உணர்ச்சி சார்பு என்றால் என்ன?

உணர்ச்சி சார்ந்த சார்பு என்பது தனிப்பட்ட உறவுகளில், குறிப்பாக காதலில் ஏற்படுகிறது, மேலும் ஒருவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்க, தேர்வுகளை செய்ய மற்றும் வாழ்க்கைக்கு வழிகாட்டுதல், சுயமரியாதை இல்லாததால் உருவாகும் தேவை. , தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கை.

உணர்ச்சி ரீதியாக ஒருவரைச் சார்ந்து இருப்பவர்கள், அந்த நபரின்றி இனி எப்படி வாழ்வது என்பது போல், தனிநபருடன் நன்றாக வாழ்வது அரிது. இந்த வகையான உறவு யாருக்கும் ஆரோக்கியமானதல்ல, ஏனெனில் ஒருவர் எதிர்பார்ப்பு மற்றும் தேவையை மற்றவர் வெற்றிடத்தை நிரப்புகிறார்.

உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புநிலையைச் சமாளிப்பது அவ்வளவு எளிதல்ல, ஏனெனில் பலர் அதை உணரவில்லை. ஒரு தவறு செய்து நிராகரிக்கப்படுமோ என்ற பயம் தவிர, வாழ்க்கையில் எந்தவொரு எளிய பணி அல்லது தேர்வுக்காக மற்றொரு மனிதனைச் சார்ந்து இருப்பது. எனவே, அவர்கள் இனி தங்கள் சொந்த விருப்பங்களைத் தனியாகச் செய்ய முடியாது, தங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவரின் கைகளில் விட்டுவிடுகிறார்கள்.

நீங்கள் உங்களை அடையாளம் கண்டுகொண்டீர்களா அல்லது இந்த நிலையில் உள்ள ஒருவரை அறிந்திருக்கிறீர்களா? உணர்வு சார்ந்த சார்பு பற்றிய அனைத்தையும் இந்தக் கட்டுரையில் கண்டறியவும்.

உணர்ச்சி சார்ந்த சார்பு அறிகுறிகள்

உணர்ச்சி சார்ந்த சார்பு அறிகுறிகள் உறவில் ஈடுபடாதவர்களால் எளிதில் உணரப்படும், ஆனால் இல்லை இந்த நிலையில் இருப்பவர்களுக்கு சாத்தியமில்லை. கீழே உள்ள தலைப்புகளைப் படிப்பதன் மூலம் அறிகுறிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் சொந்த சுயாட்சியைக் கொண்டிருப்பதில் சிரமம்

உணர்ச்சி சார்ந்திருத்தல் கொண்டுவருகிறதுநபர்.

சிலை வைக்காமல் பாராட்டுங்கள்

வழக்கமாக, உணர்ச்சி சார்ந்து சார்ந்திருப்பவர் துணையை அவர்கள் பாராட்டுவதாகவோ அல்லது அன்பாகவோ நினைக்கிறார்கள், இது பொதுவான தவறு. உணர்ச்சிச் சார்புடையவர் அடிமட்டத்தில் இருக்கும்போது, ​​தன்னைத் தாழ்த்திக் கொண்டு, தன்னைத் தாழ்ந்தவராகக் கருதும் போது, ​​பங்குதாரர் ஒரு பீடத்தில் அமர்த்தப்படுகிறார்.

இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உறவில், நேசிப்பவர் சிலை செய்ய வேண்டிய அவசியமின்றி மதிக்கப்படுகிறார். உங்கள் துணையை மதிக்க, நீங்கள் செய்த சாதனைகளைக் கொண்டாடலாம், நீங்கள் செய்யும் உதவிகளுக்கு நன்றி, உங்கள் நல்ல மனப்பான்மைகளைப் பாராட்டலாம், சில விஷயங்களில் உதவலாம் மற்றும் பரிசுகளை வழங்கலாம்.

