Vad är astrala resor?

Astralresor är en typ av utomkroppslig upplevelse. De förutsätter att det finns en själ, en så kallad astralkropp, som skiljer sig från den fysiska kroppen och kan resa utanför den genom denna och andra världar och universum, ofta i samband med drömmar eller meditation.

Genom astralresor är det möjligt att avsiktligt besöka en extrafysisk dimension, som kallas astralplanet eller det andliga planet. Idén om astralresor finns i många kulturer runt om i världen, från det gamla Egypten till Indien.

Begreppet astralprojektion, som astralresor också kallas, kom dock först på 1800-talet, genom Madame Blavatsky. Även om det låter skrämmande för många, sker det dagligen upplevelser utanför kroppen, medvetet eller omedvetet.

I den här artikeln kommer vi att ta upp grunderna för astrala resor och presentera tekniker för att du ska kunna utveckla utomkroppsliga upplevelser på ett medvetet sätt.

Symtom på astrala resor

För att utveckla din förmåga att utöva astrala resor är det viktigt att du lär dig att känna igen symptomen. I följande avsnitt presenterar vi viktiga drag som indikerar att en astralprojektion är på gång, som sömnparalys, värme och stickningar. Läs vidare för att upptäcka dem.

Sömnförlamning

Sömnförlamning är ett av de mest återkommande symptomen på en utomkroppslig upplevelse, särskilt när det rör sig om en astralprojektion.

När du försöker projicera din astralkropp ut ur din fysiska kropp är det mer än väntat att ditt medvetande kommer att vara aktivt, medan din fysiska kropp vilar och blir mindre mottaglig när du sover.

Även om det kan verka skrämmande att inte ha kontroll över din egen kropp är denna process helt normal och visar att processen att medvetet projicera dig själv håller på att utvecklas. Känslor som tryck eller till och med förmågan att se entiteter kan inträffa i detta skede och signalerar att du är på rätt väg, så slappna av och var inte rädd om detta händer.

Ökad hjärtfrekvens

Astralprojektion kan också utlösa en ökning av hjärtslagets frekvens. Detta är en naturlig återspegling av att din fysiska kropp bearbetar kroppens medvetenhet från en visceral process till en frivillig process.

Precis som ett möjligt symptom på sömnparalys är ökningen av hjärtslag under astralprojektion inte något att frukta och bör ignoreras för att inte hindra processen.

En snabb hjärtslag indikerar att ögonblicket att projicera astralt är nära. Fortsätt att fokusera på ditt sinne och ignorera kroppskänslor så att din projiceringsprocess inte påverkas.

Värmeupplevelser

Känslan av värme är ett annat symtom i samband med astralprojektion och beror i allmänhet på den ökade hjärtrytmen som beskrivs i symtomet ovan.

Generellt är känslan av värme koncentrerad till bröstet och naveln och varierar från person till person och kan vara allt från en känsla av att vara täckt av en extra filt till en riktig känsla av feber.

Återigen, det viktigaste är att hålla fokus på din avsikt att utföra astrala projektionen och att abstrahera från känslorna i din kropp, eftersom de bara är distraktioner som kan komma i vägen för din medvetenhet under försöket att projicera din astrala kropp ut ur din fysiska kropp.

Skakningar och stickningar

Ett av de vanligaste symtomen på astralprojektion är känslan av spasmer/rysningar och stickningar i kroppen. Spasmerna är en ofrivillig reaktion från din fysiska kropp under astralprojektionen, eftersom något faktiskt lossnar från din fysiska kropp.

För att bättre förstå detta svar kan du tänka dig att någon drar dig i håret. Du kommer förmodligen att försöka undvika smärtan som en ofrivillig process, eller hur? Det är exakt den här typen av reaktion som sker i form av skakningar och stickningar under astralprojektionsförsöket. Försök att behålla fokus och abstrahera från dessa distraktioner, så att din projektion blir klar.

Surrande ljud

Många människor som gör astralprojektioner rapporterar också att de hör ett ljud, vanligtvis med en konstant frekvens, i form av ett surrande ljud. Ibland liknar detta surrande ljud en visselpipa eller ljudet av en vattenkokare med kokande vatten.

Vid andra tillfällen är det möjligt att höra ett djupare ljud, som till och med kan likna ljudet av människor som talar, som om det vore röster från det fördolda.

Men oavsett hur du upplever dessa ljud är de faktiskt orsakade av att sinnet försöker kontrollera en ofrivillig process som vanligtvis sker under sömnen.

