Shiatsu मालिश तकनीक के बारे में सब कुछ जानें!

शियात्सू एक चिकित्सीय मालिश पद्धति है जो 19वीं शताब्दी के अंत में जापान में उभरी। विभिन्न शैलियों और तकनीकों से निर्मित, यह अन्य संस्कृतियों के प्रभाव के कारण अपने उद्भव के बाद से बदल रहा है, जिसने अभ्यास को अपनाना शुरू किया।

इस प्रकार, वर्तमान में शियात्सू के कई अलग-अलग संस्करणों को खोजना संभव है दुनिया। हालाँकि, इसकी मूल विशेषता सभी में बनी हुई है। इसलिए, विधि को पूरे शरीर में उंगलियों को दबाकर की जाने वाली मालिश के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।

वर्तमान में, इसका अभ्यास विशेष पेशेवरों द्वारा किया जाता है, लेकिन कुछ घरेलू संभावनाएं भी हैं। शियात्सू के बारे में अधिक जानने के लिए लेख पढ़ना जारी रखें।

Shiatsu को समझना

सामान्य शब्दों में, Shiatsu का उद्देश्य शरीर और मन के बीच संतुलन बनाए रखना है। ऐसा करने के लिए, पेशेवर प्रभारी शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर उंगलियों को दबाकर की जाने वाली मालिश करते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि इसके उपयोग का उद्देश्य रोगी की ऊर्जा को बढ़ाना है। इसके अलावा, शियात्सू चेतना के स्तर को बढ़ाने के साथ-साथ अंगों के कामकाज में मदद करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में सक्षम है। के प्रयोजनोंइंसान। यांग मेरिडियन के रूप में जाना जाता है, यह तर्जनी की नोक पर शुरू होता है।

फिर यह हाथ, अग्र-भुजा, हाथ, कंधे और गर्दन की पूरी लंबाई के साथ चलता है, जब तक कि यह चेहरे तक नहीं पहुंच जाता, जहां यह दाहिनी ओर समाप्त हो जाता है। नाक की नोक पर।

पेट का मेरिडियन

पेट उन अंगों में से है, जिनमें मानव शरीर में सबसे अधिक शियात्सू बिंदु होते हैं। इसके विपरीत, यह उल्लेख करना संभव है कि इसका कुल योग 45 अंक है और इसका प्रतीक E अक्षर है।

यह यांग मेरिडियन भी है जो सिर पर शुरू होता है और पूरे चेहरे को पार करता है। इसके बाद, यह गर्दन, छाती और पेट के माध्यम से आगे बढ़ता है। फिर इसे निचले अंगों में पेश किया जाता है और दूसरे पैर की अंगुली के अंत में समाप्त होता है।

किडनी मेरिडियन

कुल मिलाकर, किडनी मेरिडियन में 27 ऊर्जा बिंदु हैं जो पूरे मानव शरीर में फैले हुए हैं। इसके अलावा, यह आर अक्षर द्वारा दर्शाया गया है। यह एक यिन मेरिडियन है जो पैरों के तलवों से शुरू होता है और उनके सामने से होते हुए पैर और बाद में जांघ तक जाता है। इसके बाद यह पेट और छाती की लंबाई के साथ चलता है, कॉलरबोन के नीचे समाप्त होता है।

प्लीहा मेरिडियन

प्लीहा मेरिडियन में 21 बिंदु होते हैं और इसे BP अक्षरों द्वारा दर्शाया जाता है। यह एक यिन मेरिडियन है और बड़े पैर की अंगुली से शुरू होता है। यह फिर पैर के अंदर से पैर के अंदर और फिर जांघ तक जाता है। यह के मोर्चे पर जारी हैपेट और वक्ष के किनारे पर, ताकि यह केवल 7वें इंटरकोस्टल स्पेस पर समाप्त हो।

हृदय मध्याह्न

अक्षर C द्वारा चिन्हित, हृदय मध्याह्न में शियात्सू में ऊर्जा बिंदुओं की एक मामूली संख्या होती है, कुल मिलाकर 9 अक्षीय खोखला। फिर, यह बांह के अंदरूनी हिस्से से होकर गुजरती है और अग्रभाग तक जाती है। अंत में, यह कलाई के अंदर को पार करता है और केवल छोटी उंगली के अंत में समाप्त होता है।

