اوم شانتی کا عمومی مفہوم

مراقبہ کی مشق میں، منتروں کا استعمال کرنا عام ہے - جو کہ آوازیں، حرف یا الفاظ ہیں، ذہن کو مرتکز کرنے کے لیے اونچی آواز میں کہا جاتا ہے اور اس کے تعلق کو تقویت دیتا ہے۔ اپنے باطن کے ساتھ، دوسرے افراد کے ساتھ اور کائنات کے ساتھ مراقبہ کرنے والا، نیز کچھ مخصوص نتائج حاصل کرتا ہے۔

ایسا ہی ایک منتر اوم شانتی ہے، جس کی ابتدا ہندو مت میں ہوئی ہے اور اسے بدھ اور جین روایات نے اپنایا ہے۔ . اس کا نعرہ لگانے والوں کو سکون لانے اور کائنات میں امن کو فروغ دینے کی طاقت سے منسوب کیا جاتا ہے۔

اس مضمون میں، ہم اوم شانتی کی ابتدا اور استعمال پر بات کریں گے، بشمول یوگا میں، اور اس کے کردار پر منتر کھیلتے ہیں وہ ہمارے مقاصد کو حاصل کرنے میں کھیلتے ہیں، خاص طور پر اندرونی امن، ناقابل تسخیر اور بے ہنگم، اور روحانی روشن خیالی کے حصول میں۔ اسے چیک کریں!

اوم شانتی، معنی، طاقت اور آواز

اندرونی سکون سے منسلک اور اکثر یوگا کی مشق میں استعمال ہونے والے، اوم شانتی سب سے مشہور منتروں میں سے ایک ہے۔ ہم اس کے معنی، اس کی اصلیت، اس کی طاقتوں اور ہماری زندگیوں میں اس کے فائدہ مند اثرات پیدا کرنے کے لیے اس کا نعرہ کیسے لگایا جانا چاہیے۔ ساتھ چلیں!

اوم شانتی منتر

اوم شانتی منتر سنسکرت سے ماخوذ ہے، ان بہت سی زبانوں میں سے ایک جو برصغیر پاک و ہند میں قدیم زمانے سے ایک ساتھ موجود ہیں۔

<3 اس زبان کی ایک خاصیت یہ ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ اس کا استعمال بند ہو گیا۔

اوم گام گنپتائے نمہا گنیش سے متعلق ایک منتر ہے، ایک دیوتا جسے وید حکمت سے جوڑتے ہیں اور جس سے وہ کسی فرد کی راہ میں روحانی یا مادی رکاوٹوں کو دور کرنے کی طاقت کو منسوب کرتے ہیں۔

<3 یہ منتر ان لوگوں کی توانائی کو تیز کرتا ہے جو اس کا جاپ کرتے ہیں، توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو مضبوط بناتا ہے، مطلوبہ اہداف کے لیے نئی راہیں تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے اور خوشحالی کے حصول میں سہولت فراہم کرتا ہے۔

بہتر نیند کے لیے منتر

عام طور پر، منتروں کا استعمال مراقبہ کرنے والے اور اس کی اپنی الہی فطرت کے درمیان تعلق قائم کرنے میں سہولت فراہم کرتا ہے، ذہنی سکون فراہم کرتا ہے، فکروں سے آزاد ہوتا ہے، اور جسم میں سکون پیدا کرتا ہے۔ اس وجہ سے، وہ ان لوگوں کے لیے بہت کارآمد ثابت ہو سکتے ہیں جو بہتر سونا چاہتے ہیں۔

ان منتروں میں سے جو آرام کی کیفیت پیدا کر سکتے ہیں جو معیاری اور توانائی بخش نیند کے لیے سازگار ہو سکتے ہیں، مذکورہ بالا او ایم ہے، جو سکون کی کمپن پیدا کرتا ہے اور سکون اور ماحول میں ہم آہنگی لاتا ہے، اچھی نیند کے لیے مناسب حالات پیدا کرتا ہے۔

