Shiatsu සම්බාහන තාක්ෂණය ගැන සියල්ල ඉගෙන ගන්න!

Shiatsu යනු 19 වැනි සියවසේ අගභාගයේදී ජපානයේ මතුවූ චිකිත්සක සම්බාහන ක්‍රමයකි. විවිධ ශෛලීන් සහ ශිල්පීය ක්‍රම වලින් නිර්මාණය කරන ලද එය වෙනත් සංස්කෘතීන්ගේ බලපෑම හේතුවෙන් එහි මතු වූ දා සිට වෙනස් වෙමින් පවතින අතර එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේය.

මේ අනුව, දැනට Shiatsu හි විවිධ අනුවාද කිහිපයක් සොයා ගැනීමට හැකි වේ. ලොව. කෙසේ වෙතත්, එහි මූලික ලක්ෂණය සියල්ල තුළ පවතී. එමනිසා, ක්‍රමය ශරීරය පුරා ඇඟිලි එබීමෙන් සිදු කරන සම්බාහනය ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය.

දැනට, එහි භාවිතය විශේෂිත වෘත්තිකයන් විසින් සිදු කරනු ලැබේ, නමුත් සමහර ගෙදර හැදූ හැකියාවන් ද ඇත. Shiatsu ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට, ලිපිය කියවන්න.

Shiatsu අවබෝධ කර ගැනීම

සාමාන්‍යයෙන්, Shiatsu හි අරමුණු වන්නේ ශරීරය සහ මනස අතර සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමයි. එසේ කිරීම සඳහා, භාරව සිටින වෘත්තිකයා ශරීරයේ නිශ්චිත ස්ථාන මත ඇඟිලි එබීමෙන් සිදු කරන සම්බාහනය යොදයි.

එය භාවිතා කිරීම රෝගියාගේ ශක්තිය වැඩි කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. මීට අමතරව, Shiatsu සවිඥානක මට්ටම් ඉහළ නැංවීමට මෙන්ම, අවයවවල ක්රියාකාරිත්වයට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීමට සමත් වේ.

පහත දැක්වෙන්නේ Shiatsu පිළිබඳ වැඩි විස්තර මෙන්ම බ්රසීලයේ එහි ඉතිහාසය සහ අරමුණුමානව. යැං මැරිඩියන් ලෙස හැඳින්වෙන, එය දබර ඇඟිල්ලේ කෙළවරින් ආරම්භ වේ.

ඉන්පසු එය දකුණට අවසන් වන මුහුණට ළඟා වන තෙක් අත, නළල, අත, උරහිස සහ බෙල්ලේ මුළු දිග දිගේ දිව යයි. නාසයේ සිට කෙළවරේ.

Stomach meridian

මිනිස් සිරුරේ වැඩිම Shiatsu ලක්ෂ්‍ය ඇති අවයව අතර ආමාශය ද වේ. මෙයට එරෙහිව, එය මුළු ලකුණු 45 ක් සහ එහි සංකේතය ලෙස E අක්ෂරය ඇති බව සඳහන් කළ හැකිය.

මෙයද හිසෙන් ආරම්භ වී මුළු මුහුණම හරස් කරන Yang මැරිඩියන් වේ. පසුව, එය බෙල්ලට, පපුවට සහ උදරය හරහා ගමන් කරයි. ඉන්පසු එය පහළ පාදවලට හඳුන්වා දී දෙවන ඇඟිල්ල අවසානයේ අවසන් වේ.

වකුගඩු මැරිඩියන්

සියල්ල තුළ, වකුගඩු මැරිඩියන් මිනිස් සිරුර පුරා පැතිරී ඇති ශක්ති ලක්ෂ්‍ය 27 ක් ඇත. මීට අමතරව, එය R අකුරින් සංකේතවත් කරයි. එය යින් මැරිඩියන් එකක් වන අතර එය යටි පතුලෙන් ආරම්භ වී ඒවායේ ඉදිරිපස හරහා ඉහළට ගොස් කකුලට සහ පසුව කලවා වෙත ළඟා වේ. එය පසුව උදරයේ සහ පපුවේ දිග දිගේ දිවෙන අතර කරපටිය යටතේ අවසන් වේ.

ප්ලීහාව මැරිඩියන්

ප්ලීහාව මැරිඩියන් ලක්ෂ්‍ය 21 ක් ඇති අතර එය BP අක්ෂර වලින් සංකේතවත් කෙරේ. එය යින් මැරිඩියන් එකක් වන අතර මහපට ඇඟිල්ලෙන් ආරම්භ වේ. ඉන්පසු එය පාදයේ ඇතුළත සිට කකුලේ ඇතුළත දක්වාත් පසුව කලවා දක්වාත් ගමන් කරයි. එය ඉදිරිපසින් දිගටම පවතීඋදරය සහ පපුවේ පැත්තේ, එය අවසන් වන්නේ 7 වන අන්තර්ගෝලීය අවකාශයෙන් පමණි.

