Allgemeine Überlegungen zu toxischen Freundschaften

Eine Freundschaftsbeziehung kann einladend und voller guter Momente sein, aber sie kann auch eine giftige Beziehung mit ungesunden Erfahrungen sein, die uns niederdrücken und unser Wachstum verhindern.

Toxische Freundschaften sind solche, die ein schädliches Verhalten zeigen, das Ihnen ein schlechtes Gefühl gibt, Sie ängstigt und in ein negatives Muster zwingt, z. B. der Freund, der viel mehr verlangt, als Sie ihm emotional oder finanziell bieten können, oder der neidische Freund, vor dessen Leistungen Sie Angst haben.

Genauso wie wir uns um die Liebesbeziehungen kümmern, die wir pflegen, ist es wichtig zu beobachten, wer als Freund auf unserer Seite steht. Zu wissen, welche Haltung unsere Freunde und Vertrauten wirklich einnehmen, kann uns helfen zu verstehen, welche Beziehung beendet und welche neu überdacht werden kann.

Wir haben in diesem Artikel die Merkmale toxischer Freunde zusammengestellt, damit Sie Ihre Freundschaftsbeziehungen erkennen und reflektieren können. Lesen Sie jetzt!

Toxische Menschen, toxische Freundschaften und negative Auswirkungen

Negative Menschen und giftige Freundschaften bringen nur Gedanken, Gefühle und Energien mit sich, die sich negativ auswirken. Hier finden Sie alle wichtigen Informationen über diese Art von Verhalten.

Was ist eine toxische Person?

Es handelt sich um eine toxische Person, die anderen gegenüber ein schädliches Verhalten an den Tag legt und eine negative Einstellung an den Tag legt. Es kann sich um Menschen handeln, die sehr freundlich und nahestehend sind, die aber Kontrolleure, Opfer, Lügner, zu wettbewerbsorientiert sind oder die nur an sich selbst denken.

Es handelt sich um jemanden, der scheinbar in die entgegengesetzte Richtung zu Ihnen geht und in Ihrer Umgebung negative Auswirkungen hervorruft, wie z. B. ein Gefühl der Unzulänglichkeit, Traurigkeit und Verwirrung, das in Ihnen ein ständiges Hinterfragen hervorruft.

Es ist wichtig, das Verhalten dieser Personen zu beobachten und zu prüfen, ob man darüber reden kann oder ob es besser ist, sich von ihnen zu entfernen, auch wenn es nur für eine Weile ist.

Wann wird eine Freundschaft giftig?

Eine Freundschaft wird giftig, wenn die Bindung nicht mehr fruchtbar und kameradschaftlich ist. Wenn Sie keine Lust haben, mit der Person zusammen zu sein, oder wenn Sie Angst haben, mit ihr über Ihre Erlebnisse zu sprechen, ist diese Beziehung nicht gesund.

Ebenso ist eine Freundschaft giftig geworden, wenn die Interaktion zu einer Last oder einem Martyrium wird, das man einfach hinter sich lassen möchte, auch wenn dies zunächst unbewusst geschieht, weil man das Gefühl hat, dass man die Begegnung nicht genießen kann.

In dem Moment, in dem das Zusammensein mit der Person schwierig oder stressig wird, sollten Sie einen Schritt zurücktreten, um die Früchte, die diese Beziehung trägt, besser zu verstehen.

Was sind giftige Freundschaften?

Eine toxische Freundschaft ist ein Freund, der anderen mit seinen Worten und seiner Einstellung schaden kann, indem er die soziale, finanzielle und emotionale Seite der Menschen in seinem Umfeld beeinträchtigt. Es ist jemand, der Sie beeinflusst, indem er nur dem folgt, was er oder sie für richtig hält, und andere Meinungen und Entscheidungen, die Sie treffen wollen, beiseite lässt.

In einer toxischen Freundschaft entwickeln sich Gefühle wie Schuldgefühle, Einsamkeit, Unsicherheit und Nervosität. Man ist von dieser Beziehung abhängig und hat das Gefühl, dass man ohne diesen Freund nicht weiterkommt.

Ein toxischer Freund kann auch jemand sein, der in verschiedenen Zusammenhängen lügt, übertriebenen Pessimismus an den Tag legt, Neid zeigt oder das Opfer spielt, indem er sich in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit des Leidenden stellt.

Es kann auch eine sein, die Sie oder einen anderen Freund in unangenehme oder lästige Situationen bringt, so dass Sie sich schlecht fühlen.

Was sind die negativen Auswirkungen von giftigen Freundschaften?

Eine der negativen Auswirkungen dieser Art von Beziehung ist, dass man anfängt, seine eigene Einstellung in Frage zu stellen und zu denken, dass man selbst im Unrecht ist.

