Общи съображения за токсичните приятелства

Приятелската връзка може да бъде гостоприемна и изпълнена с хубави моменти, но може да бъде и токсична връзка с нездравословни преживявания, които ни потискат и пречат на развитието ни.

Токсичните приятелства са тези, които демонстрират вредно поведение, което ви кара да се чувствате зле, да се страхувате и да се вписвате в негативен модел. Например онзи приятел, който изисква много повече, отколкото можете да предложите емоционално или финансово, или онзи завистлив приятел, с когото се страхувате да споделите постиженията му.

Точно както се грижим за любовните отношения, които подхранваме, така е важно да наблюдаваме кой е на наша страна като приятел. Познаването на истинското отношение на нашите приятели и довереници може да ни помогне да разберем кои отношения трябва да бъдат прекратени и кои могат да бъдат преосмислени.

В тази статия сме систематизирали характеристиките на токсичните приятели, за да можете да ги разпознаете и да се замислите върху приятелските си взаимоотношения. Прочетете сега!

Токсични хора, токсични приятелства и отрицателни последици

Пребиваването в обкръжението на негативни хора и токсични приятелства ще ви донесе само мисли, усещания и енергии с отрицателен ефект. Следвайте тук цялата важна информация за този тип поведение.

Какво е токсичен човек?

Счита се, че токсичен човек е този, който демонстрира вредно за другите поведение и негативни нагласи. Това могат да бъдат хора, които са много приятелски настроени и близки, но които са контрольори, жертви, лъжци, твърде конкурентни или които мислят само за себе си.

Това е човек, който сякаш върви в противоположната на вас посока, предизвиквайки лоши последици около вас, като например чувство за неадекватност, тъга и объркване, които пораждат у вас постоянни въпросителни.

Лицата, които имат една от тези характеристики, може да навредят на афективните отношения, които имат. Важно е да наблюдавате поведението им и да проверите дали това е нещо, за което може да се говори, или е по-добре да се отдалечите, дори и само за известно време.

Кога едно приятелство става токсично?

Едно приятелство става токсично, когато тази връзка вече не е плодотворна и дружелюбна. Ако не ви се иска да сте с този човек или ако се страхувате да говорите за събитията си с него, тази връзка не е здравословна.

По подобен начин приятелството се превръща в токсично, когато взаимодействието се превърне в бреме или мъченичество, от което просто искате да се оттеглите, дори и несъзнателно в началото, защото чувствате, че не можете да се насладите на тази среща.

От момента, в който общуването с този човек стане трудно или стресиращо, трябва да направите крачка назад, за да разберете по-добре плодовете, които тази връзка дава.

Какво представляват токсичните приятелства?

Токсичното приятелство е онзи приятел, който може да навреди на другите с думите и отношението си, засягайки социалната, финансовата и емоционалната страна на хората около него. Това е човек, който ще ви влияе, следвайки само това, което смята за правилно, оставяйки настрана другите мнения и решения, които искате да вземете.

В токсичното приятелство започвате да носите емоции като вина, самота, несигурност и нервност. Оказвате се зависими от тази връзка, носейки усещането, че не можете да продължите напред без този приятел.

Токсичен приятел може да бъде и човек, който лъже в различен контекст, проявява преувеличен песимизъм, завист или играе ролята на жертва, като се превръща в център на вниманието на страдащия.

Също така може да постави вас или друг приятел в неудобна или неприятна ситуация, която ви кара да се чувствате зле.

Какви са отрицателните последици от токсичните приятелства?

Един от отрицателните ефекти на този тип взаимоотношения е, че започвате да поставяте под въпрос собствените си нагласи, като смятате, че грешите вие.

Възможно е да вземате предвид всичко, което другият човек казва за вас, или да се налага да се справяте с вредните нагласи на този човек в отношенията с други приятели, при запознанства и в семейството или дори на работното място.

Преставате да се грижите за себе си и за психичното си здраве и започвате да живеете с негативните енергии на токсичното приятелство. Освен това в крайна сметка не коментирате или не споделяте важни неща от живота си, защото се страхувате какво ще каже другият човек.

Как да разбера дали съм токсичен човек?

Невинаги токсичният човек във връзката е другият човек. Понякога трябва да наблюдавате отношението и позата си като приятел, за да разберете, че поведението ви е или е токсично, предизвиквайки дискомфорт и негативни чувства у вашите приятели.

За да разберете дали сте токсичен човек, трябва да разгледате коментарите, които правите, независимо дали са положителни или конструктивни. Вижте дали думите ви помагат на другия човек, или просто го потискат.

