Què és el viatge astral?

El viatge astral és un tipus d'experiència fora del cos. La seva pràctica pressuposa l'existència de l'ànima anomenada cos astral, que se separa del cos físic i és capaç de viatjar fora d'aquest a través d'aquest, i altres mons i universos, associant-se sovint amb somnis o meditació.

Mitjançant el viatge astral és possible visitar intencionadament una dimensió extrafísica, coneguda com el pla astral o el pla espiritual. La idea del viatge astral està registrada en moltes cultures d'arreu del món, des de l'Antic Egipte fins a l'Índia.

No obstant això, el terme projecció astral, com també es coneix com viatge astral, només va sorgir al segle XIX, a través de Madame Blavatsky. Encara que pugui semblar aterridor per a molts, les experiències fora del cos succeeixen diàriament, siguin conscients o no.

En aquest article, tractarem els conceptes bàsics del viatge astral i introduirem tècniques per fer-ho de manera intencionada. desenvolupar experiències fora del cos. Comprova-ho.

Símptomes del viatge astral

Per desenvolupar les teves habilitats per practicar el viatge astral, és important que aprenguis a reconèixer-ne els símptomes. En els següents apartats, presentem trets importants que indiquen que s'està produint una projecció astral, com ara la paràlisi del son, la calor i el formigueig. Segueix llegint per descobrir-los.

Paràlisiabdomen, mans, braços, pit, espatlles, coll, fins arribar finalment al cap. Intenta relaxar tot el teu cos durant el procés, sent-ne sempre conscient.

Pas 2: Vibració

Durant el procés de prendre consciència dels músculs del teu cos per relaxar-los, imagina que el teu cos està emetent una vibració. Aquest és el pas 2. Durant el procés, intenta sentir realment la freqüència del teu cos polsant i emet una vibració que s'assembla a la vibració d'un telèfon mòbil.

Pas 3: Imaginació

Quan finalment Si pots sentir el teu cos vibrar, pots passar al tercer pas: la imaginació. En aquest punt, és important visualitzar que hi ha una corda que penja sobre el vostre cos. Visualitza el seu color i gruix, de manera que puguis continuar amb aquest exercici passant al següent pas.

Pas 4: Acció astral

Després de visualitzar la corda, és hora d'intentar aguantar. amb les teves mans. No obstant això, no és el teu cos físic qui s'encarregarà d'agafar-lo: has d'imaginar que el teu cos astral es deslliurarà del teu cos físic mentre l'agafes.

En altres paraules: has de deixar que el seu cos físic s'allunyi. cos descansant al seu llit mentre el seu cos astral s'allibera temporalment d'ell. No intenteu aixecar el vostre cos físic durant aquest pas.

Pas 5: Escalada

Quan finalmentaconsegueix arribar i aguantar la corda amb el teu cos astral, és hora de sentir-la per poder realitzar el pas 5: la pujada. En aquest pas, utilitzaràs les teves mans, una a la vegada, per aixecar el teu cos astral per aquesta escalada. Un cop més, no oblidis que el teu cos físic ha de romandre en repòs durant l'ascens. L'objectiu d'aquesta pujada és que finalment arribis al sostre.

Pas 6: visualitzeu-vos

Quan arribeu al sostre, finalment arribeu al sisè i darrer pas: el moment de visualitzar tu mateix. Quan arribeu a aquesta etapa, és un senyal que el vostre cos astral ja ha abandonat el vostre cos físic en el vostre primer viatge astral.

Per comprovar que el vostre cos astral s'ha projectat realment, és hora de mirar cap avall i visualitza el teu cos físic dormint just a sota teu. En aquesta etapa, ja pots començar el teu viatge, explorant els llocs que t'agradaria visitar, de manera conscient i voluntària.

Tècnica de viatge astral Monroe Institute

Fundat per Robert Allan Monroe, responsable de popularitzar el terme experiència fora del cos, el Monroe Institute és un grup de reflexió especialitzat en la investigació dels estats alterats de consciència.

A causa de la seva llarga tradició en el camp dels viatges astrals, Monroe ha desenvolupat un tècnica eficaç per facilitar el procés, els passos de la qual es detallen a continuació.

Pas 1: Relaxació

Com passa amb la tècnica de la corda, la relaxació és el pas bàsic de la tècnica de l'Institut Monroe. En aquest pas inicial, és important trobar un equilibri entre cos i ment, relaxant-los. Per fer-ho, estireu-vos en una posició còmoda, assegureu-vos que porteu roba adequada a les condicions meteorològiques locals i feu un exercici de respiració.

