Alamin ang lahat tungkol sa Shiatsu massage technique!

Ang Shiatsu ay isang therapeutic massage method na lumitaw sa Japan sa pagtatapos ng ika-19 na siglo. Nilikha mula sa iba't ibang mga istilo at diskarte, ito ay nagbabago mula nang lumitaw ito dahil sa impluwensya ng ibang mga kultura, na nagsimulang gamitin ang kasanayan.

Kaya, kasalukuyang posible na makahanap ng ilang iba't ibang mga bersyon ng Shiatsu sa paligid ng ang mundo. Gayunpaman, ang pangunahing katangian nito ay nananatili sa lahat. Samakatuwid, ang pamamaraan ay maaaring tukuyin bilang isang masahe na ginagawa sa pamamagitan ng pagpindot sa mga daliri sa buong katawan.

Sa kasalukuyan, ang pagsasanay nito ay isinasagawa ng mga dalubhasang propesyonal, ngunit mayroon ding ilang mga posibilidad na gawang bahay. Upang matuto nang higit pa tungkol sa Shiatsu, magpatuloy sa pagbabasa ng artikulo.

Pag-unawa sa Shiatsu

Sa pangkalahatan, ang mga layunin ng Shiatsu ay mapanatili ang balanse sa pagitan ng katawan at isip. Upang gawin ito, ang propesyonal na kinauukulan ay naglalapat ng masahe na ginagawa sa pamamagitan ng pagpindot ng mga daliri sa mga partikular na punto ng katawan.

Kapansin-pansin na ang paggamit nito ay naglalayong pataasin ang enerhiya ng pasyente. Bilang karagdagan, ang Shiatsu ay may kakayahang itaas ang mga antas ng kamalayan, gayundin ang pagtulong sa paggana ng mga organo at pagpapasigla ng immune system.

Tatalakayin ng mga sumusunod ang higit pang mga detalye tungkol sa Shiatsu, gayundin ang kasaysayan nito sa Brazil at ang mga layunin ngtao. Kilala bilang Yang meridian, nagsisimula ito sa dulo ng hintuturo.

Pagkatapos ay tumatakbo ito sa buong haba ng kamay, bisig, braso, balikat at leeg hanggang sa umabot sa mukha, kung saan ito nagtatapos sa kanan sa dulo mula sa ilong.

Stomach meridian

Ang tiyan ay kabilang sa mga organo na may pinakamaraming Shiatsu point sa katawan ng tao. Laban dito, posibleng banggitin na ito ay may kabuuang 45 puntos at may letrang E bilang simbolo nito.

Ito rin ay Yang meridian na nagsisimula sa ulo at tumatawid sa buong mukha. Kasunod nito, nagpapatuloy ito sa leeg, sa dibdib at sa pamamagitan ng tiyan. Pagkatapos ay ipinapasok ito sa ibabang paa at nagtatapos sa dulo ng pangalawang daliri.

Kidney meridian

Sa kabuuan, ang kidney meridian ay may 27 energy point na kumakalat sa buong katawan ng tao. Bilang karagdagan, ito ay sinasagisag ng titik R. Ito ay isang Yin meridian na nagsisimula sa talampakan ng mga paa at umaakyat sa harap ng mga ito, na umaabot sa binti at kalaunan sa hita. Pagkatapos ay tumatakbo ito sa kahabaan ng tiyan at dibdib, na nagtatapos sa ilalim ng collarbone.

Spleen meridian

Ang spleen meridian ay may 21 puntos at sinasagisag ng mga titik na BP . Ito ay isang Yin meridian at nagsisimula sa hinlalaki ng paa. Pagkatapos ay nagpapatuloy ito pababa sa loob ng paa hanggang sa loob ng binti at pagkatapos ay sa hita. Nagpatuloy ito sa harapan ngtiyan at sa gilid ng thorax, upang ito ay magtatapos lamang sa ika-7 intercostal space.

Heart meridian

Sinisimbolo ng letrang C, ang heart meridian ay may katamtamang bilang ng mga energy point sa Shiatsu, 9 sa kabuuan. axillary hollow. Pagkatapos, dumaan ito sa panloob na bahagi ng braso at nagpapatuloy sa bisig. Sa dulo, tumatawid ito sa loob ng pulso at nagtatapos lamang sa dulo ng maliit na daliri.

