Kio estas aromaterapio?

Aromoterapio estas holisma metodo, kiu uzas la terapian potencon de aromoj por antaŭenigi la fizikan, mensan, emocian kaj spiritan bonfarton de siaj uzantoj. En ĝia terapia esenco troviĝas esencaj oleoj, respondecaj por servi kiel resanigaj agentoj.

La efikoj de Aromaterapio baziĝas sur la fizika kaj emocia efiko, kiun aromoj povas havi sur la korpo. La flarsento estas proksime ligita al postvivado, memoro kaj emocioj kaj, do, kiam ni rekonas specifajn aromojn, eblas revivi momentojn aŭ memori personajn, ĉar la odoro provokas respondojn en la korpo kaj cerbo.

Ĉi tiu artikolo estas enkonduko al odorterapio. En ĝi, ni prezentos la historion de Aromaterapio, krom doni la bazaĵojn por ke vi povu profiti de la efikoj de esencaj oleoj en via vivo. Ni ankaŭ enmetis priskribon de 20 esencaj oleoj kun iliaj terapiaj uzoj por ke vi tuj ekiru ĉi tiun aroman vojaĝon.

Scivolemoj pri aromaterapio

Ĉi tiu komenca parto prezentas kuriozaĵojn pri Aromaterapio. . Ni komencas kun ĝia mallonga historio, ankaŭ difinante kio estas esencaj oleoj kaj prezentante la bazajn konceptojn pri la funkciado, avantaĝoj kaj kontraŭindikoj de esencaj oleoj.

Aromaterapio en historio

La historio de Aromaterapio komencas antaŭ longeen plastaj ujoj.

Uzoj de esencaj oleoj uzataj en aromaterapio

En la sekvaj sekcioj, vi lernos pri la terapiaj aplikoj de 20 el la ĉefaj esencaj oleoj uzataj en aromaterapio. Por faciligi ilian identigon, iliaj sciencaj nomoj estas enmetitaj, krom la maniero kiel ili estas ĉerpitaj.

Kiam estas variadoj en la koncentriĝo de iliaj kemiaj komponaĵoj, nomitaj kemiotipoj, ili estas indikitaj. Rigardu ĝin.

Aromoterapio kun lavendo

La esenca oleo de franca lavendo (Lavandula angustifolia) estas uzata en Aromaterapio kiel antisepsaĵo por supraĵaj tranĉoj. Se enspirata, ĉi tiu esenca oleo promocias bonvenigan atmosferon, kiu favoras malstreĉiĝon kaj dormon.

Lavendo ankaŭ estas konata pro siaj kontraŭ-angoraj potencoj. Krome, ĝi efikas kontraŭ kapdoloroj. Por trakti malpezajn brulvundojn, vi povas fari balzamon kontraŭ brulvundoj uzante 1 kuleron da aloe vera suko kaj 20 gutojn da lavenda esenca oleo.

Miksi ilin bone kaj konservi en la fridujo, ene de steriligita glaso. Estas malsamaj specoj de lavenda esenca oleo, do certigu, ke vi uzas francan lavendan oleon.

Aromaterapio kun tearbo aŭ tearbo

Tearbo, ankaŭ konata kiel tearbo (Melaleuca alternifolia) , estas arbedo indiĝena de Aŭstralio.Ĝia esenca oleo estas distilita kaj ĝia uzo en Aromaterapio estas efektivigita pro ĝiaj kontraŭmikrobaj, antisepsaj kaj desinfektaj propraĵoj.

Teatree-oleo kutime troviĝas en formulaĵoj por kontraŭbatali aknon, brulvundojn kaj insektajn mordojn. Li ankaŭ estas bonega por batali skalpajn inflamojn. Se aldonite al disvastigiloj, ĝi purigas kaj havas malkongestigan efikon.

Ĝi povas esti aldonita al memfaritaj senodorigaj formulaĵoj, ĉar ĝi batalas korpan odoron, precipe subbrakojn. Ĝi neniam devus esti uzata interne ĉar ĝi estas toksa. Povas esti irritante al sentema haŭto.

