Qu'est-ce que le voyage astral ?

Le voyage astral est un type d'expérience hors du corps. Sa pratique présuppose l'existence de l'âme appelée corps astral, qui se sépare du corps physique et est capable de voyager en dehors de celui-ci à travers ce monde et d'autres univers, souvent associés aux rêves ou à la méditation.

Grâce au voyage astral, il est possible de visiter intentionnellement une dimension extra-physique, connue sous le nom de plan astral ou plan spirituel. L'idée du voyage astral est présente dans de nombreuses cultures du monde entier, de l'Égypte ancienne à l'Inde.

Cependant, le terme de projection astrale, également connu sous le nom de voyage astral, n'est apparu qu'au 19e siècle, par l'intermédiaire de Madame Blavatsky. Bien que cela puisse paraître effrayant pour beaucoup, les expériences extracorporelles se produisent quotidiennement, que ce soit consciemment ou non.

Dans cet article, nous aborderons les bases du voyage astral, en présentant des techniques qui vous permettront de développer intentionnellement des expériences hors du corps. Consultez-le.

Symptômes du voyage astral

Pour développer vos capacités à pratiquer le voyage astral, il est important que vous appreniez à en reconnaître les symptômes. Dans les sections suivantes, nous présentons des caractéristiques importantes qui indiquent qu'une projection astrale est en train de se produire, comme la paralysie du sommeil, la chaleur et les picotements. Lisez la suite pour les découvrir.

Paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil est l'un des symptômes les plus récurrents d'une expérience extracorporelle, surtout lorsqu'il s'agit d'une projection astrale.

Lorsque vous tentez de projeter votre corps astral hors de votre corps physique, il est plus que probable que votre conscience sera active, alors que votre corps physique se repose et devient moins réactif pendant votre sommeil.

Même si cela peut sembler effrayant de ne pas avoir le contrôle de son propre corps, ce processus est tout à fait normal et indique que le processus de projection consciente de soi se développe. Des sensations telles que la pression ou même la capacité de voir des entités peuvent se produire à ce stade et signalent que vous êtes sur la bonne voie, alors détendez-vous et n'ayez pas peur si cela se produit.

Augmentation du rythme cardiaque

La projection astrale peut également déclencher une augmentation de la fréquence des battements de votre cœur. Il s'agit d'un reflet naturel de votre corps physique qui transforme la conscience de votre corps d'un processus viscéral en un processus volontaire.

Tout comme le symptôme possible de la paralysie du sommeil, l'augmentation du rythme cardiaque pendant la projection astrale n'est pas à craindre et doit être ignorée pour ne pas entraver le processus.

Un rythme cardiaque rapide indique que le moment de la projection astrale est proche. Continuez à vous concentrer sur votre esprit et à ignorer les sensations corporelles afin que votre processus de projection ne soit pas affecté.

Sensations de chaleur

La sensation de chaleur est un autre symptôme associé au début de la projection astrale et est généralement due à l'accélération du rythme cardiaque décrite dans le symptôme ci-dessus.

En général, la sensation de chaleur se concentre dans la poitrine et le nombril. Elle varie d'un individu à l'autre et peut aller de la simple sensation d'être couvert par une couverture supplémentaire à une véritable sensation de fièvre.

Encore une fois, l'essentiel est de rester concentré sur votre intention d'effectuer la projection astrale et de faire abstraction des sensations dans votre corps, car elles ne sont que des distractions qui peuvent entraver votre conscience pendant la tentative de projection de votre corps astral hors de votre corps physique.

Tremblements et picotements

L'un des symptômes les plus fréquents du début de la projection astrale est la sensation de spasmes/frissons et de picotements dans le corps. Les spasmes sont une réponse involontaire de votre corps physique pendant la projection astrale, car en fait quelque chose se détache de votre corps physique.

Pour mieux comprendre cette réponse, imaginez que quelqu'un vous tire les cheveux. Vous allez probablement essayer d'esquiver la douleur comme un processus involontaire, n'est-ce pas ? C'est exactement ce type de réaction qui se produit sous la forme de tremblements et de picotements pendant la tentative de projection astrale. Essayez de rester concentré et de faire abstraction de ces distractions, afin que votre projection soit complète.

