منترونه څه دي؟

منتر کلمه له دوو معناوو څخه جوړه شوې ده: "انسان" د ذهن تعریف دی، او "ټرا" وسیله یا موټر ته اشاره کوي. منترونه هغه کلمې، فونیمونه، نحوې یا عبارتونه دي چې د ذهن د لارښوونې لپاره د یوې لارې په توګه کارول کیږي، روح او د انسان بدن ته ډیر تمرکز او حرکت توازن چمتو کوي.

منترونه معمولا په سنسکرت کې لیکل کیږي؛ په هند او نیپال کې مورنۍ ژبه. د دې ترټولو زاړه ریکارډونه په ویدونو کې موندل شوي؛ د هندي کلتور مقدس متنونه 3 زره کاله دمخه کشف شوي چې منترونه د الهی انرژی او کائنات سره د تړاو په توګه چلند کوي.

منترونه یوازې د کلمو یا جملو په تکرار پورې محدود ندي. دوی باید د هغه چا د هدف او ارادې له مخې غوره شي چې دوی یې غږوي او د حرکت ځواک چې دوی یې چمتو کوي.

په دې مقاله کې په مختلفو فلسفو او مذهبونو کې د منترونو او د کلمو ځواک مطالعه تعقیب کړئ. موږ به د مختلف استعمالونو څخه هم ځو چې دوی په مختلفو کلتورونو کې د اصلي منترونو ځانګړي معنی او همدارنګه د دوی فزیکي، ذهني او روحاني ګټو سربیره پلي کیږي.

د کلمو او منترونو ځواک

د انسان د فکر په ډیری متنوع کرښو کې، که مذهبي وي یا فلسفي، یو شی ډاډمن دی: کلمه ځواک لري. دا د هغه په ​​​​ویل شوي او لیکلي بڼه کې دهد خطر په وخت کې محافظت. ګنیشا د شیو او پاوارتي د خدایانو لومړی زوی دی، په دې توګه د هندوانو لپاره یو له خورا مهم دیوتانو څخه دی.

دا دیوتا د انسان بدن او د هاتین سر سره استازیتوب کوي، او همدارنګه د دندو او دندو سره تړاو لري. د نړیوال استخباراتو او حکمت ارتباط.

منتر اوم مانی پدمی هم

"اوم مانی پدمی هم"

د مانی منتر په نوم هم یادیږی، اوم مانی پدمی هم د سنسکرت څخه ژباړل شوی معنی:" اوه، د زیورات کمل"، یا "له خټو څخه د کمل ګل زیږیدلی". دا ویل کیدی شي چې دا منتر په تبتی بودیزم کې یو له غوره پیژندل شوی منتر څخه دی.

د منفيیت څخه د مخنیوي او د غیر مشروط مینې لپاره زموږ د ظرفیت سره د نښلولو لپاره کارول کیږي، دا د بودا کوان ین لخوا رامینځته شوی چې د رحم استازیتوب کوي. د نورو ټولو بودایانو په څیر، سربیره پردې چې په چینایي افسانه کې د رحم د خدای په نوم یادیږي.

د ځان د درملنې هاوایی منتر، هوپونوپونو

"Ho' ponopono"

د هاوایی څخه ژباړل شوی، دا معنی لري "غلطي سمه کړئ" یا په ساده ډول "سمه" ده. دا د هر چا لخوا ویل کیدی شي، پرته لدې چې د ورځې وخت یا چیرې وي.

هوپونوپونو یو پخوانی هاوایی منتر دی چې د بد انرژي او احساساتو روحاني پاکولو په توګه کارول کیږي. دا بخښنه، داخلي سوله او مننه راپاروي، چې په ورځني ژوند کې د Hawaiians لخوا په پراخه توګه کارول کیږي.

دا منتر د څلورو نسلونو تولید دیعبارتونه: "زه بخښنه غواړم"، "ما بښنه"، زه له تاسو سره مینه لرم" او "زه منندوی یم"، او هغه کس ته لارښوونه کوي چې دا د څلورو احساساتي مرحلو څخه تیریږي: توبه، بخښنه، مینه او مننه.

