Kaj so mantre?

Beseda mantra je sestavljena iz dveh pomenov: "man" je opredelitev uma, "tra" pa se nanaša na instrument ali vozilo. Mantre so besede, fonemi, zlogi ali fraze, ki se uporabljajo kot način vodenja uma ter zagotavljajo večjo koncentracijo in vibracijsko ravnovesje človeške psihe in telesa.

Mantre so običajno zapisane v sanskrtu, starodavnem jeziku v Indiji in Nepalu. Najstarejši zapisi so v Vedah, svetih besedilih indijske kulture, odkritih pred več kot 3000 leti, ki mantre obravnavajo kot povezavo z božanskimi in vesoljnimi energijami.

Mantre niso le ponavljanje besed ali besednih zvez, temveč jih je treba izbrati glede na namen in namero osebe, ki jih poje, ter glede na vibracijsko moč, ki jo zagotavljajo.

V tem članku si bomo ogledali mantre in moč besed v različnih filozofijah in religijah, se seznanili z različnimi načini njihove uporabe in posebnimi pomeni glavnih manter, ki obstajajo v različnih kulturah, ter njihovimi fizičnimi, duševnimi in duhovnimi koristmi.

Moč besed in manter

V najrazličnejših smereh človeške misli, bodisi verskih bodisi filozofskih, je nekaj gotovo: beseda ima moč. Z besedo v govorjeni in pisani obliki se ljudje izražajo ter kažejo svoja čustva in namene, z njo pa človeštvo piše svojo zgodovino.

V nadaljevanju si bomo ogledali, kako se razumevanje moči besed po glavnih filozofijah in religijah nanaša na vse vidike našega življenja in je zato bistvenega pomena za širjenje naše zavesti in za to, kako hodimo po svojih poteh v času našega obstoja.

Moč besed po Svetem pismu

Moč besed ima po Svetem pismu osrednjo in božansko vlogo. V Svetem pismu je moč besed večkrat omenjena, začenši z začetkom stvarjenja.

Uvodni stavek Janezovega evangelija v knjigi Geneza pravi: "V začetku je bila beseda in beseda je bila pri Bogu in beseda je bila Bog." Iz tega je jasno razvidno, da je stvarjenje časa, vesolja in vsega v njem nastalo iz besede in da je Bog beseda sama.

Beseda je glavni sever, po katerem se ravnajo kristjani, saj je hrana za duha in vodilo za vsa etična in moralna načela človekovega življenja.

Jasen primer najdemo v Evangeliju po Mateju 15,18-19: "Kar pa prihaja iz ust, prihaja iz srca, in to je tisto, kar dela človeka nečistega; kajti iz srca izhajajo zle misli, umori, prešuštva, spolne nečistosti, kraje, krive priče, obrekovanje."

Moč besed po kabali

V skladu s kabalo, judovskim filozofsko-religioznim sistemom srednjeveškega izvora, je moč besed neposredno povezana z negativnim ali pozitivnim energijskim vplivom, ki ga povzročijo besede, ne glede na to, ali jih posameznik izreče, sliši ali celo misli.

V kabali črke in besede veljajo za surovine stvarstva, vsaka od njih pa je kanal za posebne božanske energije.

Besede, ki jih uporabljamo v vsakdanjem življenju, misli ali besede, imajo osrednjo vlogo pri oblikovanju naših pogledov in občutkov. Naši občutki ustvarjajo dejanja, ta pa učinke. Vse se začne z besedami.

Po tej logiki kabale lahko z besedami ustvarjamo ali uničujemo. Besede, ki jih uporabljamo, oživljajo stvari, in če negativne besede zamenjamo s pozitivnimi, bo neizogibno nastalo nekaj novega in ugodnega.

Moč besed po zahodni filozofiji

Moč besed za zahodno filozofijo je v tem, da svoje misli sporočamo drugim. Prenosnik besede zasebne misli prevede v besede, prejemnik pa jih prevede nazaj v misli.

V skladu z zahodno filozofijo moramo najprej imeti konkretno predstavo o tem, o čem bomo govorili, naše besede pa morajo temeljiti na izkušnjah.

