Hvad er mantraer?

Ordet mantra er sammensat af to betydninger: "man" er en definition af sindet, og "tra" henviser til instrument eller køretøj. Mantraer er ord, fonemer, stavelser eller sætninger, der bruges som en måde at lede sindet på, og som giver større koncentration og vibrationsbalance i den menneskelige psyke og krop.

Mantraer er generelt skrevet på sanskrit; et gammelt sprog i Indien og Nepal. De ældste optegnelser findes i Vedaerne; hellige tekster fra den indiske kultur, der blev opdaget for over 3.000 år siden, og som behandler mantraer som en forbindelse til guddommelige energier og universets energier.

Mantraer er ikke bare en gentagelse af ord eller sætninger, de bør vælges i overensstemmelse med formålet og hensigten med den person, der synger dem, og den vibrationskraft, de giver.

I denne artikel vil vi følge en undersøgelse af mantraer og ords kraft i forskellige filosofier og religioner. Vi vil også gennemgå de forskellige anvendelser, som de anvendes til, samt specifikke betydninger af de vigtigste mantraer i forskellige kulturer og deres fysiske, mentale og åndelige fordele.

Kraften i ord og mantraer

I de mest forskelligartede dele af den menneskelige tænkning, hvad enten den er religiøs eller filosofisk, er der én ting, der er sikker: Ordet har magt. Det er gennem ordet i talt og skrevet form, at mennesket udtrykker sig og viser sine følelser og hensigter, og det er gennem ordet, at menneskeheden skriver sin historie.

Vi vil nedenfor se, hvordan forståelsen af ordets magt i henhold til de vigtigste filosofier og religioner gælder for alle aspekter af vores liv og derfor er af afgørende betydning for udvidelsen af vores bevidsthed og for den måde, vi går vores veje på i vores tilværelse.

Ordets magt ifølge Bibelen

Ordets magt har ifølge Bibelen en central og guddommelig rolle. Der er talrige bibelske henvisninger til ordets magt, begyndende med skabelsens oprindelse.

I Johannesevangeliets første sætning i Første Mosebog står der: "I begyndelsen var ordet, og ordet var hos Gud, og ordet var Gud", hvilket gør det klart, at skabelsen af tiden, universet og alting i det opstod i ordet, og at Gud er selve ordet.

Ordet er den vigtigste nordlige retning for kristne, som er føde for ånden og vejledning for alle etiske og moralske principper i et menneskes liv.

Vi har et klart eksempel i Matthæus 15:18-19: "Men det, der kommer fra munden, kommer fra hjertet, og det er det, der gør et menneske urent; for fra hjertet kommer onde tanker, mord, utroskab, utugt, tyveri, falsk vidnesbyrd, bagvaskelse."

Ordets magt ifølge Kabbalah

Ifølge Kabbalah, et jødisk filosofisk-religiøst system fra middelalderen, er ords kraft direkte forbundet med den negative eller positive energimæssige virkning, som de har, uanset om de tales, høres eller endog tænkes af en person.

I Kabbalah betragtes bogstaver og ord som råmaterialer til skabelsen, og de er hver især kanaler for specifikke guddommelige energier.

De ord, vi bruger dagligt, tænkt eller talt, spiller en central rolle i udviklingen af vores perspektiv og følelser. Vores følelser skaber handlinger, og disse skaber virkninger. Alt begynder med ord.

Ifølge denne kabbalah-logik kan vi skabe eller ødelægge gennem ord. De ord, vi bruger, bringer ting til live, og hvis vi ændrer brugen af negative ord til positive ord, vil det uundgåeligt skabe noget nyt og positivt.

Ordets magt ifølge den vestlige filosofi

Ordets magt for den vestlige filosofi ligger i at gøre vores tanker kendt for andre. Ordets afsender oversætter private tanker til ord, og modtageren oversætter dem tilbage til tanker.

Ifølge den vestlige filosofi skal vi først have en konkret idé om, hvad vi vil tale om, og vores ord skal være baseret på erfaring.

