Mi az az asztrális utazás?

Az asztrális utazás a testen kívüli élmények egy fajtája. Gyakorlása feltételezi az asztrális testnek nevezett lélek létezését, amely elválik a fizikai testtől, és képes azon kívül utazni ezen és más világokon és univerzumokon keresztül, gyakran álmokhoz vagy meditációhoz kötve.

Az asztrális utazás révén lehetőség van arra, hogy szándékosan meglátogassunk egy extrafizikai dimenziót, amelyet asztrálsíknak vagy spirituális síknak nevezünk. Az asztrális utazás gondolata a világ számos kultúrájában fel van jegyezve, az ókori Egyiptomtól Indiáig.

Az asztrálprojekció kifejezés, ahogy az asztrális utazást is nevezik, azonban csak a 19. században jelent meg, Madame Blavatsky révén. Bár sokak számára ijesztően hangzik, a testen kívüli élmények mindennaposak, akár tudatosan, akár nem.

Ebben a cikkben az asztrálutazás alapjaival foglalkozunk, bemutatjuk azokat a technikákat, amelyekkel szándékosan fejlesztheted a testen kívüli élményeket. Nézd meg!

Az asztrális utazás tünetei

Ahhoz, hogy fejleszthesd képességeidet az asztrális utazás gyakorlására, fontos, hogy megtanuld felismerni annak tüneteit. A következőkben bemutatjuk azokat a fontos vonásokat, amelyek az asztrális kivetítésre utalnak, mint például az alvásbénulás, a melegség és a bizsergés. Olvass tovább, hogy felfedezd őket.

Alvási bénulás

Az alvásbénulás a testen kívüli élmény egyik leggyakrabban előforduló tünete, különösen, ha asztrális kivetülésről van szó.

Amikor megpróbálod kivetíteni asztráltestedet a fizikai testedből, több mint várható, hogy a tudatod aktív lesz, míg a fizikai tested pihen, és kevésbé lesz érzékeny alvás közben.

Bár ijesztőnek tűnhet, hogy nem tudod irányítani a saját testedet, ez a folyamat teljesen normális, és azt jelzi, hogy a tudatos kivetítés folyamata fejlődik. Olyan érzések, mint a nyomás vagy akár az entitások látásának képessége is előfordulhat ebben a szakaszban, és azt jelzi, hogy jó úton jársz, tehát nyugodj meg, és ne félj, ha ez megtörténik.

Megnövekedett pulzusszám

Az asztrális projekció a szívverésed frekvenciájának növekedését is kiválthatja. Ez annak természetes tükröződése, hogy a fizikai tested a tested tudatosságát zsigeri folyamatból akaratlagos folyamattá dolgozza fel.

Akárcsak az alvásparalízis lehetséges tünete, a szívverés emelkedése az asztrálprojekció során sem olyasmi, amitől félni kell, és figyelmen kívül kell hagyni, hogy ne akadályozza a folyamatot.

A gyors szívverés azt jelzi, hogy közel van az asztrális kivetítés pillanata. Koncentrálj továbbra is az elmédre, és hagyd figyelmen kívül a testi érzéseket, hogy a kivetítési folyamatodat ne befolyásolja.

Hőérzet

A hőérzet egy másik tünet, amely az asztrális kivetítés kezdetével jár, és általában a fenti tünetnél leírt fokozott szívverésnek köszönhető.

Általában a hőérzet a mellkas és a köldök környékén összpontosul, és egyénenként változó, és a puszta plusz takaró érzésétől a valódi lázérzetig bármi lehet.

Ismét az a lényeg, hogy az asztrális kivetítésre irányuló szándékodra koncentrálj, és elvonatkoztass a testedben lévő érzésektől, mivel ezek csak zavaró tényezők, amelyek a tudatosságod útjába kerülhetnek, amikor megpróbálod kivetíteni asztrális testedet a fizikai testedből.

Remegés és bizsergés

Az asztrális projekció kezdetének egyik leggyakoribb tünete a görcsök/remegés és bizsergés érzése a testben. A görcsök a fizikai test önkéntelen reakciója az asztrális projekció során, mivel valójában valami leválik a fizikai testről.

Hogy jobban megértsd ezt a választ, képzeld el, hogy valaki a hajadat húzza. Valószínűleg megpróbálsz kitérni a fájdalom elől, mint egy önkéntelen folyamat, igaz? Pontosan ez a fajta reakció történik remegés és bizsergés formájában az asztrálprojekciós kísérlet során. Próbáld meg fenntartani a fókuszt és elvonatkoztatni ezektől a zavaró tényezőktől, hogy a kivetítésed befejeződjön.

