ما هو العلاج بالروائح؟

العلاج بالروائح هو طريقة شاملة تستخدم القوة العلاجية للروائح لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية لمستخدميها. في جوهرها العلاجي هي الزيوت الأساسية ، المسؤولة عن العمل كعوامل علاجية.

تعتمد آثار العلاج بالروائح على التأثير الجسدي والعاطفي الذي يمكن أن تحدثه الروائح على الجسم. ترتبط حاسة الشم ارتباطًا وثيقًا بالبقاء والذاكرة والعواطف ، وبالتالي ، عندما نتعرف على روائح معينة ، فمن الممكن استعادة اللحظات أو تذكر اللحظات الشخصية ، حيث تثير الرائحة ردود فعل في الجسم والدماغ.

هذه المقالة هي مقدمة للعلاج بالروائح. في ذلك ، سنقدم لك تاريخ العلاج بالروائح ، بالإضافة إلى تقديم الأساسيات حتى تتمكن من الاستفادة من آثار الزيوت الأساسية في حياتك. لقد قمنا أيضًا بتضمين وصف لـ 20 نوعًا من الزيوت العطرية مع استخداماتها العلاجية لكي تبدأ في هذه الرحلة العطرية على الفور. . نبدأ بتاريخها المختصر ، ونحدد أيضًا ماهية الزيوت الأساسية ونقدم المفاهيم الأساسية حول عمل الزيوت الأساسية وفوائدها وموانع استعمالها.

الروائح في التاريخ

يبدأ تاريخ العلاج بالروائح منذ وقت طويلفي عبوات بلاستيكية.

استخدامات الزيوت العطرية المستخدمة في العلاج بالروائح

في الأقسام التالية ، ستتعرف على التطبيقات العلاجية لعشرين من الزيوت العطرية الرئيسية المستخدمة في العلاج بالروائح. لتسهيل التعرف عليهم ، يتم تضمين أسمائهم العلمية ، بالإضافة إلى طريقة استخلاصهم.

عندما تكون هناك اختلافات في تركيز مركباتهم الكيميائية ، تسمى الأنماط الكيميائية ، يتم الإشارة إليها. تحقق من ذلك.

العلاج العطري بالخزامى

يستخدم الزيت العطري للخزامى الفرنسي (Lavandula angustifolia) في العلاج بالروائح كمطهر للقطع السطحية. عند استنشاقه ، يعزز هذا الزيت العطري جوًا ترحيبيًا يفضّل الاسترخاء والنوم.

اللافندر معروف أيضًا بقدراته المضادة للقلق. كما أنه فعال ضد الصداع. لعلاج الحروق الخفيفة ، يمكنك عمل بلسم ضد الحروق باستخدام ملعقة كبيرة من عصير الصبار و 20 قطرة من زيت اللافندر الأساسي.

امزجهم جيدًا واحفظهم في الثلاجة ، داخل كوب معقم. هناك أنواع مختلفة من زيت اللافندر الأساسي ، لذا تأكد من أنك تستخدم زيت اللافندر الفرنسي.

العلاج بالروائح مع شجرة الشاي أو شجرة الشاي

شجرة الشاي ، والمعروفة أيضًا باسم شجرة الشاي (Melaleuca alternifolia) هي شجيرة موطنها أستراليا.يتم تقطير الزيت العطري الخاص به ويتم استخدامه في العلاج بالروائح نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات والمطهرة والمطهرة. كما أنه ممتاز في مكافحة التهابات فروة الرأس. عند إضافته إلى الناشرات ، فإنه ينقي ويكون له تأثير مزيل للاحتقان.

يمكن إضافته إلى تركيبات مزيلات العرق محلية الصنع ، لأنه يحارب رائحة الجسم ، وخاصة تحت الإبطين. لا ينبغي أبدا أن تستخدم داخليا لأنها سامة. قد يكون مهيجًا للبشرة الحساسة.