Rosmarena aromaterapio

Rosmarina esenca oleo (Rosmarinus officinalis) estas indiĝena de la mediteranea regiono. Ĉerpita per la distila metodo, ĝia uzo en Aromaterapio inkluzivas malhelpi muskolajn spasmojn, plibonigi memoron, subteni la nervozan kaj cirkulan sistemon kaj antaŭenigi harojn, krom havi kontraŭinflaman potencon.

Ĝi estas konsiderata ankaŭ oleo por. studentoj, ĉar ĝi faciligas koncentriĝon. Rosmarena esenca oleo havas multajn kemiotipojn, indikante, ke ĝi havas pli grandan aŭ malpli grandan koncentriĝon de specifaj kemiaj komponantoj en sia komponado. Inter ili, la plej popularaj estas rosmarena kemiotipa verbenono, cineolo kaj kamforo.

La efikoj de esenca oleo de rosmareno ankaŭ helpas.reduktante astmajn simptomojn. Ĝi ne devus esti uzata de homoj suferantaj de alta sangopremo.

Aromoterapio kun citrono

La esenca oleo de citrono (Citrus limon) estas ĉerpita per malvarma premado de la ŝelo de ĝiaj fruktoj. En Aromaterapio, ĝi estas kutime uzata por plibonigi humoron, helpante kun simptomoj kaŭzitaj de streso kaj depresio.

Krome, ĉi tiu citrusa esenca oleo helpas kun digestado, reduktante simptomojn de laceco, fluida reteno, krom ĝi havas bonegaj rezultoj en malkongestado de la haŭto.

Kiel ĉiuj malvarmpremitaj citrusaj oleoj, sunekspozicio devus esti evitita post uzado de citrona esenca oleo topike, ĉar ĝi povas kaŭzi brulvundojn aŭ haŭtajn makulojn. Ĝia LFC-versio (sen furanokumarimoj) pli taŭgas por tiuj, kiuj bezonas elmeti sin al la suno post uzi ĝin.

Aromoterapio kun ilango

La esenca oleo de ilango (Cananga odorata). ) estas ĉerpita per distilado de ilangaj floroj. Origine de Azio, ĝia uzo en Aromaterapio helpas en malstreĉiĝo, induktante dormon kaj reduktante angoro-simptomojn.

Ĉi tiu flora oleo ankaŭ estas uzata por krei atmosferon de sensualeco, pliigante libidon. Se aldonite al haraj traktadoj, ylangylang-esenca oleo plibonigas haran sanon. Ĝia kosmetika uzo estas bone rekonita por plibonigola aspekto de la haŭto, batalante akneo kaj ĝi estas unu el la ingrediencoj de la fama parfumo Chanel No. 5.

Pipromento aromaterapio

Pipromento esenca oleo (Mentha piperita) estas ĉerpita per distilado de mentofolioj. Ĝia uzo en Aromaterapio ŝuldiĝas al ĝiaj analgezikaj propraĵoj, kiuj helpas batali kapdolorojn.

Krome ĉi tiu potenca refreŝiga oleo helpas la digeston, batalas malbonajn odorojn, malkongestas la nazon kaj aerajn vojojn, estante bonega por batali malvarmojn. Se uzata hejme, pipromento esenca oleo estas natura insekticido, tenante formikojn kaj musojn for de via hejmo.

Kiam estas uzata en portantaj oleoj, pipromento esenca oleo malpezigas muskolajn dolorojn, krom esti bonega por malpezigi naŭzon, indigesto kaj stomakaj kramfoj kiam masaĝite super la ventro. Ĝi povas esti uzata por kontraŭbatali malbonan piedodoron.

Geranio-aromaterapio

Gerania esenca oleo (Pelargonium graveolens) estas ĉerpita el la floroj de ĉi tiu planto, indiĝena de Afriko. Ĝi estas uzata en Aromaterapio por trakti korpodolorojn kaj supraĵajn tranĉojn sur la haŭto. Ĉi tiu potenca esenca oleo ankaŭ efikas por batali depresion kaj angoron, ĉar ĝia flora odoro alportas komforton kaj altigas vibrojn.

Ĝi ankaŭ estas uzata kiel aliancano por la virina sano, kaj ankaŭ en kosmetikaj traktadoj, ĉar ĝi plibonigas. lahaŭta sano, estante ofte trovita en kontraŭmaljuniĝantaj kosmetikaj formuloj.

