Que é a viaxe astral?

A viaxe astral é un tipo de experiencia extracorpórea. A súa práctica presupón a existencia da alma chamada corpo astral, que se separa do corpo físico e é capaz de viaxar fóra del a través deste, e doutros mundos e universos, sendo frecuentemente asociado con soños ou meditación.

A través da viaxe astral é posible visitar intencionadamente unha dimensión extrafísica, coñecida como plano astral ou plano espiritual. A idea de viaxe astral está rexistrada en moitas culturas de todo o mundo, desde o Antigo Exipto ata a India.

Non obstante, o termo proxección astral, como tamén se coñece a viaxe astral, só xurdiu no século XIX, a través de Madame Blavatsky. Aínda que poida parecer aterrador para moitos, as experiencias extracorpóreas ocorren diariamente, sexan conscientes ou non.

Neste artigo, cubriremos os conceptos básicos da viaxe astral, introducindo técnicas para que poidas intencionadamente. desenvolver experiencias extracorpóreas. Mírao.

Síntomas da viaxe astral

Para desenvolver as túas habilidades na práctica da viaxe astral, é importante que aprendas a recoñecer os seus síntomas. Nas seguintes seccións, presentamos trazos importantes que indican que se está a producir unha proxección astral, como a parálise do sono, a calor e o formigueo. Segue lendo para descubrilos.

Paráliseabdome, mans, brazos, peito, ombreiros, pescozo, ata chegar finalmente á cabeza. Intenta relaxar todo o teu corpo durante o proceso, sendo sempre consciente diso.

Paso 2: Vibración

Durante o proceso de toma de conciencia dos músculos do teu corpo para relaxalos, imaxina que o teu corpo está a emitir unha vibración. Este é o paso 2. Durante o proceso, tenta sentir verdadeiramente a frecuencia do teu corpo pulsando e emitindo unha vibración que se asemella á vibración dun teléfono móbil.

Paso 3: Imaxinación

Cando finalmente Se podes sentir o teu corpo vibrar, podes pasar ao terceiro paso: a imaxinación. Neste punto, é importante visualizar que hai unha corda colgando sobre o teu corpo. Visualiza a súa cor e grosor, para que poidas continuar con este exercicio pasando ao seguinte paso.

Paso 4: Acción astral

Despois de visualizar a corda, é hora de tentar aguantar. iso coas túas mans. Porén, non é o teu corpo físico o que se encargará de agarralo: debes imaxinar que o teu corpo astral se desprenderá do teu corpo físico mentres o estás agarrando.

Noutras palabras: debes deixar que o seu corpo físico se desprenda. corpo descansando na súa cama mentres o seu corpo astral se libera temporalmente del. Non intentes levantar o teu corpo físico durante este paso.

Paso 5: Escalada

Cando por finconsegue alcanzar e suxeitar a corda co teu corpo astral, é hora de sentila para poder realizar o paso 5: a subida. Neste paso, usarás as túas mans, unha por vez, para levantar o teu corpo astral nesta subida. Unha vez máis, non esquezas que o teu corpo físico debe permanecer repousado durante o ascenso. O obxectivo desta subida é que chegues por fin ao teito.

Paso 6: Visualízate

Cando chegas ao teito, por fin chegas ao sexto e último paso: o momento de visualizar ti mesmo. Cando chegas a esta etapa, é un sinal de que o teu corpo astral xa abandonou o teu corpo físico na túa primeira viaxe astral.

Para verificar que o teu corpo astral foi realmente proxectado, é hora de mirar cara abaixo e visualiza o teu corpo físico durmindo xusto debaixo de ti. Nesta fase, xa podes comezar a túa viaxe, explorando os lugares que che gustaría visitar, de forma consciente e voluntaria.

Técnica de viaxe astral Monroe Institute

Fundado por Robert Allan Monroe, responsable de popularizar o termo experiencia extracorpórea, o Instituto Monroe é un think tank especializado na investigación sobre estados alterados da conciencia.

Debido á súa longa tradición no campo das viaxes astrais, Monroe desenvolveu un técnica eficaz para facilitar o proceso, cuxos pasos se indican a continuación.

Paso 1: Relaxación

Como coa técnica da corda, a relaxación é o paso básico da técnica do Instituto Monroe. Neste paso inicial, é importante atopar un equilibrio entre corpo e mente, relaxándoos. Para iso, déitese nunha posición cómoda, asegúrate de levar roupa axeitada ás condicións meteorolóxicas locais e fai un exercicio de respiración.

Inhala contando ata 4, aguanta a respiración contando ata 2. e exhala soltando o aire contando ata 4. Toma conciencia de cada parte do teu corpo, sentindo a superficie na que estás deitado, sentindo o tecido que te cobre, a roupa que te rodea e relaxa. Cando te sintas preparado, pecha os ollos e continúa cos exercicios de respiración.

