Vad är mantran?

Ordet mantra består av två betydelser: "man" är en definition av sinnet och "tra" avser instrument eller fordon. Mantras är ord, fonem, stavelser eller fraser som används som ett sätt att vägleda sinnet, vilket ger ökad koncentration och vibrationsbalans i det mänskliga psyket och kroppen.

Mantras är vanligtvis skrivna på sanskrit, ett gammalt språk i Indien och Nepal, och de äldsta uppteckningarna finns i Veda, en helig text från den indiska kulturen som upptäcktes för mer än 3 000 år sedan och som behandlar mantras som en koppling till gudomliga energier och universum.

Mantran är inte bara en upprepning av ord eller fraser, utan de bör väljas i enlighet med syftet och avsikten hos den som sjunger dem och den vibrationskraft de ger.

I den här artikeln kommer vi att följa en studie av mantran och ordets kraft i olika filosofier och religioner. Vi kommer också att gå igenom de olika användningsområdena för mantran och specifika betydelser av de viktigaste mantran som finns i olika kulturer samt deras fysiska, mentala och andliga fördelar.

Kraften i ord och mantran

I de mest skilda riktningar av mänskligt tänkande, vare sig det är religiöst eller filosofiskt, är en sak säker: ordet har makt. Det är genom ordet i talad och skriven form som människor uttrycker sig och visar sina känslor och avsikter, och det är genom ordet som mänskligheten skriver sin historia.

Vi kommer nedan att se hur förståelsen av ordets makt, enligt de viktigaste filosofierna och religionerna, gäller alla aspekter av våra liv och är därför av avgörande betydelse för utvidgningen av vårt medvetande och för hur vi vandrar våra vägar under vår existens.

Ordets makt enligt Bibeln

Ordets makt har enligt Bibeln en central och gudomlig roll. Det finns många bibliska hänvisningar till ordets makt, med början i skapelsens ursprung.

I Johannesevangeliets inledande mening i Första Moseboken står det: "I begynnelsen var ordet, och ordet var hos Gud, och ordet var Gud", vilket gör det klart att skapandet av tiden, universum och allting i det har sitt ursprung i ordet och att Gud är själva ordet.

Ordet är det viktigaste av de kristna, det är mat för anden och vägledning för alla etiska och moraliska principer i en människas liv.

Vi har ett tydligt exempel i Matteus 15:18-19: "Men det som utgår från munnen kommer från hjärtat, och det är detta som gör en människa oren; ty från hjärtat utgår onda tankar, mord, äktenskapsbrott, otukt, stöld, falskt vittnesbörd, förtal."

Ordets makt enligt Kabbalah

Enligt kabbala, ett judiskt filosofiskt-religiöst system med medeltida ursprung, är ords kraft direkt kopplad till den negativa eller positiva energipåverkan som de orsakar, oavsett om de talas, hörs eller ens tänks av en person.

I Kabbalah betraktas bokstäver och ord som skapelsens råmaterial och var och en är en kanal för specifika gudomliga energier.

De ord vi använder dagligen, i tanke eller tal, har en central funktion i utvecklingen av våra perspektiv och känslor. Våra känslor skapar handlingar och dessa skapar effekter. Allt börjar med ord.

Enligt denna kabbalahiska logik kan vi skapa eller förstöra med hjälp av ord. Orden som används ger liv åt saker och ting, och om man byter ut negativa ord mot positiva ord kommer man oundvikligen att skapa något nytt och gynnsamt.

Ordets makt enligt västerländsk filosofi

Ordets makt för den västerländska filosofin ligger i att göra våra tankar kända för andra. Ordets sändare översätter privata tankar till ord, och mottagaren översätter tillbaka till tankar.

Enligt västerländsk filosofi bör vi först ha en konkret idé om vad vi ska prata om, och våra ord bör bygga på erfarenhet.

