Kas yra mantros?

Žodis mantra sudarytas iš dviejų reikšmių: "man" reiškia protą, o "tra" - instrumentą arba transporto priemonę. Mantros - tai žodžiai, fonemos, skiemenys arba frazės, naudojamos kaip būdas vadovauti protui, užtikrinant didesnę koncentraciją ir vibracinę pusiausvyrą žmogaus psichikai ir kūnui.

Mantros paprastai užrašomos sanskrito kalba, senovine Indijos ir Nepalo kalba. Seniausi jų įrašai randami Vedose - šventuose indų kultūros tekstuose, atrastuose daugiau nei prieš 3000 metų, kuriuose mantros traktuojamos kaip ryšys su dieviškomis ir visatos energijomis.

Mantros - tai ne tik žodžių ar frazių kartojimas, jos turėtų būti parenkamos atsižvelgiant į jas skanduojančio asmens tikslą ir ketinimus bei jų teikiamą vibracinę galią.

Šiame straipsnyje nagrinėsime mantras ir žodžių galią įvairiose filosofijose ir religijose, apžvelgsime įvairias jų panaudojimo sritis, taip pat konkrečias pagrindinių skirtingose kultūrose egzistuojančių mantrų reikšmes, jų fizinę, protinę ir dvasinę naudą.

Žodžių ir mantrų galia

Įvairiausiose žmogaus mąstymo kryptyse, tiek religinėse, tiek filosofinėse, aišku viena: žodis turi galią. Žodžiu, sakytine ir rašytine forma, žmonės išreiškia save, parodo savo jausmus ir ketinimus, žodžiu žmonija rašo savo istoriją.

Toliau pamatysime, kaip žodžių galios supratimas, remiantis pagrindinėmis filosofijomis ir religijomis, yra susijęs su visais mūsų gyvenimo aspektais, todėl yra labai svarbus mūsų sąmonės plėtrai ir tam, kokiu keliu einame savo egzistencijos metu.

Žodžių galia pagal Bibliją

Pasak Biblijos, žodžių galia atlieka pagrindinį ir dievišką vaidmenį. Biblijoje yra daugybė nuorodų į žodžių galią, pradedant kūrinijos pradžia.

Jono evangelijos įžanginiame sakinyje Pradžios knygoje sakoma: "Pradžioje buvo žodis, ir žodis buvo pas Dievą, ir žodis buvo Dievas." Taip aiškiai parodoma, kad laiko, visatos ir visko, kas joje yra, sukūrimas kilo iš žodžio ir kad Dievas yra pats žodis.

Žodis yra pagrindinė krikščionių šiaurė, kuria jie vadovaujasi, nes jis yra dvasios maistas ir gairės visiems etiniams ir moraliniams žmogaus gyvenimo principams.

Aiškus pavyzdys pateiktas Mato 15, 18-19: "O tai, kas išeina iš burnos, eina iš širdies, ir tai daro žmogų nešvarų, nes iš širdies išeina piktos mintys, žmogžudystės, svetimavimai, ištvirkavimai, vagystės, melagingi liudijimai, šmeižtai".

Žodžių galia pagal Kabalą

Pagal viduramžių kilmės žydų filosofinę-religinę sistemą kabalą, žodžių galia tiesiogiai susijusi su neigiamu ar teigiamu energetiniu poveikiu, kurį jie sukelia, nepriklausomai nuo to, ar žmogus juos ištaria, išgirsta ar net pagalvoja.

Kabaloje raidės ir žodžiai laikomi kūrybos žaliavomis, o kiekvienas iš jų yra tam tikros dieviškosios energijos kanalas.

Žodžiai, kuriuos vartojame kasdien, mintyse ar žodžiuose, atlieka pagrindinę funkciją formuojant mūsų požiūrį ir jausmus. Mūsų jausmai sukuria veiksmus, o šie - poveikį. Viskas prasideda nuo žodžių.

Vadovaudamiesi šia kabalos logika, žodžiais mes galime kurti arba griauti. Naudojami žodžiai atgaivina daiktus, o neigiamus žodžius pakeitę teigiamais, neišvengiamai sukursime kažką naujo ir palankaus.

Žodžių galia pagal Vakarų filosofiją

Žodžio galia Vakarų filosofijoje slypi mūsų minčių perteikime kitiems. Žodžio perdavėjas verčia asmenines mintis žodžiais, o gavėjas - mintimis.

