रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी 10 चहा घ्या!

औषधी वनस्पती आणि त्यांचे चहा शरीराला अनेक प्रकारे फायदे आणू शकतात. त्याच्या घटकांमुळे, या प्रत्येक चहाचा एक उद्देश असेल आणि ते वेगवेगळ्या प्रकारच्या विशिष्ट उपचारांमध्ये मदत म्हणून काम करू शकतात.

या प्रकरणात, यापैकी काही औषधी वनस्पतींमध्ये भिन्न गुणधर्म आहेत, जे रक्त सुधारण्याचे कार्य करतात. रक्ताभिसरण आणि वाहिन्यांना अधिक गंभीर समस्या टाळण्यासाठी त्यांना मजबूत करणे. ज्या चहामध्ये या क्रियाकलाप असतात, ते सामान्यत: लिम्फॅटिक अभिसरणास देखील फायदा देतात आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात, कारण त्यांच्यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारी क्रिया असते.

म्हणून, जर तुम्हाला रक्ताभिसरणाशी संबंधित समस्या आणि या समस्यांमुळे सूज येत असेल तर ते फायदेशीर आहे यापैकी काही चहा तुमच्या दैनंदिन जीवनात समाविष्ट करा, कारण परिणाम लवकर जाणवतील. रक्ताभिसरणास मदत करणारे काही चहा खाली पहा!

अभिसरणासाठी चहाबद्दल समजून घेणे

रक्त परिसंचरणासाठी फायदेशीर गुणधर्म असलेले चहा ग्रस्त लोकांच्या उपचारांसाठी उत्कृष्ट सहाय्यक आहेत. या समस्यांमुळे, या वनस्पतींचे फारसे दुष्परिणाम होत नाहीत, आणि त्यांच्या फायद्यांचा आनंद घेण्यासाठी दररोजच्या रकमेबद्दल फक्त काही विशिष्ट काळजी आवश्यक आहे.

याव्यतिरिक्त, चहाचा वापरचहा, काही मुद्द्यांचा आदर करणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना स्त्रियांनी याचा वापर करू नये आणि मुलांनीही ते सेवन करू नये.

काही अभ्यास असेही सुचवतात की जे लोक अँटीकोआगुलेंट्स सारखी औषधे वापरतात त्यांनी हा चहा वापरू नये, कारण यामुळे धोका वाढू शकतो. रक्तस्त्राव.

इतर लोकांमध्ये साइड इफेक्ट्स फक्त ऍलर्जी किंवा चहाच्या खूप जास्त डोसच्या बाबतीत दिसून येतात आणि ते पचनसंस्थेतील चिडचिड आणि सतत पोट भरल्याच्या भावनांद्वारे दिसून येतात.

रोझमेरी चहा

रोझमेरी ही एक सामान्य वनस्पती आहे ज्याचे विविध उपयोग आहेत. तुमचा चहा जितका सामान्य आहे, तितकाच हा एक अतिशय सुगंधी सुगंधी औषधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये एक अद्वितीय चव आहे. या कारणास्तव, ते स्वयंपाकाच्या तयारीमध्ये देखील मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

परंतु त्याचे गुणधर्म हे या वनस्पतीकडे सर्वात जास्त लक्ष वेधून घेतात, कारण ते आरोग्याच्या विविध पैलूंमध्ये सुधारणा करू शकते, जसे की खराब पचन, रक्ताभिसरण, डोकेदुखी, वेदना, जास्त थकवा आणि केसांचे आरोग्य, ते निरोगी आणि नियमित वाढीसह. रोझमेरी आणि त्याच्या चहाबद्दल अधिक पहा!

संकेत आणि गुणधर्म

रोझमेरी ही एक अतिशय लोकप्रिय औषधी वनस्पती आहे, मुख्यतः स्वयंपाकात वापरण्यासाठी. परंतु त्याचे आरोग्य फायदे खूप मोठे आहेत, कारण ते पचनामध्ये सुधारणा आणू शकते, डोकेदुखीपासून मुक्त होऊ शकते आणि विरूद्ध लढ्यात देखील मदत करू शकते.अत्याधिक थकवा.

त्याच्या इतर क्रिया त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे दिसून येतात, जे मानवी शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहेत. त्यात पूतिनाशक, अँटिस्पास्मोडिक, प्रतिजैविक आणि अगदी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि डिप्युरेटिव्ह क्रिया देखील आहेत. त्यामुळे, वेगवेगळ्या उपचारांमध्ये रोझमेरी ही एक उत्कृष्ट मदत ठरू शकते.

साहित्य

रोझमेरी नैसर्गिक आणि कोरडी अशा अनेक आवृत्त्यांमध्ये सहज आढळते, जी हेल्थ फूड स्टोअर्स आणि सुपरमार्केटमध्ये मसाला तयार करताना दिसून येते. क्षेत्रे म्हणून, हा चहा तयार करणे खूप सोपे आहे, कारण त्याचे घटक वेगवेगळ्या ठिकाणी अगदी सोप्या पद्धतीने मिळतात आणि ते स्वस्त आहे. ते तयार करण्यासाठी, तुम्हाला फक्त:

- 5 ग्रॅम ताजी किंवा वाळलेली रोझमेरी पाने;

- 250 मिली गरम पाणी.

ते कसे बनवायचे

तुमचा चहा अभिसरणासाठी सुरू करण्यासाठी, पाणी एका कंटेनरमध्ये ठेवा जे पेटू शकते आणि ते उकळत्या बिंदूपर्यंत पोहोचू द्या. नंतर, ते आधीच गरम झाल्यानंतर, रोझमेरीची पाने कंटेनरमध्ये ठेवा आणि उष्णता आधीच बंद करून, सुमारे 5 ते 10 मिनिटे विश्रांती घ्या.

सुधारणा करण्यासाठी, वर झाकण ठेवा. मग, ही वेळ निघून गेल्यावर, चहाची पाने उघडा आणि गाळून घ्या, फक्त द्रव सोडा. दिवसातून 3 ते 4 वेळा ते गोड न करता घ्या.

