Ce sunt mantrele?

Cuvântul mantra este compus din două sensuri: "man" fiind o definiție a minții, iar "tra" referindu-se la instrument sau vehicul. Mantrele sunt cuvinte, foneme, silabe sau fraze folosite ca o modalitate de a ghida mintea, oferind o mai mare concentrare și echilibru vibrațional psihicului și corpului uman.

Mantrele sunt scrise în general în sanscrită, o limbă străveche din India și Nepal. Cele mai vechi înregistrări ale acestora se găsesc în Vedas, texte sacre ale culturii indiene descoperite acum peste 3.000 de ani, care tratează mantrele ca pe o conexiune cu energiile divine și ale universului.

Mantrele nu sunt doar repetarea unor cuvinte sau fraze, ci trebuie alese în funcție de scopul și intenția persoanei care le cântă și de puterea vibrațională pe care o oferă.

În acest articol vom urmări un studiu al mantrelor și al puterii cuvintelor în diferite filozofii și religii și vom trece în revistă diferitele utilizări ale acestora, precum și semnificațiile specifice ale principalelor mantre existente în diferite culturi, precum și beneficiile lor fizice, mentale și spirituale.

Puterea cuvintelor și a mantrelor

În cele mai diverse linii de gândire umană, fie că este vorba de cele religioase sau filozofice, un lucru este sigur: cuvântul are putere. Prin cuvânt, în forma sa vorbită și scrisă, ființa umană se exprimă, își manifestă emoțiile și intențiile, iar prin cuvânt își scrie istoria.

Vom vedea mai jos cum înțelegerea puterii cuvintelor, conform principalelor filozofii și religii, se aplică tuturor aspectelor vieții noastre și este, prin urmare, de o importanță vitală pentru extinderea conștiinței noastre și pentru modul în care ne parcurgem drumurile în timpul existenței noastre.

Puterea cuvintelor conform Bibliei

Puterea cuvintelor, potrivit Bibliei, are un rol central și divin. Există numeroase referiri biblice la puterea cuvintelor, începând cu originea creației.

Fraza de început a Evangheliei lui Ioan din cartea Genezei spune: "La început era cuvântul, și cuvântul era la Dumnezeu, și cuvântul era Dumnezeu", arătând în mod clar că crearea timpului, a universului și a tot ceea ce se află în el își are originea în cuvânt și că Dumnezeu este cuvântul însuși.

Cuvântul este principalul nord urmat de creștini, fiind hrană pentru spirit și îndrumător pentru toate principiile etice și morale ale vieții unei persoane.

Avem un exemplu clar în Matei 15:18-19: "Dar ceea ce iese din gură vine din inimă, și acestea sunt lucrurile care îl fac pe om necurat; căci din inimă ies gândurile rele, uciderile, adulterele, desfrânările, furturile, mărturia mincinoasă, calomniile."

Puterea cuvintelor conform Cabalei

Conform Cabalei, un sistem filozofico-religios evreiesc de origine medievală, puterea cuvintelor este direct legată de impactul energetic negativ sau pozitiv pe care îl provoacă, fie că sunt rostite, auzite sau chiar gândite de un individ.

În Cabala, literele și cuvintele sunt considerate materii prime ale creației și fiecare este un canal pentru energii divine specifice.

Cuvintele pe care le folosim zilnic, gândite sau rostite, îndeplinesc o funcție centrală în dezvoltarea perspectivei și a sentimentelor noastre. Sentimentele noastre generează acțiuni, iar acestea generează efecte. Totul începe cu cuvintele.

Urmând această logică a Cabalei, suntem capabili să creăm sau să distrugem prin cuvinte. Cuvintele folosite dau viață lucrurilor, iar schimbarea utilizării cuvintelor negative cu unele pozitive va crea inevitabil ceva nou și favorabil.

Puterea cuvintelor conform filozofiei occidentale

Puterea cuvintelor pentru filosofia occidentală constă în a face cunoscute gândurile noastre celorlalți. Transmițătorul cuvântului traduce gândurile private în cuvinte, iar receptorul le traduce înapoi în gânduri.

Conform filozofiei occidentale, ar trebui să avem mai întâi o idee concretă despre ce vom vorbi, iar cuvintele noastre ar trebui să se bazeze pe experiență.

