Nêrînên gelemperî di derbarê hevaltiyên jehrîn de

Têkiliya hevaltiyê dikare bi xêrhatin û bi demên xweş re derbas bibe, lê di heman demê de dikare bibe têkiliyek jehrîn bi ezmûnên netendurist re ku me dixeniqîne û pêşî li mezinbûna me digire.

Hevaltiya jehrî ew e ku hin tevgerên zerardar nîşan didin ku hûn xwe xirab, tirs û di nav şêwazek neyînî de hîs dikin. Mînakî, ew hevalê ku ji we pir zêdetir daxwaz dike ku hûn dikarin di warê hestyarî an aborî de pêşkêş bikin an jî ew hevalê çavnebar ku hûn ditirsin ku serkeftinên xwe pê re parve bikin.

Gava ku em bala xwe didin têkiliyên evînê ku em diparêzin, girîng e. ji bo dîtina kî li kêleka me wek heval. Fêrbûna helwêsta rast a heval û pêbawerên me çi ye, dikare ji me re bibe alîkar ku em fam bikin ka kîjan têkilî divê were qut kirin û kîjan dikare ji nû ve were fikirîn.

Me di vê gotarê de taybetmendiyên hevalên jehrîn organîze kiriye, da ku hûn bikarin nas bikin. û li ser têkiliyên xwe yên dostane rawestin. Naha bixwînin!

Mirovên jehrî, hevaltî û bandorên neyînî

Bi mirovên neyînî re û hevaltiya jehrîn re tenê dê raman, hest û enerjiyên bi bandorên neyînî bi xwe re bîne. Li vir hemû agahiyên girîng ên derbarê vê cureyê tevgerê de bişopînin.

Mirovê jehrî çi ye?

Kesê jehrî ew kesê ku a nîşan dide tê hesibandinJi kengî ve tu vî hevalê toksîk nas dikî. Ma her tim wisa bûye yan jî ev tevgereke ku di van demên dawî de hatiye tesbîtkirin?

Wek ​​mijara jorîn, gelek caran mirov nizane ku jehr e. Li ser helwestên wê bifikire û binihêre ka hûn dikarin bi vê helwesta netendurist re biaxivin an bidomînin heya ku ew çareser nebe.

Bifikirin ka gelo hêja ye ku pêwendiyê bidomînin

Li ser girîngiya rastîn a vê yekê bifikirin heval di jiyana te de. Ma hûn dixwazin vê pêwendiyê bi awayê ku îro ye biparêzin? Heke hûn bawer dikin ku tenê guheztina helwesta xwe ya li hember hevalê xwe dê pirsgirêkê çareser bike, vê guherînê bi yekalî bikin û pêwendiyê bidomînin.

Vebijêrkek din jî ev e ku hûn pirsgirêkê nas bikin, navnîşek erênî û neyînî çêkin û hewl bidin ku bi hevalê xwe re bipeyivin da ku tiştê ku di vê hevaltiya toksîk de ne erênî ye biguhezîne. Ger wusa be jî, hûn difikirin ku çêtir e ku hûn dûr bikevin, dudilî nebin û wiya bikin. Tenduristiya derûnî ya xwe bidin pêş.

Hûn dikarin bi awayekî din bibin heval an jî tenê bi bîranînên her tiştên ku we bi hev re jiyîn dikarin bi hev re bijîn. Çi hevaltiyek demdirêj be yan jî hevaltiyek vê dawîyê be, girîng e ji bîr mekin ku ne hewce ye û ne hewce ye ku hemî hevaltî nêzîk bimînin.

Sînorê toleransê ji bo hevaltiyên jehrîn çi ye?

Bi rastî ti sînorek rast tune, hevaltiya toksîk zirardar in û hewce nedi zûtirîn dem de çareser bibe. Divê hûn hewl bidin ku bi vî mirovî re diyalogê bikin û ger hewce bike, xwe dûr bixin an jî hevaltiya xwe biguherînin.

Li xweşiya xwe bigerin, lê bi kesê din re dilpak bin. Sînorê toleransê bi hevaltiyên jehrî re ew e ku hûn têdigihîjin ku divê hûn bi vî celebî re bijîn, ji bilî têgihîştina bandorên ku ev hevaltî dê berdewam bike.

Heke hûn rê bidin hevalên jehrîn ku bandorê li jiyana xwe bike û kêliyên xwe parve bike, dibe ku hûn hewce ne ku li ser şêwaza hevaltiya xwe bifikirin.

Ya herî girîng ew e ku hûn fêm bikin ka hûn têkiliyek hevaltiyê çawa dijîn. Dûv re fam bikin ka ew hevaltîyek toksîk e ku dikare were guheztin an jî hûn hewce ne ku ji bo qenciya xwe dûr bikevin. Têkiliyên saxlem li derdora xwe ava bikin, da ku hevaltiya rast û bixêrhatinî çêbibin.

