شياتسۇ ئۇۋۇلاش تېخنىكىسىنىڭ ھەممىسىنى ئۆگىنىڭ!

شياتسۇ 19-ئەسىرنىڭ ئاخىرىدا ياپونىيىدە بارلىققا كەلگەن داۋالاش ئۇۋۇلاش ئۇسۇلى. ئوخشىمىغان ئۇسلۇب ۋە تېخنىكىلاردىن بارلىققا كەلگەن ، ئۇ باشقا مەدەنىيەتلەرنىڭ تەسىرى بىلەن بارلىققا كەلگەندىن بۇيان ئۆزگىرىپ كەلگەن بولۇپ ، ئۇلار بۇ ئادەتنى قوللىنىشقا باشلىغان. دۇنيا. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى يەنىلا مەۋجۇت. شۇڭلاشقا ، بۇ ئۇسۇلنى بارماقنى پۈتۈن بەدەنگە بېسىش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدىغان ئۇۋۇلاش دەپ ئېنىقلىما بېرىشكە بولىدۇ. شياتسۇ توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ماقالىنى داۋاملىق ئوقۇڭ.

شياتسۇنى چۈشىنىش

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، شىئاسسۇنىڭ مەقسىتى بەدەن بىلەن ئەقىل ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش. بۇنداق قىلىش ئۈچۈن ، مەسئۇل كەسپىي خادىم بارماقنى بەدەننىڭ مەلۇم نۇقتىلىرىغا بېسىپ تۇرۇپ ئۇۋۇلاشنى قوللىنىدۇ.

دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، ئۇنى ئىشلىتىش بىمارنىڭ ئېنېرگىيىسىنى ئاشۇرۇشنى مەقسەت قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، شياتسۇ ئاڭ سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، شۇنداقلا ئەزالارنىڭ خىزمىتىگە ياردەم بېرىپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى جانلاندۇرالايدۇ. نىڭ مەقسىتىئىنسان. ياڭ مېردىئان دەپ ئاتالغان ، ئۇ كۆرسەتكۈچ بارماقنىڭ ئۇچىدىن باشلىنىدۇ. بۇرنىنىڭ ئۇچىدا.

ئاشقازان مېردىئان

ئاشقازان ئادەم بەدىنىدە شىئاسسۇ ئەڭ كۆپ بولغان ئەزالارنىڭ بىرى. بۇنىڭغا قارشى ، ئۇنىڭ جەمئىي 45 نومۇر ئىكەنلىكىنى ، E ھەرىپىنىڭ سىمۋولى ئىكەنلىكىنى تىلغا ئېلىش مۇمكىن.

بۇمۇ ياڭ مېردىئان بولۇپ ، بېشىدىن باشلىنىپ پۈتۈن يۈزنى كېسىپ ئۆتىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇ بويۇن ، كۆكرەك ۋە قورساققا ئۆتىدۇ. ئاندىن تۆۋەنكى ئەزالارغا كىرگۈزۈلۈپ ، ئىككىنچى بارمىقىنىڭ ئاخىرىدا ئاخىرلىشىدۇ.

بۆرەك مېردىئان

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بۆرەك مېردىئاننىڭ 27 ئادەم بەدىنىگە تارقالغان. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ R ھەرىپى بىلەن سىمۋول قىلىنغان. ئۇ يىن مېردىئان بولۇپ ، پۇتنىڭ ئايىغىدىن باشلىنىپ ، ئۇلارنىڭ ئالدىدىن ئۆتۈپ ، پۇتىغا ، كېيىن يوتىسىغا يېتىدۇ. ئاندىن ئۇ قورساق ۋە كۆكرەكنىڭ ئۇزۇنلۇقىنى بويلاپ يۈگۈرۈپ ، ياقا سۆڭىكى ئاستىدا ئاخىرلىشىدۇ. ئۇ يىن مېردىئان بولۇپ ، چوڭ بارمىقىدىن باشلىنىدۇ. ئاندىن ئۇ پۇتنىڭ ئىچىدىن پۇتىنىڭ ئىچىگە ، ئاندىن يوتىسىغا ئۆتىدۇ. ئۇ ئالدى تەرەپتە داۋام قىلىدۇقورساق ۋە كۆكرەكنىڭ يان تەرىپىدە ، ئۇ پەقەت 7-ئارىلىق ئارىلىقىدا ئاخىرلىشىدۇ.