හෘද මැරිඩියන්

C අකුරින් සංකේතවත් කරන ලද, හෘද මධ්‍යාංශයට ෂියාට්සු හි මධ්‍යස්ථ ශක්ති ලක්ෂ්‍ය සංඛ්‍යාවක් ඇත, සම්පූර්ණයෙන් 9. අක්ෂ කුහරය. ඉන්පසුව, එය හස්තයේ අභ්යන්තර කොටස හරහා ගමන් කර, නළල දක්වා ඉදිරියට යයි. අවසානයේදී, එය මැණික් කටුව ඇතුළත හරස් කර කුඩා ඇඟිල්ලේ කෙළවරින් පමණක් අවසන් වේ.

කුඩා අන්ත්‍රයේ මැරිඩියන්

කුඩා අන්ත්‍රයේ ශක්ති ලක්ෂ්‍ය 19 ක් ශරීරය පුරා පැතිරී ඇත. සංකේතය අකුරු හැඳුනුම්පත. එය යැං මැරිඩියන් එකක් වන අතර එය කුඩා ඇඟිල්ලේ කෙළවරින් ආරම්භ වේ. ඉන්පසුව, එය අතෙහි, නළලෙහි අඛණ්ඩතාවයක් ඇති අතර උරහිස් සහ උරහිස හරහා සිග් සැග් එකක් සාදයි. පසුව, එය මුහුණට ළඟා වන තෙක් බෙල්ලට ඇතුළු වී කණෙන් අවසන් වේ.

Bladder meridian

මුත්‍රාශය යනු ආමාශය සහ ආමාශය ඉක්මවා යන Shiatsu හි වැඩිම ශක්ති ලක්ෂ්‍ය ඇති අවයවයයි. උගුර, පිත්තාශය, පිළිවෙලින්, ලැයිස්තුවේ දෙවන සහ තෙවන. සමස්තයක් වශයෙන්, මුත්රාශයේ ශක්ති ලක්ෂ්‍ය 67 ක් ඇති අතර එය B අකුරින් සංකේතවත් කෙරේ.

එය Yang මැරිඩියන් සහ ඇසේ අභ්‍යන්තර කෙළවරින් ආරම්භ වන මිනිස් සිරුරේ දිගම වේ. පසුව, එය නළල දිගේ දිව ගොස්, මෙරිඩියන් රේඛාවෙන් පිටත, පිටුපසින් හිස් කබල හරහා ගමන් කරයි.

ඉන්පසු එය ගෙලෙහි කෙළවර හරහා බැස කොක්සික්ස් දක්වා විහිදෙන අතර එහිදී එය අතුරුදහන් වේ.ඉන්පසුව එය scapula මුදුනේ නැවත දිස්වන අතර පහළ පාදයට ඇතුළු වී පැටවා වෙත පැමිණෙන තෙක් කලින් ඇඳ ඇති රේඛාවට සමාන්තරව දිව යයි. එහි අවසානය 5 වැනි ඇඟිල්ලේ අග වේ.

Pericardium meridian (Circulation and Sexuality)

Circulation and Sexuality meridian ලෙසද හැඳින්වෙන pericardium meridian, මිනිසා දිගේ සකසා ඇත්තේ Shiatsu ලක්ෂ්‍ය 9ක් පමණි. ශරීරය සහ CS අක්ෂර වලින් සංකේතවත් කෙරේ. එය යින් මැරිඩියන් එකක් වන අතර තන පුඩුවෙන් පිටත පපුවේ ආරම්භ වේ. ඉන්පසුව, එය ඉහළ ගාත්‍රා තුළට හඳුන්වා දී එහි අභ්‍යන්තර කොටස හරහා දිවෙන අතර මැද ඇඟිල්ලේ අගින් අවසන් වේ.

ත්‍රිත්ව උණුසුම් මධ්‍යාංශකය

ත්‍රිත්ව උණුසුම් මැරිඩියන් ශක්ති ලක්ෂ්‍ය 23 ක් සහ එහි සංකේතය TA අක්ෂර වේ. මුදු ඇඟිල්ල අගින් උපන් යාං මැරිඩියන් එකක් බව පෙන්වා දිය හැකිය. පසුව, එය අතේ පිටුපස සිට නළල දක්වා සහ අතේ පිටත දක්වා ඉහළට ගොස් උරහිස් සහ කිසි විටෙකත් ලබා ගනී. ඉන්පසුව, එය කන වටා ගොස් ඇහි බැම අවසානයේ අවසන් වේ.

අක්මා මැරිඩියන්

සියල්ලෙන්, අක්මාව මිනිස් සිරුර පුරා ශක්ති ලක්ෂ්‍ය 14 ක් පැතිර ඇති අතර එහි නිරූපණය අක්ෂරයයි. F එය හැලක්ස් අවසානයේ ආරම්භ වන Yin meridian වේ. එවිට එය ඔබගේ අභ්‍යන්තර කලවා දිගේ දිගට දිවෙන අතර කලවා අභ්‍යන්තරයේ දිගුව දක්වා ගමන් කරයි. පසුව, එය 6 වන අන්තර්ගෝලීය අවකාශයෙන් අවසන් වන තුරු උදරයේ ඉඩ ලබා ගනී.

