Általános megfontolások a mérgező barátságokról

Egy baráti kapcsolat lehet barátságos és jó pillanatokkal teli, de lehet mérgező kapcsolat is, olyan egészségtelen tapasztalatokkal, amelyek lehúznak minket, és megakadályozzák a növekedésünket.

A toxikus barátságok azok, amelyek valamilyen káros viselkedést tanúsítanak, ami miatt rosszul érzed magad, félsz és egy negatív mintán belül vagy. Például az a barát, aki sokkal többet követel, mint amit te nyújtani tudsz akár érzelmileg, akár anyagilag, vagy az az irigy barát, akinek az eredményeitől félsz.

Ahogyan az általunk ápolt szerelmi kapcsolatokra is vigyázunk, úgy fontos megfigyelni, hogy ki áll mellettünk barátként. Ha tudjuk, hogy barátaink és bizalmasaink milyen valódi álláspontot képviselnek, az segíthet megérteni, hogy melyik kapcsolatot érdemes megszüntetni, és melyiket lehet újragondolni.

Ebben a cikkben a mérgező barátok jellemzőit rendszereztük, hogy felismerd és átgondold a baráti kapcsolataidat. Olvasd el most!

Mérgező emberek, mérgező barátságok és negatív hatások

A negatív emberek és a mérgező barátságok csak negatív hatású gondolatokat, érzéseket és energiákat hoznak. Kövesse itt az összes fontos információt az ilyen típusú viselkedéssel kapcsolatban.

Mi az a mérgező személy?

Mérgező személynek számít az, aki másokkal szemben káros viselkedést és negatív hozzáállást tanúsít. Lehetnek olyan emberek, akik nagyon barátságosak és közel állnak egymáshoz, de irányítók, áldozatok, hazugok, túlságosan versengőek vagy csak magukra gondolnak.

Olyan valakiről van szó, aki úgy tűnik, hogy az Önnel ellentétes irányba halad, és rossz hatásokat vált ki Ön körül, például az elégtelenség érzését, szomorúságot és zavarodottságot, ami állandó kérdezősködést generál Önben.

Azok, akik a fenti jellemzők valamelyikét mutatják, károsíthatják az affektív kapcsolataikat. Fontos megfigyelni a viselkedésüket, és ellenőrizni, hogy ez olyasmi-e, amiről beszélni lehet, vagy jobb, ha eltávolodunk, akár csak egy időre is.

Mikor válik egy barátság mérgezővé?

Egy barátság akkor válik mérgezővé, ha ez a kötelék már nem gyümölcsöző és társas. Ha nincs kedved együtt lenni az illetővel, vagy ha félsz vele beszélni az eseményeidről, akkor ez a kapcsolat nem egészséges.

Hasonlóképpen, a barátság akkor válik mérgezővé, amikor az interakció teherré vagy mártírrá válik, amitől egyszerűen el akarsz távolodni, még ha eleinte öntudatlanul is, mert úgy érzed, hogy nem tudod élvezni azt a találkozást.

Attól a pillanattól kezdve, hogy az adott személlyel való együttlét nehézzé vagy stresszessé válik, egy lépést kell hátralépnie, hogy jobban megértse, milyen gyümölcsöket táplál ez a kapcsolat.

Mik azok a mérgező barátságok?

A mérgező barátság az a barát, aki szavaival és hozzáállásával képes ártani másoknak, befolyásolva a körülötte lévők szociális, pénzügyi és érzelmi oldalát. Olyan valaki, aki úgy befolyásol téged, hogy csak azt követi, amit ő helyesnek tart, félretéve más véleményeket és döntéseket, amelyeket te szeretnél meghozni.

Egy mérgező barátságban olyan érzelmeket kezdesz hordozni, mint a bűntudat, a magány, a bizonytalanság és az idegesség. Úgy érzed, hogy függsz ettől a kapcsolattól, és azt az érzést hordozod, hogy nem tudsz továbblépni a barátod nélkül.

Mérgező barát az is lehet, aki különböző összefüggésekben hazudik, túlzott pesszimizmusa van, irigységet mutat, vagy az áldozatot játssza, és a szenvedő félként a figyelem középpontjába kerül.

Lehet olyan is, amely téged vagy egy másik barátodat kellemetlen vagy bosszantó helyzetekbe hozza, ami miatt rosszul érzed magad.

Milyen negatív hatásai vannak a mérgező barátságoknak?

