Mik azok a mantrák?

A mantra szó két jelentésből áll: a "man" az elme meghatározása, a "tra" pedig eszközre vagy járműre utal. A mantrák olyan szavak, fonémák, szótagok vagy mondatok, amelyeket az elme irányítására használnak, nagyobb koncentrációt és rezgésegyenlőséget biztosítva az emberi pszichének és testnek.

A mantrákat általában szanszkrit nyelven írják; ez India és Nepál egyik ősi nyelve. A legrégebbi feljegyzések a Védákban találhatók; az indiai kultúra több mint 3000 évvel ezelőtt felfedezett szent szövegei, amelyek a mantrákat az isteni és világegyetemi energiákkal való kapcsolatként kezelik.

A mantrák nem csupán szavak vagy mondatok ismétlése, hanem a kántáló személy célja és szándéka, valamint az általuk biztosított rezgéserő szerint kell kiválasztani őket.

Ebben a cikkben a mantrák és a szavak erejének tanulmányozását követjük nyomon a különböző filozófiákban és vallásokban. Végigvesszük a különböző felhasználási módokat, valamint a különböző kultúrákban létező főbb mantrák konkrét jelentéseit, valamint fizikai, mentális és spirituális előnyeiket.

A szavak és mantrák ereje

Az emberi gondolkodás legkülönbözőbb irányzataiban, legyen az vallási vagy filozófiai, egy dolog biztos: a szónak hatalma van. Az emberek a szóval fejezik ki magukat szóban és írásban, a szóval mutatják ki érzelmeiket és szándékaikat, és a szóval írja az emberiség a történelmét.

Az alábbiakban látni fogjuk, hogy a szavak hatalmának megértése a főbb filozófiák és vallások szerint hogyan vonatkozik életünk minden aspektusára, és ezért létünk során létfontosságú tudatunk kitágítása és az utunk járása szempontjából.

A szavak ereje a Biblia szerint

A szavak hatalmának a Biblia szerint központi és isteni szerepe van. A szavak hatalmára számos bibliai utalás van, kezdve a teremtés eredetével.

János evangéliumának nyitó mondata a Teremtés könyvében így hangzik: "Kezdetben volt az Ige, és az Ige Istennél volt, és az Ige Isten volt", ami világossá teszi, hogy az idő, a világmindenség és minden benne lévő teremtése az Igéből ered, és hogy Isten maga az Ige.

Az Ige a keresztények által követett fő északi irány, amely táplálja a lelket és útmutatást ad az ember életének minden etikai és erkölcsi alapelvéhez.

Világos példát találunk a Máté 15:18-19-ben: "De ami a szájból kijön, az a szívből származik, és ezek azok, amelyek tisztátalanná teszik az embert; mert a szívből származnak a gonosz gondolatok, gyilkosságok, házasságtörés, paráznaság, erkölcstelenség, lopás, hamis tanúságtétel, rágalmazás." (Máté 15:18-19).

A szavak ereje a Kabbala szerint

A kabbala, egy középkori eredetű zsidó filozófiai-vallási rendszer szerint a szavak ereje közvetlenül összefügg azzal a negatív vagy pozitív energetikai hatással, amelyet az egyén által kimondott, hallott vagy akár csak gondolt szavak okoznak.

A kabbalában a betűket és a szavakat a teremtés nyersanyagának tekintik, és mindegyik egy-egy csatorna a sajátos isteni energiák számára.

A szavak, amelyeket nap mint nap használunk, gondolatban vagy szóban, központi szerepet játszanak perspektívánk és érzéseink kialakulásában. Érzéseink cselekedeteket generálnak, ezek pedig hatásokat. Minden a szavakkal kezdődik.

Ezt a kabbala logikát követve, a szavakkal képesek vagyunk teremteni vagy pusztítani. A használt szavak életre keltenek dolgokat, és a negatív szavak használatának pozitívra cserélése elkerülhetetlenül valami újat és kedvezőt hoz létre.

A szavak ereje a nyugati filozófia szerint

A nyugati filozófia számára a szavak ereje abban rejlik, hogy gondolatainkat másokkal is megismertetjük. A szó közvetítője a magángondolatokat szavakra fordítja, a befogadó pedig visszafordítja gondolatokra.

A nyugati filozófia szerint először is konkrét elképzelésünk kell legyen arról, amiről beszélni fogunk, és szavainknak tapasztalatokon kell alapulniuk.

