Агульнае значэнне Ом Шанці

У практыцы медытацыі звычайна выкарыстоўваюць мантры - гэта гукі, склады або словы, якія прамаўляюцца ўслых, каб сканцэнтраваць розум і спрыяць злучэнню медытатар са сваім унутраным «я», з іншымі асобамі і з сусветам, а таксама дасягненне пэўных вынікаў.

Адной з такіх мантр з'яўляецца Ом Шанці, якая бярэ свой пачатак у індуізме і была прынята будысцкай і джайнскай традыцыямі . Яму прыпісваюць сілу прыносіць спакой тым, хто яго спявае, і садзейнічаць міру ва сусвеце.

У гэтым артыкуле мы абмяркуем паходжанне і выкарыстанне Ом Шанці, у тым ліку ў ёзе, і ролю, якую мантры гуляюць у дасягненні нашых мэтаў, асабліва ў дасягненні ўнутранага міру, непадкупнага і непарушнага, і ў пошуках духоўнага прасвятлення. Праверце!

Ом Шанці, значэнне, сіла і інтанацыя

Ом Шанці, звязаная з унутраным супакоем і часта выкарыстоўваная ў практыцы ёгі, з'яўляецца адной з самых вядомых мантр. Мы вывучым яго значэнне, яго паходжанне, сілу, якую ён мае, і тое, як яго трэба апяваць, каб ён дабратворна ўплываў на наша жыццё. Сачыце за намі!

Мантра Ом Шанці

Мантра Ом Шанці паходзіць з санскрыту, адной з многіх моў, якія суіснавалі на Індыйскім субкантыненце з спрадвечных часоў.

Адной ізасаблівасцейгетаймови з’яўляецца тое,што з цягам часуянаперасталаўживацца ў

Om Gam Ganapataye Namaha - гэта мантра, звязаная з Ганешай, боствам, якое Веды звязваюць з мудрасцю і якому яны прыпісваюць сілу ліквідаваць духоўныя або матэрыяльныя перашкоды на шляху чалавека.

Гэтая мантра ўзмацняе энергію таго, хто яе прамаўляе, узмацняе здольнасць канцэнтравацца, дапамагае шукаць новыя шляхі да жаданых мэтаў і садзейнічае дасягненню дабрабыту.

Мантры для лепшага сну

Увогуле, выкарыстанне мантр палягчае ўстанаўленне сувязі паміж тым, хто медытуе, і яго ўласнай боскай прыродай, забяспечвае душэўны спакой, пазбаўленне ад клопатаў і выклікае расслабленне цела. Па гэтай прычыне яны могуць быць вельмі карыснымі для тых, хто хоча лепш спаць.

Сярод мантр, якія могуць выклікаць стан паслаблення, які спрыяе якаснаму і бадзёрліваму сну, - гэта згаданы вышэй ОМ, які стварае вібрацыі спакою і спакой і ўносіць гармонію ў навакольнае асяроддзе, ствараючы адпаведныя ўмовы для добрага сну.

У дадатак да выкарыстання мантр і практык, такіх як ёга для расслаблення, рэкамендуецца, каб чалавек, які хоча лепш спаць, калі магчымыя расслабляльныя сродкі, такія як ванна або масаж, пазбягайце выкарыстання электронных прылад непасрэдна перад сном і як мага менш прыглушыце святло ў пакоі, дзе вы будзеце спаць.

Як спевы мантры Ом Шанці прыносяць карысць майму жыццю?

ОЗвычка паўтараць мантры станоўча ўплывае на цела і розум, бо яны выклікаюць энергетычныя вібрацыі, якія аказваюць здаровы ўплыў на стан розуму, энергіі і цела людзей.

Як мы бачылі, спецыяльныя мантры ствараюць канкрэтныя вынікі, і Om Shanti не з'яўляецца выключэннем з гэтага правіла. Калі мантра Ом Шанці паўтараецца, яна дапамагае дасягнуць спакою перад тварам жыццёвых перыпетый і дасягнуць духоўнага прагрэсу, выкліканага сувяззю з унутраным "я".

Гэта таксама лічыцца формай абароны ад выкліканых парушэнняў трыма формамі канфлікту, якія пераважаюць у сусвеце, якія знаходзяцца на шляху да духоўнага прасвятлення.

Баланс, якому спрыяе перыядычнае спеў мантры Ом Шанці, дабратворна ўплывае на цела і розум, дапамагаючы яму вызваліцца ад клопатаў і негатыўных пачуццяў і дапамагаючы чалавеку расслабіцца і ажывіць, умацоўваючы здароўе і дабрабыт.

