భావోద్వేగ ఆధారపడటం అంటే ఏమిటి?

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ అనేది వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలలో, ప్రత్యేకించి ప్రేమలో ఏర్పడుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తి మరొకరు సంతోషంగా ఉండటానికి, ఎంపికలు చేసుకోవడానికి మరియు జీవితానికి దిశానిర్దేశం చేయడానికి, ఆత్మగౌరవం లేకపోవడం నుండి ఉద్భవించాల్సిన అవసరం ఉంది. , ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ-ప్రేమ.

ఎవరైనా ఒకరిపై మానసికంగా ఆధారపడే వ్యక్తులు, ఆ వ్యక్తి లేకుండా జీవించడం ఎలాగో తెలియనట్లు, వారి పక్కన ఉన్న వ్యక్తితో కలిసి జీవించడం కష్టం. ఈ రకమైన సంబంధం ఎవరికీ ఆరోగ్యకరమైనది కాదు, ఎందుకంటే ఒకరు నిరీక్షణ మరియు శూన్యతను మరొకరు పూరించాల్సిన అవసరం ఉంది.

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్‌తో వ్యవహరించడం అంత సులభం కాదు, ఎందుకంటే చాలా మంది తమని గ్రహించలేరు. జీవితంలో ఏదైనా సాధారణ పని లేదా ఎంపిక కోసం మరొక వ్యక్తిపై ఆధారపడటం, తప్పు చేయడం మరియు తిరస్కరించబడుతుందనే భయంతో పాటు. అందువల్ల, వారు ఇకపై వారి స్వంత ఎంపికలను ఒంటరిగా చేయలేరు, వారి జీవితాలను మరొకరి చేతుల్లోకి వదిలివేస్తారు.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించారా లేదా ఈ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి ఎవరో తెలుసా? భావోద్వేగ ఆధారపడటం గురించిన ప్రతి విషయాన్ని ఈ కథనంలో కనుగొనండి.

భావోద్వేగ ఆధారపడటం యొక్క లక్షణాలు

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ యొక్క లక్షణాలు సంబంధంలో పాలుపంచుకోని వారు సులభంగా గ్రహించవచ్చు, కానీ ఈ స్థితిలో ఉన్నవారికి అసాధ్యం. దిగువ అంశాలను చదవడం ద్వారా లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి.

మీ స్వంత స్వయంప్రతిపత్తిని కలిగి ఉండటంలో ఇబ్బంది

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ తెస్తుందివ్యక్తి.

విగ్రహారాధన లేకుండా మెచ్చుకోండి

సాధారణంగా, భావోద్వేగ ఆధారపడటం ఉన్న వ్యక్తి భాగస్వామిని వారు అభినందిస్తున్నారని లేదా ప్రేమిస్తున్నారని భావించి ఆరాధిస్తారు మరియు ఇది సాధారణ తప్పు. ఎమోషనల్ డిపెండెంట్ అట్టడుగున ఉన్నప్పుడు, తనను తాను అవమానించడం మరియు తనను తాను తక్కువగా గుర్తించడం, భాగస్వామి పీఠంపై ఉంచబడుతుంది.

అయితే, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, ప్రియమైన వ్యక్తి విగ్రహం అవసరం లేకుండా విలువైనది. మీ భాగస్వామికి విలువ ఇవ్వడానికి, మీరు సాధించిన విజయాలను మీరు జరుపుకోవచ్చు, మీరు చేసిన సహాయానికి ధన్యవాదాలు, మీరు కలిగి ఉన్న మంచి వైఖరులను మెచ్చుకోవచ్చు, కొన్ని విషయాలలో సహాయం చేయండి మరియు బహుమతులు ఇవ్వండి.