إكليل الجبل العطري

زيت إكليل الجبل العطري (Rosmarinus officinalis) موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. يتم استخراجه بطريقة التقطير ، ويشمل استخدامه في العلاج بالروائح منع تقلصات العضلات ، وتحسين الذاكرة ، ودعم الجهاز العصبي والدورة الدموية ، وتعزيز نمو الشعر ، بالإضافة إلى امتلاكه قوة مضادة للالتهابات. الطلاب ، لأنه يسهل التركيز. يحتوي زيت إكليل الجبل العطري على العديد من الأنماط الكيميائية ، مما يشير إلى أنه يحتوي على تركيز أكبر أو أقل من مكونات كيميائية محددة في تركيبته. من بينها ، الأكثر شيوعًا هو النمط الكيميائي لإكليل الجبل ، فيربينون وسينول وكافور.

تساعد تأثيرات زيت إكليل الجبل العطري أيضًافي تقليل أعراض الربو. لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

العلاج بالروائح بالليمون

يتم استخراج الزيت العطري من الليمون (الليمون الحامض) بالضغط على قشر ثمارها على البارد. في العلاج بالروائح ، يتم استخدامه بشكل شائع لتحسين الحالة المزاجية ، والمساعدة في الأعراض الناتجة عن التوتر والاكتئاب. نتائج ممتازة في إزالة احتقان الجلد.

مثل جميع زيوت الحمضيات المعصور على البارد ، يجب تجنب التعرض للشمس بعد استخدام زيت الليمون العطري موضعياً ، حيث يمكن أن يسبب الحروق أو البقع الجلدية. نسخته LFC (الخالية من الفورانوكوماريمز) مناسبة أكثر لأولئك الذين يحتاجون إلى تعريض أنفسهم للشمس بعد استخدامه. ) عن طريق تقطير زهور الإيلنغ. أصله من آسيا ، يساعد استخدامه في العلاج بالروائح في الاسترخاء والحث على النوم وتقليل أعراض القلق.

يستخدم هذا الزيت الزهري أيضًا لخلق جو من الحسية وزيادة الرغبة الجنسية. عند إضافته إلى علاجات الشعر ، يعمل زيت الإيلنغ الأساسي على تحسين صحة الشعر. إن استخدامه في مستحضرات التجميل معروف جيدًا لتحسينهمظهر الجلد ومحاربة حب الشباب وهو احد مكونات عطر شانيل الشهير رقم. 5.

العلاج العطري بالنعناع

يتم استخلاص زيت النعناع الأساسي (Mentha piperita) عن طريق تقطير أوراق النعناع. يرجع استخدامه في العلاج بالروائح إلى خصائصه المسكنة التي تساعد في محاربة الصداع.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا الزيت المنعش القوي على الهضم ، ويحارب الروائح الكريهة ، ويزيل احتقان الأنف والممرات الهوائية ، كما أنه ممتاز لمحاربة نزلات البرد. عند استخدامه في المنزل ، يعتبر زيت النعناع الأساسي مبيدًا طبيعيًا للآفات ، ويبقي النمل والفئران بعيدًا عن منزلك.

عند استخدامه في الزيوت الحاملة ، يخفف زيت النعناع العطري من آلام العضلات ، بالإضافة إلى كونه ممتازًا في تخفيف الغثيان ، - عسر الهضم وتقلصات المعدة عند التدليك على البطن. يمكن استخدامه لمكافحة الرائحة الكريهة للقدم.

العلاج بالروائح المسك

زيت المسك العطري (Pelargonium Gravolens) يتم استخراجه من أزهار هذا النبات ، موطنه أفريقيا. يستخدم في العلاج بالروائح لعلاج آلام الجسم والجروح السطحية على الجلد. هذا الزيت العطري القوي فعال أيضًا في مكافحة الاكتئاب والقلق ، حيث تجلب رائحة الأزهار الراحة وتثير الاهتزازات.

كما أنه يستخدم كحليف لصحة المرأة ، وكذلك في العلاجات التجميلية ، لأنه يحسن الصحة الجلد ، توجد بشكل شائع في تركيبات مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة.

نظرًا لأن له خصائص علاجية وعطرية مماثلة ، فإن زيت إبرة الراعي الأساسي هو بديل يمكن الوصول إليه بسهولة عن زيت الورد الأساسي ، وهو أحد أنبل الزيوت العطرية وأكثرها تكلفة. موجود.

