Shiatsu masaj tekniği hakkında her şeyi öğrenin!

Shiatsu, 19. yüzyılın sonlarında Japonya'da ortaya çıkan bir masaj terapisi yöntemidir. Farklı stil ve tekniklerden oluşturulan Shiatsu, ortaya çıkışından bu yana uygulamayı benimseyen diğer kültürlerin etkisiyle değişikliğe uğramıştır.

Bu nedenle, günümüzde Shiatsu'nun dünya çapında birçok farklı versiyonunu bulmak mümkündür. Ancak temel özelliği hepsinde korunmaktadır. Bu nedenle, yöntem tüm vücuda parmak baskısı ile yapılan bir masaj olarak tanımlanabilir.

Şu anda, uygulama uzman profesyoneller tarafından yapılmaktadır, ancak bazı ev yapımı olasılıklar da vardır. Shiatsu hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okumaya devam edin.

Shiatsu'yu Anlamak

Genel anlamda Shiatsu'nun amacı beden ve zihin arasındaki dengenin korunmasıdır. Bunu sağlamak için görevli profesyonel, vücudun belirli noktalarına parmaklarla basınç uygulayarak yapılan bir masaj uygular.

Kullanımının hastanın enerjisini artırmaya yönelik olduğunu belirtmek gerekir. Ayrıca, Shiatsu bilinç seviyelerini yükseltmenin yanı sıra organların işleyişine yardımcı olabilir ve bağışıklık sistemini uyarabilir.

Aşağıda, Shiatsu hakkında daha fazla detayın yanı sıra Brezilya'daki tarihi ve tekniğin amaçları ele alınacaktır. Teknik hakkında daha fazla bilgi edinmek için makaleyi okumaya devam edin.

Ne oldu?

Shiatsu, enerji ve bilinci artırmayı amaçlayan terapötik bir masaj tekniğidir. Bu faktörler nedeniyle, hastaların vücut fonksiyonlarına yardımcı olur, esas olarak bağışıklık sistemini güçlendirmek ve potansiyel hastalıklara karşı önlemek için hareket eder. Bu nedenle Shiatsu, iyileştirici değil önleyici bir yöntem olarak kabul edilir.

Halihazırda, Çin tıbbının beden, ruh ve zihinden oluşan üçlüsü etrafında yapılandırılan ilkeleri, bu işlevleri uyum içinde tutmak ve hastalar için daha kaliteli bir yaşam sağlamak amacıyla tüm bu yönler üzerinde çalışmaktadır.

Brezilya'da Shiatsu'nun Tarihçesi

Shiatsu'nun Brezilya'ya Japon göçü döngüsüyle geldiğini ve kolonilerde göçmenlerin aile geleneklerine göre öğretildiğini söylemek mümkündür. Bu şekilde, 1960'lara kadar teknik Brezilya'da sadece Nikkeiler (Japonların torunları) tarafından uygulanmıştır.

Ayrıca, söz konusu döneme kadar Shiatsu sadece Budist topluluklar ve dövüş sanatları dojoları ile bağlantılıydı. Ancak, 1980'lerde öğretim süreci resmileşti ve uygulama resmi olarak tanındı, diğer çevrelere yayıldı ve popülaritesini artırdı.

Ne işe yarar ve nasıl çalışır?

Doğu kültürlerinde kişinin hayati enerjisi "ki" olarak adlandırılır ve tüm canlılarda bulunur. Vücutta akar ve meridyenler olarak bilinen enerji kanallarını oluşturur. Enerjinin serbest akışı kişinin fiziksel, metal ve duygusal sağlığı için çok önemlidir, ancak hastalığa yol açan bazı rahatsızlıklar vardır.

Basınç, öz düzenlemeyi uyarır ve vücudu güçlendirerek dengeyi sağlar ve genel olarak işlevlerini iyileştirir.

Prensipler

Shiatsu'nun denge ilkeleri geleneksel Çin tıbbına göre yapılandırılmıştır. Bu şekilde, bireyler zihin, beden ve ruh etrafında yapılandırılmış bir üçlü şeklinde düşünülür. Bu nedenle, Shiatsu bu yönlerin anlaşılmasının temel olduğuna inanır.

Bu nedenle, masajlar sırasında hepsi üzerinde çalışılır. Amaç, hepsinin sağlıklı olması için dengede tutmak ve böylece tekniğe düzenli olarak uyan hastanın yaşam kalitesinde bir iyileşme sağlamaktır.

