သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန် လက်ဖက်ရည် ၁၀ မျိုးကို တွေ့လိုက်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ၎င်းတို့၏ လက်ဖက်ခြောက်များသည် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများကြောင့်၊ ဤလက်ဖက်ရည်တစ်ခုစီသည် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုစီရှိမည်ဖြစ်ပြီး ကွဲပြားသောကုသမှုအမျိုးအစားများအတွက် အထောက်အကူတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ဤအခြေအနေတွင်၊ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်အချို့သည် သွေးကိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ကွဲပြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်သည့် ပိုမိုပြင်းထန်သော ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် သွေးကြောများကို လည်ပတ်စေပြီး အားကောင်းစေပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အဆိုပါလုပ်ဆောင်မှုများပါရှိသော လက်ဖက်ရည်များသည် ဆီးလမ်းကြောင်းသွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် ထိုက်တန်ပါသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လျင်မြန်စွာခံစားရမည်ဖြစ်သဖြင့် ဤလက်ဖက်ရည်အချို့ကို သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းပါ။ သွေးလည်ပတ်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် လက်ဖက်ခြောက်အချို့ကို အောက်တွင်ကြည့်ပါ။

သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် လက်ဖက်ခြောက်များအကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် အကျိုးပြုသော လက်ဖက်ရည်များသည် ဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် ကုသရန် အကောင်းဆုံး အထောက်အကူများဖြစ်သည်။ ဤပြဿနာများမှ၊ ဤအပင်များသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာမရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားနိုင်ရန် နေ့စဉ်ပမာဏနှင့်ပတ်သက်ပြီး အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ပြင် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း၊လက်ဖက်ခြောက် စတဲ့အချက်တွေကို လေးစားရပါမယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်နေချိန်တွင် အမျိုးသမီးများ အသုံးမပြုသင့်သည့်အပြင် ကလေးငယ်များကိုလည်း စားသုံးရန်မသင့်ပါ။

အချို့သော လေ့လာမှုများအရ သွေးခဲခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသူများသည် အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်ကို မသုံးသင့်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ သွေးထွက်ခြင်း။

အခြားသူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းများတွင်သာ ပေါ်လာနိုင်ပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ယားယံခြင်းနှင့် ဗိုက်အဆက်မပြတ်ပြည့်နေခြင်းတို့ကြောင့် ပြသပါသည်။

Rosemary လက်ဖက်ခြောက်

Rosemary သည် အမျိုးမျိုးသော အသုံးများသောအပင်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်ဖက်ရည်သည် အလွန်အသုံးများသကဲ့သို့၊ ဤသည် အလွန်မွှေးကြိုင်သော အနံ့အရသာရှိသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကို အချက်အပြုတ်ပြင်ဆင်ရာတွင်လည်း တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုပါသည်။

သို့သော် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် အစာခြေမကောင်းခြင်း၊ သွေးလှည့်ပတ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းစသည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဤအပင်ကို စွဲဆောင်နိုင်ဆုံးအရာဖြစ်သည်။ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းနှင့်ပုံမှန်ကြီးထွားနှင့်အတူ။ Rosemary နှင့် ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

အညွှန်းများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

Rosemary သည် ချက်ပြုတ်ရာတွင် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုရန်အတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ များပြားလှတာကြောင့် အစာချေဖျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တာကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်သို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

၎င်း၏အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသည့် ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ပြသထားသည်။ ၎င်းတွင် ပိုးသတ်ဆေး၊ antispasmodic၊ ပဋိဇီဝဆေးနှင့် ဆီးဆေးနှင့် အညစ်အကြေးများကိုပင် ပါ၀င်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ Rosemary သည် မတူညီသော ကုသမှုများအတွင်း ကောင်းမွန်သော အကူအညီဖြစ်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Rosemary ကို သဘာဝနှင့် အခြောက် နှစ်မျိုးလုံးတွင် ဗားရှင်းများစွာတွင် အလွယ်တကူ တွေ့ရှိနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေး အစားအစာဆိုင်များနှင့် စူပါမားကတ်များတွင် တွေ့နိုင်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ဒေသများ။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကို နေရာအမျိုးမျိုးတွင်တွေ့ရပြီး စျေးသက်သာသောကြောင့် ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည်-

- လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းထားသော rosemary အရွက် 5 g;

- ရေနွေး 250 ml.

ပြုလုပ်နည်း

သင့်လက်ဖက်ရည်ကို လည်ပတ်ရန်အတွက် စတင်ရန်အတွက် ရေကို မီးတောက်နိုင်သည့် ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် ထားကာ ပွက်ပွက်ဆူမှတ်သို့ ရောက်အောင်ထားပါ။ ထို့နောက် ပူနေပြီဆိုလျှင် နှင်းဆီမာရီရွက်များကို ကွန်တိန်နာအတွင်း ထားကာ 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်ခန့် ငြိမ်ငြိမ်ထားပြီး အပူပေးကာ အိုးအတွင်းတွင် ထားပေးပါ။

ပိုကောင်းလာစေရန် အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ပြီးရင် ဒီအချိန်ကုန်သွားတဲ့အခါ လက်ဖက်ရွက်ကို အဖုံးအုပ်ပြီး အရည်သာကျန်အောင် ထောင်းထားပါ။ အချိုမပါသော တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်ခန့် သောက်ပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

အချို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများRosemary လက်ဖက်ရည်သောက်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမယ်။ ပထမအချက်မှာ ပိုလျှံခြင်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ပမာဏများကို အမြဲလေးစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ စားသုံးမှုကို 3 လထက် ပိုမတိုးသင့်ပါ။