Az ilyen típusú kapcsolatok egyik negatív hatása, hogy elkezded megkérdőjelezni a saját hozzáállásodat, és azt gondolod, hogy te vagy az, aki rosszul cselekszik.

Lehet, hogy mindent figyelembe veszel, amit a másik személy mond rólad, vagy pedig más baráti, párkapcsolati, családi vagy akár munkahelyi kapcsolataiban is meg kell küzdened az illető káros hozzáállásával.

Abbahagyod, hogy törődj magaddal és a mentális egészségeddel, és elkezdesz egy mérgező barátság negatív energiáival élni. Továbbá, végül nem nyilatkozol vagy nem osztod meg az életed fontos dolgait, mert félsz attól, hogy a másik mit fog mondani.

Honnan tudom, hogy mérgező vagyok-e?

Nem mindig a másik személy a mérgező a kapcsolatban. Néha meg kell figyelned a hozzáállásodat és a testtartásodat barátként, hogy megértsd, hogy a viselkedésed mérgező vagy mérgező, ami kellemetlenséget és negatív érzéseket okoz a barátaidban.

Ahhoz, hogy megértsd, hogy mérgező személyiség vagy-e, meg kell vizsgálnod a megjegyzéseidet, legyenek azok pozitívak vagy építő jellegűek. Nézd meg, hogy a szavaid segítenek-e a másiknak, vagy csak lehúzzák őt.

Azt is észre kell venned, hogy figyelmes barát vagy-e, vagy csak magadról beszélsz, anélkül, hogy teret adnál a partnered érzéseinek és eseményeinek. Ha mindig pesszimista vagy a beszélgetés középpontjában te állsz, az talán mérgező viselkedésre utal, a társas kapcsolatok és az empátia hiányát mutatja.

Olyan barátnak kell lennünk, amilyet szeretnénk magunk körül tudni, ha nem vagyunk társak, akkor aligha számolhatunk el másoknak a mérgező hozzáállásukkal.

Hogyan ismerjük fel a mérgező barátokat

A mérgező barátság különböző formákban létezhet, sajátos profilokkal és attitűdökkel, ezért az alábbiakban összeállítottunk egy listát az egyes mérgező baráti profilokkal és azok főbb jellemzőivel.

Folyamatosan leteszi őt

A mérgező barátnak ez a profilja az, aki mindenben hibát talál, ami veled kapcsolatos, lekicsinyli az eredményeidet, káros megjegyzéseket tesz, vagy összehasonlít más emberekkel. Ez a mérgező barátság olyan kisebbrendűségi érzést kelt benned, amely olyan érzésekkel jár, hogy soha nem leszel képes megfelelni, pedig nincs is ilyen kötelezettséged.

Pletykálnak és beszélnek rólad a hátad mögött.

A mérgező, pletykás barát lesz az, aki meghallgatja a bizalmasaidat és a történeteidet, és körbe-körbe meséli őket, olyan embereknek tesz megjegyzéseket, akiknek nem kellene, és néha olyan rossz megjegyzéseket tesz rólad, amelyeket soha nem mondana ki előtted.

Ez a hozzáállás végül konfliktusokat vagy kellemetlen helyzeteket generál, amelyek elkerülhetők lettek volna, ha a barát nem lett volna tiszteletlen és megbízhatatlan.

Önzőek és csak magukra koncentrálnak

Az önző ember, aki nem hallgatja meg a másik embert, nehezen lehet jó barát. Az ilyen típusú mérgező barátságot a meghallgatás és az empátia hiánya határozza meg.

Úgy érzed, nincs kivel megosztanod a soraidat, ráadásul lehet, hogy egy olyan barátoddal élsz együtt, aki nem fogadja el a megjegyzéseidet, mert túlságosan a saját maga számára levont következtetésekre koncentrál. Így egyoldalú a kapcsolat, és fárasztó beszélgetésre pazarolt idő.

Drámaiak, és állandóan "áldozatnak" állítják be magukat.

A drámai barát mérgező barátságot jelenthet, ha rájössz, hogy mindig magát állítja a középpontba, és mindennek az áldozatává válik, ami vele történik, még akkor is, ha ő az oka egyes eseményeknek és konfliktusoknak.

Egy másik pont, hogy ez a mérgező barát nem fogja jól viselni a kritikát, mert úgy gondolja, hogy mivel barát vagy, egyet kell értened az ő verziójával a tényekről.