Denna mer realistiska inställning till ord ledde till religiös förföljelse under århundradena, eftersom dessa idéer inte stämde överens med den gudomliga uppfattningen om många ord enligt den kristna judiska traditionen.

Den västerländska filosofin behandlar orden som praktiska verktyg för att förbättra världen för oss själva och vår omgivning.

Ordens makt enligt den orientaliska filosofin

Östlig filosofi har ett mycket andligt fokus på ord. Mantras, som har sitt ursprung i den indiska kulturen, betraktas som rena och gudomliga uttryck som harmoniserar människan med universum och gudomligheterna.

I den japanska kulturen finns begreppet kotodama, som betyder "ordets ande". Begreppet kotodama utgår från att ljud påverkar objekt och att rituell användning av ord påverkar vår omgivning och vår kropp, vårt sinne och vår själ.

Denna uppfattning om ordets makt med ett starkt andligt och gudomligt fokus finns också i tibetanska, kinesiska, nepalesiska och andra österländska kulturer som delar buddhistisk andlighet.

Ljud som en manifestation av mantran

Ljudet har obegränsade egenskaper när det gäller mänsklig omvandling och helande. Det påverkar oss på en fysisk, mental, känslomässig och andlig nivå, eftersom det är en manifestation av intentioner och önskningar, och det är vetenskapligt bevisat att det har förmågan att omorganisera materiens molekylära struktur.

Precis som allt annat i universum är vår fysiska kropp i ett vibrationstillstånd. Vår fysiska och psykiska hälsa beror direkt på hur harmoniska vibrationer de olika delarna av kroppen är.

Ljud som en vibrationsmanifestation är en nyckelfaktor i fysiska helandeprocesser och används av modern vetenskap, andliga och energetiska kulturer genom mantran.

Den mest betydelsefulla manifestationen av ljud är vår egen röst. Oavsett om den är skriven, talad eller i tankeform är den avsikt som ligger till grund för det utsända ljudet direkt relaterad till vibrationsformen och dess effekter. Låt oss analysera ursprunget till ordet mantra och hur de fungerar, vad de är till för och vikten av att förstå deras innebörd.

Ordet "mantra" har sitt ursprung

De första och äldsta uppteckningarna om mantran finns i Veda, de gamla indiska skrifterna som är över 3 000 år gamla. "Mantra" kommer från sanskrit "Mananāt trāyatē iti mantrah", vilket betyder den ihärdiga upprepningen (Mananāt) av det som skyddar (trāyatē) från allt elände som uppstår genom mänskliga svårigheter eller födelse- och dödscyklerna.

Mantras har sitt ursprung i det ursprungliga ljudet OM, som anses vara skapelsens ljud. Forskare, siare och vise som har använt sig av mantras i sitt sökande efter visdom har upptäckt vetenskapen bakom denna teknik. När den används i praktiken undanröjer den hindren för mänsklig utveckling genom att förverkliga målen för varje andlig varelse i mänsklig form.

Hur mantran fungerar

Som ett fysiskt verktyg fungerar mantran som en hjärnharmonisator. Genom att sjunga fonem aktiverar mantran vissa områden i hjärnan genom ljudresonans.

Det är genom våra fem sinnen som hjärnan har kontakt med omvärlden, och mantrat för oss till en punkt bortom dessa sinnen, där sinnet befinner sig i ett totalt tillstånd av frid och koncentration.

På ett andligt sätt förbinder mantran oss med gudomliga krafter bortom mänsklig förståelse och genom att sjunga dem höjs vi till ett tillstånd bortom tid och rum.

Vad mantran är till för

Mantras främsta funktion är att hjälpa till med meditation. Den mänskliga hjärnan är en mekanism som inte stannar, och att släppa tankarna på vardagen är inte lätt.

Mantran fungerar som ett ankare för det mänskliga psyket att gå in i ett tillstånd av lugn, vilket gör att man kan gå in i ett tillstånd av avslappning och koncentration.

