Wat is aromatherapy?

Aromatherapy is in holistyske metoade dy't de terapeutyske krêft fan aroma's brûkt om it fysike, mentale, emosjonele en geastlike wolwêzen fan har brûkers te befoarderjen. Yn har therapeutyske essinsje binne essensjele oaljes, ferantwurdlik foar it tsjinjen as genêzende aginten.

De effekten fan Aromatherapy binne basearre op it fysike en emosjonele effekt dat aroma's kinne hawwe op it lichem. It geurgefoel is nau ferbûn mei oerlibjen, ûnthâld en emoasjes en dêrom, as wy spesifike aroma's werkenne, is it mooglik om mominten opnij te belibjen of persoanlike te ûnthâlden, om't de geur reaksjes yn it lichem en harsens útlokt.

Dit artikel is in ynlieding foar geurterapy. Dêryn sille wy de skiednis fan aromatherapy presintearje, neist it jaan fan de fûneminten sadat jo kinne profitearje fan 'e effekten fan essensjele oaljes yn jo libben. Wy hawwe ek in beskriuwing opnommen fan 20 essensjele oaljes mei har therapeutyske gebrûk foar jo om direkt op dizze aromaatyske reis te begjinnen.

Curiosities about aromatherapy

Dit earste diel presintearret nijsgjirrigens oer Aromatherapy . Wy begjinne mei har koarte skiednis, ek definiearje wat essensjele oaljes binne en presintearje de basisbegripen oer it funksjonearjen, foardielen en kontraindikaasjes fan essensjele oaljes.

Aromatherapy yn 'e skiednis

De skiednis fan Aromatherapy begjint in lang lynyn plestik konteners.

Gebrûk fan essensjele oaljes brûkt yn aromatherapy

Yn 'e folgjende seksjes sille jo leare oer de therapeutyske tapassingen fan 20 fan' e wichtichste essensjele oaljes dy't brûkt wurde yn aromaterapy. Om har identifikaasje te fasilitearjen, wurde har wittenskiplike nammen opnommen, neist de manier wêrop se útlutsen wurde.

As der fariaasjes binne yn 'e konsintraasje fan har gemyske ferbiningen, neamd chemotypen, wurde se oanjûn. Check it out.

Aromatherapy mei lavendel

De essensjele oalje fan Frânske lavendel (Lavandula angustifolia) wurdt brûkt yn Aromatherapy as in antiseptika foar oerflakkige besunigingen. Wannear't ynhalearre wurdt, befoarderet dizze essensjele oalje in gastfrije sfear dy't ûntspanning en sliep foarkomt.

Lavendel is ek bekend om syn anty-eangstkrêften. Ek is it effektyf tsjin hoofdpijn. Om lichte brânwûnen te behanneljen, kinne jo in balsem meitsje tsjin brânwûnen mei 1 eetlepel aloë vera-sap en 20 drippen fan lavendel-essensjele oalje.

Megje se goed en bewarje yn 'e kuolkast, yn in sterilisearre glês. Der binne ferskate soarten lavendel essensjele oalje, dus soargje derfoar dat jo Frânske lavendel oalje brûke.

Aromatherapy mei teebeam of teebeam

Tea tree, ek wol bekend as teebeam (Melaleuca alternifolia) , is in struik lânseigen yn Austraalje.De essensjele oalje wurdt destillearre en it gebrûk yn Aromatherapy wurdt útfierd troch syn antimikrobiële, antiseptyske en desinfektearjende eigenskippen.

Teatree-oalje wurdt normaal fûn yn formulearringen om akne, brânwûnen en ynsektebeten te bestriden. Hy is ek poerbêst foar it bestriden fan hoofdhuidûntstekkingen. Wannear't tafoege oan diffusers, reinigt it en hat in decongestant effekt.

It kin tafoege wurde oan selsmakke deodorantformuleringen, om't it lichemsgeur bestridt, benammen ûnderarms. It moat nea brûkt wurde yntern as it is giftig. Kin irriterend wêze foar gefoelige hûd.