Huvudtryck

Att försöka projicera din astralkropp för att resa kan också skapa en känsla av tryck i huvudet, oavsett om det är som ett enkelt bultande eller till och med ett intryck av att någon håller i ditt huvud. Allt detta är en annan indikation på att din väg mot din astrala resa är framgångsrik.

Detta symtom, när det upplevs, är mycket kortvarigt, så oroa dig inte. Fokusera på din avsikt att göra din astrala resa och fortsätt processen med att bli medveten.

Fallande, sjunkande eller flytande

Du har säkert haft en "dröm" där du föll, sjönk eller flöt och plötsligt vaknade du upp och var rädd. Detta är utan tvekan det vanligaste symtomet som upplevs av personer som projicerar sig astralt. Under sömnen lossnar astralkroppen från den fysiska kroppen på ett naturligt och oavsiktligt sätt.

När man avsiktligt försöker genomföra processen, ofta när kroppen är på väg att projiceras, blir många människor rädda och det slutar med att astralkroppen plötsligt återvänder till deras kropp.

I denna process av återvändande av astralkroppen reagerar den fysiska kroppen som om den föll, vilket liknar känslan av turbulens under en flygresa. Ha tålamod och disciplin och snart kommer du att inse din astrala projektion.

Medvetandenivåer vid astralresor

Astralprojektion är en typ av frivillig utomkroppslig upplevelse som sker på tre olika nivåer: omedveten, halvmedveten och medveten. Var och en av dessa nivåer har sina egna egenskaper och beskriver ofta olika stadier i utvecklingen av astrala resor. Läs vidare för att förstå dem.

Omedvetet

Omedveten astralresa är faktiskt inte en astralresa utan en typ av utomkroppslig upplevelse. Denna typ av upplevelse sker för alla varelser varje dag under sömnen och definieras helt enkelt som en dröm.

Det är dock inte vilken dröm som helst. För att det ska betraktas som en omedveten utomkroppslig upplevelse vet individen inte att han drömmer. Med andra ord kan han inte urskilja om det han upplever är en dröm eller verklighet, som om han vore en karaktär i en film. Den omedvetna nivån sker även när det inte är möjligt att minnas när man vaknar vad man drömt.

Halvmedvetet

På den halvmedvetna nivån är personen inte helt medveten om att han eller hon har en utomkroppslig upplevelse, och är därför ett mellanstadium mellan medvetande och omedvetenhet. Detta stadium kan vara resultatet av ett försök att utöva astralresor eller helt enkelt resultatet av en utomkroppslig upplevelse som utförs på ett ofrivilligt sätt.

På den här nivån är det viktigt att komma ihåg att det inte är en lucid dröm, eftersom graden av luciditet är partiell och annorlunda. Till skillnad från en astralresa har man dock inte total kontroll över de händelser som sker i den här typen av upplevelse.

Medveten

Nivån för medvetna astrala resor är den högsta grad som utövare av denna typ av utomkroppsliga upplevelser vill nå. När du utför den medvetet, utvecklas ditt medvetande från din fysiska kropp tillsammans med din astralkropp.

Eftersom det är det sista steget i astralresan är det svårast att nå och kräver mycket tid, tålamod och engagemang för att uppnå det. Även nivån för medvetna astralresor har olika steg.

Som vi kommer att visa senare i den här artikeln finns det effektiva tekniker som ofta används för att nå nivån för medvetna astrala resor. Innan vi börjar med teknikerna är det dock viktigt att lära sig att urskilja de olika typerna av astralprojektion, som kommer att presenteras nedan.

Typer av astrala resor

Astralresor är ett naturligt fenomen och som allt naturligt utvecklas det i olika former. Oavsett om det är i realtid, ofrivilligt, nära döden eller frivilligt, kommer vi nedan att behandla betydelsen och skillnaderna mellan dessa olika typer av utomkroppsliga upplevelser.

I realtid

Astralresor i realtid sker i allmänhet på halvmedveten nivå. Det får detta namn eftersom det handlar om samtidiga händelser som bevittnas i verkligheten medan man sover. I denna typ av upplevelse fungerar den person som är utanför kroppen som en observatör av allt som händer i miljön runt den plats där han eller hon sover.

Den överväldigande majoriteten av de människor som gör astralresor har redan haft den här typen av upplevelse, oftast när de inte ens vet vad astralresor handlar om. Därför är detta en av de vanligaste upplevelserna utanför kroppen.

Ofrivilligt

När man har en ofrivillig utomkroppslig upplevelse är det möjligt att uppfatta det som händer som om det vore en sorts dröm. Denna typ av upplevelse är, som namnet antyder, helt ofrivillig och det är ofta svårt att inse att man inte är vaken.