స్వయంప్రతిపత్తిని కోరుకోండి

పనులు చేయడం, వ్యాయామం చేయడం, భాగస్వామిపై ఆధారపడకుండా ఇంటి వెలుపల వివిధ కార్యకలాపాలు చేయడం స్నేహితుల సర్కిల్‌ను పెంచుతుంది, కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకునే అవకాశం, జీవితంపై ఇతర అభిప్రాయాలు, ఇతర సానుకూల అంశాలతో పాటు. దానితో, మీరు భావోద్వేగ పరతంత్రత యొక్క విధ్వంసక భావాల నుండి క్రమంగా మిమ్మల్ని మీరు విముక్తి చేసుకుంటారు.

జీవనానికి మీ భాగస్వామిపై అనుబంధం మరియు ఆధారపడటం ఆరోగ్యకరమైనది కాదని బలపరచడం అవసరం. ఇంకా, ఒంటరిగా ఉండటం నేర్చుకోవడం చెడ్డ విషయం కాదు, జీవితంలో ప్రజలు ఒంటరిగా వెళ్లవలసిన పరిస్థితి ఎప్పుడూ ఉంటుంది లేదా దాన్ని పరిష్కరించడానికి వారు సహాయం కోసం అడగలేరు.

వెతకండి ఒక ప్రొఫెషనల్

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ అనేది ఒకరి స్వంత వ్యక్తిత్వం, కలలు, వృత్తి,స్నేహాలు మరియు అభిరుచులు. దీనితో వ్యవహరించడానికి చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల కోసం వెతకడం, లక్షణాలను కనుగొనడంలో మరియు ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడేందుకు.

మనస్తత్వవేత్తతో సెషన్లలో, వ్యక్తి పూర్తిగా స్వేచ్ఛగా ఉంటాడు. ప్రొఫెషనల్‌తో మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో, ఏమి జరుగుతుందో మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో తెలియజేయడానికి మరియు మొత్తం సమాచారం రెండింటి మధ్య మాత్రమే పరిమితం చేయబడుతుంది. అదనంగా, సైకలాజికల్ కౌన్సెలింగ్ తనను తాను ఎదుర్కోవటానికి, ఆత్మగౌరవం, మానసిక ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే గాయాలు మరియు ఇతర కారకాల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

భావోద్వేగ ఆధారపడటం ప్రమాదకరమా?

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఇది ఒక వ్యక్తిని మరొకరిపై పూర్తిగా ఆధారపడేలా చేస్తుంది, అది తారుమారు చేస్తుంది, భాగస్వామి యొక్క స్వేచ్ఛను తీసివేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, తద్వారా అతను/ఆమె తనతో ఒంటరిగా మిగిలిపోతాడు. ప్రేమగా మారువేషంలో ఉన్న ఈ అబ్సెషన్ మరియు అటాచ్మెంట్ యొక్క అన్ని వైఖరులు సాధారణంగా తెలియకుండానే జరుగుతాయి.

ఈ ప్రవర్తన చిన్నతనంలో ఆప్యాయత లేదా ప్రశంసలు లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది, దీనివల్ల వ్యక్తి ప్రేమపూర్వక సంబంధంలో లేదా స్నేహంలో కూడా ఆప్యాయత మరియు శ్రద్ధను కోరుకుంటాడు. కొన్ని కేసులు. భాగస్వామి ఈ అసౌకర్య పరిస్థితిలో చిక్కుకున్నట్లు భావించినప్పుడు, అతను చివరి దశకు చేరుకునే వరకు వ్యక్తిని తారుమారు చేయడానికి దాని ప్రయోజనాన్ని తీసుకుంటాడు.

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, గౌరవం, స్వేచ్ఛ, అవగాహన, సంభాషణ, స్నేహం ప్రేమకు మించిన నమ్మకం మరియు అవసరం. భావోద్వేగ ఆధారపడటాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు, వ్యక్తి అనుభూతి చెందుతాడుమొదటి సారి స్వాతంత్ర్యం, తనకు తానుగా స్వాతంత్ర్యం పొందడం మరియు మానసికంగా ఎవరిపై ఆధారపడకుండా, మళ్లీ ఆ స్థితికి రాకుండా చూసుకోవడం.

