Pertimbangan umum tentang pertemanan beracun

Hubungan pertemanan bisa ramah dan penuh dengan momen-momen yang baik, tetapi juga bisa menjadi hubungan yang beracun dengan pengalaman yang tidak sehat yang menjatuhkan kita dan menghambat pertumbuhan kita.

Pertemanan yang beracun adalah pertemanan yang menunjukkan beberapa perilaku berbahaya yang membuat Anda merasa tidak enak, takut, dan berada dalam pola negatif. Misalnya, teman yang menuntut lebih dari yang bisa Anda tawarkan, baik secara emosional maupun finansial, atau teman yang iri hati sehingga Anda merasa takut untuk berbagi pencapaian mereka.

Sama seperti kita menjaga hubungan cinta yang kita pelihara, penting untuk mengamati siapa yang ada di pihak kita sebagai teman. Mengetahui apa sikap sebenarnya dari teman dan orang kepercayaan kita dapat membantu kita memahami hubungan mana yang harus dihentikan dan mana yang bisa dipikirkan kembali.

Kami telah menyusun artikel ini mengenai karakteristik teman beracun, sehingga Anda dapat mengenali dan merefleksikan hubungan pertemanan Anda. Baca sekarang!

Orang beracun, persahabatan beracun dan efek negatif

Berada di sekitar orang-orang negatif dan pertemanan yang beracun hanya akan membawa pikiran, sensasi, dan energi dengan efek negatif. Ikuti di sini semua informasi penting tentang jenis perilaku ini.

Apakah yang dimaksud dengan orang beracun?

Mereka bisa jadi orang yang sangat ramah dan dekat, tetapi mereka adalah pengendali, korban, pembohong, terlalu kompetitif, atau yang hanya memikirkan diri mereka sendiri.

Ini adalah seseorang yang tampaknya berjalan ke arah yang berlawanan dengan Anda, menghasilkan efek buruk di sekitar Anda, seperti perasaan tidak mampu, kesedihan, dan kebingungan yang menimbulkan pertanyaan terus-menerus dalam diri Anda.

Mereka yang menunjukkan salah satu karakteristik ini mungkin merusak hubungan afektif yang mereka miliki. Penting untuk mengamati perilaku mereka dan memeriksa apakah itu sesuatu yang bisa dibicarakan atau lebih baik untuk menjauh, bahkan jika hanya untuk sementara waktu.

Kapankah sebuah persahabatan menjadi beracun?

Sebuah persahabatan menjadi beracun ketika ikatan itu tidak lagi bermanfaat dan dapat ditemani. Jika Anda merasa tidak suka bersama orang tersebut atau jika Anda takut membicarakan peristiwa Anda dengannya, hubungan ini tidak sehat.

Demikian pula, pertemanan telah menjadi racun ketika interaksi menjadi beban atau kemartiran yang ingin Anda tinggalkan begitu saja, bahkan jika secara tidak sadar pada awalnya, karena Anda merasa tidak dapat menikmati pertemuan itu.

Sejak saat kebersamaan dengan orang tersebut menjadi sulit atau membuat stres, Anda harus mengambil langkah mundur untuk lebih memahami buah yang dipelihara oleh hubungan ini.

Apa yang dimaksud dengan pertemanan beracun?

Pertemanan yang beracun adalah teman yang dapat merugikan orang lain dengan kata-kata dan sikapnya, mempengaruhi sisi sosial, keuangan dan emosional orang-orang di sekitarnya. Seseorang yang akan mempengaruhi Anda dengan hanya mengikuti apa yang menurutnya benar, mengesampingkan pendapat dan keputusan lain yang ingin Anda buat.

Dalam pertemanan yang beracun, Anda mulai membawa emosi seperti rasa bersalah, kesepian, rasa tidak aman, dan kegugupan. Anda menemukan diri Anda bergantung pada hubungan itu, membawa perasaan bahwa Anda tidak bisa melanjutkan hidup tanpa teman itu.

Seorang teman yang beracun juga bisa menjadi seseorang yang berbohong dalam berbagai konteks, memiliki pesimisme yang berlebihan, menunjukkan rasa iri hati atau bermain sebagai korban, menjadi pusat perhatian sebagai penderita.

Selain itu, bisa juga yang menempatkan Anda atau teman lain dalam situasi yang tidak nyaman atau menjengkelkan, sehingga membuat Anda merasa tidak enak.

Apa saja efek negatif dari pertemanan beracun?

Salah satu efek negatif dari jenis hubungan ini adalah Anda mulai mempertanyakan sikap Anda sendiri, berpikir bahwa Andalah yang salah.