I tusenåriga traditioner ses mantran som böner som höjer medvetandet och kopplar samman varelsen med gudomliga energier.

Vilka är fördelarna med att sjunga mantran?

Fördelarna med att sjunga mantran återspeglar sig på människokroppen som helhet. Förutom att mantran är en gammal teknik för att underlätta meditation och koncentration, lindrar eller eliminerar de också ångest. De ökar hjärnans informationsbearbetningskapacitet, vilket ger lugn och känslomässig stabilitet.

När det gäller den fysiska kroppen hjälper mantran till att förbättra andnings- och hjärt- och kärlfunktionerna. Vetenskapliga studier har också visat att mantrasång ökar produktionen av ämnen som är relaterade till välbefinnande och immunitet, såsom endorfiner och serotonin.

Behöver jag känna till mantrat?

Det som gör att mantran inte bara är ett fysiskt instrument utan också ett mantra är den avsikt som man har när man sjunger det och betydelsen av varje fonem eller vokaliserad fras.

Ett mantra som sjungs med uppriktig avsikt och med kunskap om dess innebörd frigör all den energetiska och andliga potential som frasen eller fonemet bär på. Detta möjliggör en förbindelse med gudomliga energier och höjer medvetandet till ett tillstånd bortom tid och rum.

Innebörden av några välkända mantran

Det första steget för dem som funderar på att börja använda mantran är att förstå deras innebörd. Genom att förstå vad varje fras eller stavelse betyder kan man nå den fulla potentialen hos varje mantra, förutom att det är viktigt att välja enligt det mål som den person som sjunger det eftersträvar.

Nedan kommer vi att tala mer ingående om mycket populära mantran, som Om, Hare Krishna, Hawaiian Ho'ponopono, och vi kommer också att tala om mindre kända mantran, som Shivas maha mantra, Ganeshas mantra och flera andra.

Om-mantrat

Mantrat Om, eller Aum, är det viktigaste mantrat. Det anses vara universums frekvens och ljud och är en samlingspunkt för olika kulturer, till exempel hinduismen och buddhismen, som har detta mantra som rot för alla andra.

Det bildas av vokalerna A och U i en diftongering och bokstaven M i slutet av bokstaven, och därför skrivs det ofta med dessa tre bokstäver. Inom hinduismen motsvarar Om de tre medvetandetillstånden: vakenhet, sömn och dröm.

Om-mantrat, eller det ursprungliga ljudet, befriar det mänskliga medvetandet från egots, intellektets och sinnets gränser och förenar varelsen med universum och Gud själv. Genom att sjunga detta mantra konsekvent märker man tydligt hur vibrationen från huvudets mitt expanderar till att omfatta bröstkorgen och resten av kroppen.

Krishnas maha mantra, Hare Krishna

"Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare Hare

Hare Rama, Hare Rama

Rama Rama, Hare Rama"

Krishnas mantra är erkänt i den gamla vediska litteraturen som det viktigaste mantrat från den tiden. Det betyder "Ge mig gudomlig vilja, ge mig gudomlig vilja, gudomlig vilja, gudomlig vilja, gudomlig vilja, ge mig, ge mig, ge mig. Ge mig glädje, ge mig glädje, glädje, glädje, glädje, ge mig, ge mig, ge mig."

I orden i detta mantra finns kraften i den energiska manifestationen av strupchakrat, som för hinduer är energin i den första strålen av Guds vilja.

Maha-mantrat, eller "det stora mantrat" på sanskrit, används ofta i hinduiska andliga övningar och dess ursprung, även om det är oklart, går tillbaka till de ursprungliga texterna i Veda, gamla indiska skrifter som är över 3000 år gamla.

Shivas maha mantra, Om Namah Shivaya

"Om Namah Shivãya

Shivãya Namaha

Shivãya Namaha Om"

Shivas Maha-mantra, Om Namah Shivaya, betyder: "Om, jag bugar mig inför mitt gudomliga inre jag" eller "Om, jag bugar mig inför Shiva". Det används ofta av yogautövare i meditation och ger djup mental och fysisk avslappning och har helande och avslappnande effekter.