Paso 2: Somnolencia

Unha vez que esteas relaxado, é probable que teñas unha sensación de somnolencia. Este é o paso 2, que segue da fase de relaxación do paso anterior. Sente este cambio no teu corpo, neste proceso de transición entre o estado de vixilia, no que estás esperto, e o estado de sono.

Paso 3: Case durmido

Cando a sensación de somnolencia aumenta, intenta permanecer nunha fase intermedia, pero esta vez no paso 3, o que representa o estado de case durmir. Ao chegar a el, desvía a túa atención á sensación física que provoca o sono no corpo, pero mantén a mente aínda esperta.

Este é o proceso.clave para promover a separación destas dúas importantes entidades: o corpo físico e o corpo astral, este último representado aquí como a conciencia.

Paso 4: Centrarse no medio ambiente

Cando o foco no a sensación que provoca o sono no corpo físico e o estado de conciencia da mente chegouse, é hora de dirixir a túa atención ao medio que te rodea.

Escoita os sons que te rodean. Céntrate na túa capacidade auditiva para percibir o teu arredor, sen estar alerta, pero só como unha forma de manter a túa mente/consciencia esperta mentres o corpo comeza a apagarse,

Paso 5: Vibración

No penúltimo paso, despois de ter centrado nos sons que te rodean, é hora de sentir a vibración do teu corpo. Toma conciencia da frecuencia e vibración que emite cando está no proceso de adormecer. É importante deixar que o teu corpo se relaxe, pero mantén a mente consciente.

Paso 6: Imaxinación

Cando podes sentir o teu corpo vibrar mentres te relaxas e mantén a mente consciente, é hora de activar a túa imaxinación neste sexto e penúltimo paso. Nesta fase, simplemente imaxina que o teu corpo astral se está desconectando temporalmente do teu corpo físico.

É importante que nesta fase manteñas a concentración e non intentes saír bruscamente, ou terás eses "soños" "en queestás caendo. Visualiza a saída do teu corpo levando a cabo lentamente, comezando pola parte superior do corpo, como a cabeza, o pescozo e os brazos, para finalmente moverte ao torso e aos membros inferiores e estás de pé.

Paso 7: Levitación

Agora que estás de pé, podes facer o sétimo e último paso: a levitación. Neste paso, fai que o teu corpo astral se levante de onde está e deixe o teu corpo físico, para que esteas a levitar sobre el.

Cando isto ocorra, tamén poderás verse durmindo e tamén ver todo. os detalles do ambiente no que descansa. A partir desta etapa, podes comezar a túa viaxe astral e buscar o que queres saber e explorar.

A viaxe astral ten algún propósito?

Si. A viaxe astral ten moitos propósitos, moitos dos cales varían de individuo a individuo. En xeral, as persoas que practican a viaxe astral queren ampliar a súa conciencia e conectarse con algo que existe máis aló da percepción dos 5 sentidos, é dicir, algo non físico.

A viaxe astral permite que as persoas establezan contacto co sabedoría ancestral do cosmos, accedendo a planos espirituais mentres viaxa o teu corpo astral.

O plano astral é un mundo intermediario entre a Terra e o Plan Divino e, a través del, é posible acceder a esferas de diferentes realidades e obter en contacto con entidades eespíritos que poden axudar ao desenvolvemento espiritual e intelectual de quen os busca.

Deste xeito, é posible ter acceso ao coñecemento Universal que, á súa vez, tamén pode ser usado para aportar máis luz e plenitude ao Terra, facendo que a túa experiencia, así como a dos que te rodean, sexan plenas e o mellor posibles.

A parálise do sono é un dos síntomas máis recorrentes dunha experiencia extracorpórea, especialmente cando se trata dunha proxección astral.

Ao tentar proxectar o seu corpo astral para fóra do seu físico. corpo, é máis do esperado que a túa conciencia estea activa, mentres que o teu corpo físico descansa e tórnase menos sensible mentres dormes. O proceso é bastante normal e indica que se está a desenvolver o proceso de proxectarse conscientemente. Sensacións como a presión ou mesmo a capacidade de ver entidades poden ocorrer nesta fase e indicar que estás no camiño correcto. Entón, relaxa e non teñas medo se isto ocorre.

O aumento da frecuencia cardíaca

A proxección astral tamén pode provocar un aumento da túa frecuencia cardíaca. Este é un reflexo natural do teu corpo físico que está procesando a conciencia dun proceso visceral no teu corpo a un proceso voluntario.

Ademais do posible síntoma da parálise do sono, o aumento da frecuencia cardíaca durante a proxección astral é non é algo que hai que temer e debe ignorarse para non perturbar o proceso.