يۈرەك مېردىئان

C ھەرىپى بىلەن سىمۋول قىلىنغان يۈرەك مېردىئاننىڭ شياتسۇدا ئازراق ئېنېرگىيە نۇقتىسى بار ، جەمئىي 9. ئاندىن ، ئۇ بىلەكنىڭ ئىچكى قىسمىدىن ئۆتۈپ ، بىلىكىگە داۋام قىلىدۇ. ئاخىرىدا ، ئۇ بىلەكنىڭ ئىچىنى كېسىپ ئۆتۈپ ، پەقەت كىچىك بارماقنىڭ ئۇچىدىلا ئاخىرلىشىدۇ. ھەرپنىڭ بەلگىسى. ئۇ ياڭ مېردىئان بولۇپ ، كىچىك بارماقنىڭ ئۇچىدىن باشلىنىدۇ. ئاندىن ، ئۇنىڭ بىلىكى ، بىلىكىدە ئىزچىللىق بار ھەمدە مۈرىنى كېسىپ ، مۈرىنى كېسىپ زىگ زاكىسى ھاسىل قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇ يۈزگە يەتكۈچە بويۇنغا كىرىدۇ ۋە قۇلاق بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. كېكىردەك. ئۆت خالتىسى ئايرىم-ئايرىم ھالدا تىزىملىكتىكى ئىككىنچى ۋە ئۈچىنچى. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، دوۋساقنىڭ 67 ئېنېرگىيە نۇقتىسى بار بولۇپ ، B ھەرىپى بىلەن سىمۋول قىلىنغان. كېيىن ، ئۇ پېشانىسىنى بويلاپ يۈگۈرۈپ ، مېردىئان سىزىقىنىڭ سىرتىدىكى باش سۆڭىكىنى كېسىپ ئۆتۈپ ، كەينىدىن ئۆتىدۇ.ئاندىن ئۇ قاپارتمىنىڭ ئۈستىدە قايتا پەيدا بولۇپ ، تۆۋەنكى ئەزاغا كىرىپ موزايغا يەتكۈچە بالدۇر سىزىلغان سىزىق بىلەن پاراللېل يۈگرەيدۇ. ئۇنىڭ ئاخىرى 5-بارماقنىڭ ئۇچى.

Pericardium meridian (ئايلىنىش ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت) گەۋدىسى ۋە CS ھەرپلىرى بىلەن سىمۋول قىلىنغان. ئۇ يىن مېردىئان بولۇپ ، كۆكرەك قىسمىدا ، ئەمچەك توپچىسى سىرتىدا باشلىنىدۇ. ئاندىن ، ئۇ ئۈستۈنكى ئەزالارغا كىرگۈزۈلۈپ ، ئىچكى قىسمىدىن ئۆتىدۇ ، ئوتتۇرا بارماقنىڭ ئاخىرىدا ئاخىرلىشىدۇ.

ئۈچ ئىللىق مېردىئان

ئۈچ ئىللىق مېردىئاننىڭ 23 ئېنېرگىيە نۇقتىسى ۋە ئۇنىڭ بەلگىسى TA ھەرپلىرى. ئۇنىڭ ئۈزۈك بارمىقىنىڭ ئاخىرىدا تۇغۇلغان ياڭ مېردىئان ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ ئۆتۈشكە بولىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇ قولنىڭ دۈمبىسىگە ۋە بىلەكنىڭ سىرتىغا چىقىپ ، مۈرىگە ئېرىشىدۇ. ئاندىن ، ئۇ قۇلاقنى ئايلىنىپ قاشنىڭ ئاخىرىدا ئاخىرلىشىدۇ. F ئۇ يۇلتۇزنىڭ ئاخىرىدا باشلىنىدىغان يىن مېردىئان. ئاندىن ئۇ سىزنىڭ ئىچكى يوتىڭىزغا قاراپ يۈگۈرۈپ ، ئىچكى يوتىڭىزنى ئۇزارتىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇ 6-ئارىلىق ئارىلىقىدا ئاخىرلاشقۇچە قورساق بوشلۇقىغا ئېرىشىدۇ.

