Du hành thể vía là gì?

Du hành thể vía là một loại trải nghiệm xuất vía. Việc thực hành nó giả định trước sự tồn tại của linh hồn được gọi là thể vía, linh hồn này tách biệt khỏi thể xác và có thể du hành ra ngoài thể xác qua thế giới này cũng như các thế giới và vũ trụ khác, thường được liên kết với những giấc mơ hoặc thiền định.

Thông qua du hành vũ trụ, có thể cố ý đến thăm một chiều không gian bên ngoài vật lý, được gọi là mặt phẳng trung giới hoặc mặt phẳng tâm linh. Ý tưởng về du hành vũ trụ được ghi lại trong nhiều nền văn hóa trên thế giới, từ Ai Cập cổ đại đến Ấn Độ.

Tuy nhiên, thuật ngữ du hành vũ trụ hay còn được gọi là du hành vũ trụ chỉ xuất hiện vào thế kỷ 19, thông qua Bà Blavatsky. Mặc dù nó có vẻ đáng sợ đối với nhiều người, nhưng trải nghiệm xuất vía xảy ra hàng ngày, cho dù họ có ý thức hay không.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến những kiến ​​thức cơ bản về du hành thể vía, giới thiệu các kỹ thuật để bạn chủ động phát triển các chứng nghiệm xuất vía. Hãy xem thử.

Các triệu chứng của du hành thể vía

Để phát triển kỹ năng thực hành du hành thể vía, điều quan trọng là bạn phải học cách nhận biết các triệu chứng của nó. Trong các phần tiếp theo, chúng tôi trình bày những đặc điểm quan trọng cho thấy rằng một phép chiếu thể vía đang diễn ra, chẳng hạn như tê liệt khi ngủ, nóng và ngứa ran. Hãy tiếp tục đọc để khám phá chúng.

Tê liệtbụng, tay, cánh tay, ngực, vai, cổ, cho đến cuối cùng là đầu. Cố gắng thư giãn toàn bộ cơ thể trong quá trình thực hiện, luôn ý thức được điều đó.

Bước 2: Rung động

Trong quá trình nhận biết các cơ trên cơ thể để thư giãn chúng, hãy tưởng tượng rằng cơ thể bạn đang phát ra rung động. Đây là bước 2. Trong quá trình này, hãy cố gắng cảm nhận thực sự tần số cơ thể bạn đập và phát ra rung động giống như rung động của điện thoại di động.

Bước 3: Tưởng tượng

Khi cuối cùng Nếu bạn có thể cảm thấy cơ thể mình rung động, bạn có thể tiến tới bước thứ ba: tưởng tượng. Tại thời điểm này, điều quan trọng là phải hình dung rằng có một sợi dây treo phía trên cơ thể bạn. Hình dung màu sắc và độ dày của nó để bạn có thể tiếp tục bài tập này bằng cách chuyển sang bước tiếp theo.

Bước 4: Hành động ở cõi trung giới

Sau khi hình dung sợi dây, đã đến lúc cố gắng giữ chặt nó. nó với bàn tay của bạn. Tuy nhiên, cơ thể vật lý của bạn sẽ không chịu trách nhiệm nắm lấy nó: bạn phải tưởng tượng rằng cơ thể thể vía của bạn sẽ tự tách ra khỏi cơ thể vật lý của bạn trong khi bạn đang nắm lấy nó.

Nói cách khác: bạn phải để cơ thể vật lý của mình tự tách ra khỏi cơ thể vật lý của bạn. cơ thể nằm trên giường của anh ta trong khi thể vía của anh ta tạm thời tự giải thoát khỏi anh ta. Đừng cố nâng cơ thể của bạn trong bước này.

Bước 5: Leo núi

Khi bạn cuối cùngxoay sở để với và giữ sợi dây bằng thể vía của bạn, đã đến lúc cảm nhận nó để có thể thực hiện bước 5: leo lên. Trong bước này, bạn sẽ sử dụng từng tay một để nâng cơ thể thể vía của mình lên đỉnh này. Một lần nữa, đừng quên rằng cơ thể vật lý của bạn phải tiếp tục nghỉ ngơi trong quá trình đi lên. Mục tiêu của lần leo này là để bạn chạm đến trần nhà.

