Общо значение на Om Shanti

В практиката на медитацията често се използват мантри - звуци, срички или думи, които се произнасят на глас, за да се концентрира умът и да се подпомогне връзката на медитиращия с неговата вътрешна същност, с други хора и с Вселената, както и да се постигнат определени конкретни резултати.

Една такава мантра е Ом Шанти, която произхожда от индуизма и е възприета от будистките и джайнистките традиции.

В тази статия ще разгледаме произхода и употребата на Ом Шанти, включително в йога, както и ролята на мантрите за постигане на целите ни, особено за постигане на вътрешен мир, неподправен и необезпокояван, и за стремежа към духовно просветление. Вижте!

Om Shanti, значение, сила и интонация

Ом Шанти, свързана с вътрешния мир и широко използвана в практиката на йога, е една от най-известните мантри. Ще разгледаме нейното значение, произход, силите, които притежава, и как трябва да се пее, за да има благотворно въздействие в живота ни.

Ом Шанти мантра

Мантрата Ом Шанти произлиза от санскрит - един от многото езици, които съществуват на индийския субконтинент от незапомнени времена.

Една от особеностите на този език е, че с течение на времето той престава да се използва в ежедневните дейности: употребата му се ограничава до провеждането на духовни церемонии и до предаването на философски и духовни знания, които са кодифицирани в произведения, написани на него от мъдреците на древността.

Упанишадите, важни хиндуистки писания, са пример за произведения, написани на санскрит.

Значение на Ом на санскритски

Според Мандукя Упанишада, една от Упанишадите, сричката ОМ е всичко, което съществува, и включва в себе си миналото, настоящето и бъдещето. Считана за първообраз на вселената, тя символизира цикличното редуване на смърт и прераждане, разрушение и съзидание.

Поради сетивата, които този звук предизвиква, можем свободно да преведем Ом като "реалност" или "вселена", тъй като той представлява всички аспекти на нашата реалност - добри или лоши, спокойни или мъчителни, радостни или тъжни.

Значение на Shanti на санскритски

Шанти на санскрит означава вътрешен мир, състояние на спокойствие и равновесие, в което интелектът и емоциите са в хармония и което устоява дори на несгодите, защото основите му са в душата, а не в тялото.

Една от целите на медитацията е да се развие духовно до степен, в която човек може да изостави материалните грижи и да постигне необезпокояван мир, който представлява Шанти.

Силата на Ом Шанти

В съответствие с представените по-горе значения на Ом и Шанти можем да преведем Ом Шанти като "универсален мир", разбирайки мантрата като израз на включването на мира в нашата реалност.

Според практиките, в които се използва, мантрата Ом Шанти благоприятства връзката с божественото и служи като форма на защита срещу несгодите в материален план, като същевременно укрепва вътрешно медитиращия, за да се справи с тях, без да нарушава спокойствието си.

Използване на Ом Шанти в ежедневната практика

Включването на мантрата Ом Шанти в ежедневната медитативна практика улеснява постигането на целите на медитацията, включително духовното развитие. Използването на мантри помага за фокусиране на вниманието и енергията на медитиращия, което улеснява постигането на по-високи нива на съзнание. По-специално използването на Ом Шанти насърчава спокойствието пред проблемите и негативните обстоятелства.които се срещат толкова често във Вселената.

За да пеете мантра, най-добре е да намерите тиха обстановка, в която има малка вероятност от прекъсване и намеса. Седнете на пода, затворете очи и дръжте краката си кръстосани.

Що се отнася до ръцете, можете или да ги съберете и да ги вдигнете на височината на гърдите, или да ги оставите с дланите нагоре, като всяка от тях се опира на едното коляно с палец и показалец заедно. В посоченото положение започнете медитацията и се опитайте да се свържете с божественото и с вътрешното си Аз. След като направите горното, повторете мантрата Ом Шанти в един и същи тон поне три пъти.

Най-добрият начин да пеете Ом Шанти

Буквата "о" в "Ом" е отворена и трябва да се удължава. Думата "Ом" трябва да резонира в тялото на човека, който я пее. Буквата "а" в "Шанти" трябва да се удължава малко и се произнася като буквата "а" в английската дума "father", но ако не можете да я произнесете по този начин, "а" в "фа" е подходящ заместител.

Не се притеснявайте за точното произношение на тези звуци, тъй като интонацията и концентрацията са много по-важни от него.

Ом Шанти, Шанти, Шанти, тройното пожелание за мир

Един от най-разпространените начини за използване на мантрата Ом Шанти в медитацията е като се пее звукът Ом и се последва от думата Шанти три пъти: Ом Шанти Шанти Шанти. Тази форма на мантрата Ом Шанти представя желанието за мир в три посоки: изразено в ума, изразено в словото и изразено в тялото.