Ĉar ĝi havas similajn terapiajn kaj aromajn ecojn, gerania esenca oleo estas pli alirebla alternativo al roza esenca oleo, unu el la plej noblaj kaj multekostaj esencaj oleoj, kiuj ekzistas.

Aromoterapio kun citronherbo

La esenca oleo de citronherbo (Cymbopogon flexuosus) estas ĉerpita per distilado de la folioj de azia aroma planto.

Ĝia terapia uzo en Aromaterapio. estas konata pro sia antimikroba potenco, kiu estas bonega por batali infektojn kaŭzitajn de bakterioj kaj virusoj. Pro ĉi tiu propraĵo, ĝi ankaŭ havas senodoran efikon.

Uzita topike en portantaj oleoj, citrongrasa esenca oleo estas ofte uzata kiel muskola malstreĉiĝo, ĉar ĝi havas kontraŭinflamatoriajn ecojn. Ĝia herbeca odoro kun freŝaj citrusaj notoj ankaŭ batalas angoron kaj deprimon, plibonigante humoron kaj reduktante streson.

Aromaterapio kun eŭkalipto

Eŭkalipto esenca oleo (Eucalyptus globulus) devenas de Aŭstralio kaj estas ĉerpita el la folioj de ĉi tiu arbo. En Aromaterapio, la propraĵoj de ĉi tiu oleo inkluzivas ĝian expectorantan funkcion, kiu ĉeestas eĉ en tradiciaj medikamentoj, kiuj helpas plibonigi spiradon, redukti mukon kaj nazkongeston.

Ĝi estas ideala por kontraŭbatali.spiraj infektoj kaj problemoj kiel astmo, bronkito kaj tial ĝi estas ofte uzata en malvarmaj periodoj por trakti gripajn simptomojn, kutime kombinitaj en sinergio kun pipromento esenca oleo. Eŭkalipto esenca oleo ankaŭ estas uzata por pliigi koncentriĝon kaj fokuson.

Copaiba aromaterapio

Copaiba esenca oleo (Copaifera officinalis) estas ĉerpita per distilado de la oleo-rezino de brazila arbo. Ĝia uzo en Aromaterapio ŝuldiĝas al ĝiaj kontraŭinflamaj, analgezikaj kaj kontraŭbakteriaj ecoj.

Ĉi tiu esenca oleo ankaŭ estas uzata en la kosmetika industrio pro siaj pozitivaj efikoj en la batalo kontraŭ akno. Krome, copaiba esenca oleo povas esti uzata por trakti malgrandajn vundojn sur la haŭto en masaĝoj por antaŭenigi doloron.

Aromoterapio kun patchouli

Paĉuli esenca oleo (Pogostemon Cablin) estas Ekstraktita per distilado de patchouli. folioj, azia planto kun lignaj kaj spicaj notoj. Ĝia uzo en Aromoterapio estas uzata por batali insektojn kaj malpezigi streson, precipe kiam kombinite kun pipromenta esenca oleo.

Masaĝo farita kun patchouli-oleo havas trankviligan kaj malstreĉan efikon kaj povas esti farita uzante kuleron da portanta oleo supo. (migdaloj aŭ vinbersemoj, ekzemple) kaj 3gutoj da esenca oleo de patchouli. Paĉula esenca oleo ankaŭ estas bonega por batali aknon.

Bergamota aromaterapio

Bergamota esenca oleo (Citrus bergamia) estas ĉerpita per malvarma premado de la ŝelo de ĉi tiu eŭropa frukto. En Aromaterapio, bergamota esenca oleo estas uzata por plibonigi mensan sanon, ĉar, krom plibonigi humoron, ĝi batalas kontraŭ angoro, streso kaj depresio.

Ĉi tiu potenca citrusa oleo ankaŭ estas uzata por batali sendormecon kaj povas esti aplikata diluita. en portanta oleo por trakti aknon, ekvilibrigi haŭtan oleecon, redukti cikatrojn, ruĝecon kaj koleron.

Post uzi ĝin, vi devus eviti eksponiĝon al la suno, ĉar ĝi povas kaŭzi brulvundojn aŭ haŭtajn makulojn. Ĝia LFC-versio (sen furanokumarimoj) pli taŭgas por tiuj, kiuj bezonas sin eksponiĝi al la suno post uzi ĝin.