వ్యక్తి తన స్వంత జీవితంపై నియంత్రణను మరియు వారి స్వంత ఎంపికలను మరొకరికి వదులుకుంటాడు, ఇది భవిష్యత్తులో తలనొప్పిగా మారుతుంది. భవిష్యత్తులో, ముఖ్యంగా మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నారు.

ఈ కారణంగా, మీ స్వంత స్వయంప్రతిపత్తిని కోల్పోకుండా మరియు మానసికంగా ఆధారపడిన సంబంధంలోకి రాకుండా ఉండటానికి మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో విశ్లేషించడం మంచిది.<4

ఏకీభవించకపోవడంలో ఇబ్బంది

ఒక వ్యక్తికి మరొకరితో విభేదించడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు, అతను సాధారణంగా మానసికంగా మరింత పెళుసుగా ఉంటాడు, అందరినీ మెప్పించాలని మరియు అనవసరమైన చర్చలకు దూరంగా ఉండాలని కోరుకుంటాడు. ఈ వైఖరి ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే చాలామంది ఆ వ్యక్తిని తమకు కావలసిన వాటిని పొందేందుకు ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు.

భావోద్వేగ దుర్బలత్వంతో పాటు, ఈ కష్టం వ్యక్తి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో చిన్ననాటి గాయం, కొంత బాధాకరమైన అనుభవం నుండి రావచ్చు. , లేదా విమర్శించబడతామో లేదా ఆమోదించబడతామో అనే భయంతో. మీరు వ్యక్తులపై మిమ్మల్ని మీరు విధించుకోవడం నేర్చుకోవాలి, పరిమితులను ఏర్పరచుకోవడం మరియు "వద్దు" అని చెప్పడం నేర్చుకోవాలి, అది అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ.

వదిలివేయబడతారేమోననే భయం

వ్యక్తికి అలా అనిపించిన వెంటనే తన చుట్టూ ఉన్న భాగస్వామి, భయం లేకుండా అతని జీవితం అర్థం కాదువదిలివేయబడటం మరియు తిరస్కరించబడటం అనేది స్థిరంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, అతను అసహ్యకరమైన వైఖరిని తీసుకుంటాడు, ఎవరినైనా తన జీవితానికి దూరంగా ఉంచుతాడు. ఏదైనా పరిస్థితి లేదా సంఘటన అనేది ఒక పీడకల మరియు మానసికంగా ఆధారపడిన వారు తాము పక్కన పెట్టబడతారని భావిస్తారు.

ప్రేమాత్మక సంబంధంలో, భాగస్వామి చేయని కార్యకలాపాలు వ్యక్తిని విడిచిపెట్టినట్లు మరియు తర్వాత అనుభూతి చెందుతారు. నిస్సహాయత పుడుతుంది. సంబంధం ముగిసిపోతే జీవితానికి అర్థం ఉండదు అనే ఆలోచన పుడుతుంది. ఈ భయం బాల్యంలో తల్లిదండ్రులు లేదా సన్నిహిత కుటుంబ సభ్యులు విడిచిపెట్టడం వల్ల తలెత్తవచ్చు.

ఒకరి స్వంత ఇష్టాన్ని సమర్పించడం మరియు విస్మరించడం

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్‌లో, వ్యక్తి ప్రతిదీ మౌనంగా అంగీకరించడం ప్రారంభించడం సాధారణం. , విధేయత చూపడం , వారి స్వంత కోరికలను విస్మరించడం, తమను తాము చూసుకోవడంలో విఫలమవడం మరియు భాగస్వామి ఏది అడిగినా చేయడానికి వారి కలలు మరియు లక్ష్యాలను పక్కన పెట్టడం మరియు దేనికైనా ఎల్లప్పుడూ క్షమాపణలు చెప్పడం.

కాబట్టి, ప్రియమైన వ్యక్తికి కూడా మొదటి స్థానం ఇవ్వండి . ఇది భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన పరిణామాలను సూచిస్తే. ఈ దశలో, వ్యక్తి ఇకపై ఒంటరిగా జీవించడం ఎలాగో తెలియదు, ఎవరైనా తన పక్కన లేకుండా తమ కోసం తాము సరళంగా ఏదైనా చేయలేరు, కానీ వారు తమ భాగస్వామి కోసం ప్రతిదీ చేస్తారు.