ئۆت خالتىسى مېردىئان

ئۆت خالتىسى مېردىئان ئادەم بەدىنىدە ئەڭ كۆپ نومۇر ئالغان ئىككىنچى مېردىئان بولۇپ ، جەمئىي 44 ۋە دوۋساقتىن قالسىلا ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ. ئۇ ياڭ مېردىئان بولۇپ ، كۆزنىڭ سىرتقى بۇلۇڭىدىن باشلىنىپ ، باش سۆڭىكىدىن ئۆتىدۇ. كۆكرەك قىسمى تۆۋەنكى ئەزالارغا تۇتىشىدۇ ، مېردىئان 4-بارمىقىدا ئاخىرلاشقۇچە ئۇنىڭ سىرتقى قىسمى تەرىپىدىن بېسىپ ئۆتىدۇ.

شىياتسۇغا مۇناسىۋەتلىك باشقا ئۇچۇرلار بىرازىلىيە 60 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن بۇيان ، شياتسۇ يەنىلا بىر قەدەر نامەلۇم. باشقا شەرق تېخنىكىلىرى يىڭنە سانجىپ داۋالاش قاتارلىق كەڭ تارقالغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ دۆلەت زېمىنىدا ئارقا كۆرۈنۈشنى ساقلاپ قالدى. .شۇڭا شىئاسسۇغا قىزىقىدىغانلار بالدۇرراق بىمارغا ئايلىنىش ۋە پايدىدىن بەھرىمەن بولۇش ئۈچۈن كېرەكلىك بىلىملەرگە ئېرىشەلەيدۇ. be address. بۇ توغرىلىق تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ماقالىنى داۋاملىق ئوقۇڭ.

شياتسۇ كىمگە ماس كېلىدۇ؟

شياتسۇنى ھەر قانداق ئادەم مەشىق قىلالايدۇ. ياش چەكلىمىسى يوق ،ياكى بۇ تەبىئەتنى داۋالاشنى باشلاش ياكى توختىتىش. شۇڭا ، بوۋاقلارمۇ بۇ تېخنىكىدىن نەپكە ئېرىشەلەيدۇ. ئۇندىن باشقا ، ياشانغانلار ھەققىدە پاراڭلاشقاندا ، شياتسۇ بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىشتىكى كۈچلۈك ئامىل سۈپىتىدە خىزمەت قىلىشقا مايىل. ، ئەمما ئۇلار بىمارلارنىڭ ھاياتىدىكى دائىملىق سورۇنغا ئايلىنىدۇ ، ئۇلار سالامەتلىكى ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەڭپۇڭلۇققا ئېرىشىدۇ.

ئۇنى ھايۋانلارغىمۇ ئىشلىتىشكە بولامدۇ؟

نۆۋەتتە ، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئەرمەك ھايۋانلار خوجايىنلىرى ئارىسىدا ئالقىشقا ئېرىشتى ، بولۇپمۇ ئوپېراتسىيەگە ئارىلىشىش مۆلچەردىكى پايدىنى ئېلىپ كېلەلمەيدىغان ياكى ئاللىقاچان ئېلىپ بېرىلغان ۋە ھازىر بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا مال دوختۇرلۇق داۋالاشقا ئىتتىپاقلاشتى. مۆلچەردىكى ئۈنۈم. بۇ تېخنىكا تاجاۋۇزچىلىق ۋە تەشۋىشلىنىش ئەھۋاللىرى ئۈچۈن كۆرسىتىلگەن ، ئەمما ئۇ مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە نەپەس قىيىنلىشىشنى پەسەيتىشكىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى ئىتلارغا ئىشلىتىلىدۇ.