Упанішады, важныя індуісцкія пісанні, з'яўляюцца прыкладамі твораў, напісаных на санскрыце.

Значэнне Ом на санскрыце

Няма літаральнага перакладу Ом на партугальскую мову. Згодна з Мандук'я Упанішад, адной з Упанішад, склад ОМ - гэта ўсё, што існуе, і ахоплівае ў сабе мінулае, сучаснасць і будучыню. Лічыцца першапачатковым гукам сусвету, ён сімвалізуе цыклічнае чаргаванне смерці і адраджэння, разбурэння і стварэння.

З-за пачуццяў, якія выклікае гэты гук, мы маглі б свабодна перакласці Ом як "рэальнасць" ці "сусвет" , паколькі ён прадстаўляе ўсе аспекты нашай рэчаіснасці, добрыя ці дрэнныя, мірныя ці бурныя, шчаслівыя ці сумныя.

Значэнне Shanti на санскрыце

Shanti на санскрыце адносіцца да ўнутранага спакою, стану ціхамірнасці і раўнавагі, у якім інтэлект і эмоцыі знаходзяцца ў гармоніі і які супрацьстаіць нават нягодам, таму што яго асновы у душы, а не ў целе.

Адна з мэтаў медытацыі - духоўна ўзрасці да таго, каб быць здольным адпусціць матэрыяльныя клопаты і дасягнуць непарушнага спакою, які прадстаўляе Шанці.

Сіла ОмаШанці

У адпаведнасці са значэннямі Ом і Шанці, прадстаўленымі вышэй, мы маглі б перакласці Ом Шанці як "усеагульны мір" і зразумець мантру як выраз уключэння міру ў нашу рэчаіснасць.

Згодна з практыкамі, якія яе выкарыстоўваюць, мантра Ом Шанці спрыяе сувязі з боскім і служыць формай абароны ад нягод матэрыяльнага плана, у той жа час умацоўваючы медытатара знутры, каб супрацьстаяць ім, не турбуючы яго 4>

Выкарыстанне Ом Шанці ў штодзённай практыцы

Уключэнне мантры Ом Шанці ў штодзённую практыку медытацыі палягчае дасягненне мэт медытацыі, у тым ліку духоўнага развіцця. Выкарыстанне мантр спрыяе канцэнтрацыі ўвагі і энергіі медытатара, палягчаючы яму дасягненне больш высокіх узроўняў свядомасці. Выкарыстанне Om Shanti, у прыватнасці, спрыяе спакою перад тварам праблем і негатыўных абставінаў, якія так часта сустракаюцца ў Сусвеце.

Каб паўтараць мантру, пераважна шукаць мірнае асяроддзе, дзе мала шанцаў перабоі і перашкоды. Сядзьце на падлогу, заплюшчыце вочы і скрыжуйце ногі.

Што тычыцца вашых рук, вы можаце звесці іх разам і падняць на вышыню грудзей або пакінуць іх далонямі ўверх, кожная з іх ляжыць на адным калене і з паказальны і вялікі пальцы, злучаныя разам. У паказаным становішчы запусціцемедытацыя і імкненне злучыцца з боскім і сваім інтэр'ерам. Пасля таго, як вы зрабілі вышэйпаказанае, паўтарыце мантру Ом Шанці не менш за тры разы ў тым жа тоне.

Лепшы спосаб праспяваць Ом Шанці

«О» Ом адкрытае і павінна быць працяглым. Слова «ом» павінна рэзаніраваць праз цела чалавека, які яго напявае. "А" ў шанці павінна быць трохі доўгім і вымаўляецца як літара "а" ў англійскім слове "бацька", але калі вы не можаце вымавіць гэта такім чынам, "а" у "фа" падыдзе замяняльнік.

Не турбуйцеся аб дакладным вымаўленні гэтых гукаў, бо інтанацыя і канцэнтрацыя нашмат важней.

Ом Шанці, Шанці, Шанці, жаданне трайнога міру

Адзін з самых распаўсюджаных спосабаў выкарыстання мантры Ом Шанці ў медытацыі - гэта спевы гуку Ом і наступнае за ім слова Шанці тры разы: Ом Шанці Шанці Шанці. Гэтая форма мантры Ом Шанці адлюстроўвае жаданне міру ў трох аспектах: выражанае ў розуме, выяўленае словам і выражанае ў целе.