Shiatsu x akupresür

Shiatsu ve akupresür arasındaki farklar bazı şüphelere yol açmaktadır, çünkü her ikisi de hastanın vücudunun belirli bölgelerini harekete geçirmek için parmaklarla basınç uygulanmasına dayanmaktadır.

Genel olarak akupresür, akupunkturun parmaklarla uygulanan bir versiyonu olarak tanımlanabilir, ancak vücuda basınç uygulamak için başka aletler de kullanılabilir.

Rahatlamayı teşvik etmenin yanı sıra, teknik hastalıkları tedavi etmeyi ve semptomları azaltmayı amaçlamaktadır; bu, önleyici bir karaktere sahip olan Shiatsu'da gerçekleşmeyen bir şeydir.

Bilimsel kanıtlar

Fizyoterapist Carlos Matsuoka'ya göre Shiatsu'nun faydaları üç ayrı kategoride ele alınabilir: duygusal, kimyasal ve fiziksel. Bunlar birbiriyle bağlantılıdır ve insan vücuduna bir dizi avantaj sağlar.

Uzmana göre, parmaklarla uygulanan basınç insan vücudundaki kasların gevşemesine neden olur, bu da kan dolaşımını harekete geçirir ve vücudu daha damarlı hale getirir. Böylece, Shiatsu bağışıklığın artmasını ve bir dizi fiziksel ağrının azalmasını sağlayabilir.

Shiatsu'nun Faydaları

Shiatsu insan vücuduna bir dizi fayda sağlayabilir. Stratejik noktalara uygulanan basınç nedeniyle kan akışı daha aktif hale gelir ve bu nedenle dolaşım belirgin bir iyileşme gösterir. Ayrıca, teknik bağışıklığın artmasına katkıda bulunur.

Uygulamanın bazı hastalıkları önlemenin yanı sıra bazı ağrıları hafifletmeye de yardımcı olduğunun altını çizmek gerekir. Örnek olarak genel olarak kas ağrıları, fibromiyalji ve bel fıtığından bahsetmek mümkündür.

Aşağıda, Shiatsu'nun faydaları daha ayrıntılı olarak ele alınacaktır, bu nedenle masaj tekniğinin insan vücudu üzerinde nasıl etki ettiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okumaya devam edin.

Refahın teşvik edilmesi

Üçlü formatı nedeniyle Shiatsu, hastanın fiziksel sağlığının ötesine geçen yönleri düşünerek refahı teşvik eden bir tekniktir. Böylece, her bir kişinin "ki" sinde bulunan enerjileri harekete geçirerek, hastalara canlanma ve daha fazla canlılık garanti eder. Bu nedenle, duygusal ve psikolojik sorunların tedavisinde güçlü bir yardımcıdır.

Buna ek olarak, Shiatsu organların işleyişini dengelemeye yardımcı olur, bu da vücudun bir bütün olarak işleyişini güçlendirir ve hastalarda fiziksel dayanıklılığın artması olasılığını ortaya çıkarır.

Geliştirilmiş kan dolaşımı

Meridyenler olarak bilinen Shiatsu noktalarına uygulanan basınç sayesinde kan dolaşımı önemli ölçüde iyileşir. Bu nedenle teknik, fiziksel ve duygusal olanlarla bağlantılı kimyasal faydaları da beraberinde getirir.

Kan dolaşımındaki iyileşmenin masajdan kaynaklandığını söylemek mümkündür, çünkü hastalar Shiatsu sırasında vücudun tüm kaslarını gevşetir, bu da rahatlama hissi ile mümkün olur. Böylece dolaşım harekete geçer ve vücut daha fazla damarlanır.

Kaygı ve stresin azaltılması

Shiatsu, enerjinin durgunlaşabileceği ve normal şekilde akması için tıkanıklıklara neden olabileceği vücudun bazı noktaları üzerinde çalışır, ancak bu noktalar üzerinde düzgün bir şekilde çalışıldığında, enerji vücudun meridyenleri boyunca tekrar serbestçe dolaşabilir.

Bunun nedenlerinden biri, Shiatsu'nun doğrudan sinir sistemi üzerinde etkili olmasıdır. Bu nedenle teknik, rahatlama anları arayanlar için faydalıdır.