گایتری منتر

"اوم بهور بهوا سوار

تت ساویتور ورینیم

بهارګو دیوسیا دیماهي

دهیو یو نه پرچاودیت"

<4 د سوکالۍ منتر په نوم هم پیژندل کیږي، د ګایتري منتر سنسکرت ژباړه دا ده: "اې د ژوند خدای چې خوښۍ راوړي، موږ ته خپله رڼا راکړه چې ګناهونه له منځه یوسي، ستاسو خدای موږ ته ننوځي او زموږ ذهن ته الهام ورکړي."

دا منتر یو ساده دعا ده چې هدف یې ذهن او چلند ته روښانتیا راوستل دي. د منترونو خورا پیاوړی او بشپړ ګڼل کیږي، ګیتري د هندوانو لخوا د روښانتیا منتر په توګه ګڼل کیږي.

د ساچا نسل پلارنی منتر، پرابو آپ جاګو

"پرابو آپ جاګو

پرماتما جاګو

میرې سرو جاګو

سرواترا جاګو

سکانتا کا خیل پرکاش کرو”

د روحاني بیدارۍ یو پیاوړی منتر ګڼل کیږي، پرابو آپ جاګو چې له سنسکرت څخه ژباړل شوی معنی لري "خدای راویښ شه، خدای په ما کې راپاڅیږي، خدای په ټولو ځایونو کې ویښیږي. د کړاوونو لوبه پای ته ورسوئ، د خوښۍ لوبه روښانه کړئ.»

د هندوانو لپاره، د دې منتر په صادقانه نیت سره ویل او د هغې په معنی پوهیدل دا د خدای څخه خدای ته دعا کوي، او هر وخت همغږي، مینه ویل کیدی شي. ستاسو په ژوند کې سوله او خوښي نشته.

د منترونو نورې ځانګړتیاوې

په مختلفو کلتورونو کې د لمانځه د پخوانیو بڼو سربیره، منترونه نور غوښتنلیکونه هم لري.

د مراقبت له یوې بڼې څخه، دوی په عمل کې هم کارول کیږي. د یوګا او د 7 چکرونو د تنظیم او فعالولو لپاره ، منترونه ډیری غوښتنلیکونه او تجسس لري. د مقالې پاتې برخه وګورئ.

منتر او مراقبت

د مراقبت د ډیری تمرین کونکو لپاره چوپتیا اړینه ده، مګر د انسان ذهن طبیعي تمایل لري چې تمرکز او تمرکز له لاسه ورکړي. منترونه، په دې حالت کې، د تمرین کونکي د لارښوونې لپاره اغیزمنې وسیلې دي، د بشپړ آرام کولو اجازه ورکوي او ذهن د ناغوښتل احساساتو او احساساتو څخه خلاصوي.

څومره چې دوی د دعا د ډولونو په توګه په پراخه توګه کارول کیږي، منترونه د مافوق الفطرت کلمې ندي. . دا یو ډول فلکرم دي چیرې چې مغز د خپل ټول غیر فعال ظرفیت خوشې کولو اداره کوي.

هغه حالت او سرعت چې تاسو یې غږ کوئ ، د تکرار شمیره ، د بدن حالت او تنفس د مراقبت تمرین کولو پرمهال خورا مهم او مهم دي. باید مشاهده شي، او همدارنګه د غوره شوي منتر معنی.

منترونه او یوګا

منترونه د یوګا تمرین کونکو لخوا د دې تخنیک ګټې اعظمي کولو لپاره د یوې لارې په توګه کارول کیږي. د یوګا یو له ستنو څخه د منترونو غږول دي، کوم چې د ډیری مختلف تمرینونو په اجرا کولو کې کلیدي برخه ده،لکه څنګه چې دوی تمرکز راولي او د تمرین کونکو د ذهني تمرکز له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي.