Aromoterapio kun cinamo

Kinama esenca oleo (Cinnamomum zeylanicum) estas Ekstraktita el la ŝelo aŭ folioj de la cinamarbo, per distilado aŭ CO2-distilado. En Aromaterapio, ĝi estas uzata pro ĝia apetit-stimula efiko kaj ĝiaj kontraŭbakteriaj kaj kontraŭinflamaj propraĵoj.

Krome, ĉi tiu esenca oleo ankaŭ helpas cirkuladon, malpezigas doloron kaj reduktas infektojn. Ĉi tio estas esenca oleo, kiu devas esti pritraktata zorge kaj prefere subkonsiloj de atestita aromaterapiisto, ĉar ĝi povas esti ekstreme sentiviga kaj kaŭzi haŭtajn brulvundojn. Uzu ĝin prefere en ĉambraj disvastigiloj kaj neniam konsumu ĝin.

Aromoterapio kun oranĝa

Dolĉa oranĝa esenca oleo (Citrus sinensis) estas unu el la plej popularaj kaj alireblaj oleoj. Ĉerpita per malvarma premado de la ŝelo de oranĝaj fruktoj, ĝia uzo en Aromaterapio rilatas al ĝiaj digestaj, malkongestigaj, senvenenigi kaj anksiolitikaj ecoj.

La dolĉa citrusa aromo de oranĝa esenca oleo trankviligas la menson kaj reduktas la streĉiĝon. Tial, ĝi estas kutime aldonita al miksaĵoj por stimuli dormon. Se enspirata, ĉi tiu potenca esenca oleo ankaŭ helpas plifortigi la imunsistemon.

Post uzi ĝin, memoru eviti eksponiĝon al la suno, ĉar ĝi povas kaŭzi brulvundojn aŭ haŭtajn makulojn. Ĝia LFC-versio (sen furanokumarimoj) estas pli taŭga por tiuj, kiuj bezonas elmeti sin al la suno post uzi ĝin.

Aromoterapio kun Palmarosa

La esenca oleo de Palmarosa (Cymbopogen Martinii) estas ĉerpita per distilado de la folioj de homonima planto devenanta el Azio. Ĉe Aromaterapeuta, ĉi tiu esenca oleo, kiu ne apartenas al la familio de rozoj sed al citronherbo, estas uzata pro sia forpuŝa efiko.

La esenca oleo de palmarosa ankaŭ estas uzata en la kosmetika industrio,ĉar ĝi nutras, hidratigas kaj plibonigas la aspekton de la haŭto. Krome, ĉi tiu oleo ankaŭ havas malstreĉan efikon sur la menso, reduktante la efikojn de streso.

Aromoterapio de karofoj

La esenca oleo de kaskoj (Syzygium aromaticum) estas ĉerpita per la distilado de la burĝonoj sekaj de ĝiaj floroj. Ĝi estas uzata en Aromaterapio por batali inflamon, doloron kaj faciligi digeston. Ĉi tiu esenca oleo ankaŭ havas la propraĵon refreŝigi la aeron, eĉ forpuŝi insektojn.

Krome ĝi energiigas la menson, reduktas muskolajn dolorojn kaj inflamon, kaj estas bonega por batali infektojn. La esenca oleo de kadro estas uzata en naturaj dentaj produktoj ĉar ĝi antaŭenigas purecon kaj reduktas dentodoloron. Enspiro de esenca oleo de kadro helpas kun sibilado kaj povas redukti simptomojn de astmo.

Incensa aromaterapio

Oleo de esenca oleo de incenso (Boswwellia carteri) estas kutime ĉerpita per distilado de aroma rezino de ĉi tiu afrika arbo. En Aromaterapio, ĉi tiu esenca oleo estas uzata por trankviligi la menson, ĉar ĝi havas anksiolitan efikon. Incensa esenca oleo ankaŭ havas analgezikan efikon kaj tial estas uzata por malpezigi doloron.

Ĝi ankaŭ povas esti aldonita al serumoj kaj vizaĝaj kremoj por plibonigi la aspekton de la haŭto, reduktante makulojn kaj esprimajn markojn. Ĝia ekspektoranta funkcio malkongestas lasabloj kaj redukti mukon amasiĝon. Ĝi ankaŭ povas esti uzata por stimuli meditajn statojn.

