Pangkalahatang mga pagsasaalang-alang tungkol sa mga nakakalason na pagkakaibigan

Ang isang relasyong pagkakaibigan ay maaaring maging malugod at mapuno ng magagandang panahon, ngunit maaari rin itong maging isang nakakalason na relasyon sa mga hindi malusog na karanasan na nagpapahina sa atin at pumipigil sa ating paglaki.

Ang mga nakakalason na pagkakaibigan ay ang mga nagpapakita ng ilang nakakapinsalang pag-uugali na nagpapasama sa iyo, natatakot at nasa negatibong pattern. Halimbawa, ang kaibigang iyon na humihingi ng higit pa kaysa sa maaari mong ihandog sa emosyonal o pananalapi o iyong naiinggit na kaibigan na natatakot mong ibahagi ang iyong mga tagumpay.

Habang pinangangalagaan natin ang mga relasyon sa pag-ibig na ating pinangangalagaan, mahalaga ito para obserbahan kung sino ang kakampi natin bilang kaibigan. Ang pag-alam kung ano ang tunay na saloobin ng ating mga kaibigan at pinagkakatiwalaan ay makakatulong sa amin na maunawaan kung aling relasyon ang dapat maputol at kung alin ang maaaring pag-isipang muli.

Inayos namin sa artikulong ito ang mga katangian ng mga nakakalason na kaibigan, upang makilala mo at pagnilayan ang kanilang mga matalik na relasyon. Basahin ito ngayon!

Ang mga nakakalason na tao, nakakalason na pagkakaibigan, at mga negatibong epekto

Ang pakikisama sa mga negatibong tao at nakakalason na pakikipagkaibigan ay magdadala lamang ng mga saloobin, sensasyon at enerhiya na may negatibong epekto. Sundin dito ang lahat ng mahalagang impormasyon tungkol sa ganitong uri ng pag-uugali.

Ano ang nakakalason na tao?

Ang isang nakakalason na tao ay itinuturing na isang taong nagpapakita ng aGaano mo na katagal kakilala itong toxic na kaibigan. Palagi na lang bang ganito o isa itong pag-uugali na natukoy kamakailan?

Tulad ng paksa sa itaas, maraming beses na hindi alam ng tao na siya ay nagiging toxic. Pag-isipan ang kanyang mga saloobin at tingnan kung maaari kang makipag-usap o magpatuloy sa pamumuhay na may ganitong hindi malusog na postura hanggang sa ito ay malutas.

Pag-isipan kung ito ay nagkakahalaga ng pagpapanatili ng relasyon

Isipin ang tunay na kahalagahan nito kaibigan sa buhay mo. Gusto mo bang panatilihin ang relasyong ito sa paraang ito ngayon? Kung naniniwala ka na ang pagbabago lamang ng iyong saloobin sa iyong kaibigan ay malulutas ang problema, gawin ang pagbabagong ito nang unilateral at panatilihin ang relasyon.

Ang isa pang opsyon ay kilalanin ang problema, gumawa ng listahan ng mga kalamangan at kahinaan at subukang kausapin ang iyong kaibigan para baguhin kung ano ang hindi pagiging positibo sa nakakalason na pagkakaibigang ito. Kung gayon pa man, iniisip mo pa rin na pinakamahusay na lumayo, huwag mag-atubiling gawin ito. Unahin ang iyong kalusugan sa pag-iisip.

Maaari kang maging magkaibigan sa ibang paraan o maaari kang mamuhay nang magkasama kasama ang mga alaala ng lahat ng bagay na nabuhay kayong magkasama. Matagal nang pagkakaibigan man ito o kamakailang pagkakaibigan, mahalagang tandaan na hindi lahat ng pagkakaibigan ay dapat at kailangang manatiling malapit.

Ano ang limitasyon sa pagpapaubaya para sa mga nakakalason na pagkakaibigan?

Wala talagang tamang hangganan, nakakapinsala at nangangailangan ang nakakalason na pagkakaibiganmalutas sa lalong madaling panahon. Dapat mong subukang makipag-usap sa taong ito at, kung kinakailangan, dumistansya sa iyong sarili o baguhin ang iyong pagkakaibigan.

