Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал гэж юу вэ?

Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь хүмүүс хоорондын харилцаанд, ялангуяа хайр дурлалын харилцаанд тохиолддог бөгөөд өөрийгөө үнэлэх чадваргүйгээс үүдэлтэй аз жаргалтай байх, сонголт хийх, амьдралын чиг баримжаа олгохын тулд бусдын хэрэгцээ шаардлага юм. , өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хайрлах.

Сэтгэлийн хувьд хэн нэгнээс хамааралтай хүмүүс тэр хүнгүйгээр яаж амьдрахаа мэддэггүй юм шиг хажууд байгаа хувь хүнтэйгээ бараг л сайхан амьдардаг. Энэ төрлийн харилцаа нь хэнд ч эрүүл биш, учир нь нэг нь нөгөөг нь хүлээлт, хоосон орон зайг нөхөх шаардлагатай байдаг.

Сэтгэл санааны хамаарлыг даван туулах нь тийм ч энгийн зүйл биш, учир нь олон хүн ийм харилцаатай гэдгээ мэддэггүй. Алдаа гаргах, гологдохоос айхаас гадна амьдралын аливаа энгийн ажил, сонголтын хувьд хүнээс хамааралтай. Тиймээс тэд амьдралаа бусдын гарт даатгаж, ганцаараа сонголтоо хийх боломжгүй болсон.

Та өөрийгөө таньж мэдсэн үү, ийм байдалд байгаа хэн нэгнийг таньдаг уу? Энэ өгүүллээс сэтгэл хөдлөлийн хамаарлын тухай бүгдийг олж мэдээрэй.

Сэтгэл хөдлөлийн хамаарлын шинж тэмдэг

Сэтгэл хөдлөлийн хамаарлын шинж тэмдгийг харилцаанд оролцдоггүй хүмүүс илүү амархан ойлгодог. ийм байдалд байгаа хүмүүсийн хувьд боломжгүй юм. Доорх сэдвүүдийг уншаад ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг олж мэдээрэй.

Өөрийн бие даасан байдлыг бий болгоход бэрхшээлтэй байдаг

Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал ньхүн.

Шүтээн шүтэхгүйгээр үнэлээрэй

Сэтгэл санааны хамааралтай хүн ихэвчлэн хамтрагчаа үнэлж, хайрлаж байна гэж шүтэн биширдэг бөгөөд энэ нь нийтлэг алдаа болдог. Сэтгэл санааны хамааралтай хүн нь доод талдаа өөрийгөө доромжилж, өөрийгөө дорд үзэж байхад хамтрагчаа дэвжээн дээр тавьдаг.

Гэхдээ эрүүл харилцаанд хайртай хүнээ шүтэн бишрэх шаардлагагүйгээр үнэлдэг. Хамтрагчаа үнэлэхийн тулд хийсэн ололт амжилтаа тэмдэглэж, хийсэн сайн сайхны төлөө талархаж, сайн хандлагыг нь магтаж, зарим зүйлд тусалж, бэлэг өгч болно.

Бие даасан байдлыг эрэлхийлэх

Гэрээсээ гадуур ажил хийх, дасгал хийх, хамтрагчаасаа хамааралгүйгээр янз бүрийн үйл ажиллагаа явуулах нь найз нөхдийн хүрээг нэмэгдүүлж, шинэ хүмүүстэй танилцах, амьдралыг өөр өнцгөөс харах, бусад эерэг талуудтай болно. Ингэснээр та сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын хор хөнөөлтэй мэдрэмжээс аажмаар ангижрах болно.

Амьдрахын тулд хамтрагчтайгаа хавсарч, хамааралтай байх нь эрүүл биш гэдгийг бататгах хэрэгтэй. Цаашилбал, ганцаараа байж сурах нь муу зүйл биш, амьдралд хүн ганцаараа даван туулах шаардлагатай эсвэл түүнийг шийдвэрлэхийн тулд тусламж хүсэх боломжгүй нөхцөл байдал үргэлж байдаг.