Maliit na bituka meridian

Ang maliit na bituka ay may 19 na puntos ng enerhiya na kumalat sa buong katawan at may ang simbolo ang mga titik ID. Ito ay isang Yang meridian at nagsisimula sa dulo ng kalingkingan. Pagkatapos, mayroon itong continuity sa braso, sa forearm at tumatawid sa balikat at balikat na gumagawa ng zig zag. Kasunod nito, pumapasok ito sa leeg hanggang umabot sa mukha, na nagtatapos sa tainga.

Bladder meridian

Ang pantog ay ang organ na may pinakamaraming energy point sa Shiatsu, na higit pa sa tiyan at lalamunan. gallbladder, ayon sa pagkakabanggit, ang pangalawa at pangatlo sa listahan. Sa kabuuan, ang pantog ay may 67 na puntos ng enerhiya at sinasagisag ng titik B.

Ito ay isang Yang meridian at ang pinakamahaba sa katawan ng tao, simula sa panloob na sulok ng mata. Mamaya, ito ay tumatakbo sa kahabaan ng noo at tumatawid sa bungo sa labas ng meridian line, sa likod.

Pagkatapos ay bumaba ito sa batok ng leeg at umaabot sa coccyx, kung saan ito nawawala.Pagkatapos ay muling lumitaw sa tuktok ng scapula at tumatakbo parallel sa linya na iginuhit kanina hanggang sa ito ay pumasok sa ibabang paa at umabot sa guya. Ang dulo nito ay ang dulo ng 5th toe.

Pericardium meridian (Circulation and Sexuality)

Ang pericardium meridian, tinatawag ding Circulation and Sexuality meridian, ay mayroon lamang 9 Shiatsu point na nakaayos sa kahabaan ng tao. katawan at sinasagisag ng mga letrang CS. Ito ay isang Yin meridian at nagsisimula sa dibdib, sa labas ng utong. Pagkatapos, ipinapasok ito sa itaas na mga paa at dumadaloy sa panloob na bahagi nito, na nagtatapos sa dulo ng gitnang daliri.

Triple warmer meridian

Ang triple warmer meridian ay may 23 energy point at ang ang simbolo nito ay ang mga letrang TA. Posibleng ituro na ito ay isang Yang meridian na ipinanganak sa dulo ng singsing na daliri. Kasunod nito, umaakyat ito sa likod ng kamay patungo sa bisig at sa labas ng braso, na nakakakuha ng balikat at hindi kailanman. Pagkatapos, umiikot ito sa tainga at nagtatapos sa dulo ng kilay.

Liver meridian

Sa kabuuan, ang atay ay may 14 na energy point na kumalat sa buong katawan ng tao at ang representasyon nito ay ang titik F Ito ay isang Yin meridian na nagsisimula sa dulo ng halux. Pagkatapos ay tumatakbo ito hanggang sa iyong panloob na hita at nagpapatuloy sa inner thigh extension. Kasunod nito, nakakakuha ito ng espasyo sa tiyan hanggang sa magtapos ito sa ika-6 na intercostal space.

Gallbladder meridian

Ang gallbladder meridian ay ang pangalawang meridian na may pinakamaraming puntos sa katawan ng tao, na may kabuuang 44 at pangalawa lamang sa pantog. Ito ay isang Yang meridian na nagsisimula sa panlabas na sulok ng mga mata at dumadaloy sa bungo.

Sa panahon ng trajectory nito, inilalarawan nito ang isang serye ng medyo kumplikadong mga kurba hanggang umabot sa balikat, na nagpapatuloy sa gilid ng dibdib hanggang sa ibabang paa, na dinadaanan ng panlabas na bahagi nito hanggang sa magtatapos ang meridian sa ika-4 na daliri.

Iba pang impormasyon tungkol sa Shiatsu

Sa kabila ng pagiging isang kasanayan na naroroon sa Brazil para sa higit sa 60 taon, Shiatsu ay hindi pa rin kilala. Bagama't ang ibang mga pamamaraan sa silangan ay naging malawakang ipinakalat, tulad ng acupuncture, nanatili itong nasa background sa pambansang teritoryo.

Marami pa ring pagdududa ang nakapaligid sa pagsasanay at ang seksyong ito ng artikulo ay naglalayong linawin ang ilan sa mga ito. . upang ang mga interesado sa Shiatsu ay makakuha ng kinakailangang kaalaman upang maging pasyente sa lalong madaling panahon at tamasahin ang mga benepisyo.