Формата Ом Шанти Шанти Шанти се използва също така, особено в практиката на йога, за справяне с източниците на безпокойство, които подобно на облаци от комари ни заобикалят, където и да се намираме, объркват ни, озлобяват ни и ни разсейват, блокирайки или отклонявайки нашето търсене на просветление.

В идеалния случай изразяването на тройния мир може да ни даде спокойствие, така че умът да не се замъглява, яснота, така че да различаваме реалността от илюзиите, и мъдрост, така че да отделяме важното от маловажното.

Трите универсални конфликта и Ом Шанти в йога

Една от причините за използването на мантрата Ом Шанти Шанти Шанти в йога е справянето с трите универсални конфликта, наричани още трите конфликта, които преобладават във Вселената и с които ще се запознаем по-подробно по-нататък. Вижте повече по този въпрос в следващите теми!

Силата на мантрата ОМ в йога

Пеенето на мантрата ОМ има много успокояващ ефект върху съзнанието на човека, който го прави. Изпълнението му преди практикуването на йога помага да се установи връзката със себе си, която се търси при това занимание, като засилва и удължава полезните ефекти, постигнати при него.

Значение на Ом Шанти в йога

Ом Шанти често се използва в йога като поздрав, изразяващ желанието на събеседника да се радва на мир.

В йога практиката може да се пее и мантрата Ом Шанти. в този случай е обичайно да се използва формата Ом Шанти Шанти Шанти с цел справяне с трите вида конфликти, които преобладават във Вселената, всеки от които се предотвратява или неутрализира чрез пеене на шанти.

Трите конфликта, които преобладават във Вселената

Трите конфликта, които преобладават във Вселената, се наричат Адхи-Дайвикам, Адхи-Бхаутикам и Адхятмикам. Тези термини обозначават три категории източници на смущения на мира, които трябва да бъдат преодолени, за да настъпи духовно просветление.

Постигането на просветление е цел, която е благоприятна при включването на мантрата Ом Шанти в медитативната практика.

Adhi-Daivikam

Адхи-дайвикам е конфликтът, върху който не можем да имаме контрол. Той се отнася до смущаващи явления, които сякаш са решени в божествен план, по-висш от нашия, и избягват усилията ни да ги предвидим или избегнем. Примери за това са злополуки, болести, бури и др.

Думата шанти се пее за първи път с цел да се предизвика освобождаване от смущенията, причинени от тези явления.

Adhi-Bhautikam

Адхи-бхаутикам е конфликтът, предизвикан от предмети и индивиди извън нас, т.е. от елементите на материалния свят, който ни заобикаля и върху който имаме известна степен на контрол: спорове, досадни звуци и т.н. Думата шанти се пее втори път, за да се предизвика освобождение от смущенията, причинени от заобикалящия ни свят.

Адхятмикам

Адхятмикам е конфликтът, възникващ в нас самите, от нашата привързаност или его, които пораждат страх, завист, омраза и други негативни чувства. Трети път се изпява думата шанти, за да се предизвика освобождаване от смущенията, причинени от привързаността и егото, и замяната им с дистанцираност, смирение, състрадание, мир и любов.

Мантри, за какво служат и какви са ползите от тях

Както видяхме, мантрите могат да се използват като помощно средство при практикуването на медитация. Сега ще обсъдим по-подробно тяхната същност и ползите, които носят. Вижте!

Какво е мантра

Мантрите са звуци (срички, думи, набори от думи и т.н.), на които се приписват духовни сили. Изпяването им помага на медитиращия да се концентрира и поражда специфични енергийни вибрации, които помагат за издигане на съзнанието му на по-високи нива. Всяко песнопение има и свои специфични ефекти.

Според Ведите, сборник от индуистки свещени текстове, част от който са Упанишадите, мантрите не са създадени или открити от човешката изобретателност, а са усвоени от по-високо ниво от напреднали практикуващи медитация.

Значение на мантри

Думата мантра идва от санскрит и се състои от корена "man", който означава ум, и окончанието "tra", което означава "инструмент" и "мъдрост".

Според представената по-горе етимология мантрите могат да се разбират като инструменти за запазване на съзнанието пред лицето на негативните фактори и за стремеж към мъдрост и просветление.

Като цяло мантрите произхождат от санскрит, чиито звуци предизвикват енергийни вибрации, свързани с това, на което дават името си. Въпреки че мантрите могат да имат значения, преводими на съвременни езици като португалски, фината им енергийна природа затруднява усилията за превод.