Rosemary Aromatherapy

Rosemary essensjele oalje (Rosmarinus officinalis) is lânseigen yn it Middellânske Seegebiet. Ekstrahearre troch de destillaasjemetoade, it gebrûk yn Aromatherapy omfettet it foarkommen fan spierspasmen, it ferbetterjen fan ûnthâld, it stypjen fan it senuw- en sirkulaasjesysteem en it befoarderjen fan hiergroei, neist it hawwen fan anty-inflammatoare krêft.

It wurdt ek beskôge as oalje foar studinten, om't it konsintraasje fasilitearret. Rosemary essinsjele oalje hat in protte chemotypes, wat oanjout dat it hat in grutter of minder konsintraasje fan spesifike gemyske komponinten yn syn gearstalling. Under harren binne de populêrste rosemary chemotype verbenone, cineol en kamfer.

De effekten fan rosemary essensjele oalje helpe ekby it ferminderjen fan astmasymptomen. It moat net brûkt wurde troch minsken dy't lije oan hege bloeddruk.

Aromatherapy mei citroen

De essensjele oalje fan citroen (Citrus limon) wurdt ekstrahearre troch kâld te drukken op 'e skill fan har fruchten. Yn Aromatherapy wurdt it gewoanlik brûkt om stimming te ferbetterjen, te helpen mei symptomen dy't feroarsake binne troch stress en depresje.

Dêrneist helpt dizze citrus essensjele oalje mei spiisfertarring, it ferminderjen fan symptomen fan wurgens, floeistofbehâld, neist it hat poerbêste resultaten yn it ûntbrekken fan 'e hûd.

Lykas alle kâld-presse citrus oaljes, bleatstelling oan sinne moat foarkommen wurde nei it pleatsen fan sitroen essensjele oalje, om't it brânwûnen of hûdflekken feroarsaakje kin. De LFC-ferzje (frij fan furanocoumarims) is geskikter foar dyjingen dy't har nei it gebrûk fan 'e sinne moatte bleatstelle oan' e sinne.

Aromatherapy mei ylang ylang

De essensjele oalje fan ylang ylang (Cananga odorata) ) wurdt ekstrahearre troch destillaasje fan ylang ylang blommen. Oarspronklik út Azië, helpt it gebrûk yn Aromatherapy yn ûntspanning, it ynlieden fan sliep en it ferminderjen fan eangstsymptomen.

Dizze florale oalje wurdt ek brûkt om in sfear fan sensualiteit te meitsjen, it fergrutsjen fan libido. As tafoege oan hierbehannelingen, ferbetteret ylang ylang essensjele oalje hier sûnens. It gebrûk fan kosmetika is goed erkend foar it ferbetterjenit uterlik fan 'e hûd, it bestriden fan akne en it is ien fan' e yngrediïnten fan 'e ferneamde parfum Chanel No. 5.

Peppermint aromatherapy

Peppermint essensjele oalje (Mentha piperita) wurdt ekstrahearre troch destillaasje fan mintblêden. It gebrûk yn Aromatherapy is te tankjen oan syn analgetyske eigenskippen dy't helpe by it bestriden fan hoofdpijn.

Dêrneist helpt dizze krêftige verfrissende oalje spiisfertarring, fjochtsje minne geuren, ûntslacht de noas en luchtwegen, en is poerbêst foar it bestriden fan verkoudheid. As it thús brûkt wurdt, is essensjele oalje fan pipermint in natuerlik bestridingsmiddel, en hâldt mieren en mûzen fuort fan jo hûs.

As brûkt yn drageroalje, ferleget essensjele oalje fan pipermint spierpijn, neist dat it poerbêst is om wearze te ferlossen, spijsvertering en magekrampen by massaazje oer de búk. It kin brûkt wurde om minne foetgeur te bestriden.

Geranium aromatherapy

Geranium essensjele oalje (Pelargonium graveolens) wurdt wûn út 'e blommen fan dizze plant, lânseigen yn Afrika. It wurdt brûkt yn aromaterapy om lichemspine en oerflakke besunigingen op 'e hûd te behanneljen. Dizze krêftige essensjele oalje is ek effektyf yn it bestriden fan depresje en eangst, om't syn florale geur treast bringt en trillingen opheft.

It wurdt ek brûkt as bûnsgenoat foar sûnens fan froulju, lykas yn kosmetyske behannelingen, om't it ferbetteret dehûdsûnens, dy't gewoanlik fûn wurdt yn kosmetyske formules foar anty-ferâldering.