Hazudnak és manipulálnak

A hazug és manipulatív személy irányítja a barátságot. Megpróbálja befolyásolni a hozzáállásodat és az érzelmeidet. A mérgező barátság az, aki azért mond vagy tesz dolgokat, hogy elérje, amit akar.

Akkor veszed észre, hogy manipulálnak és bántalmazó kapcsolatban vagy, amikor aszerint hozol döntéseket, hogy a másik személy mit tart helyesnek, félretéve a saját véleményedet és preferenciáidat.

Irigykednek

Ha olyan valakivel élsz együtt, aki nem örül az eredményeidnek, aki lekicsinyli, amit mondasz, akkor mérgező és féltékeny barátságban élsz.

Amikor van egy barátod, aki nem tesz fel téged, vagy aki mindent meg akar szerezni, amid van. Félsz felhívni őket egy beszélgetésre, és elkezdesz kételkedni a barátod által mutatott véleményben és érzésekben.

Pesszimisták

A pesszimista emberek nehezen látnak bármi pozitívumot az eseményekben, úgy gondolják, hogy nem fog sikerülni, és ezt a gondolatot végül másokra is visszahatják.

Ez egy olyan típusú mérgező barátság, amely figyelmet igényel, mivel ez a barát esetleg valamilyen mentális egészségügyi problémával küzd, például depresszióval vagy szorongással, ami gondozást igényel. Figyelje meg és beszélgessen vele, de mindenképpen óvakodjon a pesszimista véleményektől.

Versenyeznek veled

A mérgező és versengő barát az, aki mindig nagyobb mindenben, amit mond, legyen az pozitív vagy negatív aspektusban. Ha te szomorú vagy, ő nagyon rosszul van, ha te nem fejeztél be egy feladatot a munkahelyeden, ő még a munkába sem ért be.

Az ilyen barátok összehasonlításokat tesznek, hogy megmutassák, hogy ő fontosabb vagy hatásosabb helyzetben van, mint te.

A versengés az anyagi javakban is lehet, ami egy kicsit az irigy barát tulajdonságát hozza magával. Ha te vettél egy tárgyat, ő egy drágább vagy hatékonyabb árut fog venni. A mérgező barátság egyik hatása, hogy a végén túlzott összehasonlítást generál a barátok között.

Mindenkit hibáztatnak a saját problémáikért.

Amikor az illető mindenért, ami vele történik, mindenkit hibáztat maga körül, megszűnik a saját felelősségvállalása a kapcsolatokban. Az ilyen típusú ember kicsit olyan, mint az áldozati profil, sok beszélgetés kell ahhoz, hogy megváltoztassa ennek a barátnak a véleményét, ami a végén kimerítő.

Egy ilyen baráttal való bánásmód azt jelenti, hogy a beszélgetések tele vannak panaszkodással és másokra mutogatással. Mindig a másikra fogja hárítani a felelősséget, még akkor is, ha tudja, hogy bizonyos helyzetekben neki is része van a hibáztatásban.

Az is előfordulhat, hogy manipuláltnak érzi magát, és bűntudata lesz, ha Ön is egyike lesz azoknak, akikről úgy gondolja, hogy valamikor megbántották őt.

Kényelmetlen helyzeteket teremtenek neked

Az a barát, aki bármilyen környezetben kellemetlen helyzetekbe hoz, nem veszi figyelembe a bizonytalanságodat és a jólétedet.

Fontos azonosítani, hogy ezt szándékosan teszi-e vagy sem, mert lehet, hogy azt hiszi, hogy te jól tudod kezelni ezeket a helyzeteket, és hogy ezek nem hatnak rád. Sokszor előfordulhat, hogy ezt csak viccből teszi, de a végén negatív hatásokat generál a kapcsolatotokra.

"Finoman" nyilvánosan kritizálják és megalázzák őt.

A mérgező barátok másik típusa az, aki "akaratlanul" tesz felesleges megjegyzéseket mások körében. Úgy tesz, mintha tényleg nem akart volna téged leleplezni, vagy mondott volna valamit, ami felbosszantott, de minden szándéka az volt, hogy befolyásolja a viselkedésedet.

Nagyon finom módon hordozza a barátságok kritizálását olyan megjegyzéseken keresztül, amelyek lelepleznek vagy megaláznak. Olyan típusú barát, hogy az ember elgondolkodik, vajon rosszindulatból teszi-e vagy sem.

