girêdayîbûna hestyarî çi ye?

Pêwendiya hestyarî di têkiliyên mirovî de, nemaze di evînê de, pêk tê, û ew hewcedariya ku mirov bi yekî din re bextewar be, hilbijêran bike û rê bide jiyanê ye, ji kêmbûna xwebaweriyê derdikeve. , xwebawerî û xwehezkirin.

Kesên ku bi hestyarî bi yekî ve girêdayî ne, bi zehmetî bi kesekî re li kêleka xwe baş dijîn, mîna ku êdî nizanin bê wî kesî çawa bijîn. Ev cure têkilî ji kesî re ne saxlem e, ji ber ku yek hêvî û hewcedariyê dike ku valahiyê di nav yê din de tije bike.

Pêdivî ne ewqas hêsan e ku meriv bi girêdayîbûna hestyarî re mijûl bibe, ji ber ku gelek kes pê nizanin ku ew in. ji bo her kar û bijartinek hêsan di jiyanê de bi mirovekî din ve girêdayî ye, ji bilî tirsa ku xeletiyek bike û were red kirin. Ji ber vê yekê êdî nikarin bi tena serê xwe bijartina xwe bikin û jiyana xwe di destê yên din de bihêlin.

Te xwe nas kiriye yan jî kesekî ku di vê rewşê de ye nas kiriye? Di vê gotarê de her tiştî di derbarê girêdayîbûna hestyarî de bibînin.

Nîşaneyên girêdayîbûna hestyarî

Nîşaneyên girêdayîbûna hestyarî ji hêla kesên ku di nav têkiliyê de ne bi hêsanî têne fêm kirin, lê ne ji bo kesên ku di vê rewşê de ne gengaz e. Bi xwendina mijarên li jêrê bixwîne ka nîşanan çi ne.

Zehmetiya xweseriya xwe

Pirgirêdana hestyarî bi xwe re tînemirov.

Bêyî pûtperestiyê teqdîr bike

Bi gelemperî, kesê ku bi hestyarî ve girêdayî ye, ji hevjînê xwe re pûtperestî dike û difikire ku ew qedirgiran an jî hez dike û ev xeletiyek hevpar e. Dema ku girêdayê hestyarî di binê xwe de ye, xwe riswa dike û xwe kêm dibîne, hevjîn li ser piyan tê danîn.

Lêbelê di têkiliyek saxlem de, kesê hezkirî bêyî ku hewce bike ku were pûtkirin tê nirx kirin. Ji bo ku hûn qîmetê bidin hevjîna xwe, hûn dikarin destkeftiyên ku we bi dest xistine pîroz bikin, ji bo qenciyên ku hûn dikin spas bikin, helwestên xwe yên baş pesnê bidin, bi hin tiştan re bibin alîkar û diyariyan bidin.

Li xweseriyê bigerin

Pêkanîna karan, werzîşê, kirina çalakiyên cihêreng li derveyî malê bêyî ku bi hevjînê xwe ve girêdayî be, xeleka hevalan zêde dike, şansê dîtina mirovên nû, nêrînên din ên li ser jiyanê, di nav aliyên din ên erênî de heye. Bi wê re, hûn hêdî hêdî xwe ji hestên wêranker ên girêdayîbûna hestyarî xilas dikin.

Pêwîst e ku meriv bi hêz bike ku ne tendurist e ku meriv bi hevjîna xwe ve girêdayî be û bijî. Her wiha hînbûna bi tenêbûnê ne tiştekî xerab e, her tim di jiyanê de rewşek ku hewce bike mirov bi tena serê xwe derbas bibe an jî ji bo çareserkirina wê nikaribin alîkariyê bixwazin.

Bigerin a profesyonel

girêdayîbûna hestyarî mirov bi hestyarî nexweş dike ji ber betalkirina kesayetî, xewn, karîyera xwe,hevaltî û hobî. Tişta herî girîng ku meriv bi vê yekê re mijûl bibe ew e ku meriv li pisporek tenduristiya derûnî bigere, hem ji bo kifşkirina nîşanan û hem jî ji vê rewşê derkeve.