A szavaknak ez a reálisabb megközelítése évszázadokon át vallási üldözést eredményezett, mivel ezek az elképzelések a keresztény zsidó hagyomány szerint nem feleltek meg sok szó isteni felfogásának.

A nyugati filozófia a szavakat gyakorlati eszközökként kezeli, amelyekkel javíthatjuk a világot magunk és a körülöttünk élők számára.

A szavak ereje a keleti filozófia szerint

A keleti filozófia nagyon spirituálisan összpontosít a szavakra. A mantrákat, amelyek az indiai kultúrából erednek, tiszta és isteni kifejezéseknek tekintik, amelyek harmonizálják az embert az univerzummal és az istenségekkel.

A japán kultúrában létezik a kotodama kifejezés, ami annyit jelent, hogy "a szó szelleme". A kotodama fogalma feltételezi, hogy a hangok hatással vannak a tárgyakra, és hogy a szavak rituális használata befolyásolja környezetünket, testünket, elménket és lelkünket.

A szó erejének ez az erősen spirituális és isteni fókusszal rendelkező felfogása a tibeti, kínai, nepáli és más keleti kultúrákban is jelen van, amelyek osztoznak a buddhista spiritualitásban.

A hang mint a mantrák megnyilvánulása

A hang korlátlan tulajdonságokkal rendelkezik az emberi átalakulás és gyógyulás terén. Fizikai, mentális, érzelmi és spirituális szinten hat ránk, mivel a szándékok és vágyak megnyilvánulása, és tudományosan bizonyított, hogy képes átrendezni az anyag molekuláris szerkezetét.

Mint minden a világegyetemben, fizikai testünk is rezgésállapotban van. Fizikai és mentális egészségi állapotunk közvetlenül függ a test különböző részeinek rezgésharmóniájától.

A hang, mint rezgésmegnyilvánulás a fizikai gyógyítási folyamatok kulcsfontosságú eleme, amelyet a modern tudomány, a spirituális és energetikai kultúrák mantrákon keresztül használnak.

A hang legjelentősebb megnyilvánulása a saját hangunk. Akár írott, akár beszélt, akár gondolati formában, a szándék, amely a kibocsátott hangot eredezteti, közvetlen kapcsolatban áll a rezgésformával és annak hatásaival. Elemezzük a mantra szó eredetét, hogyan működnek, mire szolgálnak és milyen fontos, hogy megértsük jelentésüket.

A "mantra" szó eredete

A mantrákról szóló első és legrégebbi feljegyzések a Védákból, a több mint 3000 éves ősi indiai szentírásokból származnak. A "mantra" a szanszkrit "Mananāt trāyatē iti mantrah" szóból ered, ami azt jelenti, hogy annak a folyamatos ismétlése (Mananāt), ami megvéd (trāyatē) minden nyomorúságtól, ami az emberi megpróbáltatásokból vagy a születés és halál körforgásából ered.

A mantrák eredete az OM ősi hangból ered, amelyet a teremtés hangjának tartanak. Tudósok, látnokok és bölcsek, akik a bölcsesség keresése közben a mantrákhoz folyamodtak, felfedezték e technika tudományát. Ha a gyakorlatba ültetik, az emberi fejlődés útjában álló akadályokat szünteti meg azáltal, hogy minden szellemi lény számára emberi formában biztosítja a célok megvalósítását.

Hogyan működnek a mantrák

A mantra, mint fizikai eszköz, agyharmonizátorként működik. A mantra a fonémák kiejtése révén a hangrezonancia révén agyunk bizonyos területeit indítja be.

Az agyunk az öt érzékszervünkön keresztül kapcsolódik a külvilághoz, és a mantra egy olyan pontra helyez minket, amely túl van ezeken az érzékszerveken, ahol az elme a béke és a koncentráció teljes állapotában van.

Spirituális értelemben a mantra összeköt minket az emberi felfogóképességen túli isteni erőkkel, és kántálásuk a tér és idő fogalmán túli állapotba emel minket.

Mire valók a mantrák

A mantrák elsődleges funkciója a meditáció segítése. Az emberi agy egy olyan mechanizmus, amely nem áll meg, és a mindennapi életről szóló gondolatok elengedése nem könnyű feladat.

A mantrák horgonyként szolgálnak az emberi psziché számára, hogy a nyugalom állapotába kerüljön, így lehetővé téve, hogy az ember a relaxáció és a koncentráció állapotába kerüljön.

Az évezredes hagyományok a mantrákat olyan imáknak tekintik, amelyek felemelik a tudatosságot, és összekapcsolják a lényt az isteni energiákkal.