छोटी आंत मेरिडियन

छोटी आंत में पूरे शरीर में फैले 19 ऊर्जा बिंदु होते हैं और इसमें प्रतीक पत्र आईडी। यह यांग मेरिडियन है और छोटी उंगली की नोक पर शुरू होती है। फिर, यह बांह में निरंतरता है, अग्र भाग में और कंधे और कंधे को एक ज़िगज़ैग बनाते हुए पार करता है। इसके बाद, यह गर्दन में तब तक प्रवेश करता है जब तक कि यह चेहरे तक नहीं पहुंच जाता, कान पर समाप्त हो जाता है। गला, पित्ताशय, क्रमशः, सूची में दूसरा और तीसरा। कुल मिलाकर, मूत्राशय में 67 ऊर्जा बिंदु होते हैं और इसे बी अक्षर द्वारा दर्शाया जाता है।

यह यांग मेरिडियन है और मानव शरीर में सबसे लंबा है, जो आंख के भीतरी कोने से शुरू होता है। बाद में, यह माथे के साथ चलता है और खोपड़ी को मध्याह्न रेखा के बाहर, पीठ के माध्यम से पार करता है।यह तब स्कैपुला के शीर्ष पर फिर से प्रकट होता है और पहले खींची गई रेखा के समानांतर चलता है जब तक कि यह निचले अंग में प्रवेश नहीं करता है और बछड़े तक नहीं पहुंचता है। इसका सिरा 5वें पैर की अंगुली का सिरा है।

पेरीकार्डियम मेरिडियन (परिसंचरण और कामुकता)

पेरिकार्डियम मेरिडियन, जिसे परिसंचरण और कामुकता मेरिडियन भी कहा जाता है, में मानव के साथ व्यवस्थित केवल 9 शियात्सू बिंदु हैं शरीर और सीएस अक्षरों द्वारा दर्शाया गया है। यह एक यिन मेरिडियन है और निप्पल के बाहर छाती में शुरू होता है। फिर, इसे ऊपरी अंगों में पेश किया जाता है और इसके आंतरिक भाग के माध्यम से चलता है, मध्य उंगली के अंत में समाप्त होता है।

ट्रिपल वार्मर मेरिडियन

ट्रिपल वार्मर मेरिडियन में 23 ऊर्जा बिंदु होते हैं और इसका प्रतीक चिन्ह TA है। यह इंगित करना संभव है कि यह अनामिका के अंत में पैदा हुआ यांग मेरिडियन है। इसके बाद, यह हाथ के पिछले हिस्से को अग्रभाग और बांह के बाहर तक जाता है, कंधे को पकड़ता है और कभी नहीं। फिर, यह कान के चारों ओर जाता है और भौं के अंत में समाप्त होता है।

लीवर मेरिडियन

कुल मिलाकर, लीवर में 14 ऊर्जा बिंदु पूरे मानव शरीर में फैले हुए हैं और इसका प्रतिनिधित्व अक्षर है एफ यह एक यिन मेरिडियन है जो हालक्स के अंत में शुरू होता है। फिर यह आपकी आंतरिक जांघ के नीचे तक चलता है और आंतरिक जांघ के विस्तार में जारी रहता है। इसके बाद, यह पेट में तब तक स्थान प्राप्त करता है जब तक कि यह छठे इंटरकोस्टल स्पेस में समाप्त नहीं हो जाता।

गॉलब्लैडर मेरिडियन

पित्ताशय की मेरिडियन मानव शरीर में सबसे अधिक बिंदुओं के साथ दूसरा मेरिडियन है, कुल 44 और केवल ब्लैडर के बाद दूसरा। यह एक यांग मेरिडियन है जो आंखों के बाहरी कोने से शुरू होती है और खोपड़ी के माध्यम से चलती है। छाती से निचले अंगों तक, जो इसके बाहरी हिस्से से तब तक गुजरते हैं जब तक कि मध्याह्न 4 पैर की अंगुली पर समाप्त नहीं हो जाता। ब्राजील 60 से अधिक वर्षों के लिए, Shiatsu अभी भी अपेक्षाकृत अज्ञात है। जबकि अन्य पूर्वी तकनीकों का व्यापक रूप से प्रसार हुआ, जैसे कि एक्यूपंक्चर, यह राष्ट्रीय क्षेत्र में पृष्ठभूमि में रहा। ताकि शियात्सू में रुचि रखने वाले जल्द से जल्द रोगी बनने और लाभों का आनंद लेने के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त कर सकें। संबोधित किया.. इसके बारे में और जानने के लिए, लेख पढ़ना जारी रखें।

शियात्सू किसके लिए उपयुक्त है?