Di danişînên bi psîkolog re, mirov bi tevahî azad e. ku hûn çi hîs dikin, çi diqewime û hûn çi difikirin bi pispor re derxînin û hemî agahdarî tenê di navbera her duyan de têne sînordar kirin. Wekî din, şêwirmendiya psîkolojîk ji bo ku meriv bi xwe re mijûl bibe, xwebawerî, dev ji trawma û faktorên din ên ku zirarê didin tenduristiya derûnî dibe alîkar.

Gelo girêdayîbûna hestyarî xeternak e?

Pêwendiya hestyarî xeternak e, ji ber ku mirov bi tevahî girêdayiyê yekî din dike, manîpule dike, hewl dide ku azadiya hevjînê xwe ji dest bide ku ew bi xwe re tenê bimîne. Ev hemû helwestên mêtingerî û girêdanê yên ku wek evînê hatine nixumandin, bi gelemperî bêhiş diqewimin.

Ev reftar di zarokatiyê de ji kêmbûna evîn û qîmetê tê, dibe sedem ku mirov di têkiliyek evînê de an jî di hevaltiyê de li evîn û balê bigere. hin rewşan. Dema ku hevjînê xwe di vê rewşa nerehet de dibîne, xwe di kemînê de hîs dike, ji vê yekê sûd werdigire ku mirov heta digihîje qonaxa dawîn manîpule bike.

Di têkiliyeke saxlem de rêzgirtin, azadî, têgihîştinê, diyalog, hevaltî. ji hezkirinê wêdetir bingehîn û bawerî ne. Dema ku ji girêdana hestyarî derdikeve, mirov vê yekê hîs dikeAzadî cara ewil e, xwedîyê xwe ye û bi hestyarî girêdaye kesî, balê dikişîne ku careke din nekeve wê rewşê.

Ferd kontrola jiyana xwe û bijartinên xwe ji yê din re berdide, ku dê di pêşerojê de bibe serêş. tu di nav têkiliyeke xerabkar de yî.

Ji bo vê yekê çêtir e ku mirov xwe analîz bike ka tu çi hîs dikî û çi dikî, da ku xweseriya xwe winda neke û nekeve têkiliyeke girêdayî hestyarî.

Zehmetiya nelihevkirinê

Dema ku kesek di nelihevkirina bi yê din re zehmetiyê dikişîne, ew bi gelemperî ji hêla hestyarî ve zeîftir e, dixwaze her kesî xweş bike û ji nîqaşên nehewce dûr bixe. Ev helwêst xeternak e, ji ber ku gelek kes dikarin sûdê ji wî kesî werbigirin da ku tiştê ku dixwazin bi dest bixin.

Ji bilî lawazbûna hestyarî, ev zehmetî dikare ji hin travmayên zaroktiyê, hin ezmûnên trawmatîk di hin xalên jiyana kesan de were. , an jî ji tirsa ku were rexnekirin an nepejirandin. Pêdivî ye ku hûn fêr bibin ku xwe li ser mirovan ferz bikin, sînoran deynin û fêr bibin ku bibêjin "na", her çend ew nerehet be jî.

Tirsa ji terikandinê

Her ku mirov vê yekê hîs bike. jiyana wî ew bêyî hevjînê li dora, tirsa ti wateyaterikandin û redkirin berdewam dibe. Ji ber vê yekê, ew helwestên ku dibe ku ne xweş bin, kesek ji jiyana wî dûr dixe. Her rewş an bûyerek kabûsek e û yên ku bi hestyarî ve girêdayî ne, difikirin ku ew ê li aliyekê werin hiştin.

Di têkiliyek hezkirinê de, hevjînê ku çalakiyên ku mirov tê de ne dike, dê wekî terikandin û paşê hest ji bêçaretiyê derdikeve. Fikir derdikeve holê ku ger têkilî bi dawî bibe dê jiyan êdî ne xwedî wate be. Dibe ku ev tirs di zaroktiyê de ji terikandina dêûbav an jî endamên malbatê yên nêzîk çêbibe.