၎င်းသည် ဘေးကင်းသကဲ့သို့ အချို့လူများသည် နှင်းဆီမာရီကို ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများ ခံစားရနိုင်ပြီး အချို့မှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ပျို့အန်ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံ နှင့် စည်းကမ်းမဲ့ သုံးစွဲမှုကြောင့် ပေါ်လာသည်။ လက်ဖက်ခြောက်၏နောက်ထပ်အရေးကြီးသောသတိထားချက်မှာ ဒဏ်ရာများတွင် ယားယံစေနိုင်သောကြောင့် အပွင့်များကိုမလိမ်းသင့်ပါ။

Dandelion လက်ဖက်ခြောက်

Dandelion အပင် Dandelion သည် အလွန်အသုံးများပါသည်။ သူ့နာမည်က အစတုန်းကတော့ လူတော်တော်များများအတွက် ဒီလိုအသံမျိုးမဟုတ်ပေမယ့်။ သို့ရာတွင်၊ ၎င်းသည် ကြီးမားသောလိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် အားထုတ်မှုမရှိဘဲ အလွန်လျင်မြန်ပြီး ရိုးရှင်းပြီး မတူညီသောနေရာများစွာတွင် ပေါက်ရောက်ပါသည်။

ဗီတာမင်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကဲ့သို့သော လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများစွာ ကြွယ်ဝသော လေးညှင်းပွင့်ခြင်္သေ့သည် လက်ဖက်ခြောက်ကို အမျိုးမျိုးသော ကုသနည်းများတွင် အထောက်အကူပြုရန်နှင့် အခွင့်အလမ်းကောင်းများ ချဉ်းကပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုသည်။ ဒီအပင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး မီးမောင်းထိုးပြရမယ့် တခြားအရေးကြီးအချက်တွေကတော့ အစာခြေလမ်းကြောင်းနဲ့ အသည်းအတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပါ၀င်ပါတယ်။ အောက်ပါတို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

အညွှန်းများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ဒန့်ဒလီယွန်အပင်သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ကြုံတွေ့နေရသူများအတွက် အလွန်ညွှန်ပြပါသည်။အသည်းရောဂါများကို လက်ဖက်ခြောက်ပုံစံဖြင့် သောက်သုံးနိုင်သောကြောင့် အဆိုပါရောဂါများကို ကုသနေစဉ်အတွင်း သက်သာရာရစေပါသည်။

၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများမှာ phytosterols၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အင်နူလင်နှင့် ဗီတာမင်များပါရှိသောကြောင့် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများမှာ ကြီးမားပါသည်။ ကျန်းမာရေးအတွက်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုများအရ dandelion သည် တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ကုသရာတွင် အရေးကြီးကြောင်း၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသောကြောင့် ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည့်အတွက် dandelion သည် အရေးကြီးကြောင်း ဖော်ပြပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အဓိက Dandelion ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်မှတဆင့်အသုံးပြုသည်။ ပြင်ဆင်မှုများအတွက်၊ ၎င်း၏အရွက်နှင့် အမြစ်များကို အခြားသဘာဝထုတ်ကုန်များအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ dandelion ကို အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အပင်များနှင့်တွဲသုံးသည့်အခါတွင်လည်း အစွမ်းထက်နိုင်သော်လည်း ဤအစွမ်းထက်သောအပင်မှ လက်ဖက်ခြောက်၏ အရိုးရှင်းဆုံးပြင်ဆင်မှုတွင် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို ယူပါသည်-

- ဒန်ဒလီယွန်အမြစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း (သို့) မှုန့်မှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊

- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml.

ပြုလုပ်နည်း

ပထမဦးစွာ ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ ထို့နောက် တွေ့ရှိသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းပေါ် မူတည်၍ အမြစ်မှုန့် သို့မဟုတ် အမှုန့်များ ထည့်ပါ။ ဤအရောအနှောကို 10 မိနစ်ခန့် ငြိမ်ထားလိုက်ပါ။

ဤအချိန်ပြီးနောက် လက်ဖက်ရည်အတွက် အရည်ကိုသာ ချန်ထားပြီး ညှစ်ပြီး တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ် သောက်ပါ။ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို သက်သာစေဖို့ လက်ဖက်ခြောက်ကို သုံးချင်သူတွေအတွက်ပါ။အကျိုးကျေးဇူးများ ပိုကောင်းလာမည်ဖြစ်သောကြောင့် အစာမစားမီ စားသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဂရုစိုက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပုံစံဖြင့် သင့်နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀တွင် dandelion ကို စားသုံးရန် ဆုံးဖြတ်သည့်အခါ အချို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ၎င်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကိုသာ ပြသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အပင်အပေါ် အာရုံမခံနိုင်သောသူများသည် ၎င်း၏လက်ဖက်ခြောက်နှင့် အခြားထုတ်ကုန်များကို မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မျှ မသုံးသင့်ပါ။

မီးမောင်းထိုးပြရမည့် နောက်ထပ်အချက်မှာ အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် သည်းခြေအိတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာရှိသူများသည် လက်ဖက်ရည်ကို မတိုက်သင့်ပါ။ စားသုံးနိုင်ပါသည်။

Horsetail tea

Horsetail သည် မတူညီသော ကုသမှုများစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရည်ထိန်းထားမှုကို ခံစားရသူများအား ကူညီပေးနိုင်ပြီး အလွန်ကောင်းမွန်သော အရိုးသန်မာစေသည့်ဆေးလည်းဖြစ်သည်။

မြင်းမြီးသည် ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသောကြောင့် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုများမှာ ရပ်တန့်သွားခြင်းမရှိပေ။ ဆီးဆေးလည်း ပါပါတယ်။ သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းသောသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် လွယ်ကူပြီး လက်တွေ့ကျကျ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည့် အလွန်အရေးကြီးသည့်အရာဖြစ်သည်။ မြင်းမြီးနှင့် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အောက်တွင် ရှာဖွေပါ!