Hanapin ang iyong kapakanan, ngunit maging tapat sa ibang tao. Ang limitasyon ng pagpapaubaya sa mga nakakalason na pagkakaibigan ay ang lawak kung saan naiintindihan mo na dapat kang mamuhay kasama ng ganitong uri ng tao, bilang karagdagan sa pag-unawa sa mga epekto na patuloy na idudulot ng pagkakaibigang ito.

Kung papayagan mo ang mga nakakalason na kaibigan. impluwensyahan ang iyong buhay at ibahagi ang iyong mga sandali, marahil kailangan mong pag-isipan ang pattern ng iyong pagkakaibigan.

Ang pinakamahalagang bagay ay upang maunawaan kung anong uri ng relasyong pangkaibigan ang iyong nabubuhay. Pagkatapos ay kilalanin kung ito ay isang nakakalason na pagkakaibigan na maaaring baguhin o kung kailangan mong lumayo para sa iyong sariling kapakanan. Bumuo ng malusog na relasyon sa paligid mo, upang mabuo ang tunay at nakakaengganyang pagkakaibigan.

Ito ay isang taong tila lumalakad sa kabilang direksyon sa iyo, na nagdudulot ng masamang epekto sa paligid mo , tulad ng isang pakiramdam ng kakulangan, kalungkutan at pagkalito na nagdudulot ng patuloy na pagtatanong sa iyo.

Ang mga nagpapakita ng isa sa mga katangiang ito ay maaaring nakakapinsala sa mga madamdaming relasyon na mayroon sila. Mahalagang obserbahan ang kanilang pag-uugali at tingnan kung ito ay isang bagay na maaaring pag-usapan o kung mas mabuting lumayo, kahit na saglit.

Kailan nagiging toxic ang isang pagkakaibigan?

Nagiging nakakalason ang isang pagkakaibigan kapag hindi na nakakatulong at nakakasama ang ugnayang iyon. Kung ayaw mong makasama ang tao o kung natatakot kang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga kaganapan sa kanila, ang relasyong ito ay hindi malusog.

Sa parehong paraan, ang pagkakaibigan ay nagiging toxic kapag ang pakikipag-ugnayan ay naging isang burden or martyrdom, na gusto mo lang takasan, kahit na sa una ay hindi mo namamalayan, dahil pakiramdam mo ay hindi mo ma-e-enjoy ang encounter na iyon.

Mula sa sandaling naging mahirap o nakakapagod na kasama ang tao, dapat kang tumalikod upang mas maunawaan ang mga bunga na itinataguyod ng relasyong ito.

Ano ang pagkakaibigannakakalason?

Ang isang nakakalason na pagkakaibigan ay ang kaibigang iyon na nagagawang saktan ang iba sa pamamagitan ng kanilang mga salita at saloobin, na nakakaapekto sa sosyal, pinansyal at emosyonal na bahagi ng mga nakapaligid sa kanila. Ito ay isang tao na makakaimpluwensya sa iyo sa pamamagitan lamang ng pagsunod sa kung ano ang sa tingin niya ay tama, na iniiwan ang iba pang mga opinyon at desisyon na gusto mong gawin.

Sa isang nakakalason na pagkakaibigan nagsisimula kang magdala ng mga emosyon tulad ng pagkakasala, kalungkutan, kawalan ng kapanatagan at kaba. Nakikita mo ang iyong sarili na umaasa sa relasyong ito, dala ang pakiramdam na hindi ka makakasulong kung wala ang kaibigang ito.

Ang isang nakakalason na kaibigan ay maaari ding isang taong nagsisinungaling sa iba't ibang konteksto, na may labis na pesimismo, na nagpapakita ng inggit o kung sino. gumaganap na biktima, na nagiging sentro ng atensyon bilang nagdurusa.

Gayundin, maaaring siya ang naglalagay sa iyo o sa isa pang kaibigan sa hindi komportable o nakakainis na mga sitwasyon, na nagpapasama sa iyo.

Ano ang mga negatibong epekto ba ng nakakalason na pagkakaibigan?