سره له دې چې مذهبي نه دي، یوګا خپل اصل په هند کې او لرغوني فزیکي درسونه لري. د تنفسي تخنیکونو، د بدن حرکتونو او د بدن د ځانګړو پوستونو سره، د یوګا تمرین د هر تمرین کونکي د ځانګړي هدف سره سم الرښوونه کیږي.

منترونه او 7 چکرونه

د سنسکرت څخه ژباړل شوي، چاکرا معنی لري حلقه یا ویل، او مقناطیسي مرکزونه دي چې د انسان په بدن کې ویشل شوي دي. دوی د نخاع په ټوله اوږدوالی کې موندل کیږي، او د دوی نفوذ د بدن په مختلفو برخو کې د حیاتي ارګانونو سره تړاو لري. ډیری چاکرې شتون لري، مګر 7 اصلي دي.

د هر اوو چاکرې فعالولو لپاره ځانګړي منترونه شتون لري، چې د بیجین یا سیمینل منتر په نوم یادیږي. هر یو اوه چکرونه او د دوی اړوند منتر چیک کړئ:

لومړی - بیس چاکرا (مولادارا): لام منتر

دوهم- امبیلیکیکل چکرا (سوادیستیانا): VAM منتر

دریم - سولر پلیکسس او امبیلیکیکل چکرا (مانیپورا): منتر رام

څلورم- د زړه چاکرا (اناهتا): منتر یام

پنځم- د ستوني چکرا (وشودھا): منتر رام

شپږم- مخکینۍ چاکرا یا دریمه سترګه (اجنا): منتر اوم یا کشام

۷م- تاج چکرا (سهاسرا): منتر اوم یا ANG

د 7 چکرونو انرژي توازن پورې اړه لري. د مختلفو بیولوژیکي او رواني دندو مناسب فعالیت، او همدارنګه د ناروغیو لامل کیدی شي که چیرېدوی ناسم یا معیوب شوي دي.

د منترونو په اړه تجسس

منترونو پورې اړوند د بې شمیره ځانګړتیاو په مینځ کې ، ځینې په زړه پوري تجسس شتون لري ، لکه په لاندې ډول:

• منترونه د نړۍ د مشهور هنرمندانو لپاره حوالې او الهامونه وو. د لویدیځ عصري موسیقۍ نړۍ. د مثال په توګه، بیټلز د "جای گرو دیوا اوم" منتر د "په ټوله نړۍ کې" (1969) په سندرو کې کارولی.

• میډونا، د قباله زده کوونکې، په خپل کار کې د منترونو څخه خورا اغیزمنه وه. ، او حتی هغه په ​​سنسکرت کې د "رڼا د شعاع" (1998) له البم څخه د شانتي/اشتنګي په نوم یوه سندره جوړه کړه.

• د منترونو د جملو یا ترکیبونو د تکرار له امله له لاسه ورکولو لپاره ، ځینې متخصصین د جاپامالا په نوم یو ډول ګلابي کاروي.

• یو منتر باید په یو مړ ژبه کې رامینځته شي، ترڅو د ژبو د توپیرونو له امله بدلون ونه شي. منتر ، ټول فونیمونه او غږونه د انرژي په اساس فکر کیږي ، او د منتر دا انرژي د اور سره پرتله کیږي.

ایا د منتر ویل کولی شي هوساینې ته وده ورکړي؟

هر هغه شکل یا هدف چې د هغو کسانو لخوا تعقیب کیږي چې منترونه مطالعه کوي او غږوي، یو شی ډاډمن دی: دوی د فزیکي، ذهني او روحاني هوساینې په وده کې اغیزمنې وسیلې دي.

څومره چې دوی یو صوفیانه او روحاني بنسټ لري، منترونه تړاو لريد انرژی د گونجونو او حرکتونو سره، د ساینسي مطالعاتو هدف دی چې د دوی انعکاس په ماده کې ثابتوي او په پایله کې، د انسان په بدن کې.