အညွှန်းများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

မြင်းမြီးသည် အကျိုးကျေးဇူးများ ပြည့်ဝသောအပင်ဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်ပမာဏကို လေးစားလိုက်နာကာ မသုံးမိစေရန် ဂရုပြုကာ လူအများစု အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါကို ပိုလျှံအောင် စားသုံးပါ။ သူမသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနှင့် ဆီးပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြားကုသမှုများအတွက်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

၎င်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများမှာ သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည့်အပြင် quercetin နှင့် apigenin ကဲ့သို့သော flavonoids များဖြစ်သည်။ Horsetail တွင် အလွန်အရေးကြီးသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်လုပ်ဆောင်မှု ပါဝင်သော အစိတ်အပိုင်းများ ရှိပါသေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Horsetail tea သည် ပြင်ဆင်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ဤအပင်ကို ၎င်း၏ အညှာခြောက်အတွက် စားသုံးသော်လည်း ၎င်းကို အသုံးပြုမှုလည်း ရှိပါသည်။ လက်ဖက်ခြောက်နှင့် အခြားသော သဘာဝဆေးများ ပြင်ဆင်မှုများအတွက် အရွက်။ ရိုးတံနှင့် အရွက်များကို ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

၎င်း၏ရိုးရှင်းသောပုံစံဖြင့် မြင်းမြီးလက်ဖက်ရည်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

- မြင်းမြီးခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊

- ရေနွေး 1 ခွက်။

ပြုလုပ်နည်း

မြင်းမြီးလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် ရေတစ်ခွက်ကို ကျိုချက်ပြီးနောက် ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါတွင် ရိုးတံခြောက်များကို အတွင်းဘက်တွင်ထည့်ကာ၊ အပူကိုပိတ်ပါ။ ရိုးတံများကို ရေနွေးထဲတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပေးပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အပင်မှ အာဟာရနှင့် အစိတ်အပိုင်းများကို အများဆုံးထုတ်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့နောက် ရိုးတံများကို ဖယ်ရှားပြီး လက်ဖက်ရည်ကို သောက်ပါ။ တစ်နေ့ ၂ ခွက် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်ရည်ကို အနားယူခြင်းမရှိဘဲ 1 ပတ်ထက်ပို၍ မသောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

အတွက်၊မြင်းမြီးကို ဘေးကင်းစွာ စားသုံးပါ၊ အချို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်ရပါမည်။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဤလက်ဖက်ရည်ကို ပေါင်းထည့်သည့်အခါ အနားယူခြင်းမရှိဘဲ တစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤအချိန်သည် အရေးကြီးသောကြောင့်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လက်ဖက်ရည်သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သတ္တုဓာတ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုထားသော မြင်းမြီး၏အခြားဆိုးကျိုးများကို ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းစသည့် လက္ခဏာများမှတစ်ဆင့် မြင်တွေ့နိုင်သည်။

သံလွင်လက်ဖက်ရည်

သံလွင်ရွက်ကို သံလွင်ရွက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့အပြင် အသီးအနှံတွေနဲ့ အမျိုးမျိုးသောပြင်ဆင်မှုမှာသုံးတဲ့ ဆီကြောင့်လည်း လူသိများပါတယ်။

ဒီအပင်ကတဆင့် ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ olein၊ palmitic acid၊ cholesterin၊ mannitol နှင့် အခြားဓာတုပစ္စည်းများ။ အရွက်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေဖြစ်တဲ့ အစာချေဖျက်မှုနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ အောက်တွင် သံလွင်လက်ဖက်အကြောင်း ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

သံလွင်လက်ဖက်၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် အပင်၏အရွက်များမှ ဆင်းသက်လာပြီး လိုအပ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များအပြင် အစိတ်အပိုင်းများအပြင် အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များစွာပါရှိသော အပင်၏အရွက်များမှ ဆင်းသက်လာပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ရှိများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း။

၎င်း၏ အရေးကြီးဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်များထဲတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးခြင်းနှင့်၊အစာချေဖျက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သံလွင်လက်ဖက်ရည်သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့်အပြင် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သံလွင်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ အပင်၏အရွက်များကို သုံးစွဲခွင့်ရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာရေး အစားအစာ နှင့် အခြား စတိုးဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူရန် အရွက်များကို ရှာရသည်မှာ အဆန်းမဟုတ်ပေ။ လတ်ဆတ်သောအရွက်များကို သုံးစွဲနိုင်လျှင် ၎င်းတို့ကို ဤပြင်ဆင်မှုတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးပါ-

- ထောင်းထားသော သံလွင်ရွက်ခြောက် သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော အရွက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊

- ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေ 1 လီတာ

ပြုလုပ်နည်း

သံလွင်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ရနိုင်မှုပေါ်မူတည်၍ အခြောက် သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော အရွက်အားလုံးကို အရင်ဆုံး ကြိတ်ချေပါ။ ပြီးရင် ရေ 1 လီတာကို အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ပြုတ်ပါ။ ရေလိုချင်သောနေရာသို့ရောက်သောအခါ အရွက်များကို ထားပေးပါ။

၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကို ထုတ်လွှတ်ရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို ရေနွေးထဲတွင် 10 မိနစ်မှ 15 မိနစ်ခန့် ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက် ပုလင်းထဲမှ အရွက်အားလုံးကို ဇကာဖြင့် ဖယ်ထုတ်ပြီး လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ သုံးကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ခွက်ခန့် သောက်သုံးပါ။

ဂရုစိုက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

ဒါဟာ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ၊ အကျိုးကျေးဇူးများပြည့်ဝသောအပင်သည် ပထမအကြိမ်စားသုံးသောအခါတွင် သတိထားရန် အမြဲအရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူအချို့သည် အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုအပေါ် အားကိုးနိုင်သောကြောင့်၊ ဤကိစ္စတွင်၊ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း။

သံလွင်သည် ရှားပါးသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ အချို့သော သတိပြုမိသည်မှာ သွေးပေါင်ချိန်၊ အသည်းနှင့် သည်းခြေအိတ်အတွင်း အပြောင်းအလဲများဖြစ်သည်။ ဝမ်းလျှောခြင်းအပိုင်းများကို ထိခိုက်လွယ်သူများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

Gilbardeira tea

Gilbardeira သည် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသော အခြားအပင်များကဲ့သို့ လူသိများခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းတွင် အခြားအရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ၎င်းတွင် ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကို အကျိုးပြုနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ၎င်း၏ထူးခြားချက်မှာ သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်းကဲ့သို့သော သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကို တာဝန်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ အောက်တွင် ဤအပင်အကြောင်း အနည်းငယ် ပိုမိုသိရှိထားသင့်ပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

လိပ်ခေါင်းကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးပြီး နာကျင်သော ပြဿနာများကို ခံစားရသူများသည် Gilbardeira ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ အလွန်အကျိုးရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် သက်သာရာရကြောင်း အာမခံချက်ဖြင့် ထည့်သွင်းတွက်ချက်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးသောကြောင့် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် သွေးပြန်ကြောရောဂါများအတွက် ကုသမှုခံယူနေသူများ မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝ ဆီးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် အာမခံနိုင်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

တောပန်းပွင့်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါက မဟုတ်ဘူး။အပင်သည် လူအားလုံးတွင် အဖြစ်များသော်လည်း ၎င်း၏ အခြောက်ပုံစံဖြင့် ကျန်းမာရေး အစားအစာဆိုင်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့တိုင် သင်သည် သုံးစွဲလိုလျှင် အပင်ကို ၎င်း၏ သဘာဝပုံစံဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်မှုအတွက် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည်-

- ဂီလ်ဘာဒီရာ ၁၁ ဂရမ်၊

- ရေ ၃ ခွက်ခွဲခန့်။

ပြုလုပ်နည်း

ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီးမှ ဂီလ်ဘာဒီရာထည့်ပါ။ 11 g ပမာဏကို တစ်နေ့တာလုံးညွှန်ပြထားပြီး မလိုလားအပ်သောဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် မည်သည့်နည်းနှင့်မဆို ကျော်လွန်သင့်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။

ထို့ကြောင့် အပင်ကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင် ထားပြီးနောက် ထားလိုက်ပါ။ အနားယူပြီး မွန်းတည့်။ ဒီအချိန်ပြီးရင် လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ ဤပမာဏဖြင့် အပင်၏အသုံးပြုမှုကို ဘေးကင်းစေရန်အတွက် တစ်နေ့လျှင် 3 ခွက်သာခွင့်ပြုပါသည်။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

Gilbardeira အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပထမဆုံးဖော်ပြရမည့်အချက်မှာ ၎င်းဖြစ်သင့်သည်။ gilbardeira ၏တစ်နေ့လျှင် 11 g သာရှိသောကြောင့်ကန့်သတ်ချက်အားမလေးစားနိုင်ပါ။ ပိုသောက်ရင် မလိုလားအပ်တဲ့ သက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အခြားထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည့်အချက်မှာ အပင်၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများရှိနေသော်လည်း အလွန်အကျွံအသုံးမပြုသင့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည်လည်း နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမပြုဘဲ လက်ဖက်ရည်ကို မသုံးသင့်ပါ။ Gilbardeira သည် ကလေးများအတွက်လည်း တားမြစ်ထားသည်။ ဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းဖြင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ပေါ်လာတတ်သည်။

လက်ဖက်ရည်နေ့စဉ်အရည်စားသုံးမှု တိုးလာစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း တိုက်ရိုက်အကျိုးပြုစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှု လက်ဖက်ရည်များအကြောင်း အသေးစိတ်ကို စစ်ဆေးပါ။

သွေးလည်ပတ်မှု အားနည်းရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

သွေးလည်ပတ်မှု အားနည်းရခြင်း အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤသည်မှာ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လူတို့၏သဘာဝအရ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ထားရပါမည်။

သို့သော် ဤသွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းခြင်းဖြစ်သည့် သွေးလွှတ်ကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကဲ့သို့သော သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းသောရောဂါအချို့ရှိပါသည်။ ဆီးချို၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများ။ ဤအခြေအနေများသည် ဤသွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းသောအသွင်အပြင်ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း သို့မဟုတ် လွှမ်းမိုးမှုဖြစ်စေသည်။ အရည်စားသုံးမှု နည်းပါးခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အလေ့အကျင့်အချို့သည် ဤသဘောသဘာဝ၏ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းသော လက္ခဏာများနှင့် ဂရုစိုက်မှု

၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ မည်သူ့ကိုမဆို သွေးလည်ပတ်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကိုလည်း ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပေါ်လာသည့် လက္ခဏာများဖြင့် အလွန်ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းဖြင့် ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ခြေထောက်များကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်နေရာများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သတိပြုမိသည့်အခါ ဤသဘောအရ ပြဿနာတစ်ခုရှိလာသည်ကို သတိပြုမိနိုင်သည်။

သတိပြုရမည့် အခြားလက္ခဏာများမှာ လက်နှင့်ခြေဖျားများ အဆက်မပြတ်အေးနေပြီး ကြွက်တက်ခြင်း၊ တစ်နေ့တာ၏ မတူညီသောအချိန်များတွင် ပေါ်လာသည်။ ဤအရာများသည် အရိုးရှင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်း အစက်အပြောက်များ၊ varicose veins၊ ယားယံခြင်းနှင့် အရေပြားကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများဖြစ်သည်။စမုန်နက်၏

စမုန်နက်သည် အသုံးအများဆုံးအပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက် အသုံးပြုသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများ ပြည့်ဝသော လက်ဖက်ခြောက်ဖြစ်သည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် မမှားနိုင်သော အနံ့လည်း ရှိသည်။ ကိတ်မုန့်ကဲ့သို့သော ဟင်းပွဲများတွင်လည်း အပင်ကို ချက်ပြုတ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။

လက်ဖက်ရည်သည် လူအများစုနှစ်သက်သည့် အရသာရှိသောကြောင့် သဘာဝဆေးပညာအမြင်ထက် ကျော်လွန်၍ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း စမုန်နက်သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးပါသောကြောင့် ၎င်းသည် ငြိမ်သက်သောအာနိသင်ရှိပြီး သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝမ်းဗိုက်ရောင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးပါသည်။ အောက်တွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

စမုန်နက်၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုကောင်းစွာသိသော်လည်း၎င်းသည်လက်ရှိအများဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကြောင့်၎င်းတို့ထဲမှအချို့သည်သတိမထားမိဘဲအဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ လူအများစု၏ဘဝမှာ ၎င်းတွင် အစွမ်းထက်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး အာနိသင်များ ရှိပြီး အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝအတိုင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များ ရှိပါသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်များစုပုံခြင်းတို့ကို သက်သာစေခြင်းမှတစ်ဆင့် လည်ပတ်မှုအတွက် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြသထားသည်။ စမုန်နက်သည် အစာမကြေခြင်းနှင့် ဓာတ်ငွေ့များကို သက်သာစေရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော အာနိသင်များရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

စမုန်နက်သည် အလွန်အသုံးများပြီး စူပါမားကတ်များနှင့် ကျန်းမာရေး အစားအစာဆိုင်များတွင် အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်တာက ချက်ရတာ လွယ်ကူပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ အများကြီး မယူပါဘူး။ အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် အရသာရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောစပ်ခြင်းသည် သာမာန်၊ဒါပေမယ့် ဒါက အရိုးရှင်းဆုံး ပြင်ဆင်မှုပါ။ ပြုလုပ်နည်းကိုကြည့်ပါ-

- စမုန်နက်အခြောက် 1 ဇွန်း;

- ရေ 1 ခွက်။

ပြုလုပ်နည်း

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြင်ဆင်ရန်။ စမုန်နက်ကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီး ဒီနေရာရောက်အောင်ထားပါ။ လိုချင်သောအပူချိန်သို့ရောက်လျှင် စမုန်နက်ရွက်ကို ရေထဲထည့်ကာ အပူကိုပိတ်ပါ။

အပင်၏ဂုဏ်သတ္တိများကို ရေထဲသို့မထုတ်မချင်း ခဏလောက်ထားပါ။ အရွက်တွေကိုဖယ်ပြီး သောက်ပါ။ စမုန်နက်ကို နေ့စဥ်နေ့တိုင်း စားသုံးနိုင်သော်လည်း အကျိုးကျေးဇူးထက် ပြဿနာများ ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အလွန်အကျွံကို သတိထားပါ။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ဆေးများ

၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ စမုန်နက်သည် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမျိုးကိုမဆို ဖြစ်စေသော်လည်း သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်သည့် ဤအချက်များကို အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ လက်ဖက်ရည်သောက်သည့်အခါတွင်၊ စားသုံးပြီးနောက်တွင် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အာနိသင်တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက စမုန်နက်အသုံးပြုမှုကို ဆိုင်းငံ့လိုက်ပါ။

ဖြစ်ခဲသော်လည်း လူများတွင် သတိပြုမိသော သက်ရောက်မှုအချို့မှာ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ၊ ၎င်းသည် အပင်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်လည်း အဆိုပါဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်

ဂျင်းသည် ဟင်းချက်ရာတွင် အလွန်တန်ဖိုးရှိသော အမြစ်ဖြစ်ပြီး သဘာဝဆေးဖက်ဝင်လည်းဖြစ်၊ ၎င်းတွင် မယုံနိုင်လောက်အောင် အရသာရှိပြီး မမေ့နိုင်သော အရသာရှိသည်။ . ဤအမြစ်ကို မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအဖြစ် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အမျိုးမျိုးသော ဟင်းလျာများကို အရသာရှိရှိ စားသုံးနိုင်သည်။

သို့သော် ၎င်း၏ ဆေးဖက်ဝင်လုပ်ဆောင်ချက်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိပြီး ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့်အတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အောက်တွင် ဂျင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ဂျင်းတွင် အာဟာရဓာတ်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အခြားအရာများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နေစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ ၎င်းတွင် phytochemical ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် antioxidants များရှိသည်။

