Travmalar nədir

Travmalar müxtəlif amillərin yaratdığı psixoloji zədədir. Ətraf mühit, sosial və ailə amilləri bu imkanlardan bəziləridir. Bu şəkildə, travmalar, bir neçə varlıqda baş verə biləcək hər hansı bir sıxıntılı, xəstə və ya çox mənfi hadisə kimi başa düşülür.

Onlar ümumiyyətlə gözlənilməz bir vəziyyətə nəzarət edə bilmədiyimiz hadisələrlə əlaqələndirilir. Çox gözlənilməz hadisələrlə ağlımız yaxşı işləmir. Ancaq hər şeyi travma hesab etmək olmaz. Digər psixoloji problemlər baş verə bilər və travmalarla qarışdırıla bilər.

İnsanlar həmişə neqativ hadisələrlə üzləşirlər, lakin bəziləri psixologiyanın öhdəsindən gələ biləcəkləri hüdudları aşaraq onlarda olan təbii psixi müdafiəni məhv edirlər. Bu travmalarla necə mübarizə aparacağını bilmək vacibdir ki, bu, inhibitor deyil, bu çətin hadisədən keçmişlər üçün yeni bir imkan olsun.

Travmanın mənası

Mənası Travmanın hərfi mənası belədir: xarici agentin səbəb olduğu yerə zədə. Aşağıda görəcəyimiz kimi başqa təriflər də var, lakin travma sözünün ideyası məhz bu əsas mənada yaşayır.

Travmanın tərifi

Travmanın başqa bir tərifi onun təcavüzün aspekti və ya həddindən artıq zorakılıq təcrübəsi. Travmanın tərifi, yunanca travma/-atosdan; yara, zədə, nasazlıq kimi müəyyən edilir.

Bəzi növlərinarkotik problemləri, yoxsulluq, psixi pozğunluqlar, sui-istifadə edənlər.

Ev daxilində tərk etmə

Ailəyə heç bir köməklik göstərmədən evdən çıxmaq evdən imtina hesab olunur. İşi qaydasına salmadan, xəbər vermədən yoxa çıxmaq ən çox rast gəlinən tərk etmə növüdür. Bu cür tərk edilmədən əziyyət çəkən uşaqlarda psixoloji problemlər olur, çünki bu, bir növ travmadır.

Bu, iştirak edən hər kəsin psixi sağlamlığına təsir edən ciddi laqeydlikdir. Ona görə də uşaq belə bir vəziyyətə salınarsa, psixoloqların dəstəyini almalıdır. Beləliklə, gələcəkdə zərər çəkmiş şəxsin problemlərinin azalması olacaq.

Psixoanalitik Con Boulbinin (1907-1990) fikrincə, ata və ya ana qayğısının olmaması; qəzəb, kədər və iztirab hisslərini alır.

Məişət zorakılığı

Karantinlə birlikdə məişət zorakılığı hallarının sayı artıb. Buna görə də, bu dövrdə uşaqlar və qadınlar kimi ən həssas hissələrə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Məişət zorakılığı fiziki və ya psixoloji ola bilər. Ona görə də bu tip problemlərdən əziyyət çəkənlərin ən qısa zamanda köməyə ehtiyacı olacaq.

Ailə münaqişələrinin güclənməsi, zorakılığa meyllilik məişət zorakılığının əsas səbəblərindən biridir. Bir növ məişət zorakılığının şahidi olan və ya əziyyət çəkən uşaqlarda ciddi davranış problemləri ola bilər. BUBu epizodlardan sonra uşağın mütəxəssislərin dəstəyi ilə müalicəsi vacibdir. Bu yolla o, gələcəkdə mümkün problemləri aradan qaldıracaq.

İcma zorakılığı

İcma zorakılığı dedikdə, eyni ərazidə yaşayan, lakin həmin ərazidə yaşayan insanlar tərəfindən həyata keçirilən hər hansı zorakı davranış başa düşülür. eyni ev. İcma zorakılığı ilə əlaqəli travmalar uşaqlara geniş yayılmış və davamlı şəkildə təsir edə bilər. Ümumilikdə zorakılıq əhəmiyyətsiz göründüyündən, bu faktla əlaqəli psixoloji problemlərin sayı artır.

Bu zorakılığın nəticələri ilə bağlı davamlı olaraq araşdırmaların aparılması vacibdir. profilaktik proqramlar yarada bilsin. “Zorakılığın zorakılıq doğurduğunu” görmək qaçılmazdır, bunun qarşısını almağın ən yaxşı yolu, müəyyən bir cəmiyyətdə baş verənlərin qarşısının alınması və maarifləndirilməsidir. Həmçinin, münaqişə vəziyyətində uşaq necə davrana və özünü necə qoruya bilər.