Es kann sein, dass Sie alles berücksichtigen, was die andere Person über Sie sagt, oder dass Sie mit der schädlichen Einstellung dieser Person in Beziehungen zu anderen Freunden, bei Verabredungen und in der Familie oder sogar am Arbeitsplatz umgehen müssen.

Sie hören auf, sich um sich selbst und Ihre geistige Gesundheit zu kümmern, und beginnen, mit den negativen Energien einer toxischen Freundschaft zu leben. Außerdem hören Sie auf, wichtige Dinge in Ihrem Leben zu kommentieren oder mitzuteilen, weil Sie Angst davor haben, was die andere Person sagen wird.

Woran erkenne ich, ob ich eine giftige Person bin?

Nicht immer ist die giftige Person in der Beziehung die andere Person. Manchmal müssen Sie Ihr Verhalten und Ihre Haltung als Freund beobachten, um zu verstehen, dass Ihr Verhalten giftig ist oder wird und bei Ihren Freunden Unbehagen und negative Gefühle auslöst.

Um herauszufinden, ob Sie eine giftige Person sind, müssen Sie sich die Kommentare ansehen, die Sie machen, egal ob sie positiv oder konstruktiv sind. Schauen Sie, ob Ihre Worte der anderen Person helfen oder sie nur niedermachen.

Sie sollten auch darauf achten, ob Sie ein zuhörender Freund sind oder ob Sie nur über sich selbst sprechen, ohne den Gefühlen und Ereignissen Ihres Partners Raum zu geben. Wenn Sie immer pessimistisch sind oder das Gespräch auf Sie konzentrieren, ist dies vielleicht ein Hinweis auf toxisches Verhalten, das einen Mangel an Kameradschaft und Empathie zeigt.

Wir sollten die Art von Freund sein, die wir um uns herum haben wollen. Wenn man kein Begleiter ist, kann man kaum andere für ihre toxische Einstellung verantwortlich machen.

Wie man giftige Freunde erkennt

Toxische Freundschaften können in verschiedenen Formen mit ihren spezifischen Profilen und Verhaltensweisen auftreten, daher haben wir im Folgenden eine Liste mit jedem toxischen Freundschaftsprofil und seinen Hauptmerkmalen erstellt.

Ständig wird er niedergemacht

Dieses Profil eines toxischen Freundes ist derjenige, der alles an Ihnen bemängelt, Ihre Leistungen herabsetzt, verletzende Kommentare macht oder Vergleiche mit anderen Menschen anstellt. Es ist eine toxische Freundschaft, die ein Gefühl der Minderwertigkeit hervorruft, mit dem Gefühl, dass Sie nie in der Lage sein werden, es Ihnen recht zu machen, auch wenn Sie keine solche Verpflichtung haben.

Sie klatschen und reden hinter deinem Rücken über dich

Der giftige, klatschsüchtige Freund wird derjenige sein, der sich Ihre Vertraulichkeiten und Geschichten anhört und sie weiter erzählt, der Kommentare gegenüber Leuten abgibt, die er nicht ansprechen sollte, und der manchmal schlechte Kommentare über Sie macht, die er nie vor Ihnen sagen würde.

Diese Haltung führt zu Konflikten oder unangenehmen Situationen, die hätten vermieden werden können, wenn der Freund nicht so respektlos und unzuverlässig gewesen wäre.

Sie sind egoistisch und denken nur an sich selbst

Eine egoistische Person, die der anderen Person nicht zuhört, hat Schwierigkeiten, ein guter Freund zu sein. Diese Art von toxischer Freundschaft zeichnet sich durch einen Mangel an Zuhören und Einfühlungsvermögen aus.

Sie haben das Gefühl, niemanden zu haben, mit dem Sie Ihre Zeilen teilen können, und außerdem leben Sie vielleicht mit einem Freund zusammen, der Ihre Kommentare nicht akzeptiert, weil er zu sehr auf die Schlussfolgerungen konzentriert ist, die er für sich selbst gezogen hat. Es handelt sich also um eine einseitige Beziehung und um Zeit, die mit einem ermüdenden Gespräch verschwendet wird.

Sie sind dramatisch und stellen sich ständig als "Opfer" dar.

Der dramatische Freund kann eine giftige Freundschaft sein, wenn man merkt, dass er sich immer in den Mittelpunkt stellt und das Opfer von allem ist, was ihm widerfährt, auch wenn er die Ursache für manche Ereignisse und Konflikte ist.

Ein weiterer Punkt ist, dass dieser toxische Freund keine Kritik gut verträgt, weil er glaubt, dass Sie als Freund mit seiner Version der Tatsachen übereinstimmen müssen.