Om't it ferlykbere therapeutyske en aromaatyske eigenskippen hat, is geranium essensjele oalje in tagonkliker alternatyf foar roas essensjele oalje, ien fan 'e nobelste en djoerste essensjele oaljes dy't bestean.

Aromatherapy mei sitroengras

De essensjele oalje fan sitroengras (Cymbopogon flexuosus) wurdt ekstrahearre troch destillaasje fan 'e blêden fan in Aziatyske aromaatyske plant.

It therapeutyske gebrûk yn aromatherapy is bekend om syn antimikrobiële krêft, dy't poerbêst is foar it bestriden fan ynfeksjes feroarsake troch baktearjes en firussen. Troch dizze eigenskip hat it ek in deodorant-effekt.

Brûkt topysk yn drager oaljes, citroengras essensjele oalje wurdt faak brûkt as spierrelaxant, om't it anty-inflammatoare eigenskippen hat. De krûdige geur mei frisse citrusnotysjes bestridt ek eangst en depresje, ferbetteret stimming en ferminderet stress.

Aromatherapy mei eucalyptus

Eucalyptus essensjele oalje (Eucalyptus globulus) komt út it Austraalje en wurdt wûn út de blêden fan dizze beam. Yn Aromatherapy omfetsje de eigenskippen fan dizze oalje syn slijmoplossend funksje, dy't oanwêzich is sels yn tradisjonele medisinen dy't helpe om sykheljen te ferbetterjen, slym en neusverstopping te ferminderjen.

It is ideaal foar bestridingluchtwegen ynfeksjes en problemen lykas astma, bronchitis en dêrom wurdt it faak brûkt yn kâlde perioaden te behannelje gryp symptomen, meastal kombinearre yn synergy mei peppermint essinsjele oalje. Eucalyptus essensjele oalje wurdt ek brûkt om konsintraasje en fokus te ferheegjen.

Copaiba aromatherapy

Copaiba essensjele oalje (Copaifera officinalis) wurdt ekstrahearre troch destillaasje fan 'e oalje-hars fan in Braziliaanske beam. It gebrûk yn Aromatherapy is troch syn anty-inflammatoare, analgetyske en antibakteriële eigenskippen.

Dizze essensjele oalje wurdt ek brûkt yn 'e kosmetika-yndustry troch syn positive effekten yn' e striid tsjin akne. Fierder kin copaiba essensjele oalje brûkt wurde om lytse wûnen op 'e hûd te behanneljen yn massaazjes om pine te befoarderjen.

Aromatherapy mei patchouli

Patchouli essensjele oalje (Pogostemon Cablin) wurdt ekstrahearre troch destillaasje fan patchouli blêden, in Aziatyske plant mei houtige en pittige notysjes. It gebrûk yn Aromatherapy wurdt brûkt om ynsekten te bestriden en stress te ûntlêsten, benammen as kombinearre mei essensjele oalje fan pipermint.

In massaazje dien mei patchouli-oalje hat in kalmearjend en ûntspannend effekt en kin dien wurde mei in leppel drager-oaljesoep (amandels of druven sied, bygelyks) en 3druppels patchouli essensjele oalje. Patchouli essensjele oalje is ek poerbêst foar it bestriden fan akne.

Bergamot aromatherapy

Bergamot essensjele oalje (Citrus bergamia) wurdt ekstrahearre troch kâld te drukken op 'e skurt fan dizze Europeeske frucht. Yn Aromatherapy wurdt bergamot essensjele oalje brûkt om mentale sûnens te ferbetterjen, om't it, neist it ferbetterjen fan stimming, eangst, stress en depresje bestridt.

Dizze krêftige citrusoalje wurdt ek brûkt foar it bestriden fan slapeloosheid en kin fertinne tapast wurde. yn drager-oalje om akne te behanneljen, de fettigens fan 'e hûd te balansearjen, littekens, roodheid en yrritaasje te ferminderjen.

Nei it brûken moatte jo bleatstelling oan 'e sinne foarkomme, om't it brânwûnen of hûdflekken feroarsaakje kin. De LFC-ferzje (frij fan furanocoumarims) is geskikter foar dyjingen dy't har nei it gebrûk fan 'e sinne moatte bleatstelle oan' e sinne.

