Jifunze yote kuhusu mbinu ya masaji ya Shiatsu!

Shiatsu ni mbinu ya kimatibabu ya masaji iliyoibuka nchini Japani mwishoni mwa karne ya 19. Imeundwa kutoka kwa mitindo na mbinu mbalimbali, imekuwa ikibadilika tangu kuibuka kwake kutokana na ushawishi wa tamaduni nyingine, ambazo zilianza kufuata desturi hiyo.

Hivyo, kwa sasa inawezekana kupata matoleo mbalimbali ya Shiatsu karibu na Dunia. Hata hivyo, sifa yake ya msingi inabakia katika yote. Kwa hivyo, njia hii inaweza kufafanuliwa kuwa massage inayofanywa kwa kushinikiza vidole kwenye mwili mzima.

Kwa sasa, mazoezi yake yanafanywa na wataalamu waliobobea, lakini pia kuna uwezekano wa kujitengenezea nyumbani. Ili kujifunza zaidi kuhusu Shiatsu, endelea kusoma makala.

Kuelewa Shiatsu

Kwa ujumla, malengo ya Shiatsu ni kudumisha uwiano kati ya mwili na akili. Kwa kufanya hivyo, mtaalamu anayehusika hutumia massage inayofanywa kwa kushinikiza vidole kwenye pointi maalum za mwili.

Ni vyema kutambua kwamba matumizi yake yanalenga kuongeza nishati ya mgonjwa. Aidha, Shiatsu ina uwezo wa kuinua viwango vya fahamu, na pia kusaidia utendaji kazi wa viungo na kuchochea mfumo wa kinga.

Ifuatayo itajadili maelezo zaidi kuhusu Shiatsu, pamoja na historia yake nchini Brazil na madhumuni yabinadamu. Inajulikana kwa jina la Yang meridian, inaanzia kwenye ncha ya kidole cha shahada.

Kisha inazunguka urefu wote wa mkono, paja, mkono, bega na shingo hadi inafika usoni, ambapo inaishia kulia. kwenye ncha kutoka pua.

Meridian ya tumbo

Tumbo ni miongoni mwa viungo ambavyo vina alama nyingi za Shiatsu katika mwili wa mwanadamu. Kinyume na hili, inawezekana kutaja kwamba ina jumla ya pointi 45 na ina herufi E kama ishara yake.

Hii pia ni meridian ya Yang inayoanzia kichwani na kuvuka uso mzima. Baadaye, inaendelea kwa shingo, kwa kifua na kupitia tumbo. Kisha huletwa ndani ya viungo vya chini na kuishia mwishoni mwa kidole cha pili.

Figo meridian

Kwa ujumla, meridian ya figo ina nukta 27 za nishati zilizoenea katika mwili wa binadamu. Kwa kuongeza, inaonyeshwa na barua R. Ni meridian ya Yin ambayo huanza kwenye nyayo za miguu na kwenda juu kupitia mbele yao, kufikia mguu na baadaye paja. Kisha hutembea kwa urefu wa tumbo na kifua, na kuishia chini ya collarbone.

Wengu meridian

Meridi ya wengu ina pointi 21 na inaonyeshwa na herufi BP. Ni Yin Meridian na huanza kwenye kidole kikubwa cha mguu. Kisha huendelea chini ya mguu hadi ndani ya mguu na kisha paja. Inaendelea mbele yatumbo na upande wa thorax, ili kuishia tu kwenye nafasi ya 7 ya intercostal.

Meridian ya moyo

Ikifananishwa na herufi C, meridian ya moyo ina idadi ya wastani ya nukta za nishati katika Shiatsu, 9 kwa jumla. Kisha, hupitia sehemu ya ndani ya mkono na inaendelea kwa forearm. Mwishoni, huvuka ndani ya kifundo cha mkono na kuishia mwisho wa kidole kidogo tu.