Teslîmkirin û paşguhkirina îradeya xwe

Di girêdayiya hestyarî de, gelemperî ye ku mirov her tiştî di bêdengiyê de qebûl bike. bindest dibin, guh nadin daxwazên xwe, li xwe nanêrin û xewn û mebestên xwe didin aliyekê, ji bo ku hevjînê xwe çi bixwaze bikin û her tim ji bo tiştekî lêborînê bixwaze.

Ji ber vê yekê, kesê ku jê hez dike pêşî li xwe bigire. eger ev tê wateya encamên cidî di pêşerojê de. Di vê qonaxê de êdî mirov nizane bi tenê bijî, bêyî ku kesek li cem wî be, nikare tiştekî hêsan ji xwe re bike, lê ji bo hevjînê xwe her tiştî dike.

Xemgîniya dûrî

Çima bêtir fêr nebe ku bêyî hevalbendek li dora xwe bijî, fikar xuya dike, mirov dike ku kontrol bike. Ev helwêst hevjînê xwe dixeniqîne, ji hev dûr dixe an ji hev vediqetîne abiryara çêtirîn a ku were girtin, lêbelê, pêkanîna wê ne karekî hêsan e. Herdu jî diêşin û yên ku bi hestyarî ve girêdayî ne, her tiştî hewl didin ku ji vê yekê dûr bikevin.

Herwiha, bi dûrbûnê ve girêdayîbûna hestyarî xirabtir dibe. Di heman demê de dema ku hevjîn li dora xwe be, fikar çêdibe, ji ber ku tirsa ketina nîqaşê û terikandin bêhêvî ye. Ji bo ku ji vê rewşê dûr nekevin, pêdivî ye ku meriv hezkirina xwe pêşve bibe.

Lênêrîna zêde ya ji bo hevjînê

Nîşanek din a girêdayîbûna hestyarî lênihêrîna zêde ya ji hevjînê re ye, wekî ku her dem bixwaze dilxweş bike û bike. her tişt bi qasî ku pêkan e ji bo domandina têkiliyê. Hemî ev lênêrîn dihêle ku mirov xwe bêtir xwe bide hevjînê xwe, xwe ji bîr bike.

Hevjîn bi van hemûyan xwe xeniqîne û dû re dest bi dûrketina ji kesê dike û dibe ku bifikire ku hûn karê xwe nakin. herî baş, diçe bêhêvîtiyê. Ji ber vê yekê, heke ew fêm bikin ku veqetîn li ber çêbûnê ye, ferdê bi hestyarî ve girêdayî meyla dike ku serî li manîpulasyon û şantajên hestyarî bide da ku hevjînê xwe nêzî xwe bihêle.

Hestiya înkarkirinê

Ji bo ku ji nîqaşan dûr bikevin û bi hevalbendê re şer dike, mirov hemî pirsgirêkên ku di dema têkiliyê de xuya dibin paşguh dike, ji nerehetiyê dûr dikeve û hêvî dike ku her tişt baş be. Lêbelê, di kûrahiya xwe de ew dizane ku di hin xalan de ev dijwarî dê xuya bibin û divê werin çareser kirin.çareser kirin.

Pirsgirêkên veşartî tenê gava ku derkevin holê dê wan xirabtir bike. Ya rast ev e ku bi hevjînê xwe re li ser tiştên ku diqewimin bipeyivin û guh bidin gotinên yê din, bêyî şer, bê xweperestî, bê manîpulasyon û bêhurmetî bigihîjin çareseriyekê.

sûcdar

Hesta sûcdariyê di kesên ku di halekî girêdayîbûna hestyarî de ne de heye. Çi dibe bila bibe yan jî eger hevjînê xwe xelet e, ew ê her dem xwe sûcdar hîs bike û lêborîna xwe bixwaze da ku ji şer û bidawîbûna têkiliyê dûr bixe. Ji ber vê yekê, hevjîn dikare ji vê yekê sûd werbigire ku mirov ji bo her armancê manîpule bike.

Herweha, mirov xwe mecbûr dibîne ku kesên din kêfxweş bike û gava ku tiştek xelet bibe, her çend kesê sêyemîn tiştek xelet kiribe jî. ew bi dawî dibe ku sûcê xwe ji xwe re bigire. Ne hewce ye ku ji bo bûyerek ku ji hêla kesên din ve hatî çêkirin lêborîn bixwazin an jî xwe sûcdar bikin.