சுயாட்சியை நாடுங்கள்

பணிகளைச் செய்தல், உடற்பயிற்சி செய்தல், துணையை சார்ந்து இல்லாமல் வீட்டிற்கு வெளியே பல்வேறு செயல்களைச் செய்வது நட்பு வட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, புதிய நபர்களைச் சந்திக்கும் வாய்ப்பு, வாழ்க்கையைப் பற்றிய பிற கருத்துக்கள் போன்ற நேர்மறையான அம்சங்களுடன். அதன் மூலம், உணர்வு சார்ந்த சார்பு போன்ற அழிவு உணர்வுகளிலிருந்து படிப்படியாக உங்களை விடுவித்துக் கொள்கிறீர்கள்.

உங்கள் துணையின் மீது பற்றுதல் மற்றும் சார்ந்து வாழ்வது ஆரோக்கியமானதல்ல என்பதை வலுப்படுத்துவது அவசியம். மேலும், தனியாக இருக்கக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல, வாழ்க்கையில் எப்போதும் மக்கள் தனியாகச் செல்ல வேண்டிய சூழ்நிலை இருக்கும் அல்லது அதைத் தீர்க்க அவர்களால் உதவி கேட்க முடியாது.

தேடுங்கள். ஒரு தொழில்முறை

உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பது, ஒருவரின் சொந்த தனித்தன்மை, கனவுகள், தொழில், ஆகியவற்றை ரத்து செய்வதால் ஒரு நபரை உணர்ச்சி ரீதியாக நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது.நட்பு மற்றும் பொழுதுபோக்குகள். இதை சமாளிக்க செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், ஒரு மனநல நிபுணரைத் தேடுவது, அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும் இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறவும் உதவும்.

உளவியலாளரின் அமர்வுகளில், நபர் முற்றிலும் சுதந்திரமாக இருக்கிறார். நிபுணரிடம் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள், என்ன நடக்கிறது மற்றும் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி வெளிப்படுத்தவும், மேலும் அனைத்து தகவல்களும் இருவருக்கும் இடையில் மட்டுமே கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, உளவியல் ஆலோசனையானது, தன்னைத்தானே சமாளிக்கவும், சுயமரியாதை, மன உளைச்சல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற காரணிகளை விட்டுவிடவும் உதவுகிறது.

உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பது ஆபத்தானதா?

உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பது ஆபத்தானது, ஏனென்றால் அது ஒரு நபரை மற்றவரை முழுமையாகச் சார்ந்து இருக்கச் செய்கிறது, கையாளுகிறது, துணையின் சுதந்திரத்தைப் பறிக்க முயற்சிக்கிறது, இதனால் அவர்/அவள் தன்னுடன் தனியாக இருக்க வேண்டும். அன்பாக மாறுவேடமிடப்பட்ட இந்த ஆவேசம் மற்றும் பற்றுதல் போன்ற மனப்பான்மைகள் அனைத்தும் பொதுவாக அறியாமலேயே நிகழ்கின்றன.

இந்த நடத்தை குழந்தைப் பருவத்தில் பாசம் அல்லது பாராட்டு இல்லாமையால் ஏற்படுகிறது, இதனால் நபர் ஒரு அன்பான உறவில் அல்லது நட்பில் கூட பாசத்தையும் கவனத்தையும் தேடுகிறார். சில வழக்குகள். பங்குதாரர் இந்த அசௌகரியமான சூழ்நிலையில் சிக்கியிருப்பதை உணர்ந்தால், இறுதிக் கட்டத்தை அடையும் வரை அந்த நபரைக் கையாளுவதற்கு அவர் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்.