мэргэжлийн

Сэтгэл санааны хамаарал нь тухайн хүний ​​хувийн шинж чанар, хүсэл мөрөөдөл, карьер,нөхөрлөл, хобби. Үүнийг шийдвэрлэхийн тулд хийх ёстой хамгийн чухал зүйл бол шинж тэмдгийг илрүүлэх, энэ байдлаас гарахад туслах сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн хайх явдал юм.

Сэтгэл зүйчтэй уулзах үед хүн бүрэн чөлөөтэй байдаг. Мэдэгдэж байгаа зүйл, юу болж байгаа, юу бодож байгаагаа мэргэжлийн хүнээр дамжуулан хэлэх бөгөөд бүх мэдээлэл зөвхөн энэ хоёрын хооронд хязгаарлагддаг. Нэмж дурдахад сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь өөрийгөө даван туулах, өөрийгөө үнэлэх, гэмтэл бэртлээс ангижрах, сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлсийг арилгахад тусалдаг.

Сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай байх нь аюултай юу?

Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал нь хүнийг өөр хүнээс бүрэн хамааралтай болгож, заль мэх хийж, хамтрагчийнхаа эрх чөлөөг булааж, өөртэйгөө ганцаараа үлдэхийг оролддог тул аюултай. Хайрын дүрээр далдлагдсан эдгээр бүх хүсэл тэмүүлэл, хавсаргах хандлага нь ихэвчлэн ухамсаргүйгээр тохиолддог.

Энэ зан байдал нь бага насандаа хайр, талархал дутмаг байснаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь тухайн хүнийг хайрын харилцаа, тэр байтугай найз нөхдийн харилцаанд ч энэрэл, анхаарал халамжийг эрэлхийлэхэд хүргэдэг. зарим тохиолдол. Хамтрагч нь ийм эвгүй байдалд орж, урхинд баригдсан мэт санагдвал далимдуулан тухайн хүнийг эцсийн шатанд нь хүртэл залилан мэхлэх хандлагатай байдаг.

Эрүүл харилцаа, хүндэтгэл, эрх чөлөө, ойлголцол, харилцан яриа, нөхөрлөл. хайраас илүү чухал бөгөөд итгэлцэл. Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлаас гарах үед хүн өөрийгөө мэдэрдэгАнх удаагаа эрх чөлөө, өөртөө эзэн болж, сэтгэл санааны хувьд хэнээс ч хамааралгүй, дахин ийм байдалд орохгүй байхыг анхаарна.

Хувь хүн өөрийнхөө амьдрал, сонголтоо нөгөөд нь даатгадаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд толгойны өвчин болох болно., ялангуяа хэрэв та хүчирхийлэлтэй харилцаатай байна.

Ийм учраас бие даасан байдлаа алдахгүйн тулд сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай харилцаанд орохгүйн тулд юу мэдэрч, юу хийж байгаагаа дүн шинжилгээ хийх нь дээр.

Санал нийлэхгүй байх хэцүү

Хүн өөртэйгээ санал нийлэхгүй байх үедээ ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү хэврэг, хүн бүрт таалагдахыг хүсдэг, шаардлагагүй яриа хэлэлцээнээс зайлсхийдэг. Энэ хандлага нь аюултай, учир нь олон хүн хүссэн зүйлээ олж авахын тулд тухайн хүний ​​давуу талыг ашиглаж чаддаг.

Сэтгэл санааны эмзэг байдлаас гадна энэ хүндрэл нь бага насны хүүхдийн гэмтэл, тухайн хүний ​​амьдралын аль нэг үед тохиолдсон гэмтлийн улмаас тохиолдож болно. , эсвэл шүүмжлэлд өртөх, зөвшөөрөхгүй байх вий гэсэн айдас. Хүнд өөрийгөө тулгаж, хязгаар тогтоож, эвгүй байсан ч "үгүй" гэж хэлж сурах хэрэгтэй.

