Wat is astraal reizen?

Astraal reizen is een soort ervaring buiten het lichaam. De beoefening ervan veronderstelt het bestaan van de ziel, het astraallichaam genoemd, dat zich afscheidt van het fysieke lichaam en in staat is daarbuiten te reizen door deze en andere werelden en universa, vaak geassocieerd met dromen of meditatie.

Door middel van astraal reizen is het mogelijk om opzettelijk een buitenfysische dimensie te bezoeken, die bekend staat als het astrale vlak of het spirituele vlak. Het idee van astraal reizen is vastgelegd in vele culturen over de hele wereld, van het oude Egypte tot India.

De term astrale projectie, zoals astraal reizen ook wel wordt genoemd, ontstond echter pas in de 19e eeuw, door Madame Blavatsky. Hoewel het voor velen eng klinkt, gebeuren buitenlichamelijke ervaringen dagelijks, bewust of onbewust.

In dit artikel behandelen we de grondbeginselen van astraal reizen en presenteren we technieken waarmee je opzettelijk buiten-lichamelijke ervaringen kunt ontwikkelen. Kijk maar.

Symptomen van astrale reizen

Om je vaardigheden om astrale reizen te beoefenen te ontwikkelen, is het belangrijk dat je de symptomen ervan leert herkennen. In de volgende paragrafen presenteren we belangrijke kenmerken die aangeven dat er een astrale projectie plaatsvindt, zoals slaapverlamming, warmte en tintelingen. Lees verder om ze te ontdekken.

Slaapverlamming

Slaapverlamming is een van de meest voorkomende symptomen van een buitenlichamelijke ervaring, vooral wanneer het een astrale projectie betreft.

Wanneer je probeert je astrale lichaam uit je fysieke lichaam te projecteren, is het meer dan te verwachten dat je bewustzijn actief zal zijn, terwijl je fysieke lichaam rust en minder reageert terwijl je slaapt.

Ook al lijkt het eng om geen controle te hebben over je eigen lichaam, dit proces is heel normaal en geeft aan dat het proces van bewust projecteren van jezelf zich ontwikkelt. Gevoelens als druk of zelfs het vermogen om entiteiten te zien kunnen zich in dit stadium voordoen en geven aan dat je op de goede weg bent, dus ontspan je, en wees niet bang als dit gebeurt.

Verhoogde hartslag

Astrale projectie kan ook een verhoging van de frequentie van je hartslag veroorzaken. Dit is een natuurlijke weerspiegeling van je fysieke lichaam dat het bewustzijn van je lichaam verwerkt van een visceraal proces naar een vrijwillig proces.

Net als het mogelijke symptoom van slaapverlamming is de toename van de hartslag tijdens astrale projectie niet iets om bang voor te zijn en moet het worden genegeerd om het proces niet te hinderen.

Een snelle hartslag geeft aan dat het moment om astraal te projecteren nabij is. Blijf je concentreren op je geest en negeer lichamelijke gewaarwordingen, zodat je projectieproces niet wordt beïnvloed.

Warmtesensaties

Het gevoel van warmte is een ander symptoom dat in verband wordt gebracht met het begin van astrale projectie en is meestal te wijten aan de verhoogde hartslag die in het bovenstaande symptoom wordt beschreven.

In het algemeen is het warmtegevoel geconcentreerd in de borst en de navel, en varieert het van persoon tot persoon, en kan het gaan van een gevoel van bedekt te zijn door een extra deken tot een echt gevoel van koorts.

Nogmaals, het belangrijkste punt is dat je je blijft concentreren op je intentie om de astrale projectie uit te voeren en je te distantiëren van de gewaarwordingen in je lichaam, want dat zijn slechts afleidingen die je bewustzijn in de weg kunnen staan tijdens de poging om je astrale lichaam uit je fysieke lichaam te projecteren.

Beven en tintelen

Een van de meest voorkomende symptomen van het begin van astrale projectie is het gevoel van krampen/trillingen en tintelingen in het lichaam. De krampen zijn een onwillekeurige reactie van je fysieke lichaam tijdens de astrale projectie, omdat er in feite iets loskomt van je fysieke lichaam.

