Splošne ugotovitve o strupenih prijateljstvih

Prijateljski odnos je lahko prijazen in poln lepih trenutkov, lahko pa je tudi strupen odnos z nezdravimi izkušnjami, ki nas potiskajo navzdol in preprečujejo našo rast.

Toksična prijateljstva so tista, ki kažejo škodljivo vedenje, zaradi katerega se počutite slabo, vas je strah in ste v negativnem vzorcu. Na primer prijatelj, ki od vas zahteva veliko več, kot mu lahko ponudite v čustvenem ali finančnem smislu, ali zavistni prijatelj, s katerim se bojite deliti njegove dosežke.

Tako kot skrbimo za ljubezenske odnose, ki jih negujemo, je pomembno, da opazujemo, kdo je na naši strani kot prijatelj. Če vemo, kakšen je resnični odnos naših prijateljev in zaupnikov, nam lahko pomaga razumeti, katere odnose je treba prekiniti in o katerih lahko razmislimo.

V tem članku smo predstavili značilnosti toksičnih prijateljev, da jih boste lahko prepoznali in razmislili o svojih prijateljskih odnosih. Preberite zdaj!

Toksični ljudje, toksična prijateljstva in negativni učinki

Druženje z negativnimi ljudmi in toksična prijateljstva bodo prinesla le misli, občutke in energije z negativnimi učinki. Tukaj sledite vsem pomembnim informacijam o tovrstnem vedenju.

Kaj je strupena oseba?

Za toksično osebo velja oseba, ki predstavlja škodljivo vedenje do drugih in negativen odnos. To so lahko ljudje, ki so zelo prijazni in blizu, vendar so kontrolorji, žrtve, lažnivci, preveč tekmovalni ali mislijo samo nase.

To je nekdo, za katerega se zdi, da hodi v nasprotni smeri od vas, kar povzroča slabe učinke okoli vas, kot so občutek neustreznosti, žalost in zmedenost, ki v vas vzbujajo nenehno spraševanje.

Tisti, ki imajo eno od teh značilnosti, lahko škodujejo čustvenim odnosom, ki jih imajo. Pomembno je opazovati njihovo vedenje in preveriti, ali se je o tem mogoče pogovoriti ali se je bolje oddaljiti, četudi le za nekaj časa.

Kdaj prijateljstvo postane strupeno?

Prijateljstvo postane toksično, ko ta vez ni več plodna in družabna. Če se z osebo ne počutite dobro ali če se bojite z njo govoriti o svojih dogodkih, ta odnos ni zdrav.

Podobno je s prijateljstvom, ki postane strupeno, ko interakcija postane breme ali mučeništvo, od katerega želite oditi, čeprav sprva nezavedno, ker čutite, da ne morete uživati v tem srečanju.

Od trenutka, ko postanejo odnosi z osebo težki ali stresni, morate stopiti korak nazaj in bolje razumeti sadove, ki jih ta odnos prinaša.

Kaj so strupena prijateljstva?

Toksično prijateljstvo je tisti prijatelj, ki lahko s svojimi besedami in stališči škoduje drugim ter vpliva na socialno, finančno in čustveno plat ljudi okoli sebe. To je nekdo, ki bo na vas vplival tako, da bo sledil le tistemu, kar se mu zdi prav, ob strani pa bo pustil druga mnenja in odločitve, ki jih želite sprejeti vi.

V toksičnem prijateljstvu začnete nositi čustva, kot so krivda, osamljenost, negotovost in nervoza. Ugotovite, da ste odvisni od tega odnosa, in nosite občutek, da se brez tega prijatelja ne morete premakniti naprej.

Toksičen prijatelj je lahko tudi nekdo, ki v različnih kontekstih laže, je pretirano pesimističen, kaže zavist ali igra žrtev in postane središče pozornosti kot trpeča oseba.

Lahko je tudi takšen, ki vas ali drugega prijatelja spravlja v neprijetne ali nadležne situacije, zaradi česar se počutite slabo.