"Namah Shivaya" har i sina ord Herrens fem handlingar: skapande, bevarande, förstörelse, döljande och välsignelse. De karakteriserar också de fem elementen och hela skapelsen genom kombinationen av stavelserna.

Ganeshas maha mantra, Om Gam Gana Pataye Namaha

"Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha"

Ganeshas Maha-mantra, översatt från sanskrit, betyder "Om och hälsningar till den som tar bort hinder som Gam är det ursprungliga ljudet av" eller "Jag hälsar dig, truppernas herre".

Ganesha är den första sonen till gudarna Shiva och Pavarti och är därför en av hinduernas viktigaste gudar.

Denna gudom representeras med en människokropp och ett elefanthuvud, och är också relaterad till plikter och kommunikation av universell intelligens och visdom.

Mantrat Om Mani Padme Hum

"Om Mani Padme Hum"

Om Mani Padme Hum, även känt som Mani-mantra, betyder översatt från sanskrit: "Åh, lotusjuvel", eller "från leran föds lotusblomman". Man kan säga att detta mantra är ett av de mest kända inom den tibetanska buddhismen.

Den används för att skingra negativitet och för att koppla oss till vår förmåga till villkorslös kärlek och skapades av Buddha Kuan Yin, som representerar alla andra Buddhas medkänsla och kallas för medkänslans gudinna i den kinesiska mytologin.

Det hawaiianska mantrat för självläkning, Hoponopono

"Ho' ponopono"

Översatt från hawaiiska betyder det "att rätta till ett fel" eller helt enkelt "att rätta till" och kan sjungas av vem som helst, oavsett vilken tid på dygnet det är eller var man befinner sig.

Hoponopono är ett gammalt hawaiianskt mantra som används som en andlig rening av dåliga energier och känslor. Det framkallar förlåtelse, inre frid och tacksamhet och används ofta av hawaiianer i vardagen.

Detta mantra är en reproduktion av fyra fraser: "Jag är ledsen", "Förlåt mig", "Jag älskar dig" och "Jag är tacksam", och guidar den som sjunger det genom de fyra känslomässiga stegen: ånger, förlåtelse, kärlek och tacksamhet.

Gayatri mantra

"Om bhur bhuva svar

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat"

Gayatri-mantrat, även känt som välståndsmantrat, är översatt på sanskrit: "O livets Gud som ger lycka, ge oss ditt ljus som förstör synder, må din gudomlighet tränga in i oss och inspirera vårt sinne."

Detta mantra är en enkel bön som syftar till att bringa upplysning till sinnet och attityderna. Gayatri anses vara det mest kraftfulla och fullständiga mantrat och anses av hinduerna vara upplysningens mantra.

Saccha-linjens förfäders mantra, Prabhu Aap Jago

"Prabhu aap Jago

Paramatma Jago

Mere Sarve jago

Sarvatra jago

Sukanta ka khel prakash karo"

Prabhu Aap Jago anses vara ett kraftfullt mantra för andligt uppvaknande och betyder översatt från sanskrit "Gud vaknar, Gud vaknar i mig, Gud vaknar överallt, avsluta lidandets spel, lysa upp glädjens spel".

Att sjunga detta mantra med uppriktig avsikt och med kunskap om dess innebörd är för hinduer en bön från Gud till Gud, och det kan sjungas närhelst du saknar harmoni, kärlek, fred och glädje i ditt liv.

Andra egenskaper hos mantran

Förutom att mantran är urgamla former av böner i olika kulturer har mantran också andra användningsområden.

Eftersom mantran är en form av meditation och även används i yogapraktik och för anpassning och aktivering av de sju chakrana, har mantran flera tillämpningar och kuriositeter. Läs mer i resten av artikeln.