Milyen előnyei vannak a mantrák kántálásának?

A mantrák kántálásának előnyei az emberi test egészére hatnak. Amellett, hogy a mantrák a meditációt és a koncentrációt segítő ősi technika, a szorongást is enyhítik vagy megszüntetik. Növelik az agy információfeldolgozó kapacitását, nyugalmat és érzelmi stabilitást biztosítanak.

A fizikai test számára a mantrák segítik a légzés és a szív- és érrendszer működését. Tudományos tanulmányok azt is kimutatták, hogy a mantrák éneklése növeli a jóléthez és az immunitáshoz kapcsolódó anyagok, például az endorfin és a szerotonin termelését.

Tudnom kell a mantra jelentését?

Ami a mantrát a puszta fizikai eszközön túlmutatóvá teszi, az a szándék, amit az ember a mantra kántálásakor tanúsít, és az egyes fonémák vagy énekelt mondatok jelentése.

Az őszinte szándékkal és a jelentés ismeretében kántált mantra felszabadítja mindazt az energetikai és spirituális potenciált, amelyet a mondat vagy a fonéma hordoz. Ez lehetővé teszi az isteni energiákkal való kapcsolatot, a tudatosságot a tér és idő fogalmán túli állapotba emelve.

Néhány jól ismert mantra jelentése

Az első lépés azok számára, akik a mantrák gyakorlatának elkezdésén gondolkodnak, hogy megértsék jelentésüket. Ha megértjük, hogy mit jelentenek az egyes mondatok vagy szótagok, akkor elérhetjük az egyes mantrákban rejlő teljes potenciált, amellett, hogy alapvető fontosságú a választás a kántáló személy által elérni kívánt célnak megfelelően.

Az alábbiakban részletesebben beszélünk a nagyon népszerű mantrákról, mint például az Om, a Hare Krishna, a hawaii Ho'ponopono, és kevésbé ismert mantrákról is, mint például Siva maha mantrája, Ganesha mantrája és számos más mantra.

Az Om mantra

Az Om vagy Aum mantra a legfontosabb mantra, amelyet az univerzum frekvenciájának és hangjának tekintenek, és amely a különböző kultúrák, például a hinduizmus és a buddhizmus találkozási pontja, ahol ez a mantra az összes többi mantra gyökere.

Az A és U magánhangzók diftongusából, valamint az M betű nazalizálásából képződik a végén, ezért gyakran ezzel a 3 betűvel írják. A hinduizmusban az Om a tudat három állapotának felel meg: az ébrenlétnek, az alvásnak és az álomnak.

Az Om mantra, vagy más néven őshang, felszabadítja az emberi tudatot az ego, az értelem és az elme korlátai alól, egyesítve a lényt az univerzummal és magával Istennel. Ha következetesen kántáljuk ezt a mantrát, világosan észrevesszük, hogy a fej közepéből kiinduló rezgés kiterjed a mellkasra és a test többi részére.

Krisna maha mantrája, Hare Krisna

"Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare Hare

Hare Rama, Hare Rama

Rama Rama, Hare Rama"

Krsna mantráját az ősi védikus irodalom a korszak legfontosabb mantrájaként ismeri el. Azt jelenti: "Adj nekem isteni akaratot, adj nekem isteni akaratot, isteni akaratot, isteni akaratot, isteni akaratot, adj nekem, adj nekem. Adj nekem örömet, adj nekem örömet, adj nekem örömet, örömet, örömet, adj nekem, adj nekem".

E mantra szavaiban a torokcsakra energetikai megnyilvánulásának ereje rejlik, amely a hinduk számára Isten akaratának első sugarának energiájára utal.

A Maha mantrát, vagy szanszkritul "a nagy mantrát", széles körben használják a hindu spirituális gyakorlatokban, és eredete, bár nem egyértelmű, a Védákban, a több mint 3000 éves ősi indiai írásokban található ősi szövegekben található.

Siva maha mantrája, Om Namah Shivaya

"Om Namah Shivãya

Shivãya Namaha

Shivãya Namaha Om"

A Siva Maha mantra, vagy Om Namah Shivaya, jelentése: "Om, meghajlok isteni belső énem előtt" vagy "Om, meghajlok Siva előtt". A jógát gyakorlók gyakran használják meditációban, és mély mentális és fizikai relaxációt biztosít, gyógyító és pihentető hatású.