Anda mungkin mempertimbangkan segala sesuatu yang dikatakan orang lain tentang Anda atau perlu menghadapi sikap berbahaya orang itu dalam hubungan dengan teman lain, kencan dan keluarga atau bahkan di tempat kerja.

Anda berhenti merawat diri dan kesehatan mental Anda dan mulai hidup dengan energi negatif dari persahabatan yang beracun. Selain itu, Anda akhirnya tidak berkomentar atau berbagi hal-hal penting dalam hidup Anda karena takut akan apa yang akan dikatakan orang lain.

Bagaimana saya tahu jika saya menjadi orang yang beracun?

Terkadang Anda perlu mengamati sikap dan postur tubuh Anda sebagai teman, untuk memahami bahwa perilaku Anda sedang atau sedang menjadi racun, menyebabkan ketidaknyamanan dan perasaan negatif pada teman Anda.

Untuk memahami apakah Anda menjadi orang yang beracun, Anda perlu melihat komentar yang Anda buat, apakah komentar itu positif atau konstruktif. Lihat apakah kata-kata Anda membantu orang lain atau hanya menjatuhkan mereka.

Anda juga harus memperhatikan apakah Anda adalah teman yang mendengarkan atau jika Anda hanya berbicara tentang diri Anda sendiri, tanpa memberi ruang bagi perasaan dan peristiwa pasangan Anda. Jika Anda selalu pesimis atau memusatkan pembicaraan pada Anda, mungkin ini merupakan indikasi perilaku beracun, menunjukkan kurangnya persahabatan dan empati.

Kita harus menjadi jenis teman yang kita inginkan di sekitar kita, jika Anda tidak menjadi teman, Anda tidak dapat menagih orang lain atas sikap beracun yang mereka tunjukkan.

Cara mengidentifikasi teman yang beracun

Pertemanan toksik bisa ada dalam bentuk yang berbeda dengan profil dan sikap spesifik mereka, jadi kami telah membuat daftar di bawah ini dengan masing-masing profil teman toksik dan karakteristik utama mereka.

Terus-menerus menjatuhkannya

Profil teman beracun ini adalah orang yang menemukan kesalahan dengan segala sesuatu yang berhubungan dengan Anda, mengurangi prestasi Anda, membuat komentar atau perbandingan yang berbahaya dengan orang lain. Ini adalah persahabatan beracun yang menghasilkan perasaan rendah diri dengan perasaan bahwa Anda tidak akan pernah bisa menyenangkan, meskipun Anda tidak memiliki kewajiban seperti itu.

Mereka bergosip dan membicarakan Anda di belakang Anda

Teman yang beracun dan suka bergosip adalah orang yang mendengarkan curhat dan cerita-cerita Anda dan menceritakannya ke mana-mana, berkomentar kepada orang yang tidak seharusnya dan kadang-kadang membuat komentar buruk tentang Anda yang tidak akan pernah dia katakan di depan Anda.

Sikap ini akhirnya menimbulkan konflik atau situasi yang tidak nyaman yang sebenarnya bisa dihindari jika teman tersebut tidak bersikap tidak sopan dan tidak bisa diandalkan.

Mereka egois dan hanya berfokus pada diri mereka sendiri

Orang yang egois yang tidak mendengarkan orang lain mengalami kesulitan untuk menjadi teman yang baik. Jenis persahabatan beracun ini dikonfigurasi oleh kurangnya mendengarkan dan empati.

Anda merasa tidak memiliki seseorang untuk berbagi kalimat Anda, dan selain itu, Anda mungkin hidup dengan seorang teman yang tidak menerima komentar Anda karena dia terlalu fokus pada kesimpulan yang telah dia buat untuk dirinya sendiri. Jadi, ini adalah hubungan sepihak dan waktu terbuang sia-sia dalam percakapan yang melelahkan.

Mereka dramatis dan terus-menerus menempatkan diri mereka sebagai "korban".

Teman yang dramatis bisa menjadi persahabatan yang beracun ketika Anda menyadari bahwa dia akan selalu menempatkan dirinya sebagai pusat perhatian dan korban dari segala sesuatu yang terjadi padanya, bahkan jika dia adalah penyebab dari beberapa peristiwa dan konflik.

Poin lainnya adalah bahwa teman yang beracun ini tidak akan menerima kritik dengan baik, karena dia percaya bahwa karena Anda adalah teman, Anda harus setuju dengan fakta-fakta versinya.