Inhala comptant fins a 4, aguanta la respiració comptant fins a 2. i exhala deixant anar l'aire tot comptant fins a 4. Pren consciència de cada part del teu cos, sentint la superfície sobre la qual estàs estirat, sentint la tela que et cobreix, la roba que t'envolta i relaxa't. Quan us sentiu preparat, tanqueu els ulls i continueu amb els exercicis de respiració.

Pas 2: Somnolència

Un cop estigueu relaxat, és probable que sentiu una sensació de somnolència. Aquest és el pas 2, que segueix de l'etapa de relaxació del pas anterior. Sent aquest canvi en el teu cos, en aquest procés de transició entre l'estat de vigília, en què estàs despert, i l'estat de son.

Pas 3: Gairebé adormit

Quan la sensació de somnolència augmenta, intenteu mantenir-vos en una etapa intermèdia, però aquesta vegada sent en el pas 3, el que representa l'estat de quasi adormit. En arribar-hi, desplaceu la vostra atenció a la sensació física que provoca el son al cos, però manteniu la ment encara desperta.

Aquest és el procés.clau per afavorir la separació d'aquestes dues entitats importants: el cos físic i el cos astral, aquest últim representat aquí com la consciència.

Pas 4: Centrar-se en l'entorn

Quan el focus en s'ha assolit la sensació que provoca el son en el cos físic i l'estat de consciència de la ment, és hora de dirigir la teva atenció cap a l'entorn que t'envolta.

Escolta els sons que t'envolten. Centra't en la teva capacitat auditiva per percebre el teu entorn, sense estar alerta, però només com una manera de mantenir la teva ment/consciència despertes mentre el cos comença a tancar-se,

Pas 5: Vibració

En el penúltim pas, després d'haver-se centrat en els sons que t'envolten, és el moment de sentir la vibració del teu cos. Prendre consciència de la freqüència i la vibració que emet quan està en procés d'adormir-se. És important deixar que el teu cos es relaxi, però manté la teva ment conscient.

Pas 6: Imaginació

Quan pots sentir el teu cos vibrar mentre et relaxes i mantens la teva ment conscient, és hora d'activar-te. la teva imaginació en aquest sisè i penúltim pas. En aquesta etapa, simplement imagina que el teu cos astral s'està desconnectant temporalment del teu cos físic.

És important que en aquesta etapa mantinguis la concentració i no intentis sortir bruscament, o tindreu aquests "somnis" " en queestàs caient. Visualitza la sortida del teu cos lentament, començant des de la part superior del cos com ara el cap, el coll i els braços, per passar finalment al tors i les extremitats inferiors i estàs dret.

Pas 7: Levitació

Ara que estàs dempeus, pots fer el setè i últim pas: la levitació. En aquest pas, fes que el teu cos astral s'aixequi d'on és i abandonis el teu cos físic, de manera que estigues levitant sobre ell.

Quan això passi, també podràs veure't dormint i també veure'ls tot. detalla l'entorn on descanses. A partir d'aquesta etapa, pots començar el teu viatge astral i seguir allò que vols conèixer i explorar.

El viatge astral té alguna finalitat?

Sí. El viatge astral té molts propòsits, molts dels quals varien d'individu a individu. En general, les persones que practiquen viatges astrals volen ampliar la seva consciència i connectar amb alguna cosa que existeix més enllà de la percepció dels 5 sentits, és a dir, quelcom no físic.

El viatge astral permet a les persones establir contacte amb el saviesa ancestral del cosmos, accedint als plans espirituals mentre viatja el teu cos astral.

El pla astral és un món intermediari entre la Terra i el Pla Diví i, a través d'ell, és possible accedir a esferes de diferents realitats i aconseguir en contacte amb entitats iesperits que poden ajudar al desenvolupament espiritual i intel·lectual d'aquells que els busquen.

D'aquesta manera, és possible tenir accés al coneixement Universal que, al seu torn, també pot servir per aportar més llum i plenitud a Terra, fent que la teva experiència, així com l'experiència dels que t'envolten, siguin plena i la millor possible.

La paràlisi del son és un dels símptomes més recurrents d'una experiència fora del cos, especialment quan es tracta d'una projecció astral.

Quan intentes projectar el teu cos astral cap a fora del teu físic. cos, és més del que s'esperava que la teva consciència estigui activa, mentre que el teu cos físic descansa i es torna menys sensible mentre dorms, el procés és força normal i indica que el procés de projectar-te conscientment s'està desenvolupant. Sensacions com la pressió o fins i tot la capacitat de veure entitats poden passar en aquesta etapa i indicar que esteu en el camí correcte. Per tant, relaxa't i no tinguis por si això passa.

Augment de la freqüència cardíaca

La projecció astral també pot provocar un augment de la freqüència cardíaca. Aquest és un reflex natural del teu cos físic que està processant la consciència d'un procés visceral al teu cos a un procés voluntari.