A "Namah Shivaya" szavaiban az Úr öt cselekedete szerepel: a teremtés, a megőrzés, a pusztítás, az elrejtés és az áldás cselekedete. A szótagok kombinációján keresztül jellemzik az öt elemet és az egész teremtést is.

Ganesha maha mantrája, Om Gam Gam Gana Pataye Namaha

"Om Gam Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Gam Ganapataye Namaha"

Ganesha Maha mantrája szanszkritból fordítva azt jelenti: "Om és üdvözlet annak, aki eltávolítja az akadályokat, amelynek a Gam a magvető hangja." vagy "Üdvözöllek, a csapatok Ura".

Ganesha Siva és Pavarti istenek első fia, így a hinduk számára az egyik legfontosabb istenség.

Ezt az istenséget emberi testtel és elefántfejjel ábrázolják, és a kötelességekkel, valamint az egyetemes intelligencia és bölcsesség közvetítésével is kapcsolatban áll.

Az Om Mani Padme Hum mantra

"Om Mani Padme Hum"

A Mani mantraként is ismert Om Mani Padme Hum szanszkritból fordítva azt jelenti: "Ó, a lótusz ékköve", vagy "a sárból születik a lótuszvirág". Elmondható, hogy ez a mantra az egyik legismertebb a tibeti buddhizmusban.

A negatívitás eloszlatására és a feltétel nélküli szeretet képességével való összekapcsolásra használták, és Buddha Kuan Yin hozta létre, aki az összes többi Buddha együttérzését képviseli, valamint a kínai mitológia az együttérzés istennőjének is nevezi.

Az öngyógyítás hawaii mantrája, a Hoponopono

"Ho' ponopono"

Hawaii nyelvről lefordítva azt jelenti, hogy "helyrehozni egy hibát" vagy egyszerűen "kijavítani". Bárki elkántálhatja, függetlenül attól, hogy milyen napszak van, vagy hogy hol tartózkodik.

A Hoponopono egy ősi hawaii mantra, amelyet a rossz energiák és érzések spirituális megtisztítására használnak. Megbocsátást, belső békét és hálát idéz elő, és a hawaiiak széles körben használják a mindennapi életben.

Ez a mantra négy mondat reprodukciója: "Sajnálom", "Bocsáss meg", "Szeretlek" és "Hálás vagyok", és a négy érzelmi szakaszon vezeti végig azt, aki elmondja: megbánás, megbocsátás, szeretet és hála.

Gayatri mantra

"Om bhur bhuva svar

Tat savitur varenyam

Bhargo devasya dhimahi

Dhiyo yo nah prachodayat"

A jólét mantraként is ismert Gayatri mantra szanszkrit fordítása így hangzik: "Ó élet Istene, aki boldogságot hoz, add meg nekünk a bűnöket elpusztító fényedet, istenséged hatoljon belénk, és inspirálja elménket".

Ez a mantra egy egyszerű ima, amelynek célja, hogy megvilágosodást hozzon az elmében és a hozzáállásban. A mantrák legerősebb és legteljesebb mantrájának tekintik, a Gayatrit a hinduk a megvilágosodás mantrájának tartják.

A Saccha vonal ősi mantrája, Prabhu Aap Jago

"Prabhu aap Jago

Paramatma Jago

Mere Sarve jago

Sarvatra jago

Sukanta ka khel prakash karo"

Az erőteljes spirituális ébredési mantrának tartott Prabhu Aap Jago szanszkritból fordítva azt jelenti: "Isten ébredj, Isten ébredj bennem, Isten ébredj mindenhol, Vége a szenvedés játékának, Világítsd meg az öröm játékát".

A hinduk számára, ha ezt a mantrát őszinte szándékkal és a jelentése ismeretében kántáljuk, az Istentől Istenhez intézett imává válik, és bármikor kántálhatjuk, amikor hiányzik a harmónia, a szeretet, a béke és az öröm az életünkből.

A mantrák egyéb jellemzői

Amellett, hogy a mantrák a különböző kultúrákban az ima ősi formái, más alkalmazásuk is van.

Mivel a mantrák a meditáció egy formája, a jógagyakorlatokban is használják, valamint a 7 csakra összehangolására és aktiválására, a mantráknak számos alkalmazása és érdekessége van. Nézd meg a cikk további részét.

Mantrák és meditáció

Sok meditációt gyakorló számára a csend elengedhetetlen, de az emberi elme természetes hajlamos elveszíteni a fókuszt és a koncentrációt. A mantrák ebben az esetben hatékony eszközök, amelyek irányítják a gyakorlót, lehetővé teszik a teljes ellazulást és megszabadítják az elmét a nem kívánt érzésektől és érzelmektől.