खबरदारी आणि विरोधाभास

काही खबरदारीरोझमेरी चहा घेताना विचारात घेणे आवश्यक आहे. पहिली गोष्ट म्हणजे प्रमाणांचा नेहमी आदर केला पाहिजे, कारण जास्त असणे हानिकारक असू शकते. या प्रकरणात, वापर 3 महिन्यांपेक्षा जास्त वाढवता कामा नये.

ते तितकेच सुरक्षित आहे, काही लोकांना रोझमेरीवर प्रतिकूल प्रतिक्रिया येऊ शकतात आणि त्यापैकी काहींना मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात, जे सर्वसाधारणपणे , चहाच्या अत्यधिक आणि अनियंत्रित वापरामुळे दिसून येते. चहाच्या बाबतीत आणखी एक महत्त्वाची खबरदारी म्हणजे ती उघड्या जखमांवर लावू नये, कारण त्यामुळे साइटवर जळजळ होऊ शकते.

पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड चहा

डँडेलियन वनस्पती डँडेलियन खूप सामान्य आहे, जरी त्याचे नाव सुरुवातीला बर्याच लोकांना तसे वाटत नसले तरी. तथापि, मोठ्या गरजा किंवा प्रयत्नांशिवाय ते वेगवेगळ्या ठिकाणी वाढतात.

मानवी शरीरासाठी जीवनसत्त्वे, एमिनो अॅसिड आणि खनिजे यांसारख्या अनेक महत्त्वाच्या घटकांनी समृद्ध, लवंग सिंह असू शकते. विविध उपचारांमध्ये मदत करण्यासाठी आणि संधीसाधू रोगांना जवळ येण्यापासून रोखण्यासाठी चहाच्या स्वरूपात वापरले जाते. या वनस्पतीबद्दल ठळक करण्यासारखे इतर महत्त्वाचे मुद्दे म्हणजे पचनसंस्थेवर आणि यकृतावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. ते खाली पहा!

संकेत आणि गुणधर्म

पचनमार्गाच्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड वनस्पती अत्यंत सूचित केले जाते आणियकृताच्या आजारांना सामोरे जावे, कारण चहाच्या स्वरूपात प्यायल्याने या आजारांवर उपचार करताना आराम मिळतो.

त्याचे गुणधर्म अफाट आहेत, कारण त्यात फायटोस्टेरॉल, अमीनो अॅसिड, खनिजे, इन्युलिन आणि जीवनसत्त्वे आहेत, जे महत्त्वाचे आहेत. आरोग्यासाठी. चीनमध्ये करण्यात आलेले अभ्यास असे देखील सूचित करतात की सामान्य फ्लूसाठी जबाबदार असलेल्या इन्फ्लूएंझा विषाणूविरूद्ध उपचारांसाठी पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड महत्वाचे आहे कारण ते त्याची लक्षणे कमी करते.

घटक

मुख्य डँडेलियन त्याचा वापर चहाद्वारे होतो. तयारीसाठी, त्याची पाने आणि मुळे दोन्ही वापरली जातात, जी इतर नैसर्गिक उत्पादनांसाठी वापरली जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड इतर औषधी वनस्पती आणि वनस्पती एकत्र वापरल्यास देखील वाढू शकते, परंतु या शक्तिशाली वनस्पतीपासून चहा तयार करण्यासाठी सर्वात सोपा पदार्थ खालील घटक घेतात:

- 2 चमचे पिसलेल्या किंवा चूर्ण केलेल्या पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट;<4

- उकळते पाणी 200 मिली.

ते कसे करायचे

प्रथम, पाणी उकळायला आणा. नंतर, जेव्हा ते या बिंदूवर पोहोचते, तेव्हा सापडलेल्या घटकानुसार ठेचून किंवा पावडर रूट ठेवा. हे मिश्रण 10 मिनिटे राहू द्या.

या वेळेनंतर, चहासाठी फक्त द्रव सोडून ते गाळून घ्या आणि दिवसातून किमान 3 वेळा प्या. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या सुधारण्यासाठी चहा वापरू इच्छित असलेल्या लोकांसाठी, दजेवणापूर्वी हे सेवन करणे चांगले आहे, कारण त्याचे फायदे आणखी जास्त होतील.

काळजी आणि विरोधाभास

तुमच्या दैनंदिन जीवनात पिवळ्या फुलांचे एक रानटी फुलझाड चहाच्या स्वरूपात सेवन करण्याचा निर्णय घेताना, काही खबरदारी घ्या. जेणेकरून ते फक्त त्याचे सकारात्मक परिणाम दर्शवेल. या प्रकरणात, ज्यांना वनस्पतीबद्दल अतिसंवेदनशीलता आहे त्यांनी कोणत्याही परिस्थितीत त्याचा चहा आणि इतर उत्पादने वापरू नयेत.

आणखी एक मुद्दा अधोरेखित करणे आवश्यक आहे की ज्यांना आतड्यांसंबंधी अडथळे आणि पित्ताशयाची जळजळ यासारख्या समस्या आहेत त्यांनी देखील चहा पिऊ नये. सेवन करा.

हॉर्सटेल टी

हॉर्सटेल ही एक औषधी वनस्पती आहे जी विविध उपचारांसाठी वापरली जाऊ शकते. ज्या लोकांना द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्याचा त्रास होतो त्यांना ते मदत करू शकते आणि हाडांना बळकट करणारे देखील आहे.

त्याच्या क्रिया तिथेच थांबत नाहीत, कारण घोड्याच्या शेपटीचे शरीरासाठी इतर फायदे त्याच्या दाहक-विरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे आहेत. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ देखील. खराब रक्ताभिसरणाने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी, ही गोष्ट खूप महत्त्वाची आहे जी दैनंदिन जीवनात सुलभ आणि व्यावहारिक मार्गाने समाविष्ट केली जाऊ शकते. घोडेपूड आणि त्याचे फायदे खाली जाणून घ्या!