Mereka berbohong dan memanipulasi

Orang yang berbohong dan manipulatif mengendalikan persahabatan. Mereka akan mencoba mempengaruhi sikap dan emosi Anda. Persahabatan yang beracun adalah persahabatan yang mengatakan atau melakukan sesuatu untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Anda menyadari bahwa Anda sedang dimanipulasi dan berada dalam hubungan yang kasar ketika Anda membuat keputusan sesuai dengan apa yang dianggap benar oleh orang lain, dengan mengesampingkan pendapat dan preferensi Anda sendiri.

Mereka iri

Jika Anda hidup dengan seseorang yang tidak senang dengan pencapaian Anda, yang meremehkan apa yang Anda katakan, Anda hidup dengan persahabatan yang beracun dan cemburu.

Ketika Anda memiliki seorang teman yang tidak menyukai Anda atau yang ingin memiliki semua yang Anda miliki, Anda menjadi takut untuk menelepon mereka untuk mengobrol dan mulai meragukan pendapat dan perasaan yang ditunjukkan oleh teman Anda tersebut.

Mereka pesimis

Orang yang pesimis sulit melihat sesuatu yang positif dalam suatu peristiwa, mereka percaya bahwa hal itu tidak akan berhasil dan akhirnya merefleksikan pemikiran ini pada orang lain.

Ini adalah jenis pertemanan beracun yang perlu diperhatikan, karena teman ini mungkin berurusan dengan beberapa masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, yang perlu diperhatikan. Amati dan bicaralah dengan mereka, tetapi pastikan untuk menjaga agar tidak ada pendapat yang pesimis.

Mereka bersaing dengan Anda

Teman yang beracun dan kompetitif adalah teman yang selalu lebih besar dalam segala hal yang dikatakan, baik itu dalam aspek positif maupun negatif. Jika Anda merasa sedih, dia benar-benar buruk, jika Anda gagal menyelesaikan tugas di tempat kerja, dia bahkan tidak masuk kerja.

Teman semacam itu akan membuat perbandingan yang mencoba menunjukkan bahwa dia berada dalam situasi yang lebih penting atau berdampak daripada Anda.

Persaingan juga bisa dalam hal materi, membawa sedikit karakteristik teman yang iri. Jika Anda membeli suatu benda, dia akan membeli barang yang lebih mahal atau lebih efisien. Salah satu efek dari pertemanan yang beracun ini adalah bahwa hal itu akhirnya menghasilkan perbandingan yang berlebihan di antara teman-teman.

Mereka menyalahkan semua orang di sekitar mereka atas masalah mereka sendiri

Ketika orang tersebut menyalahkan semua orang di sekitarnya atas segala sesuatu yang terjadi pada mereka, mereka berhenti memikul tanggung jawab mereka sendiri dalam hubungan. Tipe orang seperti ini sedikit mirip dengan profil korban, akan membutuhkan banyak pembicaraan untuk mengubah pendapat teman ini, yang akhirnya melelahkan.

Berurusan dengan teman seperti ini berarti melakukan percakapan yang penuh keluhan dan menunjuk orang lain. Dia akan selalu menyalahkan orang lain, meskipun Anda tahu bahwa dia juga memiliki andil kesalahan dalam beberapa situasi.

Selain itu, Anda mungkin merasa dimanipulasi dan memiliki rasa bersalah jika Anda menjadi salah satu orang yang dia yakini telah menyakiti hatinya pada suatu saat.

Mereka menciptakan situasi yang tidak nyaman bagi Anda

Teman yang menempatkan Anda dalam situasi yang tidak nyaman di lingkungan mana pun tidak mempertimbangkan rasa tidak aman dan kesejahteraan Anda.

Penting untuk mengidentifikasi apakah dia melakukan hal ini dengan sengaja atau tidak, karena dia mungkin berpikir bahwa Anda tahu bagaimana menangani situasi ini dengan baik dan bahwa hal itu tidak memengaruhi Anda. Sering kali, dia mungkin memiliki cara yang lucu untuk melakukan ini hanya sebagai lelucon, tetapi pada akhirnya menghasilkan efek negatif pada hubungan Anda.

Mereka mengkritik dan mempermalukannya di depan umum secara "halus"

Tipe lain dari teman yang beracun adalah teman yang membuat komentar yang tidak perlu di tengah-tengah orang lain "tanpa sengaja". Dia bertindak seolah-olah dia benar-benar tidak ingin mengekspos Anda atau mengatakan sesuatu yang membuat Anda kesal, tetapi dia berniat untuk mempengaruhi perilaku Anda.

Dia membawa cara yang sangat halus untuk mengkritik persahabatan melalui komentar yang mengekspos atau mempermalukan. Ini adalah tipe teman yang membuat Anda bertanya-tanya apakah dia melakukannya karena dendam atau tidak.