Pagal Vakarų filosofiją pirmiausia turėtume turėti konkrečią idėją, apie ką ketiname kalbėti, o mūsų žodžiai turėtų būti pagrįsti patirtimi.

Dėl tokio realistiškesnio požiūrio į žodžius amžiams bėgant prasidėjo religiniai persekiojimai, nes šios idėjos krikščionių žydų tradicijoje nesiderino su dieviškąja daugelio žodžių samprata.

Vakarų filosofijoje žodžiai laikomi praktiniais įrankiais, padedančiais tobulinti mūsų pačių ir aplinkinių pasaulį.

Žodžių galia pagal Rytų filosofiją

Rytų filosofijoje žodžiams skiriamas didelis dvasinis dėmesys. Mantros, kilusios iš indų kultūros, laikomos tyromis ir dieviškomis išraiškomis, kurios harmonizuoja žmogų su visata ir dievybėmis.

Japonų kultūroje vartojamas terminas kotodama, kuris reiškia "žodžio dvasia". Pagal kotodaros sąvoką daroma prielaida, kad garsai veikia daiktus, o ritualinis žodžių vartojimas daro įtaką mūsų aplinkai, kūnui, protui ir sielai.

Tokia žodžio galios samprata su stipriu dvasiniu ir dieviškuoju akcentu taip pat būdinga tibetiečių, kinų, nepalų ir kitoms Rytų kultūroms, kurioms būdingas budistinis dvasingumas.

Garsas kaip mantros apraiška

Garsas turi neribotų savybių žmogaus transformacijai ir gydymui. Jis veikia mus fiziniu, protiniu, emociniu ir dvasiniu lygmenimis, yra ketinimų ir troškimų išraiška ir moksliškai įrodyta jo savybė pertvarkyti materijos molekulinę struktūrą.

Kaip ir viskas visatoje, mūsų fizinis kūnas vibruoja. Mūsų fizinė ir psichinė sveikata tiesiogiai priklauso nuo įvairių kūno dalių vibracijų harmonijos.

Garsas, kaip vibracijos apraiška, yra pagrindinis fizinio gydymo procesų elementas, kurį naudoja šiuolaikinis mokslas, dvasinės ir energetinės kultūros per mantras.

Reikšmingiausia garso apraiška yra mūsų pačių balsas. Nesvarbu, ar tai būtų rašytinė, sakytinė, ar minčių forma, intencija, iš kurios kyla skleidžiamas garsas, yra tiesiogiai susijusi su vibracine forma ir jos poveikiu. Paanalizuokime žodžio mantra kilmę, paanalizuokime, kaip jos veikia, kam jos skirtos ir kaip svarbu suprasti jų reikšmę.

Žodžio "mantra" kilmė

Pirmieji ir seniausi įrašai apie mantras yra Vedose, senovės Indijos šventraščiuose, kuriems daugiau nei 3 000 metų. "Mantra" kilusi iš sanskrito "Mananāt trāyatē iti mantrah", kas reiškia nuolatinį kartojimą (Mananāt) to, kas apsaugo (trāyatē) nuo visų negandų, kylančių iš žmogiškųjų vargų arba gimimo ir mirties ciklų.

Mantros kilmė yra pirmapradis garsas OM, kuris laikomas kūrybos garsu. Mokslininkai, aiškiaregiai ir išminčiai, kurie, ieškodami išminties, griebėsi mantros, atrado šios technikos mokslą. Praktiškai naudojama ji pašalina kliūtis žmogaus tobulėjimui, suteikdama galimybę įgyvendinti kiekvienos dvasinės būtybės tikslus žmogiškuoju pavidalu.

Kaip veikia mantros

Kaip fizinė priemonė mantra veikia kaip smegenų harmonizatorius. Vokalizuodama fonemas mantra per garso rezonansą suaktyvina tam tikras mūsų smegenų sritis.

Smegenys su išoriniu pasauliu bendrauja penkiais pojūčiais, o mantra mus perkelia į tašką, esantį už šių pojūčių ribų, kur protas yra visiškoje ramybės ir susikaupimo būsenoje.

Dvasine prasme mantros mus sujungia su dieviškomis jėgomis, kurios yra nesuvokiamos žmogui, o jų giedojimas mus pakylėja į būseną, kuri pranoksta erdvės ir laiko sampratą.

Kam skirtos mantros

Pagrindinė mantrų funkcija - padėti medituoti. Žmogaus smegenys - tai mechanizmas, kuris nesustoja, ir paleisti mintis apie kasdienį gyvenimą nėra lengva užduotis.