Aromatherapy mei kaniel

Cinnamon essensjele oalje (Cinnamomum zeylanicum) is extracted from de bast of blêden fan de kanielbeam, troch destillaasje of CO2-destillaasje. Yn Aromatherapy wurdt it brûkt troch syn appetit-stimulearjende effekt en syn antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen.

Dêrneist helpt dizze essensjele oalje ek de sirkulaasje, ferlit pine en ferminderet ynfeksjes. Dit is in essensjele oalje dy't mei soarch behannele wurde moat en leafst ûnderadvys fan in sertifisearre aromatherapeut, om't it ekstreem sensibilisearjend kin wêze en brânwûnen feroarsaakje. Brûk it leafst yn keamerdiffusers en nim it noait yn.

Aromatherapy mei oranje

Sweet oranje essensjele oalje (Citrus sinensis) is ien fan 'e populêrste en tagonklikste oaljes. Ekstrahearre troch kâld te drukken op 'e skelp fan oranje fruchten, it gebrûk yn Aromatherapy is relatearre oan syn digestive, decongestant, detoxifying en anxiolytyske eigenskippen.

De swiete citrusaroma fan oranje essensjele oalje kalmet de geast en ferminderet de spanning. Dêrom wurdt it normaal tafoege oan blends om sliep te stimulearjen. By it ynademen helpt dizze krêftige essensjele oalje ek om it ymmúnsysteem te fersterkjen.

Nei it brûken, tink om bleatstelling oan 'e sinne te foarkommen, om't it brânwûnen of hûdflekken feroarsaakje kin. De LFC-ferzje (frij fan furanocoumarims) is geskikter foar dyjingen dy't har nei it gebrûk fan 'e sinne moatte bleatstelle oan' e sinne.

Aromatherapy mei Palmarosa

De essensjele oalje fan Palmarosa (Cymbopogen Martinii) is wûn troch destillaasje fan 'e blêden fan in homonime plant dy't út Azië komt. By Aromaterapeuta wurdt dizze essensjele oalje, dy't net ta de roazefamylje heart, mar ta citroengras, brûkt troch syn ôfwikende effekt.

De essensjele oalje fan palmarosa wurdt ek brûkt yn 'e kosmetyske yndustry,om't it fiedt, hydratearret en ferbetteret it uterlik fan 'e hûd. Dêrnjonken hat dizze oalje ek in ûntspannen effekt op 'e geast, wêrtroch't de effekten fan stress ferminderje.

Kruidnagel Aromatherapy

De essensjele oalje fan kruidnagel (Syzygium aromaticum) wurdt ekstrahearre troch de destillaasje fan de knoppen droech fan syn blommen. It wurdt brûkt yn aromatherapy om ûntstekking, pine te bestriden en spiisfertarring te fasilitearjen. Dizze essensjele oalje hat ek de eigenskip om de loft te ferfrissen, sels ynsekten ôf te kearen.

Dêrneist stimulearret it de geast, ferminderet spierpine en ûntstekking, en is it poerbêst foar it bestriden fan ynfeksjes. Essentiële oalje fan kruidnagel wurdt brûkt yn natuerlike dentale produkten, om't it skjinens befoarderet en kiespijn fermindert. It ynhalearjen fan kruidnagel essensjele oalje helpt mei piepende piepjen en kin astma-symptomen ferminderje.

Frankincense Aromatherapy

Frankincense Essential Oil (Boswwellia carteri) wurdt meastentiids ekstrahearre troch destillaasje fan aromaatyske hars fan dizze Afrikaanske beam. Yn Aromatherapy wurdt dizze essensjele oalje brûkt om de geast te kalmearjen, om't it in anxiolytyske effekt hat. Wierook essensjele oalje hat ek in analgetyske effekt en wurdt dêrom brûkt om pine te ferleegjen.

It kin ek tafoege wurde oan serums en gesichtscrèmes om it uterlik fan 'e hûd te ferbetterjen, vlekken en ekspresjemerken te ferminderjen. Syn slijmoplossend funksje decongests desân en ferminderje slym buildup. It kin ek brûkt wurde om meditative steaten te inducearjen.