Mereka mencoba mengubah cara hidup mereka

Anda mungkin menjalani pertemanan yang beracun jika Anda hidup dengan seseorang yang tidak menerima dan mengkritik cara hidup Anda, apakah itu sesuatu yang bersifat fisik, kepribadian, atau masalah lain yang berkaitan dengan Anda. Ini adalah teman yang berbicara buruk tentang penampilan Anda, selera Anda, dan cara Anda.

Seorang teman yang beracun akan mencoba mengubah apa yang menurutnya harus diubah, bahkan jika Anda tidak menginginkannya. Dia mempengaruhi kepercayaan diri Anda dan pertumbuhan emosional atau profesional Anda.

Bagaimana cara menghadapi pertemanan yang beracun

Mungkin Anda telah mengidentifikasi seorang teman yang cocok dengan tipe-tipe pertemanan beracun dan Anda tidak tahu bagaimana menghadapi situasi ini. Berikut ini adalah bagaimana Anda dapat menyelesaikan hubungan beracun ini dan sikap terbaik apa yang harus diambil.

Bicaralah dengan teman Anda tentang perasaan Anda

Langkah pertama adalah memikirkan tindakan mana yang berbahaya dan ajaklah teman Anda untuk berbicara serius dan tulus. Kadang-kadang, dia tidak menyadari bahwa dia memiliki sikap buruk ini dan perlu disadarkan.

Di sinilah Anda mengidentifikasi apakah orang tersebut benar-benar tahu perasaan Anda dan mungkin dialog yang baik akan mengubah pola persahabatan di antara Anda.

Memahami apakah orang tersebut beracun atau sedang beracun

Perilaku teman tersebut mungkin berbeda sekarang karena beberapa situasi yang dia alami dalam kehidupan profesionalnya, kehidupan cinta atau dalam hubungan pertemanan lainnya. Coba ingat-ingat kembali selama Anda mengenal teman yang beracun ini. Apakah dia selalu seperti ini atau apakah ini perilaku yang teridentifikasi akhir-akhir ini?

Seperti topik di atas, seringkali orang tersebut tidak tahu bahwa mereka sedang atau sedang menjadi racun. Pikirkan tentang sikap mereka dan lihat apakah Anda dapat berdialog atau terus hidup dengan sikap tidak sehat ini sampai teratasi.

Renungkan apakah layak untuk mempertahankan hubungan tersebut

Jika Anda yakin bahwa hanya dengan mengubah sikap Anda terhadap teman Anda akan menyelesaikan masalah, buatlah perubahan sepihak ini dan pertahankan hubungan.

Pilihan lainnya adalah mengakui masalahnya, membuat daftar dengan pro dan kontra dan mencoba berbicara dengan teman Anda untuk mengubah apa yang tidak positif dalam persahabatan yang beracun ini. Jika meskipun demikian, Anda masih berpikir yang terbaik adalah menjauh, jangan ragu-ragu dan lakukanlah. Prioritaskan kesehatan mental Anda.

Anda bisa berteman dengan cara yang berbeda atau Anda bisa hidup hanya dengan kenangan dari segala sesuatu yang pernah Anda alami bersama. Entah itu pertemanan yang sudah lama terjalin atau ikatan pertemanan yang baru saja terjalin, penting untuk diingat bahwa tidak semua pertemanan harus dan perlu tetap dekat.

Berapa batas toleransi untuk pertemanan yang beracun?

Faktanya, tidak ada batasan yang tepat, pertemanan yang beracun itu berbahaya dan perlu diselesaikan sesegera mungkin. Anda harus mencoba berdialog dengan orang ini dan, jika perlu, menjauhkan diri atau mengubah hubungan pertemanan.

Batas toleransi dengan pertemanan beracun adalah sejauh mana Anda memahami bahwa Anda harus hidup dengan tipe orang seperti ini, serta memahami efek yang akan terus ditimbulkan oleh persahabatan ini.

Jika Anda mengizinkan teman yang beracun untuk mempengaruhi hidup Anda dan berbagi momen Anda, mungkin Anda perlu merenungkan pola persahabatan Anda.

Hal yang paling penting adalah Anda memahami hubungan pertemanan seperti apa yang sedang Anda jalani. Kemudian, kenali apakah itu adalah pertemanan beracun yang dapat diubah atau jika Anda perlu menjauh demi kebaikan Anda sendiri. Bangunlah hubungan yang sehat di sekitar Anda sehingga pertemanan yang sejati dan mengasuh terbentuk.