Signification générale de Om Shanti

Dans la pratique de la méditation, il est courant d'utiliser des mantras - qui sont des sons, des syllabes ou des mots, dits à haute voix pour concentrer l'esprit et favoriser la connexion du méditant avec son moi intérieur, avec les autres individus et avec l'univers, ainsi que pour obtenir certains résultats spécifiques.

L'un de ces mantras est Om Shanti, qui trouve son origine dans l'hindouisme et a été adopté par les traditions bouddhistes et jaïnes.

Dans cet article, nous examinerons les origines et l'utilisation de Om Shanti, notamment dans le yoga, ainsi que le rôle que jouent les mantras dans la réalisation de nos objectifs, en particulier dans l'atteinte de la paix intérieure, incorruptible et imperturbable, et la quête de l'illumination spirituelle. Consultez-le !

Om Shanti, signification, puissance et intonation

Om Shanti, lié à la paix intérieure et largement utilisé dans la pratique du yoga, est l'un des mantras les plus connus. Nous examinerons sa signification, ses origines, les pouvoirs qu'il possède et la façon dont il doit être chanté pour produire ses effets bénéfiques dans nos vies. Suivez-nous !

Om Shanti Mantra

Le mantra Om Shanti trouve son origine dans le sanskrit, l'une des nombreuses langues qui ont coexisté sur le sous-continent indien depuis des temps immémoriaux.

L'une des particularités de cette langue est qu'au fil du temps, elle a cessé d'être utilisée dans l'accomplissement des activités quotidiennes : son usage se limitait à la célébration de cérémonies spirituelles et à la transmission de connaissances philosophiques et spirituelles qui étaient codifiées dans des ouvrages rédigés dans cette langue par les sages de l'Antiquité.

Les Upanishads, importantes écritures hindoues, sont des exemples d'œuvres écrites en sanskrit.

Signification de Om en sanskrit

Selon la Mandukya Upanishad, l'une des Upanishads, la syllabe OM est tout ce qui existe et englobe en elle-même le passé, le présent et le futur. Considérée comme le son primordial de l'univers, elle symbolise l'alternance cyclique entre mort et renaissance, destruction et création.

En raison des sens que ce son évoque, on pourrait traduire Om par "réalité" ou "univers", car il représente tous les aspects de notre réalité, bons ou mauvais, paisibles ou tourmentés, joyeux ou tristes.

Signification de Shanti en sanskrit

En sanskrit, Shanti désigne la paix intérieure, un état de sérénité et d'équilibre dans lequel l'intellect et les émotions sont en harmonie et qui résiste même à l'adversité, car ses fondements se trouvent dans l'âme et non dans le corps.

L'un des objectifs de la méditation est de croître spirituellement jusqu'à pouvoir se détacher des préoccupations matérielles et atteindre la paix non perturbée que représente Shanti.

Le pouvoir de Om Shanti

Selon les significations de Om et Shanti présentées ci-dessus, nous pourrions traduire Om Shanti par "paix universelle" ; comprendre le mantra comme une expression de l'incorporation de la paix dans notre réalité.

Selon les pratiques qui l'utilisent, le mantra Om Shanti favorise la connexion avec le divin et sert de protection contre les adversités du plan matériel tout en renforçant intérieurement le méditant pour qu'il puisse les affronter sans perturber sa tranquillité.

Utiliser Om Shanti dans la pratique quotidienne

L'intégration du mantra Om Shanti dans la pratique quotidienne de la méditation permet d'atteindre plus facilement les objectifs de la méditation, y compris le développement spirituel. L'utilisation de mantras aide à concentrer l'attention et l'énergie du méditant, ce qui lui permet d'atteindre plus facilement des niveaux de conscience plus élevés. En particulier, l'utilisation de Om Shanti favorise la sérénité face aux problèmes et aux circonstances négatives.qui sont si communs dans l'univers.