Narkomaniya

Bir çox uşaq sığınacaqlara aparılır, çünki valideynlərinin qayğısına qalmaq üçün psixoloji şərait yoxdur. özlərinin və uşaqlarının. Bunun baş verməsinin ən böyük amillərindən biri də bütün növ narkotiklərdən sui-istifadədir. Adətən, bu uşaqların sağalması onları övladlığa götürmək üçün bu riskli mühitdən çıxarmaqla başlayır.

Beləliklə, çox mürəkkəb keçidlər olur. O, uyğunlaşmağı bacarana qədər, bu, çətin olacaqyeni valideynlər və qəyyumlar. Təbii ki, bir çox hallarda uşaq dövlət xidmətlərindən qayğı almaya bilər və bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bu halda o, anonim məlumat verənlərin köməyinə müraciət etməli olacaq.

Psixi xəstəlik

Uşaqdan məsul olanların sahib ola biləcəyi psixi xəstəlik ümumi şəkildə ona təsir göstərir. Uşağın bioloji ailəsi ilə qalmaq imkanı olmadıqda, o, sığınacaqlara köçürülür, lakin bu, asan keçid deyil.

Psixi xəstəlik uşağın özündə olduqda, müxtəlif zorakılıqlara məruz qala bilər. : həm valideynlər, həm də məktəbdə. Ən çox görülən sui-istifadələr bunlardır: laqeydlik və zorakılıq. 6 yaşa qədər davam edən erkən uşaqlıq dövrü uşağın psixoloji inkişafı üçün son dərəcə əhəmiyyətli bir dövrdür. Burada ömürlük travmalar yaranır.

Terrorizm

Terror aktından sonra uşaqlarda güvənsizlik hissi uzun illər davam edə bilər. Xatirələr sönənə qədər onları ağlı başında saxlamaq üçün mütəxəssis dəstəyi çox vacib ola bilər. Terrorizm məhvə səbəb olur. Məhv iqtisadi problemlərə gətirib çıxarır. Və maliyyə problemləri minlərlə travma üçün yer aça bilər.

Mövzu ilə məşğul olmağın ən çətin hissəsi buradan gəlir. Bu zorakılıq dalğası bir yerdə bir və ya bir neçə dəfə baş veribsə, o zaman müdaxiləpsixiatriya üzrə mütəxəssislər. Ailənin davamlı gərginlik anlarında uyğunlaşa bilməsi üçün uşağın zehnini necə işlətməsini bilməsi vacibdir.

Qaçqın

Qaçqın uşaqlar mədəni fərqliliklərdən əziyyət çəkirlər. Müharibələrin və terrorizmin onlara yaşatdığı bütün pisliklərdən keçdikdən sonra yenə də özlərindən çox fərqli olan ərazilərə uyğunlaşmalıdırlar. Ölkələrin qaçqın uşaqları yerli mədəniyyətə yaxınlaşdıran siyasətlərinin olması vacibdir. Bu, onların uyğunlaşmasını asanlaşdıracaq.

Ölkənin bu dəyişiklikləri zamanı bir çox uşaqlar qidalanmadan, zorakılıqdan və baxımsızlıqdan əziyyət çəkirlər. Bölgədəki mütəxəssislərin təqibi onların zehni və fiziki tarazlığa qayıtması üçün çox vacibdir.

Uşaq gərginlik anları nə qədər uzun keçirsə, bu travmaların bütün həyatı boyu onları izləmə ehtimalı bir o qədər çox olar. . Buna görə də, bərpa işləri uyğunlaşana qədər davamlı olmalıdır.

Yetkinlik dövründə ümumi travmalar

İnsanlar yetkinlik yaşına çatdıqda, gündəlik olaraq qarşılaşacaqları şeyə hazır olmaya bilərlər. Travmatik hadisələr irqindən, siyasi seçimindən və dinindən asılı olmayaraq hər kəsin başına gələ bilər. Yetkinlik dövründə baş verə biləcək əsas travmaların nə olduğunu öyrənin.

Oğurluq

Oğurluq dünyanın bütün hissələrini əhatə edən problemdir. Böyük paytaxtlarda bu, böyük problemə çevrilib,xüsusilə yeni minilliyin əvvəllərində. Şübhəsiz ki, oğurluqla bağlı problemlərin praktik həlli azdır. Bununla belə, belə bir vəziyyətdən keçirsinizsə, reaksiya verməmək və anın tələb etdiyi soyuqqanlılığı qorumaq vacibdir.

Hadisə haqqında hesabat prosedurlarını qeyd etdikdən sonra davranışınızın necə getdiyini anlamağa çalışın. Əgər çox güvənsizsinizsə, bu əsəbilikdən xilas olmaq üçün bir psixoloq axtarmaq yaxşıdır. Bu mərhələdə bəzi ehtiyat tədbirlərinə əməl etməyiniz vacibdir: az hərəkətli küçələrə çıxmamaq, çoxlu maddi mal götürməmək.

