অ্যারোমাথেরাপি কি?

অ্যারোমাথেরাপি হল একটি সামগ্রিক পদ্ধতি যা এর ব্যবহারকারীদের শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতার প্রচার করতে অ্যারোমাসের থেরাপিউটিক শক্তি ব্যবহার করে। এর থেরাপিউটিক সারাংশের মধ্যে রয়েছে অপরিহার্য তেল, যা নিরাময়কারী হিসাবে পরিবেশন করার জন্য দায়ী।

অ্যারোমাথেরাপির প্রভাবগুলি শরীরে যে শারীরিক এবং মানসিক প্রভাব ফেলতে পারে তার উপর ভিত্তি করে। গন্ধের অনুভূতি বেঁচে থাকা, স্মৃতি এবং আবেগের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত এবং তাই, যখন আমরা নির্দিষ্ট সুগন্ধ চিনতে পারি, তখন মুহূর্তগুলিকে পুনরুদ্ধার করা বা ব্যক্তিগত কিছু মনে রাখা সম্ভব, কারণ গন্ধ শরীর এবং মস্তিষ্কে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে৷

এই নিবন্ধটি ঘ্রাণ থেরাপির একটি ভূমিকা। এতে, আমরা মৌলিক বিষয়গুলি দেওয়ার পাশাপাশি অ্যারোমাথেরাপির ইতিহাস উপস্থাপন করব যাতে আপনি আপনার জীবনে অপরিহার্য তেলের প্রভাব থেকে উপকৃত হতে পারেন। আমরা এখনই এই সুগন্ধযুক্ত যাত্রা শুরু করার জন্য 20টি প্রয়োজনীয় তেলের থেরাপিউটিক ব্যবহারগুলির একটি বিবরণও অন্তর্ভুক্ত করেছি।

অ্যারোমাথেরাপি সম্পর্কে কৌতূহল

এই প্রাথমিক অংশটি অ্যারোমাথেরাপি সম্পর্কে কৌতূহল উপস্থাপন করে। . আমরা এর সংক্ষিপ্ত ইতিহাস দিয়ে শুরু করি, অপরিহার্য তেলগুলি কী তা সংজ্ঞায়িত করি এবং অপরিহার্য তেলগুলির কার্যকারিতা, উপকারিতা এবং দ্বন্দ্ব সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণাগুলি উপস্থাপন করি৷

ইতিহাসে অ্যারোমাথেরাপি

অ্যারোমাথেরাপির ইতিহাস শুরু হয় অনেক দিন আগেপ্লাস্টিকের পাত্রে।

অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত অত্যাবশ্যকীয় তেলের ব্যবহার

নিম্নলিখিত বিভাগে, আপনি অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত 20টি প্রধান অপরিহার্য তেলের থেরাপিউটিক প্রয়োগ সম্পর্কে শিখবেন। তাদের শনাক্তকরণের সুবিধার্থে, তাদের বৈজ্ঞানিক নামগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তারা যেভাবে নিষ্কাশন করা হয় তা ছাড়াও।

যখন তাদের রাসায়নিক যৌগগুলির ঘনত্বের ভিন্নতা থাকে, যাকে কেমোটাইপ বলা হয়, সেগুলি নির্দেশিত হয়। এটি পরীক্ষা করে দেখুন।

ল্যাভেন্ডার দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

ফ্রেঞ্চ ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল (ল্যাভান্ডুলা অ্যাঙ্গুস্টিফোলিয়া) অ্যারোমাথেরাপিতে পৃষ্ঠীয় কাটার জন্য অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। শ্বাস নেওয়ার সময়, এই অপরিহার্য তেলটি একটি স্বাগত পরিবেশকে উত্সাহিত করে যা শিথিলতা এবং ঘুমের পক্ষে।

ল্যাভেন্ডার তার উদ্বেগ-বিরোধী শক্তির জন্যও পরিচিত। এছাড়াও, এটি মাথাব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকর। হালকা পোড়ার চিকিৎসার জন্য, আপনি 1 টেবিল চামচ অ্যালোভেরার রস এবং 20 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে পোড়ার বিরুদ্ধে একটি বালাম তৈরি করতে পারেন।

এগুলিকে ভালভাবে মেশান এবং একটি জীবাণুমুক্ত গ্লাসের মধ্যে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। বিভিন্ন ধরনের ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল রয়েছে, তাই নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ফ্রেঞ্চ ল্যাভেন্ডার অয়েল ব্যবহার করছেন।

চা গাছ বা চা গাছের সাথে অ্যারোমাথেরাপি

চা গাছ, যা চা গাছ নামেও পরিচিত (মেলালেউকা অল্টারনিফোলিয়া) , অস্ট্রেলিয়ার স্থানীয় একটি গুল্ম।এর অপরিহার্য তেল পাতিত হয় এবং অ্যারোমাথেরাপিতে এর ব্যবহার করা হয় এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিসেপটিক এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্যের কারণে।

টিট্রি অয়েল সাধারণত ব্রণ, পোড়া এবং পোকামাকড়ের কামড়ের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ফর্মুলেশনে পাওয়া যায়। তিনি মাথার ত্বকের প্রদাহের সাথে লড়াই করার জন্যও দুর্দান্ত। ডিফিউজারে যোগ করা হলে, এটি বিশুদ্ধ করে এবং একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব ফেলে৷