Gallbladder meridian

පිත්තාශයේ මෙරිඩියන් යනු මිනිස් සිරුරේ වැඩිම ලක්ෂ්‍ය සහිත දෙවන මැරිඩියන් වන අතර, මුළු ලකුණු 44 වන අතර මුත්‍රාශයට පමණක් දෙවැනි වේ. එය ඇස්වල පිටත කෙළවරින් ආරම්භ වී හිස් කබල හරහා දිවෙන යැං මැරිඩියන් ය.

එහි ගමන් පථය තුළ, එය උරහිස් වෙත ළඟා වන තෙක් තරමක් සංකීර්ණ වක්‍ර මාලාවක් විස්තර කරයි. 4 වන ඇඟිල්ලෙන් මැරිඩියන් අවසන් වන තෙක් එහි බාහිර කොටස හරහා ගමන් කරන පපුවේ සිට පහළ අත් පා දක්වා.

Shiatsu පිළිබඳ වෙනත් තොරතුරු

ප්‍රායෝගික ක්‍රමයක් වුවද වසර 60 කට වැඩි කාලයක් බ්‍රසීලය, ෂියාට්සු තවමත් සාපේක්ෂ වශයෙන් නොදනී. කටු චිකිත්සාව වැනි අනෙකුත් පෙරදිග ශිල්පීය ක්‍රම පුළුල් ලෙස ප්‍රචාරණය වීම අවසන් වූ අතර, එය ජාතික භූමියේ පසුබිමේ පැවතුනි.

මෙම පිළිවෙත වටා තවමත් බොහෝ සැකයන් පවතින අතර ලිපියේ මෙම කොටස ඒවායින් සමහරක් පැහැදිලි කිරීම අරමුණු කරයි. . එවිට Shiatsu ගැන උනන්දුවක් දක්වන අයට හැකි ඉක්මනින් රෝගීන් වීමට අවශ්‍ය දැනුම ලබාගෙන ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳිය හැකිය.

එමගින්, Shiatsu දක්වන්නේ කවුරුන් සඳහාද සහ කුමන අවස්ථා වලදී තාක්ෂණයෙන් වැළකී සිටිය යුතුද වැනි අංශ අමතන්න.. මේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා, ලිපිය කියවන්න.

Shiatsu සුදුසු වන්නේ කාටද?

Shiatsu ඕනෑම කෙනෙකුට ප්‍රගුණ කළ හැක. වයස් සීමාවන් නොමැත,මේ ආකාරයේ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට හෝ නැවැත්වීමට පවා. මේ අනුව, ළදරුවන්ට පවා තාක්ෂණයෙන් ප්රයෝජන ගත හැකිය. තවද, වැඩිහිටියන් ගැන කතා කරන විට, ෂියාට්සු ඔවුන්ගේ සන්ධි වේදනාව සඳහා ප්‍රබල අවම කිරීමේ සාධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

මෙම ප්‍රතිලාභය ඉඳහිට පමණක් දැනෙන්නේ නැති බැවින් ප්‍රතිකාරය නිතිපතා සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. , නමුත් ඔවුන් රෝගීන්ගේ ජීවිතවල නිරන්තර පැවැත්මක් බවට පත් වනු ඇත, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා වැඩි සමතුලිතතාවයක් ලබා ගනී.

එය සතුන් සඳහාද යෙදිය හැකිද?

දැනට, විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රම සුරතල් හිමිකරුවන් අතර ප්‍රචලිත වී ඇත, විශේෂයෙන් ශල්‍යමය මැදිහත් වීමක් අපේක්ෂා කරන ප්‍රතිලාභ ගෙන නොදෙන අවස්ථා සඳහා පශු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත - හෝ දැනටමත් සිදු කර ඇති අතර එය නොතිබුණි. අපේක්ෂිත බලපෑම.

එබැවින්, Shiatsu සුරතල් සතුන් සඳහා භාවිතා කළ හැක, ඔවුන් සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකු සමඟ සිටින තාක් කල්. තවද මෙම ක්‍රමය ආක්‍රමණශීලී සහ කාංසාවේ අවස්ථා සඳහා දක්වා ඇත, නමුත් එය මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කිරීමට සහ හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු සමනය කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකිය. වඩාත් සුලභ වන්නේ එය සුනඛයන් සඳහා යොදන බවයි.