Qəzalar

Qəzalar böyükləri ən çox sarsıdan hadisələr arasındadır. Böyüklər təhlükəli hadisələrə daha çox məruz qalırlar. İstər işdə, istərsə də evdə, səyahət və böyüklərin sahib olduğu bütün sərbəstlik, gözlənilməz bir şeyin baş vermə şansını artırır.

Qəzalar zamanı, şiddətindən asılı olaraq, psixoloji problemlər yarada bilər. pozğunluqlar. Onlar depressiyadan tutmuş narahatlığa qədər saysız-hesabsızdır. Buna görə də, qəzalar nəticəsində yaranan psixoloji travmanın yaratdığı bəzi maneələri qırmaq üçün hər cür kömək axtarmaq maraqlıdır. Xüsusi bir psixoloqa müraciət etməklə yanaşı, meditasiya edə, daha sağlam rejimlər yarada, idman edə bilərsiniz.

Cinsi zorakılıq

Cinsi zorakılıq böyüklərə də təsir edə bilər. Əsas sui-istifadə hallarından biridirtravmaya səbəb olan. Belə vəziyyətlərdən keçənlər üçün tibbi izləmə vacibdir. Tam sağalmaq üçün illər lazım ola bilər. Yetkinlərdə cinsi istismar nəticəsində yaranan bəzi psixiatrik problemlər: fiziki təmasdan qaçma, insanlara inamsızlıq, cinsi disfunksiyalar.

Bunu yaşayanların hiss etdikləri hissləri rasionallaşdırmağa çalışmaları vacibdir, bu yolla travmanın fərdin mövcud reallığından ayrılmasını dərk edəcəklər. Bu cür sui-istifadənin qurbanları üçün təcrid meylindən qaçınmaq və dəstək qrupları axtarmaq mövzuda daha dinamik bir görünüş yarada bilər.

Kəskin dəyişikliklər

Kəskin dəyişikliklər asan olmayan problemlərdir. qalib gəlmək. Bir çox insanlar həyatın gözlənilmədən qoyduğu çətinliklərin öhdəsindən gələ bilmir. Həyatın tələb etdiyi çılğın dəyişikliklərə tab gətirə bilmək üçün uyğunlaşma hissini inkişaf etdirmək vacibdir.

Hər kəsin başına gələ biləcək kəskin dəyişiklik: maliyyə itkiləridir. Bu, bir ailənin həyatına təsir edə bilər. Və əgər onların bir-birindən dəstəyi yoxdursa, bu, problemin həllini çətinləşdirə bilər. Başqa bir çox yayılmış problem: başqa bir şəhərə və ya hətta ölkəyə köçmək. İqlimə uyğunlaşa bilməmək, mədəniyyət fərdlərdə müxtəlif psixoloji pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Abort

Sontan olub-olmamasından asılı olmayaraq, abort nəticəsində yaranan nəticələr izlər buraxmağa meyllidir.uzun müddət qadın. Təkcə bu deyil, valideynlərin razılaşa bilmədiyi abortlar olur və bu, hər ikisində psixoloji problemlər yarada bilər. Febraskoya görə, Braziliyada hər il orta hesabla 800 000 abort olur.

Bütün bu abortların gizli olduğunu xatırlamaq yaxşıdır. Bəzi hallarda ictimai sistemdən dəstək tələb etmək mümkündür. Abort qadının zehninə depressiya və bipolyar pozğunluq kimi dağıdıcı təsir göstərə bilər. Digər tərəfdən, psixiatriya sahəsindəki mütəxəssislər abort etdirməyi düşünən və ya abort etdirməyi düşünən qadınlar üçün çox faydalı olacaq. əlaqə, iştirak edənlərin şüuruna dağıdıcı təsir göstərə bilər. Əksər münasibətlər kimi, emosional və maliyyə asılılığı da var. Və hər iki şeyin öz əhəmiyyəti var, çünki həyat boyu birlikdə dəf edilən maneələr və çətinliklər qırılmaq üçün çox güclü bağlar yaradır.

Hər bir əlaqənin bitməsi xüsusi diqqət tələb edir. Bu sahədə mütəxəssisin köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Və bu, yeni həyatın problemində çox faydalı ola bilər. Hissləri qırmaq asan deyil, amma həyatınızın normal davam etməsi üçün bunun keçici bir an olduğunu və hər şeyin doğru zamanda yerinə düşəcəyini başa düşməlisiniz.

Sevdiklərini itirmək

Sevdiklərini itirmək kədərli bir vəziyyətdir.psixoloji travmaya gətirib çıxarır, xüsusən də bu qəfil bir şeydirsə və ya sevilən insanın əziyyət çəkdiyi bir şeydirsə.