Zümmögő hang

Sok asztrálprojekciót végző ember arról is beszámol, hogy általában állandó frekvenciájú, zümmögő hangot hall. Néha ez a zümmögő hang hasonlít egy sípolásra vagy egy vízforraló vízforraló üst hangjára.

Máskor mélyebb hangokat hallhatunk, amelyek akár emberek beszédéhez is hasonlíthatnak, mintha túlvilági hangok lennének.

Azonban függetlenül attól, hogy hogyan tapasztalja ezeket a hangokat, valójában maga az elme okozza őket, amely megpróbál irányítani egy önkéntelen folyamatot, amely általában alvás közben történik.

Fejnyomás

Ha megpróbálod kivetíteni asztráltestedet az utazáshoz, az is okozhat egy nyomásérzetet a fejedben, akár egyszerű lüktetésként, akár úgy érzed, hogy valaki tartja a fejedet. Mindez egy újabb jele annak, hogy az asztrálutazásod felé vezető utad sikeres.

Ez a tünet, ha megtapasztaljátok, nagyon rövid ideig tart, ezért ne aggódjatok. Tartsátok a fókuszt az asztrális utazásra irányuló szándékotokra, és folytassátok a tudatosság folyamatát.

Zuhanás, süllyedés vagy lebegés

Valószínűleg volt már olyan "álma", amelyben zuhant, süllyedt vagy lebegett, és hirtelen megrémülve ébredt fel. Kétségtelenül ez a leggyakoribb tünet, amelyet az asztrálisan kivetülő emberek tapasztalnak. Alvás közben az asztráltest természetes és akaratlan módon leválik a fizikai testről.

Amikor a folyamatot szándékosan megkísérlik, sokszor, amikor a test kivetítése előtt áll, sokan megijednek, és végül az asztráltest hirtelen visszatér a testükbe.

Az asztráltest visszatérésének e folyamatában a fizikai test úgy reagál, mintha zuhanás lenne, hasonlóan ahhoz az érzéshez, amikor egy repülőút során turbulenciában vagyunk. Legyen türelmed és fegyelmed, és hamarosan megvalósítod az asztrálprojekciót.

A tudatosság szintjei az asztrális utazásban

Az asztrálprojekció egyfajta önkéntes testen kívüli élmény, amely három különböző szinten zajlik: a tudattalan, a félig tudatos és a tudatos szinten. Mindegyik szintnek megvannak a maga sajátosságai, és gyakran leírják az asztrálutazás fejlődésének szakaszait. Olvass tovább, hogy megértsd őket.

Eszméletlen

A tudattalan asztrális utazás valójában nem asztrális utazás, hanem egyfajta testen kívüli élmény. Ez a fajta élmény minden lénnyel megtörténik minden nap, alvás közben, és egyszerűen álomként definiálják.

Ez azonban nem akármilyen álom. Ahhoz, hogy tudattalan testen kívüli élménynek tekintsük, az egyén nem tudja, hogy álmodik. Más szóval, nem tudja megkülönböztetni, hogy amit átél, az álom-e vagy valóság, mintha egy film szereplője lenne. A tudattalan szint akkor is megtörténik, ha ébredés után nem emlékszik arra, hogy mit álmodott.

Félig tudatos

A félig tudatos szinten a személy nincs teljesen tudatában annak, hogy testen kívüli élményben van része, ezért ez egy köztes szakasz a tudatosság és a tudattalan között. Ez a szakasz lehet az asztrális utazás gyakorlására tett kísérlet eredménye, vagy egyszerűen egy önkéntelenül végrehajtott testen kívüli élmény eredménye.

Ezen a szinten fontos megjegyezni, hogy ez nem egy tiszta álom, mivel a tisztánlátás mértéke részleges és eltérő. Azonban az asztrális utazástól eltérően az ilyen típusú élmény során az embernek nincs teljes kontrollja az események felett.

Tudatos

A tudatos asztrálutazás szintje az a maximális fokozat, amelyet az ilyen típusú testen kívüli élményt gyakorlók el kívánnak érni. Amikor tudatosan végzed, a tudatod kibontakozik a fizikai testedből az asztráltesttel együtt.