چەكلەش

شىئاسسۇ يۇقۇملۇق ياكى يۇقۇملۇق كېسەلگە گىرىپتار بولغانلار ياكى سۇنۇق گۇمانى بولغاندا كۆرسىتىلمەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، باشقا زىددىيەتلەرئەمەلىيەت تۆمۈر كەملىك ۋە ئېغىر تېرە كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. گەرچە شارائىت ئەمەلىيەتكە توسالغۇ بولمىسىمۇ ، بىمارلار يىغىن باشلىنىشتىن بۇرۇن چوقۇم داۋالىغۇچىغا خەۋەر قىلىشى كېرەك ، چۈنكى بەزى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغان ئامىللارغا ئاساسەن ، شياتسۇ سالامەتلىككە خەتەر ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئاندىن ، كەسپىي خادىم بۇ شەرتلەرگە تېخىمۇ ماس كېلىدىغان باشقا تېخنىكىلارنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

يىغىنغا قانداق تەييارلىق قىلىش كېرەك؟

شىئاسسۇ ئۇۋۇلاشتىن بۇرۇن چوقۇم ئالدىنى ئېلىش كېرەك. ئۇلار يېمەكلىك ۋە سىزنىڭ كىيىنىش ئۇسۇلىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، شۇڭا ئۇلار تەجرىبىنى زور دەرىجىدە ياخشىلاپ ، ئۇۋۇلاشنىڭ بەدەنگە بولغان تەسىرىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. شۇنداقلا ، ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىڭ ھەمدە چاي قاتارلىق تىنىچلاندۇرۇش ۋە داۋالاش رولىغا ئىگە سۇيۇقلۇقلارنى مۇھىم ئورۇنغا قويۇڭ. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، قەھۋە قاتارلىق غىدىقلىغۇچى ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىڭ ھەمدە يېنىكرەك تاماقلارنى يەڭ.

چىقىرىۋېتىشكە ئاسان بولغان كىيىملەرنى كىيىپ بېقىڭ. يۇيۇنۇش كىيىمى ئەكىلىپ بېرىش ياكى ئاللىقاچان كىيىنىپ بولغان ئولتۇرۇشقا قاتنىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.ئادەم بەدىنى. بۇنداق بولغاندا ، چوقۇم بىمارلار قەرەللىك ھالدا قىلىشى كېرەك ، شۇنداق بولغاندا ئۇنىڭ پايدىسى دەل ۋاقتىدا ھەرىكەت قىلمايدۇ ، پەقەت ئۇلارنىڭ تېخنىكىنى ئىزدەيدىغان مەسىلىگە ياردەم بېرىدۇ.

تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، گەرچە پايدا باشلانغان بولسىمۇ بىرىنچى قېتىملىق يىغىندىن كېيىن ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئەڭ ياخشىسى تۆت ياكى ئالتە قېتىم تەرتىپ بويىچە ئىشلەڭ ، ئەگەر شىئاسسۇنى ئىزدەشكە سەۋەب بولسا. ئېنېرگىيە نۇقتىلىرىڭىزنى قايتا تەڭپۇڭلاشتۇرۇشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، داۋالىغۇچى.

باھا ۋە قەيەردە ئولتۇرۇش

نۆۋەتتە ، شىئاسسۇ چوڭ شەھەر مەركىزىدىكى بىر قانچە ئورۇندا بار. شۇڭا ، بۇ ئۇۋۇلاش ئۇسۇلىنى تەمىنلەيدىغان شەرق داۋالاشقا بېغىشلانغان ھەتتا ئېستېتىكقا بېغىشلانغان بوشلۇقلار بار بىر قانچە شىپاخانا بار. شۇڭا تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، نۆۋەتتە بىر چوڭ شەھەر مەركىزىدىكى شياتسۇنىڭ بىر سائەتلىك ئوتتۇرىچە باھاسى بىرازىلىيەنىڭ بارلىق شەھەرلىرىدىكى ئەڭ چوڭ شەھەر ئارامگاھلىرىنىڭ بىرى دەپ قارالغان Buddah Spa دا ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 215 رېلىسقا يېتىدۇ. ئەمما تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ باھا شەھەر رايونىغا ۋە شۇنداقلا تاللانغان بوشلۇققا ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇ.

شياتسۇ بەدەن بىلەن ئەقىل ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى نىشان قىلغان تېخنىكا!