Bu vəziyyətdə ailənin və dostların dəstəyi lazımdır. Daha sonra hər hansı bir problem yaranarsa, insanın psixoloji təqibə getməsi təbiidir. Həqiqətən, demək olar ki, bu, yalnız hissləriniz və hissləriniz sizə necə davranacağınızı söyləyəcək bir andır.

Əlbəttə, ağıl bunu yenidən ifadə etməyə çalışır ki, getdikcə daha çox qalib gəlir. zaman. zaman. Nəticədə, tam sağalmaq üçün vaxt vermək lazımdır.

Psixoloji travmanın simptomları

Bir çox insanlar başa düşə bilməzlər ki, onlar hansı düşüncələrdən qaynaqlanır? travmalar. Travmaya səbəb ola biləcək bir neçə əlamət var. Bu mövzuda kədər və günahkarlıq hissi, narahatlıq, təkrarlanan kabuslar kimi simptomlar müzakirə ediləcək.

Daimi yaddaş

Daimi mənfi xatirələrin olması zehninizin buna necə hazır olmadığına işarədir. həyatınızdakı müəyyən neqativ hadisə ilə məşğul olun.

Bu, bu psixoloji travmalar toplusunda ümumi bir simptomdur. Qısa müddətdə həll etmək çətindir, lakin bir mütəxəssislə müalicəyə yaxınlaşdıqca sakitləşə bilər. Sakit, məntiqi düşünmə prosesini davam etdirməyin ən yaxşı yolu özünüzü ifşa etməkdirbölgədəki peşəkarın tələb etdiyi müalicələr.

Bu xatirələr hər keçən gün sizi narahat edirsə, kömək istəməyi unutmayın. Müalicədən sonra geri qayıtsalar da, problem həll olunana qədər yeni müalicələr axtarmağa heç nə mane olmur.

Təkrarlanan kabuslar

Yuxu bədənin enerjini doldurmaq üçün ehtiyac duyduğu əsas fəaliyyətlərdən biridir. Bunsuz keyfiyyətli yaşamaq mümkün deyil. Təkrarlanan kabuslar aradan qaldırılmamış travmanın əlaməti ola bilər. Əgər onlar sizi narahat edirsə, mümkün qədər tez tarazlığı bərpa etmək üçün peşəkar yardım axtarın.

Sağlam iş rejimi yaratmaq sizə daha dinc yuxular görməyə kömək edə bilər. Meditasiya etmək üçün yaxşı bir yer axtarın. Dərin nəfəs almaq yatmazdan əvvəl kömək edə bilər. Bir sözlə, yatmazdan əvvəl fikrinizi bir az söndürməyə çalışın. Yuxu çox vacib bir mərhələdir və ona diqqət yetirilməlidir.

Anksiyete

Narahatlıq post-modern dünyanı narahat edir, səbəbləri çoxdur. Travmadan tutmuş gələcək üçün həddindən artıq narahatlığa qədər. Bu, həm şüurlu, həm də şüursuz olanlara təsir edən bir növ davamlı qorxudur, çünki narahatlıq hissi istənilən vaxt müəyyən bir səbəb olmadan baş verə bilər.

Hər hansı həddən artıq hiss kimi, narahatlıq da sizin şüurunuza xəbərdarlıq ola bilər. psixoloji sistem yaxşı deyil və bununla məşğul olmaq üçün peşəkar kömək lazımdırhiss.

Narahatlıqdan əziyyət çəkənlər bildirirlər ki, onlarda bu simptomlar ola bilər: gündəlik vəziyyətlərdən qorxmaq, ürək döyüntüsünün artması, daha sürətli nəfəs alma və yorğunluq.

Kədər və günahkarlıq hissi

Kədər daimi bir hiss ola bilər və minlərlə insanı əzablandırır. Səbəblər müxtəlif ola bilər, lakin travmalar aradan qaldırılması çətin olan izlər buraxır. Günahkarlıq hissi bütün insanların törətməli olduğu mümkün davranış səhvlərinin öhdəsindən gələ bilməmək faktı ilə əlaqələndirilir.

Bu hiss, ilkin olaraq, yalnız insanın öz hərəkətlərini düzəltməyə xidmət edir. cəmiyyət. Ona görə də yaddaşınızda heç bir yeri daim doldurmamalıdır.

Əlaqənin kəsildiyi hissi

Bu hissin texniki adlarından biri: derealizasiya. Bu, sizə yaxın olan insanlarla əlaqəni kəsmək hissidir, hər şeydən əvvəl özünüzlə əlaqənin kəsilməsi ola bilər.

Bu, beynin ətraf mühitə yenidən uyğunlaşmaq üçün hazırladığı bir müdafiə mexanizmidir. Travmadan sonra bu cür hisslərin olması qeyri-adi deyil. Ağıl həddindən artıq stressdən qaçmaq üçün dünya ilə əlaqəni kəsir.

