Allmänna överväganden om giftiga vänskapsrelationer

En vänskapsrelation kan vara välkomnande och full av goda stunder, men den kan också vara en giftig relation med ohälsosamma upplevelser som gör oss nedstämda och hindrar oss från att växa.

Giftiga vänskapsrelationer är sådana som uppvisar ett skadligt beteende som får dig att må dåligt, känna rädsla och hamna i ett negativt mönster, t.ex. den där vännen som kräver mycket mer än vad du kan erbjuda känslomässigt eller ekonomiskt, eller den där avundsjuke vännen som du är rädd för att dela med dig av deras prestationer.

Precis som vi tar hand om de kärleksrelationer vi vårdar är det viktigt att observera vem som står på vår sida som vän. Att veta vad våra vänner och förtrogna har för verklig inställning kan hjälpa oss att förstå vilka relationer som bör avbrytas och vilka som kan omprövas.

I den här artikeln har vi sammanställt egenskaperna hos giftiga vänner, så att du kan känna igen och reflektera över dina vänskapsrelationer. Läs nu!

Giftiga människor, giftiga vänskapsrelationer och negativa effekter

Att umgås med negativa människor och giftiga vänskapsrelationer ger bara tankar, känslor och energier med negativa effekter. Följ här all viktig information om denna typ av beteende.

Vad är en giftig person?

Det anses vara en giftig person som uppvisar ett skadligt beteende mot andra och negativa attityder. Det kan vara personer som är mycket vänliga och nära, men som är kontrollanter, offer för kränkningar, lögnare, alltför tävlingsinriktade eller som bara tänker på sig själva.

Det är en person som verkar gå i motsatt riktning mot dig och som skapar dåliga effekter runt omkring dig, som en känsla av otillräcklighet, sorg och förvirring som skapar ett ständigt ifrågasättande hos dig.

De som uppvisar någon av dessa egenskaper kan skada de affektiva relationer de har. Det är viktigt att observera deras beteende och kontrollera om det är något som man kan prata om eller om det är bättre att flytta på sig, även om det bara är för en stund.

När blir en vänskap giftig?

En vänskap blir giftig när bandet inte längre är fruktbart och sällskapligt. Om du inte har lust att umgås med personen eller om du är rädd för att prata om dina händelser med honom eller henne, är relationen inte hälsosam.

På samma sätt blir en vänskap giftig när samspelet blir en börda eller ett martyrskap som du bara vill gå ifrån, även om det till en början är omedvetet, eftersom du känner att du inte kan njuta av mötet.

Från och med det ögonblick då det blir svårt eller stressigt att umgås med personen bör du ta ett steg tillbaka för att bättre förstå de frukter som relationen ger upphov till.

Vad är giftiga vänskapsrelationer?

En giftig vänskap är den vän som kan skada andra med sina ord och attityder och som påverkar den sociala, ekonomiska och känslomässiga sidan av dem som finns runt omkring honom eller henne. Det är någon som påverkar dig genom att bara följa det han eller hon tycker är rätt och lämnar andra åsikter och beslut som du vill fatta åt sidan.

I en giftig vänskap börjar du bära på känslor som skuld, ensamhet, osäkerhet och nervositet. Du blir beroende av relationen och känner att du inte kan gå vidare utan den vännen.

En giftig vän kan också vara en person som ljuger i olika sammanhang, är överdrivet pessimistisk, visar avund eller spelar offer och hamnar i centrum för uppmärksamheten som den drabbade.

Det kan också vara en situation som försätter dig eller en annan vän i obekväma eller besvärliga situationer och som får dig att känna dig illa till mods.

Vilka är de negativa effekterna av giftiga vänskapsrelationer?

En av de negativa effekterna av den här typen av relation är att du börjar ifrågasätta dina egna attityder och tror att det är du som har fel.

Du kanske tar hänsyn till allt som den andra personen säger om dig eller måste hantera den personens skadliga attityder i relationer med andra vänner, i dejting- och familjeförhållanden eller till och med på jobbet.

Du slutar att ta hand om dig själv och din psykiska hälsa och börjar leva med de negativa energierna från en giftig vänskap. Det slutar också med att du inte kommenterar eller delar med dig av viktiga saker i ditt liv av rädsla för vad den andra personen kommer att säga.

Hur vet jag om jag är en giftig person?

Det är inte alltid den andra personen som är den giftiga personen i förhållandet. Ibland måste du observera dina attityder och din hållning som vän för att förstå att ditt beteende är eller blir giftigt och orsakar obehag och negativa känslor hos dina vänner.

För att förstå om du är en giftig person måste du titta på dina kommentarer, oavsett om de är positiva eller konstruktiva. Se om dina ord hjälper den andra personen eller om de bara trycker ner den.