এটি বাড়িতে তৈরি ডিওডোরেন্ট ফর্মুলেশনগুলিতে যোগ করা যেতে পারে, কারণ এটি শরীরের গন্ধ, বিশেষ করে আন্ডারআর্মগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে৷ এটি কখনই অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি বিষাক্ত। সংবেদনশীল ত্বকে বিরক্তিকর হতে পারে।

রোজমেরি অ্যারোমাথেরাপি

রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল (রোসমারিনাস অফিশনালিস) ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের স্থানীয়। পাতন পদ্ধতি দ্বারা নিষ্কাশিত, অ্যারোমাথেরাপিতে এর ব্যবহার পেশীর খিঁচুনি প্রতিরোধ করা, স্মৃতিশক্তি উন্নত করা, স্নায়ু ও সংবহনতন্ত্রকে সমর্থন করা এবং চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করা, এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি শক্তি ছাড়াও অন্তর্ভুক্ত।

এটি তেল হিসাবে বিবেচিত হয় ছাত্র, এটি ঘনত্ব সহজতর হিসাবে. রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের অনেকগুলি কেমোটাইপ রয়েছে, যা নির্দেশ করে যে এটির গঠনে নির্দিষ্ট রাসায়নিক উপাদানের বেশি বা কম ঘনত্ব রয়েছে। এর মধ্যে রোজমেরি কেমোটাইপ ভারবেনোন, সিনেওল এবং কর্পূর সবচেয়ে জনপ্রিয়।

রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের প্রভাবও সাহায্য করেহাঁপানি উপসর্গ কমাতে. উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।

লেবু দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

লেবুর অপরিহার্য তেল (সিট্রাস লিমন) এর ফলের খোসা ঠান্ডা করে চেপে বের করা হয়। অ্যারোমাথেরাপিতে, এটি সাধারণত মেজাজ উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়, যা মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতার কারণে সৃষ্ট উপসর্গগুলিকে সাহায্য করে।

এছাড়াও, এই সাইট্রাস অপরিহার্য তেলটি হজমে সাহায্য করে, ক্লান্তির লক্ষণগুলি হ্রাস করে, তরল ধারণ করে। ত্বকের ভিড় কমাতে চমৎকার ফলাফল।

সকল ঠাণ্ডা চাপা সাইট্রাস তেলের মতো, লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল টপিক্যালি ব্যবহার করার পর সূর্যের এক্সপোজার এড়ানো উচিত, কারণ এটি পোড়া বা ত্বকের দাগ সৃষ্টি করতে পারে। এর এলএফসি সংস্করণ (ফুরানোকোমারিমস মুক্ত) তাদের জন্য আরও উপযুক্ত যারা এটি ব্যবহারের পরে সূর্যের সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে চান।

ইলাং ইলাং দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

ইলাং ইলাং এর অপরিহার্য তেল (কানাঙ্গা ওডোরাটা) ) ইলাং ইলাং ফুলের পাতন দ্বারা নিষ্কাশিত হয়। মূলত এশিয়া থেকে, অ্যারোমাথেরাপিতে এর ব্যবহার শিথিলকরণ, ঘুম প্ররোচিত করতে এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে৷

এই ফুলের তেলটি কামুকতার পরিবেশ তৈরি করতে, কামশক্তি বাড়াতেও ব্যবহৃত হয়৷ চুলের চিকিত্সায় যোগ করা হলে, ইলাং ইলাং অপরিহার্য তেল চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এর প্রসাধনী ব্যবহার উন্নত করার জন্য স্বীকৃতত্বকের চেহারা, ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং এটি বিখ্যাত পারফিউম চ্যানেল নং এর অন্যতম উপাদান। 5.

পেপারমিন্ট অ্যারোমাথেরাপি

পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল (মেন্থা পাইপিরিটা) পুদিনা পাতার পাতন দ্বারা নিষ্কাশিত হয়। অ্যারোমাথেরাপিতে এর ব্যবহার এর ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্যের কারণে যা মাথাব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, এই শক্তিশালী রিফ্রেশিং তেল হজমে সাহায্য করে, খারাপ গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করে, নাক ও শ্বাসনালীকে কমিয়ে দেয়, সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য চমৎকার। যখন বাড়িতে ব্যবহার করা হয়, তখন পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল হল একটি প্রাকৃতিক কীটনাশক, যা আপনার বাড়ি থেকে পিঁপড়া এবং ইঁদুরকে দূরে রাখে৷

যখন ক্যারিয়ার অয়েলে ব্যবহার করা হয়, তখন পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল পেশীর ব্যথা উপশম করে, পাশাপাশি বমি বমি ভাব দূর করতেও চমৎকার, পেটের উপর মালিশ করলে বদহজম এবং পেটের ক্র্যাম্প। এটি পায়ের দুর্গন্ধ মোকাবেলা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

জেরানিয়াম অ্যারোমাথেরাপি

জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল (পেলারগোনিয়াম গ্রেভোলেন্স) আফ্রিকার স্থানীয় এই উদ্ভিদের ফুল থেকে বের করা হয়। এটি অ্যারোমাথেরাপিতে শরীরের ব্যথা এবং ত্বকের উপরিভাগের কাটাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই শক্তিশালী অপরিহার্য তেলটি হতাশা এবং উদ্বেগ মোকাবেলায়ও কার্যকর, কারণ এর ফুলের ঘ্রাণ আরাম আনে এবং কম্পন বাড়ায়।

এটি মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি সহযোগী হিসাবেও ব্যবহৃত হয়, সেইসাথে প্রসাধনী চিকিত্সার ক্ষেত্রেও, কারণ এটি উন্নতি করে দ্যত্বকের স্বাস্থ্য, সাধারণত অ্যান্টি-এজিং কসমেটিক ফর্মুলায় পাওয়া যায়।