దూర ఆందోళన

ఎందుకు భాగస్వామి లేకుండా జీవించడం నేర్చుకోవద్దు, ఆందోళన కనిపిస్తుంది, వ్యక్తిని నియంత్రించేలా చేస్తుంది. ఈ వైఖరి భాగస్వామిని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంది, దూరం చేయడం లేదా విడిపోవడం aఉత్తమ నిర్ణయం, అయితే, అది సాధించడానికి సులభమైన పని కాదు. ఇద్దరూ గాయపడ్డారు మరియు మానసికంగా ఆధారపడిన వారు దీనిని నివారించడానికి అన్నిటినీ ప్రయత్నిస్తారు.

అంతేకాకుండా, దూరంతో పాటు భావోద్వేగ ఆధారపడటం మరింత తీవ్రమవుతుంది. భాగస్వామి చుట్టూ ఉన్నప్పుడు ఆందోళన కూడా తలెత్తుతుంది, ఎందుకంటే వాగ్వాదానికి దిగి వదిలివేయబడతారేమో అనే భయం తీరనిది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి స్వీయ-ప్రేమను పెంపొందించుకోవడం అవసరం.

భాగస్వామి పట్ల మితిమీరిన శ్రద్ధ

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ యొక్క మరొక లక్షణం భాగస్వామి పట్ల అధిక శ్రద్ధ, అంటే ఎల్లప్పుడూ దయచేసి కోరుకోవడం మరియు చేయడం వంటివి. సంబంధాన్ని స్థిరంగా ఉంచడానికి వీలైనంత ప్రతిదీ. ఈ జాగ్రత్తలన్నీ వ్యక్తి తనని తాను మరచిపోయి భాగస్వామికి తనను తాను ఎక్కువగా అంకితం చేసుకునేలా చేస్తుంది.

భాగస్వామి వీటన్నిటితో ఉక్కిరిబిక్కిరి అయినట్లు భావించి, ఆపై మీరు మీ పని చేయడం లేదని భావించే వ్యక్తి నుండి దూరం కావడం ప్రారంభిస్తారు. ఉత్తమమైనది, నిరాశకు గురవుతుంది. కాబట్టి, విడిపోవడం జరగబోతోందని వారు గుర్తిస్తే, మానసికంగా ఆధారపడిన వ్యక్తి భాగస్వామిని సన్నిహితంగా ఉంచడానికి తారుమారు మరియు భావోద్వేగ బ్లాక్‌మెయిల్‌ను ఆశ్రయిస్తారు.

తిరస్కరణ భావం

వాదనలను నివారించడానికి మరియు భాగస్వామితో తగాదాలు, వ్యక్తి సంబంధం సమయంలో కనిపించే అన్ని సమస్యలను విస్మరిస్తాడు, అసౌకర్యాన్ని నివారించడం మరియు ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుందని ఆశిస్తాడు. ఏదేమైనా, ఏదో ఒక సమయంలో ఈ ప్రతికూలతలు కనిపిస్తాయని మరియు వాటిని ఎదుర్కోవాలని అతనికి లోతుగా తెలుసు.పరిష్కరించబడింది.

దాచిన సమస్యలు అవి బయటపడిన తర్వాత వాటిని మరింత దిగజార్చుతాయి. ఏమి జరుగుతుందో మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం మరియు ఎదుటివారు చెప్పేది వినడం, తగాదాలు లేకుండా, స్వార్థం లేకుండా, అవకతవకలు లేకుండా మరియు అగౌరవం లేకుండా పరిష్కారానికి చేరుకోవడం సరైన పని.