Sie lügen und manipulieren

Die lügende und manipulative Person kontrolliert die Freundschaft. Sie wird versuchen, Ihre Einstellungen und Gefühle zu beeinflussen. Es ist die toxische Freundschaft, die Dinge sagt oder tut, um zu bekommen, was sie will.

Sie erkennen, dass Sie manipuliert werden und sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, wenn Sie Entscheidungen danach treffen, was die andere Person für richtig hält, und Ihre eigene Meinung und Vorlieben beiseite lassen.

Sie sind neidisch

Wenn du mit jemandem zusammenlebst, der mit deinen Leistungen nicht zufrieden ist, der dich herabsetzt, dann lebst du in einer giftigen und eifersüchtigen Freundschaft.

Wenn man einen Freund hat, der einen nicht aufnimmt oder der alles haben will, was man hat, hat man Angst, ihn anzurufen und an seiner Meinung und seinen Gefühlen zu zweifeln.

Sie sind pessimistisch

Pessimistischen Menschen fällt es schwer, in Ereignissen etwas Positives zu sehen, sie glauben, dass es nicht klappen wird, und übertragen diesen Gedanken auf andere Menschen.

Dies ist eine Art von toxischer Freundschaft, die Aufmerksamkeit erfordert, da dieser Freund möglicherweise mit einem psychischen Problem wie Depression oder Angstzuständen zu kämpfen hat, das Pflege benötigt. Beobachten Sie ihn und sprechen Sie mit ihm, aber hüten Sie sich vor pessimistischen Meinungen.

Sie konkurrieren mit Ihnen

Der giftige und wetteifernde Freund ist derjenige, der bei allem, was er sagt, immer der Größere ist, sei es im Positiven oder im Negativen. Wenn du traurig bist, ist er wirklich böse, wenn du eine Aufgabe bei der Arbeit nicht erledigt hast, ist er nicht einmal zur Arbeit gekommen.

Diese Art von Freund wird Vergleiche anstellen, um zu zeigen, dass er in einer wichtigeren oder einflussreicheren Situation ist als Sie.

Der Wettbewerb kann sich auch auf materielle Güter beziehen, was ein wenig von der Eigenschaft des neidischen Freundes mit sich bringt. Wenn Sie einen Gegenstand gekauft haben, wird er ein teureres oder effizienteres Gut kaufen. Eine der Auswirkungen dieser toxischen Freundschaft ist, dass sie zu einem übermäßigen Vergleich zwischen Freunden führt.

Sie geben allen um sich herum die Schuld für ihre eigenen Probleme.

Wenn die Person allen um sich herum die Schuld für alles gibt, was ihr passiert, hört sie auf, ihre eigene Verantwortung in Beziehungen zu übernehmen. Diese Art von Person ist ein bisschen wie das Opferprofil, es wird viel Gesprächsaufwand erfordern, um die Meinung dieses Freundes zu ändern, was am Ende anstrengend ist.

Der Umgang mit einem solchen Freund bedeutet Gespräche voller Beschwerden und Schuldzuweisungen an andere. Er wird immer den anderen die Schuld geben, obwohl Sie wissen, dass er in manchen Situationen auch einen Teil der Schuld trägt.

Außerdem fühlen Sie sich vielleicht manipuliert und haben Schuldgefühle, wenn Sie zu einer der Personen werden, von denen er glaubt, dass sie ihn irgendwann verletzt haben.

Sie schaffen unangenehme Situationen für Sie

Der Freund, der dich in jeder Umgebung in unangenehme Situationen bringt, nimmt keine Rücksicht auf deine Unsicherheiten und dein Wohlbefinden.

Es ist wichtig, herauszufinden, ob er dies absichtlich tut oder nicht, denn er könnte denken, dass Sie mit solchen Situationen gut umgehen können und dass sie Sie nicht beeinträchtigen. Oft hat er eine lustige Art, dies nur aus Spaß zu tun, aber am Ende hat es negative Auswirkungen auf Ihre Beziehung.

Sie kritisieren und demütigen ihn in der Öffentlichkeit "auf subtile Weise".

Eine andere Art von toxischen Freunden ist einer, der "unabsichtlich" unnötige Bemerkungen inmitten anderer Menschen macht. Er tut so, als ob er Sie wirklich nicht bloßstellen wollte oder etwas gesagt hat, das Sie verärgert hat, aber er hatte die Absicht, Ihr Verhalten zu beeinflussen.

Er hat eine sehr subtile Art, Freundschaften zu kritisieren, indem er Kommentare abgibt, die sie bloßstellen oder demütigen. Es ist eine Art von Freund, bei der man sich fragt, ob er es aus Bosheit tut oder nicht.