संकेत आणि गुणधर्म

हॉर्सटेल ही फायद्यांनी भरलेली एक वनस्पती आहे आणि बहुतेक लोक वापरू शकतात, दैनंदिन रकमेचा आदर करतात आणि होऊ नयेत याची काळजी घेतात. हे जास्त प्रमाणात सेवन करणे. साठी ती उत्कृष्ट आहेसूज, जळजळ आणि विशिष्ट उपचारांमध्ये मदत करण्यासाठी, जसे की किडनी स्टोन आणि लघवीचे संक्रमण.

त्याचे मुख्य घटक म्हणजे क्वेर्सेटिन आणि एपिजेनिन यांसारखे फ्लेव्होनॉइड्स, खनिजांच्या मोठ्या विविधतेव्यतिरिक्त. हॉर्सटेलमध्ये अजूनही असे घटक असतात ज्यांची अँटिऑक्सिडंट क्रिया अत्यंत महत्त्वाची असते.

साहित्य

घोडे पूड चहा तयार करणे खूप सोपे आहे आणि या वनस्पतीचा वापर त्याच्या कोरड्या देठासाठी केला जातो. चहा आणि इतर नैसर्गिक औषधे तयार करण्यासाठी पाने. देठ आणि पाने हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये मिळू शकतात.

घोडे पूड चहासाठी खालील घटक त्याच्या साध्या स्वरूपात आहेत:

- घोड्याच्या शेपटीचे 1 चमचे वाळलेले देठ;

- 1 कप उकळते पाणी.

ते कसे बनवायचे

हॉर्सटेल चहा तयार करण्यासाठी, एक कप पाणी उकळवा आणि नंतर ते उकळत्या बिंदूवर पोहोचल्यावर, कोरडे देठ आत ठेवा आणि उष्णता बंद करा. देठ गरम पाण्यात 10 मिनिटे राहू द्या. रोपातून जास्तीत जास्त पोषक आणि घटक काढण्यासाठी ही प्रक्रिया आवश्यक आहे.

नंतर देठ काढून चहा प्या. दररोज 2 कप सेवन केले जाऊ शकते. शिवाय, ब्रेकशिवाय चहा 1 आठवड्यापेक्षा जास्त काळ न पिणे महत्वाचे आहे.

खबरदारी आणि विरोधाभास

साठीहॉर्सटेलचे सुरक्षितपणे सेवन करा, काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. हे आवश्यक आहे की, हा चहा तुमच्या दिनचर्येत जोडताना, तुम्ही तो एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ ब्रेक न घेता प्यायला ठेवू नका.

हा कालावधी महत्त्वाचा आहे, कारण कालांतराने चहामुळे निर्जलीकरण होऊ शकते आणि शरीरातून खनिजे जास्त काढून टाकणे. जास्त काळ वापरल्या जाणार्‍या हॉर्सटेलचे इतर नकारात्मक परिणाम अतिसार, डोकेदुखी आणि वजन कमी होणे यासारख्या लक्षणांद्वारे दिसून येतात.

ऑलिव्ह टी

ऑलिव्ह टी ऑलिव्हच्या पानांनी बनवला जातो. वृक्ष, जे त्याच्या फळांसाठी आणि विविध प्रकारच्या तयारींमध्ये वापरल्या जाणार्‍या तेलासाठी देखील ओळखले जाते, तसेच ते आरोग्यासाठी शक्तिशाली आहे.

या वनस्पतीद्वारे अनेक फायदे मिळू शकतात, जसे की ते आहे. रासायनिक घटक जसे की ओलीन, पामिटिक ऍसिड, कोलेस्टेरिन, मॅनिटॉल आणि इतर. पानांमध्ये शरीरासाठी महत्त्वपूर्ण क्रिया आहेत, जसे की पचन आणि रक्तातील साखरेचे नियमन सुधारणे. खाली ऑलिव्ह टी बद्दल अधिक पहा!

संकेत आणि गुणधर्म

ऑलिव्ह टीचे गुणधर्म वनस्पतीच्या पानांमधून येतात, ज्यामध्ये अनेक महत्त्वपूर्ण पोषक घटक असतात ज्यात आवश्यक क्रिया असतात. आरोग्य राखणे आणि शरीराचे योग्य कार्य करणे.

रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास मदत करणे आणिपचन प्रक्रियेत देखील सुधारणा होते. शेवटी, ऑलिव्ह चहाचा रक्तदाब नियंत्रित करण्यात देखील फायदा होतो आणि काही प्रकारच्या कर्करोगापासून संरक्षण होते.

साहित्य

ऑलिव्ह टी तयार करण्यासाठी, वनस्पतीच्या पानांमध्ये प्रवेश असणे महत्वाचे आहे. हेल्थ फूड आणि इतर स्टोअरमध्ये खरेदीसाठी पाने शोधणे फारच असामान्य नाही. जर तुमच्याकडे ताज्या पानांचा प्रवेश असेल तर ते या तयारीसाठी देखील वापरले जाऊ शकतात. साहित्य तपासा:

- 1 चमचे ठेचलेली वाळलेली किंवा ताजी ऑलिव्ह पाने;

- 1 लिटर उकळते पाणी.

ते कसे बनवायचे

ऑलिव्ह टी तयार करण्यासाठी, उपलब्धतेनुसार प्रथम सर्व पाने कुस्करून टाका, एकतर कोरडी किंवा ताजी. नंतर एका कंटेनरमध्ये 1 लिटर पाणी उकळण्यासाठी ठेवा. जेव्हा पाणी इच्छित बिंदूवर पोहोचते तेव्हा पाने ठेवा.

त्यांना त्यांचे सर्व गुणधर्म सोडण्यासाठी सुमारे 10 ते 15 मिनिटे गरम पाण्यात राहावे लागेल. नंतर, डब्यातील सर्व पाने गाळणीने काढून टाका आणि दिवसातून तीन वेळा, एका वेळी एक कप चहा प्या.