Duygusal dengesizliklerin kontrolü

Zihinsel hastalıkların ve duygusal dengesizliklerin kontrolü de Shiatsu ile sağlanabilir. Masajın depresyon gibi hastalıklarda ve ayrıca bazı nevrozlarda ilginç bir yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Hastanın enerjik restorasyonunu teşvik eden ilk tedavilerden itibaren faydaların fark edildiğini belirtmek gerekir.

Bununla birlikte, Shiatsu'nun akıl hastalıkları için geleneksel tedavilerin yerini almadığını belirtmek gerekir. Örneğin ilaç tedavisinin ayarlanmasının biraz daha uzun sürdüğü durumlarda iyi bir müttefik olarak hareket edebilir ve yardımcı olabilir.

Baş ve vücut ağrılarının azalması

Baş ağrıları ve vücut ağrıları da modernitenin semptomlarıdır. Birçok insanın günlerini ofislerde oturup monitörlere bakarak geçirdiği mevcut çalışma biçimi nedeniyle, bu ağrılar çok somut bir gerçekliğin parçası haline gelir.

Buna ek olarak, pandeminin yarattığı ev ofis senaryosu, birçok insanın bunun için tasarlanmamış alanlarda çalışmak zorunda kalması anlamına geliyordu.

Bu nedenle Shiatsu, kasları gevşetme ve kan dolaşımını iyileştirme kabiliyeti nedeniyle yetersiz duruş veya ekrana maruz kalma süresinden kaynaklanan ağrılarla mücadeleye yardımcı olur.

Bağışıklık güçlendirmesi

Bağışıklıktaki artış doğrudan kan sistemindeki iyileşmelerle bağlantılıdır, bu da Shiatsu'da her şeyin kolektif bir şekilde çalıştığını kanıtlar ve insan vücudunun bir birim olduğu fikrini güçlendirir. Ayrıca bu artış, teknik tarafından teşvik edilen bir şey olan organların işleyişindeki iyileşmeden de kaynaklanır.

Tüm bunlar "ki" enerjisi hastanın vücudunda serbestçe dolaşmaya başladığında gerçekleşir ve organizmanın bir bütün olarak güçlenmesine neden olur.

Sindirim sorunlarının önlenmesi

İnsan vücudunun sindirim, solunum ve dolaşım sistemleri gibi sistemleri, vücudun sağlıklı olabilmesi için entegre bir şekilde çalışmalıdır. Bu prensip, organların bir bütün olarak işleyişini iyileştiren Shiatsu tarafından dikkate alınır. Böylece, sindirim problemlerindeki iyileşme dolaşım sistemi ile ilişkilendirilir.

Bunun nedeni, sindirimin iyi yapılabilmesi için kan dolaşımına bağlı olmasıdır. Dolayısıyla, insan vücuduna daha fazla damarlanma sağlayarak, Shiatsu hastalarında sindirim sorunlarının daha az görülmesini sağlar.

Geliştirilmiş nefes alma

Birçok kişi Shiatsu'yu konsantrasyonu artırmak ve böylece derslerinde daha başarılı olmak için bir yol olarak kullanmaktadır. Bu mümkün olmaktadır çünkü masaj sırasında hastanın dikkatini uyarılan noktalara odaklamayı öğrenmesi ve sonuç olarak rahatlaması gerekmektedir.

Bu süreç boyunca hastanın doğru bir şekilde nefes alması gerekir, bu da rutinine bir bütün olarak fayda sağlayacak bir şeydir çünkü Shiatsu'nun bu amaçlar için kullandığı teknikleri öğrenecek ve daha sonra bunları hayatında uygulayabilecektir.

Geliştirilmiş duruş

Shiatsu hem fiziksel hem de psikolojik açıdan stresle mücadele ettiğinden, duruşu iyileştirmeye yardımcı olan bir şey olarak düşünülebilir. Teknik tarafından teşvik edilen rahatlama hissi, bu bölgedeki ağrıda bir iyileşmeye neden olur ve bu nedenle insanların doğru bir duruş benimsemelerini kolaylaştırır.

Bunun yanı sıra, omurların ve eklemlerin yer değiştirmesi için özel meridyenler olduğunu belirtmek gerekir, bu da Shiatsu'nun duruş sorununa daha doğrudan etki etmesini sağlar. Ancak, bu amaçlar için uzman bir terapist aramak gerekir.

Shiatsu noktaları

Shiatsu noktaları meridyen olarak adlandırılır ve "ki" enerjisinin dolaşım kanalları olarak tanımlanabilir. Bu nedenle, dengenin korunmasından sorumludurlar ve bir meridyen olması gerekenden daha az ilgi gördüğünde sağlık sorunları ortaya çıkar.