Ta bolj realističen pristop k besedam je skozi stoletja povzročil versko preganjanje, saj so bile te ideje v nasprotju z božanskim pojmovanjem mnogih besed v krščansko-judovskem izročilu.

Zahodna filozofija obravnava besede kot praktično orodje za izboljšanje sveta za nas in ljudi okoli nas.

Moč besed po vzhodni filozofiji

V vzhodni filozofiji so besede zelo duhovno poudarjene. Mantre, ki izvirajo iz indijske kulture, veljajo za čiste in božanske izraze, ki usklajujejo človeka z vesoljem in božanstvi.

V japonski kulturi poznamo izraz kotodama, ki pomeni "duh besede". Koncept kotodama predpostavlja, da zvoki vplivajo na predmete in da obredna uporaba besed vpliva na naše okolje ter na naše telo, um in dušo.

To pojmovanje moči besede z močnim duhovnim in božanskim poudarkom je prisotno tudi v tibetanskih, kitajskih, nepalskih in drugih vzhodnih kulturah, ki jim je skupna budistična duhovnost.

Zvok kot manifestacija manter

Zvok ima neomejene lastnosti pri človekovi preobrazbi in zdravljenju. Vpliva na nas na fizični, mentalni, čustveni in duhovni ravni, saj je manifestacija namenov in želja, znanstveno pa je dokazano, da ima lastnost reorganizirati molekularno strukturo snovi.

Tako kot vse v vesolju je tudi naše fizično telo v vibracijskem stanju. Naše fizično in duševno zdravje je neposredno odvisno od harmonije vibracij različnih delov telesa.

Zvok kot vibracijska manifestacija je ključni element v procesih fizičnega zdravljenja, ki ga uporabljajo sodobna znanost ter duhovne in energetske kulture z mantrami.

Najpomembnejša manifestacija zvoka je naš lastni glas. Ne glede na to, ali gre za pisano, govorjeno ali miselno obliko, je namera, iz katere izhaja oddajani zvok, neposredno povezana z vibracijsko obliko in njenimi učinki. Analizirajmo izvor besede mantra in kako delujejo, čemu so namenjene in kako pomembno je razumeti njihov pomen.

Izvor besede "mantra

Prvi in najstarejši zapisi o mantrah izvirajo iz Ved, starodavnih indijskih svetih spisov, starih več kot 3000 let. "Mantra" izhaja iz sanskrta "Mananāt trāyatē iti mantrah", kar pomeni vztrajno ponavljanje (Mananāt) tistega, kar ščiti (trāyatē) pred vsemi nesrečami, ki izhajajo iz človeških stisk ali ciklov rojstva in smrti.

Izvor manter izhaja iz prvotnega zvoka OM, ki velja za zvok stvarjenja. Učenjaki, vidci in modreci, ki so se v iskanju modrosti zatekali k mantram, so odkrili znanost te tehnike. Ko se ta izvaja v praksi, odpravlja ovire za človekovo rast, saj omogoča uresničitev ciljev vsakega duhovnega bitja v človeški obliki.

Kako delujejo mantre

Mantra kot fizično orodje deluje kot harmonizator možganov. z vokaliziranjem fonemov mantra z zvočno resonanco sproži določena področja naših možganov.

Možgani se z zunanjim svetom povezujejo prek petih čutov, mantra pa nas postavi na točko zunaj teh čutov, kjer je um v stanju popolnega miru in koncentracije.

Mantre nas na duhovni način povezujejo z božanskimi silami, ki presegajo človeško razumevanje, njihovo petje pa nas povzdigne v stanje, ki presega pojmovanje prostora in časa.

Za kaj so mantre namenjene

Glavna naloga manter je pomoč pri meditaciji. Človeški možgani so mehanizem, ki se ne ustavi, in opustiti misli o vsakdanjem življenju ni lahka naloga.

Mantre služijo kot sidro, ki človeški psihi omogoča, da vstopi v stanje miru, s tem pa tudi v stanje sprostitve in koncentracije.

V tisočletnih tradicijah mantre veljajo za molitve, ki dvigujejo zavest in povezujejo bitje z božanskimi energijami.