Bước 6: Hình dung bản thân

Khi bạn chạm đến trần nhà, cuối cùng bạn cũng đến bước thứ sáu và cũng là bước cuối cùng: khoảnh khắc để hình dung chính bạn. Khi bạn đạt đến giai đoạn này, đó là dấu hiệu cho thấy thể vía của bạn đã rời khỏi cơ thể vật lý trong chuyến hành trình đầu tiên ở thể vía.

Để xác minh rằng thể vía của bạn đã thực sự được phóng chiếu, đây là lúc bạn nên nhìn xuống và hình dung cơ thể vật lý của bạn đang ngủ ngay bên dưới bạn. Ở giai đoạn này, bạn đã có thể bắt đầu cuộc hành trình của mình, khám phá những nơi bạn muốn đến thăm một cách có ý thức và tự nguyện.

Kỹ thuật du hành vũ trụ Viện Monroe

Được thành lập bởi Robert Allan Monroe, chịu trách nhiệm phổ biến thuật ngữ chứng nghiệm xuất vía, Viện Monroe là một tổ chức tư vấn chuyên nghiên cứu về các trạng thái ý thức bị thay đổi.

Do có truyền thống lâu đời trong lĩnh vực du hành vũ trụ, Monroe đã phát triển một kỹ thuật hiệu quả để tạo thuận lợi cho quá trình, có các bước được đưa ra dưới đây.

Bước 1: Thư giãn

Giống như kỹ thuật dây thừng, thư giãn là bước cơ bản của kỹ thuật Viện Monroe. Trong bước đầu tiên này, điều quan trọng là phải tìm được sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí, giúp chúng thư giãn. Để thực hiện việc này, hãy nằm xuống ở tư thế thoải mái, đảm bảo bạn mặc quần áo phù hợp với điều kiện thời tiết tại địa phương và thực hiện bài tập thở.

Hít vào khi đếm đến 4, nín thở khi đếm đến 2 và thở ra giải phóng không khí trong khi đếm đến 4. Nhận biết từng bộ phận trên cơ thể bạn, cảm nhận bề mặt bạn đang nằm, cảm nhận lớp vải bao quanh bạn, quần áo bao quanh bạn và thư giãn. Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy nhắm mắt lại và tiếp tục với các bài tập thở.

Bước 2: Buồn ngủ

Sau khi thư giãn, bạn có thể sẽ cảm thấy buồn ngủ. Đây là bước 2, tiếp theo từ giai đoạn thư giãn của bước trên. Cảm nhận sự thay đổi này trong cơ thể bạn, trong quá trình chuyển đổi giữa trạng thái thức, nghĩa là bạn thức và trạng thái ngủ.

Bước 3: Gần như ngủ

Khi có cảm giác buồn ngủ tăng lên, cố gắng duy trì ở giai đoạn trung gian, nhưng lần này là ở bước 3, bước đại diện cho trạng thái gần như ngủ. Khi đạt được nó, hãy chuyển sự chú ý của bạn sang cảm giác vật lý do cơ thể ngủ gây ra, nhưng giữ cho tâm trí vẫn tỉnh táo.

Đây là quá trìnhchìa khóa để thúc đẩy sự tách biệt của hai thực thể quan trọng này: thể vật chất và thể vía, thể vía được thể hiện ở đây là ý thức.

Bước 4: Tập trung vào môi trường

Khi tập trung vào cảm giác được kích thích bởi giấc ngủ trong cơ thể vật chất và trạng thái ý thức của tâm trí đã đạt đến, đã đến lúc hướng sự chú ý của bạn đến môi trường xung quanh bạn.

Lắng nghe âm thanh xung quanh bạn. Tập trung vào khả năng thính giác của bạn để nhận biết môi trường xung quanh, không cần cảnh giác mà chỉ là một cách để giữ cho tâm trí/ý thức của bạn tỉnh táo trong khi cơ thể bắt đầu ngừng hoạt động,

Bước 5: Rung động

Ở bước áp chót, sau khi đã tập trung vào những âm thanh xung quanh bạn, là lúc bạn cảm nhận được sự rung động của cơ thể. Nhận thức được tần số và rung động mà anh ấy phát ra khi anh ấy đang trong quá trình chìm vào giấc ngủ. Điều quan trọng là để cơ thể bạn thư giãn nhưng vẫn giữ cho tâm trí tỉnh táo.