Du bör också lägga märke till om du är en lyssnande vän eller om du bara pratar om dig själv utan att ge utrymme för din partners känslor och händelser. Om du alltid är pessimistisk eller om du alltid koncentrerar samtalet på dig själv kanske det tyder på ett giftigt beteende som visar på en brist på kamratskap och empati.

Vi bör vara den typ av vän som vi vill ha omkring oss, om du inte är en kamrat kan du knappast anklaga andra för deras giftiga attityder.

Hur man identifierar giftiga vänner

Giftig vänskap kan finnas i olika former med specifika profiler och attityder, så vi har gjort en lista nedan med varje profil av giftiga vänner och deras huvudsakliga egenskaper.

Ständig nedvärdering av honom

Den här profilen av giftig vän är den som hittar fel på allt som har med dig att göra, förminskar dina prestationer, gör skadliga kommentarer eller jämförelser med andra människor. Det är en giftig vänskap som skapar en känsla av underlägsenhet med känslor av att du aldrig kommer att kunna tillfredsställa dig, även om du inte har någon sådan skyldighet.

De skvallrar och pratar om dig bakom din rygg.

Den giftiga, skvallriga vännen är den som lyssnar på dina förtroenden och historier och berättar dem vidare, kommenterar dem för personer som han inte borde göra det och ibland gör dåliga kommentarer om dig som han aldrig skulle säga inför dig.

Denna attityd leder till konflikter eller obekväma situationer som hade kunnat undvikas om vännen inte hade varit respektlös och opålitlig.

De är själviska och fokuserar bara på sig själva

En självisk person som inte lyssnar på den andra personen har svårt att vara en god vän. Denna typ av giftig vänskap kännetecknas av brist på lyssnande och empati.

Du känner att du inte har någon att dela dina synpunkter med, och dessutom lever du kanske med en vän som inte accepterar dina kommentarer eftersom han är alltför fokuserad på de slutsatser han har dragit för sig själv. Så det är ett ensidigt förhållande och tid som går till spillo i en tröttsam konversation.

De är dramatiska och framställer sig ständigt som "offer".

Den dramatiska vännen kan bli en giftig vänskap när du inser att han alltid sätter sig själv i centrum för uppmärksamheten och är offer för allt som händer honom, även om han är orsaken till vissa händelser och konflikter.

En annan sak är att den giftiga vännen inte kommer att ta emot kritik särskilt bra, eftersom han tror att eftersom du är en vän måste du hålla med om hans version av fakta.

De ljuger och manipulerar

Den ljugande och manipulativa personen kontrollerar vänskapen. Den försöker påverka dina attityder och känslor. Det är den giftiga vänskapen som säger eller gör saker för att få det de vill ha.

Du inser att du är manipulerad och befinner dig i ett missbruk när du fattar beslut enligt vad den andra personen tycker är rätt och lämnar din egen åsikt och dina egna preferenser åt sidan.

De är avundsjuka

Om du lever med någon som inte är nöjd med dina prestationer och som förminskar det du säger, lever du med en giftig och svartsjuk vänskap.

Det är när du har en vän som inte sätter dig på plats eller som vill ha allt du har. Du blir rädd för att ringa upp dem för en pratstund och börjar tvivla på deras åsikter och känslor.

De är pessimistiska

Pessimistiska personer har svårt att se något positivt i händelser, de tror att det inte kommer att fungera och reflekterar den tanken på andra människor.

Detta är en typ av giftig vänskap som behöver uppmärksammas, eftersom den här vännen kan ha problem med psykisk ohälsa, som depression och ångest, som behöver vård. Observera och prata med dem, men se till att skydda dig mot pessimistiska åsikter.

De konkurrerar med dig

Den giftiga och tävlingsinriktade vännen är den som alltid är större i allt som sägs, oavsett om det är i positiv eller negativ bemärkelse. Om du är ledsen är han riktigt dålig, om du misslyckades med att slutföra en uppgift på jobbet kom han inte ens till jobbet.

En sådan vän kommer att göra jämförelser för att visa att han eller hon befinner sig i en viktigare eller mer betydelsefull situation än du.

Konkurrensen kan också gälla materiella varor, vilket ger lite av den avundsjuke vännens egenskaper. Om du har köpt ett föremål kommer han att köpa en dyrare eller effektivare vara. En av effekterna av denna giftiga vänskap är att den slutar med att generera en överdriven jämförelse mellan vännerna.

De skyller sina egna problem på alla runt omkring dem.

När personen skyller på alla runt omkring sig för allt som händer honom eller henne slutar han eller hon att ta sitt eget ansvar i relationer. Den här typen av person är lite som offerprofilen, det krävs mycket prat för att ändra den här vännens åsikt, vilket slutar med att bli utmattande.