Выкарыстоўваецца таксама форма Ом Шанці Шанці Шанці, асабліва ў практыка Ёгі, каб мець справу з крыніцамі хваляванняў, якія, як камарыныя хмары, атачаюць нас, дзе б мы ні знаходзіліся, бянтэжаць, раздражняюць і адцягваюць, блакуючы або адцягваючы пошукі прасвятлення.

У ідэале, выраз патройнага міру можа даць нам спакой, каб розум гэтага не зрабіўвоблачнасць, яснасць, каб адрозніць рэальнасць ад ілюзій, і мудрасць, каб аддзяліць тое, што мае дачыненне, ад таго, што не з'яўляецца.

Тры універсальныя канфлікты і Ом Шанці ў ёзе

Адна з прычын выкарыстанне мантры Ом Шанці Шанці Шанці ў ёзе - гэта барацьба з трыма універсальнымі канфліктамі, якія таксама называюць трыма канфліктамі, якія пераважаюць у Сусвеце, з якімі мы пазнаёмімся пазней. Даведайцеся больш аб гэтай тэме ў наступных тэмах!

Сіла мантры ОМ у ёзе

Змена мантры ОМ вельмі заспакаяльна ўплывае на розум тых, хто гэта робіць. Выкананне гэтага перад практыкай ёгі спрыяе ўстанаўленню сувязі чалавека з самім сабой, якая шукаецца ў гэтай дзейнасці, узмацняючы і падаўжаючы дабратворны эфект, дасягнуты ў ёй.

Значэнне Ом Шанці ў ёзе

Ом Шанці часта выкарыстоўваецца ў ёзе як прывітанне, праз якое выказваецца пажаданне, каб суразмоўца атрымліваў асалоду ад спакою.

У практыцы Ёга, мантра Om Shanti таксама можа быць спеў. У гэтым выпадку звычайна выкарыстоўваецца форма Om Shanti Shanti Shanti для вырашэння трох тыпаў канфліктаў, якія пераважаюць у сусвеце, кожны з якіх прадухіляецца або нейтралізуецца спевам шанці.

Тры канфлікты, якія пераважаюць у Сусвеце

Тры канфлікты, якія пераважаюць у Сусвеце, называюцца Адхі-Дайвікам, Адхі-Бхаўцікам і Адх'ятмікам. Гэтыя тэрміны абазначаюць тры катэгорыі крыніц парушэнняў спакою, якія неабходна пераадолець, каб адбылося духоўнае прасвятленне.

Дасягненне прасвятлення - гэта мэта, якой спрыяе ўключэнне мантры Ом Шанці ў практыку медытацыі.

Adhi-Daivikam

Adhi-Daivikam - гэта канфлікт, над якім мы не можам мець кантролю. Гэта адносіцца да трывожных з'яў, якія, здаецца, вырашаюцца боскім планам, вышэйшым за наш, і ўхіляюцца ад нашых намаганняў прадбачыць або пазбегнуць іх. Прыкладамі гэтага з'яўляюцца няшчасныя выпадкі, хваробы, штормы і г.д.

Слова шанці спяваецца ўпершыню з мэтай выклікаць вызваленне ад хваляванняў, выкліканых з'явамі гэтага тыпу.

Адхі -Bhautikam

Adhi-bhautikam - гэта канфлікт, выкліканы аб'ектамі і асобамі, якія знаходзяцца па-за намі, гэта значыць элементамі матэрыяльнага свету, які нас акружае і над якім мы маем пэўны кантроль: дыскусіі, трывожныя гукі, г.д. Слова шанці прамаўляецца другі раз, каб вызваліць нас ад хваляванняў, выкліканых навакольным светам.

Adhyatmikam

Adhyatmikam - гэта канфлікт, які бярэ пачатак у нас саміх, з нашай прыхільнасці або эга, які выклікае страх, зайздрасць, нянавісць і іншыя негатыўныя пачуцці. У трэці раз слова шанці скандуецца, каб выклікаць вызваленне ад хваляванняў, выкліканыхпрыхільнасць і эга і замяніўшы іх на адлучанасць, пакору, спагаду, свет і любоў.

Мантры, для чаго яны патрэбныя і карысць

Як мы бачылі, мантры можна выкарыстоўваць як дапаможнік у практыцы медытацыі. Зараз мы больш падрабязна абмяркуем іх прыроду і карысць, якую яны прыносяць. Праверце!