A més del possible símptoma de la paràlisi del son, l'augment de la freqüència cardíaca durant la projecció astral és no és una cosa a témer i s'ha d'ignorar per no interrompre el procés.

Els batecs ràpids del cor indiquen que el temps per al projecte astral és a prop. Segueix centrant-te en la teva ment i ignora les sensacions delcos perquè el teu procés de projecció no es vegi afectat.

Sentiments de calor

La sensació de calor és un altre símptoma associat a l'inici de la projecció astral i sol ser degut a un augment de la freqüència cardíaca descrit al símptoma anterior.

En general, la sensació de calor es concentra al pit i al melic, i varia d'un individu a un altre, i pot anar des de la sensació d'estar cobert per una manta addicional o fins i tot una sensació real de febre.

Un cop més, el punt clau és mantenir-se concentrat en la seva intenció de realitzar la projecció astral i abstraure's de les sensacions del seu cos, ja que només són distraccions que poden pertorbar la seva consciència durant el Intenta projectar el teu cos astral fora del teu cos físic.

Tremolors i formigueig

Un dels símptomes més freqüents de l'inici de la projecció astral és la sensació d'espasmes/tremolors i formigueig al cos. Els espasmes són una resposta involuntària del teu cos físic durant la projecció astral, ja que en realitat s'allibera alguna cosa del teu cos físic.

Per entendre millor aquesta resposta, imagina que algú t'estira els cabells. El més probable és que intentareu esquivar el dolor com un procés involuntari, oi? És exactament aquest tipus de reacció que s'està produint en forma de tremolor i formigueig durant l'intent de projecció.astral. Intenta mantenir-te enfocat i distreu-te d'aquestes distraccions perquè la teva projecció estigui completa.

So de brunzit

Moltes persones que fan projecció astral també diuen haver escoltat un so que és generalment de freqüència constant, en brunzit forma. De vegades, aquest brunzit s'assembla a un xiulet o al so d'un bullidor d'aigua bullint.

En altres ocasions, és possible escoltar un so més greu, que fins i tot pot ser semblant al so de la gent parlant, com si eren veus de més enllà.

No obstant això, sigui com estiguis experimentant aquests sons, en realitat són causats per la mateixa ment que intenta controlar un procés involuntari que sol passar durant el son.

Pressió en el cap

Intentar projectar el teu cos astral per viatjar també pot generar una sensació de pressió al cap, ja sigui com una simple pulsació o fins i tot la impressió que algú t'agafa el cap. Tot això és un altre indici que el teu camí cap al teu viatge astral està tenint èxit.

Aquest símptoma, quan s'experimenta, passa molt breument, així que no et preocupis. Mantingueu el focus en la vostra intenció de viatjar astral i continueu el procés de consciència.

Caiguda, enfonsament o flotació

Probablement heu tingut un "somni" en què estaveu caient, enfonsant-vos o flotant i,de sobte et vas despertar espantat. Aquest és, sens dubte, el símptoma més freqüent que experimenten les persones que es projecten astrals. Durant el son, el cos astral es desmarca del cos físic, de manera natural i no intencionada.

Quan s'intenta dur a terme el procés de manera intencionada, moltes vegades, quan el cos està a punt de ser projectat, moltes persones s'espanten i acaben fent que el cos astral torni bruscament al seu cos.

En aquest procés de retorn del cos astral, el cos físic respon com si fos una caiguda, també semblant a la sensació de ser. en una turbulència en un viatge en avió. Tingueu paciència i disciplina i aviat us adonareu de la vostra projecció astral.

Nivells de consciència en el viatge astral

La projecció astral és un tipus d'experiència voluntària fora del cos, que requereix situar-se en tres nivells diferents: inconscient, semiconscient i conscient. Cadascun d'aquests nivells té les seves pròpies característiques i sovint descriuen etapes en el desenvolupament del viatge astral. Segueix llegint per entendre'ls.

Inconscient

El viatge astral inconscient en realitat no és un viatge astral, sinó un tipus d'experiència fora del cos. Aquest tipus d'experiència passa a tots els éssers cada dia, durant el son, i es defineix simplement com un somni.

No obstant això, no és un somni qualsevol.somni. Per ser considerat com una experiència inconscient fora del cos, l'individu no sap que està somiant. En altres paraules, no pot discernir si el que està vivint és un somni o una realitat, com si fos un personatge d'una pel·lícula. El nivell inconscient passa fins i tot quan no és possible recordar en despertar el que has somiat.

Semicoscient

A nivell semiconscient, la persona no és plenament conscient que està experimentant una sortida. l'experiència corporal, sent per tant una etapa intermèdia entre la consciència i la inconsciència. Aquesta etapa pot ser el resultat d'un intent de practicar el viatge astral o simplement el resultat d'una experiència involuntària fora del cos.