Om dit antwoord beter te begrijpen, stel je voor dat iemand aan je haar trekt. Waarschijnlijk zul je proberen de pijn te ontwijken als een onwillekeurig proces, toch? Het is precies dit soort reactie die zich voordoet in de vorm van schudden en tintelingen tijdens de astrale projectiepoging. Probeer je focus te behouden en je te distantiëren van deze afleidingen, zodat je projectie wordt voltooid.

Zoemend geluid

Veel mensen die aan astrale projectie doen, melden ook een geluid te horen, meestal van een constante frequentie, in de vorm van een zoemend geluid. Soms lijkt dit zoemend geluid op een fluitje of het geluid van een waterkoker waarvan het water kookt.

Op andere momenten is het mogelijk een dieper geluid te horen, dat zelfs kan lijken op het geluid van mensen die spreken, alsof het stemmen van gene zijde zijn.

Maar hoe u deze geluiden ook ervaart, ze worden eigenlijk veroorzaakt doordat de geest zelf een onwillekeurig proces probeert te beheersen dat gewoonlijk tijdens de slaap optreedt.

Hoofddruk

Proberen je astrale lichaam te projecteren om te reizen kan ook een gevoel van druk in je hoofd opwekken, of het nu is als een simpele bonk of zelfs de indruk dat iemand je hoofd vasthoudt. Dit alles is een andere aanwijzing dat je weg naar je astrale reis succesvol is.

Als je dit symptoom ervaart, gebeurt het heel kort, dus maak je geen zorgen. Blijf je concentreren op je intentie om je astrale reis te maken en ga door met het proces van bewustwording.

Vallen, zinken of drijven

Je hebt vast wel eens een "droom" gehad waarin je viel, zonk of zweefde en plotseling angstig wakker werd. Dit is ongetwijfeld het meest voorkomende symptoom van mensen die zich astraal projecteren. Tijdens de slaap maakt het astrale lichaam zich op een natuurlijke en onbedoelde manier los van het fysieke lichaam.

Wanneer het proces opzettelijk wordt geprobeerd, worden veel mensen, wanneer het lichaam op het punt staat geprojecteerd te worden, bang en keren ze uiteindelijk het astrale lichaam abrupt terug naar hun lichaam.

In dit proces van terugkeer van het astrale lichaam reageert het fysieke lichaam alsof het een val is, vergelijkbaar met het gevoel in turbulentie te verkeren tijdens een vliegreis. Heb geduld en discipline en spoedig zul je je astrale projectie realiseren.

Niveaus van bewustzijn in astrale reizen

Astrale projectie is een soort vrijwillige buitenlichamelijke ervaring, die plaatsvindt op drie verschillende niveaus: onbewust, halfbewust en bewust. Elk van deze niveaus heeft zijn eigen kenmerken en beschrijft vaak stadia in de ontwikkeling van astraal reizen. Lees verder om ze te begrijpen.

Onbewust

Onbewust astraal reizen is eigenlijk geen astraal reizen maar een soort buitenlichamelijke ervaring. Dit soort ervaring overkomt alle wezens elke dag tijdens de slaap en wordt eenvoudigweg gedefinieerd als een droom.

Het is echter niet zomaar een droom. Om te worden beschouwd als een onbewuste buitenlichamelijke ervaring, weet het individu niet dat hij droomt. Met andere woorden, hij kan niet onderscheiden of wat hij ervaart een droom is of de werkelijkheid, alsof hij een personage in een film is. Het onbewuste niveau doet zich zelfs voor wanneer het niet mogelijk is zich bij het ontwaken te herinneren wat hij heeft gedroomd.

Half bewust

Op het halfbewuste niveau is de persoon zich er niet volledig van bewust dat hij of zij een buitenlichamelijke ervaring heeft, en is daarom een tussenstadium tussen bewustzijn en onbewustheid. Dit stadium kan het resultaat zijn van een poging tot astraal reizen of gewoon het resultaat van een onvrijwillige buitenlichamelijke ervaring.

Op dit niveau is het belangrijk te onthouden dat het geen lucide droom is, aangezien de mate van luciditeit gedeeltelijk en anders is. In tegenstelling tot een astrale reis heeft men echter geen totale controle over de gebeurtenissen die in dit type ervaring plaatsvinden.

Bewust

Het niveau van bewust astraal reizen is de maximale graad die beoefenaars van dit soort uittreding willen bereiken. Wanneer je het bewust uitvoert, ontvouwt je bewustzijn zich vanuit je fysieke lichaam samen met je astrale lichaam.