Bruit de bourdonnement

De nombreuses personnes qui entreprennent une projection astrale rapportent également avoir entendu un son, généralement de fréquence constante, sous la forme d'un bourdonnement. Ce bourdonnement ressemble parfois à un sifflet ou au bruit d'une bouilloire dont l'eau bout.

À d'autres moments, il est possible d'entendre un son plus profond, qui peut même ressembler au son de personnes qui parlent, comme s'il s'agissait de voix de l'au-delà.

Cependant, quelle que soit la façon dont vous ressentez ces sons, ils sont en fait causés par l'esprit lui-même qui tente de contrôler un processus involontaire qui se produit généralement pendant le sommeil.

Pression de tête

Essayer de projeter son corps astral pour voyager peut également générer une sensation de pression dans la tête, qu'il s'agisse d'un simple élancement ou même de l'impression que quelqu'un vous tient la tête. Tout cela est une autre indication que votre chemin vers votre voyage astral est en train de réussir.

Ce symptôme, lorsqu'il est ressenti, est très bref, alors ne vous inquiétez pas. Restez concentré sur votre intention de faire votre voyage astral et continuez le processus de prise de conscience.

Tomber, couler ou flotter

Vous avez probablement déjà fait un "rêve" dans lequel vous tombiez, couliez ou flottiez et, soudain, vous vous réveillez effrayé. C'est sans aucun doute le symptôme le plus fréquent chez les personnes qui se projettent de manière astrale. Pendant le sommeil, le corps astral se détache du corps physique, de manière naturelle et involontaire.

Lorsque le processus est tenté intentionnellement, bien souvent, au moment où le corps est sur le point d'être projeté, de nombreuses personnes prennent peur et finissent par provoquer le retour brutal du corps astral dans leur corps.

Dans ce processus de retour du corps astral, le corps physique réagit comme s'il s'agissait d'une chute, semblable à la sensation d'être dans des turbulences lors d'un voyage en avion. Faites preuve de patience et de discipline et bientôt vous réaliserez votre projection astrale.

Niveaux de conscience dans le voyage astral

La projection astrale est un type d'expérience extracorporelle volontaire, qui se déroule à trois niveaux différents : inconscient, semi-conscient et conscient. Chacun de ces niveaux a ses propres caractéristiques et décrit souvent les étapes du développement du voyage astral. Lisez ce qui suit pour les comprendre.

Inconscient

En fait, le voyage astral inconscient n'est pas un voyage astral mais un type d'expérience hors du corps. Ce type d'expérience arrive à tous les êtres chaque jour, pendant le sommeil, et est simplement défini comme un rêve.

Cependant, il ne s'agit pas de n'importe quel type de rêve. Pour être considéré comme une expérience extracorporelle inconsciente, l'individu ne sait pas qu'il rêve. En d'autres termes, il ne peut pas discerner si ce qu'il vit est un rêve ou la réalité, comme s'il était un personnage de film. Le niveau inconscient se produit même lorsqu'il n'est pas possible de se souvenir au réveil de ce dont il a rêvé.

Semi-conscient

Au niveau semi-conscient, la personne n'est pas pleinement consciente de vivre une expérience extracorporelle et constitue donc un stade intermédiaire entre la conscience et l'inconscience. Ce stade peut être le résultat d'une tentative de pratique du voyage astral ou simplement le résultat d'une expérience extracorporelle réalisée de manière involontaire.

À ce niveau, il est important de se rappeler qu'il ne s'agit pas d'un rêve lucide, car le degré de lucidité est partiel et différent. Cependant, contrairement à un voyage astral, on n'a pas le contrôle total des événements qui se produisent dans ce type d'expérience.

Conscient

Le niveau de voyage astral conscient est le degré maximal que les praticiens de ce type d'expérience hors du corps souhaitent atteindre. Lorsque vous l'effectuez consciemment, votre conscience se déploie à partir de votre corps physique en même temps que votre corps astral.