Mivel ez az asztrális utazás utolsó szakasza, ezt a legnehezebb elérni, és sok időt, türelmet és odaadást igényel az elérése. Még a tudatos asztrális utazás szintjének is vannak különböző szakaszai.

Amint azt a cikk későbbi részében bemutatjuk, vannak hatékony technikák, amelyeket általában a tudatos asztrális utazás szintjének eléréséhez használnak. Mielőtt azonban a technikákkal foglalkoznánk, fontos megtanulni megkülönböztetni az asztrális projekció különböző típusait, amelyeket az alábbiakban mutatunk be.

Az asztrális utazás típusai

Az asztrálutazás természetes jelenség, és mint minden természetes dolognak, ennek is különböző típusai alakulnak ki. Legyen szó valós idejű, akaratlan, halálközeli vagy önkéntes, az alábbiakban a testen kívüli élmények e különböző típusainak jelentésével és különbségeivel foglalkozunk.

Valós időben

Az asztrálutazás valós időben általában a féltudati szint alatt történik. Azért kapta ezt a nevet, mert olyan egyidejű eseményekről van szó, amelyeknek a valóságban alvás közben tanúi vagyunk. Az ilyen típusú élmény során a testen kívüli személy megfigyelője mindannak, ami a környezetében történik, ott, ahol éppen alszik.

Az asztrálutazást gyakorló emberek túlnyomó többsége már átélt ilyen típusú élményt, általában akkor, amikor még azt sem tudták, miről szól az asztrálutazás. Ezért ez az egyik leggyakoribb testen kívüli élmény.

Önkéntes

Amikor valaki önkéntelenül testen kívüli élményben részesül, lehetséges, hogy úgy fogja fel az eseményeket, mintha azok egyfajta álom lennének. Ez a fajta élmény, ahogy a neve is mutatja, teljesen önkéntelen, és gyakran nehéz felismerni, hogy nem vagyunk ébren.

Halálközeli állapot

A halálközeli élmény, vagy egyszerűen NDE, a testen kívüli élmények egy másik típusa. Ez az élménytípus olyan látomásokat és érzéseket foglal magában, amelyeket a közelgő halál állapotában regisztrálnak, beleértve azokat az eseteket is, amikor az emberek klinikailag már halottak.

A HKÉ során a tudat a fizikai testen túli valóságba vetül. Az ezt átélők olyan érzéseket írnak le, mint a fizikai testtől való elszakadás, a lebegés, a nyugalom, a biztonság, a melegség érzése, valamint hogy a folyamat során fényeket vagy entitásokat láttak.

Egyes esetekben vannak negatív élmények, amelyek a végén szorongást és stresszt generálnak. A HKÉ-k spirituális és tudományos szempontból egyaránt vizsgált jelenségek. Mindkét nézőpont szerint vízválasztónak tekintik őket azok életében, akik átélték őket.

Önkéntes

Az önkéntes testen kívüli élmény tulajdonképpen maga az asztrálprojekció. Ez magában foglalja a tudat kivetítését egy olyan síkra vagy dimenzióba, amely túl van a fizikai érzékelésen. Ezért, ha az asztrálutazás sikeres, akkor lehetséges más világokba és valóságokba utazni, valamint emberekkel találkozni és különböző képességekkel rendelkezni, mint például repülni, lebegni vagy akár víz alatt lélegezni.

Az ilyen típusú tapasztalatok elvégzéséhez tanulmányozásra van szükség, valamint olyan speciális technikák alkalmazására, mint a légzésszabályozás, meditáció vagy akár kristályok, gyógynövények, füstölők vagy hanghullámok hatásának való kitettség, amelyek megkönnyítik a folyamatot. Néhány ilyen bevált technikát a következő részben ismertetünk.

Asztrális kötél utazási technika

Az asztrális kötélutazás technikáját Robert Bruce, az Astral Dynamics alapítója és több könyv szerzője dolgozta ki. Mivel nagyon egyszerű a gyakorlása, mivel csak hat lépésből áll, ez az egyik leggyakrabban használt technika azok számára, akik asztrális utazást szeretnének gyakorolni. Az alábbiakban megismerheted.

1. lépés: Relaxáció

Az első lépésben gyakorolja testének teljes ellazulását. Ehhez egy olyan napon, amikor nem fáradt, feküdjön le az ágyára, csukja be a szemét, és mélyen lélegezzen be, számoljon 4-ig, tartsa vissza a lélegzetét, számoljon 2-ig, és lélegezzen ki ismét 4-ig. Amikor úgy érzi, készen áll, csukja be a szemét, de próbáljon meg nem elaludni.