Meridian ya utumbo mpana

Utumbo mwembamba una nukta 19 za nishati zilizoenea katika mwili wote na ina ishara herufi ID. Ni meridian ya Yang na huanza kwenye ncha ya kidole kidogo. Kisha, ina mwendelezo katika mkono, katika forearm na huvuka bega na bega kufanya zig zag. Baadaye huingia kwenye shingo mpaka kufikia usoni, na kuishia kwenye sikio.

Meridian ya kibofu

Kibofu cha mkojo ni kiungo chenye nguvu nyingi zaidi kwa Shiatsu, kuzidi tumbo na. koo, nyongo, kwa mtiririko huo, ya pili na ya tatu katika orodha. Kwa ujumla, kibofu cha mkojo kina pointi 67 za nishati na inaonyeshwa na barua B.

Ni meridian ya Yang na ndefu zaidi katika mwili wa mwanadamu, kuanzia kona ya ndani ya jicho. Baadaye, inapita kando ya paji la uso na kuvuka fuvu nje ya mstari wa meridian, kupitia nyuma.Kisha hujitokeza tena juu ya scapula na kukimbia sambamba na mstari uliochorwa mapema hadi inaingia kwenye kiungo cha chini na kufikia ndama. Mwisho wake ni ncha ya kidole cha 5.

Pericardium meridian (Mzunguko na Ujinsia)

Pericardium meridian, pia inaitwa Mzunguko na Meridi ya Ujinsia, ina pointi 9 tu za Shiatsu zilizopangwa pamoja na binadamu. mwili na inaonyeshwa na herufi CS. Ni Yin Meridian na huanzia kwenye kifua, nje ya chuchu. Kisha, huletwa kwenye viungo vya juu na kupita sehemu yake ya ndani, na kuishia mwisho wa kidole cha kati.

Meridian tatu yenye joto zaidi

Meridiani yenye joto mara tatu ina nukta 23 za nishati na alama yake ni herufi TA. Inawezekana kusema kuwa ni meridian ya Yang aliyezaliwa mwishoni mwa kidole cha pete. Baadaye, huenda juu ya nyuma ya mkono kwa forearm na nje ya mkono, kupata bega na kamwe. Kisha, inazunguka sikio na kuishia mwisho wa nyusi.

Meridian ya ini

Kwa ujumla, ini ina nukta 14 za nishati zilizoenea katika mwili wa mwanadamu na uwakilishi wake ni herufi. F Ni meridiani ya Yin inayoanzia mwisho wa halux. Kisha inakimbia hadi chini ya paja lako la ndani na inaendelea kwenye ugani wa ndani wa paja. Baadaye, hupata nafasi ndani ya tumbo hadi inaisha katika nafasi ya 6 ya intercostal.

Gallbladder meridian

Meridiani ya nyongo ni meridiani ya pili yenye pointi nyingi zaidi katika mwili wa binadamu, jumla ya 44 na ya pili baada ya kibofu. Ni meridiani ya Yang inayoanzia kwenye kona ya nje ya macho na kupita kwenye fuvu la kichwa.

Wakati wa mapito yake, inaeleza mfululizo wa mikunjo tata hadi inafika kwenye bega, ikiendelea kando kando ya kichwa. kifua kwa viungo vya chini, ambavyo vinapitiwa na sehemu yake ya nje hadi meridiani inaishia kwenye kidole cha 4.

Taarifa nyingine kuhusu Shiatsu

Licha ya kuwa ni mazoezi ambayo yapo katika Brazil kwa zaidi ya miaka 60, Shiatsu bado haijulikani. Wakati mbinu zingine za mashariki ziliishia kusambazwa sana, kama vile acupuncture, ilibaki nyuma katika eneo la kitaifa. ili wale wanaopendezwa na Shiatsu waweze kupata elimu muhimu ya kuwa wagonjwa haraka iwezekanavyo na kufurahia manufaa.

Kwa hivyo, vipengele kama vile Shiatsu ameonyeshwa kwa ajili ya nani na katika hali zipi mbinu hiyo inapaswa kuepukwa. kushughulikiwa.. Ili kujifunza zaidi kuhusu hili, endelea kusoma makala.