Această abordare mai realistă a cuvintelor a dus la persecuții religioase de-a lungul secolelor, deoarece aceste idei erau în disonanță cu concepția divină a multor cuvinte în ceea ce privește tradiția iudaică creștină.

Filozofia occidentală tratează cuvintele ca pe niște instrumente practice de îmbunătățire a lumii pentru noi înșine și pentru cei din jurul nostru.

Puterea cuvintelor conform filozofiei orientale

Filozofia orientală pune accentul pe cuvinte, iar mantrele, care își au originea în cultura indiană, sunt considerate expresii pure și divine care armonizează ființa umană cu universul și cu divinitățile.

În cultura japoneză există termenul kotodama, care înseamnă "spiritul cuvântului". Conceptul de kotodama presupune că sunetele afectează obiectele și că utilizarea rituală a cuvintelor influențează mediul înconjurător și corpul, mintea și sufletul nostru.

Această concepție despre puterea cuvântului cu o puternică concentrare spirituală și divină este prezentă și în culturile tibetană, chineză, nepaleză și alte culturi orientale care împărtășesc spiritualitatea budistă.

Sunetul ca o manifestare a mantrelor

Sunetul are proprietăți nelimitate în transformarea și vindecarea omului. Ne afectează la nivel fizic, mental, emoțional și spiritual, fiind manifestarea intențiilor și dorințelor, și dovedit științific în ceea ce privește proprietatea sa de a reorganiza structura moleculară a materiei.

Ca orice lucru din univers, corpul nostru fizic se află într-o stare vibrațională. Starea noastră de sănătate fizică și mentală depinde direct de armonia vibrațiilor diferitelor părți ale corpului.

Sunetul, ca manifestare vibrațională, este un element cheie în procesele de vindecare fizică, fiind folosit de știința modernă, de culturile spirituale și energetice prin mantre.

Cea mai semnificativă manifestare a sunetului este propria noastră voce. Fie că este sub formă scrisă, vorbită sau gândită, intenția care stă la originea sunetului emis este direct legată de forma vibrațională și de efectele sale. Să analizăm originea cuvântului mantra și cum funcționează ele, la ce servesc și importanța înțelegerii semnificației lor.

Originea cuvântului "mantra

Primele și cele mai vechi consemnări despre mantre își au originea în Vedas, vechile scrieri indiene vechi de peste 3.000 de ani. "Mantra" provine din sanscrită "Mananāt trāyatē iti mantrah", ceea ce înseamnă repetarea susținută (Mananāt) a ceea ce protejează (trāyatē) de toate mizeriile care decurg din tribulațiile umane sau din ciclurile nașterii și morții.

Originea mantrelor provine din sunetul primordial OM, considerat sunetul creației. Savanții, clarvăzătorii și înțelepții care au recurs la mantre în căutare de înțelepciune au descoperit știința acestei tehnici. Pusă în practică, ea înlătură obstacolele din calea creșterii umane, oferind realizarea obiectivelor fiecărei ființe spirituale în formă umană.

Cum funcționează mantrele

Ca instrument fizic, mantra funcționează ca un armonizator al creierului. Prin vocalizarea fonemelor, mantra declanșează anumite zone ale creierului nostru prin rezonanță sonoră.

Prin intermediul celor cinci simțuri, creierul nostru se conectează cu lumea exterioară, iar mantra ne plasează într-un punct dincolo de aceste simțuri, unde mintea se află într-o stare totală de pace și concentrare.

Într-un mod spiritual, mantra ne conectează cu forțele divine dincolo de înțelegerea umană, iar incantarea lor ne ridică la o stare dincolo de concepția spațiului și a timpului.

Pentru ce sunt mantrele

Funcția principală a mantrelor este de a ajuta la meditație. Creierul uman este un mecanism care nu se oprește, iar renunțarea la gândurile despre viața de zi cu zi nu este o sarcină ușoară.

Mantrele servesc ca o ancoră pentru ca psihicul uman să intre într-o stare de liniște, permițând astfel intrarea într-o stare de relaxare și concentrare.

Pentru tradițiile milenare, mantrele sunt văzute ca rugăciuni care ridică nivelul de conștiință, conectând ființa la energiile divine.