ஆரோக்கியமான உறவில், மரியாதை, சுதந்திரம், புரிதல், உரையாடல், நட்பு. அன்புக்கு அப்பாற்பட்ட நம்பிக்கை மற்றும் அவசியம். உணர்ச்சி சார்புநிலையை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​​​ஒரு நபர் உணர்கிறார்முதன்முறையாக சுதந்திரம், தன்னைத்தானே எஜமானர், யாரையும் உணர்ச்சிவசப்படாமல், மீண்டும் அந்த நிலைக்கு வராமல் பார்த்துக்கொள்கிறார்.

தனிநபர் தனது சொந்த வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டையும் மற்றவரிடம் தனது சொந்த விருப்பங்களையும் விட்டுவிடுகிறார், இது எதிர்காலத்தில் தலைவலியாக மாறும். எதிர்காலத்தில், குறிப்பாக நீங்கள் தவறான உறவில் இருக்கிறீர்கள்.

இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் மற்றும் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வது நல்லது, அதனால் உங்கள் சொந்த சுயாட்சியை இழக்காமல், உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்த உறவில் விழக்கூடாது.<4

உடன்படாமல் இருப்பதில் சிரமம்

ஒருவருக்கு மற்றவருடன் உடன்படாமல் இருப்பதில் சிரமம் இருக்கும்போது, ​​அவர் பொதுவாக உணர்ச்சி ரீதியாக மிகவும் பலவீனமாக இருப்பார், அனைவரையும் மகிழ்விக்க விரும்புகிறார் மற்றும் தேவையற்ற விவாதங்களைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார். இந்த மனப்பான்மை ஆபத்தானது, ஏனெனில் பலர் அந்த நபரைப் பயன்படுத்தி தாங்கள் விரும்புவதைப் பெற முடியும்.

உணர்ச்சி பலவீனம் தவிர, இந்த சிரமம் சில குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியிலிருந்தும், தனிநபரின் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் சில அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களிலிருந்தும் வரலாம். , அல்லது விமர்சிக்கப்படுவோமோ அல்லது அங்கீகரிக்கப்படுமோ என்ற பயத்தில். மக்கள் மீது உங்களைத் திணிக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், வரம்புகளை நிர்ணயித்து "இல்லை" என்று சொல்லக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அது சங்கடமாக இருந்தாலும் கூட ஒரு கூட்டாளி இல்லாமல், பயம் இல்லாமல் அவரது வாழ்க்கை அர்த்தமற்றதுகைவிடப்படுவதும் நிராகரிக்கப்படுவதும் நிலையானதாகிறது. எனவே, அவர் விரும்பத்தகாத அணுகுமுறைகளை எடுக்கிறார், யாரையும் தனது வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்கி வைக்கிறார். எந்தவொரு சூழ்நிலையும் அல்லது நிகழ்வும் ஒரு கனவாகவே இருக்கும், மேலும் உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்திருப்பவர்கள் தங்களை ஒதுக்கி விடுவார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள்.

அன்பான உறவில், நபரை உள்ளடக்காத செயல்களைச் செய்யும் பங்குதாரர் கைவிடப்பட்டதாகக் கருதப்படுவார், பின்னர் உணர்வு உதவியற்ற தன்மை எழுகிறது. உறவை முறித்துக் கொண்டால் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் இருக்காது என்ற எண்ணம் எழுகிறது. குழந்தைப் பருவத்தில் பெற்றோர்கள் அல்லது நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களால் கைவிடப்பட்டதால் இந்த பயம் எழலாம்.

ஒருவரின் சொந்த விருப்பத்தை சமர்ப்பித்தல் மற்றும் புறக்கணித்தல்

உணர்ச்சி சார்ந்து, ஒரு நபர் எல்லாவற்றையும் அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குவது பொதுவானது. , அடிபணிந்து , தங்கள் சொந்த விருப்பங்களைப் புறக்கணித்து , தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளத் தவறி , தங்கள் கனவுகளையும் இலக்குகளையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, பங்குதாரர் எதைக் கேட்டாலும் எதற்கும் மன்னிப்புக் கேட்கிறார்.