Bu, sizinlə tez-tez baş verirsə, mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir.

Travmalara necə qalib gəlmək olar

Bu mövzuda siz texnikalar vasitəsilə travmaları aradan qaldırmağı öyrənəcəksiniz. Bu modellər yoxdurtravmalar ömür boyu davam edə bilər, digərləri yenidən ifadə edilə bilər. Müalicə tapmaq çətindir, lakin bəli, indikator terapiyaları və ya psixologiya və ya psixiatriya sahəsində mütəxəssislər tərəfindən edilən sakitləşdirmə, davamlı təkmilləşdirmə və resignifikasiya.

Gördüyünüz kimi, travma sözünün tətbiqi var. təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji. Psixoloji travmanı görmək mümkün olmasa da, onun təsirlərini. Və bütün dəyişiklik prosesi məhz bu nəticələrdən baş verir.

Fiziki travma

Fiziki hissəyə zərər verən hər şey, yəni orqanizmin özündən deyil, orqanizmdən kənardan gələnlər. , travma hesab olunur. Onlar birbaşa və ya dolayı zorakı hərəkətlər, kimyəvi və ya fiziki qəzalar nəticəsində yaralar, xəsarətlər nəticəsində yarana bilər. Bildirilir ki, dünyada hər il 3,2 milyon insanın ölümünə və 312 milyondan çox bədbəxt hadisəyə səbəb olan fiziki travmalar var.

Bu, öz əksini tapıb və təhlil edir ki: travmaların yarıdan çoxunun qarşısını almaq olar və bu səbəbdən də qarşısını almaq olar. müvafiq profilaktika prosesi həyata keçirildikdə. Buna misal olaraq motosiklet dəbilqələrinin və hava yastıqları ilə təchiz edilmiş avtomobillərin istifadəsini göstərmək olar.

Psixoloji travma

Psixoloji travma, qeyri-adi bir şeyin insanların şüuruna mənfi təsir göstərdiyi zaman baş verir. Bu travmaların şiddəti fərqli ola bilər. Asılıdıronlar müalicəni bir mütəxəssislə əvəz edirlər, lakin həyat keyfiyyətində böyük qazanclar var, beləliklə, bərpaya kömək edir.

Nəfəs alma

Tənəffüs travmadan keçmişlər üçün güclü müttəfiq ola bilər. Pis düşüncə zamanı və ya travmanı xatırladan bir anda özünüzü tarazlığa qaytarmaq üçün nəfəs alma üsullarından istifadə edə bilərsiniz. Konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq, stressi azaltmaq, zehni boşaltmaq, narahatlığı sakitləşdirmək məlumdur.

Və bu texnikadan hər yerdə istifadə edə bilərsiniz. Həm məşğul yerdə, həm də sakit yerdə. Beləliklə, məhdudiyyətsiz istifadə edin. Nə qədər çox etsəniz, orqanizminiz bir o qədər balanslı olacaq və beləliklə, zehnin düzgün işləməsinə töhfə verəcəkdir.

Fiziki məşqlər

Müxtəlif sağlamlıq sahələrindən olan mütəxəssislər arasında fikir birliyi var: fiziki məşqlər psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Depressiya, narahatlıq və digər psixi sağlamlıq problemləri riski; fiziki fəaliyyətlə azaldıla və ya hətta həll edilə bilər. Bu fiziki fəaliyyətlər həm bodibildinq, həm də daha yüngül olanlar ola bilər.

Tədqiqatlar var ki, fiziki məşq beyin qan axını və buna görə də oksigen və digər enerji substratlarını artırır və beləliklə, idrak funksiyası üçün fayda verir.

Fiziki məşqlərə davam etməyin praktiki yolu: proqramları endirin və ya dostunuzla getməyi planlaşdırıngündəlik açıq havada məşq edin.

Sağlam rejim

Sağlam rejim hər şeyin açarı ola bilər. Xoşbəxtlik, asudə vaxt, enerji sərfiyyatı və sağlam qidalanma təmin edən gündəlik rejimə riayət edin; qısa, orta və uzunmüddətli perspektivdə həyatınızın bir çox aspektlərini yaxşılaşdıra bilər. Bu, pozitiv qartopu kimidir, bir məqsəd qoyursan, o, rutinə çevrilir və birdən-birə həyatınız tamamilə dəyişdi.

Sağlam bir rejimə başlamaqdan daha çətin olanı bu təcrübəni aktual saxlamaqdır. Beləliklə, sakitcə başlayın! Ağlınızın hər bir fəaliyyətə necə reaksiya verdiyini anlayın və onu davamlı və tədricən davam etdirə bilənə qədər uyğunlaşın.