Os latexos cardíacos rápidos indican que o tempo para o proxecto astral está próximo. Continúa centrándose na túa mente e ignora as sensacións docorpo para que o seu proceso de proxección non se vexa afectado.

Sensacións de calor

A sensación de calor é outro síntoma asociado ao inicio da proxección astral e adoita ser debido a un aumento da frecuencia cardíaca descrito no síntoma anterior.

Normalmente, a sensación de calor concéntrase no peito e no embigo, e varía de individuo a individuo, e pode variar desde só a sensación de estar cuberto por unha manta extra ou incluso unha verdadeira sensación de febre.

Unha vez máis, o punto clave é manterte concentrado na túa intención de realizar a proxección astral e abstraerte das sensacións do teu corpo, xa que son só distraccións que poden perturbar a túa conciencia durante o tenta proxectar o teu corpo astral fóra do teu corpo físico.

Tremores e formigueo

Un dos síntomas máis frecuentes do inicio da proxección astral é a sensación de espasmos/tremor e formigueo no corpo. Os espasmos son unha resposta involuntaria do teu corpo físico durante a proxección astral, xa que algo está a ser liberado do teu corpo físico.

Para comprender mellor esta resposta, imaxina que alguén está tirando do teu cabelo. O máis probable é que tente esquivar a dor como un proceso involuntario, non? É exactamente este tipo de reacción que está a suceder en forma de tremor e formigueo durante o intento de proxección.astral. Tenta manter o foco e distraer estas distraccións para que a túa proxección estea completa.

Son zumbido

Moitas persoas que realizan a proxección astral tamén informan de escoitar un son que é xeralmente de frecuencia constante, en zumbido forma. Ás veces, este zumbido aseméllase a un asubío ou ao son dunha caldeira fervendo auga.

Noutras ocasións, é posible escoitar un son máis grave, que mesmo pode ser semellante ao son da xente que fala, coma se eran voces do alén.

Porén, sen embargo, como estea experimentando estes sons, en realidade son causados ​​pola propia mente que intenta controlar un proceso involuntario que adoita ocorrer durante o sono.

Presión no cabeza

Intentar proxectar o teu corpo astral para viaxar tamén pode xerar unha sensación de presión na cabeza, xa sexa como unha simple pulsación ou mesmo a impresión de que alguén te sosteña a cabeza. Todo isto é outro indicio de que o teu camiño cara á túa viaxe astral está a ter éxito.

Este síntoma, cando se experimenta, ocorre moi brevemente, así que non te preocupes. Mantén o teu foco na túa intención de viaxar astral e continúa o proceso de toma de conciencia.

Caer, afundir ou flotar

Probablemente tiveses un "soño" no que estabas caendo, afundindo ou flotando. flotando e,de súpeto espertaste asustado. Este é, sen dúbida, o síntoma máis frecuente que experimentan as persoas que proxectan astral. Durante o sono, o corpo astral despágase do corpo físico, dun xeito natural e non intencionado.

Cando se intenta levar a cabo o proceso intencionadamente, moitas veces, cando o corpo está a piques de ser proxectado, moitas persoas asustarse e acaban facendo que o corpo astral regrese bruscamente ao seu corpo.

Neste proceso de retorno do corpo astral, o corpo físico responde coma se dunha caída se tratase, tamén semellante á sensación de ser. nunha turbulencia nunha viaxe en avión. Ten paciencia e disciplina e pronto realizarás a túa proxección astral.

Niveis de conciencia na viaxe astral

A proxección astral é un tipo de experiencia voluntaria fóra do corpo, que leva situar en tres niveis diferentes: inconsciente, semi-consciente e consciente. Cada un destes niveis ten as súas propias características e moitas veces describen etapas no desenvolvemento da viaxe astral. Continúa lendo para entendelos.

Inconsciente

A viaxe astral inconsciente en realidade non é unha viaxe astral, senón un tipo de experiencia extracorpórea. Este tipo de experiencia páselles a todos os seres todos os días, durante o sono, e simplemente defínese como un soño.

Porén, non é calquera tipo de soño.soño. Para ser considerado como unha experiencia inconsciente fóra do corpo, o individuo non sabe que está soñando. Noutras palabras, non pode discernir se o que está a vivir é un soño ou unha realidade, coma se fose un personaxe dunha película. O nivel inconsciente ocorre mesmo cando non é posible lembrar ao espertar o que soñaches.

Semicosciente

No nivel semiconsciente, a persoa non é plenamente consciente de que está experimentando un out. -do-corpo, sendo polo tanto unha etapa intermedia entre a conciencia e a inconsciencia. Esta etapa pode ser o resultado dun intento de practicar a viaxe astral ou simplemente o resultado dunha experiencia extracorpórea involuntaria.