Dolayısıyla masajın amacı tüm bu noktaları düzenlemek, dengede olmalarını ve aynı enerji akışını almalarını sağlamaktır. İnsan vücudunun Shiatsu sırasında üzerinde çalışılabilecek yüzlerce küçük enerji noktasından oluştuğunu söylemek mümkündür.

Meridyenler, kaç tane oldukları ve hangi organlarla ilişkili oldukları hakkında daha fazla bilgi edinmek için makaleyi okumaya devam edin.

Akciğer meridyeni

Akciğer meridyeninin insan vücuduna yayılmış 11 farklı noktası vardır ve P harfiyle sembolize edilir. Bu meridyenin Yin adıyla bilindiğini belirtmek gerekir.

Noktalarının iki taraflı olduğunu ve meridyenin göğüs kafesinde başladığını, daha sonra subklaviküler bölgeye geçtiğini, kol ve önkol boyunca ilerlediğini ve başparmakta sona erdiğini söylemek de mümkündür.

Kalın bağırsak meridyeni

IG harfleriyle sembolize edilen kalın bağırsak meridyeni insan vücudunda 20 farklı noktaya dağılmıştır. Yang meridyeni olarak bilinen bu meridyen işaret parmağının ucundan başlar.

Daha sonra yüze ulaşana kadar el, ön kol, kol, omuz ve boyun boyunca ilerler ve tam burun ucunda son bulur.

Mide meridyeni

Mide, insan vücudunda en fazla Shiatsu noktasına sahip olan organlar arasındadır. 45 noktaya sahiptir ve sembolü E harfidir.

Bu da bir Yang meridyenidir ve baştan başlayıp tüm yüzü geçer, sonra boyuna, göğüs kafesine ve karına devam eder, daha sonra alt uzuvlara girerek ikinci ayak parmağının ucunda son bulur.

Böbrek meridyeni

Toplamda böbrek meridyeni insan vücuduna yayılmış 27 enerji noktasına sahiptir. Aynı zamanda R harfi ile sembolize edilir. Ayak tabanlarından başlayıp önden yukarı doğru ilerleyerek bacağa ve ardından uyluğa ulaşan bir Yin meridyenidir. Daha sonra karın ve göğüs boyunca ilerleyerek köprücük kemiğinin altında son bulur.

Dalak-pankreas meridyeni

Dalak-pankreas meridyeninin 21 noktası vardır ve sembolü BP harfleridir. Bir Yin meridyenidir ve ayak başparmağından başlar, sonra bacağın iç kısmına ve ardından uyluğa ulaşana kadar ayağın iç kısmından devam eder. Karnın önünden ve göğüs kafesinin yanından devam eder, böylece sadece 7. interkostal boşlukta sona erer.

Kalp meridyeni

C harfi ile sembolize edilen kalp meridyeni, Shiatsu'da toplam 9 adet olmak üzere mütevazı sayıda enerji noktasına sahiptir. Aksiller çukurdan çıkan, daha sonra kolun iç kısmından geçerek ön kola kadar devam eden bir Yin meridyenidir. Sonunda bileği iç kısmından geçer ve sadece küçük parmağın ucunda sona erer.

İnce bağırsak meridyeni

İnce bağırsağın vücuda yayılmış 19 enerji noktası vardır ve sembolü ID harfleridir. Bir Yang meridyenidir ve küçük parmağın ucundan başlar, sonra kola, ön kola doğru devam eder ve omuz ile kürek kemiğini zig zag yaparak geçer. Daha sonra yüze ulaşana kadar boyuna girer ve kulakta son bulur.

Mesane Meridyeni

Mesane, Shiatsu'da en fazla enerji noktasına sahip olan organdır ve listede sırasıyla ikinci ve üçüncü sırada yer alan mide ve safra kesesini kolayca geride bırakır. Mesanenin toplamda 67 enerji noktası vardır ve B harfiyle sembolize edilir.

Bir Yang meridyenidir ve insan vücudundaki en uzun meridyen olup gözün iç açısından başlar. Daha sonra alın boyunca ilerler ve kafatasını arkada meridyen çizgisinin dışına çıkar.