Hobbilər

Həzz verməklə yanaşı, hobbilər insanlardan sağalmaqda güclü müttəfiq ola bilər. bir növ travma keçirmişlər. Oynayın, səyahət edin, dağlara qalxın; hobbilər həyata davamlılıq verməyə kömək edir. Diqqəti problemdən ayırırsan və dincələ biləcəyin və həzz ala biləcəyin başqa dünyaların olduğunu dərk edirsən.

O həzz anlarına qayıtmağa çalış ki, fikrinə hər şeyin qaydasında olduğunu, ona görə də daha asan olacağını söylə. mümkün mənfi epizodları sonradan uyğunlaşdırmaq. Tapılmalı olan minlərlə hobbi var, bunlardan daha çox şey var. Yeni idman və əyləncə üsulları sizi gözləyir.

Terapiya

Terapiya bərpa prosesləri toplusuna verilən addırtravmanın insanlara səbəb ola biləcəyi ağrıları azaltmaq niyyəti olan psixoloji. Psixoterapiya bu mövzu üçün ən texniki termindir, insanların sıx əzab epizodlarından sonra zehnini təkmilləşdirməyi məhz bu elmin texnikalarından alır.

Psixoterapiyanı həll etməyə və ya dəstəkləməyə çalışan alternativ müalicə üsulları da var. Ümumiyyətlə, onlar bizim müalicə imkanlarımızı yaşamaq istəyənlər üçün mühüm dəstəkdir.

Hər hansı bir travmanın olması adi haldırmı?

Travmalar təsəvvür ediləndən daha tez-tez baş verir və onların əksəriyyəti lazımi qayğı ilə müalicə edilmir. Bu travmaların bir çoxu insanın sosial həyatını şikəst edəcək qədər zərər vermir, digərlərində ancaq yetkinlik dövründə hiss olunacaq qartopu effekti var.

Maraqlıdır ki, bütün narahatlığı aradan qaldırmaq üçün şəxsi şüur ​​var. müəyyən bir hadisə səbəb ola bilər.

Ona görə də, mümkün travmanın müalicəsinin ən yaxşı yolu mütəxəssisin köməyi ilə onunla qarşılaşmaqdır. Buna görə də insanları qorxutmaq olmaz, çünki onların əksəriyyəti artıq müəyyən travmalar keçirib.

Travmatik hadisə də adlanır, travmaların böyük emosional ağrı olduğu və səbəb ola biləcəyi ehtimal edilir. bir sıra amillər onun qarşısının alınmasını çətinləşdirir. Müəyyən travmalar ciddi şəkildə təsir edə, davranışları maneə törədə və ya qeyri-sağlam davranışları inkişaf etdirə bilər.

İnsanların belə bir hadisədən sonra axtara biləcəyi bir neçə müalicə var. Şübhəsiz ki, pozğunluqlar yaşanarkən mütəxəssislərə müraciət etmək vacibdir.

Travma və travmatik hadisə

Travma gözlənilən və ya gözlənilməz bir varlığın başına gələn arzuolunmaz bir hadisənin təsiridir. Gözlənilsə də, olmasa da, zehni hissə hadisənin təsirinə tab gətirə bilməz. Buna görə də, travmalar getdikcə cəmiyyətin davranış tərzini əks etdirir. Müalicədən sonra bərpa olunan həyat keyfiyyəti ilə bağlı tez-tez araşdırma aparılır.

Adi formanı necə bərpa etmək barədə düşünmək vacibdir. İş və tapşırıqları yerinə yetirmək üçün mükəmməl bir ağıl olmadan həyat keyfiyyətinə sahib olmaq mümkün olmayacaqdır. Travmatik hadisə isə öz növbəsində insanın travma almasına səbəb olan hadisədir. BUçünki insanlar oxşar hadisəyə səbəb ola biləcək hər şeydən düzgün və ya yanlış şəkildə qaçmağa çalışırlar və problem buradadır.

Travma necə olur

Travma bütün gün ətrafdakı insanlara gözlənilmədən baş verir. dünya. Vəziyyətlər və vəziyyətlər dəyişir və müalicələr insanın reaksiyasından asılı olaraq az və ya çox mürəkkəb ola bilər. Sizə bir fikir vermək üçün insanlar kiçik əşyalara və ya əşyalara fərqli reaksiya verməyə başlaya bilərlər, çünki hadisə baş verən zaman belə idi.

Gözlənilməz olduğu üçün travma getdikcə daha çox problemə çevrilir. bütün insanlar üçün ümumidir. Onların əksəriyyətinin belə bir şeylə necə məşğul olacağını bilmək üçün məktəb təqibi və ya təhsili olmadığı üçün. Mümkün travmaların qarşısının alınması baxımından dünya hələ başlanğıc mərhələsindədir.

