Generelle overvejelser om giftige venskaber

Et venskabsforhold kan være indbydende og fuld af gode øjeblikke, men det kan også være et giftigt forhold med usunde oplevelser, der nedbryder os og forhindrer os i at udvikle os.

Giftige venskaber er dem, der udviser en skadelig adfærd, som får dig til at føle dig dårlig, bange og i et negativt mønster. For eksempel den ven, der kræver meget mere, end du kan tilbyde enten følelsesmæssigt eller økonomisk, eller den misundelige ven, som du er bange for at dele deres resultater.

Ligesom vi passer på de kærlighedsforhold, vi plejer, er det vigtigt at observere, hvem der er på vores side som venner. Hvis vi ved, hvad vores venners og fortrolige personers virkelige holdning er, kan det hjælpe os med at forstå, hvilke forhold vi bør afbryde, og hvilke der kan genovervejes.

I denne artikel har vi opstillet karakteristika for giftige venner, så du kan genkende og reflektere over dine venskabsrelationer. Læs nu!

Giftige mennesker, giftige venskaber og negative virkninger

At være sammen med negative mennesker og giftige venskaber vil kun medføre tanker, følelser og energier med negative virkninger. Følg her alle de vigtige oplysninger om denne type adfærd.

Hvad er en giftig person?

Det betragtes som en giftig person, der udviser skadelig adfærd over for andre og negative holdninger. Det kan være mennesker, der er meget venlige og nære, men som er kontrollanter, offertyper, løgnere, for konkurrencepræget eller kun tænker på sig selv.

Det er en person, der synes at gå i den modsatte retning af dig og skaber dårlige virkninger omkring dig, såsom en følelse af utilstrækkelighed, tristhed og forvirring, der skaber en konstant tvivl i dig.

De, der har et af disse kendetegn, kan skade de affektive relationer, de har. Det er vigtigt at observere deres adfærd og undersøge, om det er noget, man kan tale om, eller om det er bedre at flytte sig væk, om end kun for en tid.

Hvornår bliver et venskab giftigt?

Et venskab bliver giftigt, når båndet ikke længere er frugtbart og hyggeligt. Hvis du ikke har lyst til at være sammen med personen, eller hvis du er bange for at tale om dine begivenheder med vedkommende, er forholdet ikke sundt.

På samme måde er et venskab blevet giftigt, når interaktionen bliver en byrde eller et martyrium, som man bare har lyst til at gå væk fra, selv om det i begyndelsen er ubevidst, fordi man føler, at man ikke kan nyde mødet.

Fra det øjeblik, hvor det bliver svært eller stressende at være sammen med personen, bør du tage et skridt tilbage for bedre at forstå de frugter, som dette forhold giver næring til.

Hvad er giftige venskaber?

Et giftigt venskab er den ven, der kan skade andre med sine ord og holdninger og påvirke de sociale, økonomiske og følelsesmæssige sider af dem omkring ham eller hende. Det er en person, der vil påvirke dig ved kun at følge det, han eller hun mener er rigtigt, og lade andre meninger og beslutninger, som du ønsker at træffe, ude af betragtning.

I et giftigt venskab begynder du at bære følelser som skyld, ensomhed, usikkerhed og nervøsitet. Du er afhængig af forholdet og har en følelse af, at du ikke kan komme videre uden den ven.

En giftig ven kan også være en person, der lyver i forskellige sammenhænge, er overdrevent pessimistisk, viser misundelse eller spiller offer og bliver centrum for opmærksomheden som den, der lider.

Det kan også være en, der sætter dig eller en anden ven i ubehagelige eller irriterende situationer, så du føler dig dårligt tilpas.

Hvad er de negative virkninger af giftige venskaber?

En af de negative virkninger af denne type forhold er, at du begynder at sætte spørgsmålstegn ved dine egne holdninger og tror, at det er dig, der tager fejl.

Du kan tage hensyn til alt, hvad den anden person siger om dig, eller du kan være nødt til at håndtere den pågældende persons skadelige holdninger i forhold til andre venner, i forhold til din familie eller endda på arbejdet.

Du holder op med at passe på dig selv og dit mentale helbred og begynder at leve med de negative energier fra et giftigt venskab. Du ender også med ikke at kommentere eller dele vigtige ting i dit liv af frygt for, hvad den anden person vil sige.

Hvordan kan jeg vide, om jeg er en giftig person?

Det er ikke altid, at den giftige person i forholdet er den anden person. Nogle gange er du nødt til at observere dine holdninger og din holdning som ven for at forstå, at din adfærd er eller bliver giftig og forårsager ubehag og negative følelser hos dine venner.

For at forstå, om du er en giftig person, skal du se på de kommentarer, du kommer med, uanset om de er positive eller konstruktive. Se, om dine ord hjælper den anden person, eller om de blot nedgør den anden person.