بارماقنىڭ ئۇچى بىلەن نۇقتىغا بېسىم ئىشلىتىش ئارقىلىقئادەم بەدىنىگە خاس بولغان شياتسۇ ئەقىل بىلەن بەدەننى تەڭپۇڭلاشتۇرالايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ تېخنىكا سالامەتلىككە نۇرغۇن پايدا ئېلىپ كېلىدۇ ، ھەم ھېسسىيات مەسىلىسىدە ، ھەم جىسمانىي ساغلاملىقنىڭ ئۆزىگىمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇنىڭ بىلەن ئالاقىلاشقاندىن كېيىن ئۇۋۇلاش تېخنىكىسىنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشقا باشلىغان ، بىرازىلىيەگە ئوخشاش ، ياپون كۆچمەنلىرى ئارقىلىق شياتسۇ بىلەن تونۇشقان.

تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇ تېخنىكا بىمارنىڭ ئېنېرگىيىسىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان تونۇشى سەۋىيىسى ، بۇ ئەزالارنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ ، شۇنداقلا تېخىمۇ چوڭ ئىممۇنىتېتنى قوزغىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، شياتسۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينايدۇ.

ئۇ نېمە؟

شياتسۇ ئېنېرگىيە ۋە ئاڭنى ئاشۇرۇشنى مەقسەت قىلغان داۋالاش ئۇۋۇلاش تېخنىكىسى. بۇ ئامىللار تۈپەيلىدىن ، ئۇ بىمارلارنىڭ بەدەن ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ ، ئاساسلىقى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ ، يوشۇرۇن كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇڭلاشقا ، شياتسۇ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلى ئەمەس ، بەلكى ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇ. بۇ تەرەپلەرنىڭ ھەممىسى بۇ ئىقتىدارلارنى ماسلاشتۇرۇپ ، بىمارلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىنى قولغا كەلتۈرۈشنى مەقسەت قىلغان ھالدا ئىشلەنگەن. بىرازىلىيەدە ياپون كۆچمەنلىرىنىڭ دەۋرىيلىكى ئارقىلىق كۆچمەنلەرنىڭ ئائىلە ئەنئەنىسى بويىچە مۇستەملىكىچىلەردە ئوقۇتۇلغان. شۇنداق قىلىپ ، ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 60-يىللىرىغىچە ، بۇ تېخنىكىنى پەقەت بىرازىلىيىدىكى نىككېي (ياپون ئەۋلادلىرى )لا ئىشلىتىپ كەلگەن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 80-يىللىرىدا ، ئۇنىڭ ئوقۇتۇش جەريانى رەسمىيلەشتى ۋە ئەمەلىيەت رەسمىي ئېتىراپقا ئېرىشتى ، باشقا مۇھىتلارغا كېڭەيدى ۋە داڭقى ئاشتى.

ئۈچۈنئۇ نېمە ئۈچۈن ۋە قانداق ئىشلەيدۇ؟

شەرق مەدەنىيىتىدە ئادەمنىڭ ھاياتىي كۈچى «ki» دەپ ئاتىلىدۇ ۋە بارلىق جانلىقلاردا بار. بۇنداق بولغاندا ئۇ بەدەندىن ئېقىپ ئۆتۈپ ، مېردىئان دەپ ئاتالغان ئېنېرگىيە يوللىرىنى ھاسىل قىلىدۇ. ئەركىن ئېنېرگىيە ئېقىمى ئادەمنىڭ جىسمانىي ، روھىي ۋە روھىي ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، ئەمما كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بەزى قالايمىقانچىلىقلار بار. ئۇنى قويۇپ بېرىشتىكى مەقسەت. بېسىم ئۆز-ئۆزىنى تەڭشەشنى جانلاندۇرۇپ ، بەدەننى قۇۋۋەتلەيدۇ ، تەڭپۇڭلۇققا كاپالەتلىك قىلىدۇ ۋە ئۇنىڭ ئىقتىدارىنى ئومۇمەن ياخشىلايدۇ.

پرىنسىپلار

شياتسۇ تەڭپۇڭلۇقىنىڭ پرىنسىپلىرى جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى بويىچە قۇرۇلدى. بۇنداق بولغاندا ، شەخسلەر ئەقىل ، تەن ۋە روھنى چۆرىدىگەن ئۈچ تەرەپ دەپ قارىلىدۇ. شۇڭا ، شياتسۇ بۇ تەرەپلەرنى چۈشىنىش نېگىزلىك دەپ قارايدۇ.