शियात्सू का अभ्यास कोई भी कर सकता है। उम्र का कोई बंधन नहीं है,या तो इस प्रकृति के उपचार शुरू करने या यहां तक ​​कि बंद करने के लिए। इस प्रकार, बच्चे भी तकनीक से लाभान्वित हो सकते हैं। इसके अलावा, जब बुजुर्गों के बारे में बात की जाती है, तो शियात्सू उनके जोड़ों के दर्द के लिए एक शक्तिशाली कम करने वाले कारक के रूप में काम करता है।

यह अनुशंसा की जाती है कि उपचार नियमित रूप से किया जाए, क्योंकि इस तरह से लाभ केवल कभी-कभी ही महसूस नहीं होंगे। , लेकिन वे रोगियों के जीवन में निरंतर उपस्थिति बनेंगे, जो अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक संतुलन प्राप्त करेंगे।

क्या इसे जानवरों पर भी लागू किया जा सकता है?

वर्तमान में, वैकल्पिक चिकित्सा ने पालतू जानवरों के मालिकों के बीच जमीन हासिल कर ली है, विशेष रूप से उन मामलों के लिए पशु चिकित्सा उपचार से संबद्ध है जिनमें एक शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप, उदाहरण के लिए, अपेक्षित लाभ नहीं लाएगा - या पहले ही प्रदर्शन किया जा चुका है और क्या यह नहीं था अपेक्षित प्रभाव।

इस प्रकार, Shiatsu का उपयोग पालतू जानवरों पर किया जा सकता है, जब तक कि उनके साथ एक योग्य पेशेवर हो। और तकनीक को आक्रामकता और चिंता के मामलों के लिए संकेत दिया जाता है, लेकिन इसका उपयोग मांसपेशियों में दर्द को दूर करने और सांस लेने की समस्याओं को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। सबसे आम यह है कि यह कुत्तों पर लागू होता है।

मतभेद

संक्रामक या संक्रामक रोगों से पीड़ित लोगों या फ्रैक्चर का संदेह होने पर शियात्सू का संकेत नहीं दिया जाता है। इसके अलावा, के अन्य contraindicationsअभ्यास उन लोगों से जुड़ा हुआ है जिनके पास लोहे की कमी और गंभीर त्वचा संबंधी समस्याएं हैं।

यह भी उल्लेखनीय है कि कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस, हर्नियास और थ्रोम्बोसिस वाले लोगों के लिए शियात्सू की सिफारिश नहीं की जाती है। हालाँकि परिस्थितियाँ अभ्यास में बाधा नहीं हैं, रोगियों को सत्र शुरू होने से पहले चिकित्सक को सूचित करना चाहिए, क्योंकि कुछ उत्तेजक कारकों के आधार पर, शियात्सू स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा कर सकता है। फिर, पेशेवर अन्य तकनीकों का संकेत दे सकता है जो इन स्थितियों के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

सत्र की तैयारी कैसे करें?

शियात्सू मालिश प्राप्त करने से पहले कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। वे भोजन और आपके कपड़े पहनने के तरीके से जुड़े हुए हैं, इसलिए वे अनुभव में काफी सुधार कर सकते हैं और शरीर पर मालिश के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

इसलिए, Shiatsu सत्र में जाने से पहले खूब पानी पीने की कोशिश करें। इसके अलावा, मादक पेय पदार्थों के सेवन से बचें और उन तरल पदार्थों को प्राथमिकता दें जिनका शांत और चिकित्सीय प्रभाव हो सकता है, जैसे कि चाय। इस अर्थ में, कॉफी जैसे उत्तेजक पेय से बचने की कोशिश करें और हल्का भोजन करें।

ऐसे कपड़े पहनने की कोशिश करें जिन्हें आसानी से हटाया जा सके। यह अनुशंसा की जाती है कि स्नान सूट लाएँ या पहले से ही पहने हुए सत्र में भाग लें।

आवृत्ति और प्रदर्शन

शियात्सू एक आरामदायक अभ्यास है जो शरीर को लाभ की एक श्रृंखला लाता है।समग्र रूप से मानव शरीर। इस तरह, इसे रोगियों द्वारा नियमित रूप से किया जाना चाहिए ताकि इसके लाभ समय पर काम न करें, केवल उस समस्या में मदद करें जिससे उन्हें तकनीक की तलाश करनी पड़े।