Bước 6: Trí tưởng tượng

Khi bạn có thể cảm thấy cơ thể mình rung động trong khi thư giãn và giữ cho tâm trí tỉnh táo, đó là lúc để kích hoạt trí tưởng tượng của bạn trong bước thứ sáu và áp chót này. Ở giai đoạn này, chỉ cần tưởng tượng rằng thể vía của bạn đang tạm thời ngắt kết nối với thể xác.

Điều quan trọng là ở giai đoạn này, bạn phải duy trì sự tập trung và không cố thoát ra đột ngột, nếu không bạn sẽ có những “giấc mơ” đó " về những gìbạn đang rơi. Hình dung quá trình thoát khỏi cơ thể diễn ra từ từ, bắt đầu từ phần trên cơ thể như đầu, cổ và cánh tay, cuối cùng di chuyển đến thân và các chi dưới và bạn đang đứng.

Bước 7: Bay lên

Bây giờ bạn đã đứng vững, bạn có thể thực hiện bước thứ bảy và cũng là bước cuối cùng: bay lên. Trong bước này, hãy làm cho thể vía của bạn bay lên khỏi vị trí của nó và rời khỏi cơ thể vật lý của bạn, để bạn bay lên trên nó.

Khi điều này xảy ra, bạn cũng sẽ có thể nhìn thấy mình đang ngủ và cũng có thể nhìn thấy tất cả các chi tiết về môi trường mà bạn nghỉ ngơi. Từ giai đoạn này, bạn có thể bắt đầu hành trình thể vía của mình và theo đuổi những gì bạn muốn biết và khám phá.

Du hành thể vía có mục đích gì không?

Có. Du hành thể vía có nhiều mục đích, nhiều mục đích trong số đó thay đổi tùy theo từng cá nhân. Nói chung, những người thực hành du hành thể vía muốn mở rộng ý thức và kết nối với thứ gì đó tồn tại ngoài nhận thức của 5 giác quan, tức là thứ gì đó phi vật chất.

Du hành thể vía cho phép mọi người thiết lập liên lạc với trí tuệ của tổ tiên về vũ trụ, tiếp cận các mặt phẳng tâm linh trong khi cơ thể thể vía của bạn du hành.

Cõi thể vía là một thế giới trung gian giữa Trái đất và Kế hoạch thiêng liêng và thông qua đó, bạn có thể tiếp cận các lĩnh vực của các thực tại khác nhau và nhận được liên hệ với các thực thể vànhững linh hồn có thể giúp phát triển tâm linh và trí tuệ của những người tìm kiếm chúng.

Bằng cách này, có thể tiếp cận với kiến ​​thức Phổ quát, từ đó, cũng có thể được sử dụng để mang lại nhiều ánh sáng và sự viên mãn hơn cho Earth, làm cho trải nghiệm của bạn cũng như trải nghiệm của những người xung quanh bạn trở nên đầy đủ và tốt nhất có thể.

Mất ngủ là một trong những triệu chứng thường xuyên xảy ra nhất của trải nghiệm xuất vía, đặc biệt là khi đối phó với việc xuất hồn.

Khi cố gắng phóng xuất cơ thể vía của bạn ra bên ngoài thể chất của bạn cơ thể, điều hơn cả mong đợi là ý thức của bạn đang hoạt động, trong khi cơ thể vật lý của bạn nghỉ ngơi và trở nên kém phản ứng hơn trong khi bạn ngủ. Những cảm giác như áp lực hoặc thậm chí khả năng nhìn thấy các thực thể có thể xảy ra ở giai đoạn này và báo hiệu rằng bạn đang đi đúng hướng. Vì vậy, hãy thư giãn và đừng sợ hãi nếu điều này xảy ra.

Nhịp tim tăng lên

Việc xuất hồn cũng có thể khiến nhịp tim của bạn tăng lên. Đây là sự phản ánh tự nhiên của cơ thể vật lý đang xử lý nhận thức từ một quá trình nội tạng trong cơ thể bạn thành một quá trình tự nguyện.