Mantros padeda žmogaus psichikai įsitvirtinti ramybės būsenoje, todėl žmogus gali atsipalaiduoti ir susikaupti.

Tūkstantmetėse tradicijose mantros laikomos maldomis, kurios pakelia sąmonę ir sujungia būtį su dieviškomis energijomis.

Kokia yra mantrų giedojimo nauda

Mantrų giedojimo nauda atsispindi visame žmogaus organizme. Mantros yra ne tik senovinė technika, padedanti medituoti ir susikaupti, bet ir palengvina ar pašalina nerimą. Jos padidina smegenų gebėjimą apdoroti informaciją, suteikia ramybės ir emocinio stabilumo.

Fiziniam kūnui mantros padeda kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai. Moksliniais tyrimais taip pat įrodyta, kad giedant mantras padidėja su gera savijauta ir imunitetu susijusių medžiagų, tokių kaip endorfinas ir serotoninas, gamyba.

Ar man reikia žinoti mantros reikšmę?

Tai, kas mantrą pranoksta paprastą fizinį instrumentą, yra ketinimas, kurį žmogus išreiškia ją giedodamas, ir kiekvienos fonemos ar vokalinės frazės prasmė.

Mantra, giedama su nuoširdžia intencija ir žinant jos prasmę, išlaisvina visą energetinį ir dvasinį potencialą, kurį neša frazė ar fonema. Tai leidžia užmegzti ryšį su dieviškomis energijomis, pakylėti sąmonę į būseną, pranokstančią erdvės ir laiko sampratą.

Kai kurių gerai žinomų mantrų reikšmės

Pirmasis žingsnis tiems, kurie ketina pradėti mantrų praktiką, yra suprasti jų reikšmę. Supratus, ką reiškia kiekviena frazė ar skiemuo, galima išnaudoti visą kiekvienos mantros potencialą, be to, labai svarbu pasirinkti pagal tai, kokio tikslo siekia ją giedantis žmogus.

Toliau išsamiau aptarsime labai populiarias mantras, tokias kaip Om, Harė Krišna, Havajų Ho'ponopono, taip pat pakalbėsime apie mažiau žinomas mantras, tokias kaip Šivos maha mantra, Ganešos mantra ir keletą kitų.

Om mantra

Mantra Om, arba Aum, yra svarbiausia mantra. Ji laikoma visatos dažniu ir garsu ir yra įvairių kultūrų, pavyzdžiui, induizmo ir budizmo, kuriose ši mantra yra visų kitų mantrų šaknis, susiliejimo taškas.

Jį sudaro balsių A ir U diftongas ir nosinė raidė M pabaigoje, todėl jis dažnai rašomas šiomis trimis raidėmis. Hinduizme Om atitinka tris sąmonės būsenas: budrumą, miegą ir sapną.

Om mantra, arba pirmapradis garsas, išlaisvina žmogaus sąmonę iš ego, intelekto ir proto ribų, sujungia jį su visata ir pačiu Dievu. Nuosekliai giedant šią mantrą aiškiai pastebima, kad vibracija, kylanti iš galvos centro, apima krūtinės ląstą ir visą likusį kūną.

Krišnos maha mantra, Harė Krišna

"Harė Krišna, Harė Krišna,

Krišna Krišna, Harė Harė

Harė Rama, Harė Rama

Rama Rama, Harė Rama"

Šios mantros žodžiuose slypi gerklės čakros, kuri induistams reiškia pirmojo Dievo valios spindulio energiją, energetinio pasireiškimo galia.

Maha mantra, sanskrito kalba "didžioji mantra", plačiai naudojama hinduizmo dvasinėje praktikoje, o jos kilmė, nors ir neaiški, siekia pirmykščius tekstus, esančius Vedose, senovės Indijos šventraščiuose, kuriems daugiau nei 3000 metų.

Šivos maha mantra Om Namah Šivaya

"Om Namah Shivãya

Shivãya Namaha

Šivãja Namaha Om"

Šivos Maha mantra, arba Om Namah Šivaya, reiškia: "Om, lenkiuosi prieš savo dieviškąjį vidinį Aš" arba "Om, lenkiuosi prieš Šivą". Jogą praktikuojantys jogos specialistai dažnai ją naudoja meditacijai, ji suteikia gilų protinį ir fizinį atsipalaidavimą, turi gydomąjį ir atpalaiduojantį poveikį.