Kaya, ang mga aspeto tulad ng kung para saan ang Shiatsu at kung saan ang mga kaso ay dapat na iwasan ang pamamaraan ay matugunan.. Upang matuto nang higit pa tungkol dito, magpatuloy sa pagbabasa ng artikulo.

Para kanino ang Shiatsu?

Shiatsu ay maaaring gawin ng sinuman. Walang mga paghihigpit sa edad,alinman upang simulan o kahit na ihinto ang paggamot ng ganitong uri. Kaya, kahit na ang mga sanggol ay maaaring makinabang mula sa pamamaraan. Higit pa rito, kapag pinag-uusapan ang mga matatanda, ang Shiatsu ay may posibilidad na gumana bilang isang malakas na salik na nagpapagaan para sa kanilang pananakit ng kasukasuan.

Inirerekomenda na ang paggamot ay isinasagawa nang regular, dahil sa paraang ito ang mga benepisyo ay hindi mararamdaman lamang paminsan-minsan. , ngunit sila ay magiging palagiang presensya sa buhay ng mga pasyente, na makakamit ang higit na balanse para sa kanilang kalusugan.

Maaari rin ba itong ilapat sa mga hayop?

Sa kasalukuyan, ang mga alternatibong therapy ay nakakuha ng saligan sa mga may-ari ng alagang hayop, lalo na kaugnay ng mga paggamot sa beterinaryo para sa mga kaso kung saan ang isang surgical intervention, halimbawa, ay hindi magdadala ng mga inaasahang benepisyo - o naisagawa na at hindi ito nagkaroon ang inaasahang epekto.

Kaya, ang Shiatsu ay maaaring gamitin sa mga alagang hayop, hangga't sila ay sinamahan ng isang kwalipikadong propesyonal. At ang pamamaraan ay ipinahiwatig para sa mga kaso ng pagsalakay at pagkabalisa, ngunit maaari rin itong magamit upang mapawi ang pananakit ng kalamnan at upang maibsan ang mga problema sa paghinga. Ang pinakakaraniwan ay na ito ay inilapat sa mga aso.

Contraindications

Shiatsu ay hindi ipinahiwatig para sa mga dumaranas ng mga nakakahawang sakit o nakakahawang sakit o kapag may hinala ng bali. Bilang karagdagan, ang iba pang mga kontraindiksyon ngAng pagsasanay ay nauugnay sa mga taong may kakulangan sa bakal at malubhang problema sa dermatological.

Nararapat ding banggitin na ang Shiatsu ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may cancer, osteoporosis, hernias at thrombosis. Bagama't ang mga kundisyon ay hindi hadlang sa pagsasanay, ang mga pasyente ay kailangang ipaalam sa therapist bago magsimula ang sesyon, dahil, depende sa ilang nagpapalubha na salik, ang Shiatsu ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan. Pagkatapos, ang propesyonal ay maaaring magpahiwatig ng iba pang mga pamamaraan na mas angkop sa mga kundisyong ito.

Paano maghanda para sa isang session?

May ilang pag-iingat na dapat gawin bago tumanggap ng Shiatsu massage. Naka-link ang mga ito sa pagkain at sa paraan ng pananamit mo, upang lubos nilang mapahusay ang karanasan at mapahusay ang mga epekto ng masahe sa katawan.

Kaya, subukang uminom ng maraming tubig bago pumunta sa isang Shiatsu session . Gayundin, iwasan ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing at unahin ang mga likido na maaaring magkaroon ng pagpapatahimik at therapeutic effect, tulad ng mga tsaa. Sa ganitong kahulugan, subukang iwasan ang mga nakakapagpasiglang inumin tulad ng kape at kumain ng mas magagaan na pagkain.

Subukang magbihis ng mga damit na madaling tanggalin. Inirerekomenda na magdala ng mga bathing suit o dumalo sa session na nakasuot na ng mga ito.

Dalas at pagganap

Ang Shiatsu ay isang nakakarelaks na pagsasanay na nagdudulot ng serye ng mga benepisyo sa katawan.katawan ng tao sa kabuuan. Sa ganitong paraan, dapat itong gawin nang regular ng mga pasyente upang ang mga benepisyo nito ay hindi kumilos sa isang oras na paraan, na tumutulong lamang sa problema na nagtulak sa kanila na hanapin ang pamamaraan.