Aromatherapy mei mirre

De essensjele oalje fan mirre (Commiphora myrrha) wurdt meastentiids ekstrahearre troch destillaasje fan 'e aromaatyske hars fan dizze Afrikaanske beam. Dizze essensjele oalje wurdt brûkt yn aromatherapy foaral fanwege syn anty-inflammatoare eigenskippen. It kin ek brûkt wurde tsjin hoesten en verkoudheid en om oerflakke wûnen te genêzen.

By ynademe, kalmearret it aroma fan dizze essensjele oalje de geast en ferminderet stress. Mirre essensjele oalje wurdt ek brûkt om hûdsûnens te ferbetterjen, om't it in anty-aging-effekt hat. Jo kinne 1 drip mirre essensjele oalje brûke, verdund yn in eetlepel swiete amandeldrager oalje om de buik te massearjen en mageproblemen te ferbetterjen.

Aromatherapy mei citronella

De essensjele oalje citronella (Cymbopogon nardus) wurdt ekstrahearre troch destillaasje fan 'e blêden fan dizze aromaatyske Aziatyske plant. Dizze essensjele oalje is besibbe oan citroengrass en tsjinnet as in poerbêste natuerlike ynsektwerend as diffús yn 'e omjouwing of brûkt wurdt ferwettere mei drager oalje.

Aromaterapeuten riede it ek oan fanwegen syn antyfungele krêft. Fierder helpt syn aroma mei diëten, om't it de appetit ynhibeart.

Aromatherapy mei mint

De essensjele oalje fan munt (Mentha arvensis) wurdt wûn troch demear as 3500 f.Kr., sûnt sûnt it begjin fan it minskdom, planten, krûden en blommen binne brûkt fanwege harren aromatic eigenskippen. It wie lykwols pas yn 1830, yn 'e stêd Grasse, Frankryk, dat de stúdzje fan essensjele oaljes begon.

In pear jier letter, yn 1935, waard de term Aromatherapy foar it earst brûkt troch de skiekundige en Frânske parfumeur René-Maurice Gattefosse, nei't se bewearden dat se in brânwûne behannele hawwe as gefolch fan in ûngelok by syn distilleerderij mei lavendel essensjele oalje.

Op it stuit wurdt Aromatherapy oer de hiele wrâld beoefene, yn prinsipe fan twa skoallen: Frânsk en Ingelsk . Nettsjinsteande de ferskillen hawwe beide in geweldich punt mienskiplik: de erkenning fan 'e therapeutyske krêft fan essensjele oaljes.

Hoe aromatherapy wurket

Aromatherapy wurket op twa haadwizen: ynhalaasje en absorption. As essensjele oaljes wurde ynademe, komme tal fan molekulen dy't yn 'e loft ferspraat binne yn kontakt mei senuwsellen dy't ferantwurdlik binne foar ús olfaktoryske waarnimming.

Nei kontakt wurde neurale ympulsen stjoerd dy't troch it limbike systeem reizgje, it diel fan 'e harsens dat is besibbe oan ynstinkten en emoasjes. De trochgong fan dizze senuwsignalen hat in effekt op de stimming, om't se de harsenschemie feroarje.

As topikaal brûkt wurde, wurde essensjele oaljes opnommen troch de epidermis, dedestillaasje fan 'e bloeiende plant en net te betiizjen mei pipermint oalje (Mentha piperita). It wurdt brûkt yn Aromatherapy om ûnthâld te aktivearjen, as in wichtige bûnsgenoat foar studinten.

De analgetyske krêft makket dizze oalje in poerbêste bûnsgenoat tsjin hoofdpijn, kiespijn en spierpijn. Om't it ryk is oan menthol, is dizze oalje verfrissend en kin brûkt wurde om it brânend gefoel fan 'e hûd yn' e simmer te ûntlêsten.

Aromatherapy mei rosehip

De rosehip (Rosa rubiginosa) is in Carrier oalje ekstrakt troch kâld drukken fan de sieden fan dizze plant. Carrier oils binne fatty oils dy't brûkt wurde as in auto wêryn essensjele oaljes wurde verdund.

