Che cos'è il viaggio astrale?

Il viaggio astrale è un tipo di esperienza extracorporea, la cui pratica presuppone l'esistenza di un'anima chiamata corpo astrale, che si separa dal corpo fisico ed è in grado di viaggiare al di fuori di esso attraverso questo e altri mondi e universi, spesso associati ai sogni o alla meditazione.

Attraverso il viaggio astrale è possibile visitare intenzionalmente una dimensione extrafisica, nota come piano astrale o piano spirituale. L'idea del viaggio astrale è presente in molte culture del mondo, dall'Antico Egitto all'India.

Tuttavia, il termine proiezione astrale, come viene chiamato il viaggio astrale, è nato solo nel XIX secolo, grazie a Madame Blavatsky. Sebbene a molti sembri spaventoso, le esperienze extracorporee avvengono quotidianamente, consapevolmente o meno.

In questo articolo tratteremo le basi del viaggio astrale, presentandovi le tecniche per sviluppare intenzionalmente le esperienze extracorporee.

Sintomi del viaggio astrale

Per sviluppare le vostre capacità di praticare i viaggi astrali, è importante che impariate a riconoscerne i sintomi. Nelle sezioni seguenti vi presentiamo i tratti importanti che indicano che si sta verificando una proiezione astrale, come la paralisi del sonno, il calore e il formicolio. Continuate a leggere per scoprirli.

Paralisi del sonno

La paralisi del sonno è uno dei sintomi più ricorrenti di un'esperienza extracorporea, soprattutto quando si tratta di una proiezione astrale.

Quando si cerca di proiettare il corpo astrale fuori dal corpo fisico, è più che prevedibile che la coscienza sia attiva, mentre il corpo fisico riposa e diventa meno reattivo durante il sonno.

Anche se può sembrare spaventoso non avere il controllo del proprio corpo, questo processo è del tutto normale e indica che si sta sviluppando il processo di proiezione consapevole di se stessi. Sensazioni come la pressione o persino la capacità di vedere entità possono verificarsi in questa fase e segnalano che si è sulla strada giusta, quindi rilassatevi e non abbiate paura se ciò accade.

Aumento della frequenza cardiaca

La proiezione astrale può anche innescare un aumento della frequenza del battito cardiaco, che è un riflesso naturale dell'elaborazione da parte del corpo fisico della consapevolezza del proprio corpo da un processo viscerale a un processo volontario.

Proprio come il possibile sintomo della paralisi del sonno, l'aumento del battito cardiaco durante la proiezione astrale non è qualcosa da temere e dovrebbe essere ignorato per non ostacolare il processo.

Un battito cardiaco accelerato indica che il momento di proiettare astralmente è vicino. Continuate a concentrarvi sulla mente e a ignorare le sensazioni del corpo, in modo da non influenzare il processo di proiezione.

Sensazioni di calore

La sensazione di calore è un altro sintomo associato all'inizio della proiezione astrale ed è generalmente dovuta all'aumento del battito cardiaco descritto nel sintomo precedente.

In generale, la sensazione di calore si concentra nel torace e nell'ombelico, varia da individuo a individuo e può essere qualsiasi cosa, dalla semplice sensazione di essere coperti da una coperta in più a un vero e proprio senso di febbre.

Anche in questo caso, il punto chiave è rimanere concentrati sull'intenzione di eseguire la proiezione astrale e astrarre dalle sensazioni del corpo, in quanto sono solo distrazioni che possono ostacolare la consapevolezza durante il tentativo di proiettare il corpo astrale fuori dal corpo fisico.

Tremori e formicolii

Uno dei sintomi più frequenti dell'inizio di una proiezione astrale è la sensazione di spasmi/brividi e formicolii nel corpo. Gli spasmi sono una risposta involontaria del corpo fisico durante la proiezione astrale, perché in realtà qualcosa si sta staccando dal corpo fisico.