Nararapat na banggitin na bagaman nagsisimula ang mga benepisyo sa lalong madaling panahon pagkatapos ng unang sesyon, pinakamahusay na gawin ang isang pagkakasunud-sunod ng apat o anim, kung may dahilan upang humingi ng Shiatsu.

Gayunpaman, dahil ito ay isang permanenteng paggamot, ang pasyente ay maaaring bumalik upang hanapin ang therapist sa tuwing nararamdaman mong kailangan mong balansehin muli ang iyong mga puntos ng enerhiya.

Presyo at kung saan magkakaroon ng session

Sa kasalukuyan, available ang Shiatsu sa ilang espasyo sa malalaking sentrong pang-urban. Kaya, mayroong ilang mga klinika na nakatuon sa mga oriental na therapy o kahit na mga puwang na nakatuon sa mga aesthetics na nag-aalok ng opsyong ito sa masahe.

Karaniwang sinisingil ang mga session ayon sa oras. Kaya, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na sa kasalukuyan ang average na presyo ng isang oras ng Shiatsu sa isang malaking urban center ay nagkakahalaga ng average na 215 reais sa Buddah Spa, na itinuturing na isa sa pinakamalaking urban spa sa buong Brazil. Ngunit nararapat na banggitin na ang mga presyong ito ay nag-iiba ayon sa rehiyon ng lungsod at gayundin sa napiling espasyo.

Ang Shiatsu ay isang pamamaraan na naglalayong balansehin ang pagitan ng katawan at isip!

Sa pamamagitan ng pagdiin gamit ang mga dulo ng mga daliri sa mga puntostiyak sa katawan ng tao, pinamamahalaan ni Shiatsu na balansehin ang isip at katawan. Samakatuwid, ang pamamaraan ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa kalusugan at maaaring makatulong sa parehong emosyonal na mga isyu at sa pisikal na kalusugan mismo.

Posibleng sabihin na ang Shiatsu ay lumitaw sa Japan, ngunit naimpluwensyahan ng ilang iba't ibang kultura noong sa buong mundo , na nagsimulang isama ang massage technique pagkatapos makipag-ugnayan dito, gaya ng kaso ng Brazil, na nakilala ang Shiatsu sa pamamagitan ng Japanese immigration.

Nararapat na banggitin na ang pamamaraang ito ay gumagana upang mapataas ang enerhiya ng pasyente, pati na rin ang kanilang mga antas ng kamalayan tungkol sa kanilang sarili, na nagpapabuti sa paggana ng mga organo at nagpapasigla din ng higit na kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, kumikilos ang Shiatsu sa pag-iwas sa mga sakit.

Ano ito?

Ang Shiatsu ay isang therapeutic massage technique na naglalayong pataasin ang enerhiya at kamalayan. Dahil sa mga salik na ito, nakakatulong ito sa mga paggana ng katawan ng mga pasyente, pangunahing kumikilos upang palakasin ang immune system at maiwasan ang mga potensyal na sakit. Samakatuwid, ang Shiatsu ay itinuturing na isang pang-iwas at hindi isang paraan ng paggamot.

Sa kasalukuyan, ang mga prinsipyo nito ay nakaayos sa paligid ng triad ng Chinese medicine, na binubuo ng katawan, espiritu at isip. Ang lahat ng aspetong ito ay ginagawa sa layuning panatilihin ang mga function na ito sa pagkakatugma at paganahin ang isang mas mahusay na kalidad ng buhay para sa mga pasyente.

Kasaysayan ng Shiatsu sa Brazil

Posibleng sabihin na dumating ang Shiatsu sa Brazil sa pamamagitan ng mga siklo ng imigrasyon ng Hapon at itinuro sa mga kolonya ayon sa mga tradisyon ng pamilya ng mga imigrante. Kaya, hanggang sa 1960s, ang pamamaraan ay ginawa lamang ng Nikkei (mga kaapu-apuhan ng Hapon) sa Brazil.

Sa karagdagan, hanggang sa panahong pinag-uusapan, ang Shiatsu ay iniugnay lamang sa mga pamayanang Budista at mga dojo ng martial arts. Gayunpaman, sa panahon ng 1980s, ang proseso ng pagtuturo nito ay sumailalim sa pormalisasyon at ang pagsasanay ay nakakuha ng opisyal na pagkilala, na pinalawak sa ibang mga kapaligiran at pinapataas ang katanyagan nito.