Shiatsu anafaa kwa nani?

Shiatsu inaweza kufanywa na mtu yeyote. Hakuna vikwazo vya umri,ama kuanza au hata kuacha matibabu ya aina hii. Kwa hivyo, hata watoto wachanga wanaweza kufaidika na mbinu hiyo. Zaidi ya hayo, wakati wa kuzungumza juu ya wazee, Shiatsu huelekea kufanya kazi kama kipengele chenye nguvu cha kupunguza maumivu yao ya viungo. , lakini watakuwa uwepo wa mara kwa mara katika maisha ya wagonjwa, ambao watapata usawa zaidi kwa afya zao.

Je, inaweza kutumika kwa wanyama pia?

Hivi sasa, tiba mbadala zimepata mafanikio miongoni mwa wamiliki wa wanyama vipenzi, hasa wanaohusishwa na matibabu ya mifugo kwa matukio ambayo uingiliaji wa upasuaji, kwa mfano, haungeleta manufaa yaliyotarajiwa - au tayari umefanywa na sivyo. athari inayotarajiwa.

Kwa hivyo, Shiatsu inaweza kutumika kwa wanyama wa kipenzi, mradi tu wanaambatana na mtaalamu aliyehitimu. Na mbinu hiyo inaonyeshwa kwa kesi za uchokozi na wasiwasi, lakini pia inaweza kutumika kupunguza maumivu ya misuli na kupunguza matatizo ya kupumua. Ya kawaida ni kwamba hutumiwa kwa mbwa.

Contraindications

Shiatsu haijaonyeshwa kwa wale wanaougua magonjwa ya kuambukiza au ya kuambukiza au wakati kuna shaka ya kuvunjika. Aidha, contraindications nyingine yamazoezi yanahusishwa na watu ambao wana upungufu wa madini ya chuma na matatizo makubwa ya ngozi.

Inafaa pia kutaja kwamba Shiatsu haipendekezwi kwa watu wenye saratani, osteoporosis, hernias na thrombosis. Ingawa hali si vikwazo kwa mazoezi, wagonjwa lazima wamjulishe mtaalamu kabla ya kikao kuanza, kwa kuwa, kulingana na baadhi ya mambo yanayozidisha, Shiatsu inaweza kuhatarisha afya. Kisha, mtaalamu anaweza kuonyesha mbinu nyingine ambazo zinafaa zaidi kwa hali hizi.

Jinsi ya kujiandaa kwa kipindi?

Kuna baadhi ya tahadhari ambazo lazima zichukuliwe kabla ya kupokea masaji ya Shiatsu. Zinahusishwa na chakula na jinsi unavyovaa, ili ziweze kuboresha kwa kiasi kikubwa uzoefu na kuongeza athari za masaji kwenye mwili.

Kwa hivyo, jaribu kunywa maji mengi kabla ya kwenda kwenye kikao cha Shiatsu. Pia, epuka unywaji wa vileo na weka kipaumbele vinywaji ambavyo vinaweza kutuliza na kuponya, kama vile chai. Kwa maana hii, jaribu kuepuka vinywaji vinavyosisimua kama vile kahawa na kula vyakula vyepesi zaidi.

Jaribu kuvaa nguo ambazo ni rahisi kuzivua. Inapendekezwa kuleta suti za kuoga au kuhudhuria kikao tayari umevaa.

Mzunguko na utendaji

Shiatsu ni mazoezi ya kupumzika ambayo huleta mfululizo wa manufaa kwa mwili.mwili wa binadamu kwa ujumla. Kwa njia hii, ni lazima ifanywe mara kwa mara na wagonjwa ili faida zake zisifanye kazi kwa wakati, kusaidia tu katika tatizo lililowafanya kutafuta mbinu.

Inafaa kutaja kwamba ingawa faida zinaanza. mara tu baada ya kikao cha kwanza, ni bora kufanya mlolongo wa nne au sita, ikiwa kuna sababu ya kutafuta Shiatsu.