Contraindications

Shiatsu බෝවන හෝ බෝවන රෝගවලින් පෙළෙන අයට හෝ අස්ථි බිඳීමක් පිළිබඳ සැකයක් ඇති විට ඇඟවුම් නොකෙරේ. මීට අමතරව, වෙනත් contraindicationsභාවිතය යකඩ ඌනතාවය සහ බරපතල චර්ම රෝග ඇති පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

පිළිකා, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, හර්නියා සහ ත්‍රොම්බොසිස් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා Shiatsu නිර්දේශ නොකරන බව සඳහන් කිරීම වටී. කොන්දේසි භාවිතයට බාධාවක් නොවුනත්, සැසිය ආරම්භ වීමට පෙර රෝගීන් චිකිත්සකයාට දැනුම් දිය යුතුය, මන්ද, සමහර උග්‍රවන සාධක මත පදනම්ව, ෂියාට්සු සෞඛ්‍යයට අවදානමක් ඇති කළ හැකිය. එවිට, වෘත්තිකයාට මෙම තත්වයන්ට වඩාත් සුදුසු වෙනත් ශිල්පීය ක්‍රම දැක්විය හැකිය.

සැසියක් සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද?

Shiatsu සම්බාහනයක් ලබා ගැනීමට පෙර ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් කිහිපයක් තිබේ. ඒවා ආහාර සහ ඔබ අඳින පළඳින ආකාරය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත, එබැවින් ඔවුන්ට අත්දැකීම් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කර ශරීරයට සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

එබැවින්, Shiatsu සැසියකට යාමට පෙර ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එසේම, මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න සහ තේ වැනි සන්සුන් හා චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි දියර වලට ප්රමුඛත්වය දෙන්න. මෙම අර්ථයෙන්, කෝපි වැනි උත්තේජක බීමවලින් වැළකී සැහැල්ලු ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ඉවත් කිරීමට පහසු ඇඳුම් ඇඳීමට උත්සාහ කරන්න. නාන ඇඳුම් රැගෙන ඒම හෝ සැසිවාරයට සහභාගී වීම නිර්දේශ කෙරේ.සමස්තයක් ලෙස මිනිස් සිරුර. මේ ආකාරයෙන්, එය රෝගීන් විසින් නිතිපතා සිදු කළ යුතු අතර, එහි ප්‍රතිලාභ නියමිත වේලාවට ක්‍රියා නොකිරීමට, ඔවුන් තාක්‍ෂණය සෙවීමට හේතු වූ ගැටලුවට පමණක් උපකාරී වේ.

ප්‍රතිලාභ ආරම්භ වුවද එය සඳහන් කිරීම වටී. පළමු සැසිවාරයෙන් පසු ඉක්මනින්, ෂියාට්සු සෙවීමට හේතුවක් තිබේ නම්, හතරක් හෝ හයක් අනුපිළිවෙලක් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

කෙසේ වෙතත්, එය ස්ථිර ප්‍රතිකාරයක් වන බැවින්, රෝගියාට නැවත පැමිණේ ඔබේ ශක්ති ලක්ෂ්‍ය නැවත සමතුලිත කිරීමට අවශ්‍ය යැයි ඔබට හැඟෙන සෑම විටම චිකිත්සක.

මිල සහ සැසියක් පැවැත්වෙන ස්ථානය

දැනට, Shiatsu විශාල නාගරික මධ්‍යස්ථානවල ස්ථාන කිහිපයක තිබේ. මේ අනුව, මෙම සම්බාහන විකල්පය ලබා දෙන පෙරදිග ප්‍රතිකාර සඳහා කැප වූ සායන කිහිපයක් හෝ සෞන්දර්යය සඳහා කැප වූ අවකාශයන් පවා ඇත.

සැසි සාමාන්‍යයෙන් පැයෙන් අය කෙරේ. මේ අනුව, බ්‍රසීලයේ විශාලතම නාගරික ස්පා වලින් එකක් ලෙස සැලකෙන Buddah Spa හි දැනට විශාල නාගරික මධ්‍යස්ථානයක Shiatsu හි පැයක සාමාන්‍ය මිල සාමාන්‍යයෙන් reais 215 ක් වන බව සඳහන් කිරීම වටී. නමුත් මෙම මිල ගණන් නගරයේ කලාපය අනුව සහ තෝරාගත් අවකාශය අනුවද වෙනස් වන බව සඳහන් කිරීම වටී.

Shiatsu යනු ශරීරය සහ මනස අතර සමතුලිතතාවය අරමුණු කරගත් තාක්‍ෂණයකි!

ඇඟිලි තුඩුවලින් ලකුණු වෙත පීඩනය යෙදීමෙන්මිනිස් සිරුරට විශේෂිත වූ Shiatsu මනස සහ ශරීරය සමතුලිත කිරීමට සමත් වේ. එමනිසා, මෙම තාක්ෂණය සෞඛ්‍යයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙන අතර චිත්තවේගීය ගැටළු සහ ශාරීරික සෞඛ්‍ය යන දෙකටම උපකාරී වේ.