எனவே, நேசிப்பவருக்கு முதலிடம் கொடுக்கவும் இது எதிர்காலத்தில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தினால். இந்த நிலையில், அந்த நபருக்கு இனி தனியாக வாழ்வது எப்படி என்று தெரியவில்லை, யாரோ ஒருவர் இல்லாமல் அவர்களால் தனக்காக எளிமையான ஒன்றைச் செய்ய முடியாது, ஆனால் அவர் தனது துணைக்காக எல்லாவற்றையும் செய்கிறார்.

தூர கவலை

ஏன் ஒரு துணை இல்லாமல் வாழ மேலும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டாம், கவலை தோன்றும், கட்டுப்படுத்தும் செய்யும். இந்த மனப்பான்மை பங்குதாரரை மூச்சுத் திணற வைக்கிறது, தூரத்தை ஏற்படுத்துகிறது அல்லது பிரிந்து செல்கிறதுசிறந்த முடிவெடுத்தாலும், அதை நிறைவேற்றுவது எளிதான காரியம் அல்ல. இருவரும் காயமடைகிறார்கள் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படுபவர்கள் இதைத் தவிர்க்க எல்லாவற்றையும் முயற்சி செய்கிறார்கள்.

கூடுதலாக, தொலைதூரத்துடன் உணர்ச்சிசார்ந்த நிலை மோசமடைகிறது. வாக்குவாதத்தில் ஈடுபட்டு கைவிடப்படுவார் என்ற பயம் அவநம்பிக்கையாக இருப்பதால், பங்குதாரர் அருகில் இருக்கும்போது கவலையும் எழுகிறது. இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க சுய அன்பை வளர்த்துக் கொள்வது அவசியம்.

கூட்டாளரிடம் அதிக அக்கறை காட்டுதல்

உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புநிலையின் மற்றொரு அறிகுறி, எப்போதும் மகிழ்விக்க விரும்புவது மற்றும் செய்வது போன்றவை. உறவை நிலைநிறுத்த முடிந்தவரை எல்லாம். இந்தக் கவனிப்பு அனைத்தும் அந்த நபர் தன்னைத்தானே மறந்து, கூட்டாளருக்காக தன்னை அதிகம் அர்ப்பணிக்க வைக்கிறது.

இவையனைத்தும் பங்குதாரர் மூச்சுத் திணறலை உணர்கிறார், பின்னர் அந்த நபரிடம் இருந்து விலகி இருக்கத் தொடங்குகிறார். சிறந்தது, விரக்தியில் செல்கிறது. எனவே, முறிவு ஏற்படப் போகிறது என்பதை உணர்ந்தால், உணர்ச்சிப்பூர்வமாக சார்ந்திருக்கும் நபர், துணையை நெருக்கமாக வைத்திருக்க கையாளுதல் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட அச்சுறுத்தலை நாடுவார்.

மறுப்பு உணர்வு

விவாதங்களைத் தவிர்க்க மற்றும் கூட்டாளருடன் சண்டையிடுகிறார், நபர் உறவின் போது தோன்றும் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் புறக்கணிக்கிறார், அசௌகரியத்தை தவிர்த்து, எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்புகிறார். இருப்பினும், ஒரு கட்டத்தில் இந்த துன்பங்கள் தோன்றும் மற்றும் சமாளிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை அவர் ஆழமாக அறிவார்.தீர்க்கப்பட்டது.

மறைக்கப்பட்ட சிக்கல்கள் வெளிப்பட்டவுடன் அவற்றை மோசமாக்கும். என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசுவதும், மற்றவர் சொல்வதைக் கேட்பதும், சண்டைகள் இல்லாமல், சுயநலம் இல்லாமல், சூழ்ச்சிகள் இல்லாமல், அவமரியாதை இல்லாமல் ஒரு தீர்வை எட்டுவதுதான் சரியான விஷயம்.