Cũng như triệu chứng tê liệt khi ngủ có thể xảy ra, nhịp tim tăng lên trong quá trình xuất hồn là không phải là điều đáng sợ và nên bỏ qua để không làm gián đoạn quá trình.

Nhịp tim đập nhanh cho thấy thời điểm thực hiện dự án thể vía đã gần kề. Tiếp tục tập trung vào tâm trí của bạn và bỏ qua những cảm giác củacơ thể để quá trình xuất hồn của bạn không bị ảnh hưởng.

Cảm giác nóng

Cảm giác nóng là một triệu chứng khác liên quan đến sự khởi đầu của quá trình xuất hồn và thường là do nhịp tim tăng lên được mô tả trong triệu chứng ở trên.

Thông thường, cảm giác nóng tập trung ở ngực và rốn, thay đổi tùy theo từng cá nhân và có thể chỉ từ cảm giác được đắp thêm một chiếc chăn hoặc thậm chí là cảm giác sốt thực sự.

Một lần nữa, điểm mấu chốt là tập trung vào ý định thực hiện phép chiếu xuất hồn của bạn và loại bỏ các cảm giác của cơ thể bạn, vì chúng chỉ là những thứ gây xao nhãng có thể làm xáo trộn nhận thức của bạn trong suốt quá trình cố gắng phóng cơ thể thể vía của bạn ra bên ngoài cơ thể vật chất của bạn.

Run rẩy và ngứa ran

Một trong những triệu chứng thường gặp nhất khi bắt đầu phóng thể vía là cảm giác co thắt/run rẩy và ngứa ran trên cơ thể. Co thắt là một phản ứng không chủ ý của cơ thể vật lý của bạn trong quá trình xuất hồn, vì một thứ gì đó thực sự đang được giải phóng khỏi cơ thể vật lý của bạn.

Để hiểu rõ hơn về phản ứng này, hãy tưởng tượng rằng ai đó đang giật tóc bạn. Rất có thể, bạn sẽ cố gắng trốn tránh nỗi đau như một quá trình không tự nguyện, phải không? Chính xác là loại phản ứng này đang xảy ra dưới dạng run rẩy và ngứa ran trong quá trình thử phóng chiếu.thiên văn. Cố gắng tập trung và đánh lạc hướng khỏi những phiền nhiễu này để quá trình chiếu của bạn hoàn tất.

Âm thanh ù

Nhiều người thực hiện phép chiếu thiên thể cũng cho biết họ đã nghe thấy âm thanh thường có tần số không đổi, đó là tiếng ù hình dạng. Đôi khi âm thanh ù ù này giống tiếng còi hoặc tiếng ấm đun nước sôi.

Vào những thời điểm khác, có thể nghe thấy âm thanh nghiêm trọng hơn, thậm chí có thể giống với tiếng người nói chuyện, như thể chúng là những giọng nói từ bên ngoài.

Tuy nhiên, dù bạn đang nghe thấy những âm thanh này, chúng thực sự là do chính tâm trí đang cố gắng kiểm soát một quá trình không chủ ý thường xảy ra trong khi ngủ gây ra.

Áp lực trong giấc ngủ cái đầu

Cố gắng phóng cơ thể vía của bạn để di chuyển cũng có thể tạo ra cảm giác áp lực trong đầu, dưới dạng một nhịp đập đơn giản hoặc thậm chí là ấn tượng rằng ai đó đang ôm đầu bạn. Tất cả những điều này là một dấu hiệu khác cho thấy con đường hướng tới hành trình thể vía của bạn đang thành công.

Triệu chứng này, nếu có, xảy ra rất ngắn, vì vậy đừng lo lắng. Hãy tập trung vào ý định du hành trong cõi trung giới và tiếp tục quá trình nhận thức.

Rơi xuống, chìm hoặc nổi

Bạn có thể đã từng có một “giấc mơ” trong đó bạn đang rơi xuống, chìm hoặc nổi nổi và,đột nhiên bạn thức dậy sợ hãi. Đây chắc chắn là triệu chứng thường xuyên nhất mà những người phóng chiếu thể vía trải qua. Trong khi ngủ, thể vía tự tách ra khỏi thể xác một cách tự nhiên và không cố ý.