ෂියාට්සු ජපානයේ මතු වූ නමුත් ලොව පුරා විවිධ සංස්කෘතීන් කිහිපයක බලපෑමට ලක් වූ බව පැවසිය හැකිය. , සම්බාහන ක්‍රමය සම්බන්ධ කර ගැනීමට පටන් ගත්තේ ජපන් සංක්‍රමණ හරහා ෂියාට්සුව දැන හඳුනා ගත් බ්‍රසීලයේ මෙන්ම.

මෙම ක්‍රමය රෝගියාගේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට ක්‍රියා කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. එමෙන්ම ඉන්ද්‍රියවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර වැඩි ප්‍රතිශක්තියක් උත්තේජනය කරන තමන් ගැන ඔවුන්ගේ දැනුවත්භාවයේ මට්ටම්. එමනිසා, ෂියාට්සු රෝග වැළැක්වීම සඳහා ක්‍රියා කරයි.

එය කුමක්ද?

Shiatsu යනු ශක්තිය සහ දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීම අරමුණු කරගත් චිකිත්සක සම්බාහන ක්‍රමයකි. මෙම සාධක හේතුවෙන්, එය රෝගීන්ගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වන අතර, ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඇතිවිය හැකි රෝග වළක්වා ගැනීමට ක්‍රියා කරයි. එබැවින් ෂියාට්සු සැලකෙන්නේ රෝග නිවාරණ ක්‍රමයක් මිස සුව කිරීමේ ක්‍රමයක් නොවේ.

දැනට, එහි මූලධර්ම ව්‍යුහගත වී ඇත්තේ ශරීරය, ආත්මය සහ මනස යන තුනෙන් සමන්විත චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව වටා ය. මෙම ක්‍රියාකාරකම් සමගියෙන් පවත්වාගෙන යාම සහ රෝගීන්ට වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් උදාකර දීමේ අරමුණින් මෙම සියලු අංශ ක්‍රියාත්මක වේ.

බ්‍රසීලයේ ෂියාට්සු ඉතිහාසය

ෂියාට්සු පැමිණි බව කිව හැකිය. බ්‍රසීලයේ ජපන් ආගමන චක්‍ර හරහා සහ සංක්‍රමණිකයන්ගේ පවුල් සම්ප්‍රදායන්ට අනුව යටත් විජිතවල ඉගැන්වූහ. මේ අනුව, 1960 ගණන් වන තෙක්, මෙම තාක්ෂණය බ්‍රසීලයේ Nikkei (ජපන් පැවත එන්නන්) විසින් පමණක් භාවිතා කරන ලදී.

ඊට අමතරව, අදාළ කාල පරිච්ඡේදය දක්වා, Shiatsu සම්බන්ධ වූයේ බෞද්ධ ප්‍රජාවන්ට සහ ඩෝජෝ සටන් කලාවන්ට පමණි. කෙසේ වෙතත්, 1980 ගණන් වලදී, එහි ඉගැන්වීමේ ක්‍රියාවලිය විධිමත් කරන ලද අතර, භාවිතය නිල පිළිගැනීමක් ලබා ගත් අතර, වෙනත් පරිසරයන් වෙත ව්‍යාප්ත වෙමින් එහි ජනප්‍රියතාවය වැඩි විය.

සඳහාඑය කුමක් සඳහාද සහ එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

නැගෙනහිර සංස්කෘතීන් තුළ, පුද්ගලයෙකුගේ අත්‍යවශ්‍ය ශක්තිය “කි” ලෙස හඳුන්වන අතර එය සියලුම ජීවීන් තුළ පවතී. මේ ආකාරයෙන්, එය ශරීරය හරහා ගලා යන අතර මැරිඩියන් ලෙස හඳුන්වන ශක්ති නාලිකා සාදයි. පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍ය සඳහා නිදහස් ශක්ති ප්‍රවාහය ඉතා වැදගත් වේ, නමුත් රෝගාබාධවලට තුඩු දෙන යම් බාධා තිබේ.

එබැවින්, ෂියාට්සු ප්‍රවාහයේ මෙම බාධා කිරීම් ස්ථාන මත පීඩනය යෙදීමට ක්‍රියා කරයි. එය මුදා හැරීමේ අරමුණ. පීඩනය ස්වයං-නියාමනය උත්තේජනය කරන අතර ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, සමබරතාවය සහතික කිරීම සහ සාමාන්යයෙන් එහි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

මූලධර්ම

Shiatsu සමතුලිතතාවයේ මූලධර්ම සම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව ව්‍යුහගත කර ඇත. මේ ආකාරයෙන්, පුද්ගලයන් මනස, ශරීරය සහ ආත්මය වටා ව්‍යුහගත ත්‍රිත්වයක් ලෙස සැලකේ. මේ අනුව, Shiatsu විශ්වාස කරන්නේ මෙම අංගයන් අවබෝධ කර ගැනීම මූලික බව ය.