అపరాధం

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ స్థితిలో ఉన్నవారిలో అపరాధ భావన ఉంటుంది. ఏమి జరిగినా లేదా భాగస్వామి తప్పు చేసినా, వ్యక్తి ఎప్పుడూ నేరాన్ని అనుభవిస్తాడు మరియు తగాదాలు మరియు సంబంధాన్ని ముగించకుండా ఉండటానికి క్షమాపణలు కోరతాడు. అందువల్ల, భాగస్వామి ఏదైనా ప్రయోజనం కోసం వ్యక్తిని మార్చడానికి దీని ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు.

అంతేకాకుండా, వ్యక్తి ఇతరులను సంతోషపెట్టాల్సిన బాధ్యతను కలిగి ఉంటాడు మరియు ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు, మూడవ పక్షం ఏదైనా తప్పు చేసినప్పటికీ, అది తమను తాము నిందించడం ముగుస్తుంది. ఇతరుల వల్ల జరిగిన సంఘటనకు క్షమాపణలు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.

మూడ్ స్వింగ్‌లు

మానసిక స్థితి నిరంతరం హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది, అదే సమయంలో డిపెండెంట్‌గా మరియు సంతోషంగా అనిపిస్తుంది మరియు అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమవుతుంది కోపం, ద్వేషం, విచారం, చర్చలు మరియు మతిస్థిమితం సృష్టించడం. అందువల్ల, మూడ్ స్వింగ్ వ్యక్తిని తాను బాధిత స్థితిలో ఉన్నానని భావించి, ప్రతి ఒక్కరూ జాలి మరియు జాలిని అనుభవిస్తారని ఆశించే విధంగా ప్రవర్తించేలా చేస్తుంది.

అతను మానసికంగా ఆధారపడినందున, వ్యక్తి నుండి తగినంత శ్రద్ధ పొందడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. భాగస్వామిసంబంధం మరియు సంబంధం ఉన్నట్లుగా లేదని అతను గ్రహించినప్పుడు, అతను కోపం మరియు విచారాన్ని అనుభవిస్తాడు మరియు సాధ్యమయ్యే విచ్ఛిన్నం గురించి కూడా ఆలోచిస్తాడు. అయితే, భావోద్వేగ పరాధీనత నుండి బయటపడటం అంత సులభం కాదు, అదే సమయంలో మీరు సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు బాధపడతారు.

భావోద్వేగ ఆధారపడటానికి కారణాలు

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ యొక్క కారణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది, చాలా వరకు బాల్యంలో ప్రారంభమవుతాయి. మరింత ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ పొందడానికి మరియు ఉత్తమ చికిత్సను ప్రారంభించడానికి మానసిక అనుసరణను కలిగి ఉండటం అవసరం. భావోద్వేగ పరాధీనతకు కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి, క్రింది అంశాలను చదవండి.

తక్కువ ఆత్మగౌరవం

తక్కువ ఆత్మగౌరవం అనేది బాల్యంలో తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులు వంటి అనేక కారణాల వల్ల వచ్చే కారణం , పెరుగుతున్న ఇతర పిల్లలతో చెడు సహజీవనం, సామాజిక పరస్పర చర్యలు, పక్షపాతాలు, ఇతరులలో. ప్రదర్శన, శరీరం మరియు మానసిక పరిస్థితులపై విమర్శలతో పెరగడం జీవితంలో మరియు సంబంధాలలో తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.

పాఠశాలలో బెదిరింపు లేదా పక్షపాతానికి గురైన వ్యక్తి లేదా తల్లిదండ్రులు మరియు కుటుంబ సభ్యులచే విమర్శించబడిన వ్యక్తికి అనుబంధం ఏర్పడటం సర్వసాధారణం. వారి భాగస్వామి మరియు మానసికంగా ఆధారపడతారు. భవిష్యత్తులో అంత తేలికగా మరొక భాగస్వామిని పొందలేనని, ఆమె మరొకరితో మార్పిడి చేసుకోవచ్చని లేదా తల్లిదండ్రులు మరియు సమాజానికి ధృవీకరణగా ఉపయోగించవచ్చని ఆమె భావించడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.