Pour chanter un mantra, il est préférable de trouver un environnement calme où il y a peu de chances d'être interrompu ou perturbé. Asseyez-vous sur le sol, fermez les yeux et gardez les jambes croisées.

Quant aux mains, vous pouvez soit les joindre et les élever à hauteur de poitrine, soit les laisser paumes en l'air, chacune reposant sur un genou, le pouce et l'index joints. Dans la position indiquée, commencez la méditation et essayez de vous connecter au divin et à votre moi intérieur. Après avoir fait ce qui précède, répétez le mantra Om Shanti sur le même ton au moins trois fois.

La meilleure façon de chanter Om Shanti

Le "o" de Om est ouvert et doit être prolongé. Le mot "om" doit résonner dans le corps de la personne qui le chante. Le "a" de shanti doit être légèrement prolongé et se prononce comme la lettre "a" du mot anglais "father", mais si vous ne pouvez pas le prononcer de cette façon, le "a" de "fa" est un substitut approprié.

Ne vous souciez pas de la prononciation exacte de ces sons, car l'intonation et la concentration sont bien plus importantes que cela.

Om Shanti, Shanti, Shanti, le triple souhait de paix.

L'une des façons les plus courantes d'utiliser le mantra Om Shanti en méditation consiste à chanter le son Om et à le faire suivre du mot Shanti trois fois : Om Shanti Shanti Shanti. Cette forme du mantra Om Shanti représente le désir de paix à trois niveaux : exprimé dans l'esprit, exprimé dans la parole et exprimé dans le corps.

La forme Om Shanti Shanti Shanti est également utilisée, notamment dans la pratique du yoga, pour traiter les sources de perturbation qui, telles des nuages de moustiques, nous entourent où que nous soyons, nous déroutent, nous exaspèrent et nous distraient, bloquant ou détournant notre recherche de l'illumination.

Idéalement, l'expression de la triple paix peut nous donner la sérénité afin que l'esprit ne s'embrouille pas, la lucidité afin que nous distinguions la réalité des illusions et la sagesse afin que nous séparions ce qui est pertinent de ce qui ne l'est pas.

Les trois conflits universels et Om Shanti dans le yoga

L'une des raisons de l'utilisation du mantra Om Shanti Shanti Shanti dans le yoga est de traiter les trois conflits universels, également appelés les trois conflits qui prévalent dans l'univers, avec lesquels nous nous familiariserons plus tard. Pour en savoir plus sur ce sujet, consultez les rubriques suivantes !

Le pouvoir du mantra OM dans le yoga

Chanter le mantra OM a un effet très apaisant sur l'esprit de la personne qui le fait. Le faire avant de pratiquer le yoga aide à établir la connexion avec soi-même qui est recherchée dans cette activité, intensifiant et prolongeant les effets bénéfiques obtenus dans celle-ci.

Signification de Om Shanti dans le yoga

Om Shanti est souvent utilisé dans le yoga comme une salutation exprimant le souhait que l'interlocuteur jouisse de la paix.

Dans la pratique du yoga, le mantra Om Shanti peut également être chanté. Dans ce cas, il est courant d'utiliser la forme Om Shanti Shanti Shanti pour traiter les trois types de conflits qui prévalent dans l'univers, chacun d'entre eux étant prévenu ou neutralisé par le chant d'un shanti.

Les trois conflits qui règnent dans l'univers

Les trois conflits qui règnent dans l'univers sont appelés Adhi-Daivikam, Adhi-Bhautikam et Adhyatmikam. Ces termes désignent trois catégories de sources de perturbations de la paix, qui doivent être surmontées pour que l'illumination spirituelle ait lieu.

Atteindre l'illumination est un objectif favorisé par l'incorporation du mantra Om Shanti dans la pratique de la méditation.

Adhi-Daivikam

Adhi-daivikam est le conflit sur lequel nous n'avons aucun contrôle. Il se réfère à des phénomènes perturbateurs qui semblent être décidés dans un plan divin, plus élevé que le nôtre, et qui échappent à nos efforts pour les prévoir ou les éviter. Les accidents, les maladies, les tempêtes, etc. en sont des exemples.