Хаягдахаас айх

Хүн үүнийг мэдэрсэн даруйдаа. Түүний амьдрал эргэн тойрон дахь хамтрагч, айдасгүйгээр утгагүй болнохаягдах, гологдох нь тогтмол болдог. Тиймээс тэрээр хэнийг ч амьдралаас нь холдуулдаг таагүй хандлагыг авдаг. Аливаа нөхцөл байдал, үйл явдал бол хар дарсан зүүд бөгөөд сэтгэл санааны хувьд хамааралтай хүмүүс өөрсдийгөө орхигдуулна гэж боддог.

Хайр дурлалын харилцаанд тухайн хүнийг оролцуулаагүй үйл ажиллагаа явуулж буй хамтрагч нь орхигдсон, дараа нь тэр мэдрэмж гэж харагдана. арчаагүй байдлаас үүсдэг. Хэрэв харилцаа тасалдвал амьдрал утга учиргүй болно гэсэн бодол төрдөг. Энэ айдас нь бага насандаа эцэг эх, ойр дотны гэр бүлийн гишүүдийн зарим нь орхигдсоноос үүдэлтэй байж болно.

Өөрийн хүслийг үл тоомсорлож, хүлцэнгүй ханддаг

Сэтгэл санааны хамааралтай үед хүн бүх зүйлийг чимээгүйхэн хүлээж авах нь элбэг байдаг. , хүлцэнгүй болох , өөрсдийн хүслийг үл тоомсорлох, өөртөө анхаарал тавихгүй байх, хүсэл мөрөөдөл, зорилгоо хойш тавьж, хамтрагч нь хүссэн болгоныг хийж, юуны ч төлөө уучлалт гуйх болно.

Тиймээс хайртай хүнээ хамгийн түрүүнд тавь. хэрэв энэ нь ирээдүйд ноцтой үр дагаварт хүргэж байвал. Энэ үе шатанд хүн ганцаараа хэрхэн амьдрахаа мэддэггүй, хэн нэгэн хажууд нь байхгүй бол өөрийнхөө төлөө энгийн зүйлийг хийж чадахгүй, харин хамтрагчийнхаа төлөө бүх зүйлийг хийдэг.

Алсын түгшүүр

Яагаад Эргэн тойронд хамтрагчгүйгээр амьдрахын тулд илүү ихийг сурахгүй байх нь сэтгэлийн түгшүүр төрж, хүнийг удирдахад хүргэдэг. Энэ хандлага нь хамтрагчаа боомилуулж, холдуулах, салгах ахамгийн сайн шийдвэр хэдий ч энэ нь биелүүлэхэд амар ажил биш юм. Хоёулаа гомдож, сэтгэл санааны хамааралтай хүмүүс үүнээс зайлсхийхийн тулд бүх зүйлийг оролддог.

Түүгээр ч зогсохгүй сэтгэл хөдлөлийн хамаарал зайнаас улам дорддог. Мөргөлдөөнд орох, хаягдах вий гэсэн айдас нь цөхрөнгөө бардаг тул хамтрагч нь хажууд байх үед сэтгэлийн түгшүүр төрдөг. Ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд өөрийгөө хайрлах хайрыг төлөвшүүлэх хэрэгтэй.

Хамтрагчдаа хэт их анхаарал халамж тавих

Сэтгэл санааны хамаарлын өөр нэг шинж тэмдэг бол хамтрагчдаа үргэлж таалагдахыг хүсч, хийх гэх мэт хэт их анхаарал халамж тавих явдал юм. харилцааг тогтвортой байлгахын тулд аль болох бүх зүйл. Энэ бүх анхаарал халамж нь тухайн хүн өөрийгөө хамтрагчдаа илүү зориулах, өөрийгөө мартахад хүргэдэг.