যেহেতু এটিতে একই রকম থেরাপিউটিক এবং সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল হল গোলাপের এসেনশিয়াল অয়েলের আরও সহজলভ্য বিকল্প, যেটির মধ্যে অন্যতম সেরা এবং ব্যয়বহুল অপরিহার্য তেল। বিদ্যমান।

লেমনগ্রাস দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

লেমনগ্রাসের অপরিহার্য তেল (সিম্বোপোগন ফ্লেক্সুওসাস) একটি এশিয়ান সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদের পাতার পাতন দ্বারা নিষ্কাশিত হয়।

অ্যারোমাথেরাপিতে এর থেরাপিউটিক ব্যবহার এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্ষমতার কারণে পরিচিত, যা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য চমৎকার। এই বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটির একটি ডিওডোরেন্ট প্রভাবও রয়েছে।

ক্যারিয়ার অয়েলে টপিক্যালি ব্যবহার করা হয়, লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল প্রায়ই পেশী শিথিলকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ এতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাজা সাইট্রাস নোটের সাথে এর ভেষজ গন্ধ উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথে লড়াই করে, মেজাজ উন্নত করে এবং চাপ কমায়।

ইউক্যালিপটাসের সাথে অ্যারোমাথেরাপি

ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল (ইউক্যালিপটাস গ্লোবুলাস) অস্ট্রেলিয়া থেকে উদ্ভূত হয় এবং এটি থেকে বের করা হয়। এই গাছের পাতা। অ্যারোমাথেরাপিতে, এই তেলের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে এটির কফের কার্যকারিতা, যা এমনকি ঐতিহ্যবাহী ওষুধগুলিতেও উপস্থিত রয়েছে যা শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি করতে, শ্লেষ্মা এবং নাকের ভিড় কমাতে সাহায্য করে।

এটি মোকাবেলার জন্য আদর্শশ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ এবং সমস্যা যেমন হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং তাই এটি সাধারণত ঠান্ডা সময়কালে ফ্লু উপসর্গের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, সাধারণত পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের সাথে মিলিত হয়। ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েলও ঘনত্ব এবং ফোকাস বাড়াতে ব্যবহার করা হয়।

কোপাইবা অ্যারোমাথেরাপি

কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েল (কোপাইফেরা অফিসিসনালিস) একটি ব্রাজিলিয়ান গাছের তেল-রজন পাতন করে বের করা হয়। অ্যারোমাথেরাপিতে এর ব্যবহার এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে।

ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইতিবাচক প্রভাবের কারণে এই অপরিহার্য তেলটি প্রসাধনী শিল্পেও ব্যবহৃত হয়। অধিকন্তু, কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েল ব্যাথা উপশম করার জন্য ম্যাসাজে ত্বকে ছোট ক্ষতের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্যাচৌলি দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

প্যাচৌলি এসেনশিয়াল অয়েল (পোগোস্টেমন ক্যাবলিন) প্যাচৌলির পাতন দ্বারা নিষ্কাশিত হয়। পাতা, কাঠ এবং মশলাদার নোট সহ একটি এশিয়ান উদ্ভিদ। অ্যারোমাথেরাপিতে এর ব্যবহার পোকামাকড়ের সাথে লড়াই করতে এবং মানসিক চাপ উপশম করতে ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে যখন পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে মিলিত হয়।

প্যাচৌলি তেল দিয়ে করা একটি ম্যাসাজ একটি শান্ত এবং আরামদায়ক প্রভাব ফেলে এবং এক চামচ ক্যারিয়ার অয়েল স্যুপ ব্যবহার করে করা যেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, বাদাম বা আঙ্গুরের বীজ) এবং 3প্যাচৌলি অপরিহার্য তেলের ফোঁটা। প্যাচৌলি এসেনশিয়াল অয়েল ব্রণর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্যও চমৎকার।

বার্গামট অ্যারোমাথেরাপি

বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল (সাইট্রাস বার্গামিয়া) এই ইউরোপীয় ফলের খোসা ঠান্ডা করে চেপে বের করা হয়। অ্যারোমাথেরাপিতে, বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যবহার করা হয়, কারণ, মেজাজ উন্নত করার পাশাপাশি, এটি উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করে৷

এই শক্তিশালী সাইট্রাস তেলটি অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্যও ব্যবহৃত হয় এবং এটি পাতলা করে প্রয়োগ করা যেতে পারে৷ ক্যারিয়ার অয়েলে ব্রণর চিকিৎসা, ত্বকের তৈলাক্ততা ভারসাম্য, দাগ, লালভাব এবং জ্বালা কমাতে।

এটি ব্যবহার করার পরে, আপনার সূর্যের সংস্পর্শে এড়ানো উচিত, কারণ এটি পোড়া বা ত্বকের দাগ সৃষ্টি করতে পারে। এটির এলএফসি সংস্করণ (ফুরানোকোমারিমস মুক্ত) তাদের জন্য আরও উপযুক্ত যাঁদের এটি ব্যবহারের পরে সূর্যের কাছে নিজেকে প্রকাশ করতে হয়৷

দারুচিনি দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

দারুচিনির অপরিহার্য তেল (সিননামোমাম জেইলানিকাম) থেকে নেওয়া হয় দারুচিনি গাছের বাকল বা পাতা, পাতন বা CO2 পাতনের মাধ্যমে। অ্যারোমাথেরাপিতে, এটির ক্ষুধা-উদ্দীপক প্রভাব এবং এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি ব্যবহার করা হয়৷