Bármennyire is gyakran használják őket az ima formájaként, a mantrák nem természetfeletti szavak. Egyfajta támaszpontot jelentenek, amelyben az agy felszabadíthatja az összes szunnyadó potenciálját.

A kántálás testtartása és sebessége, az ismétlések száma, a testtartás és a légzés a meditáció gyakorlása során nagyon fontos, és ezeket be kell tartani, valamint a választott mantra jelentését is.

Mantrák és jóga

A jógát gyakorlók a mantrákat a technika előnyeinek fokozására használják. A jóga egyik alappillére a mantrák kántálása, amelyek a legkülönfélébb gyakorlatok kivitelezésének kulcsfontosságú elemei, mivel koncentrációt eredményeznek, és megakadályozzák, hogy a gyakorlók elveszítsék mentális összpontosításukat.

Bár nem vallásos, a jóga eredete Indiából és az ősi fizikai diszciplínákból ered. A légzéstechnikákkal, testmozgásokkal és meghatározott testhelyzetekkel a jóga gyakorlása az egyes gyakorlók sajátos célja szerint irányul.

Mantrák és a 7 csakra

A csakra szanszkrit nyelvről lefordítva kört vagy kereket jelent, és az emberi testben elterülő mágneses központok. A gerincoszlop mentén találhatók, és hatásuk a test különböző területein lévő létfontosságú szervekkel van kapcsolatban. Többféle csakra létezik, de 7 fő csakra van.

Mind a hét csakra aktiválására vannak speciális mantrák, amelyeket Bejin vagy szeminárium mantráknak neveznek. Nézd meg mind a hét csakrát és a hozzájuk tartozó mantrát:

1º- Bázis csakra (Muladhara): Mantra LAM

2º- Köldökcsakra (Svadisthiana): VAM mantra

3º- Napfonat és köldök (Manipura) csakra: Mantra RAM

4. - Szívcsakra (Anahata): Mantra YAM

5º- Torok csakra (Vishuddha): Mantra RAM

6º- Frontális csakra vagy 3. szem (Ajna): OM vagy KSHAM mantra.

7º- Szívcsakra (Sahasrara): Mantra OM vagy ANG

A 7 csakra energetikai egyensúlya számos biológiai és mentális funkció jó működésével függ össze, valamint betegségek is megjelenhetnek, ha rosszul vannak beállítva vagy deaktiválva.

Kíváncsiságok a mantrákról

A mantrákkal kapcsolatos számos sajátosság között van néhány érdekes érdekesség, például a következő:

- A Beatles például a "jai guru deva om" mantrát használta az "Across The Universe" (1969) dalszövegében.

- Madonna, aki a Kabbala tanítványa, munkásságában erős hatással voltak rá a mantrák, sőt, a "Ray of light" (1998) című albumáról még egy Shanti/Ashtangi című dalt is szanszkrit nyelven komponált.

- Annak érdekében, hogy a mantrák mondatainak vagy szótagjainak ismétlődése miatt ne tévedjünk el, egyes gyakorlók egyfajta rózsafüzért használnak, amelyet japamalának neveznek.

- Egy mantrát szükségszerűen valamilyen holt nyelven kell létrehozni, hogy a nyelvjárási különbségek miatt ne történhessenek módosítások.

- A mantra létrehozásakor az összes fonémára és hangra energetikai alapon gondolunk, és a mantra energiáját a tűzhöz hasonlítjuk.

A mantrák kántálása elősegítheti a jólétet?

Bármilyen formában vagy céllal tanulják és kántálják is a mantrákat, egy dolog biztos: ezek hatékony eszközök a fizikai, mentális és spirituális jólét előmozdítására.

Bár misztikus és spiritualista alapokon nyugszanak, a mantrák az energiák rezonanciájához és rezgéséhez kapcsolódnak, és olyan tudományos vizsgálatok célpontjai, amelyek bizonyítják, hogy a mantrák hatással vannak az anyagra, következésképpen az emberi szervezetre.

Ha fizikai, mentális vagy spirituális javulást szeretnél elérni a mantrákkal, próbáld meg elmélyíteni tudásodat erről az ősi technikáról. Tartsd szem előtt, hogy minél őszintébb a szándékod a mantra kántálásakor, és minél jobban ismered a jelentését, annál nagyobb lesz a haszon, bármi legyen is a célod.