Denne mere realistiske tilgang til ord resulterede i religiøs forfølgelse gennem århundreder, da disse ideer var i modstrid med den kristne jødiske traditions guddommelige opfattelse af mange ord.

Den vestlige filosofi behandler ord som praktiske redskaber til at forbedre verden for os selv og vores omgivelser.

Ordets magt i henhold til den orientalske filosofi

Østlig filosofi har et meget spirituelt fokus på ord. Mantraer, som har deres oprindelse i den indiske kultur, betragtes som rene og guddommelige udtryk, der harmoniserer mennesket med universet og de guddommelige væsener.

I den japanske kultur har vi begrebet kotodama, som betyder "ordets ånd". Begrebet kotodama antager, at lyde påvirker objekter, og at den rituelle brug af ord påvirker vores omgivelser og vores krop, sind og sjæl.

Denne opfattelse af ordets magt med et stærkt åndeligt og guddommeligt fokus er også til stede i tibetanske, kinesiske, nepalesiske og andre østlige kulturer, der deler buddhistisk spiritualitet.

Lyd som en manifestation af mantraer

Lyd har ubegrænsede egenskaber i forbindelse med menneskelig transformation og healing. Den påvirker os på et fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt plan, idet den er manifestationen af intentioner og ønsker, og det er videnskabeligt bevist, at den har den egenskab, at den reorganiserer stoffets molekylære struktur.

Ligesom alt andet i universet er vores fysiske krop i en vibrationstilstand. Vores fysiske og mentale sundhedstilstand afhænger direkte af harmonien i de forskellige dele af kroppens vibrationer.

Lyd som en vibrationsmanifestation er et nøgleelement i fysiske helbredelsesprocesser, der anvendes af moderne videnskab, spirituelle og energetiske kulturer gennem mantraer.

Den mest betydningsfulde manifestation af lyd er vores egen stemme. Uanset om den er skrevet, talt eller i tankeform, er den hensigt, der ligger til grund for den udsendte lyd, direkte relateret til vibrationsformen og dens virkninger. Lad os analysere oprindelsen af ordet mantra og hvordan de virker, hvad de er til for, og hvor vigtigt det er at forstå deres betydninger.

Oprindelse af ordet "mantra

De første og ældste optegnelser om mantraer stammer fra Vedaerne, de gamle indiske skrifter, der er over 3.000 år gamle. "Mantra" kommer fra sanskrit "Mananāt trāyatē iti mantrah", hvilket betyder vedvarende gentagelse (Mananāt) af det, der beskytter (trāyatē) mod al elendighed, der opstår i forbindelse med menneskelige trængsler eller fødsels- og dødscyklusser.

Mantraernes oprindelse stammer fra den oprindelige lyd OM, som anses for at være skabelsens lyd. Lærde, seere og vismænd, der har anvendt mantraer i deres søgen efter visdom, har opdaget videnskaben bag denne teknik. Når den anvendes i praksis, fjerner den hindringer for menneskelig vækst ved at give ethvert åndeligt væsen i menneskelig form mulighed for at realisere sine mål.

Hvordan mantraer virker

Som et fysisk redskab fungerer mantraet som en hjerneharmonisator. Ved at stemme fonemer udløser mantraet bestemte områder af vores hjerne gennem lydresonans.

Det er gennem vores fem sanser, at hjernen er forbundet med omverdenen, og mantraet bringer os til et punkt hinsides disse sanser, hvor sindet er i en total tilstand af fred og koncentration.

På en åndelig måde forbinder mantraet os med guddommelige kræfter, der ligger uden for menneskelig forståelse, og når vi synger dem, løfter det os op til en tilstand, der ligger uden for rum og tid.

Hvad mantraer er til

Den primære funktion af mantraer er at hjælpe til meditation. Den menneskelige hjerne er en mekanisme, der ikke stopper, og det er ikke let at slippe tankerne om hverdagen.

Mantraer tjener som et anker for den menneskelige psyke til at komme ind i en tilstand af ro, hvilket gør det muligt for en at komme ind i en tilstand af afslapning og koncentration.

I tusindårige traditioner ses mantraer som bønner, der hæver bevidstheden og forbinder væsenet med guddommelige energier.