Aromoterapio kun mirho

La esenca oleo de mirho (Commiphora myrrha) estas kutime ĉerpita per distilado de la aroma rezino de ĉi tiu afrika arbo. Ĉi tiu esenca oleo estas uzata en Aromaterapio ĉefe pro ĝiaj kontraŭinflamaj propraĵoj. Ĝi ankaŭ povas esti uzata kontraŭ tuso kaj malvarmumo kaj por resanigi supraĵajn vundojn.

Enspirite, la aromo de ĉi tiu esenca oleo trankviligas la menson kaj reduktas streson. Mirra esenca oleo ankaŭ estas uzata por plibonigi haŭtan sanon, ĉar ĝi havas kontraŭ-maljuniĝon. Vi povas uzi 1 guton da mirha esenca oleo diluita en kulero da dolĉa migdala portanta oleo por masaĝi la abdomenon kaj plibonigi stomakajn problemojn.

Aromoterapio kun citronelo

La esenca oleo citronelo (Cymbopogon nardus) estas ĉerpita per distilado de la folioj de ĉi tiu aroma azia planto. Ĉi tiu esenca oleo rilatas al citronherbo kaj servas kiel bonega natura insektoforpuŝilo kiam disvastigita en la medio aŭ uzata diluita kun portanta oleo.

Ankaŭ aromaterapiistoj rekomendas ĝin pro ĝia kontraŭfunga potenco. Krome, ĝia aromo helpas kun dietoj, ĉar ĝi malhelpas la apetiton.

Aromoterapio kun mento

La esenca oleo de mento (Mentha arvensis) estas ĉerpita de lapli ol 3500 a.K., ekde la tagiĝo de la homaro, plantoj, herboj kaj floroj estas uzataj pro siaj aromaj propraĵoj. Tamen nur en 1830, en la urbo Grasse, Francio, komenciĝis la studo de esencaj oleoj.

Kelkaj jaroj poste, en 1935, la termino Aromaterapio estis unuafoje uzata de la kemiisto. kaj franca parfumisto René-Maurice Gattefosse, post asertado trakti brulvundon rezultitan de akcidento en sia distilejo per lavenda esenca oleo.

Nuntempe, Aromaterapio estas praktikata tra la mondo, esence de du lernejoj : franca kaj angla. . Malgraŭ la diferencoj, ambaŭ havas grandan komunan punkton: la rekono de la terapia potenco de esencaj oleoj.

Kiel funkcias aromaterapio

Aromaterapio funkcias en du ĉefaj manieroj: enspiro kaj sorbado. Kiam esencaj oleoj estas enspiritaj, multaj molekuloj, kiuj estas disigitaj en la aero, kontaktas nervaj ĉeloj respondecaj por nia flara percepto.

Post kontakto, neŭralaj impulsoj estas senditaj, kiuj vojaĝas tra la limbika sistemo, la parto de la flara percepto. cerbo kiu rilatas al instinktoj kaj emocioj. La trapaso de ĉi tiuj nervaj signaloj efikas sur la humoro, ĉar ili ŝanĝas la cerban kemion.

Se uzataj topike, esencaj oleoj estas sorbitaj de la epidermo, ladistilado de la florplanto kaj ne konfuzita kun pipromentoleo (Mentha piperita). Ĝi estas uzata en Aromaterapio por aktivigi memoron, estante grava aliancano por studentoj.

Ĝia analgeza potenco faras ĉi tiun oleon bonega aliancano kontraŭ kapdoloroj, dentodoloroj kaj muskolaj doloroj. Ĉar ĝi estas riĉa je mentolo, ĉi tiu oleo estas refreŝiga kaj povas esti uzata por malpezigi la brulan senton de la haŭto somere.

Aromoterapio kun rozo

La rozo (Rosa rubiginosa) estas Port-oleo ĉerpita per malvarma premado de la semoj de ĉi tiu planto. Portantaj oleoj estas grasaj oleoj uzataj kiel veturilo, en kiu esencaj oleoj estas diluitaj.