Per capire meglio questa risposta, immaginate che qualcuno vi tiri i capelli: probabilmente cercherete di evitare il dolore come processo involontario, giusto? È proprio questo tipo di reazione che si manifesta sotto forma di tremori e formicolii durante il tentativo di proiezione astrale. Cercate di mantenere la concentrazione e di astrarvi da queste distrazioni, in modo da completare la proiezione.

Ronzio

Molte persone che intraprendono una proiezione astrale riferiscono anche di aver sentito un suono, di solito di frequenza costante, sotto forma di ronzio, che a volte assomiglia a un fischio o al suono di un bollitore con l'acqua che bolle.

Altre volte è possibile sentire un suono più profondo, che può anche essere simile al suono di persone che parlano, come se fossero voci dall'aldilà.

Tuttavia, a prescindere dal modo in cui si percepiscono questi suoni, essi sono in realtà causati dalla mente stessa che cerca di controllare un processo involontario che di solito si verifica durante il sonno.

Pressione della testa

Cercare di proiettare il proprio corpo astrale per viaggiare può anche generare una sensazione di pressione nella testa, sia che si tratti di un semplice pulsare o addirittura dell'impressione che qualcuno vi tenga la testa. Tutto questo è un'altra indicazione che il vostro percorso verso il viaggio astrale sta avendo successo.

Questo sintomo, quando si verifica, è molto breve, quindi non preoccupatevi. Mantenete la concentrazione sull'intenzione di intraprendere il viaggio astrale e continuate il processo di consapevolezza.

Caduta, affondamento o galleggiamento

Probabilmente avete fatto un "sogno" in cui cadevate, sprofondavate o galleggiavate e, all'improvviso, vi siete svegliati spaventati. Questo è, senza dubbio, il sintomo più frequente sperimentato dalle persone che si proiettano astralmente. Durante il sonno, il corpo astrale si stacca dal corpo fisico, in modo naturale e non intenzionale.

Quando il processo viene tentato intenzionalmente, molte volte, quando il corpo sta per essere proiettato, molte persone si spaventano e finiscono per far tornare bruscamente il corpo astrale nel loro corpo.

In questo processo di ritorno del corpo astrale, il corpo fisico reagisce come se fosse una caduta, simile alla sensazione di essere in turbolenza durante un viaggio in aereo. Abbiate pazienza e disciplina e presto realizzerete la vostra proiezione astrale.

Livelli di coscienza nei viaggi astrali

La proiezione astrale è un tipo di esperienza extracorporea volontaria che si svolge su tre livelli diversi: inconscio, semiconscio e conscio. Ognuno di questi livelli ha le sue caratteristiche e spesso descrive le fasi di sviluppo del viaggio astrale. Continuate a leggere per capirli.

Inconscio

Il viaggio astrale inconsapevole, infatti, non è un viaggio astrale, ma un tipo di esperienza extracorporea che si verifica ogni giorno per tutti gli esseri, durante il sonno, e che viene definita semplicemente come un sogno.

Tuttavia, non si tratta di un sogno qualsiasi. Per essere considerata un'esperienza extracorporea inconscia, l'individuo non sa di stare sognando. In altre parole, non è in grado di discernere se ciò che sta vivendo è un sogno o la realtà, come se fosse un personaggio di un film. Il livello inconscio si verifica anche quando non è possibile ricordare al risveglio ciò che si è sognato.

Semi-cosciente

A livello di semi-coscienza, la persona non è pienamente consapevole di vivere un'esperienza extracorporea ed è quindi uno stadio intermedio tra la coscienza e l'incoscienza. Questo stadio può essere il risultato di un tentativo di praticare un viaggio astrale o semplicemente il risultato di un'esperienza extracorporea effettuata in modo involontario.

A questo livello, è importante ricordare che non si tratta di un sogno lucido, poiché il grado di lucidità è parziale e diverso. Tuttavia, a differenza di un viaggio astrale, in questo tipo di esperienza non si ha il controllo totale degli eventi che accadono.

Consapevole

Il livello di viaggio astrale cosciente è il grado massimo che i praticanti di questo tipo di esperienza extracorporea desiderano raggiungere. Quando lo si compie coscientemente, la coscienza si dispiega dal corpo fisico insieme al corpo astrale.