Isa sa mga negatibong epekto ng ganitong uri ng relasyon ay ang pag-aalinlangan mo sa iyong sariling mga saloobin, na iniisip na ikaw ang mali.

Posibleng isaalang-alang mo lahat ng pinag-uusapan ng ibang tao tungkol sa iyo o kailangang harapin ang mapaminsalang saloobin ng taong iyon sa pakikipag-ugnayan sa ibang mga kaibigan, pakikipag-date at pamilya o kahit sa trabaho.

Hinihinto mo ang pag-aalaga sa iyong sarili at sa iyong kalusugang pangkaisipan at magsimulang mabuhay kasama ng iba.kasamaang mga negatibong enerhiya ng isang nakakalason na pagkakaibigan. Bilang karagdagan, hindi ka nagkokomento o nagbabahagi ng mga mahahalagang bagay sa iyong buhay, dahil sa takot sa kung ano ang sasabihin ng kausap.

Paano ko malalaman kung ako ay isang nakakalason na tao?

Ang toxic na tao sa relasyon ay hindi palaging ang iba. Minsan, kailangan mong obserbahan ang iyong mga saloobin at postura bilang isang kaibigan, upang maunawaan na ang iyong pag-uugali ay nakakalason o nakakalason, na nagdudulot ng discomfort at negatibong damdamin sa iyong mga kaibigan.

Upang maunawaan kung ikaw ay isang nakakalason na tao , kailangan mong tingnan ang mga komento na iyong ginawa, kung sila ay positibo o nakabubuo. Tingnan kung ang iyong mga salita ay nakakatulong sa iba o ibinababa lamang ang mga ito.

Dapat mo ring tingnan kung ikaw ay isang kaibigan na nakikinig o kung ikaw ay nagsasalita lamang tungkol sa iyong sarili, nang hindi binibigyang puwang ang mga damdamin at mga kaganapan ng mga kasosyo. Kung palagi kang pessimistic o nakasentro sa pag-uusap sa iyong sarili, marahil ito ay nagpapahiwatig ng nakakalason na pag-uugali, na nagpapakita ng kawalan ng pakikisama at empatiya.

Dapat tayo ang uri ng mga kaibigan na gusto natin sa paligid natin, kung hindi ka Hindi bilang isang kasama, mahirap singilin ang iba para sa mga nakakalason na saloobin na ipinapakita nila.

Paano makilala ang mga nakakalason na kaibigan

Ang nakakalason na pagkakaibigan ay maaaring umiral sa iba't ibang paraan sa kanilang mga partikular na profile at mga saloobin. Kaya naman gumawa kami ng listahan sa ibaba sa bawat profile ng kaibigannakakalason na kaibigan at ang kanilang mga pangunahing katangian.

Lagi ka nilang sinisiraan

Ang nakakalason na profile ng kaibigan na ito ang siyang humahanap ng mali sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa iyo, binabawasan ang iyong mga nagawa, paggawa ng mga nakakapinsalang komento o paghahambing sa ibang tao. Ito ay isang nakakalason na pagkakaibigan na nagdudulot ng pakiramdam ng kababaan sa mga damdaming hindi mo magagawang pasayahin kahit kailan, kahit na wala kang obligasyong iyon.

Nagtsi-tsismis at pinag-uusapan ka nila sa likod mo

Ang nakakalason na kaibigan at isang tsismis ay ang makikinig sa kanyang mga kumpiyansa at mga kuwento at nagsasabi sa kanila sa paligid, nakikipag-usap sa mga taong hindi niya dapat at, kung minsan, gumagawa ng masamang komento tungkol sa iyo na hindi niya sasabihin sa harap mo. .

Ang saloobing ito ay nauuwi sa pagbuo ng mga salungatan o hindi komportable na mga sitwasyon na naiwasan sana kung ang kaibigan ay hindi naging walang galang at hindi mapagkakatiwalaan.

Sila ay makasarili at nakatuon lamang sa kanilang sarili

Ang taong makasarili na hindi nakikinig sa iba ay nahihirapang maging mabuting kaibigan. Ang ganitong uri ng nakakalason na pagkakaibigan ay na-configure sa pamamagitan ng kawalan ng pakikinig at empatiya.