Ĝi estas uzata por promocii haŭtan regeneradon, estante korpigitaj en aromajn sinergiojn celantajn antaŭenigi pli junan, pli sanan haŭton. Li estas riĉa je antioksidantoj, estante bonega aliancano kontraŭ sulkoj, streĉoj kaj celulitoj. Se uzata sur la haroj, ĝi nutras kaj aldonas brilon al la fadenoj. Ĝi devus esti evitita de homoj kun olea haŭto aŭ akneo, ĉar ĝi povas plimalbonigi la kondiĉon.

Kion fari en kazo de alergia reago al aromaterapio?

Se vi spertas alergiajn reagojn kiel ruĝeco, jukado aŭ eĉ brulvundoj, ĉesu tuj uzi la esencan oleon kaj evitu eksponiĝon al transviolaj radioj, ĉar ili povas pligravigi la situacion.Feliĉe, plej multaj alergiaj reagoj estigitaj de la uzo de esencaj oleoj povas esti traktataj hejme.

Se vi disvolvas alergion post kontakto kun la esenca oleo kun via haŭto, lavu ĝin per malvarma akvo kaj milda sapo kaj apliku malvarmon. kunpremi por mildigi la brulan senton. Se vi hazarde ricevas esencan oleon en viajn okulojn, lavu ilin per akvo kaj serĉu medicinan helpon.

Se la alergio estis kaŭzita de areo-disvastigo de esenca oleo, malŝaltu vian disvastigilon kaj malfermu ĉiujn aercirkulajn vojojn la medion, kiun vi. estas en. Se simptomoj daŭras aŭ se vi havas malfacilaĵojn por spiri aŭ gluti, serĉu medicinan helpon en krizhospitalo.

Kio estas esenca oleo?

Esencaj oleoj estas aromaj koncentraĵoj ĉerpitaj el plantoj. Ili estas produktitaj per procezoj kiel distilado kaj premado de plantpartoj kiel folioj, ligno, floroj, ŝelo aŭ eĉ iliaj rezinoj.

El ĉi tiu procezo, eblas kapti la kemiajn komponaĵojn respondecajn por la karakteriza aromo. de la planto.planto el kiu oni eltiris la oleon. Ĝenerale, multaj kilogramoj de la aroma planto estas uzataj por ĉerpi ĝiajn esencajn oleojn. Rezulte, ili emas esti alte prezaj.

Ĉiu esenca oleo konsistas el kemiaj molekuloj, kiuj estas tre volatilaj kaj facile disvastiĝas tra la aero. Ĉi tiuj molekuloj varias laŭ la planto kaj tial ĉiu esenca oleo havas malsaman terapian atribuon, kiu estas uzata en Aromaterapio.

Profitoj de Aromaterapio

La avantaĝoj de Aromaterapio estas sennombraj. Inter la ĉefaj estas:

• Plibonigo de mensa, fizika kaj emocia sano;

• Malpeziĝo de simptomoj kaŭzitaj de streso, angoro kaj depresio;

• Pliboniĝo de kvalito; de dormo;

• Redukto de doloro, precipe kaŭzita de psikosomataj problemoj;

• Plibonigita vivokvalito kajhumoro;

• Pliigita malstreĉiĝo;

• Holisma komplemento al tradiciaj alopatiaj traktadoj;

• Batali malgrandajn infektajn agentojn kiel bakterioj, fungoj kaj virusoj;

• Helpo kun la kromefikoj de kancero-traktadoj;

• Propono de natura kaj alternativa traktado por problemoj kiuj ne estas facile traktataj per aliaj pli tradiciaj formoj de kuracado.

Malgraŭ ĉi tiuj multnombraj avantaĝoj, gravas memori, ke Aromaterapio devas esti sekvita kun la helpo de kvalifikita profesiulo.

Kiel aromaterapio estas uzata

Estas pluraj manieroj uzi Aromaterapion, sed ĝia uzo esence okazas en du manieroj: enspiro kaj per topikaj aplikoj. Legu plu por lerni pli pri enspirado kaj topike uzado de esencaj oleoj.

Enspiro

Unu el la ĉefaj uzoj de Aromaterapio estas per enspiro. Esencaj oleoj estas kutime enspiritaj per personaj aŭ ĉambraj difuziloj. La ĉambra disvastigilo povas esti de la ultrasona tipo aŭ simpla pora surfaco sur kiu la esencaj oleoj estas gutataj.