Le mot shanti est chanté la première fois dans le but d'évoquer la libération des perturbations causées par ces phénomènes.

Adhi-Bhautikam

Adhi-bhautikam est le conflit causé par des objets et des individus extérieurs à nous, c'est-à-dire par des éléments du monde matériel qui nous entoure et sur lesquels nous avons un certain contrôle : disputes, sons gênants, etc. Le mot shanti est chanté la deuxième fois afin d'évoquer la libération des perturbations causées par le monde qui nous entoure.

Adhyatmikam

Adhyatmikam est le conflit qui naît à l'intérieur de nous-mêmes, de notre attachement ou de notre ego, et qui donne lieu à la peur, à l'envie, à la haine et à d'autres sentiments négatifs. La troisième fois, le mot shanti est chanté pour évoquer la libération des perturbations causées par l'attachement et l'ego et leur remplacement par le détachement, l'humilité, la compassion, la paix et l'amour.

Les mantras, leur utilité et leurs avantages

Comme nous l'avons vu, les mantras peuvent être utilisés comme une aide à la pratique de la méditation. Nous allons maintenant discuter plus en détail de leur nature et des avantages qu'ils apportent. Découvrez-les !

Qu'est-ce qu'un mantra ?

Les mantras sont des sons (syllabes, mots, ensembles de mots, etc.) auxquels on attribue des pouvoirs spirituels. L'activité consistant à les chanter aide le méditant à se concentrer et donne lieu à des vibrations énergétiques spécifiques qui contribuent à élever sa conscience à des niveaux supérieurs. Chaque chant a également des effets spécifiques.

Selon les Vedas, un ensemble d'écritures hindoues dont les Upanishads font partie, les mantras n'ont pas été créés ou découverts par l'ingéniosité humaine, mais assimilés depuis un plan supérieur par des praticiens avancés de la méditation.

Signification des mantras

Le mot mantra vient du sanskrit et est composé de la racine "man", qui a le sens d'esprit, et de la terminaison "tra", qui a les sens d'"instrument" et de "sagesse".

Selon l'étymologie présentée ci-dessus, les mantras peuvent donc être compris comme des outils pour préserver l'esprit face aux facteurs négatifs et pour la poursuite de la sagesse et de l'illumination.

En général, les mantras proviennent du sanskrit, dont les sons produisent des vibrations énergétiques liées à ce à quoi ils donnent leur nom. Bien que les mantras puissent avoir des significations traduisibles dans des langues modernes comme le portugais, la subtilité de leur nature énergétique rend les efforts de traduction difficiles.

En raison des difficultés de traduction du sanskrit, il n'est pas rare qu'il existe plusieurs interprétations d'un même mot dans une même langue, ce qui donne parfois lieu à des doutes et à des malentendus.

De plus, le sens le plus fondamental et le plus profond de ces mots transcende le sens qu'ils reçoivent dans les langues modernes. La connexion avec ce sens le plus fondamental doit se faire à travers l'âme du chercheur de sagesse.

A quoi servent-ils ?

Les mantras, comme nous l'avons dit, produisent des vibrations énergétiques. Ils influencent l'énergie et l'esprit de la personne qui les chante, ce qui permet au méditant de se connecter à son moi intérieur et de s'élever vers des états de conscience supérieurs. Ils ont également un effet calmant sur le système nerveux et aident à concentrer l'esprit.

Avantages

Sur la base des effets des mantras mentionnés ci-dessus, nous pouvons énumérer certains des avantages de leur intégration dans la pratique quotidienne, tels que la promotion du calme, le renforcement de l'équilibre émotionnel, l'affinement de l'attention et l'augmentation de l'efficacité avec laquelle le cerveau traite les informations qu'il reçoit.