यह ध्यान देने योग्य है कि हालांकि लाभ शुरू हो जाते हैं पहले सत्र के तुरंत बाद, चार या छह का क्रम करना सबसे अच्छा है, अगर शियात्सू की तलाश करने का कोई कारण है। चिकित्सक जब भी आपको अपने ऊर्जा बिंदुओं को पुन: संतुलित करने की आवश्यकता महसूस हो।

मूल्य और सत्र कहां आयोजित करें

वर्तमान में, शियात्सू बड़े शहरी केंद्रों में कई जगहों पर उपलब्ध है। इस प्रकार, प्राच्य उपचारों के लिए समर्पित कई क्लीनिक हैं या सौंदर्यशास्त्र के लिए समर्पित स्थान भी हैं जो इस मालिश विकल्प की पेशकश करते हैं।

सत्रों का शुल्क आमतौर पर घंटे के हिसाब से लिया जाता है। इस प्रकार, यह उल्लेखनीय है कि वर्तमान में एक बड़े शहरी केंद्र में शियात्सू के एक घंटे की औसत कीमत बुद्धा स्पा में औसतन 215 रीएस है, जिसे पूरे ब्राजील में सबसे बड़े शहरी स्पा में से एक माना जाता है। लेकिन यह उल्लेखनीय है कि ये कीमतें शहर के क्षेत्र और चुनी हुई जगह के अनुसार भी बदलती हैं।

अंगुलियों के पोरों से बिंदुओं पर दबाव डालकरमानव शरीर के लिए विशिष्ट, शियात्सू मन और शरीर को संतुलित करने का प्रबंधन करता है। इसलिए, तकनीक स्वास्थ्य के लिए कई लाभ लाती है और भावनात्मक मुद्दों और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में ही मदद कर सकती है।

यह कहना संभव है कि शियात्सू जापान में उभरा, लेकिन दुनिया भर में कई अलग-अलग संस्कृतियों से प्रभावित था , जिसने इसके संपर्क में आने के बाद मालिश तकनीक को शामिल करना शुरू किया, जैसा कि ब्राजील का मामला है, जिसे जापानी आप्रवासन के माध्यम से शियात्सू का पता चला।

उल्लेखनीय है कि यह तकनीक रोगी की ऊर्जा को बढ़ाने का काम करती है, साथ ही अपने बारे में उनकी जागरूकता का स्तर, जो अंगों के कामकाज में सुधार करता है और अधिक प्रतिरक्षा को भी उत्तेजित करता है। इसलिए, शियात्सू रोगों की रोकथाम में कार्य करता है।

यह क्या है?

शियात्सू एक चिकित्सीय मालिश तकनीक है जिसका उद्देश्य ऊर्जा और जागरूकता बढ़ाना है। इन कारकों के कारण, यह रोगियों के शारीरिक कार्यों में मदद करता है, मुख्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और संभावित बीमारियों को रोकने के लिए कार्य करता है। इसलिए, Shiatsu को एक निवारक माना जाता है न कि एक उपचारात्मक विधि।

वर्तमान में, इसके सिद्धांत चीनी चिकित्सा के त्रिगुण के आसपास संरचित हैं, जो शरीर, आत्मा और मन से बना है। इन कार्यों को सद्भाव में रखने और रोगियों के लिए जीवन की बेहतर गुणवत्ता को सक्षम करने के उद्देश्य से इन सभी पहलुओं पर काम किया जाता है।

ब्राजील में शियात्सू का इतिहास

यह कहना संभव है कि शियात्सू पहुंचे ब्राजील में जापानी आप्रवासन के चक्र के माध्यम से और उपनिवेशों में अप्रवासियों की पारिवारिक परंपराओं के अनुसार पढ़ाया जाता था। इस प्रकार, 1960 के दशक तक, ब्राजील में केवल निक्केई (जापानी वंशज) द्वारा तकनीक का अभ्यास किया गया था। हालाँकि, 1980 के दशक के दौरान, इसकी शिक्षण प्रक्रिया को औपचारिक रूप दिया गया और अभ्यास को आधिकारिक मान्यता प्राप्त हुई, इसे अन्य वातावरणों में विस्तारित किया गया और इसकी लोकप्रियता में वृद्धि हुई।

के लिएयह किस लिए है और यह कैसे काम करता है?