එබැවින්, සම්බාහනයේදී ඒ සියල්ල ක්‍රියාත්මක වේ. ඉලක්කය වන්නේ සෑම කෙනෙකුම නිරෝගී වන පරිදි ඒවා සමතුලිතව තබා ගැනීමයි, එමඟින් නිතිපතා තාක්‍ෂණයට අනුගත වන රෝගියාගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහතික කරයි.

Shiatsu x acupressure

Shiatsu සහ acupressure අතර ඇති වෙනස්කම් යම් සැකයක් ඇති කරයි, මන්ද දෙකම ඇඟිලිවලින් පීඩනය යෙදීමෙන් ආරම්භ වන අතර ශරීරයේ ඇතැම් ප්‍රදේශ සක්‍රීය කරයි.

පුළුල්ව කිවහොත්, කටු ප්‍රෙෂර් යනු ඇඟිලිවලින් කරන කටු චිකිත්සාවේ අනුවාදයක් ලෙස විස්තර කළ හැකි නමුත්, එය ශරීරයට පීඩනය යෙදීම සඳහා වෙනත් උපකරණ භාවිත කළ හැකිය.

විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට අමතරව. , ශිල්පීය ක්‍රමය රෝග වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම අරමුණු කරයි, ෂියාට්සු හි සිදු නොවන දෙයක්, එය වැළැක්වීමේ ස්වභාවයකි.

විද්‍යාත්මක සාක්ෂි

භෞතචිකිත්සක Carlos Matsuoka ට අනුව, Shiatsu හි ප්‍රතිලාභ වෙනස් කාණ්ඩ තුනකින් තේරුම් ගත හැකිය: චිත්තවේගීය, රසායනික සහ භෞතික. ඒවා එකිනෙකට සම්බන්ධ වන අතර මිනිස් සිරුරට වාසි මාලාවක් ගෙන එයි.

වෘත්තයට අනුව, ඇඟිලිවලින් යොදන පීඩනය මිනිස් සිරුරේ මාංශ පේශි සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට හේතු වන අතර, එය රුධිර සංසරණය සක්රිය කර ශරීරය බවට පත් කරයි. වඩාත් රුධිර නාලවල. මේ අනුව, Shiatsu ප්රතිශක්තිකරණයේ වැඩි වීමක් සහ ශාරීරික වේදනාවන් මාලාවක අඩුවීමක් ලබා දීමට සමත් වේ.

Shiatsu හි ප්‍රතිලාභ

Shiatsu මිනිස් සිරුරට ප්‍රතිලාභ මාලාවක් ගෙන ඒමට සමත් වේ. උපායමාර්ගික ස්ථානවල පීඩනය යෙදීම හේතුවෙන් රුධිර ප්රවාහය වඩාත් ක්රියාකාරී වන අතර, එම නිසා, සංසරණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වේ. ඊට අමතරව, මෙම තාක්ෂණය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට දායක වේ.

ප්‍රායෝගිකව සමහර රෝග වැළැක්වීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර සමහර ඒවා ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන බව සඳහන් කිරීම වටී.වේදනාවන්. නිදර්ශනයක් ලෙස, පොදුවේ මාංශ පේශි වේදනාව, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහ හර්නියා තැටි ගැන සඳහන් කළ හැකිය.

Shiatsu හි ප්‍රතිලාභ වඩාත් විස්තරාත්මකව පහත සාකච්ඡා කෙරේ. එමනිසා, සම්බාහන තාක්ෂණය මිනිස් සිරුර මත ක්රියා කරන ආකාරය ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා, ලිපිය කියවන්න.

යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීම

එහි ත්‍රිකෝණාකාර ආකෘතිය නිසා, ෂියාට්සු යනු රෝගියාගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ඔබ්බට යන පැති සලකා බැලීමෙන් යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කරන තාක්‍ෂණයකි. මේ අනුව, එක් එක් "කි" තුළ ඇති ශක්තීන් සක්රිය කිරීමෙන්, එය රෝගීන් සඳහා පුනර්ජීවනය සහ වැඩි ශක්තියක් සහතික කරයි. එමනිසා, එය චිත්තවේගීය හා මානසික ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රබල ආධාරකයකි.

ඊට අමතරව, ඉන්ද්‍රියයන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය සමතුලිත කිරීමට Shiatsu උපකාරී වේ, එය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කරන අතර එය විවෘත කරයි. රෝගීන්ගේ ශාරීරික විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමේ හැකියාව.

වැඩිදියුණු කළ රුධිර සංසරණය

මැරිඩියන් ලෙස හඳුන්වන ෂියාට්සු ලක්ෂ්‍යවලට යොදන පීඩනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර රුධිර සංසරණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වේ. එබැවින්, තාක්‍ෂණය ශාරීරික හා චිත්තවේගීය ඒවා සමඟ බැඳී ඇති රසායනික ප්‍රතිලාභ ද ගෙන එයි.