Kakšne so prednosti petja manter

Poleg tega, da so mantre starodavna tehnika, ki pomaga pri meditaciji in koncentraciji, tudi lajšajo ali odpravljajo tesnobo. Povečujejo zmogljivost možganov za obdelavo informacij ter zagotavljajo mirnost in čustveno stabilnost.

Za fizično telo mantre pomagajo pri dihanju in delovanju srca in ožilja. Znanstvene študije so tudi pokazale, da petje manter povečuje proizvodnjo snovi, povezanih z dobrim počutjem in odpornostjo, kot sta endorfin in serotonin.

Ali moram poznati pomen mantre?

Kar mantro presega zgolj fizični instrument, je namen, ki ga imamo pri njenem petju, in pomen vsakega fonema ali vokalnega stavka.

Mantra, izgovorjena z iskrenim namenom in poznavanjem njenega pomena, sprosti ves energijski in duhovni potencial, ki ga nosi fraza ali fonem. To omogoča povezavo z božanskimi energijami in dvig zavesti v stanje, ki presega pojmovanje prostora in časa.

Pomen nekaterih znanih manter

Prvi korak za tiste, ki nameravajo začeti vaditi mantre, je razumevanje njihovega pomena. Z razumevanjem, kaj pomeni vsak stavek ali zlog, lahko dosežemo polni potencial vsake mantre, poleg tega pa je bistvenega pomena pri izbiri glede na cilj, ki ga želi doseči oseba, ki mantro poje.

V nadaljevanju bomo podrobneje spregovorili o zelo priljubljenih mantrah, kot so Om, Hare Krišna, havajska Ho'ponopono, in o manj znanih mantrah, kot so Šivova mantra maha, Ganeševa mantra in številne druge.

Mantra Om

Mantra Om ali Aum je najpomembnejša mantra, ki velja za frekvenco in zvok vesolja ter je stična točka različnih kultur, kot sta hinduizem in budizem, kjer je ta mantra izvor vseh drugih.

Nastane z diftongom samoglasnikov A in U ter nazalizacijo črke M na koncu, zato se pogosto piše s temi tremi črkami. V hinduizmu Om ustreza trem stanjem zavesti: budnosti, spanju in sanjam.

Mantra Om ali prvobitni zvok osvobaja človeško zavest meja ega, intelekta in uma ter jo združuje z vesoljem in Bogom samim. Z doslednim petjem te mantre jasno opazimo vibracijo, ki izvira iz središča glave in se širi na prsni koš in preostalo telo.

Krišnova maha mantra, Hare Krišna

"Hare Krišna, Hare Krišna,

Krišna Krišna, Hare Hare

Hare Rama, Hare Rama

Rama Rama, Hare Rama"

Krišnova mantra je v stari vedski literaturi priznana kot najpomembnejša mantra tistega obdobja. Pomeni: "Daj mi božansko voljo, daj mi božansko voljo, daj mi božansko voljo, božansko voljo, božansko voljo, daj mi, daj mi. Daj mi veselje, daj mi veselje, daj mi veselje, veselje, veselje, daj mi, daj mi, daj mi."

V besedah te mantre je moč energijske manifestacije grlene čakre, ki je za hindujce energija prvega žarka Božje volje.

Maha mantra ali "velika mantra" v sanskrtu se pogosto uporablja v hindujskih duhovnih praksah, njen izvor pa je sicer nejasen, vendar sega v prvotna besedila v Vedah, več kot 3000 let starih indijskih svetih spisih.

Šivova maha mantra, Om Namah Šivaja

"Om Namah Shivãya

Shivãya Namaha

Shivãya Namaha Om"

Maha mantra Šive ali Om Namah Šivaja pomeni: "Om, poklanjam se pred svojim božanskim notranjim Jazom" ali "Om, poklanjam se pred Šivo". Vaditelji joge jo pogosto uporabljajo pri meditaciji, omogoča globoko duševno in telesno sprostitev ter ima zdravilne in sproščujoče učinke.