Nära döden

En annan typ av utomkroppslig upplevelse är den nära döden-upplevelsen, som omfattar syner och förnimmelser som registreras i situationer med nära förestående död, inklusive fall där människor är kliniskt döda.

Under en NDE projiceras medvetandet in i en verklighet bortom den fysiska kroppen. Människor som har upplevt en NDE beskriver känslor som att de lossnar från den fysiska kroppen, en känsla av svävande, lugn, trygghet, värme och att de har sett ljus eller väsen under processen.

I vissa fall finns det negativa upplevelser som slutar med att skapa ångest och stress. NDE är ett fenomen som studeras både ur andlig och vetenskaplig synvinkel. I båda perspektiven anses de vara vattendelare i livet för dem som har upplevt dem.

Volontär

Den frivilliga utomkroppsliga upplevelsen är i själva verket själva astralprojektionen. Den innebär att medvetandet projiceras till ett plan eller en dimension bortom den fysiska uppfattningen. När astralresan är framgångsrik är det därför möjligt att resa till andra världar och verkligheter, att träffa människor och att ha olika förmågor som att flyga, sväva eller till och med andas under vatten.

För att genomföra denna typ av erfarenhet krävs studier och användning av specifika tekniker som andningskontroll, meditation eller till och med exponering för påverkan av kristaller, örter, rökelse eller ljudvågor som underlättar processen. Några av dessa beprövade tekniker beskrivs i följande avsnitt.

Teknik för resor med astrala rep

Tekniken för astrala represor utvecklades av Robert Bruce, grundare av Astral Dynamics och författare till flera böcker i ämnet. Eftersom den är mycket enkel att utöva, eftersom den endast omfattar sex steg, är den en av de tekniker som används mest av dem som vill utöva astrala resor. Lär dig den nedan.

Steg 1: Avslappning

I det första steget bör du öva dig på att slappna av helt och hållet i din kropp. För att göra detta, en dag när du inte är trött, lägg dig på sängen, blunda och andas in djupt och räkna till 4, håll andan och räkna till 2 och andas ut och räkna till 4 igen. När du känner dig redo, blunda, men försök att inte somna.

Börja sedan med att bli medveten om din kropp. Börja med att känna musklerna i tårna, känn foten, hälen, vaden, knäet, låren, magen, händerna, armarna, bröstet, axeln, nacken, tills du slutligen når huvudet. Försök att slappna av i hela kroppen under hela processen, varvid du alltid är medveten om den.

Steg 2: Vibrationer

Under processen att bli medveten om musklerna i kroppen för att slappna av dem, föreställ dig att din kropp avger en vibration. Detta är steg 2. Under processen, försök att verkligen känna frekvensen i din kropp som pulserar och avger en vibration som liknar vibrationen från en mobiltelefon.

Steg 3: Föreställningsförmåga

När du äntligen lyckas känna hur din kropp vibrerar kan du gå vidare till det tredje steget: fantasi. I det här ögonblicket är det viktigt att visualisera att det hänger ett rep ovanför din kropp. Visualisera dess färg och tjocklek, så att du kan fortsätta övningen genom att gå vidare till nästa steg.

Steg 4: Astral handling

Efter att ha visualiserat repet är det dags att försöka hålla det med händerna, men det är inte din fysiska kropp som kommer att hålla det: du måste föreställa dig att din astrala kropp kommer att lossna från din fysiska kropp medan du håller det.

Med andra ord: du bör låta din kropp vila på sängen medan din astralkropp tillfälligt frigör sig från den. Försök inte att lyfta din fysiska kropp under detta skede.

Steg 5: Klättring

När du äntligen lyckas nå och hålla i repet med din astralkropp är det dags att känna på det så att du kan utföra steg 5: klättringen. I detta steg kommer du att använda dina händer, en i taget, för att ge din astralkropp uppstigning i denna klättring. Än en gång, glöm inte att din fysiska kropp måste förbli i vila under klättringen. Målet med denna klättring är att du äntligen skanå taket.

Steg 6: Visualisera dig själv

När du når taket har du äntligen nått det sjätte och sista steget: ögonblicket då du visualiserar dig själv. När du når detta steg är det ett tecken på att din astralkropp redan har lämnat din fysiska kropp på din första astrala resa.

För att kontrollera att din astralkropp verkligen har projicerats är det dags att titta ner och visualisera din fysiska kropp som sover precis under dig. I det här skedet kan du redan börja din resa och utforska de platser som du vill besöka, på ett medvetet och frivilligt sätt.

Astralreseteknik Monroe Institute

Monroe Institute grundades av Robert Allan Monroe, som är ansvarig för att ha populariserat termen "out-of-body experience", och är ett studiecenter som specialiserar sig på forskning om förändrade medvetandetillstånd.