ထို့အပြင်၊ အဆစ်ပြဿနာများ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကျောရိုးနှင့် အခြားရောဂါများကဲ့သို့သော မတူညီသောရောဂါများစွာကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုရန်အတွက် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသဘောအရ အကျိုးပြုသော ဆီးသွားသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါသောကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းပါ။ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသောကြောင့် အအေးမိဖျားနာခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း အသုံးများသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အမြစ်ကို ၎င်း၏သဘာဝပုံစံဖြင့် အသုံးပြုသောကြောင့်၊ လက်ရှိတွင် လက်ဖက်ခြောက်၊ စတိုးဆိုင်များနှင့် စူပါမားကတ်များစွာတွင် အမှုန့်ပုံစံဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ဤပြင်ဆင်မှုအမျိုးအစားအတွက်၊ အမြစ်ကို တတ်နိုင်သမျှ သဘာဝအတိုင်း အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကြည့်ပါ-

- ခြစ် သို့မဟုတ် အမြစ်ဖြတ်ထားသော 4 စင်တီမီတာ၊

- ရေ 1 လီတာ။

ပြုလုပ်နည်း

ပထမ၊ အသုံးပြုရန် အမြစ်ကို ပိုင်းခြားထားပါ - ရေ 1 လီတာအတွက် 4 စင်တီမီတာခန့်ရှိသည်။ ထို့နောက်၊ဂျင်းကို ကြိုက်နှစ်သက်သလို လှီးဖြတ်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူသောနေရာတွင်ရှိသင့်သော ရေထဲတွင်ထည့်ပါ။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးပါက အပူကိုပိတ်ပြီး 10 မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ ကွန်တိန်နာမှအမြစ်ကိုဖယ်ရှားပြီး strain ။ သံပုရာသီး၊ ပျားရည်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် နှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါက ၎င်းကို အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

အချို့လူများကဲ့သို့ ဂျင်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါ သတိထားရပါမည်၊ ထိလွယ်ရှလွယ်။ ဤကိစ္စတွင်၊ သွေးယိုစီးမှုမမှန်သော သို့မဟုတ် အနာဝေဒနာခံစားရသူများသည် ဤလက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းကို anticoagulants ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသူများအတွက်လည်း မညွှန်ပြပါ။ သတိပြုရန်နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုမှာ ဂျင်းသည် အပူချိန်ထိန်းနိုင်သောအစားအစာဖြစ်ပြီး လွန်ကဲစွာအသုံးပြုပါက သွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်အပြင် အခြားသောအလေ့အကျင့်များသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။

သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းအပြင်၊ ဤပြဿနာများကြုံတွေ့နေရသော လူနာများကို များစွာအကျိုးရှိစေမည့် အလေ့အကျင့်ကောင်းအချို့လည်း ရှိပါသည်။

ဤလူများထည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ရဲ့ တစ်နေ့တာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားနိုင်အောင်၊ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုက်ရိုက်အကျိုးပြုမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေပါသည်။

ဥပမာ ထိုင်လျက်အလုပ်လုပ်နေသူများအတွက်၊သာဓကအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် အချိန်နှင့်အမျှ လှုပ်ရှားသွားလာရန် အချိန်နှင့်အမျှ ထကြကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြထားသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အစားအသောက်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးပါတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများနှင့် ဗီတာမင်များပါသော အစားအစာများကို အမြဲထည့်သွင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ဖက်ရည်သည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။ ပထမအချက်တွင်၊ ကုသမှုကိုကူညီရန် တစ်နေ့တာလုံး ဤပမာဏကို များများစားသုံးခြင်းကြောင့် အကျိုးဆက်မှာ သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းသောသူများအတွက် အထူးအကြံပြုထားသည့် အရည်များသောက်သုံးခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။

သို့သော်၊ ဒါတင်မကသေးပါဘူး၊ အကြောင်းကတော့ လက်ဖက်ခြောက်မှာသုံးတဲ့ အပင်တွေမှာ တိကျတဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်- အချို့မှာ အဆီစုပုံခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အချို့မှာ သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ခံစားရသူများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည့် ဆီးတားဆေးများပါရှိသည်။

အကြံပြုချက်များ သင့်လက်ဖက်ခြောက်ကို လည်ပတ်စေဖို့အတွက်

အကောင်းဆုံးလည်ပတ်မှုအတွက် လက်ဖက်ခြောက်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်ကောင်းတစ်ခုကတော့ ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီက ထပ်ပြီးတော့ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေပေးနိုင်လဲဆိုတာကို စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် မတူညီသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အချို့မှာ ပိုမိုထိရောက်သောအာနိသင်များ သို့မဟုတ် အချို့သောပြဿနာမျိုးဆီသို့ ဦးတည်သွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် အကြံပြုချက်မှာ ၎င်း၏စစ်ဆေးရန်အတွက် အသုံးပြုမည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန်ဖြစ်သည်။ ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကျိုးများ ၊ အပြုသဘောနှင့် အပျက်သဘော နှစ်မျိုးလုံး။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးမှ စားသုံးနိုင်သော ပမာဏကို သင်ရှာဖွေသင့်ပါသည်။

Carqueja tea

Carqueja သည်ဘရာဇီးတွင် အလွန်လူသိများသော အပင်ဖြစ်ပြီး လည်ပတ်မှုအပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိသည်။ နေ့စဉ် သက်သာရာရစေတဲ့အတွက် လက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးပြီး ပထမဆုံးအခိုက်အတန့်မှာ သူ့ရဲ့ အာနိသင်ကို ခံစားရပါတယ်။