Tamen, ankaŭ eblas profiti el la enspiro de esencaj oleoj sen bezoni disvastigilojn, enspirante ilin rekte el ĝia botelo aŭ guteti kelkajn gutojn sur puran kotonan tukon, ekzemple.

Topikaj aplikoj

Alia maniero.Unu maniero profiti de uzado de esencaj oleoj estas per topikaj aplikoj. Kiam vi faras ilin, gravas, ke vi diluu viajn esencajn oleojn en portanta oleo. Port-oleo servas kiel vehiklo por sekure porti aromajn molekulojn en vian korpon, permesante ilin esti facile kaj efike sorbitaj de la haŭto.

Ĉar esencaj oleoj facile vaporiĝas, portanta oleo helpas fiksi ĉi tiujn molekulojn. vian haŭton por ke ili povu atingi vian sangofluon kaj esti disvastigitaj ĉirkaŭ via korpo. Ekzemploj de portantaj oleoj estas: jojoba, dolĉa migdalo, kokoso kaj vinbersemo.

Kontraŭindikiĝoj kaj malfavoraj efikoj de aromaterapio

Kvankam aromoterapio estas konsiderata sekura alternativa terapio, ĝi povas kaŭzi malfavorajn efikojn. efikoj kaj havas kontraŭindikojn. Ĉi tiuj efikoj estas kutime kaŭzitaj de malbona administrado de esencaj oleoj aŭ pro antaŭekzistaj kondiĉoj kiel alergioj. Daŭre legu por ekscii kial.

Flankaj efikoj

Inter la ĉefaj kromefikoj generitaj de malbona administrado de esencaj oleoj en Aromaterapiaj kunsidoj estas:

• Iritiĝo, juko kaj ruĝeco en la areo kie la esenca oleo estis aplikita;

• Kapdoloroj;

• Alergiaj reagoj kiel anafilaksa ŝoko;

• Naŭzo kaj vomado.

•> Krom ĉi tiuj kromefikoj,Ĉar esencaj oleoj liberigas volatilajn organikajn komponaĵojn en la aeron, ili povas plimalbonigi astmajn simptomojn aŭ eĉ deĉenigi astman atakon. Ĉiam konsultu kuraciston por ekscii, ĉu vi povas uzi esencajn oleojn kiel komplementan traktadon al konvencia kuracado.

Kontraŭindikiĝoj

La plej multaj esencaj oleoj estas sekure uzi. Tamen, gravas, ke vi estu singarda kiam vi uzas ilin, precipe se vi uzas iun medikamenton aŭ havas iujn komorbitojn. Gravedaj, lactantaj, puerperaj virinoj kaj malgrandaj infanoj ne devas uzi esencajn oleojn, krom se ili estas akompanitaj de taŭga profesiulo.

Se vi estas alergia al iu ajn komponanto ĉeestanta en la esenca oleo aŭ eĉ al la planto el kiu esencaj oleo estas ĉerpita, ne uzu ĝin. Ankaŭ, estu krome singarda kiam vi uzas esencajn oleojn se vi suferas de:

• Astmo;

• Ekzemo

• Epilepsio;

• Hipertensio; 4>

• Psoriazo;

• Alergia rinito.

Neniam uzu esencajn oleojn interne aŭ apliku ilin rekte sur la haŭto: ĉiam uzu portantan oleon kiam oni aplikas ilin al la haŭto.

Alergia Testo

Kvankam Aromaterapio estas konsiderata sekura, esencaj oleoj povas kaŭzi alergiajn reagojn kiam vi enspiras ilin aŭ uzas ilin sur via haŭto. Se vi estas sentema al fortaj odoroj, estas grave konsulti kuraciston antaŭe.uzi Aromoterapion.

Por kontroli ĉu vi estas alergia, vi devas recurri al kontaktaj sentemaj provoj, aplikante kelkajn gutojn de la esenca oleo uzota diluitaj en portanta oleo sur la antaŭa parto de via antaŭbrako. Kovru ĝin per bandaĝo dum 48 horoj kaj poste kontrolu por ajna kolero.

Se vi sentas jukadon aŭ bruladon en la areo, ĉesigu uzon kaj lavu ĝin per neŭtrala sapo sub fluanta akvo. Ĉiam konsultu alergiston por pliaj informoj.