Hvad er fordelene ved at synge mantraer

Fordelene ved at synge mantraer afspejler sig i den menneskelige krop som helhed. Ud over at være en ældgammel teknik til at fremme meditation og koncentration, lindrer eller fjerner mantraer også angst. De øger hjernens informationsbehandlingskapacitet og giver ro og følelsesmæssig stabilitet.

For den fysiske krop hjælper mantraer åndedræts- og kardiovaskulære funktioner. Videnskabelige undersøgelser har også vist, at mantraer øger produktionen af stoffer, der er relateret til velvære og immunitet, såsom endorfin og serotonin.

Behøver jeg at kende betydningen af mantraet?

Det, der overskrider mantraet ud over et rent fysisk instrument, er den hensigt, man har, når man synger det, og betydningen af hvert fonem eller hver vokaliseret sætning.

Et mantra, der synges med oprigtig hensigt og med viden om dets betydning, frigør alt det energiske og åndelige potentiale, som sætningen eller fonemet bærer i sig. Dette gør det muligt at forbinde sig med guddommelige energier og hæve bevidstheden til en tilstand, der ligger uden for rum og tid.

Betydninger af nogle kendte mantraer

Det første skridt for dem, der overvejer at begynde at praktisere mantraer, er at forstå deres betydning. Ved at forstå, hvad hver enkelt sætning eller stavelse betyder, kan man nå det fulde potentiale af hvert mantra, og det er desuden vigtigt at vælge det i overensstemmelse med det mål, som den person, der synger det, søger.

Nedenfor vil vi tale mere detaljeret om meget populære mantraer, såsom Om, Hare Krishna, det hawaiianske Ho'ponopono, og vi vil også tale om mindre kendte mantraer, såsom Shivas maha-mantra, Ganesha-mantraet og flere andre.

Om-mantraet

Mantraet Om, eller Aum, er det vigtigste mantra. Det anses for at være universets frekvens og lyd og er samlingspunktet for forskellige kulturer, såsom hinduismen og buddhismen, som har dette mantra som roden til alle de andre.

Det er dannet af en diftonge af vokalerne A og U og en nasalisering af bogstavet M til sidst, og derfor skrives det ofte med disse tre bogstaver. I hinduismen svarer Om til de tre bevidsthedstilstande: vågenhed, søvn og drøm.

Om-mantraet, eller urlyden, frigør den menneskelige bevidsthed fra egoets, intellektets og sindets begrænsninger og forener væsenet med universet og Gud selv. Ved konsekvent at synge dette mantra mærker man tydeligt, at vibrationen, der har sit udgangspunkt i midten af hovedet, udvider sig til at omfatte brystkassen og resten af kroppen.

Krishnas maha mantra, Hare Krishna

"Hare Krishna, Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare Hare

Hare Rama, Hare Rama, Hare Rama

Rama Rama, Hare Rama"

Krishnas mantra er i den gamle vediske litteratur anerkendt som det vigtigste mantra fra den tid. Det betyder "Giv mig guddommelig vilje, giv mig guddommelig vilje, giv mig guddommelig vilje, guddommelig vilje, guddommelig vilje, giv mig, giv mig, giv mig. Giv mig glæde, giv mig glæde, giv mig glæde, glæde, glæde, glæde, giv mig, giv mig, giv mig."

I ordene i dette mantra findes kraften i den energetiske manifestation af strubechakraet, som for hinduer henviser til energien i den første stråle af Guds vilje.

Maha-mantraet, eller "det store mantra" på sanskrit, er meget udbredt i hinduistisk spirituel praksis, og dets oprindelse er uklar, men det stammer fra de oprindelige tekster i Vedaerne, som er gamle indiske skrifter, der er over 3000 år gamle.

Shivas maha mantra, Om Namah Shivaya

"Om Namah Shivãya

Shivãya Namaha

Shivãya Namaha Om"

Shivas Maha-mantra, eller Om Namah Shivaya, betyder: "Om, jeg bøjer mig for mit guddommelige indre Selv" eller "Om, jeg bøjer mig for Shiva". Det bruges ofte af yogaudøvere i meditation og giver dyb mental og fysisk afslapning og har en helbredende og afslappende virkning.