Pakiramdam mo ay wala kang taong mapagbabahaginan ng iyong mga linya at, bilang karagdagan, maaari kang nakatira kasama ang isang kaibigan na hindi tanggapin ang iyong mga komento, dahil siya ay masyadong nakatutok sa mga konklusyon na ginawa niya para sa kanyang sarili. Kaya, ito ay isang panig na relasyon at oras na nasayang sa isang boring na pag-uusap.

Aredramatiko at patuloy na inilalagay ang kanilang sarili bilang "mga biktima"

Ang dramatikong kaibigan ay maaaring maging isang nakakalason na pagkakaibigan kapag napagtanto mong palagi niyang ilalagay ang kanyang sarili bilang sentro ng atensyon at biktima ng lahat ng nangyayari sa kanya, kahit na siya ang dahilan ng ilang mga kaganapan at salungatan.

Isa pang punto ay ang nakakalasong kaibigang ito ay hindi kukuha ng kritisismo, dahil naniniwala siya na dahil kaibigan ka, kailangan mong sumang-ayon sa kanyang bersyon ng mga katotohanan.

Magsinungaling at manipulahin

Ang sinungaling at mapagmanipulang tao ang kumokontrol sa pagkakaibigan. Susubukan niyang impluwensyahan ang iyong mga saloobin at damdamin. Ang nakakalason na pagkakaibigan ang nagsasabi o gumagawa ng mga bagay para makuha ang gusto mo.

Napagtanto mong minamanipula ka at nasa isang mapang-abusong relasyon kapag nagdesisyon ka ayon sa iniisip ng iba na tama, na isinasantabi ang iyong opinyon at mga kagustuhan.

Naiinggit sila

Kung nakatira ka sa isang taong hindi masaya sa iyong mga nagawa, na minamaliit ang iyong sinasabi, nabubuhay ka sa isang nakakalason at nakakainggit na pagkakaibigan.

Ito ay kapag mayroon kang isang kaibigan na hindi nagtitiis sa iyo o gustong makuha ang lahat ng mayroon ka. Nagsisimula kang matakot na tumawag upang makipag-usap at magsimulang mag-alinlangan sa opinyon at damdamin na ipinakita ng kaibigan.

Sila ay pesimistiko

Ang mga taong pesimista ay nahihirapang makakita ng positibong bagay sa mga pangyayari, sila naniniwala na walang ito ay gagana at magtataposna sumasalamin sa kaisipang iyon sa ibang tao.

Ito ay isang uri ng nakakalason na pagkakaibigan na nangangailangan ng pansin, dahil ang kaibigang ito ay maaaring humaharap sa ilang isyu sa kalusugan ng isip, gaya ng depresyon at pagkabalisa, na nangangailangan ng pangangalaga. Obserbahan at kausapin siya, ngunit siguraduhing protektahan ang iyong sarili mula sa mga pessimistic na opinyon.

Nakikipagkumpitensya sila sa iyo

Ang toxic at competitive na kaibigan ay siyang laging mas dakila sa lahat ng sinasabi, maging ito sa positibo o negatibong paraan. Kung nalulungkot ka, siya ay nasa masamang paraan, kung hindi mo matatapos ang isang gawain sa trabaho, hindi man lang siya makakapagtrabaho.

Ang ganitong uri ng kaibigan ay gagawa ng mga paghahambing na sinusubukang ipakita iyon siya ay nasa isang mas mahalagang sitwasyon o epekto kaysa sa iyo.

Ang kumpetisyon ay maaari ding sa materyal na kalakal, na nagdadala ng kaunting katangian ng naiinggit na kaibigan. Kung bumili ka ng isang bagay, bibili ito ng mas mahal o mas mahusay na produkto. Ang isa sa mga epekto ng nakakalason na pagkakaibigang ito ay nauuwi sa labis na paghahambing sa pagitan ng magkakaibigan.

Sinisisi nila ang lahat ng tao sa kanilang paligid para sa kanilang sariling mga problema

Kapag sinisisi ng isang tao ang lahat ng tao sa kanilang paligid para sa lahat ng bagay na nangyayari sa kanila, hindi umako ng responsibilidad para sa mga relasyon. Ang ganitong uri ng tao ay medyo katulad ng profile ng biktima, kakailanganin ng maraming pakikipag-usap para mabago ang opinyon ng kaibigang iyon, na sa huli ay nakakapagod.