Care sunt beneficiile incantării mantrelor

Beneficiile incantării mantrelor se reflectă asupra corpului uman în ansamblul său. Pe lângă faptul că sunt o tehnică străveche de facilitare a meditației și a concentrării, mantrele ușurează sau elimină anxietatea. Ele cresc capacitatea de procesare a informațiilor de către creier, oferind liniște și stabilitate emoțională.

Pentru corpul fizic, mantrele ajută funcțiile respiratorii și cardiovasculare. Studiile științifice au arătat, de asemenea, că incantarea mantrelor crește producția de substanțe legate de bunăstare și imunitate, cum ar fi endorfina și serotonina.

Trebuie să cunosc semnificația mantrei?

Ceea ce transcende mantra dincolo de un simplu instrument fizic este intenția pe care o ai atunci când o cânți și semnificația fiecărui fonem sau frază vocalizată.

O mantra cântată cu intenție sinceră și în cunoștință de cauză eliberează toată potențialitatea energetică și spirituală pe care o poartă fraza sau fonemul respectiv, ceea ce permite conectarea cu energiile divine, ridicând conștiința la o stare dincolo de concepția spațiului și a timpului.

Semnificațiile unor mantre bine cunoscute

Primul pas pentru cei care se gândesc să înceapă practica mantrelor este să le înțeleagă semnificația. Înțelegând ce înseamnă fiecare frază sau silabă, se poate atinge potențialul maxim al fiecărei mantre, pe lângă faptul că este esențială în alegerea în funcție de obiectivul urmărit de persoana care o cântă.

Mai jos, vom vorbi mai în detaliu despre mantre foarte populare, cum ar fi Om, Hare Krishna, Ho'ponopono hawaiian, dar vom vorbi și despre mantre mai puțin cunoscute, cum ar fi maha mantra lui Shiva, mantra lui Ganesha și multe altele.

Mantra Om

Mantra Om, sau Aum, este cea mai importantă mantră, considerată a fi frecvența și sunetul universului și punctul de convergență pentru diferite culturi, cum ar fi hinduismul și budismul, care au în această mantră rădăcina tuturor celorlalte.

Este format din diftongul vocalelor A și U și din nasalizarea literei M la sfârșit, motiv pentru care este adesea scris cu aceste 3 litere. Pentru hinduism, Om corespunde celor trei stări de conștiință: veghe, somn și vis.

Mantra Om, sau sunetul primordial, eliberează conștiința umană de limitele egoului, ale intelectului și ale minții, unind ființa cu universul și cu Dumnezeu Însuși. Cântând această mantră în mod constant, se observă clar vibrația care își are originea în centrul capului și care se extinde până la a cuprinde toracele și restul corpului.

Maha mantra lui Krishna, Hare Krishna

"Hare Krishna, Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna Krishna, Hare Hare Hare

Hare Rama, Hare Rama

Rama Rama Rama, Hare Rama"

Mantra lui Krishna este recunoscută de vechea literatură vedică drept cea mai importantă mantra a acelei epoci. Aceasta înseamnă "Dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină, dă-mi voința divină.

În cuvintele acestei mantre se regăsește puterea de manifestare energetică a chakrei gâtului, care pentru hinduși se referă la energia primei raze a voinței lui Dumnezeu.

Maha mantra, sau "marea mantră" în sanscrită, este folosită pe scară largă în practicile spirituale hinduse, iar originea sa, deși neclară, datează din textele primordiale cuprinse în Vedas, scripturi indiene vechi de peste 3000 de ani.

Maha mantra lui Shiva, Om Namah Shivaya.

"Om Namah Shivãya

Shivãya Namaha

Shivãya Namaha Om"

Maha mantra lui Shiva, sau Om Namah Shivaya, înseamnă: "Om, mă înclin în fața Sinelui meu divin interior" sau "Om, mă înclin în fața lui Shiva". Este adesea folosită de practicanții de yoga în meditație și asigură o relaxare mentală și fizică profundă, având efecte vindecătoare și relaxante.

"Namah Shivaya" are în cuvintele sale cele cinci acțiuni ale Domnului: creația, conservarea, distrugerea, actul de ascundere și binecuvântarea. Ele caracterizează, de asemenea, cele cinci elemente și întreaga creație prin combinația silabelor.