Guherînên mood

Mood dikare bi berdewamî biguhere, di heman demê de xwe girêdayî û bextewar hîs bike û ji nişka ve dest pê dike. hêrs, nefret, xemgîniyê, nîqaşan û paranoyayê çêdike. Ji ber vê yekê, guheztina dil dihêle ku mirov bifikire ku ew di pozîsyona mexdûr de ye û wusa tevdigere, bi hêviya ku her kes dilrehm û rehmê bike.

Ji ber ku ew ji hêla hestyarî ve girêdayî ye, mirov hewl dide ku têra xwe balê bikişîne. hevkarê navtêkilî û gava ku ew pê dihese ku ew têkilî ne wekî ku divê be, hêrs û xemgîniyê hîs dike û li ser veqetînek gengaz jî difikire. Lêbelê ne hêsan e ku meriv ji girêdayiya hestyarî derkeve, di heman demê de ku meriv xwe xweş hîs dike, meriv xwe xemgîn dike.

Sedemên Girêdana Hêstî

Sedemên Girêdana Hestî Ji kesek bi kesek cûda cûda dibe, piraniya wan di zaroktiyê de dest pê dike. Pêdivî ye ku şopandinek psîkolojîk hebe ku teşhîsek rasttir were bidestxistin û dermankirina çêtirîn dest pê bike. Ji bo ku hûn bizanin ka çi dibe sedema girêdayîbûna hestyarî, van mijarên jêrîn bixwînin.

Xwebaweriya kêm

Nexwebaweriya kêm sedemek e ku dikare ji çend faktoran derkeve, wek dêûbavbûn an welî di zaroktiyê de. hevjiyana belengaz bi zarokên din re mezin dibin, danûstendinên civakî, pêşdarazî û yên din. Mezinbûna bi rexneyên der barê xuya, laş û şert û mercên derûnî de encamên cidî di jiyan û têkiliyan de derdixe holê.

Civak e ku kesê ku li dibistanê rastî zordestî an pêşdarazîyê hat an jî ji hêla dêûbav û endamên malbatê ve hat rexne kirin bi hevjînê wan û bi hestyarî ve girêdayî bibin. Ev diqewime ji ber ku ew difikire ku ew ê di pêşerojê de ew qas bi hêsanî hevjînek din nebîne, ku ew dikare bi yekî din re were guheztin an jî vê yekê wekî pejirandina dêûbav û civakê bikar bîne.

Bêbaweriya zêde

Mirovek bêewlehiyek zehf hîs dike, bawer dike ku ew ê bimîneger hûn her tiştî ji bo hevjînê xwe nekin, tevahiya jiyana xwe bi tenê. Ji bilî wê yekê ku ew bi xwe nebawer e, ew nafikire ku ew balkêş, spehî ye an jî karibe tiştekî bi dest bixe. Ji ber vê yekê, hûn xwe betal dikin ku hemî wextê xwe terxan bikin da ku hevjîna xwe bextewar bikin.

Carinan ev fikir derdikeve holê ku dibe ku yê din eleqeya xwe bi kes û pêwendiyê winda bike, û her gav meyl dike ku ji hev qut bibe. Ji ber vê yekê jî, ji bo xwedîderketina li hevjînê xwe gelek qisûr, fedakariya kor, terka xwestekên xwe û lênêrîna bingehîn heye. Di van rewşan de destdirêjiya derûnî û hestyarî bi gelemperî çêdibe.

Difikire ku ev evîn e

Kesê ku bi hestyarî ve girêdayî ye ku di têkiliyekê de ye, difikire ku tiştê ku ew hîs dike evîn e, lê tiştê ku ew bi rastî hîs dike ev e. pêdivî ye ku kêmasiya hezkirin û lênêrîna ku wî di zarokatiyê de kişandiye derbas bike. Ji ber vê yekê, gelek kes dikevin nav têkiliyên jehrî û destdirêjiyê, nemaze jin.