पूर्वी संस्कृतियों में, एक व्यक्ति की महत्वपूर्ण ऊर्जा को "की" कहा जाता है और यह सभी जीवित प्राणियों में मौजूद है। इस तरह, यह शरीर के माध्यम से बहती है और ऊर्जा के चैनल बनाती है, जिसे मेरिडियन कहा जाता है। किसी व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए ऊर्जा का मुक्त प्रवाह महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ गड़बड़ी हैं जो बीमारी का कारण बनती हैं। इसे जारी करने का लक्ष्य। दबाव आत्म-नियमन को उत्तेजित करता है और शरीर को मजबूत करता है, संतुलन सुनिश्चित करता है और सामान्य रूप से अपने कार्यों में सुधार करता है।

सिद्धांत

शियात्सू संतुलन के सिद्धांत पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार संरचित हैं। इस तरह, व्यक्तियों को मन, शरीर और आत्मा के चारों ओर संरचित एक त्रिभुज के रूप में माना जाता है। इस प्रकार, Shiatsu का मानना ​​है कि इन पहलुओं को समझना मौलिक है।

इसलिए, मालिश के दौरान उन सभी पर काम किया जाता है। लक्ष्य उन्हें संतुलन में रखना है ताकि हर कोई स्वस्थ रहे, इस प्रकार नियमित रूप से तकनीक का पालन करने वाले रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार सुनिश्चित किया जा सके।

शियात्सू एक्स एक्यूप्रेशर

शियात्सू और एक्यूप्रेशर के बीच के अंतर कुछ संदेह पैदा करते हैं, क्योंकि दोनों अंगुलियों से शरीर के कुछ क्षेत्रों को सक्रिय करने के लिए दबाव के आवेदन से शुरू होते हैं।

मोटे तौर पर, एक्यूप्रेशर को उंगलियों के साथ अभ्यास किए जाने वाले एक्यूपंक्चर के एक संस्करण के रूप में वर्णित किया जा सकता है, लेकिन यह शरीर पर दबाव डालने के लिए अन्य उपकरणों का भी उपयोग कर सकता है।

रिलैक्सेशन को बढ़ावा देने के अलावा , तकनीक का उद्देश्य बीमारियों का इलाज करना और लक्षणों को कम करना है, कुछ ऐसा जो शियात्सू में नहीं होता है, जो प्रकृति में निवारक है।

वैज्ञानिक साक्ष्य

फिजियोथेरेपिस्ट कार्लोस मात्सुओका के अनुसार, शियात्सू के लाभों को तीन अलग-अलग श्रेणियों में समझा जा सकता है: भावनात्मक, रासायनिक और शारीरिक। वे आपस में जुड़े हुए हैं और मानव शरीर के लिए कई तरह के फायदे लाते हैं। अधिक संवहनी। इस प्रकार, Shiatsu प्रतिरक्षा में वृद्धि और शारीरिक दर्द की एक श्रृंखला में कमी प्रदान करने में सक्षम है।

शियात्सू के लाभ

शियात्सू मानव शरीर को कई तरह के लाभ देने में सक्षम है। सामरिक बिंदुओं पर लगाए गए दबाव के कारण, रक्त प्रवाह अधिक सक्रिय हो जाता है और इसलिए परिसंचरण में महत्वपूर्ण सुधार होता है। इसके अलावा, तकनीक प्रतिरक्षा बढ़ाने में योगदान करती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि अभ्यास कुछ बीमारियों को रोकने के साधन के रूप में कार्य करता है, साथ ही कुछ को राहत देने में मदद करता है।दर्द। चित्रण के माध्यम से, सामान्य रूप से मांसपेशियों में दर्द, फाइब्रोमाएल्जिया और हर्नियेटेड डिस्क का उल्लेख करना संभव है।

शियात्सू के लाभों पर नीचे विस्तार से चर्चा की जाएगी। इसलिए, मानव शरीर पर मालिश तकनीक कैसे काम करती है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए लेख पढ़ना जारी रखें।

भलाई को बढ़ावा देना

त्रय प्रारूप के कारण, Shiatsu एक ऐसी तकनीक है जो रोगी के शारीरिक स्वास्थ्य से परे जाने वाले पहलुओं पर विचार करके कल्याण को बढ़ावा देती है। इस प्रकार, प्रत्येक के "की" में मौजूद ऊर्जा को सक्रिय करके, यह पुनरोद्धार और रोगियों के लिए अधिक शक्ति सुनिश्चित करता है। इसलिए, यह भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज में एक शक्तिशाली सहायता है। रोगियों में शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने की संभावना।