Поради трудностите при превода от санскрит нерядко в един и същи език има няколко тълкувания на една и съща дума от този език, което понякога поражда съмнения и недоразумения.

Нещо повече, най-фундаменталното и дълбоко значение на тези думи надхвърля смисъла, който те получават в съвременните езици. Връзката с това най-фундаментално значение трябва да се осъществи чрез душата на търсещия мъдрост.

За какво се използват

Мантрите, както казахме, произвеждат енергийни вибрации. Те въздействат върху енергията и съзнанието на човека, който ги пее, което позволява на медитиращия да се свърже с вътрешната си същност и да се издигне до по-високи състояния на съзнанието. Те също така имат успокояващ ефект върху нервната система и помагат за концентриране на ума.

Ползи

Въз основа на споменатите по-горе ефекти на мантрите можем да изброим някои от ползите от включването им в ежедневната практика, като например насърчаване на спокойствието, укрепване на емоционалния баланс, изостряне на вниманието и повишаване на ефективността, с която мозъкът обработва получената информация.

Честото, в идеалния случай всекидневно използване на мантри е свързано и с чакрите - енергийни огнища в тялото ни, върху които те оказват благотворно въздействие, което възстановява енергийния баланс на организма. мантрата ОМ е една от тези, които имат силно положително въздействие върху чакрите.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha и мантри за сън

В допълнение към общите положителни ефекти от практиката на пеене на мантри, използването на конкретни мантри има специфични ефекти. По-долу ще обясним ефектите на мантрите Ом Нама Шивая и Ом Гама Ганапатайе Намаха и как мантрите могат да ви помогнат да спите по-добре.

Om Namah Shivaya, мощната мантра

Според знанието, завещано от Ведите, Ом Нама Шивая е една от мантрите с най-силно въздействие. Тя може да се преведе като "призовавам, почитам и се прекланям пред Шива" и под формата на гореспоменатото индуистко божество почита божественото във всяко човешко същество, включително и в човека, който интонира мантрата.

Мантрата "Ом Нама Шивая" се свързва със съживяването на способността за обновяване и създаването на енергийни вибрации, които насърчават хармонията и мира.

Практиката на многократно пеене на Ом Нама Шивая носи различни ползи, включително балансиране на емоциите, успокояване на ума и улесняване на достъпа до по-висши състояния на съзнанието чрез медитация.

Ом Гам Ганапатайе Намаха, за привличане на просперитет

Ом Гам Ганапатайе Намаха е мантра, свързана с Ганеша - божество, което Ведите свързват с мъдростта и на което приписват силата да премахва духовни или материални препятствия по пътя на човека.

Тази мантра усилва енергията на човека, който я пее, засилва способността за концентрация, помага да се търсят нови пътища към желаните цели и улеснява постигането на благоденствие.

Мантри за по-добър сън

Като цяло използването на мантри улеснява установяването на връзка между медитиращия и неговата собствена божествена природа, помага за успокояване на ума, за освобождаването му от тревоги и за отпускане на тялото. Поради тази причина те могат да бъдат много полезни за тези, които желаят да спят по-добре.

Сред мантрите, които могат да предизвикат състояние на релаксация, благоприятстващо качествен и ободряващ сън, е вече споменатата ОМ, която създава вибрации на мир и спокойствие и внася хармония в околната среда, създавайки подходящи условия за добър сън.

Освен използването на мантри и йога практики за релаксация, се препоръчва човекът, който иска да спи по-добре, да използва, ако е възможно, релаксиращи средства като вана или масаж, да избягва използването на електронни устройства непосредствено преди заспиване и да намали колкото е възможно повече светлината в мястото, където ще спи.

Как пеенето на мантрата Ом Шанти помага на живота ми?

Навикът да се пеят мантри има положително въздействие върху тялото и ума, тъй като те пораждат енергийни вибрации, които оказват благотворно влияние върху състоянието на ума, енергията и тялото.

Както видяхме, специфичните мантри водят до специфични резултати и Ом Шанти не е изключение от това правило. Когато се пее, Ом Шанти помага да се постигне спокойствие пред превратностите на живота и да се постигне духовен напредък, който се дължи на връзката с вътрешния Аз.

Той се смята и за форма на защита срещу смущенията, породени от трите форми на конфликт, преобладаващи във Вселената, които са по пътя към духовното просветление.

Балансът, осигурен от периодичното пеене на мантрата Ом Шанти, има благотворно въздействие както върху тялото, така и върху ума, като помага на ума да се освободи от притесненията и негативните чувства, а на тялото - да се отпусне и да се възстанови, което допринася за здравето и благополучието.