ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਕੀ ਹੈ?

ਅਸਟ੍ਰਲ ਯਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਕਹੀ ਜਾਂਦੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਸਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡਾਂ, ਅਕਸਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭੌਤਿਕ ਮਾਪ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੂਖਮ ਜਹਾਜ਼ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਹਾਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪੁਰਾਤਨ ਮਿਸਰ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਤੱਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ਬਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ 19ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਉਭਰੀ ਸੀ। ਮੈਡਮ ਬਲਾਵਟਸਕੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ। ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।

ਅਧਰੰਗਪੇਟ, ਹੱਥ, ਬਾਹਾਂ, ਛਾਤੀ, ਮੋਢੇ, ਗਰਦਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।

ਸਟੈਪ 2: ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਦਮ 2 ਹੈ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀ ਹੋਵੇ।

ਕਦਮ 3: ਕਲਪਨਾ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਬਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕਲਪਨਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਰੱਸੀ ਲਟਕ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ।

ਕਦਮ 4: ਐਸਟਰਲ ਐਕਸ਼ਨ

ਰੱਸੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੇਗਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਲਵੇਗਾ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕਦਮ 5: ਚੜ੍ਹਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚਆਪਣੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਸੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਫੜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਇਹ ਪੜਾਅ 5: ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਚੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਛੱਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ।

ਕਦਮ 6: ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਤ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਛੇਵੇਂ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ: ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਚੁੱਕਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਾਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ।

ਅਸਟ੍ਰੇਲ ਯਾਤਰਾ ਤਕਨੀਕ ਮੋਨਰੋ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ

ਰਾਬਰਟ ਐਲਨ ਮੋਨਰੋ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਨੁਭਵ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਮੋਨਰੋ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਇੱਕ ਥਿੰਕ ਟੈਂਕ ਹੈ ਜੋ ਚੇਤਨਾ ਦੀਆਂ ਬਦਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ।

ਅਸਟਰਲ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਲੰਬੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੋਨਰੋ ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਦਮ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਕਦਮ 1: ਆਰਾਮ

ਰੱਸੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਾਂਗ, ਆਰਾਮ ਮੋਨਰੋ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਮੁੱਢਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

4 ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ, 2 ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਅਤੇ 4 ਤੱਕ ਗਿਣਦੇ ਹੋਏ ਹਵਾ ਛੱਡਦੇ ਹੋਏ ਸਾਹ ਛੱਡੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ, ਜਿਸ ਸਤਹ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ, ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੇਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਕਦਮ 2: ਸੁਸਤੀ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਕਦਮ 2 ਹੈ, ਜੋ ਉਪਰੋਕਤ ਕਦਮ ਦੇ ਆਰਾਮ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਗਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਕਦਮ 3: ਲਗਭਗ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ

ਜਦੋਂ ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਪੜਾਅ 3 ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਜੋ ਲਗਭਗ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਪਰ ਮਨ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਗਦੇ ਰਹੋ।

ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਸਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ: ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਚੇਤਨਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕਦਮ 4: ਵਾਤਾਵਰਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਬਿਨਾਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ/ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ,

ਕਦਮ 5: ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ

ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਬਣੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖੋ।

ਕਦਮ 6: ਕਲਪਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਿੜਕਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਇਸ ਛੇਵੇਂ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਬਸ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ "ਸੁਪਨੇ" ਹੋਣਗੇ। " ਕਿਸ 'ਤੇਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਰ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਰਗੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਧੜ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਜਾਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ।

ਕਦਮ 7: ਲੇਵੀਟੇਸ਼ਨ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਤਵਾਂ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਲੇਵੀਟੇਸ਼ਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿੱਥੋਂ ਇਹ ਹੈ ਉੱਥੋਂ ਉਠਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ। ਉਸ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਖੋਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਕੋਈ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੋ ਲੋਕ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ 5 ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਕੁਝ ਗੈਰ-ਭੌਤਿਕ ਹੈ।

ਅਸਟ੍ਰਲ ਯਾਤਰਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਪੂਰਵਜ ਗਿਆਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ।

ਅਸਟਰਲ ਪਲੇਨ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਚੋਲਾ ਸੰਸਾਰ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਸਲੀਅਤਾਂ ਦੇ ਗੋਲਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਅਤੇਆਤਮਾਵਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਗਿਆਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਰਤੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ, ਪੂਰਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਣਾ।

ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਵਰਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੱਟ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਰੋ ਨਾ।

ਵਧੀ ਹੋਈ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ

ਐਸਟ੍ਰਲ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਂਦਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲੱਛਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਵੇ।

ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋਸਰੀਰ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਨਾਭੀ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅਮੂਰਤ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ

ਅਸਟਰਲ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੜਵੱਲ / ਕੰਬਣ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਐਸਟ੍ਰਲ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੜਵੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਅਣਇੱਛਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਛੱਡੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਣਇੱਛਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਚਕਮਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਕੰਬਣ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।ਸੂਖਮ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਪੂਰਾ ਹੋ ਸਕੇ।

ਗੂੰਜਣ ਵਾਲੀ ਧੁਨੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਦੀ ਵੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗੂੰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਲ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਗੂੰਜਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਕੇਤਲੀ ਦੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਵਾਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਗੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਣਇੱਛਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ।

ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਸਿਰ

ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਧੜਕਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਫੜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗ ਸਫਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲੱਛਣ, ਜਦੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਡਿੱਗਣਾ, ਡੁੱਬਣਾ ਜਾਂ ਤੈਰਨਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ "ਸੁਪਨਾ" ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਸੀ, ਡੁੱਬ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ,ਅਚਾਨਕ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਕੇ ਜਾਗ ਪਏ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜੋ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਿੱਚ. ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਪੱਧਰ

ਅਸਟ੍ਰਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ: ਬੇਹੋਸ਼, ਅਰਧ-ਚੇਤਨ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨ। ਇਹਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।

ਅਚੇਤ

ਅਚੇਤ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ, ਸਭ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਸੁਪਨਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਲੀਅਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਤਰ ਹੈ। ਬੇਹੋਸ਼ ਪੱਧਰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਾਗਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਸੀ।

ਅਰਧ ਚੇਤੰਨ

ਅਰਧ ਚੇਤੰਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ, ਇਸਲਈ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਪੜਾਅ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਅਣਇੱਛਤ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। , ਕਿਉਂਕਿ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਅੰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਚੇਤੰਨ

ਚੇਤੰਨ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਧਿਕਤਮ ਡਿਗਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਭਿਆਸੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁਚੇਤ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ, ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤੰਨ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ, ਅਣਇੱਛਤ, ਨੇੜੇ-ਮੌਤ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ, ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।

ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ

ਅਸਟ੍ਰਲ ਯਾਤਰਾ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰਧ ਚੇਤੰਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਧੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਸੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਅਣਇੱਛਤ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਇੱਕ ਅਣਇੱਛਤ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਜਰਬਾ, ਇਹ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਸਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਇੱਛਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਨੇੜੇ-ਮੌਤ

ਨੇੜੇ-ਮੌਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਐਨ.ਡੀ.ਈ. , ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮੌਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਜ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੇਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।

ਇੱਕ NDE ਦੌਰਾਨ, ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਲਈ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹਨ, ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਹਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ, ਲੀਵਿਟ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਨਿੱਘ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। NDEs ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਟਰਸ਼ੈਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਸਵੈਇੱਛਤ

ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੌਤਿਕ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਜਾਂ ਮਾਪ ਲਈ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ-ਸਫਲ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁਨਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਡਣਾ, ਤੈਰਨਾ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਧਿਐਨ, ਖਾਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਟਲ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਧੂਪ ਜਾਂ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਐਸਟਰਲ ਟ੍ਰੈਵਲ ਤਕਨੀਕ

ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਐਸਟਰਲ ਟ੍ਰੈਵਲ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰਲ ਡਾਇਨਾਮਿਕਸ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਕਈ ਦੇ ਲੇਖਕ ਰਾਬਰਟ ਬਰੂਸ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਛੇ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੂਖਮ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਜਾਣੋ।

ਕਦਮ 1: ਆਰਾਮ

ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ 4 ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, 2 ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ 4 ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਪਰ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ, ਅੱਡੀ, ਵੱਛੇ, ਗੋਡੇ, ਪੱਟਾਂ,