شۇڭلاشقا ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئۇۋۇلاش جەريانىدا ئىشلىنىدۇ. بۇنىڭدىكى مەقسەت ئۇلارنى تەڭپۇڭلۇقتا ساقلاپ ، كۆپچىلىكنىڭ ساغلام بولۇشى ، شۇڭا تېخنىكىغا دائىم ئەمەل قىلىدىغان بىمارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ ئۆسۈشىگە كاپالەتلىك قىلىش.

Shiatsu x يىڭنە سانجىش

شياتسۇ بىلەن يىڭنە سانجىشنىڭ پەرقى بەزى گۇمانلارنى پەيدا قىلىدۇ ، چۈنكى ھەر ئىككىسى بارماق بىلەن بېسىم ئىشلىتىشتىن باشلاپ بەدەننىڭ مەلۇم جايلىرىنى قوزغىتىدۇ.

كەڭ مەنىدىن ئېيتقاندا ، يىڭنە سانجىپ داۋالاشنى بارماق بىلەن مەشىق قىلىدىغان يىڭنە سانجىپ داۋالاشنىڭ بىر نۇسخىسى دەپ تەسۋىرلەشكە بولىدۇ ، ئەمما ئۇ باشقا ئەسۋابلاردىن پايدىلىنىپ بەدەنگە بېسىم ئىشلىتىشكىمۇ بولىدۇ.

ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشتىن باشقا ، بۇ تېخنىكا كېسەللىكلەرنى داۋالاش ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشنى مەقسەت قىلىدۇ ، بۇ شياتسۇدا يۈز بەرمەيدىغان ، تەبىئەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئىلمىي دەلىللەر

فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش مۇتەخەسسىسى كارلوس ماتسۇئوكانىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، شياتسۇنىڭ پايدىسىنى ھېسسىيات ، خىمىيىلىك ۋە فىزىكىلىق ئۈچ پەرقلىق تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ. ئۇلار ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئادەم بەدىنىگە بىر قاتار ئەۋزەللىكلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. تېخىمۇ قان تومۇر. شۇڭا ، شياتسۇ ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ۋە بىر قاتار جىسمانىي ئازابلارنىڭ تۆۋەنلىشىنى تەمىنلىيەلەيدۇ.

شياتسۇنىڭ پايدىسى

شىئاسسۇ ئادەم بەدىنىگە بىر قاتار پايدىلارنى ئېلىپ كېلەلەيدۇ. ئىستراتېگىيىلىك نۇقتىلاردا قوللىنىلغان بېسىم سەۋەبىدىن ، قان ئايلىنىش تېخىمۇ جانلىنىدۇ ، شۇڭا ، ئايلىنىش كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ تېخنىكا ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇشقا تۆھپە قوشىدۇ.ئاغرىق. مىسال ئارقىلىق ، ئادەتتە مۇسكۇل ئاغرىقىنى ، تالا ئۆسمىسى ۋە يىرىڭلىق دېسكىنى تىلغا ئالغىلى بولىدۇ.

شياتسۇنىڭ پايدىسى تۆۋەندە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇۋۇلاش تېخنىكىسىنىڭ ئادەم بەدىنىدە قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تېخىمۇ كۆپ بىلىش ئۈچۈن ، ماقالىنى داۋاملىق ئوقۇڭ.

ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش

ئۈچ خىل شەكلى سەۋەبىدىن ، شياتسۇ بىمارنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقىدىن ھالقىپ كەتكەن تەرەپلەرنى ئويلىشىش ئارقىلىق ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان تېخنىكا. شۇڭا ، ھەر بىرىنىڭ «كى» دىكى ئېنېرگىيىنى قوزغىتىش ئارقىلىق ، بىمارلارنىڭ جانلىنىشى ۋە تېخىمۇ زور ھاياتىي كۈچىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ ھېسسىي ۋە پسىخولوگىيىلىك مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى كۈچلۈك ياردەم. بىمارلارنىڭ جىسمانىي چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇش مۇمكىنچىلىكى.