"Namah Shivaya" har i sine ord Herrens fem handlinger: Skabelse, bevarelse, ødelæggelse, skjul og velsignelse. De karakteriserer også de fem elementer og hele skabelsen gennem kombinationen af stavelserne.

Ganesha's maha mantra, Om Gam Gana Pataye Namaha

"Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha"

Ganesha's Maha mantra oversat fra sanskrit betyder: "Om og hilsen til den, der fjerner forhindringer, som Gam er den sædgivende lyd af." eller "Jeg hilser dig, troppernes Herre."

Ganesha er den første søn af guderne Shiva og Pavarti og er derfor en af de vigtigste guder for hinduerne.

Denne guddom er repræsenteret med en menneskekrop og et elefanthoved og er også forbundet med pligter og formidling af universel intelligens og visdom.

Mantraet Om Mani Padme Hum

"Om Mani Padme Hum"

Om Mani Padme Hum, også kendt som Mani-mantra, betyder oversat fra sanskrit: "Åh, lotusjuvel", eller "fra mudderet er lotusblomsten født". Man kan sige, at dette mantra er et af de mest kendte i tibetansk buddhisme.

Den bruges til at fjerne negativitet og forbinde os med vores evne til ubetinget kærlighed og blev skabt af Buddha Kuan Yin, som repræsenterer alle de andre buddhaers medfølelse og kaldes medfølelsens gudinde i den kinesiske mytologi.

Det hawaiianske mantra for selvhelbredelse, Hoponopono

"Ho' ponopono"

Oversat fra hawaiiansk betyder det "at rette op på en fejl" eller blot "at rette op". Det kan synges af alle, uanset hvad tid på dagen det er, eller hvor de befinder sig.

Hoponopono er et gammelt hawaiiansk mantra, der bruges som en åndelig rensning af dårlige energier og følelser. Det fremkalder tilgivelse, indre fred og taknemmelighed og bruges meget af hawaiiianerne i hverdagen.

Dette mantra er en gengivelse af fire sætninger: "Jeg er ked af det", "Tilgiv mig", "Jeg elsker dig" og "Jeg er taknemmelig", og det guider den person, der synger det, gennem de fire følelsesmæssige stadier: anger, tilgivelse, kærlighed og taknemmelighed.

Gayatri mantra

"Om bhur bhuva svar

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat"

Gayatri-mantraet, der også er kendt som velstandsmantraet, er oversat fra sanskrit: "O livets Gud, som bringer lykke, giv os dit lys, som ødelægger synder, lad din guddommelighed trænge ind i os og inspirere vores sind."

Dette mantra er en simpel bøn, der har til formål at bringe oplysning til sindet og holdningerne. Gayatri betragtes af hinduerne som det mest kraftfulde og fuldstændige mantra og anses af hinduerne for at være oplysningens mantra.

Saccha-slægtens forfædres mantra, Prabhu Aap Jago

"Prabhu aap Jago

Paramatma Jago

Mere Sarve jago

Sarvatra jago

Sukanta ka khel prakash karo"

Prabhu Aap Jago anses for at være et kraftfuldt mantra til åndelig opvågning og betyder oversat fra sanskrit "Gud vågner, Gud vågner i mig, Gud vågner overalt, afslut lidelsens spil, lys op glædens spil".

For hinduer gør det at synge dette mantra med oprigtig hensigt og kende dets betydning det til en bøn fra Gud til Gud, og det kan synges når som helst, når du mangler harmoni, kærlighed, fred og glæde i dit liv.

Andre egenskaber ved mantraer

Ud over at være ældgamle former for bøn i forskellige kulturer har mantraer også andre anvendelsesmuligheder.

Da mantraer er en form for meditation, der også bruges i yogapraksis og til justering og aktivering af de 7 chakraer, har mantraer flere anvendelsesmuligheder og kuriositeter. Se resten af artiklen.