Ew kesê ku xuya dike ku berevajî we dimeşe û bandorên xirab çêdike. Li dora we, mîna hestek bêkêmasî, xemgînî û tevliheviyê ku herdem pirsyariyê di we de çêdike.

Yên ku yek ji van taybetmendiyan diyar dikin, dibe ku zirarê bidin têkiliyên wan ên bi bandor. Girîng e ku meriv li reftarên wan temaşe bike û binihêre ka ew tiştek e ku meriv dikare li ser biaxive an çêtir e ku meriv dûr biçe, her çend demek be jî.

Hevaltî kengê jehr dibe?

Hevaltî jehr dibe dema ku ew girêdan êdî ne alîkar û heval be. Heger hûn nexwazin ku hûn bi wî kesî re bin an hûn ditirsin ku li ser bûyerên xwe bi wî re bipeyivin, ev têkilî ne saxlem e.

Bi heman awayî, hevaltî dema ku têkiliyek bibe jehr dibe. barekî yan jî şehadeta ku tu dixwazî ​​jê dûr bibî, her çend di destpêkê de bêhiş be jî, ji ber ku tu hîs dikî ku tu nikarî ji wê hevdîtinê kêfê bikî.

Ji wê gavê de ku bûyîna bi mirov re dijwar dibe an jî westiya dibe. divê hûn gavekê paşde bavêjin da ku fêkiyên ku ev têkilî çêdike baştir fam bikin.

Hevaltî çi nejehrî?

Hevaltiya jehrî ew heval e ku bi gotin û helwestên xwe zirarê bide kesên din, bandorê li aliyên civakî, aborî û hestyarî yên derdorê bike. Ew kesek e ku tenê bi şopandina tiştên ku ew difikire rast e, bandorê li we bike, nerîn û biryarên din ên ku hûn dixwazin bidin aliyekî.

Di hevaltiyek jehrî de hûn dest pê dikin hestên wekî sûcdar, tenêtî, bêewlehî û nervousness. Hûn xwe bi vê têkiliyê ve girêdayî dibînin, hesta ku hûn bêyî vî hevalî nikarin pêşde biçin.

Hevalek jehrîn jî dikare bibe kesê ku di çarçoveyek cûda de derewan dike, xwediyê reşbîniyek zêde ye, ku çavnebariyê nîşan dide an kî ye. mexdûr dilîze, wekî êşkêş dibe navenda balê.

Herwiha dibe ku ew te yan jî hevalekî din bikeve nav rewşên nerehetî an jî acizker û bi vî awayî hestê te xirab bike.

Çi ye bandorên neyînî yên hevaltiya jehrî ne?

Yek ji bandorên neyînî yên vê celebê têkiliyek ew e ku hûn dest pê dikin ku hûn helwestên xwe bipirsin, û bifikirin ku hûn ê xelet in.

Dibe ku hûn hesab bikin. her tiştê ku yekî din li ser we diaxive an jî neçar e ku bi helwestên zirardar ên wî mirovî re mijûl bibe di têkiliyên bi hevalên din re, hevalbend û malbatê an jî li ser kar.

Hûn dev ji lênihêrîna xwe û tenduristiya derûniya xwe berdidin û dest bi jiyanê dikin. bi yên din re. bienerjiyên neyînî yên hevaltiya jehrîn. Ji xeynî vê, hûn di jiyana xwe de tiştên girîng şîrove nakin an parve nakin, ji tirsa ku yê din çi bêje.

Ez çawa dikarim bizanim ku ez mirovek jehrîn im?

Kesê jehrîn di têkiliyê de her gav ne yê din e. Carinan hewce ye ku hûn wek hevalek li helwest û sekna xwe temaşe bikin, ji bo fêm bikin ku tevgera we jehrîn e an jehrî ye, di hevalên we de dibe sedema nerehetî û hestên neyînî. divê hûn li şîroveyên ku hûn dikin binêrin, gelo ew erênî ne an çêker in. Binêrin ka gotinên we alîkariya yên din dikin an jî tenê wan diavêjin.

Divê hûn jî bibînin ka hûn hevalek in ku guhdarî dike an hûn tenê li ser xwe diaxivin, bêyî ku cîh ji hest û bûyerên hevalbendan re vekin. Ger hûn her gav reşbîn bin an jî axaftinê li ser xwe bikin, dibe ku ev yek nîşana tevgerên jehrî be, kêmbûna hevaltî û empatiyê nîşan dide.