که تاسو په منترونو کې فزیکي، ذهني یا معنوي پرمختګ په لټه کې یاست، هڅه وکړئ خپل ژور ژور کړئ. د دې لرغوني تخنیک په اړه پوهه. په یاد ولرئ چې د منتر د ویلو پر مهال ستاسو اراده څومره صادقه ده او څومره چې تاسو د هغې معنی پیژنئ، ستاسو ګټه ډیره ده، هر څه چې ستاسو هدف وي.

انسانان خپل ځان څرګندوي او خپل احساسات او ارادې څرګندوي، او دا د کلمې له لارې دي چې انسانیت خپل تاریخ لیکي.

موږ به لاندې وګورو چې د اصلي فلسفې او مذهبونو له مخې د کلمو د ځواک پوهه څنګه ده. زموږ د ژوند په ټولو اړخونو کې پلي کیږي، په دې توګه زموږ د پوهاوي پراخولو او د هغه لارې لپاره چې موږ د خپل شتون په جریان کې خپلې لارې پرمخ وړو حیاتي اهمیت لري.

د انجیل له مخې د کلمو ځواک

د کلام ځواک، د انجیل په وینا، مرکزي او الهی رول لري. د کلمو ځواک ته د انجیل بې شمیره حوالې شتون لري ، چې د تخلیق له اصل سره پیل کیږي.

د یوحنا انجیل لومړنۍ جمله ، د پیدایښت په کتاب کې وايي: "په پیل کې کلمه وه ، او کلمه د خدای سره وه، او کلمه خدای وه"، دا روښانه کوي چې د وخت، کائنات او هر څه چې په هغه کې شتون لري په کلمه کې پیدا شوي، او دا چې خدای پخپله کلمه ده.

دا کلمه اصلي شمال دی چې د عیسویانو لخوا تعقیب شوی، د روح لپاره خواړه او د یو شخص د ژوند د ټولو اخلاقي او اخلاقي اصولو لارښود دی.

موږ په متی 15: 18-19 کې یو روښانه مثال لرو: " مګر هغه شیان چې د خولې څخه راوتلي د زړه څخه راځي او دا هغه څه دي چې انسان ناپاک کوي. ځکه چې د زړه څخه بد فکرونه، قتلونه، زنا، فحشا، غلا، دروغ ګواه او سپکاوی راځي. "

د کبله په وینا د کلمو ځواک

د قباله په وینا، د منځنیو پیړیو د یهودي فلسفي-مذهبي سیسټم، د کلمو ځواک په مستقیم ډول د منفي یا مثبت انرژی اغیزې سره تړاو لري چې دا لامل کیږي، که ویل شوي، اوریدلي یا حتی حتی. د یو فرد لخوا فکر کیږي.

په قباله کې، حروف او کلمې د تخلیق خام مواد ګڼل کیږي او هر یو یې د ځانګړي الهي انرژي لپاره یو چینل دی.

هغه کلمې چې موږ یې په ورځني ژوند کې کاروو. ، فکر یا خبرې کول ، زموږ د لید او احساساتو په پراختیا کې مرکزي دنده ترسره کوي. زموږ احساسات عملونه رامینځته کوي او دا تاثیرات رامینځته کوي. هر څه د کلمو سره پیل کیږي.

د دې منطقي منطق په تعقیب، موږ کولی شو د کلمو له لارې جوړ یا ویجاړ کړو. کارول شوي کلمې شیان ژوند ته راوړي او د منفي کلمو کارولو څخه په مثبتو کې بدلون به حتما یو څه نوی او ګټور رامینځته کړي.

د لویدیځ فلسفې له مخې د کلمو ځواک

د کلمو ځواک ځکه چې غربي فلسفه په دې کې ده چې زموږ فکر نورو ته وپېژندل شي. د کلمې لیږونکی شخصي فکرونه په کلمو کې ژباړي، او ترلاسه کوونکی یې بیرته په افکارو کې ژباړي.