এছাড়া, এই অপরিহার্য তেলটি সঞ্চালন, ব্যথা উপশম এবং সংক্রমণ কমাতেও সাহায্য করে৷ এটি একটি অপরিহার্য তেল যা যত্ন সহকারে পরিচালনা করা উচিত এবং বিশেষত নীচেএকজন প্রত্যয়িত অ্যারোমাথেরাপিস্টের পরামর্শ, কারণ এটি অত্যন্ত সংবেদনশীল হতে পারে এবং ত্বকের পোড়া হতে পারে। রুম ডিফিউজারে এটি ব্যবহার করুন এবং কখনই এটি পান করবেন না।

কমলার সাথে অ্যারোমাথেরাপি

মিষ্টি কমলা এসেনশিয়াল অয়েল (সাইট্রাস সাইনেনসিস) সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং অ্যাক্সেসযোগ্য তেলগুলির মধ্যে একটি। কমলা ফলের খোসা ঠাণ্ডা চেপে বের করে, অ্যারোমাথেরাপিতে এর ব্যবহার এর পরিপাক, ডিকনজেস্ট্যান্ট, ডিটক্সিফাইং এবং অ্যাক্সিওলাইটিক বৈশিষ্ট্যের সাথে সম্পর্কিত।

কমলার অপরিহার্য তেলের মিষ্টি সাইট্রাস সুবাস মনকে শান্ত করে এবং উত্তেজনা কমায়। অতএব, এটি সাধারণত ঘুম প্ররোচিত করার জন্য মিশ্রণে যোগ করা হয়। শ্বাস নেওয়ার সময়, এই শক্তিশালী অপরিহার্য তেলটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে।

এটি ব্যবহার করার পরে, সূর্যের সংস্পর্শে এড়াতে মনে রাখবেন, কারণ এটি পোড়া বা ত্বকে দাগ সৃষ্টি করতে পারে। এটির এলএফসি সংস্করণ (ফুরানোকোমারিমস মুক্ত) তাদের জন্য আরও উপযুক্ত যারা এটি ব্যবহারের পরে সূর্যের সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে চান৷

পালমারোসা দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

পালমারোসার অপরিহার্য তেল (সাইম্বোপোজেন মার্টিনি) হল এশিয়াতে উদ্ভূত একটি সমজাতীয় উদ্ভিদের পাতার পাতন দ্বারা নিষ্কাশিত। অ্যারোমেটারাপিউটাতে, এই অপরিহার্য তেলটি, যা গোলাপ পরিবারের নয় কিন্তু লেমনগ্রাসের জন্য, এটির প্রতিরোধক প্রভাবের কারণে ব্যবহার করা হয়।

পালমারোসার অপরিহার্য তেল প্রসাধনী শিল্পেও ব্যবহৃত হয়,যেহেতু এটি ত্বককে পুষ্টি দেয়, হাইড্রেট করে এবং ত্বকের চেহারা উন্নত করে। এছাড়াও, এই তেলটি মনের উপর একটি শিথিল প্রভাব ফেলে, যা মানসিক চাপের প্রভাবকে হ্রাস করে।

ক্লোভ অ্যারোমাথেরাপি

লবঙ্গের অপরিহার্য তেল (সিজিজিয়াম অ্যারোমাটিকাম) পাতনের মাধ্যমে বের করা হয়। কুঁড়ি তার ফুল শুকিয়ে. এটি অ্যারোমাথেরাপিতে প্রদাহ, ব্যথা এবং হজমের সুবিধার জন্য ব্যবহার করা হয়। এই অপরিহার্য তেলের বাতাসকে সতেজ করার, এমনকি পোকামাকড় তাড়ানোর বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।

এছাড়া, এটি মনকে শক্তি জোগায়, পেশীর ব্যথা এবং প্রদাহ কমায় এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য চমৎকার। প্রাকৃতিক দাঁতের পণ্যগুলিতে লবঙ্গ অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয় কারণ এটি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বাড়ায় এবং দাঁতের ব্যথা কমায়। ক্লোভ এসেনশিয়াল অয়েল শ্বাস নিলে হাঁপানির উপসর্গ কমতে সাহায্য করে।

Frankincense Aromatherapy

Frankincense এসেনশিয়াল অয়েল (Boswwellia carteri) সাধারণত আফ্রিকান গাছের সুগন্ধি রজন পাতন করে বের করা হয়। অ্যারোমাথেরাপিতে, এই অপরিহার্য তেলটি মনকে শান্ত করতে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটির একটি উদ্বেগজনক প্রভাব রয়েছে। লোবান অপরিহার্য তেলের একটি বেদনানাশক প্রভাব রয়েছে এবং তাই এটি ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।

এটি ত্বকের চেহারা উন্নত করতে, দাগ এবং অভিব্যক্তির চিহ্ন কমাতে সিরাম এবং মুখের ক্রিমগুলিতেও যোগ করা যেতে পারে। এর expectorant ফাংশন কনজেস্ট করেবালি এবং শ্লেষ্মা জমা কমাতে. এটি ধ্যানের অবস্থাকে প্ররোচিত করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

গন্ধরস দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

গন্ধরসের অপরিহার্য তেল (কমিফোরা মাইরহা) সাধারণত আফ্রিকান গাছের সুগন্ধি রজন পাতন করে বের করা হয়। এই অপরিহার্য তেলটি অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয় মূলত এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে। এটি কাশি এবং সর্দির বিরুদ্ধে এবং উপরিভাগের ক্ষত সারাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