சொந்தம் என்ற உணர்வு guilt

உணர்ச்சிச் சார்பு நிலையில் இருப்பவர்களிடம் குற்ற உணர்வு இருக்கும். என்ன நடந்தாலும் அல்லது பங்குதாரர் தவறாக இருந்தால், அந்த நபர் எப்போதும் குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருப்பார் மற்றும் சண்டைகள் மற்றும் உறவின் முடிவைத் தவிர்க்க மன்னிப்பு கேட்பார். எனவே, பங்குதாரர் எந்த நோக்கத்திற்காகவும் நபரைக் கையாளுவதற்கு இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

கூடுதலாக, அந்த நபர் மற்றவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய கடமைப்பட்டிருப்பதாக உணர்கிறார் மேலும் ஏதேனும் தவறு நடந்தால், மூன்றாம் தரப்பினர் ஏதாவது தவறு செய்திருந்தாலும், அது தங்களைத் தாங்களே பழி சுமத்தி முடிக்கிறது. மற்றவர்களால் ஏற்பட்ட ஒரு நிகழ்வுக்கு மன்னிப்பு கேட்கவோ அல்லது குற்ற உணர்ச்சியாகவோ உணர வேண்டிய அவசியமில்லை.

மனநிலை மாற்றங்கள்

மனநிலை தொடர்ந்து ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும், சார்ந்து மற்றும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன் மற்றும் திடீரென்று தொடங்குகிறது கோபம், வெறுப்பு, சோகம், விவாதங்களை உருவாக்குதல் மற்றும் சித்தப்பிரமை ஆகியவற்றை உணர்கிறேன். எனவே, மனநிலை ஊசலாட்டம் நபர் ஒரு பாதிக்கப்பட்ட நிலையில் இருப்பதாக நினைத்து, எல்லோரும் பரிதாபப்படுவார்கள் மற்றும் பரிதாபப்படுவார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் செயல்பட வைக்கிறது.

அவர் உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்திருப்பதால், நபர் போதுமான கவனத்தைப் பெற முயற்சிக்கிறார். பங்குதாரர்உறவு மற்றும் உறவு அது இருக்க வேண்டும் என்று அவர் உணரும் போது, ​​அவர் கோபத்தையும் சோகத்தையும் உணர்கிறார் மற்றும் சாத்தியமான முறிவு பற்றி கூட நினைக்கிறார். இருப்பினும், உணர்ச்சிச் சார்புநிலையிலிருந்து விடுபடுவது எளிதல்ல, அதே நேரத்தில் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் சோகமாக உணர்கிறீர்கள்.

உணர்ச்சிச் சார்புக்கான காரணங்கள்

உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பதற்கான காரணங்கள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், பெரும்பாலானவை குழந்தை பருவத்தில் தொடங்கும். மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறுவதற்கும் சிறந்த சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும் உளவியல் ரீதியான பின்தொடர்தல் அவசியம். உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புக்கு என்ன காரணம் என்பதை அறிய, பின்வரும் தலைப்புகளைப் படிக்கவும்.

குறைந்த சுயமரியாதை

குறைந்த சுயமரியாதை என்பது குழந்தைப் பருவத்தில் பெற்றோர் அல்லது பாதுகாவலர்கள் போன்ற பல காரணிகளால் வரக்கூடிய ஒரு காரணமாகும். வளரும் மற்ற குழந்தைகளுடன் மோசமான சகவாழ்வு, சமூக தொடர்புகள், தப்பெண்ணங்கள் போன்றவை. தோற்றம், உடல் மற்றும் உளவியல் நிலைமைகள் பற்றிய விமர்சனங்களுடன் வளர்வது வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