Para sapara saan ito at paano ito gumagana?

Sa silangang kultura, ang vital energy ng isang tao ay tinatawag na “ki” at naroroon sa lahat ng nabubuhay na nilalang. Sa ganitong paraan, dumadaloy ito sa katawan at bumubuo ng mga channel ng enerhiya, na kilala bilang meridian. Ang libreng daloy ng enerhiya ay mahalaga para sa pisikal, mental at emosyonal na kalusugan ng isang tao, ngunit may ilang mga kaguluhan na humahantong sa karamdaman.

Kaya, kumikilos ang Shiatsu upang ipitin ang mga puntong ito ng pagkaantala sa daloy kasama ang layunin na palayain ito. Ang presyon ay nagpapasigla sa regulasyon sa sarili at nagpapalakas sa katawan, tinitiyak ang balanse at pagpapabuti ng mga pag-andar nito sa pangkalahatan.

Mga Prinsipyo

Ang mga prinsipyo ng balanse ng Shiatsu ay nakaayos ayon sa tradisyunal na gamot na Tsino. Sa ganitong paraan, ang mga indibidwal ay itinuturing na isang triad na nakabalangkas sa paligid ng isip, katawan at espiritu. Kaya, naniniwala si Shiatsu na ang pag-unawa sa mga aspetong ito ay mahalaga.

Samakatuwid, lahat ng mga ito ay ginagawa sa panahon ng mga masahe. Ang layunin ay upang panatilihin ang mga ito sa balanse upang ang lahat ay malusog, kaya tinitiyak ang isang pagpapabuti sa kalidad ng buhay ng pasyente na sumusunod sa pamamaraan na regular.

Shiatsu x acupressure

Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng Shiatsu at acupressure ay nagdudulot ng ilang pagdududa, dahil pareho silang nagsisimula sa paglalagay ng pressure gamit ang mga daliri upang i-activate ang ilang bahagi ng katawan ng

Sa pangkalahatan, ang acupressure ay maaaring ilarawan bilang isang bersyon ng acupuncture na ginagawa gamit ang mga daliri, ngunit maaari rin itong gumamit ng iba pang mga instrumento upang i-pressure ang katawan.

Bukod pa sa pagtataguyod ng pagpapahinga , ang pamamaraan ay naglalayong gamutin ang mga sakit at bawasan ang mga sintomas, isang bagay na hindi nangyayari sa Shiatsu, na likas na pang-iwas.

Siyentipikong ebidensya

Ayon sa physiotherapist na si Carlos Matsuoka, ang mga benepisyo ng Shiatsu ay mauunawaan sa tatlong magkakaibang kategorya: emosyonal, kemikal at pisikal. Ang mga ito ay magkakaugnay at nagdadala ng isang serye ng mga pakinabang sa katawan ng tao.

Ayon sa propesyonal, ang presyon na inilapat gamit ang mga daliri ay nagiging sanhi ng mga kalamnan ng katawan ng tao na lumuwag nang lubusan, na nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo at gumagawa ng katawan mas vascularized. Kaya, ang Shiatsu ay may kakayahang magbigay ng pagtaas sa kaligtasan sa sakit at pagbaba sa isang serye ng mga pisikal na sakit.

Mga Benepisyo ng Shiatsu

Nagagawa ng Shiatsu na magdala ng serye ng mga benepisyo sa katawan ng tao. Dahil sa presyon na inilapat sa mga madiskarteng punto, ang daloy ng dugo ay nagiging mas aktibo at, samakatuwid, ang sirkulasyon ay sumasailalim sa isang makabuluhang pagpapabuti. Bilang karagdagan, ang pamamaraan ay nag-aambag sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit.

Kapansin-pansin na ang pagsasanay ay gumaganap bilang isang paraan ng pag-iwas sa ilang mga sakit, pati na rin ang pagtulong upang mapawi ang ilangmga sakit. Bilang paglalarawan, posibleng banggitin ang pananakit ng kalamnan sa pangkalahatan, fibromyalgia at herniated disc.

Ang mga benepisyo ng Shiatsu ay tatalakayin nang mas detalyado sa ibaba. Samakatuwid, upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gumagana ang pamamaraan ng masahe sa katawan ng tao, magpatuloy sa pagbabasa ng artikulo.