En aquest nivell, és important recordar que no es tracta d'un somni lúcid. , perquè el grau de lucidesa és parcial i diferent. Tanmateix, a diferència dels viatges astrals, no teniu un control total dels esdeveniments que estan passant en aquest tipus d'experiència.

Conscient

El nivell de viatge astral conscient és el grau màxim que els practicants de aquest tipus d'experiència fora del cos que volen aconseguir. Quan ho fas de manera conscient, la teva consciència es desplega del teu cos físic juntament amb el teu cos astral.

Com que és l'última etapa del viatge astral, és la més difícil d'aconseguir i requereix molt de temps,paciència i dedicació per aconseguir-ho. Fins i tot el nivell de viatge astral conscient té diferents etapes.

Com mostrarem més endavant en aquest article, hi ha tècniques efectives que s'utilitzen habitualment per assolir el nivell de viatge astral conscient. Abans de continuar amb les tècniques, però, és important aprendre a discernir els diferents tipus de projecció astral, que s'introduiran a continuació.

Tipus de viatge astral

Un viatge astral. és un fenomen natural i, com tot el que és natural, es desenvolupa en diferents tipus. Ja sigui en temps real, involuntària, propera a la mort o voluntària, ara parlarem dels significats i les diferències d'aquests diferents tipus d'experiències fora del cos.

En temps real

Viatge astral. en temps real se sol produir durant el nivell semiconscient. Pren aquest nom perquè implica esdeveniments simultanis que són testimonis en la realitat mentre dorm. En aquest tipus d'experiències, la persona que està fora del cos serveix com a espectador de tot el que passa a l'entorn al voltant del lloc on està dormint.

La gran majoria de les persones que practiquen viatges astrals ja ho han fet. van tenir aquest tipus d'experiència, normalment quan ni tan sols saben de què és el viatge astral. Per tant, aquesta és una de les experiències fora del cos més freqüents.

Involuntària

Quan tensuna experiència extracorpòria involuntària, és possible inferir els esdeveniments que s'estan produint com si fossin una mena de somni. Aquest tipus d'experiència és, com el seu nom indica, completament involuntària i sovint és difícil adonar-se que no estàs despert.

Quasi la mort

L'experiència propera a la mort o simplement ECM , és un altre tipus d'experiència fora del cos. Aquest tipus d'experiència engloba visions i sensacions que es registren durant situacions de mort imminent, inclosos els casos en què la gent està clínicament morta.

Durant una ECM, hi ha una projecció de la consciència a una realitat més enllà del cos físic. Les persones que les han passat descriuen sensacions com la desconnexió del cos físic, la sensació de levitar, serenor, seguretat, calidesa, a més d'haver vist llums o entitats durant el procés.

En alguns casos, hi ha experiències negatives que acaben provocant angoixa i estrès. Les ECM són un fenomen estudiat tant des del punt de vista espiritual com científic. Des d'ambdues perspectives, es consideren un punt de partida en la vida dels qui els van experimentar.

Voluntaria

L'experiència voluntària fora del cos és, de fet, la pròpia projecció astral. Implica projectar la consciència a un pla o dimensió més enllà de la percepció física. Per tant, quan el viatge astral està bé...amb èxit, és possible viatjar a altres mons i realitats, a més de conèixer gent i tenir diferents habilitats com volar, flotar o fins i tot respirar sota l'aigua.

Per dur a terme aquest tipus d'experiència cal estudi, a més de l'ús de tècniques específiques com el control de la respiració, la meditació o fins i tot l'exposició a la influència de cristalls, herbes, encens o ones sonores que faciliten el procés. Algunes d'aquestes tècniques provades es descriuen a la secció següent.

String Astral Travel Technique

La String Astral Travel Technique va ser desenvolupada per Robert Bruce, fundador d'Astral Dynamics i autor de diversos llibres de la zona. Com que és bastant senzill de practicar, ja que només implica sis passos, és una de les tècniques més utilitzades per aquells que volen practicar el viatge astral. Aprèn a continuació.

Pas 1: Relaxació

En el primer pas, has de practicar la relaxació total del teu cos. Per fer-ho, un dia en què no estiguis cansat, estira't al llit, tanca els ulls i inhala profundament comptant fins a 4, aguanta la respiració comptant fins a 2 i torna a expirar comptant fins a 4. Quan et sentis preparat, tanca els ulls, però intenta no adormir-te.

Després, comença a prendre consciència del teu cos. Comenceu sentint els músculs dels dits dels peus, palpeu el peu, el taló, el panxell, el genoll, les cuixes,