Хамтрагч нь энэ бүхэнд амьсгал хураасан мэт мэдрэмж төрж, улмаар тэр хүнээс өөрийгөө холдуулж эхэлдэг бөгөөд тэр нь эргээд таныг ажлаа хийхгүй байна гэж бодож магадгүй юм. хамгийн сайн нь цөхрөлд автдаг. Тиймээс, хэрэв тэд салалт болох гэж байгааг ойлговол сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай хүн хамтрагчаа ойр байлгахын тулд хууран мэхлэх, сэтгэл санааны шантаажлах хандлагатай байдаг. хамтрагчтайгаа тулалддаг, тэр хүн харилцааны явцад гарч ирдэг бүх асуудлыг үл тоомсорлож, таагүй байдлаас зайлсхийж, бүх зүйл сайхан болно гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч тэрээр хэзээ нэгэн цагт эдгээр бэрхшээлүүд гарч ирэх бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай гэдгийг тэр гүн гүнзгий мэддэг.шийдэгдсэн.

Нуугдмал асуудлууд гарч ирэнгүүтээ л улам дордуулна. Хамгийн зөв зүйл бол юу болж байгаа талаар хамтрагчтайгаа ярилцаж, нөгөөгийнхөө юу хэлэхийг сонсож, хэрүүл маргаангүй, хувиа хичээхгүйгээр, заль мэхгүйгээр, үл хүндэтгэхгүйгээр шийдэлд хүрэх явдал юм.

харьяалагдах мэдрэмж. гэм буруу

Гэм буруутай мэдрэмж нь сэтгэл санааны хамааралтай байдалд байгаа хүмүүст байдаг. Юу ч тохиолдсон, эсвэл хамтрагч нь буруу байсан ч тэр хүн үргэлж буруутай мэт санагдаж, хэрүүл маргаан, харилцааны төгсгөлөөс зайлсхийхийн тулд уучлалт гуйх болно. Тиймээс хамтрагч нь үүнийг далимдуулан тухайн хүнийг ямар ч зорилгоор хуурч мэхлэх боломжтой.

Түүгээр ч зогсохгүй тухайн хүн бусдыг баярлуулах үүрэгтэй гэж боддог бөгөөд ямар нэг зүйл буруу болоход гуравдагч этгээд буруу зүйл хийсэн ч, Өөрсдөө бурууг үүрч дуусдаг. Бусдын буруугаас уучлалт гуйх шаардлагагүй.

Сэтгэл санааны өөрчлөлт

Сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөж, нэгэн зэрэг хамааралтай, баяр баясгалантай байх ба гэнэт эхэлж эхэлдэг. уур хилэн, үзэн ядалт, уйтгар гунигийг мэдрэх, хэлэлцүүлэг үүсгэх, гаж донтох. Тиймээс сэтгэл санааны өөрчлөлт нь тухайн хүнийг хохирогчийн байр сууринд байгаа мэтээр сэтгэж, хүн бүр өрөвдөх, өрөвдөх байх гэж найдаж, ийм үйлдэл хийхэд хүргэдэг.