Essendo l'ultimo stadio del viaggio astrale, è il più difficile da raggiungere e richiede molto tempo, pazienza e dedizione. Anche il livello del viaggio astrale cosciente ha diverse fasi.

Come mostreremo più avanti in questo articolo, esistono tecniche efficaci che vengono comunemente utilizzate per raggiungere il livello di viaggio astrale consapevole. Prima di procedere con le tecniche, tuttavia, è importante imparare a discernere i diversi tipi di proiezione astrale, che verranno presentati di seguito.

Tipi di viaggio astrale

Il viaggio astrale è un fenomeno naturale e, come tutto ciò che è naturale, si sviluppa in diverse tipologie: in tempo reale, involontario, in prossimità della morte o volontario, di seguito tratteremo il significato e le differenze di questi vari tipi di esperienze extracorporee.

In tempo reale

I viaggi astrali in tempo reale si verificano generalmente a livello semicosciente e prendono questo nome perché comportano la simultaneità di eventi a cui si assiste nella realtà durante il sonno. In questo tipo di esperienza, la persona fuori dal corpo funge da osservatore di tutto ciò che accade nell'ambiente circostante il luogo in cui sta dormendo.

La stragrande maggioranza delle persone che praticano i viaggi astrali ha già avuto questo tipo di esperienza, di solito quando non sapeva nemmeno di cosa si trattasse. Per questo motivo, questa è una delle esperienze extracorporee più frequenti.

Involontario

Quando si vive un'esperienza extracorporea involontaria, è possibile percepire gli eventi che stanno accadendo come se si trattasse di un sogno. Questo tipo di esperienza è, come suggerisce il nome, completamente involontaria e spesso è difficile rendersi conto di non essere svegli.

Quasi morte

L'esperienza di pre-morte, o semplicemente NDE, è un altro tipo di esperienza extracorporea che comprende visioni e sensazioni registrate in situazioni di morte imminente, compresi i casi in cui le persone sono clinicamente morte.

Durante una NDE, si verifica una proiezione della coscienza in una realtà al di là del corpo fisico. Le persone che ne hanno fatto esperienza descrivono sensazioni come il distacco dal corpo fisico, una sensazione di levitazione, serenità, sicurezza, calore, oltre ad aver visto luci o entità durante il processo.

In alcuni casi, ci sono esperienze negative che finiscono per generare angoscia e stress. Le NDE sono un fenomeno studiato sia da un punto di vista spirituale sia da un punto di vista scientifico. In entrambe le prospettive, sono considerate divisori d'acqua nella vita di chi le ha vissute.

Volontario

L'esperienza extracorporea volontaria è in realtà la proiezione astrale stessa, che comporta la proiezione della coscienza su un piano o una dimensione al di là della percezione fisica. Pertanto, quando il viaggio astrale ha successo, è possibile viaggiare in altri mondi e realtà, nonché incontrare persone e possedere diverse abilità come volare, fluttuare o persino respirare sott'acqua.

Per realizzare questo tipo di esperienza è necessario lo studio e l'uso di tecniche specifiche come il controllo del respiro, la meditazione o anche l'esposizione all'influenza di cristalli, erbe, incenso o onde sonore che facilitano il processo. Alcune di queste tecniche comprovate sono descritte nella sezione seguente.

Tecnica di viaggio astrale con la corda

La tecnica del viaggio astrale in corda è stata sviluppata da Robert Bruce, fondatore di Astral Dynamics e autore di numerosi libri sull'argomento. Essendo molto semplice da praticare, poiché prevede solo sei passaggi, è una delle tecniche più utilizzate da coloro che desiderano praticare il viaggio astrale. Imparatela qui di seguito.

Fase 1: rilassamento

Per fare questo, in un giorno in cui non siete stanchi, sdraiatevi sul letto, chiudete gli occhi e inspirate profondamente contando fino a 4, trattenete il respiro contando fino a 2 ed espirate di nuovo contando fino a 4. Quando vi sentite pronti, chiudete gli occhi, ma cercate di non addormentarvi.