العلاج بالروائح بعشب الليمون

يتم استخراج الزيت العطري لعشب الليمون (Cymbopogon flexuosus) عن طريق تقطير أوراق نبات عطري آسيوي.

استخدامه العلاجي في العلاج بالروائح معروف بقوته المضادة للميكروبات ، وهو ممتاز لمحاربة الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفيروسات. بسبب هذه الخاصية ، فإنه أيضًا له تأثير مزيل للعرق.

يستخدم موضعيًا في الزيوت الحاملة ، وغالبًا ما يستخدم زيت عشبة الليمون العطري كمرخي للعضلات ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات. رائحته العشبية مع أوراق الحمضيات الطازجة تحارب القلق والاكتئاب ، وتحسن الحالة المزاجية وتقلل من التوتر.

العلاج بالروائح مع الأوكالبتوس

زيت الكافور العطري (أوكالبتوس جلوبولوس) ينشأ من أستراليا ويتم استخراجه من أوراق هذه الشجرة. في العلاج بالروائح ، تشمل خصائص هذا الزيت وظيفته الطاردة للبلغم ، والتي توجد حتى في الأدوية التقليدية التي تساعد على تحسين التنفس ، وتقليل المخاط واحتقان الأنف.

وهو مثالي لمكافحةالتهابات الجهاز التنفسي ومشاكله مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ، وبالتالي فهي تستخدم عادة في فترات البرد لعلاج أعراض الأنفلونزا ، وعادة ما يتم دمجها مع زيت النعناع الأساسي. يستخدم زيت الأوكالبتوس العطري أيضًا لزيادة التركيز والتركيز.

العلاج العطري Copaiba

يتم استخراج زيت Copaiba الأساسي (Copaifera officinalis) عن طريق تقطير راتنج الزيت لشجرة برازيلية. يرجع استخدامه في العلاج بالروائح إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات والمضادة للبكتيريا.

يستخدم هذا الزيت العطري أيضًا في صناعة مستحضرات التجميل نظرًا لآثاره الإيجابية في مكافحة حب الشباب. علاوة على ذلك ، يمكن استخدام زيت الكوبيبا العطري لعلاج الجروح الصغيرة على الجلد في التدليك لتعزيز تخفيف الآلام. الأوراق ، نبات آسيوي ذو روائح خشبية وحارة. يستخدم في العلاج بالروائح لمحاربة الحشرات وتخفيف التوتر ، خاصة عند دمجه مع زيت النعناع العطري.

التدليك بزيت الباتشولي له تأثير مهدئ ومريح ويمكن إجراؤه باستخدام ملعقة من حساء الزيت الحامل (اللوز أو بذور العنب مثلا) و 3قطرات من زيت الباتشولي الأساسي. يعتبر زيت الباتشولي الأساسي أيضًا ممتازًا لمحاربة حب الشباب.

العلاج بالروائح العطرية

يتم استخراج زيت البرغموت العطري (الحمضيات البرغميا) عن طريق الضغط البارد على قشرة هذه الفاكهة الأوروبية. في العلاج بالروائح ، يستخدم زيت البرغموت العطري لتحسين الصحة العقلية ، لأنه بالإضافة إلى تحسين الحالة المزاجية ، فهو يحارب القلق والتوتر والاكتئاب.

يستخدم زيت الحمضيات القوي هذا أيضًا لمحاربة الأرق ويمكن تطبيقه بشكل مخفف في زيت ناقل لعلاج حب الشباب ، وموازنة دهون البشرة ، وتقليل الندبات ، والاحمرار والتهيج.

بعد استخدامه ، يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس ، حيث يمكن أن يسبب الحروق أو البقع الجلدية. نسخته LFC (الخالية من الفورانوكوماريمز) أكثر ملاءمة لأولئك الذين يحتاجون إلى تعريض أنفسهم للشمس بعد استخدامه.