آرام کے لیے منتروں اور مشقوں جیسے یوگا کے استعمال کے علاوہ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ جو شخص بہتر نیند چاہتا ہے اسے استعمال کرے، اگر ممکنہ طور پر آرام دہ وسائل جیسے غسل یا مساج، سونے سے پہلے الیکٹرانک آلات استعمال کرنے سے گریز کریں اور اس کمرے کی روشنی کو مدھم کریں جہاں آپ ممکن حد تک کم سوئیں گے۔

اوم شانتی منتر کا جاپ میری زندگی کو کیسے فائدہ پہنچاتا ہے؟

Oمنتروں کا جاپ کرنے کی عادت جسم اور دماغ پر مثبت اثرات مرتب کرتی ہے، کیونکہ وہ توانائی بخش کمپن کو جنم دیتے ہیں جو لوگوں کے دماغ، توانائی اور جسم کی حالت پر صحت مند اثر ڈالتے ہیں۔

جیسا کہ ہم نے دیکھا، مخصوص منتر پیدا کرتے ہیں۔ مخصوص نتائج، اور اوم شانتی اس اصول سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ جب اوم شانتی منتر کا جاپ کیا جاتا ہے تو زندگی کے نشیب و فراز کے دوران سکون حاصل کرنے اور باطن سے تعلق سے پیدا ہونے والی روحانی ترقی تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے۔

اسے پیدا ہونے والے خلل کے خلاف تحفظ کی ایک شکل بھی سمجھا جاتا ہے۔ کائنات میں تصادم کی تین شکلوں سے جو کہ روحانی روشن خیالی کی راہ پر گامزن ہیں۔

وقتاً فوقتاً اوم شانتی منتر کا جاپ کرنے سے جو توازن فروغ پاتا ہے اس کے جسم اور دماغ پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں اور اسے خود کو آزاد کرنے میں مدد ملتی ہے۔ پریشانیوں اور منفی احساسات سے اور صحت اور تندرستی کو فروغ دینے، آرام اور زندہ کرنے میں مدد کرنا۔

روزمرہ کی سرگرمیوں کی کارکردگی: اس کا استعمال روحانی تقریبات کے جشن اور فلسفیانہ اور روحانی علم کی ترسیل تک محدود تھا جو قدیم باباؤں کے ذریعہ لکھے گئے کاموں میں مرتب کیا گیا تھا۔

اپنشد، اہم ہندو صحیفے، مثالیں ہیں۔ وہ کام جو سنسکرت میں لکھے گئے تھے۔

سنسکرت میں اوم کا معنی

پرتگالی میں اوم کا کوئی لفظی ترجمہ نہیں ہے۔ منڈوکیا اپنشد کے مطابق، اپنشدوں میں سے ایک، حرف OM وہ سب کچھ ہے جو ماضی، حال اور مستقبل کو اپنے اندر سمیٹتا ہے۔ کائنات کی ابتدائی آواز پر غور کیا جاتا ہے، یہ موت اور پنر جنم، تباہی اور تخلیق کے درمیان چکراتی تبدیلی کی علامت ہے۔

اس آواز کو جنم دینے والے حواس کی وجہ سے، ہم آزادانہ طور پر اوم کا ترجمہ "حقیقت" یا "کائنات" کے طور پر کر سکتے ہیں۔ چونکہ یہ ہماری حقیقت کے تمام پہلوؤں کی نمائندگی کرتا ہے، اچھا یا برا، پرامن یا طوفان، خوشی یا غم۔

سنسکرت میں شانتی کا معنی

سنسکرت میں شانتی سے مراد اندرونی سکون ہے، سکون اور توازن کی ایسی حالت جس میں عقل اور جذبات ہم آہنگ ہوتے ہیں اور جو مشکلات کا بھی مقابلہ کرتی ہے کیونکہ اس کی بنیادیں ہیں۔ روح میں، جسم میں نہیں۔