Maha mantra lui Ganesha, Om Gam Gana Pataye Namaha

"Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha"

Maha mantra lui Ganesha, tradusă din sanscrită, înseamnă: "Om și salutări celui care înlătură obstacolele, al cărui sunet seminal este Gam." sau "Te salut, Stăpânul trupelor".

Ganesha este primul fiu al zeilor Shiva și Pavarti, fiind astfel una dintre cele mai importante zeități pentru hinduși.

Această divinitate este reprezentată cu un corp uman și un cap de elefant și este, de asemenea, legată de îndatoriri și de comunicarea inteligenței și înțelepciunii universale.

Mantra Om Mani Padme Hum

"Om Mani Padme Hum"

Cunoscută și sub numele de Mani mantra, Om Mani Padme Hum tradusă din sanscrită înseamnă: "O, bijuterie a lotusului" sau "din noroi se naște floarea de lotus". Se poate spune că această mantră este una dintre cele mai cunoscute în budismul tibetan.

Folosită pentru a alunga negativitatea și pentru a ne conecta cu capacitatea noastră de iubire necondiționată, a fost creată de Buddha Kuan Yin, care reprezintă compasiunea tuturor celorlalți Buddha, fiind numită și zeița compasiunii în mitologia chineză.

Mantra hawaiiană de autovindecare, Hoponopono

"Ho' ponopono"

Tradus din limba hawaiiană, înseamnă "a îndrepta o greșeală" sau pur și simplu "a corecta". Poate fi cântat de oricine, indiferent de ora din zi sau de locul în care se află.

Hoponopono este o mantră hawaiiană străveche folosită ca o curățare spirituală a energiilor și sentimentelor rele. Evocă iertarea, pacea interioară și recunoștința și este folosită pe scară largă de hawaiieni în viața de zi cu zi.

Această mantră este o reproducere a patru fraze: "Îmi pare rău", "Iartă-mă", "Te iubesc" și "Îți sunt recunoscător", și ghidează persoana care o intonează prin cele patru etape sentimentale: pocăință, iertare, iubire și recunoștință.

Gayatri mantra

"Om bhur bhuva svar

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat"

Cunoscută și sub numele de mantra prosperității, traducerea în sanscrită a mantrei Gayatri este: "O, Dumnezeule al vieții care aduce fericire, dă-ne lumina Ta care distruge păcatele, fie ca divinitatea Ta să pătrundă în noi și să ne inspire mintea".

Această mantra este o rugăciune simplă care are ca scop să aducă iluminarea minții și atitudinilor. Considerată cea mai puternică și mai completă dintre mantre, Gayatri este considerată de hinduși ca fiind mantra iluminării.

Mantra ancestrală a neamului Saccha, Prabhu Aap Jago.

"Prabhu aap Jago

Paramatma Jago

Mere Sarve jago

Sarvatra jago

Sukanta ka khel prakash karo"

Considerată o mantră puternică de trezire spirituală, Prabhu Aap Jago tradusă din sanscrită înseamnă "Dumnezeu trezește-te, Dumnezeu trezește-te în mine, Dumnezeu trezește-te pretutindeni, Pune capăt jocului suferinței, Luminează jocul bucuriei".

Pentru hinduși, incantarea acestei mantre cu o intenție sinceră și cunoscând semnificația ei o transformă într-o rugăciune de la Dumnezeu către Dumnezeu și poate fi cântată oricând vă lipsește armonia, dragostea, pacea și bucuria în viața voastră.

Alte caracteristici ale mantrelor

Pe lângă faptul că sunt forme vechi de rugăciune în diferite culturi, mantrele au și alte aplicații.

Fiind o formă de meditație, fiind folosite și în practica Yoga și pentru alinierea și activarea celor 7 chakre, mantrele au mai multe aplicații și curiozități. Vezi în continuarea articolului.

Mantre și meditație

Pentru mulți practicanți de meditație, liniștea este esențială, dar mintea umană are o tendință naturală de a-și pierde concentrarea și atenția. Mantrele, în acest caz, sunt instrumente eficiente pentru a ghida practicantul, permițând relaxarea totală și eliberarea minții de sentimente și emoții nedorite.