Pagsusulong ng kagalingan

Dahil sa triad na format nito, ang Shiatsu ay isang pamamaraan na nagtataguyod ng kagalingan sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga aspeto na higit pa sa pisikal na kalusugan ng pasyente. Kaya, sa pamamagitan ng pag-activate ng mga enerhiya na naroroon sa "ki" ng bawat isa, tinitiyak nito ang pagbabagong-buhay at higit na sigla para sa mga pasyente. Samakatuwid, ito ay isang malakas na tulong sa paggamot ng emosyonal at sikolohikal na mga problema.

Sa karagdagan, ang Shiatsu ay tumutulong na balansehin ang paggana ng mga organo, isang bagay na nagpapalakas sa paggana ng katawan sa kabuuan at nagbubukas ng posibilidad ng pagtaas ng pisikal na pagtitiis sa mga pasyente.

Pinahusay na sirkulasyon ng dugo

Dahil sa pressure na inilapat sa mga Shiatsu point, na kilala bilang mga meridian, ang sirkulasyon ng dugo ay bumubuti nang malaki. Samakatuwid, ang pamamaraan ay nagdudulot din ng mga kemikal na benepisyo na nauugnay sa pisikal at emosyonal.

Posibleng sabihin na ang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo ay isinaaktibo mula sa masahe, dahil ang mga pasyente ay naglalabas ng lahat ng mga kalamnan ng katawan sa panahon ng Shiatsu, isang bagay na naging posible sa pamamagitan ng pakiramdam ng pagpapahinga. Ganito,ang sirkulasyon ay aktibo at ang katawan ay nagiging mas vascularized.

Pagbawas ng pagkabalisa at stress

Gumagana ang Shiatsu sa ilang partikular na punto sa katawan kung saan maaaring maging stagnant ang enerhiya, na humahadlang dito sa pag-agos nang normal. Ngunit, kapag ang mga puntong ito ay maayos na naisagawa, ang enerhiya ay babalik upang malayang umikot sa pamamagitan ng mga meridian ng katawan.

Ito ay nagtataguyod ng pagbabawas ng pagkabalisa at mga antas ng stress, mga kondisyon na napakarami sa buhay ng mga tao ngayon. Isa sa mga dahilan para mangyari ito ay ang katotohanang direktang kumikilos ang Shiatsu sa nervous system. Samakatuwid, ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang para sa mga naghahanap ng mga sandali ng pagpapahinga.

Pagkontrol sa emosyonal na kawalan ng timbang

Ang pagkontrol sa mga sakit sa isip at emosyonal na kawalan ng timbang ay maaari ding isagawa sa pamamagitan ng Shiatsu. Ang masahe ay napatunayang isang kawili-wiling tulong para sa mga sakit tulad ng depression at gayundin sa kaso ng ilang mga neuroses.

Nararapat na banggitin na ang mga benepisyo ay napansin mula pa sa mga unang paggamot, na nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng enerhiya ng pasyente .

Kapansin-pansin, gayunpaman, na hindi pinapalitan ng Shiatsu ang mga tradisyonal na paggamot para sa sakit sa isip. Maaari siyang kumilos bilang isang mahusay na kaalyado at tumulong sa mga kaso kung saan ang gamot, halimbawa, ay tumatagal ng kaunti upang ayusin.

Nabawasan ang pananakit ng ulo at pananakit ng katawan

Sakit ng ulo at pananakit din ng katawanay mga sintomas ng modernidad. Dahil sa kasalukuyang format ng trabaho, kung saan maraming tao ang gumugugol ng araw na nakaupo sa mga opisina na tumitingin sa mga monitor, ang mga pasakit na ito ay naging bahagi ng isang tunay na nasasalat na katotohanan.

Bukod pa rito, ginawa iyon ng senaryo ng home office na nabuo ng pandemya. maraming tao ang kailangan na magtrabaho sa mga espasyong hindi idinisenyo para doon.

Kaya, nakakatulong ang Shiatsu na labanan ang sakit na dulot ng hindi sapat na mga postura o sa oras ng pagkakalantad sa mga screen dahil sa kakayahan nitong i-relax ang kalamnan at mapabuti sirkulasyon ng dugo.

Tumaas na kaligtasan sa sakit

Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay direktang nauugnay sa mga pagpapabuti sa sistema ng dugo, na nagpapatunay na sa Shiatsu lahat ay gumagana nang sama-sama at nagpapatibay sa ideya na ang katawan ng tao ay isang yunit. Bilang karagdagan, ang pagtaas na ito ay nabuo din mula sa pagpapabuti sa paggana ng mga organo, isang bagay na itinataguyod ng pamamaraan.