قان ئايلىنىشنىڭ ياخشىلىنىشى

مېردىئان دەپ ئاتالغان شياتسۇ نۇقتىلىرىغا قوللىنىلغان بېسىمنىڭ تەسىرىدە ، قان ئايلىنىش كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ تېخنىكا يەنە جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ كەتكەن خىمىيىلىك پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. شياتسۇ مەزگىلىدە ، ئارام ئېلىش تۇيغۇسى ئارقىلىق مۇمكىن بولىدىغان ئىش. بۇنىڭغا ئوخشاش ،ئايلىنىش جانلىنىپ بەدەن تېخىمۇ قان تومۇرغا ئايلىنىدۇ.

تەشۋىش ۋە بېسىمنى ئازايتىش

شىياتسۇ بەدەندىكى ئېنېرگىيە توختاپ قالىدىغان بەزى نۇقتىلاردا ئىشلەيدۇ ، ئۇنىڭ نورمال ئېقىشىنى توسىدۇ. ئەمما ، بۇ نۇقتىلار مۇۋاپىق ئىشلەنگەندىن كېيىن ، ئېنېرگىيە بەدەننىڭ مېردىئانلىرى ئارقىلىق ئەركىن ئايلىنىشقا قايتىپ كېلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى ، شياتسۇنىڭ بىۋاسىتە نېرۋا سىستېمىسىدا ھەرىكەت قىلىشىدۇر. شۇڭلاشقا ، بۇ تېخنىكا ئارام ئېلىش پەيتلىرىنى ئىزدەۋاتقانلارغا پايدىلىق.

ھېسسىي تەڭپۇڭسىزلىقنى كونترول قىلىش

روھىي كېسەللىكلەر ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭسىزلىقىنى كونترول قىلىشمۇ شياتسۇ ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ. ئۇۋۇلاش ئاللىبۇرۇن چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەر ۋە بەزى نېرۋا كېسەللىرىگىمۇ قىزىقارلىق ياردەم ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلاپ بولدى. .

دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، شياتسۇ روھىي كېسەلنى داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالمايدۇ. ئۇ ياخشى ئىتتىپاقداش سۈپىتىدە ھەرىكەت قىلالايدۇ ۋە دورىلارنى تەڭشەشكە ئازراق ۋاقىت كېتىدۇ.

باش ئاغرىش ۋە بەدەن ئاغرىش تۆۋەنلەيدۇ

باش ئاغرىش ۋە بەدەن ئاغرىشمۇزامانىۋىلىقنىڭ ئالامەتلىرى. ھازىرقى خىزمەت شەكلى سەۋەبىدىن ، نۇرغۇن كىشىلەر كۈندۈزى ئىشخانىلاردا ئولتۇرۇپ كۆزەتكۈچىلەرگە قاراپ ئولتۇرىدۇ ، بۇ ئاغرىقلار ناھايىتى كۆرۈنەرلىك رېئاللىقنىڭ بىر قىسمىغا ئايلىنىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بوشلۇقلاردا ئىشلەشكە موھتاج ئىدى. قاننىڭ ئايلىنىشى. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئېشىش يەنە ئەزالارنىڭ ئىقتىدارىنىڭ ياخشىلىنىشىدىن بارلىققا كېلىدۇ ، بۇ تېخنىكا ئىلگىرى سۈرىدۇ.

بۇلارنىڭ ھەممىسى «كى» نىڭ ئېنېرگىيىسى بەدەن ئارقىلىق ئەركىن ئايلىنىشقا باشلىغاندا يۈز بېرىدۇ. بىمارلارنىڭ بەدىنىنى تېخىمۇ كۈچلۈك قىلىدۇ.

ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش

ئادەم بەدىنىنىڭ ھەزىم قىلىش ، نەپەسلىنىش ۋە قان ئايلىنىش سىستېمىسى قاتارلىق سىستېمىلار چوقۇم بەدەننىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن بىر گەۋدىلەشكەن ئۇسۇلدا ئىشلىشى كېرەك. بۇ پرىنسىپ شياتسۇ تەرىپىدىن نەزەرگە ئېلىنىپ ، ئەزالارنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.شۇڭا ، ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنىڭ ياخشىلىنىشى قان ئايلىنىش سىستېمىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ھەزىم قىلىش قان ئايلىنىشقا باغلىق بولغاچقا يۈز بېرىدۇ. شۇڭا ، شياتسۇ ئادەم بەدىنىگە تېخىمۇ كۆپ قان تومۇر بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق ، بىمارلىرىدا ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنىڭ كۆرۈلمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