Oricât de mult ar fi folosite ca forme de rugăciune, mantrele nu sunt cuvinte supranaturale, ci un fel de punct de sprijin în care creierul își poate elibera tot potențialul latent.

Postura și viteza de incantare, numărul de repetări, poziția corpului și respirația în timpul practicii de meditație sunt foarte importante și trebuie respectate, precum și semnificația mantrei alese.

Mantre și yoga

Mantrele sunt folosite de către practicanții de yoga ca o modalitate de a spori beneficiile acestei tehnici. Unul dintre pilonii yoga este incantarea mantrelor, care reprezintă un element cheie în executarea celor mai variate exerciții, deoarece acestea aduc concentrare și împiedică practicanții să-și piardă concentrarea mentală.

Deși nu este religioasă, yoga își are originile în India și în disciplinele fizice străvechi. Cu ajutorul tehnicilor de respirație, al mișcărilor corpului și al posturilor specifice, practica yoga este direcționată în funcție de obiectivul specific al fiecărui practicant.

Mantrele și cele 7 chakre

Tradusă din sanscrită, chakra înseamnă cerc sau roată și sunt centrele magnetice răspândite în tot corpul uman. Ele se găsesc de-a lungul coloanei vertebrale, iar influența lor este legată de organele vitale din diferite zone ale corpului. Există mai multe chakre, dar sunt 7 principale.

Există mantre specifice pentru a activa fiecare dintre cele șapte chakre, numite Bejin sau mantre seminale. Verifică fiecare dintre cele șapte chakre și mantra lor respectivă:

1º- Chakra de bază (Muladhara): Mantra LAM

2º- Chakra ombilicală (Svadisthiana): Mantra VAM

3º- Chakra plexului solar și chakra ombilicală (Manipura): Mantra RAM

A 4-a - Chakra inimii (Anahata): Mantra YAM

5º- Chakra gâtului (Vishuddha): Mantra RAM

6º- Chakra frontală sau al treilea ochi (Ajna): Mantra OM sau KSHAM

7º- Chakra inimii (Sahasrara): Mantra OM sau ANG

Echilibrul energetic al celor 7 chakre este legat de buna funcționare a mai multor funcții biologice și mentale, precum și de bolile care pot apărea dacă acestea sunt nealiniate sau dezactivate.

Curiozități despre mantre

Printre numeroasele particularități legate de mantre, există câteva curiozități interesante, cum ar fi următoarele:

- The Beatles, de exemplu, au folosit mantra "jai guru deva om" în versurile piesei "Across The Universe" (1969).

- Madonna, o studentă a Kabbalah, a avut puternice influențe de mantre în munca sa, și chiar a compus un cântec în sanscrită numit Shanti/Ashtangi de pe albumul "Ray of light" (1998).

- Pentru a nu se pierde din cauza repetițiilor frazelor sau silabelor mantrelor, unii practicanți folosesc un fel de rozariu numit japamala.

- O mantra trebuie neapărat să fie creată într-o limbă moartă, astfel încât să nu poată apărea modificări din cauza diferențelor de dialect.

- Atunci când se creează o mantra, toate fonemele și sunetele sunt gândite pe o bază energetică, iar această energie a mantrei este comparată cu focul.

Poate incantarea mantrelor să promoveze bunăstarea?

Indiferent de forma sau de obiectivul urmărit de cei care studiază și cântă mantre, un lucru este sigur: acestea sunt instrumente eficiente pentru promovarea bunăstării fizice, mentale și spirituale.

Deși au un fundament mistic și spiritualist, mantrele sunt legate de rezonanța și vibrațiile energiilor, fiind ținta unor studii științifice care demonstrează reflexele lor asupra materiei și, în consecință, asupra organismului uman.

Dacă sunteți în căutarea unei îmbunătățiri fizice, mentale sau spirituale cu ajutorul mantrelor, încercați să vă aprofundați cunoștințele despre această tehnică străveche. Rețineți că, cu cât intenția dvs. este mai sinceră atunci când cântați mantra și cu cât îi cunoașteți mai bine semnificația, cu atât beneficiile sunt mai mari, oricare ar fi obiectivul dvs.