مراقبہ کے مقاصد میں سے ایک روحانی طور پر اس حد تک ترقی کرنا ہے کہ مادی پریشانیوں کو چھوڑنے کے قابل ہو اور شانتی کی طرف سے پیش کردہ ناقابل تسخیر امن کو حاصل کیا جا سکے۔

اوم کی طاقتشانتی

اوپر پیش کیے گئے اوم اور شانتی کے معانی کے مطابق، ہم اوم شانتی کا ترجمہ "عالمگیر امن" کے طور پر کر سکتے ہیں اور منتر کو ہماری حقیقت میں امن کو شامل کرنے کے اظہار کے طور پر سمجھ سکتے ہیں۔

ان طریقوں کے مطابق جو اس کا استعمال کرتے ہیں، اوم شانتی منتر الہی کے ساتھ تعلق کا حامی ہے اور مادی جہاز کی مشکلات کے خلاف تحفظ کی ایک شکل کے طور پر کام کرتا ہے اور ساتھ ہی ساتھ مراقبہ کرنے والے کو اندر سے مضبوط بناتا ہے تاکہ وہ اسے پریشان کیے بغیر ان کا سامنا کر سکے۔ سکون. منتروں کا استعمال مراقبہ کرنے والے کی توجہ اور توانائی کے ارتکاز کی حمایت کرتا ہے، جس سے اس کے لیے شعور کی اعلیٰ سطحوں تک پہنچنا آسان ہو جاتا ہے۔ اوم شانتی کا استعمال، خاص طور پر، کائنات میں بہت عام پائے جانے والے مسائل اور منفی حالات کے مقابلہ میں سکون کو فروغ دیتا ہے۔

منتر کا نعرہ لگانے کے لیے، ایک پرامن ماحول تلاش کرنا افضل ہے جہاں بہت کم امکانات ہوں۔ مداخلت اور مداخلت. فرش پر بیٹھیں، آنکھیں بند کریں اور اپنی ٹانگوں کو کراس رکھیں۔

جہاں تک آپ کے ہاتھوں کا تعلق ہے، آپ انہیں ایک ساتھ لا سکتے ہیں اور انہیں سینے کی اونچائی تک بڑھا سکتے ہیں یا انہیں ہتھیلیوں پر چھوڑ سکتے ہیں، ہر ایک ایک گھٹنے پر آرام کر رہا ہے۔ انگوٹھے اور شہادت کی انگلی آپس میں مل گئی۔ اشارہ کردہ پوزیشن میں، شروع کریںمراقبہ اور الہی اور اپنے اندرونی حصے سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کریں۔ مندرجہ بالا کرنے کے بعد، اوم شانتی منتر کو ایک ہی لہجے میں کم از کم تین بار دہرائیں۔

اوم شانتی کا نعرہ لگانے کا بہترین طریقہ

اوم کا "o" کھلا ہے اور اسے طویل ہونا چاہیے۔ لفظ "اوم" اس کا جاپ کرنے والے کے جسم میں گونجنا چاہئے۔ شانتی میں "a" تھوڑا سا لمبا ہونا چاہیے اور انگریزی لفظ "father" کے حرف "a" کی طرح تلفظ کیا جاتا ہے، لیکن اگر آپ اس کا اس طرح تلفظ نہیں کر سکتے تو "fa" میں "a" موزوں ہے۔ متبادل۔

ان آوازوں کے صحیح تلفظ کے بارے میں فکر نہ کریں، کیوں کہ ان آوازوں اور ارتکاز اس سے کہیں زیادہ اہم ہیں۔

اوم شانتی، شانتی، شانتی، تین گنا امن کی خواہش

مراقبہ میں اوم شانتی منتر کو استعمال کرنے کا ایک سب سے عام طریقہ اوم کی آواز کا جاپ کرنا اور لفظ سے اس کی پیروی کرنا ہے۔ شانتی تین بار: اوم شانتی شانتی شانتی۔ اوم شانتی منتر کی یہ شکل تین گنا امن کی خواہش کی نمائندگی کرتی ہے: دماغ میں اظہار، لفظ میں اظہار اور جسم میں اظہار۔