काळजी आणि विरोधाभास

जेवढे आहे तितके फायद्यांनी भरलेली वनस्पती, प्रथमच त्याचे सेवन करताना काही खबरदारी घेणे नेहमीच महत्त्वाचे असते. याचे कारण असे की काही लोक काही घटकांच्या ऍलर्जीवर विश्वास ठेवू शकतात आणि या प्रकरणात, नंतरच्या परिणामांचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.चहा पिणे.

ऑलिव्हमुळे दुर्मिळ दुष्परिणाम होऊ शकतात, परंतु त्यांचा विचार करणे आवश्यक आहे. लक्षात आलेले काही रक्तदाब, यकृत आणि पित्ताशयातील बदल आहेत. अतिसाराचे एपिसोड संवेदनशील लोकांमध्ये देखील दिसून येतात.

गिलबार्डेरा चहा

गिलबार्डेरा इतर वनस्पतींइतके ओळखले जात नाही जे रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी सकारात्मक आहेत. तथापि, त्याचे इतर अनेक महत्त्वाचे आरोग्य फायदे आहेत. याचे कारण असे की त्यात मूत्रपिंड आणि यकृताच्या कार्यासाठी फायदेशीर गुणधर्म आहेत.

परंतु त्याचे ठळक वैशिष्ट्य म्हणजे रक्ताभिसरण समाविष्ट असलेल्या शरीराच्या कार्यांवर, उदाहरणार्थ, रक्तवाहिन्यांमधील सूज कमी करणे. खाली या वनस्पतीबद्दल थोडे अधिक जाणून घेणे योग्य आहे!

संकेत आणि गुणधर्म

ज्या लोकांना मूळव्याध सारख्या गुंतागुंतीच्या आणि वेदनादायक समस्यांनी ग्रासले आहे, त्यांना गिलबार्डेरा वापरल्याने फायदा होऊ शकतो. अतिशय फायदेशीर कृतींसह मोजले जाते आणि आरामाची हमी देते. याचे कारण असे की ते रक्त परिसंचरण सुधारून आणि रक्तवाहिन्यांची सूज कमी करून देखील कार्य करते.

सर्वसाधारणपणे, या प्रभावांमुळे शिरासंबंधीच्या रोगांवर उपचार घेत असलेल्या लोकांसाठी याचा उपयोग मदत म्हणून केला जातो. हे यकृत आणि मूत्रपिंडात सुधारणा देखील सुनिश्चित करू शकते, कारण ते एक उत्कृष्ट नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे.

साहित्य

वनफ्लॉवर चहा तयार करणे खूप सोपे आहे. हे नाहीवनस्पती सर्व लोकांसाठी सामान्य आहे, परंतु हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये त्याच्या वाळलेल्या स्वरूपात आढळू शकते. तरीही, आपण प्राधान्य दिल्यास आणि प्रवेश असल्यास, वनस्पती त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात वापरली जाऊ शकते. तयार करण्यासाठी, खालील घटक वापरले जातात:

- 11 ग्रॅम गिलबार्डेरा;

- साडेतीन कप पाणी.

ते कसे बनवायचे

पाणी उकळायला ठेवा आणि नंतर गिलबर्डीरा घाला. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की 11 ग्रॅमची मात्रा संपूर्ण दिवसासाठी दर्शविली जाते आणि कोणत्याही प्रकारे ओलांडली जाऊ नये, कारण यामुळे अवांछित परिणाम होऊ शकतात.

म्हणून, वनस्पती उकळत्या पाण्यात ठेवल्यानंतर, ते सोडू द्या. विश्रांती आणि आमोर्न. या वेळेनंतर, चहाचे सेवन करा. दिवसातून फक्त 3 कप वनस्पतीच्या इतक्या प्रमाणात वापरण्याची परवानगी आहे जेणेकरून त्याचा वापर सुरक्षित असेल.

काळजी आणि विरोधाभास

गिलबर्डेरा च्या वापराबाबत ठळकपणे सांगणारा पहिला मुद्दा म्हणजे तो मर्यादेचा अनादर केला जाऊ शकत नाही, कारण गिलबार्डेरा दररोज फक्त 11 ग्रॅम असतात. तुम्ही जास्त सेवन केल्यास, यामुळे अवांछित परिणाम होऊ शकतात. इतर मुद्द्यांचा विचार केला पाहिजे की वनस्पती, त्याचे सकारात्मक परिणाम असूनही, त्याचा जास्त वापर करू नये.

गर्भवती महिलांनी देखील चहा वापरू नये, अगदी स्तनपानही करू नये. Gilbardeira देखील मुलांसाठी contraindicated आहे. साइड इफेक्ट्स सहसा जास्त वापराने दिसतात, जसे की पोटात अस्वस्थता.

चहायामुळे दैनंदिन द्रवपदार्थाच्या सेवनातही वाढ होईल, ज्यामुळे रक्ताभिसरणावर थेट फायदा होईल. अभिसरण चहाबद्दल अधिक तपशील पहा!

खराब रक्ताभिसरणाची कारणे

खराब रक्ताभिसरणाची अनेक कारणे आहेत. सर्वसाधारणपणे, एखाद्याने हे समजून घेतले पाहिजे की ही एक प्रक्रिया आहे जी लोकांच्या नैसर्गिक वृद्धत्वाचा एक भाग आहे, जी वयाच्या वाढीनुसार दिसून येते.

तथापि, असे काही रोग आहेत ज्यामुळे रक्ताभिसरण खराब होऊ शकते, जसे की धमनी समस्या, मधुमेह, लठ्ठपणा, धूम्रपान आणि इतर. या अटींमुळे या खराब अभिसरणाच्या स्वरूपाला त्रास होतो किंवा त्याचा परिणाम होतो. काही अस्वास्थ्यकर प्रथा, जसे की द्रवपदार्थाचे सेवन न करणे, अशा समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात.