العلاج بالروائح بالقرفة

زيت القرفة العطري (Cinnamomum zeylanicum) مستخرج من لحاء أو أوراق شجرة القرفة عن طريق التقطير أو تقطير ثاني أكسيد الكربون. في العلاج بالروائح ، يتم استخدامه بسبب تأثيره المحفز للشهية وخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات. هذا زيت أساسي يجب التعامل معه بعناية ويفضل أن يكون تحتنصيحة من معالج بالروائح المعتمد ، حيث يمكن أن يكون حساسًا للغاية ويسبب حروقًا في الجلد. يفضل استخدامه في ناشرات الغرف وعدم تناوله أبدًا.

العلاج بالروائح بالبرتقال

زيت البرتقال الحلو (Citrus sinensis) هو أحد أكثر الزيوت شيوعًا ويمكن الوصول إليها. يتم استخلاصه بالضغط على قشر ثمار البرتقال على البارد ، ويرتبط استخدامه في العلاج بالروائح بخصائصه الهضمية ومزيل الاحتقان وإزالة السموم ومزيل القلق.

رائحة الحمضيات الحلوة لزيت البرتقال الأساسي تهدئ العقل وتقلل من التوتر. لذلك ، يضاف عادة إلى الخلطات للحث على النوم. عند استنشاقه ، يساعد هذا الزيت العطري القوي أيضًا على تقوية جهاز المناعة.

بعد استخدامه ، تذكر تجنب التعرض لأشعة الشمس ، حيث يمكن أن يسبب الحروق أو البقع الجلدية. نسخته LFC (الخالية من الفورانوكوماريمز) هي أكثر ملاءمة لأولئك الذين يحتاجون إلى تعريض أنفسهم للشمس بعد استخدامه. يُستخرج عن طريق تقطير أوراق نبات متجانس مصدره آسيا. في Aromaterapeuta ، يتم استخدام هذا الزيت العطري ، الذي لا ينتمي إلى عائلة الورد ولكن إلى عشبة الليمون ، بسبب تأثيره الطارد.

يستخدم الزيت العطري من Palmarosa أيضًا في صناعة مستحضرات التجميل ،حيث أنه يغذي البشرة ويرطبها ويحسن مظهرها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الزيت له أيضًا تأثير مريح على العقل ، مما يقلل من آثار الإجهاد.

علاج الروائح بالقرنفل

يتم استخراج الزيت العطري للقرنفل (Syzygium aromaticum) من خلال تقطير الزيت العطري. براعم تجف من أزهارها. يستخدم في العلاج بالروائح لمكافحة الالتهاب والألم وتسهيل عملية الهضم. يتمتع هذا الزيت العطري أيضًا بخاصية إنعاش الهواء ، وحتى طرد الحشرات.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو ينشط العقل ويقلل من آلام العضلات والالتهابات ، وهو ممتاز لمحاربة الالتهابات. يستخدم زيت القرنفل الأساسي في منتجات الأسنان الطبيعية لأنه يعزز النظافة ويقلل من آلام الأسنان. يساعد استنشاق زيت القرنفل العطري في التخلص من الصفير ويمكن أن يقلل من أعراض الربو.

علاج روائح اللبان

عادة ما يتم استخراج زيت اللبان العطري (Boswwellia carteri) عن طريق تقطير الراتينج العطري لهذه الشجرة الأفريقية. في العلاج بالروائح ، يستخدم هذا الزيت العطري لتهدئة العقل ، حيث أن له تأثير مزيل للقلق. يحتوي زيت اللبان العطري أيضًا على تأثير مسكن وبالتالي فهو يستخدم لتخفيف الألم.

ويمكن أيضًا إضافته إلى الأمصال وكريمات الوجه لتحسين مظهر الجلد وتقليل الشوائب وعلامات التعبير. وظيفته مقشع يزيل احتقانالرمال وتقليل تراكم المخاط. يمكن استخدامه أيضًا للحث على حالات التأمل.

العلاج بالروائح مع المر

عادةً ما يتم استخراج الزيت العطري من نبات المر (Commiphora myrrha) عن طريق تقطير الراتينج العطري لهذه الشجرة الأفريقية. يستخدم هذا الزيت العطري في العلاج بالروائح ويرجع ذلك أساسًا إلى خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن استخدامه أيضًا ضد السعال ونزلات البرد ولشفاء الجروح السطحية.