শ্বাস নেওয়া হলে, এই অপরিহার্য তেলের সুগন্ধ মনকে শান্ত করে এবং চাপ কমায়। মিরর এসেনশিয়াল অয়েলও ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যবহার করা হয় কারণ এটির একটি অ্যান্টি-এজিং প্রভাব রয়েছে। আপনি পেটে ম্যাসাজ করতে এবং পেটের সমস্যাগুলিকে উন্নত করতে এক টেবিল চামচ মিষ্টি বাদাম ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত 1 ফোঁটা মাইর এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।

সিট্রোনেলা দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

দ্য এসেনশিয়াল অয়েল সিট্রোনেলা (সিম্বোপোগন নারদুস) এই সুগন্ধযুক্ত এশিয়ান উদ্ভিদের পাতার পাতন দ্বারা নিষ্কাশন করা হয়। এই অপরিহার্য তেলটি লেমনগ্রাসের সাথে সম্পর্কিত এবং পরিবেশে ছড়িয়ে পড়লে বা ক্যারিয়ার তেল দিয়ে মিশ্রিত করে ব্যবহার করা হলে এটি একটি চমৎকার প্রাকৃতিক পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে।

এ্যারোমাথেরাপিস্টরাও এটির ছত্রাকরোধী ক্ষমতার কারণে এটি সুপারিশ করেন। অধিকন্তু, এর সুগন্ধ খাদ্যে সাহায্য করে, কারণ এটি ক্ষুধা নিবারণ করে।

পুদিনা দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

পুদিনার অপরিহার্য তেল (মেনথা আরভেনসিস) বের করা হয়3500 খ্রিস্টপূর্বাব্দেরও বেশি সময়, মানবতার সূচনাকাল থেকে, গাছপালা, ভেষজ এবং ফুল তাদের সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে ব্যবহার করা হয়েছে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র 1830 সালে, ফ্রান্সের গ্রাস শহরে, অপরিহার্য তেলের অধ্যয়ন শুরু হয়েছিল।

কয়েক বছর পরে, 1935 সালে, অ্যারোমাথেরাপি শব্দটি প্রথমবারের মতো রসায়নবিদ ব্যবহার করেছিলেন। এবং ফরাসি সুগন্ধি প্রস্তুতকারক রেনে-মৌরিস গ্যাটেফোস, ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে তার ডিস্টিলারিতে দুর্ঘটনার ফলে পোড়ার চিকিৎসা করেছেন বলে দাবি করার পরে৷

বর্তমানে, অ্যারোমাথেরাপি বিশ্বজুড়ে অনুশীলন করা হয়, মূলত দুটি স্কুল থেকে: ফরাসি এবং ইংরেজি . পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও, উভয়ের মধ্যেই একটি বড় বিষয় রয়েছে: অপরিহার্য তেলের থেরাপিউটিক ক্ষমতার স্বীকৃতি।

অ্যারোমাথেরাপি কীভাবে কাজ করে

অ্যারোমাথেরাপি দুটি প্রধান উপায়ে কাজ করে: ইনহেলেশন এবং শোষণ। যখন অপরিহার্য তেল শ্বাস নেওয়া হয়, তখন বাতাসে ছড়িয়ে থাকা অসংখ্য অণু আমাদের ঘ্রাণশক্তির জন্য দায়ী স্নায়ু কোষের সংস্পর্শে আসে।

সংযোগের পরে, স্নায়ু আবেগ প্রেরণ করা হয় যা লিম্বিক সিস্টেমের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে, মস্তিষ্ক যা প্রবৃত্তি এবং আবেগের সাথে সম্পর্কিত। এই স্নায়ু সংকেতগুলির উত্তরণ মেজাজের উপর প্রভাব ফেলে, কারণ তারা মস্তিষ্কের রসায়নকে পরিবর্তন করে৷

যখন টপিকলি ব্যবহার করা হয়, তখন প্রয়োজনীয় তেলগুলি এপিডার্মিস দ্বারা শোষিত হয়,ফুলের গাছের পাতন এবং পেপারমিন্ট তেল (মেন্থা পাইপারিটা) এর সাথে বিভ্রান্ত না হওয়া। এটি স্মৃতিশক্তি সক্রিয় করতে অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়, যা শিক্ষার্থীদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সহযোগী।

এর ব্যথানাশক ক্ষমতা এই তেলটিকে মাথাব্যথা, দাঁতের ব্যথা এবং পেশী ব্যথার বিরুদ্ধে একটি চমৎকার সহযোগী করে তোলে। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে মেন্থল রয়েছে, এই তেলটি সতেজ এবং গ্রীষ্মকালে ত্বকের জ্বালাপোড়া দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

রোজশিপ দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি

রোজশিপ (রোজা রুবিগিনোসা) হল একটি বাহক তেল এই উদ্ভিদের বীজ ঠান্ডা টিপে নিষ্কাশিত. ক্যারিয়ার অয়েল হল চর্বিযুক্ত তেলগুলি এমন একটি বাহন হিসাবে ব্যবহৃত হয় যেখানে অপরিহার্য তেলগুলিকে মিশ্রিত করা হয়৷

এটি ত্বকের পুনরুত্থানকে উৎসাহিত করতে ব্যবহৃত হয়, অল্পবয়সী, স্বাস্থ্যকর ত্বককে উন্নীত করার লক্ষ্যে সুগন্ধযুক্ত সিনার্জিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়৷ তিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, বলিরেখা, প্রসারিত চিহ্ন এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে একটি চমৎকার সহযোগী। চুলে ব্যবহার করা হলে, এটি পুষ্ট করে এবং স্ট্র্যান্ডগুলিতে চকচকে যোগ করে। এটি তৈলাক্ত ত্বক বা ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের এড়ানো উচিত, কারণ এটি অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।

অ্যারোমাথেরাপিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হলে কী করবেন?