Att ha att göra med en sådan vän innebär att du får samtal fulla av klagomål och pekar på andra människor. Han lägger alltid skulden på den andra personen, även om du vet att han också har en del av skulden i vissa situationer.

Du kan också känna dig manipulerad och få skuldkänslor om du blir en av de personer som han tror har sårat honom någon gång.

De skapar obekväma situationer för dig

En vän som försätter dig i obekväma situationer i alla miljöer tar inte hänsyn till din osäkerhet och ditt välbefinnande.

Det är viktigt att identifiera om han gör detta avsiktligt eller inte, eftersom han kanske tror att du vet hur du ska hantera dessa situationer bra och att de inte påverkar dig. Många gånger kan han ha ett roligt sätt att göra detta bara som ett skämt, men det slutar med att det genererar negativa effekter på er relation.

De kritiserar och förödmjukar honom offentligt "subtilt".

En annan typ av giftig vän är den som "oavsiktligt" fäller onödiga kommentarer bland andra människor. Han agerar som om han verkligen inte ville avslöja dig eller har sagt något som gjorde dig upprörd, men han hade all avsikt att påverka ditt beteende.

Han har ett mycket subtilt sätt att kritisera vänskap genom kommentarer som avslöjar eller förödmjukar. Det är en typ av vän som man undrar om han gör det av illvilja eller inte.

De försöker ändra sitt sätt att vara

Du kan leva i en giftig vänskap om du lever med någon som inte accepterar och kritiserar ditt sätt att vara, oavsett om det handlar om något fysiskt, personlighetsmässigt eller något annat som rör dig. Det är vännen som talar illa om ditt utseende, din smak och ditt sätt att vara.

En giftig vän kommer att försöka ändra på det som han tycker borde ändras, även om du inte vill det. Han påverkar ditt självförtroende och din känslomässiga eller yrkesmässiga utveckling.

Hur man hanterar giftiga vänskapsrelationer

Kanske har du identifierat en vän som passar in på typerna av giftiga vänskapsrelationer och du vet inte hur du ska hantera den här situationen. Här är hur du kan lösa den här giftiga relationen och vad som är den bästa attityden att inta.

Prata med din vän om hur du känner dig

Det första steget är att tänka på vilka handlingar som är skadliga och att ringa din vän för ett allvarligt och uppriktigt samtal. Ibland inser han inte att han har dessa dåliga attityder och behöver bli medveten om det.

Det är här du kan avgöra om personen verkligen vet hur du känner och om en bra dialog kanske kan förändra vänskapsmönstret mellan er.

Förstå om personen är giftig eller är giftig.

Vännens beteende kan vara annorlunda nu på grund av en situation som han går igenom i sitt yrkesliv, kärleksliv eller i en annan vänskapsrelation. Försök att minnas all den tid du har känt den giftiga vännen. Har han alltid varit så här eller är det ett beteende som har identifierats på senare tid?

Precis som i ämnet ovan vet personen ofta inte att den är eller blir giftig. Tänk på deras attityder och se om du kan föra en dialog eller fortsätta att leva med den ohälsosamma attityden tills den är löst.

Fundera på om det är värt att behålla relationen.

Om du tror att det räcker att ändra din inställning till din vän för att lösa problemet, gör denna ensidiga förändring och behåll relationen.

Ett annat alternativ är att erkänna problemet, göra en lista med för- och nackdelar och försöka prata med din vän för att förändra det som inte är positivt i den giftiga vänskapen. Om du ändå tror att det är bäst att gå därifrån, tveka inte och gör det. Prioritera din psykiska hälsa.

Man kan vara vänner på ett annat sätt eller leva med bara minnena av allt man har upplevt tillsammans. Oavsett om det är en långvarig vänskap eller en nyvunnen vänskapsband är det viktigt att komma ihåg att alla vänskapsband inte bör och behöver förbli nära.

Vad är toleransgränsen för giftiga vänskapsrelationer?

I själva verket finns det ingen riktig gräns, giftiga vänskapsrelationer är skadliga och måste lösas så snart som möjligt. Du bör försöka föra en dialog med den här personen och vid behov distansera dig eller förändra vänskapsrelationen.

Gränsen för tolerans när det gäller giftiga vänskapsrelationer är i vilken utsträckning du förstår att du måste leva med den här typen av person, och du förstår också vilka effekter som vänskapen kommer att fortsätta att ge upphov till.

Om du tillåter giftiga vänner att påverka ditt liv och dela dina stunder kanske du behöver fundera över ditt vänskapsmönster.

Det viktigaste är att du förstår vilken typ av vänskapsrelation du lever i. Inse sedan om det är en giftig vänskap som kan förändras eller om du måste gå ifrån den för ditt eget bästa. Bygg upp sunda relationer runt omkring dig så att äkta och vårdande vänskapsrelationer kan bildas.