Kakšni so negativni učinki toksičnih prijateljstev?

Eden od negativnih učinkov takšnega odnosa je, da začnete dvomiti o lastnih stališčih in misliti, da ste vi tisti, ki nimate prav.

Morda boste upoštevali vse, kar druga oseba pove o vas, ali pa se boste morali soočiti s škodljivim odnosom te osebe v odnosih z drugimi prijatelji, na zmenkih in v družini ali celo na delovnem mestu.

Prenehaš skrbeti zase in za svoje duševno zdravje ter začneš živeti z negativnimi energijami toksičnega prijateljstva. Poleg tega ne komentiraš ali deliš pomembnih stvari iz svojega življenja, ker se bojiš, kaj bo rekla druga oseba.

Kako vem, ali sem toksična oseba?

Ni vedno toksična oseba v odnosu druga oseba. Včasih morate opazovati svoj odnos in držo kot prijatelj, da bi razumeli, da je ali je vaše vedenje toksično in povzroča nelagodje in negativne občutke pri vaših prijateljih.

Da bi razumeli, ali ste toksična oseba, morate preučiti svoje pripombe, ne glede na to, ali so pozitivne ali konstruktivne. Preverite, ali vaše besede pomagajo drugi osebi ali jo le spravljajo v slabo voljo.

Opaziti morate tudi, ali ste prijatelj, ki zna poslušati, ali govorite samo o sebi, ne da bi dali prostor partnerjevim občutkom in dogodkom. Če ste vedno pesimistični ali se pogovor osredotoča na vas, to morda kaže na toksično vedenje, ki kaže na pomanjkanje tovarištva in empatije.

Biti moramo takšen prijatelj, kakršnega želimo imeti ob sebi, in če niste družabnik, boste drugim težko zaračunavali strupen odnos, ki ga kažejo.

Kako prepoznati strupene prijatelje

Toksično prijateljstvo lahko obstaja v različnih oblikah s specifičnimi profili in odnosi, zato smo spodaj pripravili seznam s posameznimi profili toksičnih prijateljev in njihovimi glavnimi značilnostmi.

Nenehno ga postavlja na nižjo raven

Ta profil strupenega prijatelja je tisti, ki najde napako v vsem, kar je povezano z vami, zmanjšuje vaše dosežke, škodljivo komentira ali primerja z drugimi ljudmi. To je strupeno prijateljstvo, ki ustvarja občutek manjvrednosti z občutki, da vam nikoli ne boste mogli ustreči, čeprav nimate take obveznosti.

Za tvojim hrbtom klevetajo in govorijo o tebi.

Strupen, spletkarski prijatelj je tisti, ki posluša vaše zaupnosti in zgodbe ter jih pripoveduje, komentira ljudem, ki jih ne bi smel, in včasih o vas izreče slabe pripombe, ki jih nikoli ne bi izrekel pred vami.

Takšen odnos povzroči konflikte ali neprijetne situacije, ki bi se jim lahko izognili, če prijatelj ne bi bil nespoštljiv in nezanesljiv.

So sebični in se osredotočajo le nase.

Sebična oseba, ki ne posluša druge osebe, težko postane dober prijatelj. Za to vrsto toksičnega prijateljstva je značilno pomanjkanje poslušanja in empatije.

Čutite, da nimate nikogar, s katerim bi lahko delili svoje vrstice, poleg tega pa morda živite s prijateljem, ki ne sprejema vaših pripomb, ker je preveč osredotočen na sklepe, ki jih je naredil zase. Torej gre za enostranski odnos in zapravljanje časa v napornem pogovoru.

So dramatični in se nenehno postavljajo v vlogo "žrtev".

Dramatični prijatelj je lahko strupen, če se zavedate, da se bo vedno postavljal v središče pozornosti in bil žrtev vsega, kar se mu zgodi, tudi če je sam krivec za nekatere dogodke in konflikte.

Drugi vidik je, da ta toksični prijatelj ne bo dobro prenesel kritike, saj meni, da se morate, ker ste prijatelj, strinjati z njegovo različico dejstev.