Divê em li dora xwe bibin hevalên ku em dixwazin. Ji ber ku ne hevalek e, dijwar e ku meriv kesên din ji ber helwestên jehrîn ên ku ew nîşan didin tawanbar bike.

Meriv çawa hevalên jehrî nas dike

Hevaltiya toksîk bi profîlên wan ên taybetî re dikare bi awayên cûda hebe. û helwestên. Ji ber vê yekê me li jêr bi profîla her hevalek re navnîşek çêkirhevalê jehrîn û taybetmendiyên wan ên sereke.

Ew bi berdewamî te davêjin

Ev profîla hevalê jehrîn ew e ku li her tiştê ku bi we re têkildar e xelet dibîne, destkeftiyên we kêm dike, şîroveyên zirardar dike an danberheva bi kesên din re. Ew hevaltiyek jehrîn e ku bi hestên ku hûn ê çu carî nikaribin xweş bikin, tevî ku we ew berpirsiyarî tune ye, hestek piçûkbûnê çêdike.

Ew li pişt we gotegotan dikin û qala we dikin

Hevalê jehrîn û gotegot ew e ku guhê xwe dide bawerî û çîrokên wî û li dora wan vedibêje, bi kesên ku ne lazim e re dipeyive û carinan jî li ser we şîroveyên xerab dike ku ew ê tu carî li ber we nebêje. .

Ev helwêst di encamê de nakokî an jî rewşên nerehet çêdike ku ger heval bêhurmetî û bêbawer nebûya dikaribû ji holê rabûna.

Ew xweperest in û tenê bala xwe didin ser xwe

Kesê xweperest ku guh nade yên din, zehmet e ku bibe hevalek baş. Ev cure hevaltiya jehrî ji ber kêmbûna guhdarîkirin û empatiyê pêk tê.

Hûn hîs dikin ku yekî we tune ye ku hûn rêzên xwe pê re parve bikin û ji bilî vê, dibe ku hûn bi hevalek ku nabêje re bijîn. şîroveyên we bipejirînin, ji ber ku ew li ser encamên ku ji bo xwe derxistiye pir disekine. Ji ber vê yekê, ew têkiliyek yekalî ye û wextê di axaftinek bêzar de winda dike.

Aredramatîk û bi berdewamî xwe wekî "mexdûr" didin

Hevalê dramatîk dikare bibe hevaltiyek toksîk dema ku hûn fêm bikin ku ew ê her dem xwe bike navenda bala û qurbana her tiştê ku tê serê wî, her çend ew sedema hin bûyer û pevçûnan e.

Xaleke din jî ev e ku ev hevalê jehrîn rexneyan baş nagire, ji ber ku ew di wê baweriyê de ye ku ji ber ku hûn heval in, divê hûn bi versiyona wî ya rastiyan re razî bin.

Derew bike û manîpule bike

Mirovê derewîn û manîpulatîf dostaniyê kontrol dike. Ew ê hewl bide ku bandorê li helwest û hestên we bike. Ew hevaltiya jehrîn e ku tişta dibêje an jî dike da ku hûn tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin.

Hûn fêm dikin ku hûn têne manîpule kirin û di têkiliyek destdirêjiyê de ne dema ku hûn li gorî tiştê ku yê din rast difikire biryaran distînin, nêrîna xwe li aliyekî dihêlin û tercihên xwe.

Ew çavnebar in

Heke hûn bi yekî re bijîn ku ji destkeftiyên xwe ne razî ye, yên ku hûn dibêjin piçûk dike, hûn bi hevaltiyek jehrîn û çavnebar re dijîn.

Ew dema ku hevalek we heye ku we li ber xwe nade an jî dixwaze her tiştê we hebe. Hûn dest pê dikin ji tirsa ku ji bo axaftinê telefon bikin û dest bi gumanê ji raman û hestên hevalê xwe dikin.

Ew reşbîn in

Mirovên reşbîn di bûyeran de dîtina tiştekî erênî zehmet e, ew bawer bikin ku tune ew ê bixebite û bi dawî bibeew raman li ser kesên din xuya dike.

Ew celebek hevaltiyek jehrîn e ku pêdivî bi balê heye, ji ber ku ev heval dibe ku bi hin pirsgirêkên tenduristiya derûnî re mijûl bibe, wek depresyon û fikar, ku hewceyê lênihêrînê ye. Binêrin û pê re bipeyivin, lê xwe ji ramanên reşbîn biparêzin.

Ew bi we re pêşbaziyê dikin

Hevalê jehrîn û hevrik ew e ku her gav di her tiştê ku tê de tê gotin mezintir e. bi awayekî erênî yan neyînî be. Heke hûn xemgîn bibin, ew di rewşek xirab de ye, heke we nekarî karekî li ser kar biqedîne, ew jî nikarîbû biçûya ser kar.