खराब रक्त परिसंचरणाची लक्षणे आणि काळजी

कारण ही एक सामान्य समस्या आहे जी होऊ शकते कोणालाही, खराब रक्ताभिसरण देखील अगदी सोप्या पद्धतीने ओळखले जाऊ शकते, ज्याची लक्षणे संपूर्ण शरीरात दिसून येतात. सर्वसाधारणपणे, पाय यांसारख्या शरीराच्या भागात सूज दिसून येते तेव्हा या अर्थाने समस्या असल्याचे लक्षात येऊ शकते.

लक्षात येण्यासारखी इतर लक्षणे म्हणजे सतत थंड हात आणि पाय आणि पेटके जे दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी दिसतात. दिवस. ही सर्वात सोपी, परंतु इतर चिन्हे आहेत जसे की स्पॉट्स, वैरिकास नसा, खाज सुटणे आणि त्वचाएका जातीची बडीशेप

एका जातीची बडीशेप ही सर्वात सामान्य वनस्पतींपैकी एक आहे आणि ती अनेक कारणांसाठी वापरली जाते. फायद्यांनी भरलेला चहा असण्यासोबतच त्याचा सुगंधही आहे. या वनस्पतीचा वापर स्वयंपाकात, केक सारख्या पदार्थांमध्ये देखील केला जातो.

चहा नैसर्गिक औषधांच्या दृष्टीच्या पलीकडे वापरला जाऊ शकतो, कारण त्याची चव बहुतेक लोकांना आवडेल. तथापि, एका जातीची बडीशेप आरोग्यासाठी देखील खूप महत्वाची आहे, कारण त्याचे शांत प्रभाव आहे आणि खराब रक्ताभिसरणामुळे होणारी ओटीपोटाची सूज आणि सूज दोन्ही कमी करते. अधिक तपशील खाली पहा!

संकेत आणि गुणधर्म

एका जातीची बडीशेपचे गुणधर्म सर्वज्ञात आहेत, परंतु त्यापैकी काहीकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते कारण ही सर्वात सध्याच्या औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे. बहुतेक लोकांच्या आयुष्यात. उत्कृष्ट नैसर्गिक प्रक्षोभक असण्यासोबतच याचे शक्तिशाली वेदनशामक प्रभाव देखील आहेत.

त्याचे रक्ताभिसरणासाठी फायदे दर्शविले जातात ज्यामुळे सूज आणि द्रव जमा होण्यास मदत होते. बडीशेपचे अपचन आणि वायूपासून मुक्त होण्यासाठी देखील खूप सकारात्मक प्रभाव पडतो.

घटक

बडीशेप अतिशय सामान्य आहे आणि सुपरमार्केट आणि हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये सहज मिळू शकते. तुमचा चहा तयार करणे देखील खूप सोपे आहे आणि त्यात बरेच घटक लागत नाहीत. हे इतर औषधी वनस्पती किंवा चवदार घटकांमध्ये मिसळणे सामान्य आहे,पण ही सर्वात सोपी तयारी आहे. ते कसे केले ते पहा:

- 1 चमचा वाळलेली बडीशेप;

- 1 कप पाणी.

ते कसे बनवायचे

तुमचा चहा तयार करण्यासाठी एका जातीची बडीशेप, पाणी उकळायला ठेवा आणि ते इथपर्यंत पोहोचू द्या. जेव्हा ते इच्छित तपमानावर पोहोचते, तेव्हा एका जातीची बडीशेप पाण्यात ठेवा आणि उष्णता बंद करा.

जेपर्यंत वनस्पतीचे गुणधर्म पाण्यात बाहेर पडत नाहीत तोपर्यंत सर्वकाही थोडावेळ राहू द्या. पाने काढा आणि नंतर प्या. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की एका जातीची बडीशेप दररोज सेवन केली जाऊ शकते, परंतु जास्त प्रमाणात काळजी घ्या, कारण ते फायद्यांपेक्षा अधिक समस्या निर्माण करू शकतात.

काळजी आणि विरोधाभास

हे असामान्य आहे एका जातीची बडीशेप कोणत्याही प्रकारचे दुष्परिणाम होऊ शकते, परंतु कोणत्याही प्रकारच्या उत्पादनाबाबत या मुद्द्यांवर जोर देणे महत्त्वाचे आहे, मग ते नैसर्गिक असो वा नसो. चहाच्या बाबतीत, जर, खाल्ल्यानंतर, तुम्हाला कोणतेही नकारात्मक परिणाम दिसले तर, एका जातीची बडीशेप वापरणे थांबवा.

लोकांमध्ये दिसलेले काही परिणाम, जरी दुर्मिळ असले तरी, मळमळ, उलट्या आणि घटकांवरील ऍलर्जी देखील आहेत. ते औषधी वनस्पतीचा भाग असू शकते. अतिसेवनामुळे देखील हे परिणाम होऊ शकतात.

अदरक चहा

आले हे स्वयंपाकासाठी आणि नैसर्गिक औषधांसाठी देखील अतिशय मौल्यवान मूळ आहे, कारण त्याचे गुणधर्म अविश्वसनीय आणि अविस्मरणीय चव आहेत. . हे रूट अनेकदा वापरले जातेजगभरातील विविध पाककृती मसाला म्हणून आणि गोड आणि खमंग दोन्ही प्रकारच्या पदार्थांचा स्वाद घेण्यासाठी.

परंतु त्याची औषधी क्रिया खूप मोलाची आहे, कारण त्याचे दाहक-विरोधी फायदे आहेत आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी देखील महत्त्वपूर्ण आहे. आले बद्दल अधिक जाणून घ्या खाली!

संकेत आणि गुणधर्म

अदरक विविध पोषक, जीवनसत्त्वे आणि इतरांनी समृद्ध आहे जे शरीराचे कार्य योग्यरित्या चालू ठेवण्यासाठी महत्वाचे आहे. त्याच्या संरचनेचा भाग म्हणून, त्यात फायटोकेमिकल संयुगे आणि अँटिऑक्सिडंट्स आहेत.