Iniziate a prendere coscienza del vostro corpo: sentite i muscoli delle dita dei piedi, del tallone, del polpaccio, del ginocchio, delle cosce, dell'addome, delle mani, delle braccia, del petto, delle spalle, del collo, fino ad arrivare alla testa. Cercate di rilassare tutto il corpo durante il processo, sempre con consapevolezza.

Fase 2: vibrazioni

Durante il processo di presa di coscienza dei muscoli del corpo per rilassarli, immaginate che il vostro corpo emetta una vibrazione. Questa è la fase 2. Durante il processo, cercate di sentire veramente la frequenza del vostro corpo che pulsa ed emette una vibrazione che assomiglia a quella di un telefono cellulare.

Fase 3: immaginazione

Quando finalmente riuscite a sentire il vostro corpo vibrare, potete passare alla terza fase: l'immaginazione. In questo momento è importante visualizzare una corda che pende sopra il vostro corpo. Visualizzatene il colore e lo spessore, in modo da poter poi continuare questo esercizio passando alla fase successiva.

Passo 4: Azione astrale

Dopo aver visualizzato la corda, è il momento di provare a tenerla con le mani, ma non sarà il vostro corpo fisico a doverla tenere: dovete immaginare che il vostro corpo astrale si stacchi dal corpo fisico mentre la tenete.

In altre parole: lasciate il vostro corpo appoggiato sul letto mentre il corpo astrale si libera temporaneamente da esso. Non cercate di sollevare il corpo fisico durante questa fase.

Fase 5: Arrampicata

Quando finalmente riuscite a raggiungere e a tenere la corda con il vostro corpo astrale, è il momento di sentirla per poter eseguire il passo 5: la scalata. In questo passo userete le mani, una alla volta, per fornire l'ascesa del vostro corpo astrale in questa scalata. Ancora una volta, non dimenticate che il vostro corpo fisico deve rimanere a riposo durante la scalata. L'obiettivo di questa scalata è che possiate finalmenteraggiungere il soffitto.

Fase 6: Visualizzare se stessi

Quando si raggiunge il soffitto, si arriva finalmente al sesto e ultimo passo: il momento di visualizzare se stessi. Quando si raggiunge questo passo, è segno che il corpo astrale ha già lasciato il corpo fisico nel suo primo viaggio astrale.

Per verificare che il vostro corpo astrale sia stato realmente proiettato, è il momento di guardare in basso e visualizzare il vostro corpo fisico che dorme proprio sotto di voi. A questo punto, potete già iniziare il vostro viaggio, esplorando i luoghi che desiderate visitare, in modo consapevole e volontario.

Tecnica di viaggio astrale Istituto Monroe

Fondato da Robert Allan Monroe, responsabile della diffusione del termine esperienza extracorporea, il Monroe Institute è un centro studi specializzato nella ricerca sugli stati alterati di coscienza.

Grazie alla sua lunga tradizione nel campo dei viaggi astrali, Monroe ha sviluppato una tecnica efficace per facilitare il processo, le cui fasi sono riportate di seguito.

Fase 1: rilassamento

Come per la tecnica della corda, il rilassamento è il passo fondamentale della tecnica del Monroe Institute. In questa fase iniziale è importante trovare un punto di equilibrio tra il corpo e la mente, rilassandoli. Per farlo, sdraiatevi in una posizione comoda, assicuratevi di indossare abiti adatti alle condizioni climatiche locali e fate un esercizio di respirazione.

Inspirate contando 4 volte, trattenete il respiro contando 2 volte ed espirate rilasciando l'aria contando 4 volte. Siate consapevoli di ogni parte del vostro corpo, sentite la superficie su cui siete sdraiati, sentite il tessuto che vi copre, i vestiti che vi circondano e rilassatevi. Quando vi sentite pronti, chiudete gli occhi e continuate con gli esercizi di respirazione.