Travmalar və fobiyalar

Travmalar və fobiyalar arasındakı əlaqə yaxındır və bir-biri ilə sıx bağlı ola bilər. Fobiyalar, heç vaxt mövcud olmamış və ya şəxs tərəfindən hiss edilməmiş olsa belə, mümkün bir hadisə ilə bağlı hədsiz bir qorxu olduqda inkişaf edir. Travmalar asanlıqla fobiya yarada bilər.

Mütəxəssis üçün xəstənin yerləşdirildiyi vəziyyətin bütün kontekstini təhlil etmək vacibdir. Ailə mühiti, bir şey və keçmiş vəziyyətlər haqqında həddindən artıq mənfi düşüncə nümunələri; fobiyaya səbəb ola bilər. Fobiyanın vəziyyəti çox pisdiristenmeyen və insan bu vəziyyətdən çox əziyyət çəkə bilər.

Uşaqlıq travmaları

Uşaqlıq travmaları həm təhrik etdikləri qorxu, həm də hərəkətin təkrarlanması ilə əlaqədar olaraq qartopu ola bilər, lakin indi qurban kimi deyil, bəli cavabdeh şəxs kimi travma üçün. Valideynlərin övladlarının uşaqlıq dövründə baş verə biləcək bütün vəziyyətlərə hazır olmaları vacibdir.

Əzbərləmənin sürətlə davam etdiyi bir dövrdür və bu səbəbdən uşaqları travmaya daha həssas edə bilər. Valideynlər üçün xəbərdar ola biləcək bəzi əlamətlər: iştahın dəyişməsi, məktəbdə problemlər, konsentrasiyanın olmaması, aqressivlik.

Əməliyyatlar və ya xəstəliklər

Əməliyyatlar və xəstəliklər də psixoloji travmaya səbəb ola bilər. Bu ehtimalların baş verdiyi hadisələr və anlar xəstəni ən çox üzür. Və bu travmalar uşaqlıqda baş verə bilər, lakin bunun səbəb olduğu stress səviyyəsinin yalnız yetkinlik dövründə hiss olunması mümkündür.

Qəzalar

Qəzalar fiziki hissəyə mənfi təsir göstərə bilər. və insanın həyatı boyu psixoloji hissəsində. Bunlar qurbanları bir neçə mümkün yolla təsirsiz hala gətirə bilən hadisələrdir. Bu prosesdən keçmiş insanların tədricən psixi sağalma yolu keçməsi vacibdir.

Beləliklə, xəstəni içəriyə qoymadan problem yavaş-yavaş həll olunacaq.lazımsız psixoloji risklər. Bu travmalara qəza sonrası travma da deyilir.

Eyni və ya oxşar vəziyyət qarşısında qorxu və ümidsizlik hissi oyadır. Xəstənin qəza baş verdiyi mühitə qayıtmazdan əvvəl mütəxəssis tərəfindən müayinədən keçməsi vacibdir.

Zorbalıq

Zorbalıq bir neçə onilliklər ərzində müzakirə olunan problemdir. Elə olur ki, insanlar tez-tez onun yaratdığı problemlərlə necə məşğul olacağını və ya qarşısını alacağını bilmirlər. Uşaq, şübhəsiz ki, hədəf aldığı problemin öhdəsindən gələ bilməyəcək. Digər tərəfdən, məktəbdəki böyüklər və peşəkarlar uşağın mümkün davranışlarından xəbərdar olmalıdırlar.

Zorbalığın səbəb olduğu problemləri azaltmağın yollarından biri də uşağı tənqidi hissləri inkişaf etdirə bilməsi üçün formalaşdırmaqdır. belə bir vəziyyət qarşısında və buna görə də belə arzuolunmaz anların hər kəsin başına gələ biləcəyini başa düşə bilmək.

Nümunə: bu vəziyyətdən keçən həmkarlarına kömək etmək və baş verənlər barədə valideynlərə və müəllimlərə məlumat vermək.

Ayrılıq

Həyatda çox təkrarlanan başqa bir mövzu cütlər arasındakı ayrılıq və uşağa səbəb olan mənfi təsirlərdir. Ayrılıq öz-özünə artıq böyüklərdə bir neçə travma və somatik düşüncələrə səbəb olur. Ona görə də bu problemi uşaqlardan mümkün qədər uzaq tutmaq vacibdir. Hər şeydən əvvəl valideynlər lazımdırbu çox arzuolunmaz anda uşaqlarınızın hisslərini nəzərə alın.

Nəticədə bu uşağın uşaqlıq dövründə ola biləcəyi mümkün münaqişələrin imkanları azalacaq. Bu pozğunluqları ömür boyu daşıya biləcəyini nəzərə alaraq uşağın ayrılıq zamanı nələr çəkə biləcəyinə baxın:

Narahatlıq;

Depressiya;

Diqqət çatışmazlığı .