Lažejo in manipulirajo

Lažna in manipulativna oseba nadzoruje prijateljstvo. skušala bo vplivati na vaše vedenje in čustva. To je toksično prijateljstvo, ki govori ali dela stvari, da bi dobila, kar želi.

Da z vami manipulirajo in da ste v zlorabljajočem odnosu, spoznate, ko sprejemate odločitve v skladu s tem, kar druga oseba misli, da je prav, pri čemer pustite ob strani svoje mnenje in želje.

So zavistni

Če živite z nekom, ki ni zadovoljen z vašimi dosežki in ki omalovažuje vaše besede, živite s strupenim in ljubosumnim prijateljem.

Takrat, ko imate prijatelja, ki vas ne postavlja na noge ali ki želi imeti vse, kar imate vi. Postane vas strah poklicati ga na pogovor in začnete dvomiti v mnenje in čustva, ki jih kaže prijatelj.

so pesimistični

Pesimistični ljudje v dogodkih težko vidijo kaj pozitivnega, verjamejo, da se ne bo izšlo, in to misel prenašajo tudi na druge ljudi.

To je toksična vrsta prijateljstva, ki potrebuje pozornost, saj se ta prijatelj morda spopada s kakšno duševno težavo, kot sta depresija in tesnoba, ki potrebuje oskrbo. Opazujte ga in se z njim pogovarjajte, vendar se obvezno zaščitite pred pesimističnimi mnenji.

Tekmujejo z vami

Toksičen in tekmovalen prijatelj je tisti, ki je vedno večji v vsem, kar reče, pa naj bo to v pozitivnem ali negativnem pogledu. Če ste žalostni, je on zelo slab, če vam ni uspelo dokončati naloge v službi, on sploh ni prišel v službo.

Takšen prijatelj bo primerjal, da bi pokazal, da je v pomembnejšem ali vplivnejšem položaju kot vi.

Tekmovanje je lahko tudi na področju materialnih dobrin, kar prinaša nekaj značilnosti zavistnega prijatelja. Če ste vi kupili predmet, bo on kupil dražjo ali učinkovitejšo dobrino. Eden od učinkov tega strupenega prijateljstva je, da na koncu ustvari pretirano primerjanje med prijatelji.

Za svoje težave krivijo vse okoli sebe.

Ko oseba krivi vse okoli sebe za vse, kar se ji zgodi, preneha prevzemati lastno odgovornost v odnosih. Ta tip osebe je nekoliko podoben profilu žrtve, za spremembo mnenja tega prijatelja bo treba veliko govoriti, kar je na koncu izčrpavajoče.

S takšnim prijateljem se boste pogovarjali s pritožbami in kazanjem na druge. Vedno bo krivdo prevalil na drugega, čeprav veste, da je v nekaterih situacijah tudi sam kriv.

Prav tako se lahko počutite zmanipulirani in imate občutek krivde, če postanete ena od oseb, za katere meni, da so ga kdaj prizadele.

Ustvarjajo neprijetne situacije za vas.

Prijatelj, ki vas postavlja v neprijetne situacije v katerem koli okolju, ne upošteva vaše negotovosti in dobrega počutja.

Pomembno je ugotoviti, ali to počne namerno ali ne, saj morda misli, da znate dobro obvladati te situacije in da vas ne prizadenejo. Velikokrat lahko to počne zgolj v šali, vendar na koncu ustvari negativne učinke na vajin odnos.

V javnosti ga "subtilno" kritizirajo in ponižujejo.

Druga vrsta toksičnega prijatelja je tisti, ki "nenamerno" daje nepotrebne pripombe med drugimi ljudmi. Obnaša se, kot da vas v resnici ni želel izpostaviti ali da je rekel nekaj, kar vas je razburilo, vendar je imel vseeno namen vplivati na vaše vedenje.

Zelo prefinjeno kritizira prijateljstva s komentarji, ki razkrivajo ali ponižujejo. To je tip prijatelja, ob katerem se sprašujete, ali to počne iz zlobe ali ne.