Fase 2: Sonnolenza

Una volta rilassati, probabilmente sentirete una sensazione di sonnolenza. Questo è il passo 2, che deriva dalla fase di rilassamento del passo precedente. Sentite questo cambiamento nel vostro corpo, in questo processo di transizione tra lo stato di veglia, in cui siete svegli, e lo stato di sonno.

Fase 3: quasi dormire

Quando la sensazione di sonnolenza aumenta, cercate di rimanere in uno stadio intermedio, ma questa volta al punto 3, quello che rappresenta lo stato di quasi sonno. Quando lo raggiungete, spostate l'attenzione sulla sensazione fisica causata dal sonno nel corpo, ma mantenete la mente ancora sveglia.

Questo è il processo chiave per promuovere la separazione di queste due importanti entità: il corpo fisico e il corpo astrale, quest'ultimo rappresentato qui come la coscienza.

Fase 4: attenzione all'ambiente

Una volta raggiunta la concentrazione sulle sensazioni provocate dal sonno nel corpo fisico e lo stato di coscienza della mente, è il momento di rivolgere l'attenzione all'ambiente circostante.

Ascoltate i suoni intorno a voi. Concentratevi sulla vostra capacità di ascolto per percepire ciò che vi circonda, senza essere vigili, ma solo come modo per mantenere la mente/consapevolezza sveglia mentre il corpo inizia a spegnersi,

Fase 5: vibrazioni

Nell'antepenultimo passo, dopo esservi concentrati sui suoni che vi circondano, è il momento di sentire la vibrazione del vostro corpo. Diventate consapevoli della frequenza e della vibrazione che emette quando è in procinto di addormentarsi. È importante lasciare che il corpo si rilassi, ma mantenere la mente consapevole.

Fase 6: Immaginazione

Una volta percepita la vibrazione del vostro corpo mentre vi rilassate e mantenete la mente cosciente, è il momento di attivare l'immaginazione, in questo sesto e penultimo passo. In questo passo, immaginate semplicemente che il vostro corpo astrale si stia temporaneamente scollegando dal vostro corpo fisico.

In questa fase è importante mantenere la concentrazione e non cercare di uscire bruscamente, altrimenti si faranno quei "sogni" in cui si cade. Visualizzate l'uscita dal corpo che avviene lentamente, partendo dalla parte superiore del corpo, come la testa, il collo e le braccia, per passare infine al busto e agli arti inferiori, fino ad arrivare alla posizione eretta.

Fase 7: Levitazione

Ora che siete in piedi, potete fare il settimo e ultimo passo: la levitazione. In questo passo, fate in modo che il vostro corpo astrale si sollevi da dove si trova e lasci il corpo fisico, in modo da levitare sopra di esso.

A questo punto, sarete in grado di vedere voi stessi mentre dormite e di vedere tutti i dettagli dell'ambiente in cui riposate. A partire da questa fase, potrete iniziare il vostro viaggio astrale e andare alla ricerca di ciò che desiderate conoscere ed esplorare.

I viaggi astrali hanno uno scopo?

Sì. Il viaggio astrale ha diversi scopi, molti dei quali variano da individuo a individuo. In generale, chi pratica il viaggio astrale desidera espandere la propria coscienza e connettersi con qualcosa che esiste al di là della percezione dei 5 sensi, cioè qualcosa di non fisico.

I viaggi astrali permettono di stabilire un contatto con l'antica saggezza del cosmo, accedendo ai piani spirituali mentre il corpo astrale viaggia.

Il piano astrale è un mondo intermedio tra la Terra e il Piano Divino e, attraverso di esso, è possibile accedere a sfere di realtà diverse ed entrare in contatto con entità e spiriti che possono aiutare lo sviluppo spirituale e intellettuale di chi li cerca.

In questo modo, è possibile accedere alla conoscenza universale, che a sua volta può essere utilizzata per portare più luce e completezza sulla Terra, rendendo la vostra esperienza, così come quella di coloro che vi circondano, piena e migliore possibile.