"Namah Shivaya" žodžiuose yra penki Viešpaties veiksmai: sukūrimas, išsaugojimas, sunaikinimas, paslėpimo veiksmas ir palaiminimas. Taip pat jie apibūdina penkis elementus ir visą kūriniją per skiemenų derinius.

Ganešos maha mantra Om Gam Gana Pataye Namaha

"Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha"

Ganešos Maha mantra, išvertus iš sanskrito kalbos, reiškia: "Om ir sveikinimai tam, kuris šalina kliūtis, kurių pagrindinis garsas yra Gam" arba "Sveikinu tave, kariuomenės Viešpatie".

Ganeša yra pirmasis dievų Šivos ir Pavartės sūnus, todėl hinduistams jis yra viena svarbiausių dievybių.

Ši dievybė vaizduojama su žmogaus kūnu ir dramblio galva, ji taip pat susijusi su pareigomis ir visuotinio intelekto bei išminties perdavimu.

Mantra Om Mani Padme Hum

"Om Mani Padme Hum"

Om Mani Padme Hum, dar vadinama Mani mantra, išvertus iš sanskrito kalbos reiškia: "O, lotoso brangakmeni" arba "iš purvo gimsta lotoso žiedas". Galima sakyti, kad ši mantra yra viena žinomiausių Tibeto budizme.

Jį sukūrė Buda Kuan Yin, kuris simbolizuoja visų kitų Budų užuojautą, o kinų mitologijoje jis vadinamas Užuojautos deive.

Havajiečių savigydos mantra Hoponopono

"Ho' ponopono"

Išvertus iš havajiečių kalbos, tai reiškia "atitaisyti klaidą" arba tiesiog "ištaisyti". Jį gali skanduoti bet kas, nepriklausomai nuo to, koks paros metas ar kur jis yra.

Hoponopono - tai senovinė havajiečių mantra, naudojama kaip dvasinis blogos energijos ir jausmų valymas. Ji skatina atleidimą, vidinę ramybę ir dėkingumą, todėl havajiečiai ją plačiai naudoja kasdieniame gyvenime.

Ši mantra yra keturių frazių: "Atsiprašau", "Atleisk man", "Myliu tave" ir "Esu dėkingas", atkartojimas, ir ją tariantį asmenį veda per keturis jausmų etapus: atgailą, atleidimą, meilę ir dėkingumą.

Gayatri mantra

"Om bhur bhuva svar

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat"

Gajatri mantra, dar vadinama klestėjimo mantra, iš sanskrito verčiama taip: "Gyvenimo Dieve, kuris atneša laimę, suteik mums savo šviesą, kuri naikina nuodėmes, tegul Tavo dieviškumas prasiskverbia į mus ir įkvepia mūsų protą."

Ši mantra yra paprasta malda, kuria siekiama nušvitimo protui ir nuostatoms. Gajatri laikoma galingiausia ir išsamiausia iš mantrų, induistai ją laiko nušvitimo mantra.

Saccha giminės protėvių mantra Prabhu Aap Jago

"Prabhu aap Jago

Paramatma Džago

Mere Sarve jago

Sarvatra jago

Sukanta ka khel prakash karo"

Iš sanskrito kalbos išversta Prabhu Aap Jago laikoma galinga dvasinio pabudimo mantra reiškia: "Dievas pabudo, Dievas pabudo manyje, Dievas pabudo visur, užbaig kančios žaidimą, įžiebk džiaugsmo žaidimą".

Induistams šios mantros giedojimas su nuoširdžia intencija ir žinant jos prasmę yra Dievo malda Dievui, todėl ją galima giedoti visada, kai gyvenime trūksta harmonijos, meilės, ramybės ir džiaugsmo.

Kitos mantrų savybės

Įvairiose kultūrose mantros yra ne tik senos maldos formos, bet ir kitos paskirties.

Kadangi mantros yra meditacijos forma, taip pat naudojamos jogos praktikoje ir 7 čakrų suderinimui bei aktyvinimui, jos turi daugybę pritaikymo būdų ir įdomybių. Skaitykite likusią straipsnio dalį.

Mantros ir meditacija

Daugeliui praktikuojančiųjų meditaciją tyla yra labai svarbi, tačiau žmogaus protas natūraliai linkęs prarasti dėmesį ir susikaupimą. Šiuo atveju mantros yra veiksminga priemonė, padedanti praktikuojančiajam visiškai atsipalaiduoti ir išlaisvinti protą nuo nepageidaujamų jausmų ir emocijų.