याव्यतिरिक्त, याचा उपयोग अनेक वेगवेगळ्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, जसे की संयुक्त समस्या, डोकेदुखी, मणक्याचे आणि इतर, जसे की खराब रक्ताभिसरण, कारण त्यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारी क्रिया आहे ज्याचा या अर्थाने फायदा होतो. याचा वापर सर्दी आणि फ्लूशी लढण्यासाठी देखील केला जातो, कारण ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

साहित्य

आले चहा तयार करण्यासाठी, मुळाचा वापर नैसर्गिक स्वरूपात केला जातो, कारण सध्या, चहा पुष्कळ स्टोअर्स आणि सुपरमार्केटमध्ये पावडर स्वरूपात आढळू शकते. तथापि, या प्रकारच्या तयारीसाठी, शक्य तितक्या नैसर्गिकरित्या रूट वापरणे चांगले. खालील घटक पहा:

- किसलेले किंवा कापलेले रूट 4 सेमी;

- 1 लिटर पाणी.

ते कसे करायचे

प्रथम, वापरण्यासाठी रूट वेगळे करा - 1 लिटर पाण्यासाठी सुमारे 4 सेमी आदर्श आहे. मग,तुमच्या आवडीनुसार आले किसून घ्या किंवा चिरून घ्या आणि पाण्यात ठेवा, जे उकळत्या बिंदूवर असले पाहिजे.

या प्रक्रियेनंतर, गॅस बंद करा आणि 10 मिनिटे विश्रांती द्या. कंटेनरमधून रूट काढा आणि गाळा. जर तुम्हाला आवडत असेल तर ते इतर घटकांसह एकत्र केले जाऊ शकते, जसे की लिंबू, मध, दालचिनी आणि इतर.

खबरदारी आणि विरोधाभास

आले वापरताना काही काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण काही लोक असू शकतात त्याच्याशी संवेदनशील. या प्रकरणात, रक्तस्त्राव विकार किंवा अल्सरने त्रस्त असलेल्या लोकांनी हा चहा सेवन करू नये हे महत्त्वाचे आहे.

याशिवाय, जे लोक अँटीकोआगुलंट्स सारखी औषधे वापरतात त्यांच्यासाठी देखील हे सूचित केले जात नाही. आणखी एक लक्षात घेण्याजोगा मुद्दा असा आहे की आले हे थर्मोजेनिक अन्न आहे आणि जर ते जास्त प्रमाणात वापरले तर ते रक्तदाबाची समस्या निर्माण करू शकते.

चहाच्या व्यतिरिक्त, इतर पद्धती रक्ताभिसरण सुधारतात!

रक्त परिसंचरणात सुधारणा घडवून आणण्यासाठी चहाचे सेवन करण्याव्यतिरिक्त, अशा काही चांगल्या पद्धती आहेत ज्यांचा या समस्यांचा सामना करणाऱ्या रुग्णांना खूप फायदा होतो.

या लोकांनी जोडणे महत्त्वाचे आहे त्यांना तुमच्या दैनंदिन शारीरिक हालचाली करा, जेणेकरून शरीराची हालचाल होते. या कृतीचा रक्ताभिसरणाला थेट फायदा होईल, कारण यामुळे शरीरात रक्ताभिसरण जलद होते.

जे लोक बसून काम करतात, उदाहरणार्थउदाहरणार्थ, हे देखील सूचित केले जाते की ते फिरण्यासाठी वेळोवेळी उठतात. शेवटी, आरोग्यासाठी अन्न खूप महत्वाचे आहे. चांगल्या रक्ताभिसरणासाठी, आपल्या दैनंदिन जीवनात आवश्यक पोषक आणि जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ समाविष्ट करणे नेहमीच महत्त्वाचे असते!

खराब अभिसरणासाठी चहाचे फायदे

चहा, सर्वसाधारणपणे, खराब रक्ताभिसरणामुळे शरीराला अनेक कारणांमुळे फायदा होऊ शकतो. पहिल्या मुद्द्यामध्ये, उपचारात मदत करण्यासाठी दिवसभर हे जास्त प्रमाणात सेवन केले जात असल्याने, याचा परिणाम म्हणजे द्रवपदार्थांचे सेवन करणे, ज्यांना रक्ताभिसरण खराब आहे अशा लोकांसाठी अत्यंत शिफारसीय आहे.

परंतु इतकेच नाही, कारण या उद्देशासाठी चहामध्ये वापरल्या जाणार्‍या वनस्पतींमध्ये विशिष्ट गुणधर्म असतात: काहींमध्ये चरबीचा संचय कमी होतो, आणि इतरांमध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारी क्रिया असते ज्यामुळे रक्ताभिसरणाशी संबंधित समस्या असलेल्या लोकांमध्ये सूज कमी होते.

टिपा अभिसरणासाठी तुमचा चहा बनवण्यासाठी

चाहचा चांगला अभिसरण होण्यासाठी चहा तयार करण्यासाठी एक चांगली टीप म्हणजे या प्रकारचा फायदा मिळवून देणारी प्रत्येक औषधी वनस्पती या व्यतिरिक्त काय देऊ शकते हे तपासणे. याचे कारण असे की औषधी वनस्पतींमध्ये वेगवेगळे गुणधर्म असतात आणि काहींचे अधिक कार्यक्षम प्रभाव असतात किंवा काही विशिष्ट प्रकारच्या समस्यांकडे निर्देशित केले जातात.

म्हणून, टीप म्हणजे त्याच्या तपासणीसाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधी वनस्पतींबद्दल अधिक जाणून घेणे. फायदे आणि परिणाम, सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही. या व्यतिरिक्त, अर्थातच, वेगवेगळ्या प्रकारच्या चहामधून किती प्रमाणात सेवन केले जाऊ शकते हे आपण शोधून काढले पाहिजे.