Што такое мантра

Мантры - гэта гукі (склады, словы, наборы слоў і г.д.), якім прыпісваюцца духоўныя сілы. Дзейнасць іх спеваў дапамагае медытатара засяродзіцца і выклікае пэўныя энергетычныя вібрацыі, якія дапамагаюць яму падняць сваю свядомасць на больш высокія ўзроўні. Кожны спеў таксама мае свае спецыфічныя эфекты.

Згодна з Ведамі, зборам індуісцкіх пісанняў, часткай якіх з'яўляюцца Упанішады, мантры не былі створаны або адкрыты чалавечай вынаходлівасцю, а засвоены з больш высокага ўзроўню прасунутымі практыкі медытацыі.

Значэнне мантр

Слова мантра паходзіць з санскрыту і складаецца з кораня "man", які мае значэнне розуму, і канчатка "tra", які мае значэнне "інструмент" і "мудрасць".

Згодна з этымалогіі, прадстаўленай вышэй, мантры можна разумець як інструменты для захавання розуму перад абліччам негатыўных фактараў і для пошуку мудрасці і прасвятлення.

Увогуле, мантры паходзяць з санскрыту, гукі якіх вырабляюцьэнергетычныя вібрацыі, звязаныя з тым, што яны называюць. Нягледзячы на ​​тое, што мантры могуць мець перакладныя значэнні на сучасныя мовы, такія як англійская, тонкасць іх энергічнай прыроды ўскладняе намаганні па перакладзе.

З-за цяжкасцей перакладу з санскрыту нярэдка адна і тая ж мова мець некалькі інтэрпрэтацый аднаго і таго ж слова ў гэтай мове, што часам выклікае сумневы і непаразуменні.

Больш за тое, самае фундаментальнае і глыбокае значэнне гэтых слоў пераўзыходзіць значэнне, якое яны атрымліваюць у сучасных мовах. Сувязь з гэтым больш фундаментальным сэнсам павінна быць зроблена праз душу шукальніка мудрасці.

Для чаго яны патрэбны

Мантры, як мы ўжо казалі, ствараюць энергетычныя вібрацыі. Яны ўплываюць на энергію і розум тых, хто іх апявае, што дазваляе таму, хто медытуе, злучыцца са сваім нутром і падняцца да больш высокіх станаў свядомасці. Яны таксама аказваюць заспакаяльнае дзеянне на нервовую сістэму і дапамагаюць канцэнтраваць розум.

Перавагі

Грунтуючыся на эфектах мантр, згаданых вышэй, мы можам пералічыць некаторыя перавагі іх уключэння у паўсядзённую практыку як садзейнічанне спакою, умацаванне эмацыйнай раўнавагі, абвастрэнне ўвагі і павышэнне эфектыўнасці, з якой мозг апрацоўвае інфармацыю, якую ён атрымлівае.

Частае, у ідэале штодзённае выкарыстанне мантр, таксамаён звязаны з чакрамі, энергетычнымі цэнтрамі ў нашым целе, на якія яны аказваюць дабратворны эфект, аднаўляючы баланс энергіі арганізма. Мантра ОМ - адна з тых, якія аказваюць моцны станоўчы ўплыў на чакры.

Ом Намах Шывая, Ом Гам Ганапатае Намаха і мантры сну

У дадатак да агульных станоўчых эфектаў практыкі спеваў мантары, выкарыстанне пэўных мантр мае пэўны эфект. Далей мы растлумачым эфекты мантр Om Namah Shivaya і Om Gam Ganapataye Namaha і як мантры могуць дапамагчы вам лепш спаць. Праверце!

Ом Намах Шывая, магутная мантра

Згодна з ведамі, завешчанымі Ведамі, Ом Намах Шывая з'яўляецца адной з мантр з найбольш моцным уздзеяннем. Яе можна перакласці як «Я заклікаю, ушаноўваю і кланяюся Шыве» і шаную, у форме вышэйзгаданага індуісцкага бажаства, боскае ў кожным чалавеку, у тым ліку ў тых, хто паўтарае мантру.

Мантра Om Namah Shivaya звязана з ажыўленнем здольнасці аднаўляць сябе і стварэннем энергетычных вібрацый, якія спрыяюць гармоніі і міру.

Практыка шматразовага спеву Om Namah Shivaya дае некалькі пераваг, сярод якіх могуць быць спасылаўся на баланс эмоцый, супакаенне розуму і спрыянне доступу да вышэйшых станаў свядомасці праз медытацыю.

Ом Гам Ганапатае Намаха, для прыцягнення дабрабыту