Трябва също да забележите дали сте изслушващ приятел или говорите само за себе си, без да отделяте място за чувствата и събитията на партньора си. Ако винаги сте песимистично настроени или съсредоточавате разговора върху себе си, това може би е показателно за токсично поведение, което показва липса на другарство и съпричастност.

Трябва да бъдем такива приятели, каквито искаме да има около нас.Ако не сте спътник, едва ли можете да обвинявате другите за токсичното отношение, което проявяват.

Как да разпознаем токсичните приятели

Токсичното приятелство може да съществува в различни форми със специфични профили и нагласи, затова по-долу сме направили списък с профилите на всеки токсичен приятел и техните основни характеристики.

Непрекъснато го сваляте

Този профил на токсичен приятел е този, който намира грешки във всичко, свързано с вас, омаловажава постиженията ви, прави вредни коментари или сравнения с други хора. Това е токсично приятелство, което поражда чувство за малоценност с усещането, че никога няма да можете да ви угоди, въпреки че нямате такова задължение.

Сплетничат и говорят за вас зад гърба ви

Токсичният, клюкарски приятел ще бъде този, който слуша доверието и историите ви и ги разказва наоколо, коментира ги пред хора, пред които не би трябвало, а понякога прави лоши коментари за вас, които никога не би казал пред вас.

В крайна сметка това отношение води до конфликти или неприятни ситуации, които биха могли да бъдат избегнати, ако приятелят не се държеше неуважително и ненадеждно.

Те са егоисти и се фокусират само върху себе си.

Егоистът, който не изслушва другия, трудно може да бъде добър приятел. Този тип токсично приятелство се характеризира с липса на изслушване и съпричастност.

Чувствате, че няма с кого да споделите репликите си, а освен това може да живеете с приятел, който не приема коментарите ви, защото е твърде съсредоточен върху изводите, които е направил за себе си. Така че това е едностранна връзка и загуба на време в уморителен разговор.

Те са драматични и постоянно се поставят в ролята на "жертви".

Драматичният приятел може да се окаже токсичен приятел, когато разберете, че той винаги ще се поставя в центъра на вниманието и ще бъде жертва на всичко, което му се случва, дори ако той е причината за някои събития и конфликти.

Друг момент е, че този токсичен приятел не приема добре критиката, защото смята, че щом сте му приятел, трябва да се съгласите с неговата версия на фактите.

Те лъжат и манипулират

Лъжливият и манипулативен човек контролира приятелството. Той ще се опита да повлияе на вашите нагласи и емоции. Токсичното приятелство е това, при което човек казва или прави неща, за да получи това, което иска.

Разбирате, че сте манипулирани и че сте във връзка, в която се злоупотребява, когато вземате решения според това, което другият човек смята за правилно, оставяйки настрана собственото си мнение и предпочитания.

Те завиждат

Ако живеете с човек, който не е доволен от постиженията ви и омаловажава думите ви, живеете с токсично и ревниво приятелство.

Това се случва, когато имате приятел, който не ви издига или който иска да има всичко, което имате вие. Започвате да се страхувате да му се обадите за разговор и започвате да се съмнявате в мнението и чувствата, проявени от приятеля.

Те са песимистично настроени

Песимистично настроените хора трудно виждат нещо положително в събитията, вярват, че нищо няма да се получи, и в крайна сметка отразяват тази мисъл върху другите хора.

Това е вид токсично приятелство, на което трябва да се обърне внимание, тъй като този приятел може да има някакъв проблем с психичното здраве, например депресия и тревожност, за който трябва да се погрижи. Наблюдавайте го и разговаряйте с него, но не забравяйте да се предпазите от песимистични мнения.

Те се конкурират с вас

Токсичният и конкурентен приятел е този, който винаги е по-голям във всичко, което се казва, независимо дали е в положителен или отрицателен аспект. Ако вие се чувствате тъжни, той е много лош, ако не сте успели да свършите задача в работата, той дори не е стигнал до работа.

Такъв приятел ще прави сравнения, за да покаже, че е в по-важна или по-влиятелна ситуация от вас.

Съревнованието може да бъде и в областта на материалните блага, което внася малко от характеристиката на завистливия приятел. Ако вие сте си купили някакъв предмет, той ще си купи по-скъпа или по-ефективна стока. Един от ефектите на това токсично приятелство е, че в крайна сметка то поражда прекомерно сравнение между приятелите.

Обвиняват всички около себе си за собствените си проблеми.

Когато човекът обвинява всички около себе си за всичко, което му се случва, той престава да поема собствена отговорност във взаимоотношенията. Този тип човек е малко подобен на профила на жертвата, ще са необходими много разговори, за да се промени мнението на този приятел, което в крайна сметка е изтощително.