Mantras och meditation

För många meditationsutövare är tystnad viktigt, men det mänskliga sinnet har en naturlig tendens att förlora fokus och koncentration. Mantran är i detta fall effektiva verktyg för att vägleda utövaren, möjliggöra total avslappning och frigöra sinnet från oönskade känslor och känslor.

Även om mantran ofta används som en form av bön är de inte övernaturliga ord, utan en slags stödjepunkt där hjärnan kan frigöra all sin vilande potential.

Sångens hållning och hastighet, antalet repetitioner, kroppshållning och andning under meditationen är mycket viktiga och bör iakttas, liksom betydelsen av det valda mantrat.

Mantras och yoga

Mantran används av yogautövare för att öka fördelarna med denna teknik. En av yogans grundpelare är att sjunga mantran, som är en viktig del i utförandet av de mest varierande övningarna, eftersom de ger koncentration och förhindrar att utövarna förlorar sin mentala koncentration.

Även om yogan inte är religiös har den sitt ursprung i Indien och de gamla fysiska disciplinerna. Med hjälp av andningstekniker, kroppsrörelser och specifika kroppshållningar riktas yogan mot varje utövares specifika mål.

Mantras och de 7 chakrana

Chakra betyder cirkel eller hjul på sanskrit och är magnetiska centra som är utspridda över hela människokroppen. De finns längs ryggraden och deras inflytande är kopplat till de vitala organen i olika delar av kroppen. Det finns flera chakran, men det finns sju huvudchakraner.

Det finns särskilda mantran för att aktivera vart och ett av de sju chakrana, som kallas Bejin- eller seminala mantran:

1º- Baschakra (Muladhara): Mantra LAM

2º- Navelchakra (Svadisthiana): Mantra VAM

3º- Solar plexus och navelsträngschakra (Manipura): Mantra RAM

4 - Hjärtchakra (Anahata): Mantra YAM

5º- Halschakra (Vishuddha): Mantra RAM

6º- Frontalchakra eller 3:e ögat (Ajna): Mantra OM eller KSHAM

7º- Hjärtchakra (Sahasrara): Mantra OM eller ANG

Den energetiska balansen mellan de sju chakrana är relaterad till flera biologiska och mentala funktioners goda funktion, och sjukdomar kan uppstå om de är feljusterade eller inaktiverade.

Kuriosa om mantran

Bland de många särdrag som är relaterade till mantran finns det några intressanta kuriositeter, till exempel följande:

- Beatles använde till exempel mantrat "jai guru deva om" i texten till "Across The Universe" (1969).

- Madonna, som studerat Kabbalah, hade starka influenser av mantran i sitt arbete och komponerade till och med en sång på sanskrit som heter Shanti/Ashtangi från albumet "Ray of light" (1998).

- För att inte gå vilse på grund av upprepningar av fraserna eller stavelserna i mantran, använder vissa utövare ett slags rosenkrans som kallas japamala.

- Ett mantra måste nödvändigtvis skapas på ett dött språk, så att inga ändringar kan ske på grund av dialektskillnader.

- När man skapar ett mantra tänker man på alla fonem och ljud på en energibas, och mantrans energi jämförs med eld.

Kan mantrasång främja välbefinnandet?

Oavsett vilken form eller vilket mål de som studerar och sjunger mantran har är en sak säker: de är effektiva verktyg för att främja fysiskt, mentalt och andligt välbefinnande.

Även om de har en mystisk och spirituell grund är mantran relaterade till energiernas resonans och vibrationer och är föremål för vetenskapliga studier som bevisar deras reflexer på materia och därmed på den mänskliga organismen.

Om du söker fysisk, mental eller andlig förbättring med hjälp av mantran, försök att fördjupa din kunskap om denna urgamla teknik. Tänk på att ju mer uppriktig din avsikt är när du sjunger mantran och ju mer du känner till dess innebörd, desto större är nyttan, oavsett vad ditt mål är.