कार्केजा चहा

कार्वेजा एक आहेब्राझीलमध्ये अतिशय सुप्रसिद्ध वनस्पती आणि रक्ताभिसरण व्यतिरिक्त शरीरासाठी अनेक सकारात्मक क्रिया आहेत. चहा पिण्याच्या पहिल्या क्षणी त्याचे परिणाम जाणवतात, कारण यामुळे दररोज आराम मिळतो.

याशिवाय, खराब पचन आणि अगदी बद्धकोष्ठता यासारख्या विशिष्ट उपचारांमध्ये मदत करते. कार्केजाचे गुणधर्म अफाट आहेत आणि ते पेशींना उत्तेजित करू शकतात, जे मानवी शरीराच्या संरक्षणासाठी आवश्यक आहेत. खाली carqueja बद्दल अधिक पहा!

संकेत आणि गुणधर्म

त्याच्या गुणधर्मांमुळे, carqueja नाजूक रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेल्या लोकांसाठी सूचित केले जाते. याचे कारण असे की पांढऱ्या रक्त पेशींना उत्तेजित करण्यात महत्त्वाची क्रिया आहे, जी मानवी शरीरातील सर्वात महत्त्वाच्या संरक्षण पेशी आहेत, संक्रमणांचे संरक्षण आणि लढण्यास मदत करतात.

त्याचे गुणधर्म चरबीचे संचय कमी करण्यात देखील नोंदवले जातात. धमन्यांमध्ये आणि सूज कमी करण्यासाठी, कारण त्यात फ्लेव्होनॉइड्स आणि सेफेइक आणि क्लोरोजेनिक अॅसिड असतात, जे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स आहेत.

साहित्य

कार्वेजा चहा तयार करण्यासाठी, जास्त घटकांची आवश्यकता नाही. हे शुद्ध किंवा इतर औषधी वनस्पतींसह आणि अतिरिक्त घटकांसह सेवन केले जाऊ शकते, जे त्यांचे स्वतःचे गुणधर्म आणू शकतात आणि लिंबू, दालचिनी, लवंगा आणि इतरांसारख्या वनस्पतींची चव आवडत नसलेल्या लोकांसाठी चहामध्ये चव वाढवू शकतात. पण चहासाठीमूलभूत, वापरले जाणारे घटक हे आहेत:

- 2 चमचे गोरे देठ;

- 1 लिटर उकळते पाणी.

ते कसे बनवायचे

कारकेजा चहा तयार करण्यासाठी, 1 लिटर पाणी एका डब्यात उकळण्यासाठी ठेवा. जेव्हा ते उकळत्या बिंदूवर पोहोचते, तेव्हा चहासाठी वेगळे केलेले कारकेजा स्टेम ठेवा. या प्रक्रियेनंतर, उष्णता बंद करा आणि देठांना किमान 10 मिनिटे गरम पाण्यात राहू द्या.

ही प्रक्रिया महत्त्वाची आहे, कारण कार्क्वेजाचे गुणधर्म अधिक वापरण्यासाठी उकळलेल्या पाण्यात जातील. वनस्पती च्या. या वेळेनंतर, देठ काढून टाका आणि दिवसातून सुमारे 3 वेळा द्रव प्या.

काळजी आणि विरोधाभास

अनेक फायदे असूनही, कारकेजा चहा घेताना काही काळजी घेणे आवश्यक आहे. प्रथम, काही लोकांना ऍलर्जी असू शकते किंवा वनस्पतीच्या घटकांवर अपेक्षित परिणाम होऊ शकत नाहीत. त्यामुळे, कोणत्याही अवांछित परिणामाच्या अगदी थोड्याशा चिन्हावर, carqueja चे सेवन ताबडतोब थांबवा.

अयोग्यरित्या आणि सूचित पेक्षा जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. या प्रकरणात, हायपोग्लाइसेमिक संकट आणि रक्तदाब वाढणे असे परिणाम जाणवू शकतात. शिवाय, गर्भवती महिलांनी कार्क्वेजाचे सेवन करू नये, कारण यामुळे गर्भाशयाचे आकुंचन होऊ शकते.

मेलिलॉट चहा

अमेलिलोटो ही औषधी वनस्पती लोकांना ज्ञात नसली तरी ती अनेक आरोग्यदायी फायदे घेऊन येते. त्याचे परिणाम विविध शिरासंबंधी रोगांनी ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींना जाणवू शकतात, आणि म्हणूनच, खराब रक्ताभिसरणाचा सामना करण्यासाठी देखील हे अत्यंत सूचित केले जाते.

त्याचे परिणाम अधिक लसीका अभिसरणास प्रोत्साहन देतात आणि यामुळे लोकांना सूज देखील जाणवते. ज्यांना या समस्यांमुळे खूप कमी त्रास होतो. आनंददायी सुगंधाने, मेलिलोटो आपल्या आरोग्यास अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते. खाली, या वनस्पतीबद्दल काही तपशील पहा!

संकेत आणि गुणधर्म

मेलीलॉट चहा आरोग्याच्या विविध पैलूंसाठी फायदेशीर आहे. रक्ताभिसरण व्यतिरिक्त, ते पचन सुधारण्यास आणि द्रव धारणाशी लढण्यास देखील सक्षम आहे, जे रक्ताभिसरणाशी थेट जोडलेले दोन बिंदू आहेत.

हे परिणाम होण्याव्यतिरिक्त, मधाचा एक अतिशय सकारात्मक शांत प्रभाव देखील असतो. , जे सर्वसाधारणपणे निद्रानाश किंवा चिंताग्रस्त लोकांची रात्रीची झोप सुधारण्यास सक्षम आहे.

त्याच्या क्रिया पुढे जातात, कारण या औषधी वनस्पतीचा शरीरातील वेदना कमी करण्यासाठी सकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यांना स्नायू दुखणे आणि पेटके येतात त्यांच्यासाठी आरोग्य आणि आराम.