Да се справяте с такъв приятел означава да водите разговори, пълни с оплаквания и посочване на други хора. Той винаги ще хвърля вината върху другия човек, въпреки че знаете, че и той има дял от вината в някои ситуации.

Освен това може да се почувствате манипулирани и да имате чувство за вина, ако станете един от хората, които той смята, че са го наранили в някакъв момент.

Те създават неудобни ситуации за вас.

Приятелят, който ви поставя в неудобни ситуации в каквато и да е среда, не се съобразява с вашата несигурност и с вашето благополучие.

Важно е да определите дали той прави това умишлено, или не, защото може да си мисли, че вие знаете как да се справяте добре с тези ситуации и че те не ви засягат. Много пъти той може да има забавен начин да прави това просто на шега, но в крайна сметка това поражда отрицателни последици за връзката ви.

Критикуват го и го унижават публично "фино".

Друг тип токсичен приятел е този, който прави ненужни коментари в обкръжението на други хора "неволно". Той се държи така, сякаш наистина не е искал да ви изложи или е казал нещо, което ви е разстроило, но е имал намерение да повлияе на поведението ви.

Той умее да критикува приятелството по много фин начин чрез коментари, които го разобличават или унижават. Това е тип приятел, за когото се чудите дали го прави от злоба, или не.

Опитват се да променят начина си на съществуване

Възможно е да живеете в токсично приятелство, ако живеете с човек, който не приема и критикува начина ви на съществуване, независимо дали става въпрос за нещо физическо, личностно или друг въпрос, свързан с вас. Това е приятел, който говори лошо за външния ви вид, вкуса ви и начина ви на живот.

Токсичният приятел ще се опита да промени това, което смята, че трябва да бъде променено, дори и да не го искате. Той влияе на самочувствието ви и на емоционалното или професионалното ви израстване.

Как да се справяме с токсични приятелства

Може би сте открили приятел, който отговаря на видовете токсични приятелства, и не знаете как да се справите с тази ситуация. Ето как можете да разрешите тази токсична връзка и каква е най-добрата позиция, която да заемете.

Поговорете с приятеля си за това как се чувствате

Първата стъпка е да се замислите кои действия са вредни и да се обадите на приятеля си за сериозен и искрен разговор. Понякога той не осъзнава, че има тези лоши нагласи, и трябва да се осъзнае.

Това е мястото, където можете да определите дали човекът наистина знае как се чувствате и може би един добър диалог ще промени модела на приятелство между вас.

Да разберете дали човекът е токсичен или е токсичен

Поведението на приятеля може да е различно сега поради някаква ситуация, през която преминава в професионалния си живот, в любовния живот или в друга приятелска връзка. Опитайте се да си спомните за цялото време, през което познавате този токсичен приятел. Винаги ли е бил такъв или това е поведение, което се установява в последно време?

Подобно на темата по-горе, често човекът не знае, че е или е токсичен. Помислете за отношението му и вижте дали можете да водите диалог или да продължите да живеете с това нездравословно отношение, докато то не бъде разрешено.

Преценете дали си струва да запазите връзката си

Ако смятате, че само промяната на отношението ви към приятеля ви ще реши проблема, направете тази едностранна промяна и запазете връзката си.

Друг вариант е да признаете проблема, да съставите списък с плюсовете и минусите и да се опитате да поговорите с приятеля си, за да промените това, което не е положително в това токсично приятелство. Ако дори и така все още смятате, че е най-добре да си тръгнете, не се колебайте и го направете. Дайте приоритет на психичното си здраве.

Можете да бъдете приятели по различен начин или да живеете само със спомените за всичко, което сте преживели заедно. Независимо дали става въпрос за дългогодишно приятелство или за скорошна връзка на приятелство, важно е да помните, че не всички приятелства трябва и трябва да останат близки.

Каква е границата на търпимост за токсични приятелства?

Всъщност няма подходяща граница, токсичните приятелства са вредни и трябва да бъдат разрешени възможно най-скоро. Трябва да опитате диалог с този човек и, ако е необходимо, дистанциране или промяна в приятелските отношения.

Границата на толерантност към токсичните приятелства е степента, в която разбирате, че трябва да живеете с такъв тип човек, както и да разбирате последиците, които това приятелство ще продължи да предизвиква.

Ако позволявате на токсични приятели да влияят на живота ви и да споделят моментите ви, може би трябва да се замислите за модела си на приятелство.

Най-важното е да разберете в каква приятелска връзка живеете. След това разпознайте дали това е токсично приятелство, което може да бъде променено, или трябва да си тръгнете за ваше добро. Изградете здрави връзки около себе си, така че да се формират истински и подхранващи приятелства.