Ezután kezdje el tudatosítani a testét. Kezdje a lábujjaiban lévő izmok érzékelésével, érezze a lábfejét, a sarkát, a vádliját, a térdét, a combját, a hasát, a kezét, a karját, a mellkasát, a vállát, a nyakát, míg végül eléri a fejét. Próbálja meg ellazítani az egész testét a folyamat során, mindig tudatában legyen annak.

2. lépés: Rezgés

A folyamat során, amikor tudatosítod a testedben lévő izmokat, hogy ellazítsd őket, képzeld el, hogy a tested rezgést ad ki. Ez a 2. lépés. A folyamat során próbáld meg valóban érezni, hogy a tested frekvenciája lüktet és olyan rezgést ad ki, amely hasonlít egy mobiltelefon rezgésére.

3. lépés: Képzelet

Amikor végre sikerül érezned, hogy a tested rezeg, akkor jöhet a harmadik lépés: a képzelet. Ebben a pillanatban fontos, hogy vizualizáld, hogy egy kötél lóg a tested felett. Vizualizáld a színét és a vastagságát, hogy aztán a következő lépéssel tudd folytatni a gyakorlatot.

4. lépés: Asztrális cselekvés

Miután vizualizáltad a kötelet, itt az ideje, hogy megpróbáld megtartani a kezeddel. Azonban nem a fizikai tested lesz felelős a kötél megtartásáért: el kell képzelned, hogy az asztráltested leválik a fizikai testedről, miközben tartod.

Más szavakkal: hagyd a testedet az ágyadon pihenni, amíg asztráltested ideiglenesen kiszabadul belőle. Ne próbáld felemelni a fizikai testedet ebben a szakaszban.

5. lépés: Mászás

Amikor végre sikerül elérned és megtartanod a kötelet az asztráltesteddel, itt az ideje, hogy megérezd, hogy végre tudd hajtani az 5. lépést: a mászást. Ebben a lépésben a kezeidet fogod használni, egyenként, hogy biztosítsd az asztráltested felemelkedését ebben a mászásban. Még egyszer, ne felejtsd el, hogy a fizikai testednek nyugalomban kell maradnia a mászás alatt. A mászás célja az, hogy végrea plafonig ér.

6. lépés: Vizualizáld magad

Amikor eléritek a mennyezetet, végre elérkeztek a hatodik és egyben utolsó lépéshez: a saját magatok vizualizálásának pillanatához. Amikor eléritek ezt a lépést, az annak a jele, hogy asztráltestetek már elhagyta fizikai testeteket az első asztrális utazásotokon.

Hogy ellenőrizze, hogy asztráltestét valóban kivetítette-e, ideje lenézni, és elképzelni, hogy fizikai teste éppen alattad alszik. Ebben a szakaszban már megkezdheti az utazást, tudatosan és önkéntesen felfedezheti azokat a helyeket, amelyeket szeretne meglátogatni.

Asztrális utazás technika Monroe Intézet

A testen kívüli élmény kifejezés népszerűsítéséért felelős Robert Allan Monroe által alapított Monroe Intézet a megváltozott tudatállapotok kutatására szakosodott tanulmányi központ.

Az asztrálutazás területén szerzett hosszú hagyományainak köszönhetően Monroe kifejlesztett egy hatékony technikát a folyamat megkönnyítésére, amelynek lépéseit az alábbiakban ismertetjük.

1. lépés: Relaxáció

A kötéltechnikához hasonlóan a Monroe Intézet technikájának alaplépése a relaxáció. Ebben a kezdeti lépésben fontos, hogy megtaláljuk a test és az elme közötti egyensúlyi pontot, ellazítva őket. Ehhez feküdjünk le egy kényelmes pozícióba, győződjünk meg róla, hogy a helyi időjárási viszonyoknak megfelelő ruházatot viselünk, és végezzünk légzőgyakorlatot.

Lélegezzen be 4-ig számolva, tartsa vissza a lélegzetét 2-ig számolva, és lélegezzen ki, engedje ki a levegőt 4-ig számolva. Legyen tudatában teste minden részének, érezze a felületet, amelyen fekszik, érezze az anyagot, amely betakarja, a ruhát, amely körülveszi, és lazítson. Amikor úgy érzi, készen áll, csukja be a szemét, és folytassa a légzőgyakorlatokat.