Du bør også lægge mærke til, om du er en lyttende ven, eller om du kun taler om dig selv uden at give plads til din partners følelser og begivenheder. Hvis du altid er pessimistisk eller centrerer samtalen om dig selv, er det måske tegn på giftig adfærd, der viser mangel på kammeratskab og empati.

Vi bør være den slags venner, som vi ønsker at have omkring os, og hvis du ikke er en kammerat, kan du næppe beskylde andre for de giftige holdninger, som de viser.

Sådan identificerer du giftige venner

Giftige venskaber kan eksistere i forskellige former med deres specifikke profiler og holdninger, så vi har lavet en liste nedenfor med hver enkelt giftig venprofil og deres vigtigste karakteristika.

Konstant at nedgøre ham

Denne profil af giftige venner er den, der finder fejl ved alt, hvad der har med dig at gøre, og som forringer dine præstationer, kommer med skadelige kommentarer eller sammenligninger med andre mennesker. Det er et giftigt venskab, der skaber en følelse af mindreværd med følelser af, at du aldrig vil kunne tilfredsstille dig selv, selv om du ikke har nogen sådan forpligtelse.

De sladrer og taler om dig bag din ryg

Den giftige, sladderagtige ven vil være den, der lytter til dine fortroligheder og historier og fortæller dem videre, kommenterer dem til folk, han ikke burde, og nogle gange kommer med dårlige kommentarer om dig, som han aldrig ville sige foran dig.

Denne holdning ender med at skabe konflikter eller ubehagelige situationer, som kunne have været undgået, hvis vennen ikke havde været respektløs og upålidelig.

De er egoistiske og fokuserer kun på sig selv

En egoistisk person, der ikke lytter til den anden person, har svært ved at være en god ven. Denne type giftigt venskab er præget af manglende lytning og empati.

Du føler, at du ikke har nogen at dele dine replikker med, og desuden bor du måske sammen med en ven, som ikke accepterer dine kommentarer, fordi han er for fokuseret på de konklusioner, han har draget for sig selv. Så det er et ensidigt forhold og spild af tid i en trættende samtale.

De er dramatiske og fremstiller sig selv konstant som "ofre".

Den dramatiske ven kan være et giftigt venskab, når du indser, at han altid vil sætte sig selv i centrum for opmærksomheden og være offer for alt, hvad der sker for ham, selv om han er årsag til nogle begivenheder og konflikter.

Et andet punkt er, at denne giftige ven ikke vil tage kritik særlig godt imod, fordi han tror, at du er nødt til at være enig i hans version af fakta, fordi du er en ven.

De lyver og manipulerer

Den løgnagtige og manipulerende person styrer venskabet. De vil forsøge at påvirke dine holdninger og følelser. Det er det giftige venskab, der siger eller gør ting for at få det, de vil have.

Du ved, at du bliver manipuleret og befinder dig i et misbrugsforhold, når du træffer beslutninger i overensstemmelse med det, som den anden person mener er rigtigt, og lader din egen mening og dine egne præferencer ude af betragtning.

De er misundelige

Hvis du lever sammen med en person, der ikke er tilfreds med dine resultater, og som nedgør det, du siger, lever du med et giftigt og jaloux venskab.

Det er, når man har en ven, som ikke sætter en op, eller som vil have alt det, man har. Man bliver bange for at ringe til vedkommende for at få en snak og begynder at tvivle på den mening og de følelser, som vennen viser.

De er pessimistiske

Pessimistiske mennesker har svært ved at se noget positivt i begivenhederne, de tror, at det ikke vil lykkes, og ender med at reflektere denne tanke på andre mennesker.

Dette er en giftig type venskab, som kræver opmærksomhed, da denne ven måske har et psykisk problem, som f.eks. depression og angst, som kræver pleje. Overvåg og tal med dem, men vær opmærksom på at passe på pessimistiske meninger.

De konkurrerer med dig

Den giftige og konkurrerende ven er den, der altid er større i alt, hvad der bliver sagt, hvad enten det er i et positivt eller negativt aspekt. Hvis du er ked af det, er han virkelig dårlig, hvis du ikke er blevet færdig med en opgave på arbejdet, kom han ikke engang på arbejde.

Den slags venner vil lave sammenligninger for at vise, at han er i en vigtigere eller mere betydningsfuld situation end dig.

Konkurrencen kan også være i materielle goder, hvilket bringer lidt af den misundelige vens karakteristika med sig. Hvis du har købt en genstand, vil han købe en dyrere eller mere effektiv vare. En af virkningerne af dette giftige venskab er, at det ender med at skabe en overdreven sammenligning mellem venner.

De giver alle omkring dem skylden for deres egne problemer

Når personen giver alle omkring sig selv skylden for alt, hvad der sker for dem, holder de op med at påtage sig deres eget ansvar i forhold. Denne type person er lidt ligesom offerprofilen, det vil kræve en masse snak at ændre denne vens mening, hvilket ender med at være udmattende.