रक्त परिसंचरण में सुधार

शिआत्सू बिंदुओं पर लागू दबाव के लिए धन्यवाद, जिसे मेरिडियन कहा जाता है, रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होता है। इसलिए, तकनीक रासायनिक लाभ भी लाती है जो शारीरिक और भावनात्मक रूप से जुड़े हुए हैं।

यह कहना संभव है कि मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार सक्रिय होता है, क्योंकि रोगी शरीर की सभी मांसपेशियों को छोड़ देते हैं। शियात्सू के दौरान, कुछ ऐसा जो विश्राम की भावना से संभव होता है। इस कदर,संचलन सक्रिय हो जाता है और शरीर अधिक संवहनी हो जाता है।

चिंता और तनाव में कमी

शियात्सू शरीर के कुछ बिंदुओं पर काम करता है जहां ऊर्जा स्थिर हो सकती है, इसे सामान्य रूप से बहने से रोकता है। लेकिन, एक बार जब इन बिंदुओं पर ठीक से काम किया जाता है, तो ऊर्जा शरीर के मेरिडियन के माध्यम से स्वतंत्र रूप से प्रसारित होने लगती है।

यह चिंता और तनाव के स्तर को कम करने को बढ़ावा देता है, जो आज लोगों के जीवन में मौजूद हैं। ऐसा होने का एक कारण यह है कि शियात्सू सीधे तंत्रिका तंत्र पर कार्य करता है। इसलिए, विश्राम के क्षणों की तलाश करने वालों के लिए तकनीक फायदेमंद है।

भावनात्मक असंतुलन का नियंत्रण

शियात्सु के माध्यम से मानसिक बीमारियों और भावनात्मक असंतुलन का नियंत्रण भी किया जा सकता है। मालिश पहले से ही अवसाद जैसी बीमारियों और कुछ न्यूरोसिस के मामले में भी एक दिलचस्प सहायता साबित हुई है।

यह उल्लेखनीय है कि पहले उपचार से ही लाभ देखा जाता है, जो रोगी की ऊर्जा बहाली को बढ़ावा देता है।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि शियात्सू मानसिक बीमारी के लिए पारंपरिक उपचारों को प्रतिस्थापित नहीं करता है। वह एक अच्छे सहयोगी के रूप में कार्य कर सकता है और ऐसे मामलों में मदद कर सकता है जहां दवा, उदाहरण के लिए, समायोजित करने में थोड़ा अधिक समय लेती है।

सिरदर्द और शरीर दर्द में कमी

सिरदर्द और शरीर में दर्द भीआधुनिकता के लक्षण हैं। वर्तमान कार्य प्रारूप के कारण, जहां कई लोग कार्यालयों में बैठकर मॉनिटर देखते हुए दिन बिताते हैं, ये दर्द एक बहुत ही ठोस वास्तविकता का हिस्सा बन जाते हैं।

इसके अलावा, महामारी द्वारा उत्पन्न गृह कार्यालय परिदृश्य ने इसे बना दिया है बहुत से लोगों को ऐसे स्थानों में काम करने की आवश्यकता होती है जो उसके लिए डिज़ाइन नहीं किए गए थे।

इसलिए, शियात्सू अपर्याप्त मुद्राओं से उत्पन्न दर्द से लड़ने में मदद करता है या मांसलता को आराम देने और सुधार करने की क्षमता के कारण स्क्रीन के संपर्क में आने के समय तक रक्त परिसंचरण।

रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि

प्रतिरक्षा में वृद्धि सीधे रक्त प्रणाली में सुधार से जुड़ी है, यह साबित करता है कि शियात्सू में सब कुछ सामूहिक रूप से काम करता है और इस विचार को पुष्ट करता है कि मानव शरीर यह एक इकाई है। इसके अलावा, यह वृद्धि अंगों के कामकाज में सुधार से भी उत्पन्न होती है, जिसे तकनीक द्वारा बढ़ावा दिया जाता है।

यह सब तब होता है जब "की" की ऊर्जा शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से प्रसारित होने लगती है। रोगियों की, शरीर को एक पूरे के रूप में मजबूत बनाना।