Omdat het het laatste stadium van astrale reizen is, is het het moeilijkst te bereiken en vergt het veel tijd, geduld en toewijding om het te bereiken. Zelfs het niveau van bewust astraal reizen kent verschillende stadia.

Zoals we later in dit artikel zullen laten zien, zijn er effectieve technieken die gewoonlijk gebruikt worden om het niveau van bewust astraal reizen te bereiken. Voordat we verder gaan met de technieken, is het echter belangrijk om de verschillende soorten astrale projectie te leren onderscheiden, die hieronder zullen worden geïntroduceerd.

Soorten astrale reizen

Astrale reizen zijn een natuurlijk verschijnsel en, zoals alles wat natuurlijk is, ontwikkelen zij zich in verschillende soorten. Of het nu gaat om real time, onvrijwillig, bijna-dood of vrijwillig, wij zullen hieronder de betekenissen en verschillen van deze verschillende soorten buitenlichamelijke ervaringen behandelen.

In real time

Astrale reizen in real time vinden over het algemeen plaats op het halfbewuste niveau. Het krijgt deze naam omdat het gaat om gelijktijdige gebeurtenissen die in werkelijkheid worden waargenomen terwijl men slaapt. Bij dit type ervaring fungeert de persoon die uit het lichaam is als waarnemer van alles wat er gebeurt in de omgeving rond de plaats waar men slaapt.

De overgrote meerderheid van de mensen die aan astraal reizen doen, heeft dit soort ervaringen al gehad, meestal wanneer ze niet eens weten wat astraal reizen inhoudt. Daarom is dit een van de meest voorkomende buitenlichamelijke ervaringen.

Onvrijwillig

Wanneer iemand een onvrijwillige buitenlichamelijke ervaring heeft, is het mogelijk om de gebeurtenissen die zich voordoen waar te nemen alsof het een soort droom is. Dit type ervaring is, zoals de naam al aangeeft, volledig onvrijwillig en het is vaak moeilijk te beseffen dat men niet wakker is.

Bijna-dood

De bijna-doodervaring, of kortweg NDE, is een ander soort ervaring buiten het lichaam. Dit type ervaring omvat visioenen en gewaarwordingen die worden geregistreerd tijdens situaties van een naderende dood, met inbegrip van gevallen waarin mensen klinisch dood zijn.

Tijdens een BDE is er een projectie van het bewustzijn in een werkelijkheid voorbij het fysieke lichaam. Mensen die ze hebben meegemaakt, beschrijven sensaties als onthechting van het fysieke lichaam, een gevoel van zweven, sereniteit, veiligheid, warmte, en hebben tijdens het proces lichten of entiteiten gezien.

In sommige gevallen zijn er negatieve ervaringen die uiteindelijk leiden tot angst en stress. BDE's zijn een fenomeen dat zowel vanuit spiritueel oogpunt als vanuit wetenschappelijk oogpunt wordt bestudeerd. In beide perspectieven worden ze beschouwd als waterscheidingen in het leven van degenen die ze hebben meegemaakt.

Vrijwilliger

De vrijwillige out-of-body ervaring is in feite de astrale projectie zelf. Het gaat om de projectie van het bewustzijn naar een vlak of dimensie voorbij de fysieke waarneming. Wanneer de astrale reis succesvol is, is het dus mogelijk om naar andere werelden en realiteiten te reizen, mensen te ontmoeten en verschillende vermogens te bezitten zoals vliegen, zweven of zelfs ademen onder water.

Om dit soort ervaringen op te doen is studie nodig, evenals het gebruik van specifieke technieken zoals adembeheersing, meditatie of zelfs blootstelling aan de invloed van kristallen, kruiden, wierook of geluidsgolven die het proces vergemakkelijken. Enkele van deze beproefde technieken worden in het volgende hoofdstuk beschreven.

Astrale touwreis techniek

De techniek van het astrale touwreizen is ontwikkeld door Robert Bruce, oprichter van Astral Dynamics en auteur van verschillende boeken over dit onderwerp. Omdat het heel eenvoudig te beoefenen is, aangezien het slechts zes stappen omvat, is het een van de technieken die het meest gebruikt wordt door degenen die astrale reizen willen beoefenen. Leer het hieronder.