It wurdt brûkt om hûdregeneraasje te befoarderjen, en wurde opnommen yn aromaatyske synergyen dy't rjochte binne op it befoarderjen fan jongere, sûnere hûd. Hy is ryk oan anty-oksidanten, en is in poerbêste bûnsmaat tsjin rimpels, stretchmarks en cellulites. Wannear't brûkt wurdt op it hier, it fiedt en foeget glâns ta oan 'e stringen. It moat foarkommen wurde troch minsken mei vette hûd of akne, om't it de betingst fergriemje kin.

Wat te dwaan yn gefal fan in allergyske reaksje op aromatherapy?

As jo ​​​​allergyske reaksjes ûnderfine, lykas roodheid, jeuk of sels brânwûnen, stopje dan daliks mei it brûken fan de essensjele oalje en foarkomme bleatstelling oan ultraviolette strielen, om't se de situaasje kinne fergrieme.Gelokkich kinne de measte allergyske reaksjes dy't ûntstien binne troch it brûken fan essensjele oaljes thús wurde behannele.

As jo ​​in allergie ûntwikkelje nei't jo kontakt hawwe mei de essensjele oalje mei jo hûd, waskje it dan mei kâld wetter en mild sjippe en tapasse in kâld kompresje om it brânende gefoel te ferminderjen. As jo ​​per ongeluk essensjele oalje yn jo eagen krije, spoel se dan mei wetter en sykje medyske help.

As de allergie waard feroarsake troch gebietdiffusie fan essensjele oalje, skeakelje jo diffuser út en iepenje alle luchtsirkulaasjerûtes de omjouwing dy't jo binne yn. As symptomen oanhâlde of as jo swierrichheden hawwe mei sykheljen of slikken, sykje medyske help by in need sikehûs.

Wat is essensjele oalje?

Essensjele oaljes binne aromaatyske konsintraasjes dy't út planten wurde wûn. Se wurde produsearre troch prosessen lykas destillaasje en it parsen fan plantendielen lykas blêden, hout, blommen, bast of sels har harsens.

Fan dit proses is it mooglik om de gemyske ferbiningen te fangen dy't ferantwurdlik binne foar it karakteristike aroma fan de plant.plant dêr't de oalje út wûn is. Yn 't algemien wurde in protte kilo's fan' e aromaatyske plant brûkt om har essensjele oaljes te ekstrahearjen. As gefolch, se tend to wêzen heech prize.

Elke essensjele oalje is opboud út gemyske molekulen dy't tige flechtich en maklik ferspraat troch de loft. Dizze molekulen ferskille neffens de plant en dêrom hat elke essensjele oalje in oare therapeutyske attribúsje, dy't brûkt wurdt yn Aromatherapy.

Benefits of Aromatherapy

De foardielen fan Aromatherapy binne ûntelbere. Under de wichtichste binne:

• Ferbettering fan mentale, fysike en emosjonele sûnens;

• Relief fan symptomen feroarsake troch stress, eangst en depresje;

• Ferbettering fan kwaliteit fan sliep;

• Reduksje fan pine, benammen feroarsake troch psychosomatyske problemen;

• Ferbettere leefberens enstimming;

• Ferhege ûntspanning;

• Holistyske oanfolling op tradisjonele allopatyske behannelingen;

• Bestriding fan lytse besmetlike aginten lykas baktearjes, fungi en firussen;

• Assistinsje by de bywerkingen fan kankerbehannelingen;

• Oanbod fan natuerlike en alternative behanneling foar problemen dy't net maklik behannele wurde mei oare mear tradisjonele foarmen fan behanneling.

Nettsjinsteande dizze tal fan foardielen, it is wichtich om te ûnthâlden dat Aromatherapy moat wurde folge mei help fan in kwalifisearre profesjonele.

Hoe aromatherapy wurdt brûkt

D'r binne ferskate manieren om Aromatherapy te brûken, mar it brûken dêrfan bart yn prinsipe op twa manieren: ynhalaasje en troch aktuele applikaasjes. Lês fierder om mear te learen oer ynhalearjen en topysk gebrûk fan essensjele oaljes.

Ynhalaasje

Ien fan 'e wichtichste gebrûk fan aromatherapy is troch ynhalaasje. Essinsjele oaljes wurde normaal ynademe troch persoanlike as keamerdiffusers. De keamerdiffusor kin fan it ultrasone type wêze as in ienfâldich poreus oerflak dêr't de essensjele oaljes op drippe wurde.