Sie versuchen, ihre Lebensweise zu ändern

Eine toxische Freundschaft liegt vor, wenn du mit jemandem zusammenlebst, der deine Art zu sein nicht akzeptiert und kritisiert, sei es etwas Körperliches, deine Persönlichkeit oder ein anderes Thema, das dich betrifft. Es ist der Freund, der schlecht über dein Aussehen, deinen Geschmack und deine Art spricht.

Ein giftiger Freund wird versuchen, das zu ändern, was seiner Meinung nach geändert werden sollte, auch wenn Sie das nicht wollen. Er beeinträchtigt Ihr Selbstvertrauen und Ihre emotionale oder berufliche Entwicklung.

Wie man mit giftigen Freundschaften umgeht

Vielleicht haben Sie einen Freund oder eine Freundin gefunden, auf den/die diese Art von toxischer Freundschaft zutrifft, und Sie wissen nicht, wie Sie mit dieser Situation umgehen sollen. Hier erfahren Sie, wie Sie diese toxische Beziehung lösen können und wie Sie sich am besten verhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Freund darüber, wie Sie sich fühlen

Der erste Schritt besteht darin, darüber nachzudenken, welche Handlungen schädlich sind, und mit dem Freund ein ernsthaftes und aufrichtiges Gespräch zu führen. Manchmal ist ihm nicht bewusst, dass er diese schlechten Einstellungen hat, und er muss sich dessen bewusst werden.

Hier können Sie feststellen, ob die Person wirklich weiß, wie Sie sich fühlen, und vielleicht kann ein gutes Gespräch das Muster der Freundschaft zwischen Ihnen ändern.

Verstehen, ob die Person toxisch ist oder sich toxisch verhält

Vielleicht ist das Verhalten des Freundes jetzt anders, weil er gerade eine Situation in seinem Berufsleben, in der Liebe oder in einer anderen freundschaftlichen Beziehung durchmacht. Versuchen Sie, sich an die ganze Zeit zu erinnern, in der Sie diesen giftigen Freund kennen. War er schon immer so oder ist es ein Verhalten, das erst in letzter Zeit auftritt?

Wie beim obigen Thema weiß die Person oft nicht, dass sie giftig ist oder sich giftig verhält. Denken Sie über ihre Einstellung nach und versuchen Sie, einen Dialog zu führen oder mit dieser ungesunden Einstellung weiterzuleben, bis sie aufgelöst ist.

Überlegen Sie, ob es sich lohnt, die Beziehung aufrechtzuerhalten

Wenn Sie glauben, dass eine Änderung Ihrer Haltung gegenüber Ihrem Freund das Problem lösen wird, nehmen Sie diese einseitige Änderung vor und halten Sie die Beziehung aufrecht.

Eine andere Möglichkeit ist, das Problem anzuerkennen, eine Liste mit den Vor- und Nachteilen zu erstellen und zu versuchen, mit deinem Freund zu reden, um zu ändern, was in dieser toxischen Freundschaft nicht positiv ist. Wenn du trotzdem denkst, dass es das Beste ist, zu gehen, zögere nicht und tu es. Gib deiner psychischen Gesundheit Vorrang.

Man kann auf eine andere Art und Weise befreundet sein oder nur mit den Erinnerungen an alles, was man zusammen erlebt hat, leben. Egal, ob es sich um eine langjährige Freundschaft oder um ein neues Band der Freundschaft handelt, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Freundschaften eng bleiben sollen und müssen.

Wo liegt die Toleranzgrenze für toxische Freundschaften?

Tatsächlich gibt es keine richtige Grenze, toxische Freundschaften sind schädlich und müssen so schnell wie möglich aufgelöst werden. Sie sollten versuchen, mit dieser Person ins Gespräch zu kommen und sich gegebenenfalls zu distanzieren oder die Freundschaftsbeziehung zu ändern.

Die Grenze der Toleranz bei toxischen Freundschaften ist das Ausmaß, in dem Sie verstehen, dass Sie mit dieser Art von Person leben müssen, und auch die Auswirkungen verstehen, die diese Freundschaft weiterhin haben wird.

Wenn Sie es zulassen, dass toxische Freunde Ihr Leben beeinflussen und an Ihren Erlebnissen teilhaben, müssen Sie vielleicht über Ihr Freundschaftsmuster nachdenken.

Das Wichtigste ist, dass du dir darüber klar wirst, in welcher Art von Freundschaftsbeziehung du lebst. Erkenne dann, ob es sich um eine giftige Freundschaft handelt, die verändert werden kann, oder ob du sie zu deinem eigenen Besten verlassen musst. Baue gesunde Beziehungen um dich herum auf, damit wahre und nährende Freundschaften entstehen.