Ang pakikitungo sa isang kaibigan na ganoon ay kungmakatagpo ng mga pag-uusap na puno ng mga reklamo at tala tungkol sa ibang tao. Palagi niyang sisisihin ang isa, kahit na alam mong may kabahagi rin siyang sisihin sa ilang mga sitwasyon. mula sa mga taong pinaniniwalaan niyang nasaktan siya sa isang punto.

Lumilikha sila ng mga hindi komportableng sitwasyon para sa iyo

Ang kaibigan na naglalagay sa iyo sa mga hindi komportableng sitwasyon sa anumang kapaligiran ay hindi isinasaalang-alang ang iyong mga insecurities at ang iyong kapakanan.

Mahalagang matukoy kung sinasadya niya ito o hindi, dahil maaaring isipin niyang alam mo kung paano haharapin nang maayos ang mga sitwasyong ito at hindi ka makakaapekto sa mga ito. Madalas ay may nakakatawa siyang paraan na ginagawa niya ito bilang isang biro lang, ngunit nauuwi ito sa mga negatibong epekto sa iyong relasyon.

Pinupuna at ikinahihiya nila siya sa publiko nang "mahinahon"

Isa pa Ang uri ng Toxic na kaibigan ay ang gumagawa ng mga hindi kinakailangang komento sa ibang tao na "hindi sinasadya". Siya ay kumikilos na parang ayaw ka niyang ilantad o sabihin ang isang bagay na nakakainis sa iyo, ngunit mayroon siyang lahat ng intensyon na maapektuhan ang iyong pag-uugali.

Nagdadala siya ng isang napaka banayad na paraan ng pagpuna sa pakikipagkaibigan sa pamamagitan ng mga komento na kanyang ginawa. o ipahiya. Ito ang uri ng kaibigan na nagpapaisip sa iyo kung ginagawa niya ito dahil sa malisya o hindi.

Sinusubukan nilang baguhin angang iyong paraan ng pagiging

Maaaring nabubuhay ka sa isang nakakalason na pagkakaibigan kung nakatira ka sa isang taong hindi ka tinatanggap at pinupuna ang iyong paraan ng pagkatao, maging ito ay isang bagay na pisikal, personalidad o anumang iba pang isyu na nauugnay sa iyo . Ang kaibigan ang nagsasalita ng masama tungkol sa iyong hitsura, sa iyong panlasa at sa iyong paraan.

Susubukan ng isang nakakalasong kaibigan na baguhin ang sa tingin niya ay dapat baguhin, kahit na ayaw mo. Naaapektuhan nito ang iyong tiwala sa sarili at ang iyong emosyonal o propesyonal na paglago.

Paano haharapin ang mga nakakalason na pagkakaibigan

Marahil ay nakakilala ka ng isang kaibigan na nababagay sa mga uri ng nakakalason na pagkakaibigan at ikaw hindi alam kung paano haharapin ang sitwasyong ito. Tingnan dito kung paano mo mareresolba ang nakakalason na relasyong ito at kung ano ang pinakamahusay na saloobin na dapat gawin.

Makipag-usap sa iyong kaibigan tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo

Ang unang hakbang ay pag-isipan kung anong mga aksyon ang ginagawa nakakapinsala at tawagan ang kaibigan para sa isang seryoso at tapat na pag-uusap. Minsan, hindi niya namamalayan na mayroon na pala siyang masasamang ugali at kailangan niyang maging aware.

Dito mo malalaman kung alam ba talaga ng tao ang nararamdaman mo at baka ang magandang pag-uusap ay makakapagpabago ng pattern ng pagkakaibigan sa pagitan ninyo. .

Unawain kung ang tao ay toxic o nagiging toxic

Maaaring iba na ang ugali ng kaibigan ngayon dahil sa ilang sitwasyong pinagdadaanan niya sa kanyang propesyonal na buhay, buhay pag-ibig o sa ibang pakikipagkaibigan. . Subukan mong tandaan ang lahat