د لویدیځ فلسفې له مخې، موږ باید لومړی د هغه څه په اړه چې موږ یې په اړه خبرې کوو، یو بشپړ نظر ولرو، او زموږ کلمې باید د تجربې پر بنسټ وي.

د کلمو لپاره دا ډیر ریښتینی چلندد پیړیو په اوږدو کې د مذهبي تعذیبونو په پایله کې، ځکه چې دا نظرونه د یهودي عیسوي دود په اړه د ډیری کلمو د الهی مفکورې په اړه متناقض وو.

لویدیځ فلسفه د ځان او شاوخوا خلکو لپاره د نړۍ د ښه کولو لپاره کلمې د عملي وسیلو په توګه کاروي. موږ.

د ختیځې فلسفې له مخې د کلمو ځواک

ختیځ فلسفه په کلمو باندې ډیر معنوي تمرکز لري. منترونه، چې په هندي کلتور کې خپل اصل لري، یو خالص او الهی بیان ګڼل کیږي چې انسان د کائناتو او معبودانو سره همغږي کوي.

په جاپاني کلتور کې موږ د کوټوډاما اصطلاح لرو، چې معنی یې د "روح روح" دی. کلمه ". د کوټوډاما مفهوم داسې انګیري چې غږونه په شیانو اغیزه کوي او دا چې د کلمو دودیز کارول زموږ چاپیریال او زموږ بدن، ذهن او روح اغیزه کوي.

د کلمې د ځواک دا مفهوم د قوي روحاني او الهی تمرکز سره هم دی. په تبت، چینایي، نیپالي کلتورونو او نورو ختیځو هیوادونو کې شتون لري چې د بودا روحانيیت سره شریک دي.

غږ د منترونو د څرګندولو په توګه

اواز د انسان په بدلون او شفاهي کې لامحدود ملکیتونه لري. دا په موږ باندې په فزیکي، ذهني، احساساتي او روحاني الوتکو اغیزه کوي، د ارادې او غوښتنو څرګندونه ده، او په ساینسي ډول ثابته شوې چې د مادې د مالیکولر جوړښت بیا تنظیم کولو ملکیت دی.

په کائنات کې د هرڅه په څیر، زموږفزیکي بدن په حرکت کې دی. زموږ د فزيکي او رواني روغتيا حالت په مستقيمه توګه د بدن د مختلفو برخو د کمپن په همغږي پورې اړه لري.

د غږ په توګه د کمپن څرګندول د فزیکي شفا ورکولو پروسو کې کلیدي برخه ده، چې د عصري ساینس، روحاني لخوا کارول کیږي. او ځواکمن کلتورونه د زرګونو کلونو په اوږدو کې د منترونو له لارې.

د غږ ترټولو مهم څرګندونه زموږ خپل غږ دی. که په لیکلې، خبرې یا فکري بڼه کې وي، هغه اراده چې د جذب شوي غږ څخه سرچینه اخلي په مستقیم ډول د کمپن بڼه او د هغې اغیزې سره تړاو لري. راځئ چې د منتر کلمې اصل تحلیل کړو او دا څنګه کار کوي، دوی د څه لپاره دي او د دوی معنی درک کولو اهمیت.

د "منتر" کلمې سرچینه

د منترونو په اړه لومړی او تر ټولو پخوانی ریکارډونه په ویداسونو کې سرچینه لري، د 3,000 کلونو څخه ډیر پخوانی هندي کتابونه. "منتر" د سنسکرت له کلمې "منانات ترایاتې اتی منتره" څخه اخیستل شوی، چې معنی یې د هغه څه دوامداره تکرار (منانات) دی چې (تراایاټی) د ټولو بدبختیو څخه ساتي چې د انساني مصیبتونو یا د زیږون او مړینې له دورې څخه رامینځته کیږي.