Neste nivel, é importante lembrar que este non é un soño lúcido. , porque o grao de lucidez é parcial e diferente. Non obstante, a diferenza das viaxes astrais, non tes o control total dos eventos que están a suceder neste tipo de experiencias.

Consciente

O nivel de viaxe astral consciente é o grao máximo que os practicantes de este tipo de experiencia extracorpórea que queren conseguir. Cando o fas de forma consciente, a túa conciencia desprégase do teu corpo físico xunto co teu corpo astral.

Como é a última etapa da viaxe astral, é a máis difícil de conseguir e require moito tempo,paciencia e dedicación para conseguilo. Incluso o nivel de viaxe astral consciente ten diferentes etapas.

Como mostraremos máis adiante neste artigo, hai técnicas eficaces que se usan habitualmente para alcanzar o nivel de viaxe astral consciente. Antes de continuar coas técnicas, non obstante, é importante aprender a discernir os diferentes tipos de proxección astral, que se presentarán a continuación.

Tipos de viaxe astral

Unha viaxe astral. é un fenómeno natural e, como todo o que é natural, desenvólvese en diferentes tipos. Xa sexa en tempo real, involuntario, próximo á morte ou voluntario, agora discutiremos os significados e as diferenzas destes diferentes tipos de experiencias extracorpóreas.

En tempo real

Viaxe astral. en tempo real ocorre normalmente durante o nivel semiconsciente. Leva este nome porque implica acontecementos simultáneos que son testemuñas na realidade mentres se dorme. Neste tipo de experiencias, a persoa que está fóra do corpo serve como espectador de todo o que está a suceder no entorno ao redor do lugar onde está durmindo.

A inmensa maioría das persoas que practican viaxes astrais xa teñen tiveron este tipo de experiencia, normalmente cando nin sequera saben de que se trata a viaxe astral. Polo tanto, esta é unha das experiencias extracorpóreas máis frecuentes.

Involuntaria

Cando tesunha experiencia extracorpórea involuntaria, é posible inferir os acontecementos que están a suceder coma se fosen unha especie de soño. Este tipo de experiencia é, como o seu nome indica, completamente involuntaria e moitas veces é difícil darse conta de que non está esperto.

Case da morte

A experiencia próxima á morte ou simplemente ECM , é outro tipo de experiencia extracorpórea. Este tipo de experiencia abarca visións e sensacións que se rexistran durante situacións de morte inminente, incluídos os casos nos que as persoas están clínicamente mortas.

Durante unha ECM prodúcese unha proxección da conciencia a unha realidade máis aló do corpo físico. As persoas que as pasaron describen sensacións como a desconexión do corpo físico, a sensación de estar levitado, de serenidade, de seguridade, de calor, ademais de ter visto luces ou entidades durante o proceso.

Nalgúns casos, hai experiencias negativas que acaban provocando angustia e estrés. As ECM son un fenómeno estudado tanto desde un punto de vista espiritual como científico. En ambas as dúas perspectivas, considéranse decisivos na vida de quen os viviu.

Voluntaria

A experiencia voluntaria fóra do corpo é, de feito, a propia proxección astral. Implica proxectar a conciencia a un plano ou dimensión máis aló da percepción física. Polo tanto, cando a viaxe astral está ben,con éxito, é posible viaxar a outros mundos e realidades, ademais de coñecer xente e ter diferentes habilidades como voar, flotar ou mesmo respirar baixo a auga.

Para levar a cabo este tipo de experiencias é necesario estudo, ademais do uso de técnicas específicas como o control da respiración, a meditación ou mesmo a exposición á influencia de cristais, herbas, incenso ou ondas sonoras que facilitan o proceso. Algunhas destas técnicas comprobadas descríbense na seguinte sección.

String Astral Travel Technique

A String Astral Travel Technique foi desenvolvida por Robert Bruce, fundador de Astral Dynamics e autor de varios libros da zona. Debido a que é bastante sinxelo de practicar, xa que só implica seis pasos, é unha das técnicas máis empregadas por aqueles que desexan practicar a viaxe astral. Aprende a continuación.

Paso 1: Relaxación

No primeiro paso, debes practicar a relaxación total do teu corpo. Para iso, un día en que non esteas cansado, déitese na túa cama, pecha os ollos e inhala profundamente contando ata 4, aguanta a respiración contando ata 2 e exhala contando ata 4 de novo. Cando te sintas preparado, pecha os ollos, pero intenta non durmir.

Entón, comeza a tomar conciencia do teu corpo. Comeza sentindo os músculos dos dedos dos pés, sente o pé, o talón, a pantorrilla, o xeonllo, as coxas,