රෝගීන් ශරීරයේ සියලුම මාංශ පේශි මුදා හරින බැවින් සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන බව ප්‍රකාශ කළ හැකිය. Shiatsu අතරතුර, ලිහිල් කිරීමේ හැඟීමෙන් කළ හැකි දෙයක්. මෙවැනි,රුධිර සංසරණය සක්රිය කර ශරීරය වඩාත් සනාල බවට පත් වේ.

කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කිරීම

Shiatsu ශරීරයේ ශක්තිය එකතැන පල් විය හැකි ඇතැම් ස්ථාන මත ක්‍රියා කරයි, එය සාමාන්‍ය ලෙස ගලා යාම අවහිර කරයි. නමුත්, මෙම කරුණු නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කළ පසු, ශක්තිය නැවත ශරීරයේ මධ්‍යාංශ හරහා නිදහසේ සංසරණය වීමට පටන් ගනී.

මෙය කාංසාව සහ ආතති මට්ටම් අඩු කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, අද මිනිසුන්ගේ ජීවිතවල බහුලව දක්නට ලැබේ. මෙය සිදුවීමට එක් හේතුවක් වන්නේ Shiatsu ස්නායු පද්ධතිය මත සෘජුවම ක්රියා කිරීමයි. එමනිසා, මෙම තාක්ෂණය ලිහිල් කිරීමේ අවස්ථාවන් සොයන අයට ප්රයෝජනවත් වේ.

චිත්තවේගීය අසමතුලිතතා පාලනය

මානසික රෝග සහ චිත්තවේගීය අසමතුලිතතාවය පාලනය කිරීම ද Shiatsu හරහා සිදු කළ හැකිය. මානසික අවපීඩනය වැනි රෝග සඳහා සහ සමහර ස්නායු රෝග සඳහා සම්බාහනය සිත්ගන්නා උපකාරකයක් බව දැනටමත් ඔප්පු වී ඇත.

රෝගියාගේ ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන පළමු ප්‍රතිකාර වලින්ම ප්‍රතිලාභ දැකගත හැකි බව සඳහන් කිරීම වටී. .

කෙසේ වෙතත්, ෂියාට්සු මානසික රෝග සඳහා සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර ආදේශ නොකරන බව සඳහන් කිරීම වටී. ඔහුට හොඳ මිතුරෙකු ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි අතර ඖෂධ, උදාහරණයක් ලෙස, සකස් කිරීමට ටිකක් වැඩි කාලයක් ගත වන අවස්ථාවන්හිදී උපකාර කළ හැකිය.

හිසේ කැක්කුම සහ සිරුරේ කැක්කුම අඩු වීම

හිසරදය සහ සිරුරේ කැක්කුමදනූතනත්වයේ ලක්ෂණ වේ. බොහෝ අය කාර්යාලවල වාඩි වී මොනිටර දෙස බලමින් දවස ගත කරන වත්මන් වැඩ ආකෘතිය හේතුවෙන්, මෙම වේදනාවන් ඉතා ප්‍රත්‍යක්ෂ යථාර්ථයක කොටසක් බවට පත්වේ.

ඊට අමතරව, වසංගතය විසින් ජනනය කරන ලද ගෘහ කාර්යාල දර්ශනය එය සිදු කර ඇත. බොහෝ දෙනෙකුට ඒ සඳහා නිර්මාණය කර නොමැති අවකාශයන්හි වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය විය.

එබැවින්, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට ඇති හැකියාව හේතුවෙන් ප්‍රමාණවත් නොවන ඉරියව් හෝ තිරවලට නිරාවරණය වන විට ඇතිවන වේදනාව සමඟ සටන් කිරීමට Shiatsu උපකාරී වේ. රුධිර සංසරණය.

ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වීම

ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වීම රුධිර පද්ධතියේ වැඩිදියුණු කිරීම් සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වී ඇති අතර, Shiatsu හි සෑම දෙයක්ම සාමූහිකව ක්‍රියා කරන බව ඔප්පු කරන අතර මිනිස් සිරුර එය ඒකකයක් යන අදහස ශක්තිමත් කරයි. මීට අමතරව, මෙම වැඩිවීම උත්පාදනය වන්නේ ඉන්ද්‍රියයන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමෙනි, එය තාක්‍ෂණය මගින් ප්‍රවර්ධනය කරන දෙයකි.

මේ සියල්ල සිදුවන්නේ “කි” ශක්තිය ශරීරය හරහා නිදහසේ සංසරණය වීමට පටන් ගත් පසු ය. රෝගීන්ගේ , සමස්තයක් ලෙස ශරීරය ශක්තිමත් කරයි.

ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වළක්වා ගැනීම

මිනිස් සිරුරේ ආහාර ජීර්ණ, ශ්වසන සහ රුධිර සංසරණ පද්ධති වැනි පද්ධති ශරීරය සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට නම් ඒකාග්‍ර ලෙස ක්‍රියා කළ යුතුය. මෙම මූලධර්මය Shiatsu විසින් සැලකිල්ලට ගනු ලබන අතර, සමස්තයක් වශයෙන් අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.මේ අනුව, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වැඩිදියුණු කිරීම සංසරණ පද්ධතිය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මෙය සිදු වන්නේ ආහාර දිරවීම රුධිර සංසරණය හොඳින් සිදු කිරීම මත රඳා පවතින බැවිනි. එබැවින්, මිනිස් සිරුරට වැඩි රුධිර නාල ලබා දීමෙන්, ෂියාට්සු එහි රෝගීන් තුළ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇතිවීමේ ඉඩකඩ අඩු බව සහතික කරයි.

හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කරයි

බොහෝ අය සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කර ගැනීමට සහ ඒ අනුව තම අධ්‍යයන කටයුතු වඩාත් සාර්ථක කර ගැනීමට Shiatsu භාවිතා කරයි. මෙය කළ හැකි වන්නේ සම්බාහනය අතරතුර, රෝගියා උත්තේජනය වන කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර, ඒ අනුව විවේකයක් අත්විඳිය යුතුය.

මෙම ක්‍රියාවලියේදී, රෝගියාට නිවැරදිව හුස්ම ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. එය සමස්තයක් ලෙස ඔහුගේ දින චර්යාවට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත, මන්ද ඔහු මෙම අරමුණු සඳහා Shiatsu විසින් භාවිතා කරන ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගන්නා අතර පසුව ඒවා ඔහුගේ ජීවිතයට අදාළ කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

ඉරියව් වැඩි දියුණු කරයි

Shiatsu ශාරීරික හා මානසික දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ආතතියට එරෙහිව සටන් කරන බැවින්, එය ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන දෙයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. තාක්‍ෂණය මගින් ප්‍රවර්ධනය කරන ලද ලිහිල් කිරීමේ සංවේදනය මෙම කලාපයේ වේදනාව වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වන අතර, එම නිසා, මිනිසුන්ට නිවැරදි ඉරියව්වක් අනුගමනය කිරීම පහසු කරයි.

ඊට අමතරව, ඒ සඳහා නිශ්චිත මැරිඩියන් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. කශේරුකා සහ සන්ධි ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම, ෂියාට්සු වඩාත් ක්‍රියා කිරීමට හේතු වේඉරියව්ව පිළිබඳ ගැටලුව මත වඩාත් සෘජුව. නමුත් මෙම අරමුණු සඳහා විශේෂිත චිකිත්සකයෙකු සොයා බැලීම අවශ්ය වේ.

Shiatsu ලකුණු

Shiatsu ලක්ෂ්‍ය මෙරිඩියන් ලෙස හඳුන්වන අතර “කි” ශක්තිය සංසරණය සඳහා වන නාලිකා ලෙස විස්තර කළ හැක. මේ අනුව, සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන් වගකිව යුතු අතර මැරිඩියන් එකකට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අඩු අවධානයක් ලැබෙන විට සෞඛ්‍ය ගැටලු මතු වේ.

එබැවින්, සම්බාහනය කිරීමේ අරමුණ වන්නේ මෙම සියලු කරුණු සමතුලිතව පවතින බව සහතික කර ගනිමින් ක්‍රමවත් කිරීමයි. එකම ශක්ති ප්රවාහය. මිනිස් සිරුර Shiatsu තුළ ක්‍රියා කළ හැකි කුඩා ශක්ති ලක්ෂ්‍ය සිය ගණනකින් සමන්විත බව ප්‍රකාශ කළ හැකිය.

මැරිඩියන් ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට, ඒවා කොපමණ තිබේද සහ ඒවා සම්බන්ධ වන්නේ කුමන අවයවද, දිගටම කියවන්න

පෙනහළු මැරිඩියන්

පෙනහළු මැරිඩියන් මිනිස් සිරුර පුරා විසිරී ඇති විවිධ ලක්ෂ්‍ය 11 ක් ඇති අතර එය P අකුරින් සංකේතවත් කරයි. මෙම මැරිඩියන් නමින් හැඳින්වෙන බව සඳහන් කිරීම වටී. යින්.

මීට අමතරව, එහි ලක්ෂ්‍ය ද්විපාර්ශ්වික වන අතර මැරිඩියන් පපුවේ ආරම්භ වන බව ද ප්‍රකාශ කළ හැකිය. ඉන්පසුව, එය subclavicular කලාපයට ගමන් කරයි, අතෙහි සහ නළලෙහි දිග දිගේ දිවෙන අතර, මාපටැඟිල්ලෙන් අවසන් වේ.

මහා බඩවැලේ මැරිඩියන්

අකුරු IG මගින් සංකේතවත් කරයි, මහා බඩවැලේ මැරිඩියන් ශරීරයේ විවිධ ස්ථාන 20 කදී බෙදා හරිනු ලැබේ.