نەپەسلىنىشنى ياخشىلايدۇ

نۇرغۇن كىشىلەر شياتسۇنى زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە قوللىنىدۇ ، شۇڭا تەتقىقاتىدا تېخىمۇ ئۇتۇقلۇق بولىدۇ. بۇ مۇمكىن بولىدۇ ، چۈنكى ئۇۋۇلاش جەريانىدا بىمار زېھنىنى غىدىقلىنىۋاتقان نۇقتىلارغا مەركەزلەشتۈرۈشنى ئۆگىنىشى كېرەك ، نەتىجىدە بوشىشىش ھېس قىلىدۇ.

بۇ جەرياندا بىمار توغرا نەپەس ئېلىشى كېرەك ، بۇ بىر ئىش ئۇ ئۇنىڭ كۈندىلىك ئادىتىگە پايدىلىق ، چۈنكى ئۇ شياتسۇنىڭ بۇ مەقسەتلەردە قوللانغان تېخنىكىسىنى ئۆگىنىدۇ ۋە كېيىن ئۇنى ھاياتىدا ئىشلىتەلەيدۇ.

قىياپەتنى ياخشىلايدۇ

شياتسۇ بېسىمغا قارشى تۇرىدىغان بولغاچقا ، مەيلى جىسمانىي ۋە پسىخولوگىيىلىك نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، ئۇنى قىياپەتنى ياخشىلاشقا پايدىلىق نەرسە دەپ قاراشقا بولىدۇ. تېخنىكا ئىلگىرى سۈرگەن بوشىشىش سېزىمى بۇ رايوندىكى ئاغرىقنىڭ ياخشىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭلاشقا ، كىشىلەرنىڭ توغرا قىياپەتكە كىرىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بۇنىڭ ئۈچۈن ئالاھىدە مېردىئانلار بار. ئومۇرتقا ۋە بوغۇملارنىڭ ئورنىنى ئېلىش ، شياتسۇنى تېخىمۇ ھەرىكەتلەندۈرىدۇقىياپەت مەسىلىسىدە تېخىمۇ بىۋاسىتە. ئەمما بۇ مەقسەتلەر ئۈچۈن مەخسۇس داۋالاش دوختۇرى ئىزدەش كېرەك.

شياتسۇ نۇقتىلىرى

شىياتسۇ نۇقتىلىرى مېردىئان دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇنى «كى» ئېنېرگىيىسىنىڭ ئايلىنىشىدىكى قانال دەپ تەسۋىرلەشكە بولىدۇ. شۇڭا ، ئۇلار تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا مەسئۇل بولىدۇ ، مېردىئان كۆڭۈلدىكىدەك كۆڭۈل بۆلمىسە ، ساغلاملىق مەسىلىسى كېلىپ چىقىدۇ.

شۇڭلاشقا ، ئۇۋۇلاشنىڭ مەقسىتى بۇ نۇقتىلارنىڭ ھەممىسىنى دائىملاشتۇرۇش ، ئۇلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە قوبۇل قىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىش. ئوخشاش ئېنېرگىيە ئېقىمى. شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، ئادەم بەدىنى شىئاسسۇ دەۋرىدە ئىشلىگىلى بولىدىغان يۈزلىگەن كىچىك ئېنېرگىيە نۇقتىلىرىدىن تەركىب تاپقان.

ئۆپكە مېردىئاننى ئوقۇڭ يىن.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ نۇقتىلىرىنىڭ ئىككى تەرەپلىك ئىكەنلىكىنى ، مېردىئاننىڭ كۆكرەكتىن باشلىنىدىغانلىقىنىمۇ بايان قىلىشقا بولىدۇ. ئاندىن ، ئۇ تارماق رايونغا تۇتىشىدۇ ، قول ۋە بىلىكىنىڭ ئۇزۇنلۇقىنى بويلاپ يۈگۈرۈپ ، باش بارماق بىلەن ئاخىرلىشىدۇ.

چوڭ ئۈچەي مېردىئان

IG ھەرپلىرى بىلەن سىمۋول قىلىنغان ، چوڭ ئۈچەي مېردىئان بەدەندىكى 20 ئوخشىمىغان نۇقتىدا تارقىتىلىدۇ