عند استنشاقه ، تعمل رائحة هذا الزيت العطري على تهدئة العقل وتقليل التوتر. يستخدم زيت المر الأساسي أيضًا لتحسين صحة الجلد لأنه له تأثير مضاد للشيخوخة. يمكنك استخدام قطرة واحدة من زيت المر الأساسي المخفف في ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو لتدليك البطن وتحسين مشاكل المعدة. يتم استخلاصه عن طريق تقطير أوراق هذا النبات الآسيوي العطري. يرتبط هذا الزيت العطري بعشب الليمون ويعمل كطارد طبيعي ممتاز للحشرات عند انتشاره في البيئة أو استخدامه مخففًا بالزيت الناقل. علاوة على ذلك ، فإن رائحته تساعد في الوجبات الغذائية ، لأنها تثبط الشهية.

الروائح بالنعناع

يتم استخراج الزيت العطري للنعناع (Mentha arvensis) من قبلأكثر من 3500 قبل الميلاد ، منذ فجر البشرية ، تم استخدام النباتات والأعشاب والزهور بسبب خصائصها العطرية. ومع ذلك ، لم تبدأ دراسة الزيوت الأساسية إلا في عام 1830 ، في مدينة جراس بفرنسا.

بعد بضع سنوات ، في عام 1935 ، استخدم الكيميائي مصطلح العلاج العطري لأول مرة. والعطار الفرنسي René-Maurice Gattefosse ، بعد ادعائه أنهما عالجا حرقًا ناتجًا عن حادث في معمل تقطيره بزيت اللافندر الأساسي.

حاليًا ، يُمارس العلاج بالروائح في جميع أنحاء العالم ، أساسًا من مدرستين: الفرنسية والإنجليزية . على الرغم من الاختلافات ، فإن كلاهما لهما نقطة مشتركة كبيرة: التعرف على القوة العلاجية للزيوت الأساسية.

كيف يعمل العلاج بالروائح

يعمل العلاج بالروائح بطريقتين رئيسيتين: الاستنشاق والامتصاص. عندما يتم استنشاق الزيوت الأساسية ، تتلامس العديد من الجزيئات المنتشرة في الهواء مع الخلايا العصبية المسؤولة عن إدراك حاسة الشم لدينا.

بعد الاتصال ، يتم إرسال نبضات عصبية تنتقل عبر الجهاز الحوفي ، وهو جزء من دماغ مرتبط بالغرائز والعواطف. يؤثر مرور هذه الإشارات العصبية على الحالة المزاجية ، حيث إنها تغير كيمياء الدماغ.

عند استخدامها موضعياً ، تمتص البشرة الزيوت العطرية ،تقطير النبات المزهر وعدم الخلط بينه وبين زيت النعناع (Mentha piperita). يتم استخدامه في العلاج بالروائح لتنشيط الذاكرة ، كونه حليفًا مهمًا للطلاب.

قوته المسكنة تجعل هذا الزيت حليفًا ممتازًا ضد الصداع وآلام الأسنان وآلام العضلات. لأنه غني بالمنثول ، فإن هذا الزيت منعش ويمكن استخدامه لتخفيف الإحساس بالحرقان في الجلد في الصيف. زيت ناقل يستخرج بالضغط البارد على بذور هذا النبات. الزيوت الحاملة هي زيوت دهنية تستخدم كوسيلة يتم فيها تخفيف الزيوت الأساسية.

وهي تستخدم لتعزيز تجديد الجلد ، حيث يتم دمجها في التآزر العطري الذي يهدف إلى تعزيز بشرة أكثر شبابًا وصحة. إنه غني بمضادات الأكسدة ، فهو حليف ممتاز ضد التجاعيد وعلامات التمدد والسيلوليت. عند استخدامه على الشعر ، فإنه يغذي ويضيف لمعانًا إلى الخيوط. يجب تجنبه من قبل الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو حب الشباب ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.