Esencaj oleoj pli inklinaj al alergiaj reagoj

Inter la esencaj oleoj plej uzataj en Aromaterapio, malmultaj estas tiuj, kiuj povas kaŭzi alergiojn, krom se vi havas alergia dispozicio al la kemiaj kaj aromaj komponantoj de la esenca oleo aŭ havas tre senteman haŭton.

Tamen, studo eldonita en 2012 indikis, ke la jenaj esencaj oleoj pli verŝajne produktas alergiajn reagojn:

• Citronherbo

• Clove

• Pipromento

• Absoluta oleo de jasmeno

• Sandalligno

• Teatree/ melaleuca

• Ylang-ylang

Portaj oleoj plej verŝajne kaŭzi alergiojn estas: kokosa oleo, jojoba kaj vinbersemo.

Elekto de la esenca oleo

Nun tio vi interesiĝas pri Aromaterapio, gravas scii kiel elekti viajn esencajn oleojn, ĉar ili povas esti facile falseblaj. Daŭraslegante por kompreni kiel trovi bonkvalitajn esencajn oleojn, kiuj garantios la sukceson de ilia terapia uzo.

Kiel elekti bonkvalitajn esencajn oleojn

Por elekti bonkvalitajn esencajn oleojn, gravas, ke vi disvolvu vian odori. Unu opcio estas partopreni enkondukan kurson pri esencaj oleoj aŭ simple komenci esplori vendejojn de naturaj produktoj, kiuj vendas esencajn oleojn.

Eltrovi la originon de la esenca oleo, pro ĝia geotipo, tio estas, la media. faktoroj de la loko kie la esenca oleo estis ĉerpita ankaŭ determinas la kemiajn komponantojn ĉeestantaj en ĝi.

Etikedo

Aĉetante esencajn oleojn, estas grave legi la informojn enhavitajn sur la etikedo. La etikedoj de esencaj oleoj devas enhavi la popularan nomon, la sciencan nomon en krampoj kaj la limdaton. Ĉi tio estas la bazaĵoj.

Firmaoj ankaŭ kutime prezentas aldonajn kaj gravajn informojn kiel siaj atestadoj, la speco de agrikulturo (ĉu organika, sovaĝa aŭ kun pesticidoj), la kemotipo (la superrega kvanto de certa aroma komponaĵo en tiu oleo esenca), same kiel ĝia geotipo, la loko kie ĝi estis ĉerpita.

Firmao

Aĉetante viajn esencajn oleojn, gravas atenti la markon de la firmao kiu surmerkatigas ĝin. Serĉu bonfamajn kaj solidigitajn kompaniojn en la merkato kaj, tiom kiom lamalalta prezo povas ŝajni bona elekto, estu singarda se iuj tre multekostaj esencaj oleoj kiel rozo aŭ jasmeno absoluta estas vendataj je rabatprezo.

Seriozaj esencaj oleoj kompanioj provizas la kromatografion de siaj esencaj oleoj, a. speco de flugfolio enhavanta la koncentriĝojn de la aromaj komponantoj ĉeestantaj en tiu oleo. Esencaj oleoj ofte estas diluitaj aŭ falsigitaj, do atentu iujn ajn erarojn.

Evitu aromajn oleojn

Oleoj, ankaŭ populare nomataj "esenco", estu evititaj. Estas tre ofta por homoj, kiuj komencas en Aromoterapio, konfuzi esencajn oleojn kun aromaj oleoj.

La esencoj, male al esencaj oleoj, estas produktitaj sinteze en laboratorioj kaj ne havas terapiajn funkciojn. Male: ĝia uzo povas kaŭzi hormonajn malordojn kaj multajn aliajn problemojn kiel alergiojn. Sekve, ne aĉetu ilin.

Donu preferon al malhelaj vitraj boteloj

La molekuloj de esencaj oleoj estas fotosentemaj, tio estas, ili perdas siajn ecojn kiam ili estas eksponitaj al lumo. Sekve, neniam aĉetu esencajn oleojn en klaraj filmetoj, ĉar iliaj terapiaj funkcioj perdiĝas.

Ĉiam donu preferon al malhelaj vitraj boteloj, prefere sukcenaj, bluaj aŭ verdaj, sed neniam blankaj. Ankaŭ, neniam aĉetu esencajn oleojn