På grund av sin långa tradition inom astrala resor har Monroe utvecklat en effektiv teknik för att underlätta processen, vars steg beskrivs nedan.

Steg 1: Avslappning

Precis som med reptekniken är avslappning det grundläggande steget i Monroe Institute-tekniken. I detta första steg är det viktigt att hitta en balanspunkt mellan kropp och sinne och att slappna av. För att göra detta ska du lägga dig ner i en bekväm ställning, se till att du har kläder som passar för de lokala väderförhållandena och göra en andningsövning.

Andas in på 4, håll andan på 2 och andas ut på 4. Var medveten om varje del av din kropp, känn ytan du ligger på, känn tyget som täcker dig, kläderna som omger dig och slappna av. När du känner dig redo, blunda och fortsätt med andningsövningarna.

Steg 2: Sömnighet

När du väl är avslappnad kommer du förmodligen att känna en känsla av sömnighet. Detta är steg 2, som härrör från avslappningsfasen i steget ovan. Känn denna förändring i din kropp, i denna övergångsprocess mellan det vakna tillståndet, där du är vaken, och det sovande tillståndet.

Steg 3: Nästan sova

När känslan av sömnighet ökar, försök att stanna kvar på ett mellanstadium, men den här gången på steg 3, det som representerar ett tillstånd av nästan sömn. När du når det, flytta din uppmärksamhet till den fysiska känslan som sömnen orsakar i kroppen, men håll ditt sinne fortfarande vaket.

Detta är den viktigaste processen för att främja separationen av dessa två viktiga enheter: den fysiska kroppen och astralkroppen, den senare representerad här som medvetandet.

Steg 4: Fokusera på miljön

När du har fokuserat på den känsla som sömnen orsakar i den fysiska kroppen och på sinnets medvetandetillstånd är det dags att rikta uppmärksamheten mot din omgivning.

Lyssna på ljuden runt omkring dig. Fokusera på din förmåga att lyssna och uppfatta vad som finns runt omkring dig, utan att vara vaken, utan bara som ett sätt att hålla ditt sinne/medvetande vaket medan kroppen börjar stänga av sig själv,

Steg 5: Vibrationer

I det näst sista steget, efter att ha fokuserat på ljuden runt omkring dig, är det dags att känna kroppens vibrationer. Bli medveten om den frekvens och vibration som den avger när den är på väg att somna. Det är viktigt att låta kroppen slappna av, men att hålla sinnet medvetet.

Steg 6: Föreställningsförmåga

När du kan känna vibrationerna i din kropp när du slappnar av och håller ditt sinne medvetet är det dags att aktivera din fantasi i det sjätte och näst sista steget. I det här steget kan du helt enkelt föreställa dig att din astralkropp tillfälligt kopplas bort från din fysiska kropp.

Det är viktigt i detta skede att du behåller din koncentration och inte försöker ta dig ur plötsligt, annars kommer du att få sådana där "drömmar" där du faller. Visualisera att du långsamt tar dig ur din kropp, med början från överkroppen, t.ex. huvudet, nacken och armarna, för att slutligen gå vidare till bålen och de nedre extremiteterna, och att du står upprätt.

Steg 7: Svävning

Nu när du står upp kan du göra det sjunde och sista steget: levitation. I detta steg får du din astralkropp att resa sig från den plats där den befinner sig och lämna din fysiska kropp, så att du svävar ovanför den.

När detta sker kommer du också att kunna se dig själv sova och även se alla detaljer i den miljö du vilar i. Från detta stadium kan du börja din astrala resa och gå efter det du vill veta och utforska.

Har astrala resor ett syfte?

Ja, astrala resor har flera syften, varav många varierar från individ till individ. Generellt sett vill människor som gör astrala resor utvidga sitt medvetande och komma i kontakt med något som existerar bortom de fem sinnenas uppfattning, det vill säga något icke-fysiskt.

Astralresor gör det möjligt för människor att etablera kontakt med kosmos uråldriga visdom och få tillgång till andliga plan när astralkroppen reser.

Det astrala planet är en mellanvärld mellan jorden och det gudomliga planet och genom det är det möjligt att få tillgång till sfärer av olika verkligheter och komma i kontakt med väsen och andar som kan hjälpa den som söker dem i sin andliga och intellektuella utveckling.

På detta sätt är det möjligt att få tillgång till universell kunskap, som i sin tur också kan användas för att föra in mer ljus och helhet till jorden, så att din och din omgivnings erfarenhet blir fullständig och så bra som möjligt.