ماذا تفعل في حالة وجود رد فعل تحسسي للعلاج بالروائح؟

إذا كنت تعاني من ردود فعل تحسسية مثل الاحمرار أو الحكة أو حتى الحروق ، فتوقف عن استخدام الزيت العطري على الفور وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم ردود الفعل التحسسية الناتجة عن استخدام الزيوت العطرية في المنزل.

إذا أصبت بحساسية بعد ملامسة الزيت العطري بجلدك ، اغسله بالماء البارد والصابون الخفيف وقم بوضع البرد. ضغط لتخفيف الإحساس بالحرقان. إذا حصلت على زيت عطري في عينيك عن طريق الخطأ ، اشطفهما بالماء واطلب المساعدة الطبية.

إذا كانت الحساسية ناتجة عن انتشار منطقة من الزيت العطري ، فقم بإيقاف تشغيل الموزع وافتح جميع مسارات دوران الهواء في البيئة التي تعيش فيها. يكون في. إذا استمرت الأعراض أو إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو البلع ، فاطلب المساعدة الطبية في مستشفى الطوارئ.

ما هو الزيت العطري؟

الزيوت الأساسية هي مركزات عطرية مستخرجة من النباتات. يتم إنتاجها من خلال عمليات مثل التقطير والضغط على أجزاء النبات مثل الأوراق أو الخشب أو الزهور أو اللحاء أو حتى راتنجاتها.

من هذه العملية ، من الممكن التقاط المركبات الكيميائية المسؤولة عن الرائحة المميزة النبات الذي استخرج الزيت منه. بشكل عام ، يتم استخدام العديد من الكيلوجرامات من النبات العطري لاستخراج زيوتها الأساسية. نتيجة لذلك ، تميل إلى أن تكون باهظة الثمن.

يتكون كل زيت أساسي من جزيئات كيميائية شديدة التقلب وتنتشر بسهولة عبر الهواء. تختلف هذه الجزيئات باختلاف النبات ، وبالتالي فإن كل زيت أساسي له سمة علاجية مختلفة ، والتي تستخدم في العلاج بالروائح.

فوائد العلاج بالروائح

فوائد العلاج بالروائح لا تعد ولا تحصى. من بين أهمها:

• تحسين الصحة العقلية والجسدية والعاطفية ؛

• تخفيف الأعراض الناجمة عن التوتر والقلق والاكتئاب ؛

• تحسين الجودة النوم ؛

• الحد من الألم ، خاصة الناتجة عن المشكلات النفسية الجسدية ؛

• تحسين نوعية الحياة والحالة المزاجية ؛

• زيادة الاسترخاء ؛

• مكمل شامل للعلاجات التقليدية ؛

• مكافحة العوامل المعدية الصغيرة مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات ؛

• المساعدة في الآثار الجانبية لعلاجات السرطان ؛

• عرض العلاج الطبيعي والبديل للمشاكل التي لا يمكن علاجها بسهولة بأشكال العلاج التقليدية الأخرى.

على الرغم من هذه الفوائد العديدة ، من المهم أن تتذكر أنه يجب اتباع العلاج بالروائح بمساعدة متخصص مؤهل.

كيف يتم استخدام العلاج بالروائح

هناك عدة طرق لاستخدام العلاج بالروائح ، ولكن يتم استخدامه بشكل أساسي بطريقتين: الاستنشاق ومن خلال التطبيقات الموضعية. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول الاستنشاق واستخدام الزيوت العطرية موضعيًا.

الاستنشاق

أحد الاستخدامات الرئيسية للعلاج بالروائح هو الاستنشاق. عادة ما يتم استنشاق الزيوت العطرية من خلال موزع شخصي أو موزع للغرفة. يمكن أن يكون ناشر الغرفة من النوع فوق الصوتي أو سطح مسامي بسيط يتم تقطير الزيوت العطرية عليه. زجاجة أو تقطر بضع قطرات على قطعة قماش قطنية نظيفة ، على سبيل المثال.

التطبيقات الموضعية

طريقة أخرىطريقة واحدة للاستفادة من استخدام الزيوت الأساسية هي من خلال التطبيقات الموضعية. عند القيام بها ، من المهم أن تخفف الزيوت الأساسية في زيت ناقل. يعمل الزيت الحامل كوسيلة لنقل الجزيئات العطرية بأمان إلى جسمك ، مما يسمح للجلد بامتصاصها بسهولة وفعالية.