Megpróbálnak változtatni az életmódjukon

Mérgező barátságban élhetsz, ha olyan valakivel élsz együtt, aki nem fogadja el és kritizálja a létmódodat, legyen az valami fizikai, személyiségbeli vagy bármilyen más, téged érintő kérdés. Ez az a barát, aki rosszat mond a megjelenésedről, az ízlésedről és a módszereidről.

A mérgező barát megpróbálja megváltoztatni azt, amit szerinte meg kellene változtatni, még akkor is, ha te nem akarod. Befolyásolja az önbizalmadat és az érzelmi vagy szakmai fejlődésedet.

Hogyan kezeljük a mérgező barátságokat

Lehet, hogy olyan barátot találtál, akire ráillik a mérgező barátságok típusai, és nem tudod, hogyan kezeld ezt a helyzetet. Íme, hogyan oldhatod meg ezt a mérgező kapcsolatot, és mi a legjobb hozzáállás.

Beszélj a barátoddal arról, hogy mit érzel

Az első lépés az, hogy átgondolod, mely cselekedetek ártalmasak, és felhívod a barátodat egy komoly és őszinte beszélgetésre. Néha nem veszi észre, hogy ilyen rossz magatartást tanúsít, és tudatosítania kell.

Ez az a pont, ahol megállapíthatod, hogy az illető valóban tudja-e, hogyan érzel, és talán egy jó párbeszéd megváltoztatja a köztetek lévő barátság mintáját.

Értsd meg, hogy a személy mérgező vagy mérgezően viselkedik-e

Lehet, hogy a barát viselkedése most azért más, mert valamilyen helyzetbe került a szakmai életében, a szerelmi életében vagy egy másik baráti kapcsolatban. Próbáljon meg visszaemlékezni arra az időre, amióta ismeri ezt a mérgező barátot. Mindig ilyen volt, vagy ez egy olyan viselkedés, amely az utóbbi időben mutatkozik meg?

A fenti témához hasonlóan gyakran az illető nem tudja, hogy mérgező vagy mérgező. Gondolkodj el a hozzáállásán, és nézd meg, hogy tudsz-e párbeszédet folytatni, vagy tovább élni ezzel az egészségtelen hozzáállással, amíg meg nem oldódik.

Gondolkodjon el azon, hogy érdemes-e fenntartani a kapcsolatot.

Ha úgy gondolod, hogy a barátoddal szembeni hozzáállásod megváltoztatása megoldja a problémát, akkor tedd meg ezt az egyoldalú változtatást, és tartsd fenn a kapcsolatot.

Egy másik lehetőség, hogy elismered a problémát, készítesz egy listát az előnyökkel és hátrányokkal, és megpróbálsz beszélni a barátoddal, hogy változtasson azon, ami nem pozitív ebben a mérgező barátságban. Ha még így is úgy gondolod, hogy a legjobb, ha elsétálsz, ne habozz, és tedd meg. Helyezd előtérbe a mentális egészségedet.

Lehetsz másképp is barátok, vagy élhetsz csak az emlékeiddel mindannak, amit együtt éltetek át. Legyen szó akár egy régóta fennálló barátságról, akár egy nemrég kötött baráti kötelékről, fontos, hogy ne feledd, nem minden barátságnak kell és kell szorosnak maradnia.

Mi a mérgező barátságok tűréshatára?

Valójában nincs megfelelő határ, a mérgező barátságok károsak, és minél hamarabb meg kell oldani őket. Meg kell próbálnia a párbeszédet ezzel a személlyel, és ha szükséges, a távolságtartást vagy a baráti kapcsolat megváltoztatását.

A mérgező barátságokkal szembeni tűréshatár az, hogy mennyire érted meg, hogy együtt kell élned ezzel a típusú emberrel, valamint hogy megérted, milyen hatásokat fog ez a barátság továbbra is kiváltani.

Ha hagyod, hogy a mérgező barátok befolyásolják az életedet és megosszák a pillanataidat, akkor talán el kell gondolkodnod a barátságod mintáján.

A legfontosabb, hogy megértsd, milyen baráti kapcsolatban élsz. Aztán ismerd fel, hogy ez egy mérgező barátság, amit meg lehet változtatni, vagy a saját érdekedben el kell távolodnod tőle. Építs egészséges kapcsolatokat magad körül, hogy igazi és tápláló barátságok alakuljanak ki.