Nors mantros dažnai naudojamos kaip maldos formos, jos nėra antgamtiniai žodžiai. Jos yra savotiškas atramos taškas, kuriame smegenys gali išlaisvinti visas savo miegančias galimybes.

Meditacijos metu labai svarbu laikytis giedojimo laikysenos ir greičio, kartojimų skaičiaus, kūno padėties ir kvėpavimo bei pasirinktos mantros reikšmės.

Mantros ir joga

Jogą praktikuojantys žmonės mantras naudoja kaip būdą padidinti šios technikos naudą. Vienas iš jogos ramsčių yra mantrų giedojimas, kuris yra pagrindinis elementas atliekant pačius įvairiausius pratimus, nes padeda susikaupti ir neleidžia praktikuojantiems prarasti dėmesio.

Nors joga nėra religinė, jos ištakos siekia Indiją ir senovines fizines disciplinas. Naudojant kvėpavimo technikas, kūno judesius ir specifines kūno pozas, jogos praktika nukreipta pagal konkretų kiekvieno praktikuojančiojo tikslą.

Mantros ir 7 čakros

Išvertus iš sanskrito kalbos, čakra reiškia ratą arba ratą ir yra magnetiniai centrai, išsidėstę po visą žmogaus kūną. Jie išsidėstę išilgai stuburo, o jų įtaka susijusi su gyvybiškai svarbiais organais skirtingose kūno vietose. Yra keletas čakrų, tačiau yra 7 pagrindinės.

Kiekvienai iš septynių čakrų suaktyvinti yra specialios mantros, vadinamos Bejin arba sėklinėmis mantromis. Susipažinkite su kiekviena iš septynių čakrų ir atitinkamomis mantromis:

1º- bazinė čakra (Muladhara): mantra LAM

2º- bambos čakra (Svadisthiana): mantra VAM

3º- Saulės rezginys ir bambos (Manipura) čakra: mantra RAM

4-oji širdies čakra (Anachata): mantra JAM

5º- gerklės čakra (Višuddha): mantra RAM

6º - priekinė čakra arba trečioji akis (adžna): mantra OM arba KSHAM

7º- Širdies čakra (Sahasrara): mantra OM arba ANG

7 čakrų energetinė pusiausvyra yra susijusi su geru kai kurių biologinių ir psichinių funkcijų veikimu, taip pat su ligomis, kurios gali atsirasti, jei jos yra neteisingai suderintos arba deaktyvuotos.

Įdomybės apie mantras

Tarp daugybės su mantromis susijusių ypatumų yra keletas įdomių keistenybių, pvz:

- Pavyzdžiui, "The Beatles" dainos "Across The Universe" (1969 m.) tekstuose naudojo mantrą "jai guru deva om".

- Madonna, studijuojanti kabalą, savo kūryboje jautė stiprią mantrų įtaką ir net sukūrė dainą sanskrito kalba "Shanti/Ashtangi" iš albumo "Ray of light" (1998 m.).

- Kad nepasiklystume dėl mantrų frazių ar skiemenų kartojimo, kai kurie praktikuojantys naudoja savotišką rožinį, vadinamą japamala.

- Mantra būtinai turi būti sukurta kokia nors negyva kalba, kad dėl tarmės skirtumų nebūtų jokių pakeitimų.

- Kuriant mantrą, visos fonemos ir garsai yra mąstomi energetiniu pagrindu, o mantros energija lyginama su ugnimi.

Ar mantrų giedojimas gali pagerinti savijautą?

Nepriklausomai nuo to, kokia forma ir kokio tikslo siekia tie, kurie studijuoja ir gieda mantras, viena yra aišku: jos yra veiksminga priemonė fizinei, protinei ir dvasinei gerovei skatinti.

Nors mantros turi mistinį ir spiritualistinį pagrindą, jos susijusios su energijų rezonansu ir vibracijomis, yra mokslinių tyrimų, įrodančių jų poveikį materijai, taigi ir žmogaus organizmui, objektas.

Jei mantromis siekiate fizinio, protinio ar dvasinio tobulėjimo, pasistenkite pagilinti žinias apie šią senovinę techniką. Turėkite omenyje, kad kuo nuoširdesnė jūsų intencija giedant mantrą ir kuo geriau žinote jos prasmę, tuo didesnė nauda, kad ir koks būtų jūsų tikslas.