Comme il s'agit de la dernière étape du voyage astral, elle est la plus difficile à atteindre et nécessite beaucoup de temps, de patience et de dévouement pour y parvenir. Même le niveau du voyage astral conscient comporte différentes étapes.

Comme nous le montrerons plus loin dans cet article, il existe des techniques efficaces qui sont couramment utilisées pour atteindre le niveau du voyage astral conscient. Cependant, avant de procéder aux techniques, il est important d'apprendre à discerner les différents types de projection astrale, qui seront présentés ci-dessous.

Types de voyages astraux

Le voyage astral est un phénomène naturel et, comme tout ce qui est naturel, il se développe en différents types. Qu'il soit en temps réel, involontaire, proche de la mort ou volontaire, nous traiterons ci-dessous des significations et des différences de ces différents types d'expériences hors du corps.

En temps réel

Le voyage astral en temps réel se produit généralement au niveau de la semi-conscience. Il porte ce nom parce qu'il implique des événements simultanés dont on est témoin dans la réalité pendant le sommeil. Dans ce type d'expérience, la personne qui est hors du corps sert d'observateur de tout ce qui se passe dans l'environnement autour de l'endroit où elle dort.

L'écrasante majorité des personnes qui pratiquent le voyage astral ont déjà vécu ce type d'expérience, généralement alors qu'elles ne savent même pas en quoi consiste le voyage astral. C'est donc l'une des expériences extracorporelles les plus fréquentes.

Involontaire

Lors d'une expérience extracorporelle involontaire, il est possible d'appréhender les événements qui se produisent comme s'il s'agissait d'un rêve. Ce type d'expérience est, comme son nom l'indique, totalement involontaire et il est souvent difficile de se rendre compte que l'on n'est pas éveillé.

Mort imminente

L'expérience de mort imminente, ou plus simplement NDE, est un autre type d'expérience extracorporelle. Ce type d'expérience englobe les visions et les sensations qui sont enregistrées dans des situations de mort imminente, y compris dans les cas où les personnes sont cliniquement mortes.

Lors d'une NDE, il y a projection de la conscience dans une réalité au-delà du corps physique. Les personnes qui en ont fait l'expérience décrivent des sensations telles que le détachement du corps physique, un sentiment de lévitation, de sérénité, de sécurité, de chaleur, ainsi que d'avoir vu des lumières ou des entités pendant le processus.

Dans certains cas, il s'agit d'expériences négatives qui finissent par générer de l'angoisse et du stress. Les NDE sont un phénomène étudié tant du point de vue spirituel que du point de vue scientifique. Dans les deux cas, elles sont considérées comme des diviseurs d'eau dans la vie de ceux qui les ont vécues.

Bénévole

L'expérience volontaire hors du corps est en fait la projection astrale elle-même. Elle implique la projection de la conscience dans un plan ou une dimension au-delà de la perception physique. Par conséquent, lorsque le voyage astral est réussi, il est possible de voyager dans d'autres mondes et réalités, ainsi que de rencontrer des gens et de posséder différentes capacités telles que voler, flotter ou même respirer sous l'eau.

Pour réaliser ce type d'expérience, l'étude est nécessaire, ainsi que l'utilisation de techniques spécifiques telles que le contrôle de la respiration, la méditation ou encore l'exposition à l'influence de cristaux, d'herbes, d'encens ou d'ondes sonores qui facilitent le processus. Certaines de ces techniques éprouvées sont décrites dans la section suivante.

Technique de voyage en corde astrale

La technique du voyage en corde astrale a été mise au point par Robert Bruce, fondateur d'Astral Dynamics et auteur de plusieurs livres sur le sujet. Comme elle est très simple à pratiquer, puisqu'elle ne comporte que six étapes, c'est l'une des techniques les plus utilisées par ceux qui souhaitent pratiquer le voyage astral. Apprenez-la ci-dessous.

Étape 1 : Détente

Dans un premier temps, vous devez pratiquer la relaxation totale de votre corps. Pour ce faire, un jour où vous n'êtes pas fatigué, allongez-vous sur votre lit, fermez les yeux et inspirez profondément en comptant jusqu'à 4, retenez votre respiration en comptant jusqu'à 2, puis expirez en comptant jusqu'à 4. Lorsque vous vous sentez prêt, fermez les yeux, mais essayez de ne pas vous endormir.