ထို့ပြင်၊ အစာမကြေခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြားကုသမှုများတွင်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ carqueja ၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် ကြီးမားပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆဲလ်များကိုပင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ အောက်တွင် carqueja အကြောင်းပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် carqueja ကို ပျက်စီးလွယ်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိသူများအတွက် ညွှန်ပြပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရေးကြီးဆုံးသော ကာကွယ်ရေးဆဲလ်များဖြစ်သည့် သွေးဖြူဥများကို လှုံ့ဆော်ပေးရာတွင် အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုရှိပြီး ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် အဆီစုပုံခြင်းကို လျှော့ချရာတွင်လည်း မှတ်သားထားသည်။ သွေးကြောများအတွင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရာတွင် အစွမ်းထက်သော antioxidants များဖြစ်သည့် flavonoids နှင့် cepheic နှင့် chlorogenic acids တို့ပါရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

carqueja လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာမလိုအပ်ပါ။ သံပရာသီး၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ လေးညှင်းပွင့် နှင့် အခြားအပင်၏ အရသာကို မကြိုက်သူများအတွက် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို သန့်စင်အောင် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူ စားသုံးနိုင်သည့်အပြင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဂုဏ်သတ္တိများ ဆောင်ကြဉ်းပေးကာ လက်ဖက်ရည်ကို အရသာထပ်လောင်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် လက်ဖက်ရည်အတွက်အခြေခံအားဖြင့် အသုံးပြုမည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ-

- ဂေါ်ဖီပင် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊

- ရေနွေး 1 လီတာ။

ပြုလုပ်နည်း

Carqueja လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် ရေ 1 လီတာထည့်ကာ အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ပြုတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူမှတ်ရောက်သောအခါ လက်ဖက်ရည်အတွက် ခွဲထားသော carqueja ပင်စည်များကို ထားပေးပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်၊ အပူကိုပိတ်ပြီး ပင်စည်များကို ရေနွေးထဲတွင် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့်ထားလိုက်ပါ။

carqueja ၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် ကျိုချက်ထားသောရေသို့ ပိုမိုအသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အရေးကြီးပါသည်။ အပင်၏ ဤအချိန်ပြီးနောက်၊ ပင်စည်များကိုဖယ်ရှားပြီး အရည်ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်ခန့်သောက်ပါ။

ဂရုတစိုက်နှင့် တားမြစ်ချက်များ

၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း carqueja လက်ဖက်ရည်သောက်သည့်အခါ အချို့သောဂရုစိုက်မှုပြုလုပ်ရပါမည်။ ပထမဦးစွာ၊ အချို့လူများတွင် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အပင်၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် မျှော်လင့်ထားသော သက်ရောက်မှုများ ရှိမည်မဟုတ်ပေ။ ထို့ကြောင့်၊ မလိုလားအပ်သော အာနိသင်အနည်းငယ်ရှိလျှင် carqueja စားသုံးခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်လိုက်ပါ။

ညွှန်ထားသည်ထက် ပမာဏများစွာကို မှားယွင်းစွာသောက်သုံးပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိလာနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အကျိုးဆက်များကို hypoglycemic အကျပ်အတည်းများနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာခြင်းတို့ကဲ့သို့ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ carqueja သည် သားအိမ်ကျုံ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မသောက်သုံးသင့်ပါ။

Melilot tea

Aဆေးဖက်ဝင်အပင် Meliloto သည် လူသိအများဆုံးမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါသည်။ သွေးပြန်ကြောရောဂါ အမျိုးမျိုးကို ခံစားနေရသူ တစ်ဦးချင်းစီက ၎င်း၏ အာနိသင်ကို ခံစားနိုင်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှု အားနည်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက်လည်း မြင့်မားစွာ ညွှန်ပြထားပါသည်။

၎င်း၏ အာနိသင်များသည် lymphatic လည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း ခံစားရစေပါသည်။ ဒီပြဿနာတွေကို ခံစားနေရတဲ့သူတွေ အများကြီးနည်းတယ်။ မွှေးပျံ့သောရနံ့ဖြင့်၊ meliloto သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အကျိုးပြုနိုင်သည်။ အောက်တွင် ဤအပင်၏အသေးစိတ်အချက်အချို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

Melilot လက်ဖက်ရည်သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍပေါင်းစုံအတွက် အကျိုးပြုပါသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုအပြင်၊ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည့် အချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သည့် အစာချေဖျက်မှုနှင့် အရည်ထိန်းနိုင်စွမ်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

ဤအာနိသင်များအပြင် သခွားမွှေးသီးသည် အလွန်အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်တည်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဝေဒနာခံစားရသူများ၏ ညအိပ်ချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။

ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကောင်းသောအာနိသင်များရှိပြီး ခံစားချက်ကို ယူဆောင်လာသောကြောင့် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းများကို ခံစားရသူများအတွက် ကျန်းမာချမ်းသာစေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

meliloto အပင်မှ လက်ဖက်ခြောက်ပြင်ဆင်မှုသည် အလွန်လွယ်ကူသော်လည်း၊တချို့လူတွေက အပင်ရဖို့ခက်တယ်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ၎င်း၏သဘာဝအခြေအနေတွင် အပင်နှင့်ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ အခြောက်ခံကာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို ခွဲခြားပါ-

- သခွားမွှေးသီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (သဘာဝအတိုင်း သို့မဟုတ် အခြောက်)၊

- ရေ 150 ml.