نظرًا لأن الزيوت الأساسية تتبخر بسهولة ، يساعد الزيت الحامل على تثبيت هذه الجزيئات بشرتك حتى تصل إلى مجرى الدم وتنتشر في جميع أنحاء جسمك. من أمثلة الزيوت الحاملة: الجوجوبا واللوز الحلو وجوز الهند وبذور العنب.

موانع الاستعمال والتأثيرات الضارة للعلاج بالروائح

على الرغم من أن العلاج بالروائح يعتبر علاجًا بديلاً آمنًا ، إلا أنه قد يسبب أضرارًا عكسية آثار ولها موانع. عادة ما تحدث هذه الآثار بسبب سوء إدارة الزيوت الأساسية أو بسبب ظروف موجودة مسبقًا مثل الحساسية. استمر في القراءة لمعرفة السبب.

الآثار الجانبية

من بين الآثار الجانبية الرئيسية الناتجة عن الاستخدام السيئ للزيوت الأساسية في جلسات العلاج بالروائح:

• التهيج والحكة و احمرار في المنطقة التي تم وضع الزيت العطري فيها ؛

• الصداع

• تفاعلات الحساسية مثل صدمة الحساسية ؛

• الغثيان والقيء.

بالإضافة إلى هذه الآثار الجانبية ،نظرًا لأن الزيوت الأساسية تطلق مركبات عضوية متطايرة في الهواء ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو أو حتى نوبة ربو. استشر الطبيب دائمًا لمعرفة ما إذا كان يمكنك استخدام الزيوت الأساسية كعلاج تكميلي للعلاج الطبي التقليدي.

موانع الاستعمال

معظم الزيوت الأساسية آمنة للاستخدام. ومع ذلك ، من المهم أن تكون حذرًا عند استخدامها ، خاصةً إذا كنت تستخدم أي دواء أو لديك أي أمراض مصاحبة. يجب على النساء الحوامل والمرضعات والنفاس والأطفال الصغار عدم استخدام الزيوت الأساسية ، إلا إذا كانوا برفقة متخصص مناسب. يتم استخلاص الزيت فلا تستخدمه. كن حذرًا جدًا عند استخدام الزيوت الأساسية إذا كنت تعاني من:

• الربو ؛

• الأكزيما

• الصرع ؛

• ارتفاع ضغط الدم ؛

• الصدفية ؛

• التهاب الأنف التحسسي.

لا تستخدم الزيوت العطرية أبدًا داخليًا أو تضعها مباشرة على الجلد: استخدم دائمًا زيت ناقل عند وضعها على الجلد.

اختبار الحساسية

على الرغم من أن العلاج بالروائح يعتبر آمنًا ، إلا أن الزيوت الأساسية يمكن أن تسبب الحساسية عند استنشاقها أو استخدامها على جلدك. إذا كنت حساسًا للروائح القوية ، فمن المهم استشارة الطبيب مسبقًا.لاستخدام العلاج بالروائح.

للتحقق مما إذا كنت تعاني من الحساسية ، يجب عليك اللجوء إلى اختبارات حساسية التلامس ، وتطبيق بضع قطرات من الزيت العطري لاستخدامه المخفف في الزيت الحامل على الجزء الأمامي من ساعدك. قم بتغطيته بضمادة لمدة 48 ساعة ثم تحقق من وجود أي تهيج.

إذا شعرت بالحكة أو الحرق في المنطقة ، توقف عن الاستخدام واغسله بالصابون المحايد تحت الماء الجاري. استشر أخصائي الحساسية دائمًا للحصول على مزيد من المعلومات.

الزيوت الأساسية أكثر عرضة لتفاعلات الحساسية

من بين الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح ، القليل منها يمكن أن يسبب الحساسية ، إلا إذا كان لديك الاستعداد التحسسي للمكونات الكيميائية والعطرية للزيوت العطرية أو البشرة الحساسة للغاية.