اوم شانتی شانتی شانتی کا استعمال بھی خاص طور پر یوگا کی مشق، خلل کے ذرائع سے نمٹنے کے لیے جو مچھروں کے بادلوں کی طرح ہمیں جہاں کہیں بھی گھیر لیتے ہیں، ہمیں الجھاتے ہیں، ہمیں مشتعل کرتے ہیں اور ہماری توجہ ہٹاتے ہیں، روشن خیالی کی تلاش کو روکتے یا موڑ دیتے ہیں۔

مثالی طور پر، ٹرپل امن کا اظہار ہمیں سکون دے سکتا ہے تاکہ ذہن ایسا نہ ہو۔بادل پن، حقیقت کو وہموں سے الگ کرنے کی فصاحت اور جو چیز غیر متعلقہ ہے اسے الگ کرنے کے لیے حکمت۔

یوگا میں تین آفاقی تنازعات اور اوم شانتی

اس کی ایک وجہ یوگا میں منتر اوم شانتی شانتی شانتی کا استعمال تین آفاقی تنازعات سے نمٹنے کے لیے ہے، جسے کائنات میں موجود تین تنازعات بھی کہا جاتا ہے، جن سے ہم بعد میں مزید واقف ہوں گے۔ مندرجہ ذیل عنوانات میں اس موضوع کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں!

یوگا میں اوم منتر کی طاقت

او ایم منتر کو پڑھنا ان لوگوں کے ذہن پر بہت پرسکون اثر ڈالتا ہے جو اسے کرتے ہیں۔ یوگا کی مشق کرنے سے پہلے اسے کرنا فرد کے اپنے آپ سے تعلق قائم کرنے میں مدد کرتا ہے جو اس سرگرمی میں تلاش کیا جاتا ہے، اس میں حاصل ہونے والے فائدہ مند اثرات کو تیز اور طول دیتا ہے۔

یوگا میں اوم شانتی کا معنی

اوم شانتی کو اکثر یوگا میں ایک سلام کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جس کے ذریعے یہ خواہش ظاہر کی جاتی ہے کہ بات کرنے والے کو سکون حاصل ہو۔

یوگا، منتر اوم شانتی کا بھی جاپ کیا جا سکتا ہے۔ اس معاملے میں، کائنات میں موجود تین قسم کے تنازعات سے نمٹنے کے مقصد کے لیے اوم شانتی شانتی شانتی کی شکل استعمال کرنا عام ہے، جن میں سے ہر ایک کو شانتی کے نعرے سے روکا یا بے اثر کیا جاتا ہے۔

کائنات میں رائج تین تنازعات

کائنات میں غالب آنے والے تین تنازعات کو ادھی-دیوکم، ادھی- کہا جاتا ہے۔بھوتکم اور ادھیاتمکم۔ یہ اصطلاحات امن میں خلل کے ذرائع کے تین قسموں کو متعین کرتی ہیں، جن پر قابو پانے کے لیے روحانی روشن خیالی کے لیے ضروری ہے۔

روشن خیالی کا حصول مراقبہ کی مشق میں اوم شانتی منتر کو شامل کرنے کے ذریعے پسندیدہ انجام ہے۔

<6 Adhi-Daivikam

Adhi-Daivikam ایک تنازعہ ہے جس پر ہمارا کنٹرول نہیں ہے۔ اس سے مراد ایسے پریشان کن مظاہر ہیں جو بظاہر ایک الہٰی منصوبے میں طے کیے گئے ہیں، جو ہم سے برتر ہیں، اور ان سے بچنے یا ان سے بچنے کی ہماری کوششوں سے بچتے ہیں۔ ان کی مثالیں حادثات، بیماریاں، طوفان وغیرہ ہیں۔