Fəlakətlər

Fəlakətlər həmişə iştirak edən hər kəs üçün narahatlıq yaradır. Ona görə də yaş qrupundan asılı olmayaraq fərdlər müxtəlif psixoloji problemlər ortaya qoya bilər. Uşaqlara gəldikdə, o, fəlakətə bənzər yerlərdən qaçmaq istəyə bilər. Bu yolla, onların travmanı yetkinliyə daşımaları mümkündür

Fəlakətin şahidi olmaqdan təsirlənən uşağın xüsusi təqibə malik olması vacibdir. Ailəsinin diqqətini çəkdiyi bir vaxtda, müalicələr də uşağın rutininin bir hissəsi olmalıdır. Fəlakətlər itki, ümidsizlik və dəhşətə səbəb olur. Buna görə də böyük ehtiyatla müalicə edilməli olan post-travmatik təsirlər var.

Psixoloji zorakılıq

Psixoloji zorakılıq qurbanı öz ağlını və intellektini şübhə altına alan hər şey hesab olunur. Buna misal olaraq: yalan uydurmaq, başqalarını yalan danışmağa məcbur etmək, məlumatları təhrif etmək, istədiklərini əldə etmək üçün qışqırmaq və təhqir etmək.

Uşaqlarbu tip sui-istifadəyə çox həssasdır. Və bu, onların keçə biləcəyi ən ümumi problemlərdən biridir. O qədər də adi olmayan şey, xüsusilə uşaqlar üçün mümkün qədər tez kömək istəməkdir. Çox güman ki, bu sui-istifadələr ailə üzvlərinin özləri tərəfindən baş verir ki, bu da vəziyyəti ağırlaşdıran amildir. Psixoloji zorakılıqdan əziyyət çəkənlər tərəfindən təqdim olunan bəzi problemlər: zehni çaşqınlıq və özünəinamın aşağı olması.

Fiziki zorakılıq

Valideynlər və ya tərbiyəçilər tərəfindən uşaqlara və yeniyetmələrə qarşı zorakılıq bir sıra ölkələrdə çox geniş yayılmış bir fenomendir. , o cümlədən Braziliya. Bu kontekstdə fiziki zorakılıq uşaq istismarının ən bariz forması hesab edilən görünmə qabiliyyətinə görə, bəzən tibbi-sosial fövqəladə hal yaradan, yüksək psixoloji təsir göstərən izlər və ya bədən xəsarətləri ilə nəticələnmə ehtimalı ilə seçilir (Sakroiski). , 2003).

Uşaqların fiziki zorakılığı çılpaq gözlə görünən və ya olmayan bədən zədəsi ilə nəticələnən hər şeydir. Buna görə də, valideynlərin uşaqlarının davranışında fərqli bir şey olub olmadığını fərq etmələri vacibdir. Fiziki zorakılıq çox vaxt psixoloji problemlər yaradır.

Bu səbəbdən, bu fiziki travmalardan sonra daha inhibe və ya daha aqressiv olan uşaqları görmək qeyri-adi deyil. Şübhəsiz ki, fiziki travma psixoloji travma üçün risk faktorudur. Təcavüzlər ailənin özündən gələndə buuşağın vəziyyətdən çıxması bir az çətinləşir ki, bu da psixoloji travmanı daha da ağırlaşdırır.

Cinsi zorakılıq

Uşaqlara qarşı cinsi zorakılıq tez-tez qınanılan və xatırlanan bir mövzudur.

İşlərin azalması üçün insanları bu vəziyyətdə necə hərəkət etmələri barədə maarifləndirmək vacibdir. Cinsi zorakılıq uşaqda depressiya, davranış pozğunluqları, qorxuya səbəb ola bilər.

Sui-istifadə edildiyinin şahidi olsanız və ya başa düşsəniz, səlahiyyətli orqanlara müraciət etməlisiniz. Bu baş verdikdə, qəyyumların uşağın davranışına nəzarət etməsi icazəlidir. Bu yolla bir çox başqa xoşagəlməz halların qarşısını ala bilərsiniz. Ona görə də belə sui-istifadədən sonra mütəxəssis qayğısı vacibdir.

Səhlənkarlıq

Uşaqlara əsas qayğının göstərilməməsi uşağa etinasızlıq kimi səciyyələndirilə bilər. Ona görə də ailə planlaşdırılmasının olması vacibdir ki, uşağın inkişafı üçün sağlam mühit yaratmaq mümkün olsun. Uşağın diqqətsizliyinin əsas səbəblərindən biri də valideynlərin özləridir.

Nəticədə müxtəlif psixoloji problemlər uşağa təsir edə bilər. Uşağın laqeyd olub-olmadığını müəyyən etmək üçün bəzi yollar: onlar fiziki və psixoloji yorğunluq, qorxu, aclıq, gigiyena çatışmazlığı təqdim edə bilər. Valideynlərin də olması ehtimalı var