Herweha, normal e ku mirovek bi hestyarî ve girêdayî ye ku evînê bi çavnebariyê re tevlihev bike, red bike ku rastiyê bibîne, înkar bike ku pêwendiya xwe ya hestyarî heye. , guh nade ramanên dijber û zerarê dide hevjînê ku nexwaze jî. Di dawiyê de, ferd tenê piştî ku dev ji têkiliyê berdaye û ji hev qutbûnê derbas kiriye, dibîne ku ew di vê rewşê de ye.

Di Zarokatiyê de Kêmasiya Evînê

Di Zaroktiyê de Kêmasiya Evînê sedema herî gelemperî ye ji bo mirov pêş bikevegirêdayîbûna hestyarî di têkiliyek de ji ber ku di vê qonaxê de hemî lênihêrîn û hezkirina pêwîst wernegirtiye. Mixabin gelek zarok hene ku di nav derdorên nakok ên malbatê de û bi kêmasiya hezkirinê mezin dibin.

Herwiha zêdebûna rêgez, ceza, bêçaretî û nebûna ewlehiyê dihêle ku mirov li yekî bigere ku dê hemûyan bibîne. van pêdiviyan, xeletî û bêbaweriyên di qonaxa mezinan de. Awayê mezinbûna zarokê di mezinan de li ser awayê ku bi hevjîna xwe re bi bandor tevdigere nîşan dide.

Peymana civakî

Mixabin, beşek mezin a civakê heye ku girêdayîbûna hestyarî wekî rengekî eşq û evîn, guhnedana hemû helwest û hestên zerardar ên li hember kesan. Bawerî û erêkirinên ku ew ji kesên din re erê dikin dikarin bandorê li wan bikin ku bikevin nav têkiliyek jehrî an xerabkar bi ramana ku evîn bi vî rengî ye.

Mînaka gelemperî ya ku ji kesek bihîstin ev e ku çavnebariya zêde nîşan dide ku heval çiqas çiqas ji mirov hez dike. Rewakirina kontrolkirina li ser jiyan û azadiya hevjînê xwe jî wekî nîşana lênêrîn û xemsariyê tê dîtin. Çend mînakên ku di jiyana rojane de têne dîtin hene, û yên ku jê bawer dikin, bi hêsanî di nav têkiliyên toksîk de têne girtin.

Meriv çawa bi girêdayîbûna hestyarî re mijûl dibe

Raweste bi hestyarî ve girêdayî ne aLêbelê, karê herî hêsan, ne gengaz e. Tenê bi dîsîplîn bin û hin şîretên pir hêsan ên ku li jêr hatine rêz kirin bi kar bînin.

Nîşanan nas bikin

Gava yekem a ku hûn xwe ji girêdayîbûna hestyarî xilas bikin ev e ku hûn nîşanan nas bikin û li gel çavdêriya xwe tevbigerin. hezkirina xwe. Ev xeletî ye ku meriv merivek tenê çavkaniya hezkirin, lênêrîn û hezkirina xwe bike û ji bo herduyan jî zirar e. Bi dawîkirina vê girêdayiyê hemû lênêrîn û hewcedariya baldariyê vediguhêze ser xwe.

Di destpêkê de dibe ku di analîzkirina hest û helwestên xwe yên li hember xwe û hevjînê xwe de berxwedan û dijwarî hebe. Lêbelê, gava ku hûn fêm bikin ku hemî an piraniya nîşanên we hene, ew hêsantir dibe ku meriv rêyek jê re bibîne.

Kesayetiya xwe biparêzin

Parastina takekesiyê ji bo her kesê bi her celebî girîng e. ji têkiliya, ji ber ku her kes awayê ku ew in û divê tu kes xwe biguhere ku di têkiliyeke evînî qebûl. Biceribînin ku xwe qebûl bikin û bêyî ku hewcedariya hevjînê xwe li dora xwe bikin hin çalakî an hobiyên girîng pêk bînin.

Di têkiliyek saxlem de, her kes takekesiya xwe diparêze, hêz û qelsiyên hev qebûl dikin, her çend ew bixebitin jî. wan beşên neyînî baştir bike. Ji ber vê yekê xwe betal nekin, bawerî, çêj, hobî û xewnên xwe ji ber yekî din neguherînin.