साहित्य

मेलिलोटो वनस्पतीपासून चहा तयार करणे खूप सोपे आहे, परंतु ते असू शकतेकी काही लोकांना वनस्पती मिळवणे कठीण जाते. म्हणून, हे आवश्यक नाही की हे त्याच्या नैसर्गिक अवस्थेत वनस्पतीसह केले जाईल आणि कोरडे वापरले जाऊ शकते. तयार करण्यासाठी, खालील घटक वेगळे करा:

- 1 चमचे हनीड्यू एरियल भाग (नैसर्गिक किंवा वाळलेले);

- 150 मिली पाणी.

कसे करावे <7

मेलोटो चहाची तयारी पाण्याने उकळून सुरू करावी. म्हणून, 150 मिली पाणी एका कंटेनरमध्ये ठेवा जे आग जाऊ शकते आणि ते उकळत्या बिंदूपर्यंत पोहोचू द्या. यावेळी, औषधी वनस्पती पाण्यात ठेवा आणि उष्णता बंद करा.

या प्रक्रियेनंतर, औषधी वनस्पती कमीतकमी 10 मिनिटे गरम पाण्यात विश्रांती घेतली पाहिजे जेणेकरून ते त्याचे सर्व गुणधर्म सोडतील. नंतर औषधी वनस्पती काढून टाका, आणि चहा पिण्यासाठी तयार होईल. हा चहा दिवसातून 2 ते 3 वेळा प्यायला हवा.

खबरदारी आणि विरोधाभास

हनीड्यूचे सेवन करण्यासाठी काही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. सर्वसाधारणपणे, वनस्पती गर्भवती महिला वगळता सर्व प्रौढांसाठी सूचित केली जाते. मुलांना या वनस्पतीचा चहा आणि इतर तयारी वापरण्याचा सल्ला दिला जात नाही.

या चहाच्या संकेताबाबत काही आरक्षणे देखील केली जातात, कारण जे लोक वनस्पतीच्या घटकांबद्दल अतिसंवेदनशील असतात त्यांना अवांछित परिणाम होऊ शकतात.<4

म्हणून, उपभोग बंद करणे आवश्यक आहेलगेच. साइड इफेक्ट्स हे गॅस्ट्रिक अल्सर आणि यकृताच्या समस्या असू शकतात, त्यापैकी सर्वात गंभीर आणि सर्वात सोपा म्हणजे डोकेदुखी, गैरवापर आणि जास्त असल्यास.

हॉर्स चेस्टनट टी <1

घोडा चेस्टनटमध्ये मानवी शरीरासाठी महत्त्वपूर्ण गुणधर्म आहेत. त्याची क्रिया विरोधी दाहक आणि vasoconstrictor आहेत. त्यामुळे, रक्ताभिसरण समस्या ग्रस्त लोकांसाठी ते चांगले आहे. हॉर्स चेस्टनट चहाच्या वापराने कमी होऊ शकणार्‍या इतर समस्या म्हणजे वैरिकास व्हेन्स दिसणे, उदाहरणार्थ.

मानवी शरीरासाठी जीवनसत्त्वे, ए, बी आणि के सारख्या अनेक महत्त्वाच्या पोषक घटकांनी समृद्ध. रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी एक उत्कृष्ट बूस्टर आहे आणि त्वचा सुधारते. फायदे जाणवण्यासाठी, हे महत्वाचे आहे की भारतातील जात काळजीपूर्वक आणि संकेतांचा आदर करून सेवन केली जाते. तुम्हाला उत्सुकता होती का? घोडा चेस्टनटबद्दल अधिक जाणून घ्या!

संकेत आणि गुणधर्म

हॉर्स चेस्टनट मानवी शरीराच्या योग्य कार्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे. या कारणास्तव, रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी अधिक मजबुतीकरणाची हमी देण्यासाठी ते तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत जोडले जाऊ शकते, कारण त्यात फॅटी ऍसिडस् आणि अँटिऑक्सिडंट्स सारख्या महत्त्वाच्या क्रियांसह इतर घटक असतात.

हायलाइट करण्याचा आणखी एक मुद्दा घोडा तांबूस पिंगट च्या क्रिया संबंधित तो एक महत्वाची क्रिया आहे की आहेत्वचेच्या गंभीर समस्यांशी लढा, जसे की एक्जिमा, त्याच्या दाहक-विरोधी प्रभावामुळे.

साहित्य

हॉर्स चेस्टनटचा सर्वात प्रसिद्ध उपयोग म्हणजे त्याचा चहा. हे शोधणे खूप सामान्य घटक असू शकत नाही, परंतु नैसर्गिक उत्पादनांमध्ये विशेषज्ञ असलेली ठिकाणे ही शक्तिशाली नट शोधण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाणे आहेत. तुमच्या चहासाठी, पानांचा वापर केला जाईल, ज्याचे फायदे देखील समान आहेत आणि अधिक सामान्यतः या सूचित केलेल्या ठिकाणी आढळतात.

साहित्य पहा:

- घोडा चेस्टनटची 30 ग्रॅम पाने ;

- 1 लीटर उकळते पाणी.

ते कसे बनवायचे

भारतातील घोड्याच्या चेस्टनटने बनवलेला चहा तयार करण्याची पहिली पायरी म्हणजे पाणी उकळणे. वापरले. दर्शविलेल्या पानांची मात्रा जोडण्यासाठी ते उकळत्या बिंदूपर्यंत पोहोचू द्या. डब्यात पाने ठेवल्यानंतर आग बंद करा. झाकण ठेवून चहाला किमान 20 मिनिटे उभे राहू द्या.

या काळात, पानांचे सर्व गुणधर्म पाण्यात हस्तांतरित केले जातील. या वेळेनंतर, पाने काढून टाका आणि दिवसातून किमान 2 ते 3 कप प्या. हे अंतर्ग्रहण मूळव्याध आणि इतर समस्यांनी ग्रस्त असलेल्यांसाठी सूचित केले आहे. त्वचेच्या समस्या आणि सांधेदुखीसाठी, चहा कॉम्प्रेसच्या स्वरूपात वापरला जावा.

काळजी आणि विरोधाभास

हॉर्स चेस्टनट आणि त्याच्या योग्य वापरासाठी