Khi một người cố gắng thực hiện quá trình này một cách có chủ ý, nhiều lần, khi cơ thể sắp được phóng chiếu, nhiều người sợ hãi và cuối cùng họ khiến cơ thể vía đột ngột quay trở lại cơ thể của nó.

Trong quá trình cơ thể vía trở lại này, cơ thể vật lý phản ứng như thể nó bị ngã, cũng tương tự như cảm giác bị trong một sự hỗn loạn trên một chuyến đi máy bay. Hãy kiên nhẫn và kỷ luật, bạn sẽ sớm nhận ra phép xuất vía của mình.

Các cấp độ ý thức trong du hành vũ trụ

Xuất vía là một loại trải nghiệm xuất vía tự nguyện, mất ở ba cấp độ khác nhau: vô thức, bán ý thức và ý thức. Mỗi cấp độ này có những đặc điểm riêng và thường mô tả các giai đoạn trong quá trình phát triển du hành thể vía. Hãy tiếp tục đọc để hiểu về chúng.

Vô thức

Du hành từ cõi trung giới trong vô thức thực ra không phải là du hành từ cõi trung giới mà là một loại trải nghiệm xuất vía. Loại trải nghiệm này xảy ra với tất cả chúng sinh hàng ngày, trong khi ngủ và được định nghĩa đơn giản là một giấc mơ.

Tuy nhiên, nó không chỉ là bất kỳ loại giấc mơ nào.mơ ước. Được coi là chứng nghiệm xuất vía trong vô thức, cá nhân không biết mình đang mơ. Nói cách khác, anh ta không thể phân biệt được những gì mình đang trải qua là mơ hay thực, như thể anh ta là một nhân vật trong phim. Mức độ vô thức xảy ra ngay cả khi bạn không thể nhớ được khi thức dậy mình đã mơ về điều gì.

Nửa tỉnh nửa mê

Ở mức độ nửa tỉnh nửa mê, người đó không nhận thức đầy đủ rằng mình đang trải qua một cuộc khủng hoảng. -kinh nghiệm về cơ thể, do đó là một giai đoạn trung gian giữa ý thức và vô thức. Giai đoạn này có thể là kết quả của nỗ lực thực hành du hành bằng thể vía hoặc đơn giản là kết quả của trải nghiệm xuất vía không tự nguyện.

Ở cấp độ này, điều quan trọng cần nhớ là đây không phải là một giấc mơ sáng suốt , vì mức độ sáng suốt là từng phần và khác nhau. Tuy nhiên, không giống như du hành thể vía, bạn không có toàn quyền kiểm soát các sự kiện đang diễn ra trong loại trải nghiệm này.

Ý thức

Mức độ du hành thể vía có ý thức là mức độ tối đa mà những người thực hành loại trải nghiệm xuất vía này mà họ muốn đạt được. Khi bạn làm điều đó một cách có ý thức, ý thức của bạn sẽ mở ra từ cơ thể vật chất của bạn cùng với cơ thể vía của bạn.

Vì đây là giai đoạn cuối của quá trình du hành bằng thể vía nên đây là giai đoạn khó đạt được nhất và đòi hỏi nhiều thời gian,kiên nhẫn và cống hiến để đạt được nó. Ngay cả mức độ du hành thể vía có ý thức cũng có các giai đoạn khác nhau.

Như chúng tôi sẽ trình bày ở phần sau của bài viết này, có những kỹ thuật hiệu quả thường được sử dụng để đạt đến mức độ du hành thể vía có ý thức. Tuy nhiên, trước khi tiếp tục với các kỹ thuật, điều quan trọng là phải học cách phân biệt các loại hình chiếu thể vía khác nhau, sẽ được giới thiệu bên dưới.

Các kiểu du hành thể vía

Chuyến du hành thể vía là một hiện tượng tự nhiên và giống như mọi thứ tự nhiên, nó phát triển theo nhiều kiểu khác nhau. Dù là trong thời gian thực, không tự nguyện, cận kề cái chết hay tự nguyện, bây giờ chúng ta sẽ thảo luận về ý nghĩa và sự khác biệt của các loại trải nghiệm xuất vía khác nhau này.