విపరీతమైన అభద్రత

ఒక వ్యక్తి విపరీతమైన అభద్రతను అనుభవిస్తాడు, అతను ఉంటాడని నమ్ముతాడుమీరు మీ భాగస్వామి కోసం ప్రతిదీ చేయకపోతే మీ జీవితమంతా ఒంటరిగా ఉండండి. తనపై నమ్మకం లేకపోవడమే కాకుండా, ఆమె ఆసక్తికరంగా, అందంగా ఉందని లేదా ఏదైనా సాధించగలదని ఆమె భావించదు. కాబట్టి, మీ భాగస్వామిని సంతోషపెట్టడానికి మీ సమయాన్ని కేటాయించడానికి మిమ్మల్ని మీరు రద్దు చేసుకుంటారు.

కొన్నిసార్లు మరొకరు వ్యక్తిపై మరియు సంబంధంపై ఆసక్తిని కోల్పోవచ్చు, ఎప్పుడైనా విడిపోవాలనే ఆలోచన తలెత్తుతుంది. అందువల్ల, చాలా ముఖస్తుతి, గుడ్డి అంకితభావం, ఒకరి స్వంత కోరికలను విడిచిపెట్టడం మరియు భాగస్వామిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో ప్రాథమిక జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భాలలో మానసిక మరియు భావోద్వేగ దుర్వినియోగం సాధారణంగా జరుగుతుంది.

ఇది ప్రేమ అని అనుకుంటాడు

సంబంధంలో ఉన్న మానసికంగా ఆధారపడిన వ్యక్తి తనకు అనిపించేది ప్రేమ అని అనుకుంటాడు, అయినప్పటికీ, అతను నిజంగా భావించేది అతను బాల్యంలో అనుభవించిన ఆప్యాయత మరియు సంరక్షణ లేకపోవడాన్ని అధిగమించాలి. దీని కారణంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు విషపూరితమైన మరియు దుర్వినియోగమైన సంబంధాలలో పడతారు, ముఖ్యంగా స్త్రీలు.

అంతేకాకుండా, మానసికంగా ఆధారపడిన వ్యక్తి ప్రేమను అబ్సెషన్‌తో గందరగోళానికి గురిచేయడం, వాస్తవికతను చూడటానికి నిరాకరించడం, వారికి భావోద్వేగ ఆధారపడటం లేదని తిరస్కరించడం సాధారణం. , విరుద్ధమైన అభిప్రాయాలను విస్మరించి, భాగస్వామికి ఇష్టం లేకపోయినా హాని చేస్తాడు. చివరగా, వ్యక్తి సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టి, విడిపోయిన తర్వాత మాత్రమే అతను ఈ స్థితిలో ఉన్నాడని తెలుసుకుంటాడు.

బాల్యంలో ఆప్యాయత లేకపోవడం

బాల్యంలో ఆప్యాయత లేకపోవడం అనేది ఒక సాధారణ కారణం వ్యక్తి అభివృద్ధిఈ దశలో అవసరమైన అన్ని జాగ్రత్తలు మరియు ఆప్యాయతలను పొందకపోవడం వల్ల సంబంధంలో భావోద్వేగ ఆధారపడటం. దురదృష్టవశాత్తూ, వివాదాస్పదమైన కుటుంబ వాతావరణంలో మరియు ఆప్యాయత లేకపోవడంతో పెరిగే పిల్లలు చాలా మంది ఉన్నారు.

అంతేకాకుండా, మితిమీరిన నియమాలు, శిక్షలు, నిస్సహాయత మరియు భద్రత లేకపోవడం వ్యక్తిని అందరినీ కలిసే వ్యక్తి కోసం వెతకేలా చేస్తుంది. ఈ అవసరాలు వారి వయోజన దశలో లోపాలు మరియు అభద్రతలు. పిల్లవాడిని పెంచిన విధానం అతని భాగస్వామితో ప్రభావవంతంగా ప్రవర్తించే విధానంపై యుక్తవయస్సులో ప్రతిబింబిస్తుంది.