Daha sonra enseden aşağı iner ve kuyruk sokumuna kadar uzanır, burada kaybolur. Daha sonra kürek kemiğinin tepesinde yeniden ortaya çıkar ve alt ekstremiteye girip baldıra ulaşana kadar daha önce çizilen çizgiye paralel olarak devam eder. Sonu 5. ayak parmağının ucudur.

Perikardiyal meridyen (Dolaşım ve Cinsellik)

Dolaşım ve Cinsellik meridyeni olarak da adlandırılan perikard meridyeni, insan vücudu boyunca düzenlenmiş sadece 9 Shiatsu noktasına sahiptir ve CS harfleriyle sembolize edilir. Bir Yin meridyenidir ve göğüs kafesinde, meme ucunun dış tarafında başlar, daha sonra üst uzuvlara girer ve iç kısmı boyunca ilerleyerek orta parmağın ucunda sona erer.

Üçlü ısıtıcı meridyen

Üçlü ısıtıcı meridyen 23 enerji noktasına sahiptir ve sembolü TA harfleridir. Yüzük parmağının ucundan doğan bir Yang meridyenidir. Daha sonra elin arkasından ön kola ve kolun dış kısmına doğru ilerler, omuza ulaşır ve asla. Daha sonra kulağın etrafından dolaşır ve kaşın ucunda sona erer.

Karaciğer meridyeni

Karaciğerin insan vücuduna yayılmış 14 enerji noktası vardır ve temsili F harfidir. Halux kemiğinin ucundan çıkan bir Yin meridyenidir. Daha sonra tüm iç kısmı boyunca takip eder ve iç uyluğun uzantısı boyunca devam eder. Daha sonra 6. interkostal boşlukta sona erene kadar karın içinde yer kazanır.

Safra kesesi meridyeni

Safra kesesi insan vücudunda en fazla noktaya sahip ikinci meridyendir, toplam 44 nokta ile mesaneden sonra ikinci sırada yer alır. Gözlerin dış açısından çıkan ve kafatası boyunca uzanan bir Yang meridyenidir.

Yörüngesi boyunca, omuza ulaşana kadar bir dizi oldukça karmaşık eğri tanımlar, göğüs kafesinin yan tarafı boyunca alt uzuvlara doğru devam eder ve meridyen 4. ayak parmağında sona erene kadar dış kısmı tarafından kat edilir.

Shiatsu hakkında daha fazla bilgi

Brezilya'da 60 yılı aşkın süredir var olan bir uygulama olmasına rağmen, Shiatsu hala nispeten bilinmemektedir.

Bu nedenle, uygulamayı çevreleyen hala birçok şüphe vardır ve makalenin bu bölümü, Shiatsu ile ilgilenenlerin mümkün olan en kısa sürede hasta olmak ve faydalarından yararlanmak için gerekli bilgileri edinebilmeleri için bazılarını açıklığa kavuşturmayı amaçlamaktadır.

Böylece, Shiatsu'nun kimler için endike olduğu ve hangi durumlarda bu teknikten kaçınılması gerektiği gibi konular ele alınacaktır. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okumaya devam edin.

Shiatsu kimler için endikedir?

Shiatsu herkes tarafından uygulanabilir. Bu tür tedavilere başlamak ya da bırakmak için herhangi bir yaş sınırlaması yoktur. Bu nedenle bebekler bile bu teknikten faydalanabilir. Ayrıca, yaşlılar söz konusu olduğunda, Shiatsu eklem ağrıları için güçlü bir rahatlatıcı olarak çalışma eğilimindedir.

Tedavinin düzenli olarak yapılması tavsiye edilir, çünkü bu şekilde faydalar sadece dakik bir şekilde hissedilmekle kalmayacak, aynı zamanda sağlıkları için daha fazla denge kazanacak olan hastaların hayatında sürekli bir varlık haline gelecektir.

Hayvanlara da uygulanabilir mi?

Günümüzde alternatif tedaviler evcil hayvan sahipleri arasında, özellikle de örneğin cerrahi bir müdahalenin beklenen faydaları sağlamayacağı ya da zaten uygulanmış ve beklenen etkiyi göstermediği durumlarda veteriner tedavileriyle birlikte yer edinmektedir.

Shiatsu, kalifiye bir profesyonel eşliğinde olduğu sürece evcil hayvanlarda kullanılabilir. Teknik, saldırganlık ve anksiyete durumları için endikedir, ancak kas ağrısını hafifletmek ve solunum problemlerini hafifletmek için de kullanılabilir. En yaygın olanı köpeklerde uygulanmasıdır.