பள்ளியில் கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது தப்பெண்ணத்தால் பாதிக்கப்பட்ட அல்லது பெற்றோர் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களால் விமர்சிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது பொதுவானது. அவர்களின் பங்குதாரர் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்து இருக்க வேண்டும். எதிர்காலத்தில் தனக்கு வேறொரு துணையை அவ்வளவு எளிதாகப் பெற்றுக் கொள்ள மாட்டாள் என்று அவள் நினைப்பதால் இது நிகழ்கிறது, அவள் இன்னொருவருடன் பரிமாறிக்கொள்ளலாம் அல்லது இதைப் பெற்றோருக்கும் சமூகத்திற்கும் சரிபார்ப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

தீவிர பாதுகாப்பின்மை

ஒரு நபர் தீவிர பாதுகாப்பின்மையை உணர்கிறார், அவர்கள் தங்குவார்கள் என்று நம்புகிறார்உங்கள் துணைக்காக நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்யாவிட்டால், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தனியாக இருக்க வேண்டும். தன்னம்பிக்கை இல்லாததைத் தவிர, அவள் சுவாரஸ்யமானவள், அழகானவள் அல்லது எதையும் சாதிக்கும் திறன் கொண்டவள் என்று அவள் நினைக்கவில்லை. எனவே, உங்களின் முழு நேரத்தையும் உங்கள் துணையை மகிழ்விப்பதற்காக அர்ப்பணிப்பதற்காக உங்களை நீங்களே ரத்து செய்கிறீர்கள்.

சில நேரங்களில் மற்றவர் நபர் மற்றும் உறவில் உள்ள ஆர்வத்தை இழக்க நேரிடலாம், எந்த நேரத்திலும் பிரிந்துவிடலாம் என்ற எண்ணம் எழுகிறது. எனவே, முகஸ்துதி, கண்மூடித்தனமான அர்ப்பணிப்பு, சொந்த ஆசைகளை கைவிடுதல் மற்றும் துணையை கவனித்துக்கொள்வதற்கான அடிப்படை கவனிப்பு ஆகியவை நிறைய உள்ளன. இந்த சந்தர்ப்பங்களில் உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் பொதுவாக நிகழ்கிறது.

இது காதல் என்று நினைக்கிறார்

உறவில் உள்ள உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்து இருப்பவர் தான் உணருவது காதல் என்று நினைக்கிறார், இருப்பினும், அவர் உண்மையில் உணருவது குழந்தை பருவத்தில் அவர் அனுபவித்த பாசம் மற்றும் கவனிப்பு இல்லாததைக் கடக்க வேண்டும். இதன் காரணமாக, பலர் நச்சு மற்றும் தவறான உறவுகளில் விழுகிறார்கள், குறிப்பாக பெண்கள்.

மேலும், உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்து இருப்பவர் அன்பை ஆவேசத்துடன் குழப்புவது, யதார்த்தத்தைப் பார்க்க மறுப்பது, உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பதை மறுப்பது இயல்பானது. , முரண்பட்ட கருத்துக்களைப் புறக்கணித்து, பங்குதாரர் விரும்பாவிட்டாலும் அவருக்குத் தீங்கு விளைவிப்பார். இறுதியாக, தனி நபர் உறவை விட்டு பிரிந்த பின்னரே அவர் இந்த நிலையில் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தார்.

குழந்தைப் பருவத்தில் பாசம் இல்லாமை

குழந்தைப் பருவத்தில் பாசம் இல்லாமை ஒரு பொதுவான காரணமாகும். நபர் அபிவிருத்திஇந்த கட்டத்தில் தேவையான அனைத்து கவனிப்பு மற்றும் பாசத்தைப் பெறாததன் காரணமாக ஒரு உறவில் உணர்ச்சி சார்பு. துரதிர்ஷ்டவசமாக, முரண்பட்ட குடும்பச் சூழல்களிலும் பாசமின்மையிலும் வளரும் பல குழந்தைகள் உள்ளனர்.