لفظ شانتی کو پہلی بار اس قسم کے مظاہر کی وجہ سے پیدا ہونے والی پریشانیوں سے نجات دلانے کے مقصد کے ساتھ کہا گیا ہے۔

ادھی -بھوتکم

ادھی بھوتکم وہ تصادم ہے جو ہم سے باہر کی چیزوں اور افراد سے پیدا ہوتا ہے، یعنی مادی دنیا کے عناصر سے جو ہمیں گھیرے ہوئے ہیں اور جس پر ہمارا کچھ حد تک کنٹرول ہے: مباحثے، پریشان کن آوازیں، وغیرہ شانتی کا لفظ دوسری بار پڑھا جاتا ہے تاکہ ہمارے آس پاس کی دنیا کی وجہ سے ہونے والی پریشانیوں سے آزادی حاصل کی جاسکے۔

Adhyatmikam

Adhyatmikam وہ تنازعہ ہے جو ہمارے اندر، ہماری لگاؤ ​​یا انا سے پیدا ہوتا ہے، جو خوف، حسد، نفرت اور دیگر منفی احساسات کو جنم دیتا ہے۔ تیسری بار، لفظ شانتی کی وجہ سے پیدا ہونے والی پریشانیوں سے رہائی کے لیے بولا جاتا ہے۔لگاؤ اور انا اور ان کی جگہ لاتعلقی، عاجزی، ہمدردی، امن اور محبت۔

منتر، وہ کس کے لیے ہیں اور فوائد

جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے، منتروں کو مراقبہ کی مشق میں مدد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اب ہم ان کی نوعیت اور ان کے فوائد پر مزید تفصیل سے بات کریں گے۔ اسے چیک کریں!

منتر کیا ہے

منتر آوازیں ہیں (حروف، الفاظ، الفاظ کے مجموعے وغیرہ) جن سے روحانی طاقتیں منسوب ہیں۔ ان کا نعرہ لگانے کی سرگرمی مراقبہ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتی ہے اور مخصوص توانائی بخش کمپن کو جنم دیتی ہے جو اس کے شعور کو بلندی تک لے جانے میں مدد دیتی ہے۔ ہر منتر کے اپنے مخصوص اثرات بھی ہوتے ہیں۔

ویدوں کے مطابق، ہندو صحیفوں کا ایک حصہ جس میں اپنشد ایک حصہ ہیں، منتروں کو انسانی ذہانت سے تخلیق یا دریافت نہیں کیا گیا، بلکہ اعلی درجے کے ذریعے ایک اعلی سطح سے جذب کیا گیا۔ مراقبہ پریکٹیشنرز.

منتروں کے معنی

منتر کا لفظ سنسکرت سے نکلا ہے اور اس کی جڑ "انسان" پر مشتمل ہے، جس کا مطلب ذہن ہے، اور آخر "ٹرا"، جس کے معنی ہیں۔ "آلہ" اور "حکمت"۔

اوپر پیش کی گئی تشبیہات کے مطابق، اس لیے منتروں کو منفی عوامل کے مقابلہ میں ذہن کو محفوظ رکھنے اور حکمت اور روشن خیالی کی تلاش کے لیے آلات کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔

عام طور پر، منتر سنسکرت سے آتے ہیں، جن کی آوازیں نکلتی ہیں۔ان کے نام سے متعلق توانائی بخش کمپن۔ اگرچہ منتروں کے انگریزی جیسی جدید زبانوں میں قابل ترجمہ معنی ہوسکتے ہیں، لیکن ان کی توانائی بخش نوعیت کی باریک بینی ترجمہ کی کوششوں کو مشکل بنا دیتی ہے۔