पाचन समस्याओं की रोकथाम

मानव शरीर की प्रणाली, जैसे कि पाचन, श्वसन और परिसंचरण तंत्र, को शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एक एकीकृत तरीके से काम करना चाहिए। इस सिद्धांत को शियात्सू द्वारा ध्यान में रखा जाता है, जो संपूर्ण रूप से अंगों के कामकाज में सुधार करता है।इस प्रकार, पाचन समस्याओं में सुधार परिसंचरण तंत्र से जुड़ा हुआ है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पाचन अच्छी तरह से होने के लिए रक्त परिसंचरण पर निर्भर करता है। इसलिए, मानव शरीर को अधिक संवहनी प्रदान करके, शियात्सु यह सुनिश्चित करता है कि इसके रोगियों में पाचन संबंधी समस्याएं होने की संभावना कम होगी।

सांस लेने में सुधार करता है

कई लोग Shiatsu का उपयोग एकाग्रता में सुधार करने के तरीके के रूप में करते हैं और इस प्रकार वे अपनी पढ़ाई में अधिक सफल होते हैं। यह संभव हो पाया है क्योंकि मालिश के दौरान, रोगी को अपना ध्यान उन बिंदुओं पर केंद्रित करना सीखना होगा जो उत्तेजित हो रहे हैं और फलस्वरूप विश्राम का अनुभव करेंगे।

इस प्रक्रिया के दौरान, रोगी को सही ढंग से सांस लेने की आवश्यकता होती है, कुछ ऐसा जो यह उसकी दिनचर्या को समग्र रूप से लाभान्वित करेगा क्योंकि वह इन उद्देश्यों के लिए शियात्सू द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकों को सीखेगा और बाद में उन्हें अपने जीवन में लागू करने में सक्षम होगा।

पोस्चर में सुधार

चूंकि शियात्सू तनाव का मुकाबला करता है, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, इसे कुछ ऐसा माना जा सकता है जो पोस्चर को बेहतर बनाने में मदद करता है। तकनीक द्वारा विश्राम की अनुभूति इस क्षेत्र में दर्द में सुधार का कारण बनती है और इसलिए, लोगों के लिए सही आसन अपनाना आसान बनाता है।

इसके अलावा, यह उल्लेखनीय है कि विशिष्ट मध्याह्न रेखाएँ हैं कशेरुक और जोड़ों का प्रतिस्थापन, जो शियात्सू को और भी अधिक कार्य करता हैअधिक सीधे आसन के मुद्दे पर। लेकिन इन उद्देश्यों के लिए एक विशेष चिकित्सक की तलाश करना आवश्यक है।

शियात्सू पॉइंट्स

शियात्सू पॉइंट्स को मेरिडियन कहा जाता है और इसे "की" ऊर्जा के संचलन के लिए चैनल के रूप में वर्णित किया जा सकता है। इस प्रकार, वे संतुलन बनाए रखने के लिए जिम्मेदार हैं और जब एक मध्याह्न रेखा को जितना चाहिए उससे कम ध्यान दिया जाता है, तो स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

इसलिए, मालिश का उद्देश्य इन सभी बिंदुओं को नियमित करना है, यह सुनिश्चित करना कि वे संतुलन में हैं और प्राप्त करते हैं ऊर्जा का समान प्रवाह। यह कहना संभव है कि मानव शरीर सैकड़ों छोटे ऊर्जा बिंदुओं से बना है, जिन पर शियात्सू के दौरान काम किया जा सकता है।

मध्याह्न के बारे में अधिक जानने के लिए, कितने हैं और वे किन अंगों से जुड़े हैं, पढ़ना जारी रखें

फेफड़े की मध्याह्न

फेफड़े की मध्याह्न रेखा में पूरे मानव शरीर में 11 अलग-अलग बिंदु बिखरे हुए हैं और इसे पी अक्षर से दर्शाया जाता है। यह उल्लेखनीय है कि इस मध्याह्न रेखा को किस नाम से जाना जाता है यिन।

इसके अलावा, यह भी कहा जा सकता है कि इसके बिंदु द्विपक्षीय हैं और मध्याह्न छाती में शुरू होता है। फिर, यह सबक्लेविकुलर क्षेत्र में आगे बढ़ता है, बांह और बांह की लंबाई के साथ चलता है, और अंगूठे पर समाप्त होता है।

बड़ी आंत का मध्याह्न

अक्षरों IG द्वारा चिन्हित, बड़ी आंत का मध्याह्न शरीर पर 20 विभिन्न बिंदुओं पर वितरित किया जाता है