Hata hivyo, kwa vile ni matibabu ya kudumu, mgonjwa anaweza kurudi kutafuta mtaalamu wakati wowote unapohisi hitaji la kusawazisha pointi zako za nishati.

Bei na mahali pa kufanyia kikao

Kwa sasa, Shiatsu inapatikana katika maeneo kadhaa katika maeneo makubwa ya mijini. Kwa hivyo, kuna kliniki kadhaa zinazojitolea kwa matibabu ya mashariki au hata nafasi zinazotolewa kwa urembo zinazotoa chaguo hili la masaji.

Kwa kawaida vipindi hutozwa kwa saa moja. Kwa hivyo, inafaa kutaja kwamba kwa sasa bei ya wastani ya saa moja ya Shiatsu katika kituo kikubwa cha mijini inagharimu wastani wa reais 215 katika Biashara ya Buddah, inayochukuliwa kuwa moja ya spa kubwa zaidi za mijini katika Brazili yote. Lakini inafaa kutaja kwamba bei hizi hutofautiana kulingana na eneo la mji na pia kwa nafasi iliyochaguliwa.

Shiatsu ni mbinu inayolenga uwiano kati ya mwili na akili!

Kwa kushinikiza kwa ncha za vidole kwenye pointimaalum kwa mwili wa binadamu, Shiatsu itaweza kusawazisha akili na mwili. Kwa hiyo, mbinu hiyo inaleta manufaa mengi kwa afya na inaweza kusaidia katika masuala ya kihisia na afya ya kimwili yenyewe.

Inawezekana kusema kwamba Shiatsu waliibuka nchini Japani, lakini waliathiriwa na tamaduni kadhaa tofauti wakati ulimwenguni kote. , ambayo ilianza kujumuisha mbinu ya masaji baada ya kuwasiliana nayo, kama ilivyo kwa Brazil, ambayo iliwafahamu Shiatsu kupitia uhamiaji wa Wajapani.

Inafaa kutaja kwamba mbinu hii inafanya kazi ili kuongeza nguvu za mgonjwa, pamoja na viwango vyao vya ufahamu kuhusu wao wenyewe, ambayo inaboresha utendaji wa viungo na pia huchochea kinga kubwa. Kwa hiyo, Shiatsu hufanya kazi katika kuzuia magonjwa.

Ni nini?

Shiatsu ni mbinu ya kimatibabu ya masaji inayolenga kuongeza nishati na ufahamu. Kutokana na mambo haya, husaidia katika kazi za mwili za wagonjwa, kutenda hasa kuimarisha mfumo wa kinga na kuzuia magonjwa yanayoweza kutokea. Kwa hiyo, Shiatsu inachukuliwa kuwa ya kuzuia na si njia ya tiba.

Kwa sasa, kanuni zake zimeundwa karibu na utatu wa dawa za Kichina, zinazojumuisha mwili, roho na akili. Vipengele hivi vyote vinafanyiwa kazi kwa lengo la kuweka kazi hizi kwa uwiano na kuwezesha hali bora ya maisha kwa wagonjwa.

Historia ya Shiatsu nchini Brazil

Inawezekana kusema kwamba Shiatsu walifika. huko Brazili kupitia mizunguko ya uhamiaji wa Kijapani na ilifundishwa katika makoloni kulingana na mila ya familia ya wahamiaji. Kwa hiyo, hadi miaka ya 1960, mbinu hiyo ilifanywa tu na Nikkei (wazao wa Kijapani) nchini Brazili.

Kwa kuongeza, hadi kipindi kinachohusika, Shiatsu ilihusishwa tu na jumuiya za Buddhist na dojos za sanaa ya kijeshi. Hata hivyo, katika miaka ya 1980, mchakato wake wa ufundishaji ulifanywa kurasimishwa na mazoezi hayo yakapata kutambuliwa rasmi, na kupanuliwa kwa mazingira mengine na kuongeza umaarufu wake.