2. lépés: Álmosság

Miután ellazultál, valószínűleg az álmosság érzését fogod érezni. Ez a 2. lépés, amely a fenti lépés relaxációs szakaszából származik. Érezd ezt a változást a testedben, az éber állapot, amelyben ébren vagy, és az alvó állapot közötti átmenet folyamat során.

3. lépés: Majdnem aludni

Amikor az álmosság érzése erősödik, próbálj meg egy köztes stádiumban maradni, de ezúttal a 3. lépcsőfoknál, amely a majdnem alvás állapotát jelenti. Amikor elérsz oda, tereld a figyelmed a testben az alvás okozta fizikai érzésre, de az elmédet tartsd még ébren.

Ez az a kulcsfontosságú folyamat, amely elősegíti e két fontos entitás szétválasztását: a fizikai test és az asztráltest, ez utóbbi itt a tudatosságként jelenik meg.

4. lépés: A környezetre összpontosítani

Amikor a fizikai testben az alvás okozta érzésre és az elme tudatállapotára való összpontosítás megtörtént, itt az ideje, hogy figyelmét a környezetére irányítsa.

Hallgasd a körülötted lévő hangokat. Koncentrálj a hallásodra, hogy érzékeld, mi van körülötted, anélkül, hogy éber lennél, hanem csak úgy, hogy ébren tartod az elmédet/tudatodat, miközben a tested kezd kikapcsolni,

5. lépés: Rezgés

Az utolsó előtti lépésben, miután a körülötted lévő hangokra koncentráltál, itt az ideje, hogy érezd a tested rezgését. Légy tudatában annak a frekvenciának és rezgésnek, amit az elalvás folyamatában kibocsát. Fontos, hogy hagyd a tested ellazulni, de tartsd tudatában az elmédet.

6. lépés: Képzelet

Ha már érzed a tested rezgését, miközben ellazulsz és tudatosan tartod az elmédet, itt az ideje, hogy aktiváld a képzeletedet, ebben a hatodik és utolsó előtti lépésben. Ebben a lépésben egyszerűen képzeld el, hogy az asztráltested átmenetileg elválik a fizikai testedtől.

Fontos, hogy ebben a szakaszban tartsd meg a koncentrációdat, és ne próbálj meg hirtelen kilépni, különben olyan "álmaid" lesznek, amikor leesel. Képzeld el, hogy a testből való kilépés lassan történik, a felsőtestből, például a fejből, a nyakból és a karokból kiindulva, hogy végül a törzsre és az alsó végtagokra kerülj, és felegyenesedve állj.

7. lépés: Levitáció

Most, hogy már állsz, elvégezheted a hetedik és egyben utolsó lépést: a lebegést. Ebben a lépésben érd el, hogy asztráltested felemelkedjen onnan, ahol van, és elhagyja fizikai testedet, így lebegsz fölötte.

Amikor ez megtörténik, képes leszel látni magadat is, amint alszol, és látni fogod a környezeted minden részletét is, amelyben pihensz. Ettől a szakasztól kezdve megkezdheted az asztrális utazásodat, és utána mehetsz annak, amit meg szeretnél ismerni és felfedezni.

Van-e célja az asztrális utazásnak?

Igen. Az asztrális utazásnak számos célja van, amelyek közül sok egyénenként változik. Általánosságban elmondható, hogy az asztrális utazást gyakorló emberek szeretnék kitágítani tudatukat és kapcsolatba lépni valamivel, ami az 5 érzékszerv érzékelésén túl létezik, azaz valami nem-fizikai dologgal.

Az asztrális utazás lehetővé teszi az emberek számára, hogy kapcsolatot teremtsenek a kozmosz ősi bölcsességével, és asztrális testük utazása során hozzáférjenek a spirituális síkokhoz.

Az asztrálsík egy közvetítő világ a Föld és az Isteni Sík között, és ezen keresztül lehetséges a különböző valóságok szféráiba belépni, és kapcsolatba lépni olyan entitásokkal és szellemekkel, amelyek segíthetik az őket keresők szellemi és intellektuális fejlődését.

Ily módon lehetőség nyílik az Egyetemes tudáshoz való hozzáférésre, ami viszont arra is felhasználható, hogy több fényt és teljességet hozzon a Földre, így a te és a körülötted élők tapasztalata is teljesebbé és a lehető legjobbá válik.