လုပ်နည်း

meliloto လက်ဖက်ရည်ကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် စတင်ပြင်ဆင်ရပါမည်။ ထို့ကြောင့် ရေ 150 မီလီလီတာ ကို မီးစလောင်သော ကွန်တိန်နာတွင် ထားကာ ပွက်ပွက်ဆူမှတ်သို့ ရောက်အောင် ထားလိုက်ပါ။ ဤအချိန်တွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ရေထဲထည့်ကာ အပူကိုပိတ်ပါ။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်၊ အပင်၏ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကို ထုတ်လွှတ်ရန်အတွက် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့် ရေနွေးထဲတွင် အနားယူရပါမည်။ ထို့နောက် အသီးအနှံများကို ညှစ်ထုတ်ပြီး လက်ဖက်ခြောက်ကို စားသုံးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါမည်။ ဤလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ် သောက်သုံးသင့်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

ပျားရည်မွှေးစားသုံးရန်အတွက် အချို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများမှလွဲ၍ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိုင်းအတွက် အပင်ကို ညွှန်ပြသည်။ ကလေးများသည် ဤအပင်၏လက်ဖက်ခြောက်နှင့် အခြားပြင်ဆင်မှုများမှ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အပင်၏အစိတ်အပိုင်းများကို အာရုံမခံနိုင်သောသူများသည် မလိုလားအပ်သောသက်ရောက်မှုများကို ခံစားရနိုင်သောကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်၏ညွှန်ပြချက်အချို့ကိုလည်း ကြိုတင်စာရင်းသွင်းထားသည်။

ထို့ကြောင့် စားသုံးမှုကို ရပ်တန့်ရပါမည်။ချက်ချင်း။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အစာအိမ်အနာနှင့် အသည်းပြဿနာများဖြစ်နိုင်ပြီး အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်ပြီး အရိုးရှင်းဆုံးမှာ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံသုံးစွဲပါက ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

မြင်းစေ့သီးလက်ဖက်ရည်

မြင်း၊ သစ်အယ်သီးသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး vasoconstrictor များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သွေးလှည့်ပတ်မှုပြဿနာ ခံစားနေရသူများအတွက် ကောင်းပါတယ်။ မြင်းသစ်အယ်စေ့လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်သော အခြားသော ပြဿနာများမှာ ဥပမာအားဖြင့် သွေးပြန်ကြောများ ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်၊ A၊ B နှင့် K ကဲ့သို့သော လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များစွာ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး အသားအရေကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးများခံစားရရန် အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ ဇာတ်ညွှန်းများကို ဂရုတစိုက် စားသုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။ သိချင်နေသလား။ မြင်းသစ်အယ်သီးအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ!

အညွှန်းများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

မြင်းသစ်အယ်သီးတွင် ဗီတာမင်များနှင့် အရေးကြီးသောအာဟာရများ ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတွင် ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်မှုများပါရှိသော အခြားအစိတ်အပိုင်းများပါရှိသောကြောင့် ခုခံအားစနစ်ကို ပိုမိုအားကောင်းစေမည့် အာမခံချက်တစ်ခုအနေဖြင့် ၎င်းကို သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

မီးမောင်းထိုးပြရန် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခု မြင်းသစ်အယ်သီး၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတွင် အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု ရှိသည်။နှင်းခူကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အရေပြားပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

မြင်းသစ်အယ်သီး၏ လူသိများသောအသုံးပြုမှုတစ်ခုမှာ ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရှာဖွေရန် အလွန်အသုံးများသော ပါဝင်ပစ္စည်းမဟုတ်သော်လည်း သဘာဝထုတ်ကုန်များကို အထူးပြုသောနေရာများသည် ဤအစွမ်းထက်သော အခွံမာသီးကို ရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံးနေရာများဖြစ်သည်။ သင့်လက်ဖက်ရည်အတွက်၊ တူညီသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိပြီး ဤညွှန်ပြထားသောနေရာများတွင် ပိုတွေ့ရလေ့ရှိသည့် အရွက်များကို အသုံးပြုပါမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကြည့်ပါ-

- မြင်းသစ်အယ်သီးအရွက် 30 ဂရမ် ;

- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 လီတာ။

ပြုလုပ်နည်း

မြင်းသစ်အယ်ရွက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အိန္ဒိယလက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် ပထမအဆင့်မှာ ပြုလုပ်မည့်ရေကို ကျိုချက်ပါ။ အသုံးပြုခံ့။ ညွှန်ထားသော အရွက်များထည့်ရန် ရေဆူမှတ်ရောက်ပါစေ။ ပြီးလျှင် အရွက်များကို အိုးထဲထည့်ပြီးနောက် မီးပိတ်လိုက်ပါ။ အဖုံးအုပ်ပြီး အနည်းဆုံး မိနစ် 20 ခန့် နူးအိနေပါစေ။

ဤကာလအတွင်း အရွက်များ၏ ဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကို ရေထဲသို့ လွှဲပြောင်းပေးပါမည်။ ဒီအရွက်တွေကို ဖယ်ပြီး တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၂ ခွက်ကနေ ၃ ခွက်လောက် သောက်ပေးပါ။ လိပ်ခေါင်းရောဂါနှင့် အခြားပြဿနာများ ခံစားနေရသူများအတွက် ဤစားသုံးမှုပုံစံကို ညွှန်ပြပါသည်။ အရေပြားပြဿနာများနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် လက်ဖက်ရည်ကို ဖိသိပ်မှုပုံစံဖြင့် အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

ဂရုစိုက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

မြင်းသစ်အယ်စေ့နှင့် ၎င်း၏ မှန်ကန်သော စားသုံးမှုအတွက်၊