Kwani ya nini na inafanya kazi vipi?

Katika tamaduni za mashariki, nishati muhimu ya mtu inaitwa "ki" na iko katika viumbe vyote vilivyo hai. Kwa njia hii, inapita kupitia mwili na kuunda njia za nishati, zinazojulikana kama meridians. Mtiririko huru wa nishati ni muhimu kwa afya ya mtu kimwili, kiakili na kihisia, lakini kuna baadhi ya misukosuko ambayo husababisha ugonjwa. lengo la kuitoa. Shinikizo huchochea kujidhibiti na kuimarisha mwili, kuhakikisha usawa na kuboresha kazi zake kwa ujumla.

Kanuni

Kanuni za usawa wa Shiatsu zimeundwa kulingana na dawa za jadi za Kichina. Kwa njia hii, watu binafsi hufikiriwa kama utatu ulioundwa kuzunguka akili, mwili na roho. Hivyo, Shiatsu wanaamini kwamba kuelewa vipengele hivi ni jambo la msingi.

Kwa hiyo, zote hufanyiwa kazi wakati wa masaji. Lengo ni kuwaweka kwa usawa ili kila mtu awe na afya, hivyo kuhakikisha kuboresha ubora wa maisha ya mgonjwa ambaye anazingatia mbinu mara kwa mara.

Shiatsu x acupressure

Tofauti kati ya Shiatsu na acupressure huongeza mashaka, kwani zote mbili huanza na uwekaji wa shinikizo kwa vidole ili kuamsha maeneo fulani ya mwili.

Kwa ujumla, acupressure inaweza kuelezewa kama toleo la acupuncture inayotekelezwa kwa vidole, lakini inaweza pia kutumia ala zingine kuweka shinikizo kwenye mwili.

Mbali na kukuza utulivu , mbinu hiyo inalenga kutibu magonjwa na kupunguza dalili, jambo ambalo halifanyiki katika Shiatsu, ambayo ni ya kuzuia kwa asili.

Ushahidi wa kisayansi

Kulingana na mtaalamu wa tibamaungo Carlos Matsuoka, manufaa ya Shiatsu yanaweza kueleweka katika makundi matatu tofauti: kihisia, kemikali na kimwili. Yameunganishwa na kuleta msururu wa faida kwa mwili wa binadamu.

Kulingana na mtaalamu huyo, shinikizo linalowekwa kwa vidole husababisha misuli ya mwili wa binadamu kulegea kabisa, jambo ambalo huamsha mzunguko wa damu na kuufanya mwili. zaidi ya mishipa. Kwa hivyo, Shiatsu ina uwezo wa kutoa ongezeko la kinga na kupungua kwa mfululizo wa maumivu ya kimwili.

Faida za Shiatsu

Shiatsu ina uwezo wa kuleta msururu wa manufaa kwa mwili wa mwanadamu. Kutokana na shinikizo lililowekwa kwenye pointi za kimkakati, mtiririko wa damu unakuwa kazi zaidi na, kwa hiyo, mzunguko unafanyika uboreshaji mkubwa. Aidha, mbinu hiyo inachangia kuongeza kinga.

Inafaa kuzingatia kwamba mazoezi hayo hufanya kama njia ya kuzuia baadhi ya magonjwa, na pia kusaidia kupunguza baadhi ya magonjwa.maumivu. Kwa njia ya kielelezo, inawezekana kutaja maumivu ya misuli kwa ujumla, fibromyalgia na herniated disc.

Faida za Shiatsu zitajadiliwa kwa undani zaidi hapa chini. Kwa hiyo, ili kujifunza zaidi kuhusu jinsi mbinu ya massage inavyofanya kazi kwenye mwili wa mwanadamu, endelea kusoma makala.