<4 د منترونو اصل د لومړني غږ OM څخه راځي، کوم چې د تخلیق غږ ګڼل کیږي. پوهانو، لیدونکو او پوهانو چې د حکمت لپاره منترونو ته مخه کړې د دې تخنیک ساینس کشف کړی. کله چې په عمل کې واچول شي، دا د اهدافو د پوره کولو په وړاندې کولو سره د انسان د ودې په وړاندې خنډونه لرې کوي.د انسان په شکل کې د هر روحاني وجود اهداف.

منتر څنګه کار کوي

د فزیکي وسیلې په توګه، منتر د دماغ د همغږۍ په توګه کار کوي. د فونیمونو د غږولو له لارې، منتر زموږ د مغز ځینې برخې د غږیز غږ له لارې فعالوي.

دا زموږ د پنځو حواسو له لارې دی چې دماغ د بهرنۍ نړۍ سره نښلوي، او منتر موږ د دې حواسو څخه هاخوا په یوه نقطه کې ځای په ځای کوي. ، چیرې چې ذهن په بشپړ ډول د سولې او تمرکز په حالت کې وي.

په معنوي ډول منتر موږ د الهی ځواکونو سره نښلوي ، د انساني فهم څخه بهر او د دوی غږول موږ د ځای او وخت له تصور هاخوا حالت ته پورته کوي. .

منترونه کوم دي چې لپاره کارول کیږي

د منترونو لومړنۍ دنده په مراقبت کې مرسته کول دي. د انسان مغز یو نه ستړی کیدونکی میکانیزم دی، او د ورځني ژوند په اړه د فکرونو پریښودل کوم ساده کار نه دی.

منترونه د انسان روح ته د آرامۍ حالت ته د ننوتلو لپاره د لنگر په توګه کار کوي، په دې توګه دا اجازه ورکوي د آرامۍ او تمرکز په حالت کې ننوځي.

د پخوانیو دودونو لپاره، منترونه د دعا په توګه لیدل کیږي چې شعور لوړوي، وجود د الهی انرژی سره نښلوي.

د منترونو د ویلو ګټې څه دي

د منترونو د ویلو ګټې په ټولیز ډول د انسان بدن باندې منعکس کوي. د مراقبت او تمرکز سره د مرستې لپاره د زاړه تخنیک سربیره ، منترونه هم اسانه کوي یااندیښنې له منځه یوسي. دوی د مغز د معلوماتو پروسس کولو ظرفیت لوړوي، آرام او احساساتي ثبات چمتو کوي.

د فزیکي بدن لپاره، منترونه د تنفسي او د زړه د فعالیت سره مرسته کوي. ساینسي مطالعاتو دا هم ښودلې چې د منترونو ویل د هوساینې او معافیت پورې اړوند موادو تولید ډیروي ، لکه انډورفین او سیروټونین.

ایا زه اړتیا لرم چې د منتر په معنی پوه شم؟

هغه څه چې منتر له فزیکي وسیلې څخه تیریږي هغه نیت دی چې د ویلو پر مهال ځای په ځای کیږي او د هرې فونیم یا جملې معنی په غږول کیږي.

یو منتر په صادقانه نیت او د پوهې سره ویل کیږي. د دې معنی ټول ځواکمن او معنوي ظرفیت خپروي چې عبارت یا فونیم لري. دا د دې امکان برابروي چې د الهی انرژی سره اړیکه ونیسي، د ځای او وخت له تصور څخه بهر یو حالت ته شعور لوړوي.

د ځینو پیژندل شوي منترونو معنی

د هر چا لپاره چې د منترونو تمرین پیل کولو فکر کوي لومړی ګام د دوی معنی پوهیدل دي. دا د پوهیدو له لارې ده چې د هرې جملې یا نحو معنی څه ده چې د هر منتر بشپړ ظرفیت ته رسیدلی دی، سربیره پردې د هغه هدف سره سم انتخاب کول چې د هغه چا لخوا تعقیب کیږي چې دا یې ویلې وي.

بیا، موږ به نور خبرې وکړو. د خورا مشهور منترونو په اړه توضیحات ، لکه اوم ، هیر کرشنا ، هاوایی هوپونوپونو ، او موږ به یې په اړه هم وغږیږولږ پیژندل شوي منترونه، لکه د شیوا مها منتر، د ګنیشا منتر، او ډیری نور.