Ensuite, commencez à prendre conscience de votre corps. Commencez par sentir les muscles de vos orteils, puis ceux de votre pied, de votre talon, de votre mollet, de votre genou, de vos cuisses, de votre abdomen, de vos mains, de vos bras, de votre poitrine, de vos épaules, de votre cou, jusqu'à ce que vous atteigniez votre tête. Essayez de détendre tout votre corps pendant ce processus, en en étant toujours conscient.

Étape 2 : Vibration

Pendant le processus de prise de conscience des muscles de votre corps pour les détendre, imaginez que votre corps émet une vibration. C'est l'étape 2. Pendant le processus, essayez de ressentir réellement la fréquence de votre corps qui pulse et émet une vibration qui ressemble à celle d'un téléphone portable.

Étape 3 : Imagination

Lorsque vous parvenez enfin à sentir votre corps vibrer, vous pouvez passer à la troisième étape : l'imagination. À ce moment, il est important de visualiser qu'une corde est suspendue au-dessus de votre corps. Visualisez sa couleur et son épaisseur, afin de pouvoir ensuite poursuivre cet exercice en passant à l'étape suivante.

Étape 4 : Action astrale

Après avoir visualisé la corde, il est temps d'essayer de la tenir avec vos mains. Cependant, ce n'est pas votre corps physique qui sera chargé de la tenir : vous devez imaginer que votre corps astral se détache de votre corps physique pendant que vous la tenez.

En d'autres termes, vous devez laisser votre corps reposer sur votre lit pendant que votre corps astral s'en libère temporairement. N'essayez pas de soulever votre corps physique pendant cette étape.

Étape 5 : Escalade

Lorsque vous parvenez enfin à atteindre et à tenir la corde avec votre corps astral, il est temps de la ressentir afin d'effectuer l'étape 5 : l'ascension. Dans cette étape, vous utiliserez vos mains, une à la fois, pour assurer l'ascension de votre corps astral dans cette ascension. Encore une fois, n'oubliez pas que votre corps physique doit rester au repos pendant l'ascension. L'objectif de cette ascension est que vous puissiez enfinatteindre le plafond.

Étape 6 : Visualisez vous

Lorsque vous atteignez le plafond, vous arrivez enfin à la sixième et dernière étape : le moment de vous visualiser. Lorsque vous atteignez cette étape, c'est le signe que votre corps astral a déjà quitté votre corps physique pour votre premier voyage astral.

Pour vérifier si votre corps astral a réellement été projeté, il est temps de regarder vers le bas et de visualiser votre corps physique qui dort juste en dessous de vous. À ce stade, vous pouvez déjà commencer votre voyage, en explorant les lieux que vous souhaitez visiter, de manière consciente et volontaire.

Technique de voyage astral Institut Monroe

Fondé par Robert Allan Monroe, responsable de la popularisation du terme "expérience extracorporelle", l'Institut Monroe est un centre d'études spécialisé dans la recherche sur les états modifiés de conscience.

Grâce à sa longue tradition dans le domaine du voyage astral, Monroe a développé une technique efficace pour faciliter le processus, dont les étapes sont indiquées ci-dessous.

Étape 1 : Détente

Comme pour la technique de la corde, la relaxation est l'étape de base de la technique de l'Institut Monroe. Dans cette première étape, il est important de trouver un point d'équilibre entre le corps et l'esprit, en les relaxant. Pour ce faire, allongez-vous dans une position confortable, assurez-vous de porter des vêtements adaptés aux conditions climatiques locales et faites un exercice de respiration.

Inspirez en comptant jusqu'à 4, retenez votre respiration en comptant jusqu'à 2 et expirez en comptant jusqu'à 4. Prenez conscience de chaque partie de votre corps, sentez la surface sur laquelle vous êtes allongé, sentez le tissu qui vous recouvre, les vêtements qui vous entourent et détendez-vous. Lorsque vous vous sentez prêt, fermez les yeux et continuez les exercices de respiration.