Kukuza ustawi

Kutokana na muundo wake wa aina tatu, Shiatsu ni mbinu ambayo inakuza ustawi kwa kuzingatia vipengele vinavyopita zaidi ya afya ya kimwili ya mgonjwa. Kwa hiyo, kwa kuamsha nguvu zilizopo katika "ki" ya kila mmoja, inahakikisha ufufuaji na nguvu kubwa kwa wagonjwa. Kwa hiyo, ni msaada mkubwa katika kutibu matatizo ya kihisia na kisaikolojia.

Aidha, Shiatsu husaidia kusawazisha utendaji kazi wa viungo, jambo ambalo huimarisha ufanyaji kazi wa mwili kwa ujumla na kufungua uwezekano wa kuongeza uvumilivu wa kimwili kwa wagonjwa.

Kuboresha mzunguko wa damu

Shukrani kwa shinikizo linalowekwa kwa pointi za Shiatsu, zinazojulikana kama meridians, mzunguko wa damu unaboresha kwa kiasi kikubwa. Kwa hiyo, mbinu hiyo pia huleta manufaa ya kemikali ambayo yanaunganishwa na yale ya kimwili na ya kihisia.

Inawezekana kusema kwamba uboreshaji wa mzunguko wa damu umeanzishwa kutoka kwa massage, kwa kuwa wagonjwa hutoa misuli yote ya mwili. wakati wa Shiatsu, jambo ambalo linawezekana kwa hisia ya utulivu. Kama hii,mzunguko umeamilishwa na mwili unakuwa na mishipa zaidi.

Kupunguza wasiwasi na mfadhaiko

Shiatsu hufanya kazi kwenye sehemu fulani za mwili ambapo nishati inaweza kutuama, na kuizuia kutiririka kawaida. Lakini, mara pointi hizi zinapofanyiwa kazi ipasavyo, nishati hurudi kuzunguka kwa uhuru kupitia meridians ya mwili.

Hii inakuza kupunguza viwango vya wasiwasi na mkazo, hali ambazo zipo sana katika maisha ya watu leo. Moja ya sababu za hili kutokea ni ukweli kwamba Shiatsu hufanya moja kwa moja kwenye mfumo wa neva. Kwa hiyo, mbinu hiyo ni ya manufaa kwa wale wanaotafuta wakati wa kupumzika.

Udhibiti wa usawa wa kihisia

Udhibiti wa magonjwa ya akili na usawa wa kihisia unaweza pia kufanywa kupitia Shiatsu. Massage tayari imeonekana kuwa msaada wa kuvutia kwa magonjwa kama vile unyogovu na pia katika baadhi ya magonjwa ya neva. .

Inafaa kuzingatia, hata hivyo, kwamba Shiatsu haichukui nafasi ya matibabu ya kawaida ya ugonjwa wa akili. Anaweza kufanya kama mshirika mzuri na kusaidia katika hali ambapo dawa, kwa mfano, inachukua muda kidogo kurekebisha.

Kupungua kwa maumivu ya kichwa na mwili

Maumivu ya kichwa na mwili piani dalili za usasa. Kwa sababu ya muundo wa sasa wa kazi, ambapo watu wengi hutumia siku nzima kukaa ofisini kuangalia wachunguzi, maumivu haya huwa sehemu ya ukweli unaoonekana.

Aidha, hali ya ofisi ya nyumbani inayotokana na janga hili imefanya hivyo watu wengi walihitaji kufanya kazi katika nafasi ambazo hazikuundwa kwa ajili hiyo.

Kwa hiyo, Shiatsu husaidia kupambana na maumivu yanayotokana na mkao usiofaa au wakati wa kufichuliwa na skrini kutokana na uwezo wake wa kupumzika misuli na kuboresha. mzunguko wa damu.

Kuongezeka kwa kinga

Ongezeko la kinga linahusishwa moja kwa moja na uboreshaji wa mfumo wa damu, na kuthibitisha kwamba katika Shiatsu kila kitu hufanya kazi kwa pamoja na kuimarisha wazo kwamba mwili wa binadamu ni kitengo. Aidha, ongezeko hili pia hutokana na uboreshaji wa utendaji kazi wa viungo, jambo ambalo linakuzwa na mbinu.