আপনি যদি লালভাব, চুলকানি বা এমনকি পোড়ার মতো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার বন্ধ করুন এবং অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে এড়ান, কারণ তারা পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।সৌভাগ্যবশত, এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের ফলে উদ্ভূত বেশিরভাগ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বাড়িতেই চিকিত্সা করা যেতে পারে।

আপনার ত্বকে এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে যোগাযোগ করার পরে যদি আপনার অ্যালার্জি হয়, তাহলে ঠান্ডা জল এবং হালকা সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ঠান্ডা লাগান জ্বলন্ত সংবেদন আরাম করার জন্য সংকুচিত করুন। আপনি যদি ভুলবশত আপনার চোখে এসেনশিয়াল অয়েল পেয়ে যান, তাহলে সেগুলিকে জল দিয়ে ধুয়ে নিন এবং চিকিৎসা সহায়তা নিন৷

যদি অ্যালার্জিটি এসেনশিয়াল অয়েলের এলাকায় ছড়িয়ে পড়ার কারণে হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডিফিউজারটি বন্ধ করুন এবং আপনার পরিবেশের সমস্ত বায়ু সঞ্চালন রুট খুলুন৷ আছে. যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা যদি আপনার শ্বাস নিতে বা গিলতে অসুবিধা হয়, তাহলে জরুরি হাসপাতালে চিকিৎসা সহায়তা নিন।

অপরিহার্য তেল কী?

অত্যাবশ্যকীয় তেল হল উদ্ভিদ থেকে নিষ্কাশিত সুগন্ধযুক্ত ঘনত্ব। গাছের পাতা, কাঠ, ফুল, ছাল বা এমনকি তাদের রেসিনের মতো পাতন এবং চাপ দেওয়ার মতো প্রক্রিয়ার মাধ্যমে এগুলি তৈরি হয়।

এই প্রক্রিয়া থেকে, বৈশিষ্ট্যযুক্ত সুগন্ধের জন্য দায়ী রাসায়নিক যৌগগুলিকে ক্যাপচার করা সম্ভব। উদ্ভিদের উদ্ভিদ যা থেকে তেল বের করা হয়েছিল। সাধারণত, অনেক কিলো সুগন্ধি উদ্ভিদ এর প্রয়োজনীয় তেল নিষ্কাশন করতে ব্যবহৃত হয়। ফলস্বরূপ, এগুলোর দাম অনেক বেশি।

প্রতিটি অপরিহার্য তেল রাসায়নিক অণু দ্বারা গঠিত যা অত্যন্ত উদ্বায়ী এবং সহজেই বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। এই অণুগুলি উদ্ভিদ অনুসারে পরিবর্তিত হয় এবং তাই প্রতিটি অপরিহার্য তেলের একটি আলাদা থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়৷

অ্যারোমাথেরাপির সুবিধাগুলি

অ্যারোমাথেরাপির সুবিধাগুলি অগণিত৷ প্রধানগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মানসিক, শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি;

• চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার কারণে সৃষ্ট উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি;

• গুণমানের উন্নতি ঘুমের;

• ব্যথা হ্রাস, বিশেষ করে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার কারণে;

• জীবনযাত্রার মান উন্নত এবংমেজাজ;

• বর্ধিত শিথিলতা;

• ঐতিহ্যগত অ্যালোপ্যাথিক চিকিত্সার সম্পূর্ণ পরিপূরক;

• ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাসের মতো ছোট সংক্রামক এজেন্টগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা;

• ক্যান্সার চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় সহায়তা;

• সমস্যাগুলির জন্য প্রাকৃতিক এবং বিকল্প চিকিত্সার অফার যেগুলি অন্যান্য ঐতিহ্যগত চিকিত্সার সাথে সহজে চিকিত্সা করা যায় না৷

এই অসংখ্য সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যারোমাথেরাপি অবশ্যই একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারের সাহায্যে অনুসরণ করা উচিত।

কিভাবে অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা হয়

অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, তবে এটির ব্যবহার মূলত দুটি উপায়ে ঘটে: ইনহেলেশন এবং টপিক্যাল অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। শ্বাস-প্রশ্বাস এবং টপিক্যালি অপরিহার্য তেল ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।

ইনহেলেশন

অ্যারোমাথেরাপির অন্যতম প্রধান ব্যবহার হল ইনহেলেশন। অপরিহার্য তেলগুলি সাধারণত ব্যক্তিগত বা রুম ডিফিউজারের মাধ্যমে শ্বাস নেওয়া হয়। রুম ডিফিউজারটি অতিস্বনক ধরণের হতে পারে বা একটি সাধারণ ছিদ্রযুক্ত পৃষ্ঠ হতে পারে যার উপর অপরিহার্য তেলগুলি ফোঁটানো হয়৷

তবে, ডিফিউজারের প্রয়োজন ছাড়াই প্রয়োজনীয় তেলগুলি সরাসরি শ্বাস নেওয়া থেকেও উপকৃত হওয়া সম্ভব৷ উদাহরণস্বরূপ, এর বোতল বা একটি পরিষ্কার সুতির কাপড়ে কয়েক ফোঁটা ফোঁটা।

টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন

অন্য উপায়অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে উপকৃত হওয়ার একটি উপায় হল সাময়িক প্রয়োগের মাধ্যমে। এগুলি সম্পাদন করার সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একটি ক্যারিয়ার তেলে আপনার প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে পাতলা করুন৷ একটি ক্যারিয়ার তেল নিরাপদে আপনার শরীরে সুগন্ধি অণুগুলিকে বহন করার জন্য একটি বাহন হিসাবে কাজ করে, সেগুলিকে ত্বক দ্বারা সহজে এবং কার্যকরভাবে শোষিত হতে দেয়৷

যেহেতু অপরিহার্য তেলগুলি সহজেই বাষ্পীভূত হয়, তাই একটি ক্যারিয়ার তেল এই অণুগুলিকে ঠিক করতে সাহায্য করে৷ আপনার ত্বক যাতে তারা আপনার রক্ত ​​​​প্রবাহে পৌঁছাতে পারে এবং আপনার শরীরের চারপাশে ছড়িয়ে যেতে পারে। ক্যারিয়ার তেলের উদাহরণ হল: জোজোবা, মিষ্টি বাদাম, নারকেল এবং আঙ্গুরের বীজ।

অ্যারোমাথেরাপির প্রতিকূলতা এবং প্রতিকূল প্রভাব

যদিও অ্যারোমাথেরাপিকে একটি নিরাপদ বিকল্প থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এটি বিরূপ হতে পারে প্রভাব এবং contraindication আছে। এই প্রভাবগুলি সাধারণত অপরিহার্য তেলের দুর্বল প্রশাসনের কারণে বা অ্যালার্জির মতো পূর্বে বিদ্যমান অবস্থার কারণে ঘটে। কেন তা জানার জন্য পড়তে থাকুন।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অ্যারোমাথেরাপি সেশনে অপরিহার্য তেলের খারাপ প্রশাসনের ফলে উৎপন্ন প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

• জ্বালা, চুলকানি এবং যেখানে প্রয়োজনীয় তেল প্রয়োগ করা হয়েছিল সেখানে লালভাব;

• মাথাব্যথা;

• অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া যেমন অ্যানাফিল্যাকটিক শক;

• বমি বমি ভাব এবং বমি।

> এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াও,যেহেতু অপরিহার্য তেলগুলি বায়ুতে উদ্বায়ী জৈব যৌগগুলি ছেড়ে দেয়, তাই তারা হাঁপানির উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে বা হাঁপানির আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে। আপনি প্রচলিত চিকিৎসার পরিপূরক চিকিৎসা হিসেবে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন কিনা তা জানতে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দ্বন্দ্ব

বেশিরভাগ অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা নিরাপদ। যাইহোক, এগুলি ব্যবহার করার সময় আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি কোনও ওষুধ ব্যবহার করেন বা কোনও সহজাত রোগ থাকে। গর্ভবতী, স্তন্যদানকারী, গর্ভবতী মহিলা এবং ছোট বাচ্চাদের প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা উচিত নয়, যদি না তারা উপযুক্ত পেশাদারের সাথে থাকে।

যদি আপনার অপরিহার্য তেলের মধ্যে উপস্থিত কোনো উপাদান বা এমনকি যে উদ্ভিদ থেকে অপরিহার্য হয় তার প্রতি আপনার অ্যালার্জি থাকে। তেল বের করা হয়, এটি ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার সময় অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন যদি আপনি এতে ভোগেন:

• হাঁপানি;

• একজিমা

• মৃগীরোগ;

• উচ্চ রক্তচাপ;

• সোরিয়াসিস;

• অ্যালার্জিক রাইনাইটিস।

কখনও অভ্যন্তরীণভাবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করবেন না বা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করবেন না: ত্বকে প্রয়োগ করার সময় সর্বদা ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করুন।<4

অ্যালার্জি পরীক্ষা

যদিও অ্যারোমাথেরাপি নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, অপরিহার্য তেলগুলি যখন আপনি এগুলি শ্বাস নেন বা আপনার ত্বকে ব্যবহার করেন তখন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে৷ আপনি যদি তীব্র গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে আগে থেকেই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করতে।

আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই যোগাযোগের সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করতে হবে, আপনার হাতের সামনের অংশে ক্যারিয়ার অয়েলে মিশ্রিত করা প্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা প্রয়োগ করতে হবে। এটিকে 48 ঘন্টার জন্য একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং তারপরে কোনও জ্বালা আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন৷

যদি আপনি এলাকায় চুলকানি বা জ্বালা অনুভব করেন, তাহলে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং চলমান জলের নীচে নিরপেক্ষ সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন৷ আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন অ্যালার্জিস্টের সাথে পরামর্শ করুন৷

প্রয়োজনীয় তেলগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার প্রবণতা বেশি

অ্যারোমাথেরাপিতে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে খুব কমই রয়েছে যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, যদি না আপনার অপরিহার্য তেলের রাসায়নিক এবং সুগন্ধযুক্ত উপাদানগুলিতে অ্যালার্জির প্রবণতা বা খুব সংবেদনশীল ত্বক।

তবে, 2012 সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা নির্দেশ করে যে নিম্নলিখিত অপরিহার্য তেলগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া তৈরি করার সম্ভাবনা বেশি:

• লেমনগ্রাস

• লবঙ্গ

• পেপারমিন্ট

• জেসমিন পরম তেল

• চন্দন

• টিট্রি/ মেলালেউকা

• ইলাং ইলাং

অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে: নারকেল তেল, জোজোবা এবং আঙ্গুরের বীজ।

এসেনশিয়াল অয়েল বেছে নেওয়া <1

এখন যে আপনি অ্যারোমাথেরাপিতে আগ্রহী, আপনার প্রয়োজনীয় তেলগুলি কীভাবে চয়ন করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সেগুলি সহজেই ভেজাল হতে পারে। চলতে থাকেকীভাবে মানসম্পন্ন অপরিহার্য তেলগুলি খুঁজে পাওয়া যায় তা বোঝার জন্য পড়ুন যা তাদের থেরাপিউটিক ব্যবহারের সাফল্যের গ্যারান্টি দেবে।

কীভাবে মানসম্পন্ন অপরিহার্য তেল চয়ন করবেন

গুণমান অপরিহার্য তেল চয়ন করতে, আপনার নিজের বিকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ গন্ধ একটি বিকল্প হল অপরিহার্য তেলের একটি পরিচায়ক কোর্সে অংশগ্রহণ করা অথবা প্রয়োজনীয় তেল বিক্রি করে এমন প্রাকৃতিক পণ্যের দোকানে অন্বেষণ করা শুরু করা।

আবেদিক তেলের উৎপত্তি সম্পর্কে জানুন, কারণ এর জিওটাইপ, অর্থাৎ পরিবেশগত যে জায়গা থেকে এসেনশিয়াল অয়েল বের করা হয়েছিল সেখানকার ফ্যাক্টরগুলিও এতে উপস্থিত রাসায়নিক উপাদানগুলি নির্ধারণ করে৷

লেবেল

অ্যাসেনশিয়াল অয়েল কেনার সময়, লেবেলে থাকা তথ্যগুলি পড়া গুরুত্বপূর্ণ৷ প্রয়োজনীয় তেলের লেবেলে অবশ্যই জনপ্রিয় নাম, বন্ধনীতে বৈজ্ঞানিক নাম এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ থাকতে হবে। এটি হল মৌলিক বিষয়।

কোম্পানিগুলি সাধারণত অতিরিক্ত এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যেমন তাদের সার্টিফিকেশন, কৃষির ধরন (জৈব, বন্য বা কীটনাশক সহ), কেমোটাইপ (এতে একটি নির্দিষ্ট সুগন্ধযুক্ত যৌগের প্রধান পরিমাণ) উপস্থাপন করে। যে তেল অপরিহার্য), সেইসাথে এর জিওটাইপ, যে জায়গা থেকে এটি বের করা হয়েছিল।

কোম্পানি

আপনার অপরিহার্য তেল কেনার সময়, কোম্পানির ব্র্যান্ডের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এটি বাজারজাত করে। বাজারে স্বনামধন্য এবং একত্রিত কোম্পানির জন্য দেখুন এবং, যতটাকম দাম একটি ভাল বিকল্প বলে মনে হতে পারে, যদি কিছু অত্যন্ত ব্যয়বহুল অপরিহার্য তেল যেমন গোলাপ বা জেসমিন অ্যাবসলুট দর কষাকষিতে বিক্রি করা হয় তবে সতর্ক থাকুন৷

গুরুতর অপরিহার্য তেল কোম্পানিগুলি তাদের প্রয়োজনীয় তেলগুলির ক্রোমাটোগ্রাফি প্রদান করে, একটি সেই তেলে উপস্থিত সুগন্ধি উপাদানগুলির ঘনত্ব ধারণকারী লিফলেটের ধরণের। এসেনশিয়াল অয়েলগুলি প্রায়শই মিশ্রিত বা ভেজাল হয়, তাই যে কোনও ভুলের বিষয়ে সচেতন থাকুন৷

সুগন্ধি তেল এড়িয়ে চলুন

সুগন্ধি তেল, যাকে জনপ্রিয়ভাবে "এসেন্স" বলা হয় এড়িয়ে চলা উচিত৷ যারা অ্যারোমাথেরাপি শুরু করছেন তাদের জন্য সুগন্ধি তেলের সাথে অপরিহার্য তেলগুলিকে গুলিয়ে ফেলা খুবই সাধারণ৷

আবশ্যক তেলের বিপরীতে এসেন্সগুলি পরীক্ষাগারে কৃত্রিমভাবে তৈরি করা হয় এবং এর থেরাপিউটিক কার্যকারিতা নেই৷ বিপরীতে: এর ব্যবহার হরমোনজনিত ব্যাধি এবং অন্যান্য অনেক সমস্যা যেমন অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। অতএব, এগুলি কিনবেন না৷

গাঢ় কাঁচের বোতলগুলিকে অগ্রাধিকার দিন

আবশ্যক তেলের অণুগুলি আলোক সংবেদনশীল, অর্থাৎ, আলোর সংস্পর্শে এলে তারা তাদের বৈশিষ্ট্য হারায়৷ তাই, পরিষ্কার ভিডিওতে এসেনশিয়াল অয়েল কখনই কিনবেন না, কারণ এগুলোর থেরাপিউটিক ফাংশন নষ্ট হয়ে গেছে।

সর্বদা গাঢ় কাঁচের বোতলকে অগ্রাধিকার দিন, বিশেষত অ্যাম্বার, নীল বা সবুজ, কিন্তু কখনই সাদা নয়। এছাড়াও, অপরিহার্য তেল কিনবেন না