సామాజిక సమావేశం

దురదృష్టవశాత్తూ, సమాజంలో చాలా భాగం భావోద్వేగ ఆధారపడటాన్ని ఒక రూపంగా చూస్తుంది. ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత, వ్యక్తి పట్ల అన్ని హానికరమైన వైఖరులు మరియు భావాలను విస్మరించడం. వారు ఇతరులకు ధృవపరిచే నమ్మకాలు మరియు ధృవీకరణలు ప్రేమ అంటే అదే అనే ఆలోచనతో విషపూరితమైన లేదా దుర్వినియోగమైన సంబంధాలలో పడేలా వారిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఎవరైనా వినడానికి ఒక సాధారణ ఉదాహరణ ఏమిటంటే, అతిగా అసూయపడడం భాగస్వామి ఎంతగా ఉంటుందో చూపిస్తుంది. వ్యక్తిని ఇష్టపడుతుంది. భాగస్వామి జీవితం మరియు స్వేచ్ఛపై నియంత్రణను సమర్థించడం కూడా సంరక్షణ మరియు ఆందోళన యొక్క ప్రదర్శనగా పరిగణించబడుతుంది. దైనందిన జీవితంలో అనేక ఉదాహరణలు చూడవచ్చు మరియు దానిని విశ్వసించే వారు విషపూరిత సంబంధాలలో సులభంగా చిక్కుకుపోతారు.

భావోద్వేగ ఆధారపడటాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఆపు మానసికంగా ఆధారపడినది కాదు aఅయితే సులభమైన పని అసాధ్యం కాదు. కేవలం క్రమశిక్షణతో ఉండండి మరియు దిగువ జాబితా చేయబడిన కొన్ని చాలా సులభమైన చిట్కాలను వర్తింపజేయండి.

లక్షణాలను గుర్తించండి

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి మొదటి అడుగు లక్షణాలను గుర్తించడం మరియు దానితో పాటు స్వీయ పరిశీలనను అభ్యసించడం స్వప్రేమ. ఒక వ్యక్తిని మీ ప్రేమ, సంరక్షణ మరియు ఆప్యాయతలకు మాత్రమే మూలంగా మార్చుకోవడం పొరపాటు మరియు ఇది ఇద్దరికీ హానికరం. ఈ డిపెండెన్సీని ముగించడం వలన తనకు తానుగా శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం మరియు శ్రద్ధ అంతా బదిలీ చేయబడుతుంది.

ప్రారంభంలో, తన స్వంత భావాలను మరియు తన భాగస్వామికి మరియు భాగస్వామికి సంబంధించిన వైఖరిని విశ్లేషించడంలో ప్రతిఘటన మరియు ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు అన్ని లేదా చాలా లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని మీరు గ్రహించినప్పుడు, దాని నుండి బయటపడటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం సులభం అవుతుంది.

మీ వ్యక్తిత్వాన్ని కాపాడుకోండి

వ్యక్తిత్వాన్ని నిర్వహించడం అనేది ఏ రకంలోనైనా ముఖ్యమైనది. సంబంధానికి సంబంధించినది, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ తమలాగే ఉంటారు మరియు ప్రేమపూర్వక సంబంధంలో అంగీకరించబడేలా ఎవరూ తమను తాము మార్చుకోకూడదు. స్వీయ-అంగీకారాన్ని ఆచరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ భాగస్వామి అవసరం లేకుండా కొన్ని ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలు లేదా అభిరుచులను నిర్వహించండి.

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, ప్రతి ఒక్కరూ తమ వ్యక్తిత్వాన్ని కాపాడుకుంటారు, వారు పనిచేసినప్పటికీ ఒకరి బలాలు మరియు బలహీనతలను అంగీకరిస్తారు. ఆ ప్రతికూల భాగాలను మెరుగుపరచండి. కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు రద్దు చేసుకోకండి, మరొకరి కారణంగా మీ నమ్మకాలు, అభిరుచులు, అభిరుచులు మరియు కలలను మార్చుకోకండి