It is lykwols ek mooglik om te profitearjen fan it ynademen fan essensjele oaljes sûnder diffusers nedich te meitsjen, se direkt yn te ynhalearjen fan syn flesse of dripke in pear drippen op in skjinne katoenen doek, bygelyks.

Aktuele tapassingen

In oare manierIen manier om te profitearjen fan it brûken fan essensjele oaljes is fia aktuele tapassingen. As jo ​​​​se útfiere, is it wichtich dat jo jo essensjele oaljes ferdylgje yn in drageroalje. In drager-oalje tsjinnet as in auto om aromaatyske molekulen feilich yn jo lichem te dragen, wêrtroch't se maklik en effektyf troch de hûd opnommen wurde kinne.

Om't essensjele oaljes maklik ferdampe, helpt in drager-oalje om dizze molekulen op te fixearjen. jo hûd sadat se jo bloedstream kinne berikke en om jo lichem ferspraat wurde. Foarbylden fan drager oaljes binne: jojoba, swiete amandel, kokosnoot en druven sied.

Kontraindiken en neidielige effekten fan aromatherapy

Hoewol Aromatherapy wurdt beskôge as in feilige alternative terapy, it kin feroarsaakje neidielige effekt en hat contra-indicaties. Dizze effekten wurde normaal feroarsake troch minne administraasje fan essensjele oaljes of troch foarôf besteande betingsten lykas allergyen. Bliuw lêze om út te finen wêrom.

Side-effekten

Under de wichtichste side-effekten dy't ûntstien binne troch de minne administraasje fan essensjele oaljes yn Aromatherapy-sesjes binne:

• Irritaasje, jeuk en roodheid yn it gebiet dêr't de essinsjele oalje waard tapast;

• Hoofdpijn;

• Allergyske reaksjes lykas anafylaktyske shock;

• Misselijkheid en braken.

Neist dizze side-effekten,Sûnt essensjele oaljes frijlitte flechtige organyske ferbiningen yn 'e loft, kinne se astma-symptomen fergrieme of sels in astma-oanfal útlizze. Altyd in dokter rieplachtsje om út te finen oft jo essensjele oaljes brûke kinne as komplementêre behanneling foar konvinsjonele medyske behanneling.

Kontraindiken

De measte essensjele oaljes binne feilich te brûken. It is lykwols wichtich foar jo om foarsichtich te wêzen as jo se brûke, foaral as jo medisinen brûke of komorbiditeiten hawwe. Schwangere, laktearjende, puerperale froulju en lytse bern moatte gjin essensjele oaljes brûke, útsein as se begelaat wurde troch in gaadlike profesjonele.

As jo ​​allergysk binne foar elke komponint oanwêzich yn 'e essensjele oalje of sels foar de plant wêrfan essensjele oaljes binne oalje wurdt wûn, brûk it net. Wês ek ekstra foarsichtich by it brûken fan essensjele oaljes as jo lêst hawwe fan:

• Astma;

• Ekzema

• Epilepsy;

• Hypertensie;

• Psoriasis;

• Allergyske rhinitis.

Nea essensjele oaljes yntern brûke of direkt op 'e hûd tapasse: brûk altyd in drager-oalje by it oanbringen fan se op 'e hûd.

Allergy Test

Ek al wurdt aromatherapy as feilich beskôge, essensjele oaljes kinne allergyske reaksjes feroarsaakje as jo se ynhale of se op jo hûd brûke. As jo ​​gefoelich binne foar sterke geuren, is it wichtich om foarôf te rieplachtsjen mei in dokter.om Aromatherapy te brûken.

Om te kontrolearjen as jo allergysk binne, moatte jo taflecht ta kontaktsensibiliteitstests, it oanbringen fan in pear drippen fan 'e essensjele oalje dy't brûkt wurde fertinne yn drageroalje op it anterior diel fan jo ûnderearm. Bedek it mei in ferbining foar 48 oeren en kontrolearje dan op irritatie.

As jo ​​jeuk of brân fiele yn 't gebiet, stopje it gebrûk en waskje it mei neutrale sjippe ûnder rinnend wetter. Rieplachtsje altyd in allergoloog foar mear ynformaasje.

