus d'amic que et fa preguntar-te si ho fa per malícia o no.

Intenten canviar ella teva manera de ser

Potser estar vivint en una amistat tòxica si vius amb algú que no t'accepta i que critica la teva manera de ser, ja sigui una cosa física, de personalitat o qualsevol altre tema rellevant per a tu. . És l'amic que parla malament del teu aspecte, del teu gust i de la teva manera.

Un amic tòxic intentarà canviar allò que creu que s'ha de canviar, encara que tu no vulguis. Afecta la teva autoconfiança i el teu creixement emocional o professional.

Com afrontar les amistats tòxiques

Potser has identificat un amic que encaixa en els tipus d'amistats tòxiques i tu no sé com afrontar aquesta situació. Vegeu aquí com podeu resoldre aquesta relació tòxica i quina és la millor actitud a prendre.

Parla amb el teu amic sobre com et sents

El primer pas és pensar quines accions s'estan duent a terme. perjudicial i truca a l'amic per a una conversa seriosa i sincera. De vegades, no s'adona que està tenint aquestes males actituds i ha de ser conscient.

Aquí és on identifiques si la persona sap realment com et sents i potser un bon diàleg canviarà el patró d'amistat entre vosaltres. .

Entendre si la persona és tòxica o està sent tòxica

El comportament de l'amic pot ser diferent ara per alguna situació que està passant en la seva vida professional, amorosa o en una altra relació d'amistat. . Intenta recordar tots els