மேலும், அதிகப்படியான விதிகள், தண்டனைகள், இயலாமை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவை அனைவரையும் சந்திக்கும் ஒருவரைத் தேட வைக்கின்றன. இந்த தேவைகள், அவர்களின் வயதுவந்த கட்டத்தில் தவறுகள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை. குழந்தை வளர்க்கப்பட்ட விதம், அவரது துணையுடன் பாசமாக நடந்துகொள்ளும் விதத்தை முதிர்வயதில் பிரதிபலிக்கிறது.

சமூக மாநாடு

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சமூகத்தின் பெரும்பகுதி உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புநிலையை ஒரு வடிவமாகவே பார்க்கிறது. அன்பும் பாசமும், தனிநபருக்கு எதிரான அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் அணுகுமுறைகளையும் உணர்வுகளையும் புறக்கணித்தல். அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு உறுதிப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் மற்றும் உறுதிமொழிகள், காதல் அப்படித்தான் என்ற எண்ணத்துடன் நச்சு அல்லது தவறான உறவுகளில் விழுவதற்கு அவர்களைப் பாதிக்கலாம்.

ஒருவரிடமிருந்து மிகவும் பொதுவான உதாரணம் என்னவென்றால், அதிகப்படியான பொறாமை பங்குதாரர் எவ்வளவு என்பதைக் காட்டுகிறது. நபரை விரும்புகிறது. கூட்டாளியின் வாழ்க்கை மற்றும் சுதந்திரத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை நியாயப்படுத்துவது கவனிப்பு மற்றும் அக்கறையின் நிரூபணமாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. அன்றாட வாழ்வில் காணக்கூடிய பல எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன, அதை நம்புபவர்கள் நச்சு உறவுகளில் எளிதில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள்.

உணர்ச்சி சார்புநிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

இருப்பதை நிறுத்துங்கள் உணர்வு சார்ந்து ஒரு அல்லஇருப்பினும், எளிதான பணி சாத்தியமற்றது அல்ல. ஒழுக்கமாக இருங்கள் மற்றும் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சில மிக எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்ளுங்கள்

உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புநிலையிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்கான முதல் படி அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து, அதனுடன் சுய-கவனிப்பைப் பயிற்சி செய்வதாகும். சுய அன்பு. ஒரு நபரை உங்கள் அன்பு, கவனிப்பு மற்றும் பாசத்தின் ஒரே ஆதாரமாக மாற்றுவது தவறு, அது இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த சார்புநிலையை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது, தனக்குத் தேவையான அனைத்து கவனிப்பையும் கவனத்தையும் மாற்றுகிறது.

ஆரம்பத்தில், ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகளையும், தன்னையும் ஒருவரின் துணையையும் பற்றிய அணுகுமுறைகளை பகுப்பாய்வு செய்வதில் எதிர்ப்பும் சிரமமும் இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்களிடம் அனைத்து அல்லது பெரும்பாலான அறிகுறிகளும் இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அதிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதாகிறது.

உங்கள் தனித்துவத்தைப் பேணுங்கள்

எந்த வகையிலும் எவருக்கும் தனித்துவத்தைப் பேணுவது முக்கியம். உறவுமுறை, ஏனென்றால் எல்லோரும் அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் மற்றும் அன்பான உறவில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவதற்கு யாரும் தங்களை மாற்றிக் கொள்ளக்கூடாது. சுய ஏற்றுக்கொள்ளலைப் பயிற்சி செய்து, உங்கள் துணையின் தேவையில்லாமல் சில முக்கியமான செயல்பாடுகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

ஆரோக்கியமான உறவில், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தனித்துவத்தைப் பேணுகிறார்கள், அவர்கள் வேலை செய்தாலும், ஒருவருக்கொருவர் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். அந்த எதிர்மறை பகுதிகளை மேம்படுத்தவும். எனவே உங்களை ரத்து செய்யாதீர்கள், உங்கள் நம்பிக்கைகள், ரசனைகள், பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் கனவுகளை மற்றொன்றின் காரணமாக மாற்றாதீர்கள்