Kontrendikasyonlar

Shiatsu, bulaşıcı veya enfeksiyöz hastalıklardan muzdarip olanlar için veya kırık şüphesi olduğunda endike değildir. Ayrıca, uygulamanın diğer kontrendikasyonları demir eksikliği ve ciddi dermatolojik problemleri olan kişilerle bağlantılıdır.

Shiatsu'nun kanser, osteoporoz, fıtık ve tromboz hastaları için önerilmediğini de belirtmek gerekir. Bu koşullar uygulamayı engellemese de, bazı ağırlaştırıcı faktörlere bağlı olarak Shiatsu sağlık için bir risk oluşturabileceğinden, hastalar seans başlamadan önce terapiste söylemelidir. Daha sonra, profesyonel diğer teknikleri daha fazla gösterebilirBu koşullara uygun.

Bir seansa nasıl hazırlanılır?

Shiatsu masajı yaptırmadan önce alınması gereken bazı önlemler vardır. Bunlar yemek ve giyim tarzıyla bağlantılıdır, böylece deneyimi önemli ölçüde iyileştirebilir ve masajın vücut üzerindeki etkilerini güçlendirebilirler.

Bu nedenle, Shiatsu seansına gitmeden önce bol miktarda su içmeye çalışın. Ayrıca, alkollü içecek tüketiminden kaçının ve çay gibi sakinleştirici ve tedavi edici etkisi olabilecek sıvılara öncelik verin. Bu anlamda, kahve gibi uyarıcı içeceklerden uzak durmaya çalışın ve daha hafif yemekler yiyin.

Kolay çıkarılabilecek kıyafetler giymeye çalışın. Bir mayo getirmeniz veya seansa önceden giyinmiş olarak gelmeniz önerilir.

Sıklık ve uygulama

Shiatsu, insan vücuduna bir bütün olarak bir dizi fayda sağlayan rahatlatıcı bir uygulamadır. Bu nedenle, faydalarının dakik bir şekilde hareket etmemesi ve yalnızca tekniği aramalarına neden olan soruna yardımcı olması için hastalar tarafından düzenli olarak yapılmalıdır.

Faydaları ilk seanstan kısa bir süre sonra algılanmaya başlasa da, Shiatsu'yu aramak için bir neden varsa, dört veya altı seanslık bir diziye sahip olmanın en iyisi olduğunu belirtmek gerekir.

Ancak, kalıcı bir tedavi olduğu için, hasta enerji noktalarını yeniden dengeleme ihtiyacı hissettiğinde terapiste geri dönebilir.

Fiyat ve seansın nerede yapılacağı

Şu anda, Shiatsu büyük şehir merkezlerinde çeşitli alanlarda mevcuttur ve oryantal terapilere adanmış birkaç klinik ve hatta bu masaj seçeneğini sunan estetiğe adanmış alanlar vardır.

Genellikle seanslar saat başına ücretlendirilir, bu nedenle günümüzde büyük bir şehir merkezinde bir saatlik Shiatsu'nun ortalama fiyatının Brezilya'daki en büyük kentsel spalardan biri olarak kabul edilen Buddah Spa'da ortalama 215 reais olduğunu belirtmek gerekir. Ancak bu fiyatların şehrin bölgesine ve seçilen alana göre değiştiğini de belirtmek gerekir.

Shiatsu, beden ve zihni dengelemeyi amaçlayan bir tekniktir!

Parmak uçlarıyla insan vücudunun belirli noktalarına uygulanan basınç sayesinde Shiatsu zihni ve bedeni dengeler. Bu nedenle, teknik sayısız sağlık yararı sağlar ve hem duygusal sorunlara hem de fiziksel sağlığa yardımcı olabilir.

Shiatsu'nun Japonya'da ortaya çıktığını, ancak Japon göçü yoluyla Shiatsu ile tanışan Brezilya örneğinde olduğu gibi, masaj tekniğiyle temas ettikten sonra onu bünyesine katmaya başlayan dünyanın dört bir yanındaki farklı kültürlerden etkilendiğini söylemek mümkündür.

Bu tekniğin, hastanın enerjisini ve kendisi hakkındaki farkındalık düzeyini artırma anlamında hareket ettiğini, organların işleyişini iyileştirdiğini ve ayrıca daha fazla bağışıklığı uyardığını belirtmek gerekir. Bu nedenle, Shiatsu hastalıkların önlenmesinde etkilidir.