Essinsjele oaljes mear gefoelich foar allergyske reaksjes

Under de essensjele oaljes dy't it meast brûkt wurde yn Aromatherapy, binne in pear dejingen dy't allergyen kinne feroarsaakje, útsein as jo in allergyske oanlis foar de gemyske en aromaatyske komponinten fan 'e essensjele oalje of hawwe tige gefoelige hûd.

In stúdzje publisearre yn 2012 hat lykwols oanjûn dat de folgjende essensjele oaljes earder allergyske reaksjes produsearje:

• Lemongrass

• Kruidnagel

• Peppermint

• Jasmine absolute oalje

• Sandelhout

• Teatree/ melaleuca

• Ylang ylang

Carrier oils dy't it meast wierskynlik allergyen feroarsaakje binne: kokosnootoalje, jojoba en druven sied.

Kieze foar de essensjele oalje

No dat jo binne ynteressearre yn aromatherapy, it is wichtich om te witten hoe't jo jo essensjele oaljes kinne kieze, om't se maklik kinne wurde ferwurke. Gaat trochlêzen om te begripen hoe't jo kwaliteit essensjele oaljes fine dy't it sukses fan har therapeutysk gebrûk garandearje.

Hoe kinne jo kwaliteit essensjele oaljes kieze

Om kwaliteit essensjele oaljes te kiezen, is it wichtich dat jo jo ûntwikkelje rûke. Ien opsje is om diel te nimmen oan in ynliedende kursus oer essensjele oaljes of gewoan te begjinnen mei it ferkennen fan natuerlike produktwinkels dy't essensjele oaljes ferkeapje.

Fyn út oer de oarsprong fan 'e essensjele oalje, fanwegen har geotype, dat is, it miljeu faktoaren fan it plak dêr't de essinsjele oalje waard útlutsen ek bepale de gemyske komponinten oanwêzich yn it.

Label

By it keapjen fan essensjele oaljes, is it wichtich om te lêzen de ynformaasje befette op it etiket. Etiketten foar essensjele oalje moatte de populêre namme, de wittenskiplike namme tusken heakjes en de ferfaldatum befetsje. Dit is de basis.

Bedriuwen jouwe meastentiids ekstra en wichtige ynformaasje lykas harren sertifikaten, it type lânbou (as it biologysk, wyld of mei pestiziden), de chemotype (de oerhearskjende hoemannichte fan in bepaalde aromaatyske ferbining yn dat oalje essensjele), lykas har geotype, it plak wêr't it waard wûn.

Bedriuw

By it keapjen fan jo essensjele oaljes, is it wichtich om omtinken te jaan oan it merk fan it bedriuw dat merkt it. Sjoch foar renommearre en konsolidearre bedriuwen yn 'e merk en, safolle as delege priis kin lykje as in goede opsje, wês foarsichtich as guon hiel djoere essinsjele oaljes lykas roas of jasmine absolute wurde ferkocht oan in bargain priis. soarte fan folder mei de konsintraasjes fan de aromaatyske komponinten oanwêzich yn dy oalje. Essinsjele oaljes wurde faak ferwettere of ferwurke, dus wês bewust fan eventuele flaters.

Avoid fragrance oils

Fragrance oils, ek yn 'e folksmûle neamd "essence" moatte foarkommen wurde. It is hiel gewoan foar minsken dy't begjinne yn Aromatherapy om essensjele oaljes te betize mei geuroaljes.

De essensjes wurde, yn tsjinstelling ta essensjele oaljes, syntetysk produsearre yn laboratoaren en hawwe gjin therapeutyske funksjes. Krektoarsom: it gebrûk kin feroarsaakje hormonale steurnissen en in protte oare problemen lykas allergyen. Keapje se dêrom net.

Jou foarkar oan donkere glêzen flessen

De molekulen fan essensjele oaljes binne fotosensitive, dat is, se ferlieze har eigenskippen as se bleatsteld oan ljocht. Keapje dêrom nea essensjele oaljes yn dúdlike fideo's, om't har therapeutyske funksjes ferlern binne.

Jou altyd de foarkar oan donkere glêzen flessen, leafst amber, blau of grien, mar nea wyt. Keapje ek nea essensjele oaljes