Stap 1: Ontspanning

In de eerste stap moet u de totale ontspanning van uw lichaam oefenen. Om dit te doen, gaat u op een dag dat u niet moe bent op uw bed liggen, sluit u uw ogen en ademt u diep in terwijl u tot 4 telt, houdt u uw adem in terwijl u tot 2 telt, en ademt u weer uit terwijl u tot 4 telt. Wanneer u zich klaar voelt, sluit u uw ogen, maar probeer niet in slaap te vallen.

Begin je dan bewust te worden van je lichaam. Begin met het voelen van de spieren in je tenen, voel je voet, hiel, kuit, knie, dijen, buik, handen, armen, borst, schouder, nek, tot je uiteindelijk bij je hoofd komt. Probeer je hele lichaam te ontspannen tijdens dit proces, waarbij je je er altijd bewust van bent.

Stap 2: Vibratie

Tijdens het bewust worden van de spieren in je lichaam om ze te ontspannen, stel je je voor dat je lichaam een trilling afgeeft. Dit is stap 2. Probeer tijdens het proces echt te voelen hoe de frequentie van je lichaam pulseert en een trilling afgeeft die lijkt op de trilling van een mobiele telefoon.

Stap 3: Verbeelding

Wanneer je er uiteindelijk in slaagt om je lichaam te voelen trillen, kun je overgaan tot de derde stap: verbeelding. Op dit moment is het belangrijk om te visualiseren dat er een touw boven je lichaam hangt. Visualiseer de kleur en de dikte ervan, zodat je vervolgens deze oefening kunt voortzetten door naar de volgende stap te gaan.

Stap 4: Astrale actie

Nadat je het touw hebt gevisualiseerd, is het tijd om te proberen het met je handen vast te houden. Het is echter niet je fysieke lichaam dat het touw moet vasthouden: je moet je voorstellen dat je astrale lichaam loskomt van je fysieke lichaam terwijl je het vasthoudt.

Met andere woorden: je moet je lichaam op je bed laten rusten terwijl je astrale lichaam zich er tijdelijk van bevrijdt. Probeer in deze fase niet je fysieke lichaam op te tillen.

Stap 5: Klimmen

Wanneer het je eindelijk lukt om het touw te bereiken en vast te houden met je astrale lichaam, is het tijd om het te voelen zodat je stap 5 kunt uitvoeren: de klim. In deze stap gebruik je je handen, één voor één, om de opstijging van je astrale lichaam in deze klim te verzorgen. Nogmaals, vergeet niet dat je fysieke lichaam tijdens de klim in rust moet blijven. Het doel van deze klim is dat je eindelijkhet plafond bereiken.

Stap 6: Visualiseer jezelf

Wanneer je het plafond bereikt, bereik je eindelijk de zesde en laatste stap: het moment waarop je jezelf visualiseert. Wanneer je deze stap bereikt, is dat een teken dat je astrale lichaam je fysieke lichaam al heeft verlaten op je eerste astrale reis.

Om te controleren of je astrale lichaam werkelijk geprojecteerd is, is het tijd om naar beneden te kijken en te visualiseren dat je fysieke lichaam vlak onder je slaapt. In dit stadium kun je al beginnen met je reis, waarbij je bewust en vrijwillig de plaatsen verkent die je wilt bezoeken.

Astrale reis techniek Monroe Instituut

Het Monroe Instituut, opgericht door Robert Allan Monroe, verantwoordelijk voor de popularisering van de term buitenlichamelijke ervaring, is een studiecentrum gespecialiseerd in onderzoek naar veranderde bewustzijnstoestanden.

Door zijn lange traditie op het gebied van astraal reizen heeft Monroe een effectieve techniek ontwikkeld om het proces te vergemakkelijken, waarvan de stappen hieronder worden gegeven.

Stap 1: Ontspanning

Net als bij de touwtechniek is ontspanning de basisstap van de techniek van het Monroe Institute. In deze eerste stap is het belangrijk om een punt van evenwicht te vinden tussen lichaam en geest, en deze te ontspannen. Ga hiervoor in een comfortabele houding liggen, zorg ervoor dat u kleding draagt die geschikt is voor de plaatselijke weersomstandigheden en doe een ademhalingsoefening.

Adem in op een tel van 4, houd je adem in op een tel van 2 en adem uit op een tel van 4. Wees je bewust van elk deel van je lichaam, voel het oppervlak waarop je ligt, voel de stof die je bedekt, de kleding die je omringt en ontspan. Als je je klaar voelt, sluit je je ogen en ga verder met de ademhalingsoefeningen.