Mantraer og meditation

For mange meditationsudøvere er stilhed afgørende, men det menneskelige sind har en naturlig tendens til at miste fokus og koncentration. Mantraer er i dette tilfælde effektive redskaber til at vejlede udøveren, der muliggør total afslapning og frigør sindet fra uønskede følelser og emotioner.

Selv om mantraer ofte bruges som en form for bøn, er de ikke overnaturlige ord. De er en slags støttepunkt, hvor hjernen kan frigøre alt sit latente potentiale.

Sangenes holdning og hastighed, antallet af gentagelser, kropsholdning og vejrtrækning under meditationen er meget vigtige og bør overholdes, ligesom betydningen af det valgte mantra.

Mantraer og yoga

Mantraer bruges af yogaudøvere som en måde at øge fordelene ved denne teknik på. En af søjlerne i yoga er mantraer, som er et nøgleelement i udførelsen af de mest varierede øvelser, da de giver koncentration og forhindrer udøverne i at miste deres mentale fokus.

Selv om yoga ikke er religiøs, har den sin oprindelse i Indien og de gamle fysiske discipliner. Med åndedrætsteknikker, kropsbevægelser og specifikke kropsholdninger er yogaen rettet mod det specifikke mål for den enkelte udøver.

Mantraer og de 7 chakraer

Oversat fra sanskrit betyder chakra cirkel eller hjul og er de magnetiske centre, der er spredt ud over hele menneskekroppen. De findes langs hele rygsøjlen, og deres indflydelse er forbundet med de vitale organer i forskellige områder af kroppen. Der findes flere chakraer, men der er 7 hovedchakraer.

Der findes specifikke mantraer til at aktivere hvert af de syv chakraer, kaldet Bejin- eller seminalmantraer. Se hvert af de syv chakraer og deres respektive mantraer:

1º- Base Chakra (Muladhara): Mantra LAM

2º- Navlechakra (Svadisthiana): Mantra VAM

3º- Solar Plexus og navle (Manipura) Chakra: Mantra RAM

4. - Hjertechakra (Anahata): Mantra YAM

5º- Halschakra (Vishuddha): Mantra RAM

6º- Frontal chakra eller 3. øje (Ajna): Mantra OM eller KSHAM

7º- Hjertechakra (Sahasrara): Mantra OM eller ANG

Den energimæssige balance mellem de 7 chakraer er relateret til den gode funktion af flere biologiske og mentale funktioner, ligesom sygdomme kan opstå, hvis de er fejljusteret eller deaktiveret.

Kuriositeter om mantraer

Blandt de mange særheder, der er forbundet med mantraer, er der nogle interessante kuriositeter, såsom følgende:

- The Beatles brugte for eksempel mantraet "jai guru deva om" i teksten til "Across The Universe" (1969).

- Madonna, der har studeret kabbalah, havde en stærk indflydelse fra mantraer i sit arbejde og komponerede endda en sang på sanskrit kaldet Shanti/Ashtangi fra albummet "Ray of light" (1998).

- For ikke at fare vild på grund af gentagelser af mantraernes sætninger eller stavelser bruger nogle udøvere en slags rosenkrans kaldet en japamala.

- Et mantra skal nødvendigvis være skabt på et dødt sprog, så der ikke kan ske ændringer på grund af dialektforskelle.

- Når man skaber et mantra, tænker man på alle fonemer og lyde på et energetisk grundlag, og denne mantraenergi sammenlignes med ild.

Kan mantrasang fremme velvære?

Uanset hvilken form eller hvilket mål de, der studerer og synger mantraer, har, er der én ting, der er sikker: de er effektive redskaber til at fremme fysisk, mentalt og åndeligt velbefindende.

Selv om de har et mystisk og spiritualistisk grundlag, er mantraer relateret til resonans og vibrationer af energier og er genstand for videnskabelige undersøgelser, der beviser deres refleksioner på materien og dermed på den menneskelige organisme.

Hvis du søger fysisk, mental eller åndelig forbedring ved hjælp af mantraer, så prøv at uddybe din viden om denne gamle teknik. Husk på, at jo mere oprigtig din hensigt er, når du synger mantraet, og jo mere du kender dets betydning, jo større er udbyttet, uanset hvad dit mål er.