Сэтгэл санааны хувьд хамааралтай байдаг тул тухайн хүн түүнээс хангалттай анхаарал татахыг хичээдэг. дахь түншхарилцаа, тэр харилцаа нь байх ёстой шиг биш гэдгийг ойлгох үед тэр уур хилэн, уйтгар гунигийг мэдэрч, тэр ч байтугай салж болзошгүй тухай боддог. Гэсэн хэдий ч сэтгэл санааны хараат байдлаас гарах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд нэгэн зэрэг сайхан мэдрэмж төрж, гунигтай байдаг. хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ба ихэнх нь бага наснаасаа эхэлдэг. Илүү үнэн зөв оношийг гаргаж, хамгийн сайн эмчилгээг эхлэхийн тулд сэтгэлзүйн хяналтанд байх шаардлагатай. Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал юунаас үүдэлтэй болохыг олж мэдэхийн тулд дараах сэдвүүдийг уншина уу.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь бага насны эцэг эх, асран хамгаалагч гэх мэт хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалж болдог. өсөж буй бусад хүүхдүүдтэй муу зэрэгцэн амьдрах, нийгмийн харилцаа холбоо, өрөөсгөл ойлголт гэх мэт. Багаасаа гадаад төрх, бие махбодь, сэтгэл зүйн байдлын талаар шүүмжлэлд өртөж өсөх нь амьдрал, харилцаанд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Сургууль дээрээ дээрэлхэх, гадуурхах, эцэг эх, гэр бүлийн гишүүдийн шүүмжлэлд өртөж байсан хүн бусадтай зууралддаг. тэдний хамтрагч, сэтгэл санааны хувьд хамааралтай болно. Энэ нь ирээдүйд өөр хамтрагчтай болж чадахгүй, өөр хамтрагчтай сольж, эсвэл үүнийгээ эцэг эх, нийгэмд баталгаа болгон ашиглах боломжтой гэж боддогтой холбоотой юм.

Хэт их найдваргүй байдал

Хүн өөрийгөө үлдэнэ гэдэгт итгэж, өөртөө маш их найдваргүй байдлыг мэдэрдэгХэрэв та хамтрагчийнхаа төлөө бүх зүйлийг хийхгүй бол бүх амьдралаа ганцаараа өнгөрөө. Өөртөө итгэлгүй байхаас гадна тэрээр өөрийгөө сонирхолтой, үзэсгэлэнтэй, ямар нэгэн зүйлд хүрэх чадваргүй гэж боддог. Тиймээс та хамтрагчаа аз жаргалтай байлгахын тулд бүх цагаа зориулахын тулд өөрийгөө цуцалдаг.

Заримдаа нөгөө нь тухайн хүнд болон харилцаагаа сонирхохоо больж, хэзээ ч салж магадгүй гэсэн бодол төрдөг. Иймд зусардах, харалган сэтгэл гаргах, өөрийн хүслээ умартах, хамтрагчдаа анхаарал тавих үндсэн халамж их байдаг. Эдгээр тохиолдолд сэтгэл зүйн болон сэтгэл санааны хүчирхийлэл ихэвчлэн тохиолддог.

Үүнийг хайр гэж боддог

Харилцаж буй сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай хүн өөрийнхөө мэдэрч байгаа зүйлээ хайр гэж боддог ч түүний үнэхээр мэдэрч байгаа зүйл бол хайр юм. бага насандаа зовж шаналж байсан хайр халамж, халамжийн дутагдлыг даван туулах хэрэгтэй. Үүнээс болж олон хүмүүс, ялангуяа эмэгтэйчүүд хордлого, хүчирхийлэлд өртдөг.

Түүгээр ч зогсохгүй, сэтгэл санааны хувьд хамааралтай хүн хайр дурлалыг хэт туйлшралтай андуурч, бодит байдлыг харахаас татгалзаж, сэтгэл санааны хамааралтай гэдгээ үгүйсгэх нь хэвийн үзэгдэл юм. , эсрэг үзэл бодлыг үл тоомсорлож, хамтрагчаа хүсээгүй байсан ч хор хөнөөл учруулдаг. Эцэст нь тухайн хүн харилцаагаа орхиж, салалтыг даван туулсны дараа л ийм байдалд орсноо мэдэрдэг.

Хүүхэд насандаа хайр халамж дутмаг

Хүүхэд насандаа хайр сэтгэл дутмаг байдаг. хүн хөгжүүлдэгЭнэ үе шатанд шаардлагатай бүх халамж, хайрыг хүлээж аваагүйгээс болж харилцаан дахь сэтгэл хөдлөлийн хамаарал. Харамсалтай нь гэр бүлийн зөрчилдөөнтэй, энхрийлэлгүй өссөн хүүхдүүд олон байдаг.