Stap 2: Slaperigheid

Eenmaal ontspannen zul je waarschijnlijk een gevoel van slaperigheid voelen. Dit is stap 2, die is afgeleid van de ontspanningsfase van de bovenstaande stap. Voel deze verandering in je lichaam, in dit proces van overgang tussen de waaktoestand, waarin je wakker bent, en de slaaptoestand.

Stap 3: Bijna slapen

Wanneer het gevoel van slaperigheid toeneemt, probeer dan in een tussenfase te blijven, maar deze keer bij stap 3, de fase die de toestand van bijna-slaap vertegenwoordigt. Wanneer je die bereikt, verleg dan je aandacht naar de fysieke gewaarwording die de slaap in het lichaam veroorzaakt, maar houd je geest nog steeds wakker.

Dit is het sleutelproces ter bevordering van de scheiding van deze twee belangrijke entiteiten: het fysieke lichaam en het astrale lichaam, het laatste hier voorgesteld als het bewustzijn.

Stap 4: Focus op het milieu

Wanneer de focus op de sensatie veroorzaakt door de slaap in het fysieke lichaam en de bewustzijnstoestand van de geest zijn bereikt, is het tijd om je aandacht te richten op je omgeving.

Luister naar de geluiden om je heen. Richt je op je luistervermogen om waar te nemen wat er om je heen is, zonder alert te zijn, maar alleen als een manier om je geest/bewustzijn wakker te houden terwijl het lichaam begint uit te schakelen,

Stap 5: Vibratie

In de voorlaatste stap, na je te hebben geconcentreerd op de geluiden om je heen, is het tijd om de trilling van je lichaam te voelen. Word je bewust van de frequentie en trilling die het afgeeft als het in slaap aan het vallen is. Het is belangrijk om je lichaam te laten ontspannen, maar je geest bewust te houden.

Stap 6: Verbeelding

Zodra je de vibratie van je lichaam kunt voelen terwijl je je ontspant en je geest bewust blijft, is het tijd om je verbeelding te activeren, in deze zesde en voorlaatste stap. In deze stap stel je je gewoon voor dat je astrale lichaam zich tijdelijk losmaakt van je fysieke lichaam.

Het is in dit stadium belangrijk dat u uw concentratie behoudt en niet probeert abrupt uit te treden, anders krijgt u van die "dromen" waarin u valt. Visualiseer dat het verlaten van uw lichaam langzaam gebeurt, beginnend bij het bovenlichaam zoals het hoofd, de nek en de armen, om uiteindelijk over te gaan naar de romp en de onderste ledematen en u staat rechtop.

Stap 7: Levitatie

Nu je staat, kun je de zevende en laatste stap doen: levitatie. In deze stap laat je je astrale lichaam opstijgen van waar het is en je fysieke lichaam verlaten, zodat je erboven zweeft.

Wanneer dit gebeurt, zul je jezelf ook kunnen zien slapen en ook alle details zien van de omgeving waarin je rust. Vanaf dit stadium kun je je astrale reis beginnen en nagaan wat je wilt weten en onderzoeken.

Heeft astrale reizen een doel?

Ja, astraal reizen heeft verschillende doelen, waarvan vele verschillen van persoon tot persoon. Over het algemeen willen mensen die astraal reizen hun bewustzijn verruimen en zich verbinden met iets dat buiten de waarneming van de 5 zintuigen bestaat, d.w.z. iets niet-fysieks.

Astraal reizen stelt mensen in staat contact te leggen met de oude wijsheid van de kosmos, door toegang te krijgen tot spirituele vlakken terwijl hun astrale lichaam reist.

Het astrale vlak is een tussenwereld tussen de aarde en het goddelijke vlak en via dit vlak is het mogelijk om toegang te krijgen tot sferen van verschillende werkelijkheden en in contact te komen met entiteiten en geesten die de spirituele en intellectuele ontwikkeling kunnen helpen van degenen die ernaar zoeken.

Op deze manier is het mogelijk toegang te krijgen tot Universele kennis, die op haar beurt ook kan worden gebruikt om meer licht en heelheid naar de Aarde te brengen, waardoor jouw ervaring, evenals die van de mensen om je heen, volledig en optimaal wordt.