Ang lahat ng ito ay nangyayari kapag ang enerhiya ng "ki" ay nagsimulang malayang umikot sa katawan ng mga pasyente, na ginagawang mas malakas ang katawan sa kabuuan.

Pag-iwas sa mga problema sa pagtunaw

Ang mga sistema ng katawan ng tao, gaya ng digestive, respiratory at circulatory system, ay dapat gumana sa pinagsamang paraan para maging malusog ang katawan. Ang prinsipyong ito ay isinasaalang-alang ng Shiatsu, na nagpapabuti sa paggana ng mga organo sa kabuuan.Kaya, ang pagpapabuti sa mga problema sa pagtunaw ay nauugnay sa sistema ng sirkulasyon.

Nangyayari ito dahil ang panunaw ay nakasalalay sa sirkulasyon ng dugo upang magawa nang maayos. Kaya, sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas malaking vascularity sa katawan ng tao, tinitiyak ng Shiatsu na ang mga problema sa pagtunaw ay mas malamang na mangyari sa mga pasyente nito.

Nagpapabuti ng paghinga

Maraming tao ang gumagamit ng Shiatsu bilang isang paraan upang mapabuti ang konsentrasyon at sa gayon ay maging mas matagumpay sa kanilang pag-aaral. Ito ay ginawang posible dahil sa panahon ng masahe, kailangang matutunan ng pasyente na ituon ang kanilang atensyon sa mga puntong pinasisigla at dahil dito ay makakaranas ng pagpapahinga.

Sa prosesong ito, ang pasyente ay kailangang huminga ng tama, isang bagay na ito ay makikinabang sa kanyang gawain sa kabuuan dahil matututuhan niya ang mga pamamaraan na ginagamit ng Shiatsu para sa mga layuning ito at mailalapat ang mga ito sa kanyang buhay sa susunod.

Nagpapabuti ng postura

Dahil ang Shiatsu ay lumalaban sa stress, parehong mula sa pisikal at sikolohikal na pananaw, maaari itong ituring na isang bagay na nakakatulong upang mapabuti ang postura. Ang pakiramdam ng pagpapahinga na itinataguyod ng pamamaraan ay nagdudulot ng pagpapabuti sa sakit sa rehiyong ito at, samakatuwid, ginagawang mas madali para sa mga tao na magpatibay ng tamang postura.

Sa karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na may mga partikular na meridian para sa ang pagpapalit ng vertebrae at mga kasukasuan, kung bakit mas kumikilos si Shiatsumas direkta sa isyu ng postura. Ngunit para sa mga layuning ito kinakailangan na maghanap ng isang dalubhasang therapist.

Shiatsu point

Shiatsu point ay tinatawag na meridian at maaaring ilarawan bilang mga channel para sa sirkulasyon ng "ki" na enerhiya. Kaya, sila ang may pananagutan sa pagpapanatili ng balanse at kapag ang isang meridian ay nakakatanggap ng mas kaunting pansin kaysa sa nararapat, ang mga problema sa kalusugan ay lumitaw.

Samakatuwid, ang layunin ng masahe ay gawing regular ang lahat ng mga puntong ito, na tinitiyak na ang mga ito ay nasa balanse at tumatanggap ang parehong daloy ng enerhiya. Posibleng sabihin na ang katawan ng tao ay binubuo ng daan-daang maliliit na puntos ng enerhiya na maaaring gamitin sa panahon ng Shiatsu.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga meridian, kung ilan ang mayroon at kung aling mga organo ang nauugnay sa kanila, ipagpatuloy ang pagbabasa ng

Lungs meridian

Ang lungs meridian ay may 11 iba't ibang puntos na nakakalat sa buong katawan ng tao at sinasagisag ng titik P. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang meridian na ito ay kilala sa pangalan ng Yin.

Sa karagdagan, maaari ring sabihin na ang mga punto nito ay bilateral at ang meridian ay nagsisimula sa dibdib. Pagkatapos, nagpapatuloy ito sa subclavicular region, tumatakbo sa haba ng braso at bisig, at nagtatapos sa hinlalaki.

Large intestine meridian

Sinisimbolo ng mga letrang IG, ang large intestine meridian ay nahahati sa 20 iba't ibang punto sa katawan