سنسکرت سے ترجمہ کرنے میں دشواریوں کی وجہ سے، ایک ہی زبان کے لیے یہ غیر معمولی بات نہیں ہے۔ اس زبان میں ایک ہی لفظ کی متعدد تشریحات ہیں، جو بعض اوقات شکوک و شبہات اور غلط فہمیوں کو جنم دیتی ہیں۔

مزید برآں، ان الفاظ کے سب سے بنیادی اور گہرے معنی جدید زبانوں میں حاصل ہونے والے معنی سے ماورا ہیں۔ اس زیادہ بنیادی معنی سے تعلق حکمت کے متلاشی کی روح سے ہونا چاہیے۔

وہ کیا ہیں

منتر، جیسا کہ ہم نے کہا، توانائی بخش کمپن پیدا کرتے ہیں۔ وہ ان لوگوں کی توانائی اور دماغ پر اثر انداز ہوتے ہیں جو ان کا نعرہ لگاتے ہیں، جو مراقبہ کرنے والے کو اپنے اندرونی حصے سے جڑنے اور شعور کی اعلیٰ حالتوں تک جانے کی اجازت دیتا ہے۔ ان کا اعصابی نظام پر بھی پرسکون اثر پڑتا ہے اور دماغ کو ارتکاز کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

فوائد

مذکورہ بالا منتروں کے اثرات کی بنیاد پر، ہم ان کو شامل کرنے کے کچھ فوائد کی فہرست بنا سکتے ہیں۔ روزانہ کی مشق میں سکون کو فروغ دینے، جذباتی توازن کو مضبوط بنانے، توجہ کو تیز کرنے اور اس کارکردگی میں اضافہ کے طور پر جس کے ساتھ دماغ اسے موصول ہونے والی معلومات پر کارروائی کرتا ہے۔

منتروں کا کثرت سے، مثالی طور پر روزانہ استعمال، بھییہ ہمارے جسموں کے چکروں، توانائی کے مراکز سے جڑا ہوا ہے جس پر وہ ایک فائدہ مند اثر پیدا کرتے ہیں جو کہ حیاتیات کی توانائی کو متوازن کرتا ہے۔ اوم منتر ان میں سے ایک ہے جو چکروں پر شدید مثبت اثر ڈالتے ہیں۔

اوم نمہ شیوایا، اوم گام گنپتائے نامہ اور نیند کے منتر

عام مثبت اثرات کے علاوہ منتر کا جاپ کرنے کی مشق میں، مخصوص منتروں کے استعمال کے خاص اثرات ہوتے ہیں۔ اس کے بعد، ہم اوم نمہ شیوایا اور اوم گام گنپتائے نمہا منتروں کے اثرات کی وضاحت کریں گے اور یہ منتر آپ کو بہتر سونے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔ اسے چیک کریں!

اوم نمہ شیوایا، طاقتور منتر

ویدوں کے ذریعہ دیے گئے علم کے مطابق، اوم نمہ شیوایا سب سے شدید اثرات کے ساتھ منتروں میں سے ایک ہے۔ اس کا ترجمہ "میں شیو کو پکارتا ہوں، عزت کرتا ہوں اور جھکتا ہوں" کے طور پر کیا جا سکتا ہے اور مذکورہ ہندو دیوتا کی شکل میں اس کی تعظیم کرتا ہے، جو ہر انسان میں الہی ہے، بشمول منتر کا نعرہ لگانے والے۔

منتر اوم نمہ شیوایا اپنے آپ کو تجدید کرنے کی صلاحیت کے احیاء اور ہم آہنگی اور امن کو فروغ دینے والی توانائی بخش کمپنوں کی تخلیق سے وابستہ ہے۔

اوم نمہ شیوایا کو بار بار پڑھنے کی مشق سے کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں، جن میں سے یہ ہیں جذبات کے توازن، دماغ کی تسکین اور مراقبہ کے ذریعے شعور کی اعلیٰ حالتوں تک رسائی کے حق کا حوالہ دیا۔

خوشحالی کی کشش کے لیے اوم گام گناپتائے نامہ