Haya yote hutokea mara tu nishati ya “ki” inapoanza kuzunguka kwa uhuru kupitia mwili. ya wagonjwa, na kufanya mwili kwa ujumla kuwa na nguvu.

Kuzuia matatizo ya usagaji chakula

Mifumo ya mwili wa binadamu, kama vile usagaji chakula, upumuaji na mfumo wa mzunguko wa damu, lazima ifanye kazi kwa njia jumuishi ili mwili uwe na afya. Kanuni hii inazingatiwa na Shiatsu, ambayo inaboresha utendaji wa viungo kwa ujumla.Hivyo, uboreshaji wa matatizo ya usagaji chakula huhusishwa na mfumo wa mzunguko wa damu.

Hii hutokea kwa sababu usagaji chakula hutegemea mzunguko wa damu kufanyika vizuri. Kwa hiyo, kwa kutoa mishipa kubwa kwa mwili wa binadamu, Shiatsu inahakikisha kwamba matatizo ya utumbo yatakuwa chini ya uwezekano wa kutokea kwa wagonjwa wake.

Huboresha upumuaji

Watu wengi hutumia Shiatsu kama njia ya kuboresha umakini na hivyo kufaulu zaidi katika masomo yao. Hili linawezekana kwa sababu wakati wa masaji, mgonjwa anahitaji kujifunza kuelekeza mawazo yake kwenye pointi zinazochochewa na hivyo basi atapata utulivu.

Wakati wa mchakato huu, mgonjwa anahitaji kupumua kwa usahihi, jambo ambalo itafaidi utaratibu wake kwa ujumla kwa sababu atajifunza mbinu zinazotumiwa na Shiatsu kwa madhumuni haya na ataweza kuzitumia katika maisha yake baadaye.

Huboresha mkao

Kwa kuwa Shiatsu hupambana na mfadhaiko, kutoka kwa mtazamo wa kimwili na kisaikolojia, inaweza kuchukuliwa kuwa kitu kinachosaidia kuboresha mkao. Hisia za utulivu zinazokuzwa na mbinu husababisha uboreshaji wa maumivu katika eneo hili na, kwa hiyo, hurahisisha watu kuchukua mkao sahihi.

Kwa kuongeza, ni muhimu kutaja kwamba kuna meridians maalum kwa ajili ya uingizwaji wa vertebrae na viungo, nini hufanya Shiatsu kutenda zaidimoja kwa moja juu ya suala la mkao. Lakini kwa madhumuni haya ni muhimu kutafuta mtaalamu maalum.

Pointi za Shiatsu

Pointi za Shiatsu zinaitwa meridians na zinaweza kuelezewa kama njia za usambazaji wa nishati ya "ki". Kwa hivyo, wana jukumu la kudumisha usawa na wakati meridian inapata uangalizi mdogo kuliko inavyopaswa, matatizo ya afya hutokea.

Kwa hiyo, lengo la massage ni kurekebisha pointi hizi zote, kuhakikisha kuwa ziko katika usawa na kupokea. mtiririko huo wa nishati. Inawezekana kusema kwamba mwili wa mwanadamu unajumuisha mamia ya pointi ndogo za nishati ambazo zinaweza kufanyiwa kazi wakati wa Shiatsu. endelea kusoma

Lungs meridian

Meridian ya mapafu ina nukta 11 tofauti zilizotawanyika katika mwili wote wa binadamu na inaashiriwa na herufi P. Inafaa kutaja kwamba meridiani hii inajulikana kwa jina la Yin.

Kwa kuongeza, inawezekana pia kusema kwamba pointi zake ni za nchi mbili na meridian huanza kwenye kifua. Kisha, inaendelea hadi eneo la subclavicular, inaendesha kwa urefu wa mkono na forearm, na kuishia kwenye kidole gumba.

Meridian ya utumbo mpana

Ikifananishwa na herufi IG, meridian ya utumbo mpana inasambazwa katika sehemu 20 tofauti kwenye mwili.