At have med sådan en ven at gøre betyder, at man har samtaler fulde af klager og peger på andre mennesker. Han vil altid skyde skylden på den anden person, selv om du ved, at han også har en del af skylden i nogle situationer.

Du kan også føle dig manipuleret og have en følelse af skyld, hvis du bliver en af de personer, som han mener, at han har såret ham på et tidspunkt.

De skaber ubehagelige situationer for dig

Den ven, der sætter dig i ubehagelige situationer i ethvert miljø, tager ikke hensyn til din usikkerhed og dit velbefindende.

Det er vigtigt at finde ud af, om han gør det med vilje eller ej, fordi han måske tror, at du ved, hvordan du håndterer disse situationer godt, og at de ikke påvirker dig. Mange gange kan han have en sjov måde at gøre det på, bare for sjov, men det ender med at få negative konsekvenser for jeres forhold.

De kritiserer og ydmyger ham offentligt "subtilt"

En anden type giftig ven er en, der "ufrivilligt" kommer med unødvendige kommentarer midt blandt andre mennesker. Han opfører sig, som om han virkelig ikke ønskede at udsætte dig eller har sagt noget, der gjorde dig ked af det, men han havde til hensigt at påvirke din adfærd.

Han har en meget subtil måde at kritisere venskaber på gennem kommentarer, der afslører eller ydmyger dem. Det er en type ven, hvor man undrer sig over, om han gør det af ond vilje eller ej.

De forsøger at ændre deres måde at være på

Du lever måske i et giftigt venskab, hvis du bor sammen med en person, der ikke accepterer og kritiserer din måde at være på, uanset om det er noget fysisk, personlighedsmæssigt eller noget andet, der vedrører dig. Det er den ven, der taler dårligt om dit udseende, din smag og din måde at være på.

En giftig ven vil forsøge at ændre det, han mener, der skal ændres, selv om du ikke ønsker det. Han påvirker din selvtillid og din følelsesmæssige eller professionelle udvikling.

Sådan håndterer du giftige venskaber

Måske har du identificeret en ven, der passer til de typer af giftige venskaber, og du ved ikke, hvordan du skal håndtere denne situation. Her er, hvordan du kan løse dette giftige forhold, og hvad der er den bedste holdning at indtage.

Tal med din ven om, hvordan du har det

Det første skridt er at tænke over, hvilke handlinger der er skadelige, og ringe til din ven for at få en alvorlig og oprigtig snak. Nogle gange er han ikke klar over, at han har disse dårlige holdninger, og han har brug for at blive opmærksom.

Det er her, du finder ud af, om personen virkelig ved, hvordan du har det, og måske vil en god dialog ændre venskabsmønstret mellem jer.

Forstå, om personen er giftig eller er giftig

Vennens adfærd kan være anderledes nu på grund af en situation, som han gennemgår i sit arbejdsliv, kærlighedsliv eller i et andet venskabsforhold. Prøv at huske al den tid, du har kendt denne giftige ven. Har han altid været sådan, eller er det en adfærd, der er blevet identificeret i den seneste tid?

Ligesom emnet ovenfor ved personen ofte ikke, at han/hun er eller bliver giftig. Tænk over deres holdninger og se, om du kan gå i dialog eller fortsætte med at leve med denne usunde holdning, indtil den er løst.

Overvej, om det er værd at bevare forholdet

Hvis du tror, at det vil løse problemet, hvis du blot ændrer din holdning til din veninde, kan du foretage denne ensidige ændring og bevare forholdet.

En anden mulighed er at erkende problemet, lave en liste med fordele og ulemper og forsøge at tale med din veninde om at ændre det, der ikke er positivt i dette giftige venskab. Hvis du alligevel mener, at det er bedst at gå væk, så tøv ikke med at gøre det. Prioriter din mentale sundhed.

I kan være venner på en anden måde, eller I kan leve med blot minderne om alt det, I har oplevet sammen. Uanset om det er et langvarigt venskab eller et nyt venskabsbånd, er det vigtigt at huske, at ikke alle venskaber bør og behøver at forblive tætte.

Hvad er tolerancegrænsen for giftige venskaber?

Faktisk er der ikke nogen ordentlig grænse, giftige venskaber er skadelige og skal løses hurtigst muligt. Du bør forsøge at gå i dialog med denne person og om nødvendigt tage afstand eller ændre venskabsforholdet.

Grænsen for tolerance over for giftige venskaber er, hvor meget du forstår, at du må leve med denne type person, og hvor meget du forstår de virkninger, som dette venskab fortsat vil have.

Hvis du tillader giftige venner at påvirke dit liv og dele dine øjeblikke, er du måske nødt til at overveje dit venskabsmønster.

Det vigtigste er, at du forstår, hvilken slags venskabsrelation du lever i. Derefter skal du erkende, om det er et giftigt venskab, der kan ændres, eller om du er nødt til at gå væk for dit eget bedste. Opbyg sunde relationer omkring dig, så der dannes ægte og nærende venskaber.