Trong thời gian thực

Du hành trong cõi trung giới trong thời gian thực thường xảy ra trong cấp độ bán ý thức. Nó có tên này vì nó liên quan đến các sự kiện đồng thời được chứng kiến ​​trong thực tế khi đang ngủ. Trong loại trải nghiệm này, người xuất vía đóng vai trò là khán giả của mọi thứ đang diễn ra trong môi trường xung quanh nơi anh ta đang ngủ.

Đại đa số những người thực hành du hành thể vía đã đã có loại kinh nghiệm này, thường là khi họ thậm chí còn không biết du hành thể vía là gì. Do đó, đây là một trong những chứng nghiệm xuất vía thường xuyên nhất.

Không chủ ý

Khi bạn cóchứng nghiệm xuất vía không chủ ý, có thể suy ra các sự kiện đang diễn ra như thể chúng là một loại giấc mơ. Loại trải nghiệm này, đúng như tên gọi, hoàn toàn không chủ ý và thường rất khó để nhận ra rằng bạn không tỉnh táo.

Cận tử

Trải nghiệm cận tử , hay đơn giản là NDE , là một loại trải nghiệm xuất vía khác. Loại trải nghiệm này bao gồm những hình ảnh và cảm giác được ghi lại trong các tình huống sắp chết, bao gồm cả những trường hợp người ta chết lâm sàng.

Trong trải nghiệm cận tử, có sự phóng chiếu ý thức tới một thực tại bên ngoài cơ thể vật lý. Những người đã trải qua chúng mô tả các cảm giác như mất kết nối với cơ thể vật lý, cảm giác như được bay lên, thanh thản, an toàn, ấm áp, ngoài việc nhìn thấy ánh sáng hoặc thực thể trong quá trình này.

Trong một số trường hợp, có những kinh nghiệm tiêu cực kết thúc bằng đau khổ và căng thẳng. TNCT là một hiện tượng được nghiên cứu từ cả quan điểm tâm linh và khoa học. Trong cả hai quan điểm, chúng được coi là bước ngoặt trong cuộc đời của những người đã trải nghiệm chúng.

Tự nguyện

Trải nghiệm xuất vía tự nguyện trên thực tế chính là sự xuất hồn. Nó liên quan đến việc phóng chiếu ý thức lên một mặt phẳng hoặc chiều ngoài nhận thức vật lý. Do đó, khi du hành trên cõi trung giới tốt đẹp-thành công, có thể du hành đến các thế giới và thực tại khác, ngoài việc gặp gỡ mọi người và có các kỹ năng khác nhau như bay, nổi hoặc thậm chí thở dưới nước.

Để thực hiện loại trải nghiệm này, cần phải nghiên cứu, ngoài việc sử dụng các kỹ thuật cụ thể như kiểm soát hơi thở, thiền định hoặc thậm chí tiếp xúc với ảnh hưởng của pha lê, thảo mộc, hương hoặc sóng âm để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình. Một số trong những kỹ thuật đã được chứng minh này được mô tả trong phần sau.

Kỹ thuật du hành trong cõi trung giới bằng dây

Kỹ thuật du hành trong cõi trung giới bằng dây được phát triển bởi Robert Bruce, người sáng lập của Astral Dynamics và là tác giả của một số sách trong khu vực. Bởi vì nó khá đơn giản để thực hành, vì nó chỉ bao gồm sáu bước, nên nó là một trong những kỹ thuật được những người muốn thực hành du hành thể vía sử dụng nhiều nhất. Tìm hiểu bên dưới.

Bước 1: Thư giãn

Bước đầu tiên, bạn nên thực hành thư giãn hoàn toàn cơ thể. Để làm điều này, vào một ngày khi bạn không mệt mỏi, hãy nằm xuống giường, nhắm mắt lại và hít vào thật sâu khi đếm đến 4, nín thở khi đếm đến 2 và thở ra khi đếm đến 4 lần nữa. Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy nhắm mắt lại nhưng cố gắng đừng buồn ngủ.

Sau đó, hãy bắt đầu nhận thức về cơ thể của bạn. Bắt đầu bằng cách cảm nhận các cơ ở ngón chân, cảm nhận bàn chân, gót chân, bắp chân, đầu gối, đùi,