Ev celeb heval dê berhevokan bike ku hewl bide ku nîşan bide ew ji ya we di rewşeke girîngtir an jî bibandortir de ye.

Pêşbirk dikare di malzemeyên maddî de jî be, hinekî taybetmendiya hevalê çavnebar bi xwe re bîne. Ger we tiştek bikire, ew ê tiştek bihatir an bikêrtir bikire. Yek ji bandorên vê dostaniya jehrî ew e ku ew berawirdkirina zêde di navbera hevalan de diqede.

Ew her kesê li dora xwe ji ber pirsgirêkên xwe sûcdar dikin

Dema ku mirov her kesê li dora xwe ji ber her tiştî sûcdar dike. bi wan re dibe, nikare berpirsiyariya têkiliyan bigire ser xwe. Ev celeb kes hinekî dişibihe profîla mexdûr, ji bo guhertina nêrîna hevalê xwe gelek axaftin hewce dike, ku diqede.

Daxuyaniya bi hevalek weha re hekerastî sohbetên tijî gilî û notên li ser kesên din tên. Ew ê her gav sûcdar bike li ser yê din, tevî ku hûn dizanin ku di hin rewşan de para wî jî heye.

Herwiha, dibe ku hûn hîs bikin ku hûn hatine manîpulekirin û hestek sûcdariyê hebe heke hûn bibin a. ji kesên ku ew bawer dike di demekê de ew êşandine.

Ew ji we re rewşên nerehet diafirînin

Hevalê ku hûn di her hawîrdorê de têxe rewşên nerehet, bêbaweriya we û we nahesibîne. rehetî.

Girîng e ku hûn nas bikin ka ew bi qestî vê yekê dike an na, ji ber ku ew dikare bifikire ku hûn dizanin çawa van rewşan baş bi rê ve bibin û ew bandorê li we nakin. Ew gelek caran dikare bi awayeke henek bike, lê ew diqewime bandorên neyînî li ser têkiliya we dike.

Ew di nav raya giştî de "bi hûrgulî" wî rexne dikin û şermezar dikin

Yek din celeb hevalê Toxic ew e ku di nav mirovên din de "bêdil" şîroveyên nehewce dike. Ew mîna ku ew bi rastî naxwaze we eşkere bike an jî tiştek bêje ku we aciz dike, tevdigere, lê her niyeta wî heye ku bandorê li tevgera we bike.

Ew bi şîroveyên ku dike rêyek pir nazik rexnekirina hevaltiyê dike. yan jî şermezar dikin. Ew celeb heval e ku meriv dihêle ku hûn bipirsin ka ew ji ber xerabiyê dike an na.

Ew hewl didin ku biguherîninawayê bûna we

Heke hûn bi yekî re bijîn ku we qebûl nake û şêwaza bûna we rexne dike, çi bedenî, kesayetî an pirsgirêkek din a têkildar be, dibe ku hûn di hevaltiyek jehrîn de bijîn. . Hevalê ku li ser xuyabûna te, tama te û awayê te xerab diaxive.

Hevalek jehrîn dê hewl bide ku tiştê ku difikire ku divê were guheztin biguhezîne, her çend hûn nexwazin jî. Ew bandorê li xwebaweriya we û mezinbûna weya hestyarî an pîşeyî dike.

Meriv çawa bi hevaltiya jehrî re mijûl dibe

Dibe ku we hevalek ku di nav cûreyên hevaltiya jehrî de ye û we nas kiriye nizanin çawa bi vê rewşê re mijûl bibin. Li vir binihêrin ka hûn çawa dikarin vê pêwendiya toksîk çareser bikin û helwesta çêtirîn çi ye ku meriv bavêje.

Bi hevalê xwe re bipeyivin ka hûn çawa hîs dikin

Gava yekem ew e ku hûn bifikirin ka çi kirinên têne kirin. zirardar e û ji bo sohbeteke cidî û jidil gazî hevalê xwe dike. Carinan, ew nizane ku ew xwediyê van helwestên xirab in û pêdivî ye ku hay jê hebe.

Li vir hûn nas dikin ka ew kes bi rastî dizane ku hûn çawa hîs dikin û dibe ku diyalogek baş şêwaza hevaltiya di navbera we de biguhere.

Fêm bikin ka ew kes jehrîn e yan jî jehrîn e

Rewşa hevalê dibe ku niha cuda be ji ber hin rewşa ku ew tê re di jiyana xwe ya pîşeyî, jiyana hezkirinê de an jî di têkiliyek din a hevaltiyê de derbas dibe. . Biceribînin ku hemî bîr bînin