L'utilisation fréquente, idéalement quotidienne, des mantras est également liée aux chakras, foyers énergétiques de notre corps sur lesquels ils produisent un effet bénéfique qui rééquilibre l'énergie de l'organisme. Le mantra OM est l'un de ceux qui ont un effet positif intense sur les chakras.

Om Namah Shivaya, Om Gam Ganapataye Namaha et mantras pour dormir

Outre les effets positifs généraux de la pratique du chant des mantras, l'utilisation de mantras spécifiques a des effets spécifiques. Ci-dessous, nous expliquerons les effets des mantras Om Namah Shivaya et Om Gam Ganapataye Namaha et comment les mantras peuvent vous aider à mieux dormir.Consultez-le !

Om Namah Shivaya, le puissant mantra

Selon les connaissances léguées par les Védas, Om Namah Shivaya est l'un des mantras aux effets les plus intenses. Il peut être traduit par "J'invoque, j'honore et je m'incline devant Shiva" et vénère, sous la forme de la divinité hindoue susmentionnée, ce qu'il y a de divin dans chaque être humain, y compris la personne qui entonne le mantra.

Le mantra Om Namah Shivaya est associé à la revitalisation de la capacité à se renouveler et à la création de vibrations énergétiques qui favorisent l'harmonie et la paix.

La pratique consistant à chanter Om Namah Shivaya de manière répétée produit divers avantages, notamment l'équilibre des émotions, le calme de l'esprit et la facilitation de l'accès à des états de conscience supérieurs par la méditation.

Om Gam Ganapataye Namaha, pour attirer la prospérité.

Om Gam Ganapataye Namaha est un mantra lié à Ganesha, une divinité que les Vedas associent à la sagesse et à laquelle ils attribuent le pouvoir de lever les obstacles spirituels ou matériels sur le chemin d'un individu.

Ce mantra intensifie l'énergie de la personne qui le chante, renforce la capacité de concentration, aide à chercher de nouvelles voies vers les objectifs souhaités et facilite l'obtention de la prospérité.

Mantras pour un meilleur sommeil

En général, l'utilisation de mantras facilite l'établissement d'une connexion entre la personne qui médite et sa propre nature divine, aide à calmer l'esprit, à le libérer des soucis, et détend le corps. Pour cette raison, ils peuvent être très utiles pour ceux qui souhaitent mieux dormir.

Parmi les mantras qui peuvent induire un état de relaxation propice à un sommeil de qualité et revigorant figure le OM déjà mentionné, qui crée des vibrations de paix et de tranquillité et apporte de l'harmonie à l'environnement, créant ainsi des circonstances appropriées pour un bon sommeil.

Outre l'utilisation de mantras et de pratiques de yoga pour se détendre, il est recommandé à la personne qui souhaite un meilleur sommeil d'utiliser, si possible, des ressources relaxantes comme un bain ou un massage, d'éviter l'utilisation d'appareils électroniques juste avant de s'endormir et de réduire autant que possible la lumière dans l'endroit où elle va dormir.

En quoi le fait de chanter le mantra Om Shanti est-il bénéfique pour ma vie ?

L'habitude de chanter des mantras a des effets positifs sur le corps et l'esprit car ils donnent lieu à des vibrations énergétiques qui ont une influence salutaire sur l'état d'esprit, l'énergie et le corps.

Comme nous l'avons vu, des mantras spécifiques produisent des résultats spécifiques, et Om Shanti ne fait pas exception à cette règle. Lorsqu'il est chanté, Om Shanti aide à atteindre la sérénité face aux vicissitudes de la vie et à réaliser le progrès spirituel que produit la connexion avec le moi intérieur.

Il est également considéré comme une forme de protection contre les perturbations produites par les trois formes de conflit prévalant dans l'univers, qui se trouvent sur la voie de l'illumination spirituelle.

L'équilibre apporté par le chant périodique du mantra Om Shanti a des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit, aidant l'esprit à se débarrasser des soucis et des sentiments négatifs et aidant le corps à se détendre et à se revitaliser, favorisant ainsi la santé et le bien-être.