Түүгээр ч зогсохгүй хэт их дүрэм журам, шийтгэл, арчаагүй байдал, аюулгүй байдлын хомсдол нь тухайн хүнийг бүх зүйлд нийцэх хэн нэгнийг эрэлхийлэхэд хүргэдэг. эдгээр хэрэгцээ.тэдний насанд хүрсэн үе дэх алдаа, найдваргүй байдал. Хүүхдийн хүмүүжлийн арга барил нь насанд хүрсэн хойноо хамтрагчтайгаа хэрхэн эелдэг харьцаж байгааг тусгадаг.

Нийгмийн зөвшилцөл

Харамсалтай нь нийгмийн ихэнх хэсэг нь сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлыг хараат бус байдлын нэг хэлбэр гэж үздэг. хувь хүнд хандах бүх хор хөнөөлтэй хандлага, мэдрэмжийг үл тоомсорлож, хайр, энхрийлэл. Тэдний бусдад баталж байгаа итгэл үнэмшил, нотолгоо нь тэднийг хайр ийм байдаг гэсэн бодлоор хордлоготой, хүчирхийлсэн харилцаанд ороход нөлөөлдөг.

Хэн нэгнээс сонсоход илүү нийтлэг жишээ бол хэт их атаархал нь хамтрагчаа хэр их харуулдаг болохыг харуулдаг. хүнд таалагддаг. Хамтрагчийн амьдрал, эрх чөлөөг хянахыг зөвтгөх нь анхаарал халамж, анхаарал халамжийн илрэл гэж үздэг. Өдөр тутмын амьдралаас харж болох хэд хэдэн жишээ байдаг бөгөөд үүнд итгэдэг хүмүүс хорт харилцаанд илүү амархан ордог.

Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлаас хэрхэн ангижрах вэ

Бүүхээ боль. сэтгэл санааны хувьд хамааралтай биш юмГэсэн хэдий ч хамгийн хялбар ажил бол боломжгүй зүйл биш юм. Зүгээр л сахилга баттай байж, доор жагсаасан маш энгийн зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй.

Шинж тэмдгийг таньж мэд

Сэтгэл санааны хамаарлаас өөрийгөө ангижруулах эхний алхам бол шинж тэмдгүүдийг таньж, өөрийгөө ажиглах дасгал хийх явдал юм. өөрийгөө хайрлах. Хүнийг хайр халамж, энхрийлэх цорын ганц эх үүсвэр болгох нь алдаа бөгөөд аль алинд нь хортой. Энэ хараат байдлаас ангижрах нь бүх анхаарал халамж, анхаарал халамжийг өөртөө шилжүүлдэг.

Эхэндээ өөрийгөө болон хамтрагчдаа хандах өөрийн мэдрэмж, хандлагыг шинжлэхэд эсэргүүцэл, бэрхшээл гарч болзошгүй. Гэсэн хэдий ч та бүх шинж тэмдгүүд эсвэл ихэнх шинж тэмдгүүдтэй гэдгээ ойлговол үүнээс гарах арга замыг олоход хялбар болно.

Хувь хүний ​​​​шинж чанараа хадгалах

Хувь хүн байх нь ямар ч төрлийн хүн бүрийн хувьд чухал юм. Учир нь хүн бүр байгаагаараа байдаг бөгөөд хайрын харилцаанд хүлээн зөвшөөрөгдөхийн тулд хэн ч өөрийгөө өөрчлөх ёсгүй. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хамтрагчаа ойртуулахгүйгээр зарим чухал үйл ажиллагаа, хоббигоо хийхийг хичээ.

Эрүүл харилцааны үед хүн бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанарыг хадгалж, бие биенийхээ давуу болон сул талыг хүлээн зөвшөөрдөг. эдгээр сөрөг хэсгүүдийг сайжруулах. Тиймээс өөр зүйлээс болж өөрийгөө бүү татгалз, итгэл үнэмшил, амт, хобби, мөрөөдлөө бүү өөрчил.