Étape 2 : La somnolence

Une fois détendu, vous ressentirez probablement une sensation de somnolence. C'est l'étape 2, qui découle de la phase de relaxation de l'étape précédente. Ressentez ce changement dans votre corps, dans ce processus de transition entre l'état de veille, dans lequel vous êtes éveillé, et l'état de sommeil.

Étape 3 : Presque dormir

Lorsque la sensation de somnolence augmente, essayez de rester à un stade intermédiaire, mais en étant cette fois au stade 3, celui qui représente l'état de quasi-sommeil. Lorsque vous l'atteignez, déplacez votre attention sur la sensation physique provoquée par le sommeil dans le corps, mais gardez votre esprit toujours éveillé.

C'est le processus clé pour favoriser la séparation de ces deux entités importantes : le corps physique et le corps astral, ce dernier étant représenté ici comme la conscience.

Étape 4 : se concentrer sur l'environnement

Lorsque la concentration sur la sensation provoquée par le sommeil dans le corps physique et l'état de conscience de l'esprit ont été atteints, il est temps de diriger votre attention sur votre environnement.

Écoutez les sons qui vous entourent. Concentrez-vous sur votre capacité d'écoute pour percevoir ce qui vous entoure, sans être en état d'alerte, mais seulement comme un moyen de garder votre esprit/conscience éveillé pendant que le corps commence à s'éteindre,

Étape 5 : Vibration

Dans l'antépénultième étape, après vous être concentré sur les sons qui vous entourent, il est temps de ressentir la vibration de votre corps. Prenez conscience de la fréquence et de la vibration qu'il émet lorsqu'il est en train de s'endormir. Il est important de laisser votre corps se détendre, mais de garder votre esprit conscient.

Étape 6 : Imagination

Une fois que vous pouvez sentir la vibration de votre corps en vous relaxant et en gardant votre esprit conscient, il est temps d'activer votre imagination, dans cette sixième et avant-dernière étape. Dans cette étape, imaginez simplement que votre corps astral se déconnecte temporairement de votre corps physique.

Il est important à ce stade de rester concentré et de ne pas essayer de sortir brusquement, sinon vous aurez ces "rêves" où vous tombez. Visualisez que la sortie de votre corps se fait lentement, en commençant par la partie supérieure du corps comme la tête, le cou et les bras, pour finalement passer au torse et aux membres inférieurs et que vous vous tenez debout.

Étape 7 : Lévitation

Maintenant que vous êtes debout, vous pouvez effectuer la septième et dernière étape : la lévitation. Dans cette étape, faites en sorte que votre corps astral s'élève de là où il est et quitte votre corps physique, de sorte que vous lévitez au-dessus de lui.

À ce moment-là, vous pourrez également vous voir en train de dormir et voir tous les détails de l'environnement dans lequel vous vous reposez. À partir de ce stade, vous pouvez commencer votre voyage astral et aller à la rencontre de ce que vous souhaitez connaître et explorer.

Le voyage astral a-t-il un but ?

Oui. Le voyage astral a plusieurs objectifs, dont beaucoup varient d'un individu à l'autre. En général, les personnes qui pratiquent le voyage astral souhaitent élargir leur conscience et se connecter à quelque chose qui existe au-delà de la perception des 5 sens, c'est-à-dire quelque chose de non-physique.

Le voyage astral permet aux gens d'établir un contact avec l'ancienne sagesse du cosmos, en accédant aux plans spirituels lors des déplacements de leur corps astral.

Le plan astral est un monde intermédiaire entre la Terre et le Plan Divin et, à travers lui, il est possible d'accéder à des sphères de réalités différentes et d'entrer en contact avec des entités et des esprits qui peuvent aider le développement spirituel et intellectuel de ceux qui les recherchent.

De cette manière, il est possible d'accéder à la connaissance universelle, qui à son tour peut également être utilisée pour apporter plus de lumière et de plénitude à la Terre, rendant votre expérience, ainsi que celle de ceux qui vous entourent, pleine et la meilleure possible.