"Namah Shivaya" ima v svojih besedah pet Gospodovih dejanj: stvarjenje, ohranjanje, uničenje, dejanje zakrivanja in blagoslov. S kombinacijo zlogov tudi označujejo pet elementov in celotno stvarstvo.

Ganeševa maha mantra, Om Gam Gana Pataye Namaha

"Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha"

Ganeševa mantra Maha v prevodu iz sanskrta pomeni: "Om in pozdrave tistemu, ki odstranjuje ovire, katerih semenski zvok je Gam." ali "Pozdravljam te, Gospodar vojske."

Ganeša je prvi sin bogov Šive in Pavarti, zato je za hindujce eno najpomembnejših božanstev.

To božanstvo ima človeško telo in slonjo glavo, povezano pa je tudi z dolžnostmi in posredovanjem univerzalne inteligence in modrosti.

Mantra Om Mani Padme Hum

"Om Mani Padme Hum"

Om Mani Padme Hum, znana tudi kot mantra Mani, v prevodu iz sanskrta pomeni: "Oh, dragulj lotosa" ali "iz blata se rodi lotosov cvet". Lahko rečemo, da je ta mantra ena najbolj znanih v tibetanskem budizmu.

Uporablja se za odpravljanje negativnosti in povezovanje z našo sposobnostjo brezpogojne ljubezni, ustvaril pa ga je Buda Kuan Yin, ki predstavlja sočutje vseh drugih Bud, v kitajski mitologiji pa ga imenujejo tudi boginja sočutja.

Havajska mantra samozdravljenja Hoponopono

"Ho' ponopono"

V prevodu iz havajščine pomeni "popraviti krivico" ali preprosto "popraviti". Lahko ga poje vsakdo, ne glede na to, kateri čas dneva je ali kje se nahaja.

Hoponopono je starodavna havajska mantra, ki se uporablja za duhovno čiščenje slabih energij in občutkov. Prikliče odpuščanje, notranji mir in hvaležnost, Havajci pa jo pogosto uporabljajo v vsakdanjem življenju.

Ta mantra je reprodukcija štirih stavkov: "Žal mi je", "Odpusti mi", "Ljubim te" in "Hvaležen sem", in osebo, ki jo izgovarja, vodi skozi štiri stopnje čustev: kesanje, odpuščanje, ljubezen in hvaležnost.

Gayatri mantra

"Om bhur bhuva svar

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat"

Mantra Gayatri, znana tudi kot mantra blaginje, se v sanskrtu glasi: "O Bog življenja, ki prinaša srečo, daj nam svojo svetlobo, ki uničuje grehe, naj tvoja božanskost prodre v nas in navdihne naš um."

Ta mantra je preprosta molitev, katere namen je doseči razsvetljenje uma in odnosov. Gayatri velja za najmočnejšo in najpopolnejšo med mantrami, zato jo hindujci obravnavajo kot mantro razsvetljenja.

Mantra prednikov linije Saccha, Prabhu Aap Jago

"Prabhu aap Jago

Paramatma Jago

Mere Sarve jago

Sarvatra jago

Sukanta ka khel prakash karo"

Mantra Prabhu Aap Jago, ki velja za močno mantro duhovnega prebujanja, v prevodu iz sanskrta pomeni "Bog se prebuja, Bog se prebuja v meni, Bog se prebuja povsod, Končaj igro trpljenja, Razsvetli igro veselja".

Za hindujce je ta mantra z iskrenim namenom in poznavanjem njenega pomena molitev od Boga k Bogu, zato jo lahko pojemo vedno, ko v življenju pogrešamo harmonijo, ljubezen, mir in veselje.

Druge značilnosti manter

Poleg tega, da so mantre starodavne oblike molitve v različnih kulturah, se uporabljajo tudi drugače.

Ker so mantre oblika meditacije, ki se uporablja tudi v praksi joge ter za poravnavo in aktivacijo 7 čaker, imajo številne aplikacije in zanimivosti. Preverite v nadaljevanju članka.

Mantre in meditacija

Za mnoge praktikante meditacije je tišina bistvenega pomena, vendar je človeški um naravno nagnjen k izgubi osredotočenosti in koncentracije. Mantre so v tem primeru učinkovito orodje za vodenje praktikanta, ki omogoča popolno sprostitev in osvoboditev uma od neželenih občutkov in čustev.