Poskušajo spremeniti svoj način življenja

Če živite z nekom, ki ne sprejema in kritizira vašega načina bivanja, pa naj gre za nekaj fizičnega, osebnostnega ali katerega koli drugega, kar se nanaša na vas, gre za prijatelja, ki slabo govori o vašem videzu, okusu in načinu življenja, je to toksično prijateljstvo.

Toksičen prijatelj bo poskušal spremeniti tisto, kar bi po njegovem mnenju morali spremeniti, tudi če si tega ne boste želeli. Vpliva na vašo samozavest in vašo čustveno ali poklicno rast.

Kako se spopasti s strupenimi prijateljstvi

Morda ste prepoznali prijatelja, ki ustreza tipom toksičnega prijateljstva, in ne veste, kako ravnati v tej situaciji. Tukaj je opisano, kako lahko rešite ta toksični odnos in kakšen je najboljši odnos.

Pogovorite se s prijateljem o svojih občutkih.

Prvi korak je, da razmislite o tem, katera dejanja so škodljiva, in pokličete prijatelja na resen in iskren pogovor. Včasih se ne zaveda, da ima ta slaba ravnanja, in se jih mora zavedati.

Tu ugotovite, ali oseba res ve, kaj čutite, in morda bo dober dialog spremenil vzorec prijateljstva med vama.

Razumeti, ali je oseba strupena ali je strupena.

Prijateljevo vedenje je morda zdaj drugačno zaradi neke situacije, ki jo doživlja v poklicnem življenju, ljubezenskem življenju ali v drugem prijateljskem odnosu. Poskusite se spomniti vsega časa, odkar poznate tega toksičnega prijatelja. Ali je bil vedno takšen ali je to vedenje prepoznano v zadnjem času?

Podobno kot pri zgornji temi se oseba pogosto ne zaveda, da je ali je toksična. Razmislite o njenem odnosu in preverite, ali lahko s tem nezdravim odnosom vzpostavite dialog ali nadaljujete življenje z njim, dokler se ne razreši.

Razmislite, ali je vredno ohraniti razmerje.

Če menite, da bo težava rešena le s spremembo vašega odnosa do prijatelja, naredite to enostransko spremembo in ohranite odnos.

Druga možnost je, da priznate težavo, sestavite seznam s prednostmi in slabostmi ter se s prijateljem poskušate pogovoriti, da bi spremenili tisto, kar v tem toksičnem prijateljstvu ni pozitivno. Če kljub temu še vedno menite, da je najbolje oditi, ne oklevajte in to storite. Prednost dajte svojemu duševnemu zdravju.

Lahko ste prijatelji na drugačen način ali pa živite samo s spomini na vse, kar ste doživeli skupaj. Ne glede na to, ali gre za dolgoletno prijateljstvo ali nedavno prijateljsko vez, se je treba zavedati, da vsa prijateljstva ne bi smela in ne bi smela ostati tesna.

Kje je meja tolerance za toksična prijateljstva?

Pravzaprav ni ustrezne meje, toksična prijateljstva so škodljiva in jih je treba čim prej odpraviti. Poskusiti morate vzpostaviti dialog s to osebo in se po potrebi distancirati ali spremeniti prijateljski odnos.

Meja strpnosti pri toksičnih prijateljstvih je stopnja, do katere razumete, da morate živeti s takšno osebo, in do katere razumete učinke, ki jih bo to prijateljstvo še naprej imelo.

Če dopuščate, da strupeni prijatelji vplivajo na vaše življenje in delijo vaše trenutke, morate morda razmisliti o svojem vzorcu prijateljstva.

Najpomembneje je, da razumete, v kakšnem prijateljskem odnosu živite. Nato prepoznajte, ali gre za strupeno prijateljstvo, ki ga je mogoče spremeniti, ali pa morate za svoje dobro oditi. Gradite zdrave odnose okoli sebe, da se bodo oblikovala prava in negovalna prijateljstva.