اوم منتر

اوم منتر، یا اوم، ترټولو مهم منتر دی. دا د کایناتو فریکونسۍ او غږ ګڼل کیږي، او د مختلفو کلتورونو، لکه هندویزم او بودیزم ترمنځ د انسجام نقطه ده، کوم چې دا منتر د نورو ټولو لپاره د ریښې په توګه لري.

دا د ډیفتونګ لخوا رامینځته شوی. د A او U توري، او په پای کې د M توري پوزول، او له همدې امله دا اکثرا د دې 3 تورو سره لیکل کیږي. د هندویزم لپاره، اوم د شعور له دریو حالتونو سره مطابقت لري: ویښ، خوب او خوب.

منتر اوم، یا لومړنی غږ، د انسان شعور د انا، عقل او ذهن له حدودو څخه آزادوي، د وجود سره یو ځای کوي. کائنات او خدای پخپله. په دوامداره توګه د دې منتر په ویلو سره، یو څوک به په واضح ډول د سر په مرکز کې پیل شوي کمپن ته پام وکړي او د سینه او پاتې بدن پوښلو لپاره پراخیږي.

د کرشنا مها منتر، هری کرشنا

"هری کرشنا، هری کرشنا،

کرشنا کرشنا، هری هری

هری راما، هری راما

راما راما، هری راما"

د کرشنا منتر د پخوانی ویدیک ادبیاتو لخوا د هغه دور ترټولو مهم په توګه پیژندل شوی. دا پدې مانا ده چې "ما ته الهی اراده راکړئ، ما ته د الهی اراده راکړئ، الهی اراده، الهی اراده، ماته راکړه، ماته راکړه. ماته خوښي راکړه ، ماته خوښي راکړه ، خوښي ، خوښي ، ماته راکړه ، ماته راکړه. "

د دې منتر په کلمو کې موندل کیږي.د ستوني چاکرا د انرژی څرګندولو ځواک، کوم چې د هندوانو لپاره د خدای د ارادې د لومړۍ وړانګې انرژي ته اشاره کوي.

مها منتر، یا په سنسکرت کې "ستر منتر"، په پراخه توګه د هندویزم په عملونو کې کارول کیږي. او د هغې اصل، که څه هم روښانه نه دی، بیرته د ویداسونو لومړني متنونو ته ځي، چې د 3000 کلونو څخه ډیر پخوانی هندي کتابونه دي.

د شیو مها منتر، اوم نامه شیوایا

"اوم نماه شیوایا

شیوایا نماه

شیوایا ناماه اوم"

او مها منتر د شیوا، یا اوم نامه شیوا، معنی: "اوم، زه د خپل الهی داخلي وجود په وړاندې سجده کوم" یا "اوم، زه د شیو په وړاندې سجده کوم". دا په پراخه کچه د یوګا د تمرین کونکو لخوا په مراقبت کې کارول کیږي، او ژور ذهني او فزیکي آرامۍ چمتو کوي، د شفاهي او آرامۍ اغیزې لري.

"نامه شیوایا" په خپلو کلمو کې د څښتن پنځه عملونه لري: تخلیق، ساتنه، ویجاړول د پټولو عمل او برکت. دوی همدارنګه پنځه عناصر او ټول تخلیق د نحو د ترکیب له لارې مشخص کوي.

د ګنیشا مها منتر، اوم ګام ګانا پتای ناماها

"اوم ګم ګناپاتای نومها

اوم ګم ګنپاتای نماه

اوم ګم ګنپاتای نامها”

د ګنیشا د مها منتر له سنسکرت څخه ژباړل شوی معنی: "اوم او سلامونه هغه چا ته چې هغه خنډونه لرې کوي چې ګم اصلي غږ دی." یا "زه تاسو ته سلام درکوم، د سرتیرو رب".