Čeprav se mantre pogosto uporabljajo kot oblika molitve, niso nadnaravne besede. So nekakšna oporna točka, v kateri lahko možgani sprostijo vse svoje mirujoče možnosti.

Drža in hitrost petja, število ponovitev, drža telesa in dihanje med meditacijo so zelo pomembni in jih je treba upoštevati, prav tako kot pomen izbrane mantre.

Mantre in joga

Vaditelji joge uporabljajo mantre kot način za povečanje koristi te tehnike. eden od stebrov joge je petje manter, ki so ključni element pri izvajanju najrazličnejših vaj, saj prinašajo koncentracijo in preprečujejo, da bi vaditelji izgubili miselno osredotočenost.

Čeprav joga ni verska, izvira iz Indije in starodavnih telesnih disciplin. S tehnikami dihanja, telesnimi gibi in posebnimi telesnimi položaji je vadba joge usmerjena glede na poseben cilj vsakega praktikanta.

Mantre in 7 čaker

V prevodu iz sanskrta čakre pomenijo krog ali kolo in so magnetna središča, razporejena po celotnem človeškem telesu. Najdemo jih vzdolž hrbtenice, njihov vpliv pa je povezan z vitalnimi organi v različnih delih telesa. Čaker je več, vendar je glavnih sedem.

Za aktivacijo vsake od sedmih čaker obstajajo posebne mantre, imenovane bejin ali semenske mantre. Oglejte si vsako od sedmih čaker in ustrezno mantro:

1º- osnovna čakra (Muladhara): mantra LAM

2º- popkovna čakra (Svadisthiana): Mantra VAM

3º- Sončni pleksus in popkovna (Manipura) čakra: Mantra RAM

4. srčna čakra (Anahata): mantra YAM

5º- grlena čakra (Vishuddha): Mantra RAM

6º - čelna čakra ali tretje oko (Ajna): mantra OM ali KSHAM

7º- srčna čakra (Sahasrara): mantra OM ali ANG

Energijsko ravnovesje sedmih čaker je povezano z dobrim delovanjem več bioloških in duševnih funkcij, ob njihovi napačni postavitvi ali deaktivaciji pa se lahko pojavijo tudi bolezni.

Zanimivosti o mantrah

Med številnimi posebnostmi, povezanimi z mantrami, je tudi nekaj zanimivih zanimivosti, na primer naslednje:

- Beatli so na primer mantro "jai guru deva om" uporabili v besedilu pesmi "Across The Universe" (1969).

- Madonna, ki se je učila kabale, je pri svojem delu močno vplivala na mantre in je celo napisala pesem v sanskrtu z naslovom Shanti/Ashtangi z albuma "Ray of light" (1998).

- Da se ne bi izgubili zaradi ponavljanja stavkov ali zlogov manter, nekateri praktikanti uporabljajo neke vrste rožni venec, imenovan japamala.

- Mantra mora biti nujno ustvarjena v nekem mrtvem jeziku, tako da ne more priti do sprememb zaradi narečnih razlik.

- Pri ustvarjanju mantre so vsi fonemi in zvok energijsko osnovani, energija mantre pa je primerljiva z ognjem.

Ali lahko petje manter pripomore k dobremu počutju?

Ne glede na obliko ali cilj, ki ga zasledujejo tisti, ki študirajo in prepevajo mantre, je nekaj gotovo: mantre so učinkovito orodje za spodbujanje telesnega, duševnega in duhovnega dobrega počutja.

Čeprav imajo mantre mistično in spiritualistično osnovo, so povezane z resonanco in vibracijami energij ter so predmet znanstvenih študij, ki dokazujejo njihov vpliv na materijo in posledično na človeški organizem.

Če si z mantrami prizadevate za telesno, duševno ali duhovno izboljšanje, poskusite poglobiti svoje znanje te starodavne tehnike. Upoštevajte, da bolj ko je vaš namen pri petju mantre iskren in bolj ko poznate njen pomen, večja je korist, ne glede na vaš cilj.