ومع ذلك ، أشارت دراسة نُشرت في عام 2012 إلى أن الزيوت العطرية التالية أكثر عرضة للإصابة بالحساسية:

• الليمون

• القرنفل

• النعناع

• زيت الياسمين المطلق

• خشب الصندل

• شجرة الشاي / ميلاليوكا

• Ylang ylang

الزيوت الحاملة التي من المرجح أن تسبب الحساسية هي: زيت جوز الهند والجوجوبا وبذور العنب.

اختيار الزيت العطري

الآن بعد ذلك إذا كنت مهتمًا بالعلاج بالروائح ، فمن المهم أن تعرف كيفية اختيار الزيوت الأساسية الخاصة بك ، حيث يمكن بسهولة تزييفها. متواصلالقراءة لفهم كيفية العثور على زيوت أساسية عالية الجودة تضمن نجاح استخدامها العلاجي.

كيفية اختيار زيوت أساسية عالية الجودة

لاختيار زيوت أساسية عالية الجودة ، من المهم أن تطور رائحة. أحد الخيارات هو المشاركة في دورة تمهيدية حول الزيوت الأساسية أو ببساطة البدء في استكشاف متاجر المنتجات الطبيعية التي تبيع الزيوت الأساسية.

تعرف على أصل الزيت العطري ، بسبب نوعه الجغرافي ، أي البيئة تحدد عوامل المكان الذي تم فيه استخلاص الزيت العطري أيضًا المكونات الكيميائية الموجودة فيه.

الملصق

عند شراء الزيوت الأساسية ، من المهم قراءة المعلومات الواردة على الملصق. يجب أن تحتوي ملصقات الزيوت الأساسية على الاسم الشائع والاسم العلمي بين قوسين وتاريخ انتهاء الصلاحية. هذه هي الأساسيات.

تقدم الشركات أيضًا عادةً معلومات إضافية وهامة مثل شهاداتهم ونوع الزراعة (سواء كانت عضوية أو برية أو مع مبيدات الآفات) والنمط الكيميائي (الكمية السائدة لمركب عطري معين في هذا الزيت الأساسي) ، بالإضافة إلى نوعه الجغرافي ، المكان الذي تم استخراجه.

الشركة

عند شراء زيوتك الأساسية ، من المهم الانتباه إلى العلامة التجارية للشركة التي تسوقها. ابحث عن الشركات ذات السمعة الطيبة والموحدة في السوق ، وبقدر ما تبحث عنقد يبدو السعر المنخفض خيارًا جيدًا ، فكن حذرًا إذا تم بيع بعض الزيوت الأساسية باهظة الثمن مثل مستخلص الورد أو الياسمين بسعر منافس.

توفر شركات الزيوت الأساسية الجادة التحليل اللوني لزيوتها الأساسية ، نوع من المنشورات التي تحتوي على تركيزات المكونات العطرية الموجودة في ذلك الزيت. غالبًا ما تكون الزيوت العطرية مخففة أو مغشوشة ، لذا احذر من أي أخطاء.

تجنب الزيوت العطرية

يجب تجنب الزيوت العطرية ، التي يطلق عليها أيضًا "الجوهر". من الشائع جدًا للأشخاص الذين بدأوا العلاج بالروائح الخلط بين الزيوت العطرية والزيوت العطرية.

الجواهر ، على عكس الزيوت الأساسية ، يتم إنتاجها صناعياً في المختبرات وليس لها وظائف علاجية. على العكس من ذلك: يمكن أن يسبب استخدامه اضطرابات هرمونية والعديد من المشاكل الأخرى مثل الحساسية. لذلك ، لا تشتريها.

أعط الأفضلية للزجاجات الزجاجية الداكنة

جزيئات الزيوت العطرية حساسة للضوء ، أي أنها تفقد خصائصها عند تعرضها للضوء. لذلك ، لا تشتري أبدًا الزيوت العطرية في مقاطع فيديو واضحة ، حيث تفقد وظائفها العلاجية.

أعط الأفضلية دائمًا للزجاجات الزجاجية الداكنة ، ويفضل أن تكون كهرمانية أو زرقاء أو خضراء ، ولكن ليس بيضاء أبدًا. أيضا ، لا تشتري الزيوت الأساسية